"Mulle meeldib kolmekesi kahe naisega mitte sellepärast, et ma olen küüniline seksuaalkurjategija. Oh ei! Aga sellepärast, et ma olen romantik. Ma otsin "seda õiget". Ja ma leian ta kiiremini, kui ma kuulan kaks korraga." -- Russell Brand

Sa vihkad mõtet varakult ärkamisest ja jõusaali minekust. Isegi väljavaade kõndimisest kõlab liiga igavana. Aga sa tahad ikkagi vormi saada, ilma igasuguse pingutuseta. Siin on üks trikk, kuidas saada vormi kõige lõbusamal viisil. Harrastage palju seksi, et sulatada rasvakihte lihtsalt nii. Ära vaata rumalalt; on uuringuid, mis väidavad, et sa põletad kaloreid, kui sa pikutad. Aga kui paljukaloreid põletab seks?

Montreali ülikooli uus uuring on andnud andmeid, mis toetavad väidet, et seks aitab kaloreid põletada. Nende uuringu kohaselt põletavad mehed keskmise seksisessiooniga 100 kalorit, naised aga 69 kalorit.

Nende andmeid toetavas uuringus märgitakse, et tüüpiline tormamine kestab eelmängu algusest kuni lõpuni 25 minutit, kuid see on vaid keskmine - aeg varieerus uuringus suuresti ja jäi vahemikku 10 kuni 57 minutit. Mida pikem on seanss, seda rohkem kaloreid põletatakse.

Kas suudlemine põletab kaloreid?

Jaiya Kinzbach, Los Angeleses tegutsev seksoloog ja raamatu "Red Hot Touch" autor jagab: "Kui suudlemine on jõuline ja hõlmab ka mõningast hellitamist, võib see olla isegi lähemal 90 kalori põletamisele tunnis." Sarnaselt väidab IndiaTimes'i veebisait, et suudlemine võib põletada 120 kalorit tunnis, mis teeb 2 kalorit minutis.

Sa ei pruugi suudeldes koheselt kaalust alla võtta, kuid kaloritest vabanemine pelgalt suudeldes kõlab hästi. Suudlemine ei tee haiget, see teeb sind ainult õnnelikuks. Nii et mis iganes tüüpi suudlemine sulle meeldib, mine edasi ja suudle oma teed hea tervise ja suurepärase vormi poole. Nii et nüüd on sul tervislikud põhjused, et käia sageli suudlemas, eks ole?

Mis on seksikalorite kalkulaator?

Siiani oli sul vaja kalkulaatorit, et hallata majapidamiskulusid. Kui oled võtnud eesmärgiks kaalust alla võtta, siis on aeg investeerida seksikalkulaatorisse. See kuum seade on selleks, et aidata sul kindlaks teha, kui palju kaloreid sa seksi ajal põletad. Kui peksmine on läbi ja läbi, võid nüüd piiluda, kuidas see sinu kehas muutusi tegi.

Selleks, et saada ülevaade seksi ajal põletatud kaloritest, tuleb sisestada andmed soo, kaalu, nauditava asendi ja kestuse kohta. Selle seksikalorikalkulaatori abil tuleb lihtsalt sisestada andmed, ja sealt saad vapustava jaotuse kalorite kohta, mida sul õnnestus põletada. See ütleb sulle ka, milliseid muid harjutusi saad teha, et põletada samaväärseid kaloreid.

On olemas ka käevõru, uus tehnoloogia, mis arvutab kaloreid nagu Fitbit. Saate seda kanda kodus ja paibeldes arvutab see armastamissessiooni ajal põletatud kalorite arvu.

Mitu kalorit põletad sa seksiga?

Seksimine võib olla parim asi sinu tervisele. Ja eespool mainitud seksikalorite kalkulaatoriga saad isegi mõõta, kuidas. Kuna uuringud tõestavad, et 25-minutiline korralik seanss aitab sul põletada üle 80 kalori, tasub seksiga vähemalt korra päevas hellitada.

Kujutage ette, et te kaotate kaalu ja saate samal ajal tõsist sensuaalset naudingut! Kõlab nii lõbusalt, kas pole? See on palju parem kui pool tundi jooksurajal jooksmine või tund aega aias kõndimine. Selle asemel, et riietuda, saate siin riietuda, striptiisida ja alustada.

PLOS ONE'is avaldatud uurimuse kohaselt: "Seksuaalse aktiivsuse tase võib olla suurem kui kõndimine [3 miili tunnis], kuid väiksem kui jooksmine [5 miili tunnis]."