విషయ సూచిక
“నేను ఇద్దరు మహిళలతో ముగ్గురిని ఇష్టపడతాను ఎందుకంటే నేను విరక్తితో కూడిన లైంగిక వేధించే వ్యక్తిని కాదు. అరెరే! కానీ నేను రొమాంటిక్‌ని కాబట్టి. నేను "ది వన్" కోసం వెతుకుతున్నాను. నేను ఒకేసారి ఇద్దరిని ఆడిషన్ చేస్తే నేను ఆమెను మరింత త్వరగా కనుగొంటాను.” –– రస్సెల్ బ్రాండ్
మీరు త్వరగా నిద్రలేచి వ్యాయామశాలకు వెళ్లాలనే ఆలోచనను అసహ్యించుకుంటారు. నడిచే అవకాశం కూడా చాలా బోరింగ్‌గా అనిపిస్తుంది. కానీ మీరు ఇంకా ఆకృతిని పొందాలనుకుంటున్నారు, ఏ ప్రయత్నం చేసినా. అత్యంత ఆహ్లాదకరమైన రీతిలో ఆకృతిని పొందడానికి ఇక్కడ ఒక ట్రిక్ ఉంది. కొవ్వు పొరలను కరిగించడానికి చాలా సెక్స్ చేయండి. మూగగా కనిపించవద్దు; మీరు చుట్టూ తిరుగుతున్నప్పుడు మీరు కేలరీలను బర్న్ చేస్తారని చెప్పే పరిశోధనలు ఉన్నాయి. కానీ సెక్స్ ఎన్ని కేలరీలు బర్న్ చేస్తుంది?
మాంట్రియల్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి కొత్త పరిశోధనలో సెక్స్ చేయడం కేలరీలను బర్న్ చేయడంలో సహాయపడుతుందనే వాదనకు మద్దతునిస్తుంది. వారి అధ్యయనం ప్రకారం, పురుషులు సగటు సెక్స్ సెషన్‌లో 100 కేలరీలు బర్న్ చేస్తారు, అయితే మహిళలు 69 ఖర్చు చేస్తారు.
వారి డేటాకు మద్దతు ఇచ్చే అధ్యయనం ప్రకారం, ఫోర్‌ప్లే ప్రారంభం నుండి చివరి వరకు 25 నిమిషాల పాటు సాధారణ రోంప్ ఉంటుంది, కానీ అది కేవలం సగటు-సమయాలు అధ్యయనంలో విస్తృతంగా మారుతూ ఉంటాయి మరియు 10 మరియు 57 నిమిషాల మధ్య ఉంటాయి. సెషన్ ఎక్కువసేపు ఉంటే, ఎక్కువ కేలరీలు ఖర్చవుతాయి.
ఇది కూడ చూడు: మెరుగైన సెక్స్ కోసం 12 వ్యాయామాలుముద్దు వల్ల కేలరీలు బర్న్ అవుతుందా?
లాస్ ఏంజిల్స్‌కు చెందిన సెక్సాలజిస్ట్ మరియు రెడ్ హాట్ టచ్ రచయిత అయిన జైయా కింజ్‌బాచ్ ఇలా పంచుకున్నారు, “ముద్దులు పెట్టుకోవడం చాలా శక్తివంతంగా ఉంటే, అది ఒక గంటలో దాదాపు 90 కేలరీలు ఖర్చవుతుంది. ." అదేవిధంగా,ఇండియా టైమ్స్ వెబ్‌సైట్ ముద్దులు గంటకు 120 కేలరీలు బర్న్ చేయగలవని సూచిస్తున్నాయి, ఇది నిమిషానికి 2 కేలరీలు అవుతుంది.
మీరు ముద్దు పెట్టుకోవడం ద్వారా తక్షణమే బరువు తగ్గకపోవచ్చు, కానీ కేవలం ముద్దు పెట్టుకోవడం ద్వారా కేలరీలను వదిలించుకోవడం మంచి ఒప్పందంగా అనిపిస్తుంది. ముద్దు పెట్టుకోవడం బాధించదు, అది మిమ్మల్ని సంతోషపరుస్తుంది. కాబట్టి మీరు ఎలాంటి ముద్దులు పెట్టుకున్నా, ముందుకు సాగండి మరియు మంచి ఆరోగ్యం మరియు గొప్ప ఆకృతికి మీ మార్గాన్ని ముద్దు పెట్టుకోండి. కాబట్టి, ఇప్పుడు మీరు తరచుగా ముద్దులు పెట్టుకోవడానికి ఆరోగ్యకరమైన కారణాలు ఉన్నాయి, కాదా?
