"Ik hou van triootjes met twee vrouwen, niet omdat ik een cynisch seksueel roofdier ben. Oh nee! Maar omdat ik een romanticus ben. Ik ben op zoek naar 'De Ene'. En ik zal haar sneller vinden als ik met twee tegelijk auditie doe." -- Russell Brand

Je verafschuwt het idee om vroeg op te staan en naar de sportschool te gaan. Zelfs het vooruitzicht om te gaan wandelen klinkt veel te saai. Maar je wilt toch in vorm komen, zonder enige inspanning. Hier is een truc om in vorm te komen op de meest plezierige manier. Heb veel seks om lagen vet zomaar te laten smelten. Kijk niet stomverbaasd; er is onderzoek dat stelt dat je calorieën verbrandt als je rondneukt. Maar hoeveelcalorieën verbrandt seks?

Nieuw onderzoek van de Universiteit van Montreal heeft gegevens die de bewering ondersteunen dat het hebben van seks helpt bij het verbranden van calorieën. Volgens hun onderzoek verbranden mannen 100 calorieën tijdens een gemiddelde sekssessie, terwijl vrouwen er 69 verbruiken.

Het onderzoek dat hun gegevens ondersteunt stelt dat een typische stoeipartij 25 minuten duurt vanaf het begin van het voorspel tot het einde, maar dat is slechts een gemiddelde - de tijden varieerden sterk in het onderzoek en lagen tussen de 10 en 57 minuten. Hoe langer de sessie, hoe meer calorieën er worden verbrand.

Verbrandt zoenen calorieën?

Jaiya Kinzbach, een seksuologe uit Los Angeles en schrijfster van Red Hot Touch, zegt: "Als de kus krachtig is en er ook wat aaien bij komt kijken, kan het zelfs dichter in de buurt komen van 90 verbrande calorieën per uur." Ook de website van IndiaTimes suggereert dat je met zoenen 120 calorieën per uur kunt verbranden, wat neerkomt op 2 calorieën per minuut.

Misschien val je niet meteen af door te zoenen, maar calorieën kwijtraken door alleen maar te zoenen klinkt als een goede deal. Zoenen doet geen pijn, het maakt je alleen maar blij. Dus welke vorm van zoenen je ook leuk vindt, ga je gang en zoen je een weg naar een goede gezondheid en een geweldige vorm. Zo, nu heb je gezonde redenen om vaak te gaan zoenen, nietwaar?

Wat is een sekscaloriecalculator?

Tot nu toe had je een rekenmachine nodig om het huishoudbudget te beheren. Als je op een missie bent om af te vallen, dan is het tijd om te investeren in een rekenmachine voor seksoefeningen. Dit hete apparaat is er om je te helpen bepalen hoeveel calorieën je verbrandt tijdens de seks. Als het neuken voorbij is, kun je nu kijken hoe het je lichaam heeft veranderd.

Om inzicht te krijgen in de verbrande calorieën tijdens seks, moet je gegevens invoeren over geslacht, gewicht, het standje en de duur. Met deze caloriecalculator voor seks hoef je alleen maar de gegevens in te voeren en je krijgt een fantastische uitsplitsing van de calorieën die je hebt verbrand. Hij vertelt je ook welke andere oefeningen je kunt doen om evenveel calorieën te verbranden.

Er is ook een armband, een nieuwe technologie die calorieën berekent net zoals Fitbit dat doet. Je kunt hem thuis dragen en tijdens het vrijen berekent hij hoeveel calorieën je verbrandt tijdens een vrijpartij.

Hoeveel calorieën verbrand je met seks?

Neuken kan het beste zijn voor je gezondheid. En met de hierboven genoemde sekscaloriecalculator kun je zelfs meten hoe. Onderzoek heeft aangetoond dat je met een goede sessie van 25 minuten meer dan 80 calorieën kunt verbranden, dus seks is het waard om minstens één keer per dag te hebben.

Stel je voor dat je afvalt en tegelijkertijd serieus sensueel plezier beleeft! Klinkt zo leuk, nietwaar? Dit is veel beter dan een half uur hardlopen op de loopband of een uur wandelen in de tuin. In plaats van je aan te kleden, kleed je je hier uit en ga je aan de slag.

Volgens onderzoek gepubliceerd in PLOS ONE: "Het intensiteitsniveau dat wordt uitgeoefend bij seksuele activiteit zou hoger kunnen zijn dan dat van wandelen met [3 mijl per uur] maar minder dan dat van joggen met [5 mijl per uur]."