«Мне падабаюцца сэксы ўтрох з дзвюма жанчынамі не таму, што я цынічны сэксуальны драпежнік. О не! Але таму што я рамантык. Я шукаю «Адзінага». І я знайду яе хутчэй, калі буду праслухоўвацца па двое адначасова.” –– Расэл Брэнд

Вы ненавідзіце ідэю рана прачынацца і ісці ў спартзалу. Нават перспектыва хадзіць гучыць занадта сумна. Але вы ўсё роўна хочаце прыйсці ў форму, без якіх-небудзь намаганняў. Вось трук, каб прывесці сябе ў форму самым вясёлым спосабам. Займайцеся сэксам, каб растапіць тлушчавыя пласты проста так. Не выглядайце здзіўленым; Ёсць даследаванні, якія сцвярджаюць, што вы спальваеце калорыі, калі вы б'ецеся. Але колькі калорый спальвае сэкс?

Новае даследаванне Манрэальскага ўніверсітэта мае дадзеныя, якія пацвярджаюць сцвярджэнне, што сэкс дапамагае спальваць калорыі. Згодна з іх даследаваннем, мужчыны спальваюць 100 калорый падчас сэксуальнага сеансу ў сярэднім, а жанчыны - 69.

Даследаванне, якое пацвярджае іх дадзеныя, сцвярджае, што звычайная валтузня доўжыцца 25 хвілін ад пачатку прэлюдыі да канца, але гэта толькі сярэдняе значэнне - час у даследаванні моцна адрозніваўся і вагаўся ад 10 да 57 хвілін. Чым даўжэй занятак, тым больш спальваецца калорый.

Ці спальваюць калорыі пацалункі?

Джайя Кінцбах, сэксолаг з Лос-Анджэлеса і аўтар Red Hot Touch, дзеліцца: «Калі пацалункі энергічныя і ўключаюць у сябе пагладжванне, то за гадзіну можна спаліць нават 90 калорый .” Сапраўды гэтак жавэб-сайт IndiaTimes мяркуе, што пацалункі могуць спаліць 120 калорый у гадзіну, што складае 2 калорыі ў хвіліну.

Вы не можаце імгненна скінуць вагу, цалуючыся, але пазбавіцца ад калорый простым пацалункам гучыць як добрая здзелка. Пацалункі не балюча, яны толькі радуюць. Такім чынам, якія б віды пацалункаў вы ні любілі, цалуйцеся на шляху да добрага здароўя і выдатнай формы. Такім чынам, цяпер у вас ёсць здаровыя прычыны часта цалавацца, ці не так?

Што такое калькулятар калорый для сэксу?

Дагэтуль для кіравання хатнім бюджэтам быў патрэбны калькулятар. Калі вы знаходзіцеся на місіі, каб схуднець, то прыйшоў час інвеставаць у калькулятар сэксуальных практыкаванняў. Гэта гарачая прылада тут, каб дапамагчы вам вызначыць, колькі калорый вы спальваеце падчас сэксу. Пасля таго, як стуканне скончана, вы можаце зазірнуць у тое, як гэта змяніла ваша цела.

Каб атрымаць уяўленне аб спаленых калорыях падчас сэксу, вы павінны даць падрабязную інфармацыю пра пол, вагу, становішча, якое вам падабаецца і працягласць. З дапамогай гэтага калькулятара калорый для сэксу проста ўвядзіце дадзеныя, і вы атрымаеце надзвычайны разлік калорый, якія вам удалося спаліць. Тут таксама паведамляецца, якія яшчэ практыкаванні вы можаце рабіць, каб спаліць эквівалентныя калорыі.

Ёсць таксама нарукаўная павязка, новая тэхналогія, якая разлічвае калорыі гэтак жа, як гэта робіць Fitbit. Вы можаце насіць яго дома, і падчас спаткання ён падлічыць колькасць спаленых калорый падчас заняткаў любоўюсеанс.

Колькі калорый вы спальваеце падчас сэксу?

Страбанне можа быць лепшым для вашага здароўя. А з дапамогай згаданага вышэй калькулятара калорый для сэксу вы нават можаце вымераць, як. Дзякуючы даследаванням, якія даказваюць, што добры 25-хвілінны занятак можа дапамагчы вам спаліць больш за 80 калорый, сэкс варты таго, каб займацца ім хаця б раз у дзень.

Уявіце сабе, што вы губляеце вагу, атрымліваючы сур'ёзнае пачуццёвае задавальненне! Гучыць так весела, ці не так? Гэта нашмат лепш, чым паўгадзінны бег на бегавой дарожцы або гадзінная прагулка ў садзе. Замест таго, каб апранацца, тут вы можаце апрануцца, распрануцца і пачаць.

Згодна з даследаваннем, апублікаваным у PLOS ONE: «Узровень інтэнсіўнасці сэксуальнай актыўнасці можа быць вышэй, чым пры хадзе [3] міляў у гадзіну], але менш, чым пры бегу [5 міляў у гадзіну].»