ఇది కూడ చూడు: అతిగా ఆలోచించే వ్యక్తితో డేటింగ్: దానిని విజయవంతం చేయడానికి 15 చిట్కాలుసెక్స్ క్యాలరీ కాలిక్యులేటర్ అంటే ఏమిటి?
ఇప్పటి వరకు మీకు ఇంటి బడ్జెట్‌ను నిర్వహించడానికి కాలిక్యులేటర్ అవసరం. మీరు బరువు తగ్గాలనే లక్ష్యంతో ఉన్నట్లయితే, సెక్సర్‌సైజ్ కాలిక్యులేటర్‌లో పెట్టుబడి పెట్టాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది. సెక్స్ సమయంలో మీరు ఎన్ని కేలరీలు బర్న్ చేస్తారో గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఈ హాట్ పరికరం ఇక్కడ ఉంది. చప్పుడు చేయడం పూర్తయిన తర్వాత, అది మీ శరీరంలో ఎలా మార్పులు చేసిందో మీరు ఇప్పుడు చూడవచ్చు.
సెక్స్ సమయంలో బర్న్ చేయబడిన కేలరీల గురించి అంతర్దృష్టిని పొందడానికి, మీరు లింగం, బరువు, మీరు ఆనందించే స్థానం గురించి వివరాలను అందించాలి. మరియు వ్యవధి. ఈ సెక్స్ క్యాలరీ కాలిక్యులేటర్‌తో, కేవలం డేటాను ఫీడ్ చేయండి మరియు అక్కడ మీరు బర్న్ చేయగలిగిన క్యాలరీల అద్భుతమైన విభజనను పొందుతారు. సమానమైన కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి మీరు ఏ ఇతర వ్యాయామాలు చేయవచ్చో కూడా ఇది మీకు తెలియజేస్తుంది.
ఆర్మ్‌బ్యాండ్ కూడా ఉంది, ఫిట్‌బిట్ మాదిరిగానే కేలరీలను లెక్కించే కొత్త సాంకేతికత. మీరు దీన్ని ఇంట్లో ధరించవచ్చు మరియు తయారు చేసేటప్పుడు, ఇది ప్రేమ తయారీ సమయంలో కాలిపోయిన కేలరీల సంఖ్యను లెక్కిస్తుంది.సెషన్.
సెక్స్ చేయడం వల్ల మీరు ఎన్ని కేలరీలు ఖర్చు చేస్తారు?
వేసుకోవడం మీ ఆరోగ్యానికి ఉత్తమమైనది. మరియు పైన పేర్కొన్న సెక్స్ క్యాలరీ కాలిక్యులేటర్‌తో, మీరు ఎలా కొలవవచ్చు. మంచి 25 నిమిషాల సెషన్ మీకు 80 క్యాలరీలను బర్న్ చేయడంలో సహాయపడుతుందని పరిశోధన రుజువు చేయడంతో, సెక్స్ కనీసం రోజుకు ఒక్కసారైనా పాల్గొనడం విలువైనదే.
కొంత తీవ్రమైన ఇంద్రియ ఆనందాన్ని పొందుతూ బరువు తగ్గడాన్ని ఊహించుకోండి! చాలా సరదాగా అనిపిస్తుంది, కాదా? ట్రెడ్‌మిల్‌పై అరగంట పరుగెత్తడం లేదా తోటలో గంటసేపు నడవడం కంటే ఇది చాలా మంచిది. దుస్తులు ధరించడానికి బదులుగా, ఇక్కడ మీరు దుస్తులు ధరించి, బట్టలు వేయండి మరియు ప్రారంభించండి.
PLOS ONEలో ప్రచురించబడిన పరిశోధన ప్రకారం: “లైంగిక కార్యకలాపాలలో చూపబడే తీవ్రత స్థాయి [3 వద్ద నడవడం కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. గంటకు మైళ్లు] కానీ జాగింగ్ కంటే [గంటకు 5 మైళ్లు] కంటే తక్కువ.”