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“मुझे दो महिलाओं के साथ तिकड़ी पसंद है इसलिए नहीं कि मैं एक निंदक यौन शिकारी हूं। ओह तेरी! लेकिन क्योंकि मैं एक रोमांटिक हूं। मुझे "द वन" की तलाश है। और अगर मैं एक बार में दो ऑडिशन देता हूं तो मैं उसे और जल्दी ढूंढ लूंगा। यहां तक कि चलने की संभावना भी बहुत उबाऊ लगती है। लेकिन आप अभी भी आकार में आना चाहते हैं, बिना किसी प्रयास के। यहाँ सबसे मज़ेदार तरीके से आकार में आने की एक तरकीब है। ऐसे ही चर्बी की परतों को पिघलाने के लिए खूब सेक्स करें। गूंगा मत देखो; वहाँ अनुसंधान है जो बताता है कि आप कैलोरी जलाते हैं जैसे आप चारों ओर लटके-झटके करते हैं। लेकिन सेक्स करने से कितनी कैलोरी बर्न होती है?
मॉन्ट्रियल यूनिवर्सिटी के नए शोध में इस दावे का समर्थन करने के लिए डेटा है कि सेक्स करने से कैलोरी बर्न करने में मदद मिलती है। उनके अध्ययन के अनुसार, औसत सेक्स सत्र में पुरुष 100 कैलोरी जलाते हैं, जबकि महिलाएं 69 कैलोरी खर्च करती हैं। बस एक औसत—अध्ययन में समय व्यापक रूप से भिन्न था और 10 से 57 मिनट के बीच था। सत्र जितना लंबा होगा, उतनी अधिक कैलोरी बर्न होगी।
यह सभी देखें: 11 विभिन्न प्रकार के आलिंगन और उनका क्या अर्थ हैक्या किस करने से कैलोरी बर्न होती है?
लॉस एंजेलिस की सेक्सोलॉजिस्ट और रेड हॉट टच की लेखिका जईया किंजबैक कहती हैं, "अगर किसिंग जोरदार है और इसमें कुछ पेटिंग शामिल है, तो यह एक घंटे में 90 कैलोरी बर्न करने के करीब भी हो सकता है। ।” इसी प्रकार,इंडियाटाइम्स वेबसाइट बताती है कि किस करने से प्रति घंटे 120 कैलोरी बर्न होती है, जो प्रति मिनट 2 कैलोरी के बराबर होती है। किस करने से दर्द नहीं होता, ये सिर्फ आपको खुश करता है। तो आप किस प्रकार के चुंबन में हैं, आगे बढ़ें और अच्छे स्वास्थ्य और अच्छे आकार के लिए अपना रास्ता चूमें। तो, अब आपके पास अक्सर किस करने के स्वस्थ कारण हैं, है न?
सेक्स कैलोरी कैलकुलेटर क्या है?
अब तक आपको घर का बजट मैनेज करने के लिए कैलकुलेटर की जरूरत पड़ती थी। यदि आप वजन कम करने के मिशन पर हैं, तो यह एक सेक्ससाइज कैलकुलेटर में निवेश करने का समय है। यह हॉट डिवाइस आपको यह निर्धारित करने में मदद करने के लिए है कि आप सेक्स के दौरान कितनी कैलोरी बर्न करते हैं। एक बार जब धमाका खत्म हो जाता है और हो जाता है, तो अब आप देख सकते हैं कि इसने आपके शरीर में कैसे बदलाव किए।
सेक्स के दौरान बर्न की गई कैलोरी के बारे में जानकारी प्राप्त करने के लिए, आपको लिंग, वजन, आप जिस पोजीशन का आनंद लेते हैं, उसके बारे में जानकारी देनी होगी। और अवधि। इस सेक्स कैलोरी कैलकुलेटर के साथ, बस डेटा में फीड करें, और वहां आपको कैलोरी का शानदार ब्रेकअप मिलता है जिसे आप बर्न करने में कामयाब रहे। यह आपको यह भी बताता है कि समान कैलोरी बर्न करने के लिए आप और कौन से व्यायाम कर सकते हैं।
एक आर्मबैंड भी है, एक नई तकनीक जो फिटबिट की तरह ही कैलोरी की गणना करती है। आप इसे घर पर पहन सकते हैं और सेक्स करते समय यह गणना करेगा कि संभोग के दौरान कितनी कैलोरी बर्न हुईसत्र।
यह सभी देखें: 11 तरीके किसी पर आसक्त होने से रोकने के लिएसेक्स करने से आप कितनी कैलोरी बर्न करते हैं?
बिस्तर होना आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छी बात हो सकती है। और ऊपर बताए गए सेक्स कैलोरी कैलकुलेटर से आप यह भी माप सकते हैं कि कैसे। शोध से साबित हुआ है कि 25 मिनट का एक अच्छा सत्र आपको 80 से अधिक कैलोरी जलाने में मदद कर सकता है, सेक्स दिन में कम से कम एक बार करने लायक है।
कुछ गंभीर कामुक आनंद लेते हुए वजन कम करने की कल्पना करें! बहुत मजेदार लगता है, है ना? यह ट्रेडमिल पर आधा घंटा दौड़ने या बगीचे में एक घंटा चलने से कहीं बेहतर है। सजने-संवरने के बजाय, यहां आप कपड़े उतारते हैं, कपड़े उतारते हैं और शुरू हो जाते हैं।
प्लोस वन में प्रकाशित शोध के अनुसार: "यौन गतिविधि में लगने वाली तीव्रता [3] पर चलने की तुलना में अधिक हो सकती है। मील प्रति घंटा] लेकिन [5 मील प्रति घंटे] की जॉगिंग से कम।"