“Би хоёр эмэгтэйтэй гурвалсан байх дуртай, учир нь би бусармаг бэлгийн махчин. Өө үгүй ​​ээ! Гэхдээ би романтик хүн учраас. Би "The One"-г хайж байна. Хэрэв би нэг удаад хоёр шалгалт өгвөл түүнийг хурдан олох болно." –– Рассел Брэнд

Та эрт босоод биеийн тамирын заал руу явах санааг жигшдэг. Алхах нь хүртэл уйтгартай сонсогдож байна. Гэхдээ та ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр формтой байхыг хүсч байна. Энд хамгийн хөгжилтэй хэлбэрээр бие галбиртай болох нэгэн заль мэх байна. Яг үүнтэй адил өөх тосыг хайлуулахын тулд маш их секс хий. Гайхсан мэт бүү хар; Эргэн тойронд хоол хийхдээ калори шатаадаг гэсэн судалгаа байдаг. Гэхдээ секс хэр их калори шатаадаг вэ?

Монреалийн их сургуулиас хийсэн шинэ судалгаагаар бэлгийн хавьталд орох нь илчлэгийг шатаахад тусалдаг гэсэн нотлох баримттай. Тэдний судалгаагаар эрэгтэйчүүд дунджаар секс хийхэд 100 калори шатаадаг бол эмэгтэйчүүд 69 калори зарцуулдаг.

Тэдний судалгаанд дурьдсанаар бол жирийн нэг бэлгийн харьцаанд орохоос эхлээд дуустал 25 минут үргэлжилдэг. зүгээр л дундаж-хугацаа нь судалгаанд ихээхэн ялгаатай байсан бөгөөд 10-аас 57 минутын хооронд хэлбэлздэг. Хэр удаан үргэлжлэх тусам илүү их калори шатаана.

Үнсэлт нь калори шатаадаг уу?

Лос-Анжелесийн секс судлаач, Red Hot Touch номын зохиогч Жайя Кинзбах "Хэрвээ үнсэлт хүчтэй, өхөөрдөм юм бол нэг цагийн дотор 90 калори шатааж болно. .” Үүний нэгэн адил,IndiaTimes вэб сайт үнсэлт нь цагт 120 калори шатаадаг гэж үздэг бөгөөд энэ нь минутанд 2 калори юм.

Та үнсэлтээр жингээ хасахгүй байж болох ч зүгээр л үнсэлцэх замаар илчлэгээсээ салах нь сайн хэрэг мэт санагдана. Үнсэлт нь гомдоохгүй, зөвхөн аз жаргалтай болгодог. Тиймээс та ямар ч төрлийн үнсэлттэй байсан хамаагүй эрүүл энх, сайхан галбиртай болох замаа үргэлжлүүлж үнсээрэй. Тэгвэл танд ойр ойрхон үнсэлцэх эрүүл шалтгаан байгаа биз дээ?

Сексийн калорийн тооцоолуур гэж юу вэ?

Одоог хүртэл танд өрхийн төсвөө зохицуулах тооны машин хэрэгтэй байсан. Хэрэв та жингээ хасах зорилготой байгаа бол сексийн тооцоолуурт хөрөнгө оруулах цаг болжээ. Сексийн үед хэр их калори шатдагийг тодорхойлоход тань туслах энэхүү халуун төхөөрөмж энд байна. Цохилт дуусч, хийж дууссаны дараа та энэ нь таны биед хэрхэн өөрчлөлт оруулсныг харах боломжтой.

Сексийн үед шатаасан калорийн талаар мэдээлэл авахын тулд та хүйс, жин, дуртай байрлалынхаа талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл өгөх хэрэгтэй. болон үргэлжлэх хугацаа. Энэхүү сексийн калорийн тооцоолуурыг ашиглан зөвхөн өгөгдлийг оруулаад, тэндээс та шатааж чадсан калорио гайхалтай задлах болно. Түүнтэй тэнцэх хэмжээний илчлэгийг шатаахын тулд өөр ямар дасгал хийж болохыг мөн хэлж өгнө.

Мөн Fitbit-ийн адил илчлэгийг тооцдог шинэ технологи болох гарын тууз байдаг. Та үүнийг гэртээ өмсөж болох бөгөөд бэлгийн харьцаанд орохдоо хайрын үеэр шатсан калорийн тоог тооцоолох болно.сесс.

Та бэлгийн харьцаанд орохдоо хэдэн калори шатаадаг вэ?

Таны эрүүл мэндийг сахих нь хамгийн сайн зүйл юм. Дээр дурдсан сексийн калорийн тооцоолуураар та хэрхэн яаж хэмжиж болно. 25 минутын турш сайн дасгал хийх нь 80 гаруй калори шатаахад тусалдаг болохыг нотолсон судалгаагаар өдөрт дор хаяж нэг удаа секс хийх нь үнэ цэнэтэй юм.

Мэдрэмжийн таашаал авч байхдаа жингээ хасна гэж төсөөлөөд үз дээ! Маш хөгжилтэй сонсогдож байна, тийм үү? Энэ нь гүйлтийн зам дээр хагас цаг гүйх, цэцэрлэгт нэг цаг алхахаас хамаагүй дээр. Энд та хувцаслахын оронд хувцсаа тайлж, тайлж, ажлаа эхлэх боломжтой.

PLOS ONE-д нийтлэгдсэн судалгаагаар: “Бэлгийн үйл ажиллагаанд зарцуулж буй эрчмийн түвшин нь алхахаас ч өндөр байж болно [3] миль/цаг] боловч [цагт 5 миль] гүйхээс бага.”