“Bi emakumerekin hirukoteak gustatzen zaizkit, ez harrapari sexual ziniko bat naizelako. Oh ez! Baina erromantikoa naizelako. "The One"ren bila nabil. Eta azkarrago aurkituko dut aldi berean bi entzunaldi egiten baditut.” –– Russell Brand

Goiz esnatu eta gimnasio batera joatearen ideia gorroto duzu. Oinez egiteko aukera ere aspergarriegia dirudi. Baina oraindik forman jarri nahi duzu, inolako esfortzurik gabe. Hona hemen forma dibertigarrienean jartzeko trikimailu bat. Sexu asko izan gantz geruzak horrela urtzeko. Ez begiratu muturtuta; ikerketek esaten dute kaloriak erretzen dituzula hanky-panky inguruan. Baina zenbat kaloria erretzen ditu sexuak?

Montrealeko Unibertsitateko ikerketa berriek sexu-harremana izateak kaloriak erretzen laguntzen duela onartzen duten datuak ditu. Haien ikerketaren arabera, gizonezkoek 100 kaloria erretzen dituzte batez besteko sexu-saioan, eta emakumeek 69 gastatzen dituzten bitartean.

Haien datuak onartzen dituen ikerketak dio ohiko jolas batek 25 minutu irauten dituela aurre-jokoen hasieratik amaierara, baina hori da. batez bestekoa besterik ez; denborak asko aldatu ziren azterketan eta 10 eta 57 minutu artekoak izan ziren. Zenbat eta luzeagoa izan saioa, orduan eta kaloria gehiago erre.

Kissing-ek kaloriak erretzen al ditu?

Jaiya Kinzbach, Los Angelesen bizi den sexologoa eta Red Hot Touch-en egileak hauxe partekatzen du: "Muxuak indartsuak badira eta laztanak badakartza, ordubetean 90 kaloria baino gehiago erretzen dira. ”. Era berean,IndiaTimes webguneak iradokitzen du musuek orduko 120 kaloria erre ditzakeela, hau da, minutuko 2 kaloria.

Agian ez duzu berehalako musurik galduko, baina musu emanez kaloriak kentzea oso ona dirudi. Musukatzeak ez du minik ematen, zoriontsu egiten zaitu. Beraz, edozein musu motatan zaudela ere, aurrera eta musu eman osasun ona eta forma bikaina lortzeko. Beraz, orain arrazoi osasuntsuak dituzu maiz musuka aritzeko, ezta?

Zer da sexu-kaloria kalkulagailua?

Orain arte kalkulagailu bat behar zenuen etxeko aurrekontua kudeatzeko. Pisua galtzeko misioan bazaude, orduan sexu-kalkulagailu batean inbertitzeko garaia da. Gailu bero hau sexuan zehar zenbat kaloria erretzen dituzun zehazten laguntzeko dago. Kolpeak amaitu eta gero, zure gorputzean aldaketak nola egin dituen ikus dezakezu.

Sexu-harremanetan erretako kaloriei buruzko ikuspegi bat lortzeko, generoari, pisuari eta gozatzen duzun posizioari buruzko xehetasunak eman behar dituzu. eta iraupena. Sexu-kaloria kalkulagailu honekin, datuak elikatu eta bertan erretzea lortu dituzun kalorien zatiketa bikaina lortuko duzu. Kaloria baliokideak erretzeko zer beste ariketa egin ditzakezun ere esaten dizu.

Besokoa ere badago, Fitbit-ek egiten duen bezala kaloriak kalkulatzen dituen teknologia berri bat. Etxean eraman dezakezu eta ateratzen ari zaren bitartean, maitasun batean erretako kaloria kopurua kalkulatuko du.saioa.

Zenbat kaloria erretzen dituzu sexu harremanak izatean?

Ezkutatzea zure osasunerako gauzarik onena izan daiteke. Eta goian aipatutako sexu kaloria kalkulagailuarekin, nola neur dezakezu. 25 minutuko saio on batek 80 kaloria baino gehiago erretzen lagun zaitzakeela frogatzen duten ikerketek, sexuak egunean behin gutxienez egitea merezi du.

Imajinatu pisua kentzea plazer sentsual larria izan bitartean! Oso dibertigarria dirudi, ezta? Askoz hobea da ordu erdiz zinta gainean korrika egitea edo ordubete lorategian ibiltzea baino. Mozorrotu beharrean, hemen jantzi, biluztu eta hasten zara.

PLOS ONE aldizkarian argitaratutako ikerketen arabera: “Sexu-jardueran egiten den intentsitate-maila [3] ibiltzearena baino handiagoa izan daiteke. kilometro orduko] baina [5 milia orduko] korrika egitearena baino gutxiago.”