“ฉันชอบสามคนกับผู้หญิงสองคน ไม่ใช่เพราะฉันเป็นนักล่าทางเพศที่เหยียดหยาม ไม่นะ! แต่เพราะฉันเป็นคนโรแมนติก ฉันกำลังมองหา "The One" และฉันจะพบเธอเร็วขึ้นถ้าฉันออดิชั่นครั้งละสองคน” –– Russell Brand

คุณเกลียดความคิดที่จะตื่นแต่เช้าแล้วไปยิม แม้แต่โอกาสในการเดินก็ฟังดูน่าเบื่อเกินไป แต่คุณยังต้องการที่จะมีรูปร่างไม่ต้องพยายาม นี่คือเคล็ดลับเพื่อรูปร่างในแบบที่รักสนุกที่สุด มีเซ็กส์มากมายเพื่อละลายชั้นไขมันแบบนั้น อย่าดูตกตะลึง มีงานวิจัยที่ระบุว่าคุณเผาผลาญแคลอรีในขณะที่คุณแต่งตัวประหลาดๆ แต่เซ็กส์เผาผลาญแคลอรีได้กี่แคลอรี

งานวิจัยใหม่จากมหาวิทยาลัยมอนทรีออลมีข้อมูลสนับสนุนคำกล่าวอ้างว่าการมีเซ็กส์ช่วยเผาผลาญแคลอรี จากการศึกษาของพวกเขา ผู้ชายเผาผลาญแคลอรี่ได้ 100 แคลอรีในการมีเซ็กส์โดยเฉลี่ย ในขณะที่ผู้หญิงใช้พลังงาน 69 แคลอรี

การศึกษาที่สนับสนุนข้อมูลของพวกเขาระบุว่าการวิ่งเล่นทั่วไปจะกินเวลา 25 นาทีตั้งแต่เริ่มเล้าโลมจนจบ แต่นั่นก็เป็น แค่ค่าเฉลี่ย—เวลาต่างกันอย่างมากในการศึกษาและอยู่ระหว่าง 10 ถึง 57 นาที ยิ่งนานก็ยิ่งเผาผลาญแคลอรีมากขึ้น

การจูบเผาผลาญแคลอรีหรือไม่?

ไจยา คินซบาค นักเพศวิทยาจากลอสแองเจลิสและผู้เขียน Red Hot Touch แบ่งปันว่า "หากการจูบรุนแรงและมีการลูบคลำ อาจเผาผลาญได้เกือบ 90 แคลอรีในหนึ่งชั่วโมง ” ในทำนองเดียวกันเว็บไซต์ IndiaTimes แนะนำว่าการจูบสามารถเผาผลาญได้ 120 แคลอรีต่อชั่วโมง ซึ่งคิดเป็น 2 แคลอรีต่อนาที

คุณอาจไม่ได้ลดน้ำหนักด้วยการจูบในทันที แต่การกำจัดแคลอรีด้วยการจูบเพียงอย่างเดียวฟังดูเป็นเรื่องดี การจูบไม่ได้ทำให้เจ็บ แค่ทำให้คุณมีความสุข ดังนั้นไม่ว่าคุณจะชอบการจูบแบบไหน เดินหน้าและจูบเพื่อสุขภาพที่ดีและรูปร่างที่ดี ตอนนี้คุณมีเหตุผลที่ดีที่จะจูบบ่อยๆ ใช่ไหม

เครื่องคิดเลขแคลอรี่ทางเพศคืออะไร?

จนถึงตอนนี้ คุณจำเป็นต้องมีเครื่องคิดเลขเพื่อจัดการงบประมาณของครอบครัว หากคุณกำลังปฏิบัติภารกิจเพื่อลดน้ำหนัก ก็ถึงเวลาลงทุนในเครื่องคำนวณการมีเพศสัมพันธ์ อุปกรณ์สุดฮ็อตนี้จะช่วยให้คุณทราบได้ว่าคุณเผาผลาญแคลอรีไปเท่าไรระหว่างมีเซ็กส์ เมื่อการเล้าโลมสิ้นสุดลงแล้ว ตอนนี้คุณสามารถดูว่ามันเปลี่ยนแปลงร่างกายของคุณอย่างไร

หากต้องการทราบข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการเผาผลาญแคลอรีระหว่างมีเซ็กส์ คุณต้องป้อนรายละเอียดเกี่ยวกับเพศ น้ำหนัก ท่าที่คุณชอบ และระยะเวลา ด้วยเครื่องคำนวณแคลอรีทางเพศนี้ เพียงแค่ป้อนข้อมูล แล้วคุณจะได้รับการแบ่งแคลอรีที่น่าทึ่งซึ่งคุณสามารถเผาผลาญได้ นอกจากนี้ยังบอกคุณว่าการออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อเผาผลาญแคลอรีที่เทียบเท่ากัน

นอกจากนี้ยังมีสายรัดแขน ซึ่งเป็นเทคโนโลยีใหม่ที่คำนวณแคลอรี่เช่นเดียวกับที่ Fitbit ทำ คุณสามารถสวมใส่ได้ที่บ้านและขณะออกเดต มันจะคำนวณจำนวนแคลอรี่ที่เผาผลาญระหว่างการเกี้ยวพาราสีsession.

การมีเซ็กส์คุณเผาผลาญแคลอรีได้เท่าไร?

การนอนอาจเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพของคุณ และด้วยเครื่องคำนวณแคลอรีทางเพศที่กล่าวถึงข้างต้น คุณยังสามารถวัดได้อีกว่า จากการวิจัยที่พิสูจน์ว่าเซสชั่นดีๆ 25 นาทีสามารถช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรีได้มากกว่า 80 แคลอรี ดังนั้นการมีเซ็กส์จึงคุ้มค่าที่จะผ่อนคลายอย่างน้อยวันละครั้ง

ลองนึกภาพการลดน้ำหนักในขณะที่มีความสุขทางราคะอย่างจริงจัง! ฟังดูสนุกมากใช่ไหม ซึ่งดีกว่าการวิ่งบนลู่วิ่งครึ่งชั่วโมงหรือเดินในสวนเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง แทนที่จะแต่งตัว คุณจะได้แต่งตัว เปลื้องผ้า และเริ่มต้นที่นี่

จากผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ใน PLOS ONE: “ระดับความรุนแรงที่กระทำในกิจกรรมทางเพศอาจสูงกว่าการเดินที่ [3 ไมล์ต่อชั่วโมง] แต่น้อยกว่าการวิ่งจ็อกกิ้งที่ [5 ไมล์ต่อชั่วโมง]"