"Nem azért szeretem a hármas szexet két nővel, mert cinikus szexuális ragadozó vagyok. Ó, nem! Hanem mert romantikus vagyok. Keresem az "Igazit", és gyorsabban megtalálom, ha egyszerre kettőt hallgatok meg." -- Russell Brand

Utálod a korai kelés és az edzőterembe indulás gondolatát. Még a séta kilátásba helyezése is túl unalmasan hangzik. De mégis formába akarsz lendülni, minden erőfeszítés nélkül. Íme egy trükk, hogy a legszórakoztatóbb módon hozd magad formába. Szexelj sokat, hogy a zsírrétegek csak úgy leolvadjanak. Ne nézz döbbenten; vannak kutatások, amelyek szerint kalóriát égetsz, miközben hancúrozol. De hányat?kalóriát éget a szex?

A Montreali Egyetem új kutatása adatokkal támasztja alá azt az állítást, hogy a szex segít a kalóriaégetésben. Tanulmányuk szerint a férfiak 100 kalóriát égetnek el egy átlagos szexuális együttlét során, míg a nők 69-et.

Az adataikat alátámasztó tanulmány szerint egy tipikus hancúrozás 25 percig tart az előjáték kezdetétől a végéig, de ez csak egy átlag - a vizsgálatban az idők széles skálán mozogtak, 10 és 57 perc között. Minél hosszabb az ülés, annál több kalóriát égetnek el.

A csókolózás kalóriát éget?

Jaiya Kinzbach, Los Angeles-i szexológus és a Red Hot Touch című könyv szerzője megosztja: "Ha a csókolózás erőteljes és némi simogatással jár, akkor még közelebb lehet az egy óra alatt elégetett 90 kalóriához." Hasonlóképpen az IndiaTimes honlapja szerint a csókolózás 120 kalóriát égethet el óránként, ami percenként 2 kalóriát jelent.

Lehet, hogy csókolózva nem fogsz azonnal lefogyni, de a kalóriáktól való megszabadulás pusztán csókolózással jó üzletnek hangzik. A csókolózás nem fáj, csak boldoggá tesz. Szóval bármilyen típusú csókolózás is legyen a kedvenced, csak rajta, csókold meg az utadat a jó egészség és a nagyszerű forma felé. Most már van egészséges okod arra, hogy gyakran csókolózz, ugye?

Mi az a szex kalóriakalkulátor?

Eddig a háztartási költségvetés kezeléséhez volt szükséged egy számológépre. Ha fogyókúrázni szeretnél, akkor itt az ideje, hogy beruházz egy szexgyakorlat-kalkulátorba. Ez a dögös készülék azért van itt, hogy segítsen meghatározni, hány kalóriát égetsz el szex közben. Ha a dugáson már túl vagy, most meglesheted, hogyan változtatott a testedben.

Ahhoz, hogy betekintést nyerj a szex közben elégetett kalóriákról, be kell táplálnod a nemedre, a súlyodra, az általad élvezett pozícióra és az időtartamra vonatkozó adatokat. Ezzel a szexkalória-kalkulátorral csak tápláld be az adatokat, és máris kapsz egy mesés felosztást arról, hogy mennyi kalóriát sikerült elégetned. Azt is megmondja, hogy milyen más gyakorlatokat végezhetsz, hogy egyenértékű kalóriákat égess el.

Létezik egy karpánt is, egy új technológia, amely a Fitbithez hasonlóan kalóriaszámláló. Otthon is viselheted, és csókolózás közben kiszámolja a szeretkezés során elégetett kalóriák számát.

Hány kalóriát égetsz el szex közben?

A szex a legjobb dolog lehet az egészségednek. És a fent említett szexkalória-kalkulátorral még azt is lemérheted, hogy hogyan. Mivel kutatások bizonyítják, hogy egy jó 25 perces szexszel több mint 80 kalóriát égethetsz el, a szexnek érdemes legalább naponta egyszer hódolni.

Képzeld el, hogy fogysz, miközben komoly érzéki örömökben lesz részed! Nagyon jól hangzik, nem igaz? Ez sokkal jobb, mint fél órát futni a futópadon vagy egy órát sétálni a kertben. Ahelyett, hogy felöltözöl, itt fel kell öltöznöd, le kell vetkőznöd, és már indulhatsz is.

A PLOS ONE-ban közzétett kutatás szerint: "A szexuális aktivitás során kifejtett intenzitás magasabb lehet, mint a [3 mérföld/óra] sebességű gyaloglás, de alacsonyabb, mint a [5 mérföld/óra] sebességű kocogás." A kutatás szerint a szexuális aktivitást az ember nem tudja megtenni.