فہرست کا خانہ
"مجھے دو عورتوں کے ساتھ تھریسم پسند ہیں اس لیے نہیں کہ میں ایک مذموم جنسی شکاری ہوں۔ ارے نہیں! لیکن کیونکہ میں ایک رومانٹک ہوں۔ میں "The One" کی تلاش کر رہا ہوں۔ اور اگر میں ایک وقت میں دو آڈیشن دیتا ہوں تو میں اسے زیادہ تیزی سے تلاش کروں گا۔" –– رسل برانڈ
آپ کو جلدی اٹھنے اور جم جانے کے خیال سے نفرت ہے۔ یہاں تک کہ چلنے کا امکان بہت بورنگ لگتا ہے۔ لیکن آپ پھر بھی شکل اختیار کرنا چاہتے ہیں، بغیر کسی کوشش کے۔ یہاں سب سے زیادہ تفریحی انداز میں شکل اختیار کرنے کی ایک چال ہے۔ اسی طرح چربی کی تہوں کو پگھلانے کے لیے ڈھیروں سیکس کریں۔ پریشان مت دیکھو؛ ایک تحقیق ہے جس میں کہا گیا ہے کہ آپ کیلوری جلاتے ہیں جب آپ آس پاس ہوتے ہیں۔ لیکن جنسی عمل سے کتنی کیلوریز جلتی ہیں؟
یونیورسٹی آف مونٹریال کی نئی تحقیق میں اس دعوے کی تائید کرنے کے لیے ڈیٹا موجود ہے کہ سیکس کرنے سے کیلوریز جلنے میں مدد ملتی ہے۔ ان کی تحقیق کے مطابق، مرد اوسط جنسی سیشن میں 100 کیلوریز جلاتے ہیں، جب کہ خواتین 69 خرچ کرتی ہیں۔
بھی دیکھو: سیریل ڈیٹر: 5 نشانیاں اور ہینڈل کرنے کے لیے نکاتان کے اعداد و شمار کی حمایت کرنے والی اس تحقیق میں کہا گیا ہے کہ ایک عام ریمپ فور پلے کے آغاز سے آخر تک 25 منٹ تک رہتا ہے، لیکن یہ صرف ایک اوسط—مطالعہ میں اوقات وسیع پیمانے پر مختلف تھے اور 10 سے 57 منٹ کے درمیان تھے۔ سیشن جتنا لمبا ہوگا، اتنی ہی زیادہ کیلوریز جلتی ہیں۔
کیا بوسہ لینے سے کیلوریز جلتی ہیں؟
جایا کنزباچ، لاس اینجلس میں مقیم سیکسالوجسٹ اور ریڈ ہاٹ ٹچ کی مصنفہ شیئر کرتی ہیں، "اگر بوسہ زور دار ہے اور اس میں کچھ پالتو جانور شامل ہیں، تو یہ ایک گھنٹے میں جلنے والی 90 کیلوریز کے قریب بھی ہوسکتا ہے۔ " اسی طرح،انڈیا ٹائمز کی ویب سائٹ تجویز کرتی ہے کہ بوسہ لینے سے فی گھنٹہ 120 کیلوریز جل سکتی ہیں، جو کہ 2 کیلوریز فی منٹ بنتی ہے۔
ہو سکتا ہے کہ آپ فوری طور پر بوسہ لینے سے وزن کم نہ کریں، لیکن محض بوسہ لینے سے کیلوریز سے چھٹکارا حاصل کرنا ایک اچھا سودا ہے۔ چومنا تکلیف نہیں دیتا، یہ صرف آپ کو خوش کرتا ہے۔ لہذا آپ جس قسم کے بوسہ لینے میں مصروف ہیں، آگے بڑھیں اور اچھی صحت اور عمدہ شکل کے لیے اپنا راستہ چومیں۔ تو، اب آپ کے پاس اکثر بوسہ لینے کی صحت مند وجوہات ہیں، کیا آپ نہیں؟
جنسی کیلوری کیلکولیٹر کیا ہے؟
اب تک آپ کو گھریلو بجٹ کا انتظام کرنے کے لیے کیلکولیٹر کی ضرورت تھی۔ اگر آپ وزن کم کرنے کے مشن پر ہیں، تو اب وقت آگیا ہے کہ سیکسرسائز کیلکولیٹر میں سرمایہ کاری کریں۔ یہ گرم ڈیوائس آپ کو اس بات کا تعین کرنے میں مدد کرنے کے لیے ہے کہ آپ جنسی تعلقات کے دوران کتنی کیلوریز جلاتے ہیں۔ ایک بار جب بینگ ختم ہو جائے اور اس کے ساتھ ہو جائے، تو اب آپ جھانک سکتے ہیں کہ اس نے آپ کے جسم میں کیسے تبدیلیاں کی ہیں۔
سیکس کے دوران جلنے والی کیلوریز کے بارے میں بصیرت حاصل کرنے کے لیے، آپ کو جنس، وزن، اس پوزیشن کے بارے میں تفصیلات بتانا ہوں گی جس سے آپ لطف اندوز ہوتے ہیں۔ اور مدت. اس جنسی کیلوری کیلکولیٹر کے ساتھ، صرف ڈیٹا میں فیڈ کریں، اور وہاں آپ کو کیلوریز کا ایک شاندار ٹوٹ پھوٹ ملے گا جسے آپ جلانے میں کامیاب ہو گئے ہیں۔ یہ آپ کو یہ بھی بتاتا ہے کہ مساوی کیلوریز جلانے کے لیے آپ کون سی دوسری مشقیں کر سکتے ہیں۔
ایک آرم بینڈ بھی ہے، ایک نئی ٹیکنالوجی جو Fitbit کی طرح کیلوریز کا حساب لگاتی ہے۔ آپ اسے گھر پر پہن سکتے ہیں اور بناتے وقت، یہ محبت کے دوران جلنے والی کیلوریز کی تعداد کا حساب لگائے گا۔سیشن۔
آپ جنسی تعلقات میں کتنی کیلوریز جلاتے ہیں؟
لیٹنا آپ کی صحت کے لیے بہترین چیز ہو سکتی ہے۔ اور اوپر ذکر کردہ جنسی کیلوری کیلکولیٹر کے ساتھ، آپ یہ بھی پیمائش کر سکتے ہیں کہ کیسے۔ تحقیق کے ساتھ یہ ثابت ہوتا ہے کہ 25 منٹ کا اچھا سیشن آپ کو 80 سے زیادہ کیلوریز جلانے میں مدد دے سکتا ہے، دن میں کم از کم ایک بار سیکس کرنا قابل قدر ہے۔ بہت مزہ آتا ہے، ہے نا؟ یہ ٹریڈمل پر آدھے گھنٹے تک دوڑنے یا باغ میں ایک گھنٹہ چلنے سے بہت بہتر ہے۔ کپڑے پہننے کے بجائے، یہاں آپ کو کپڑے پہننے، کپڑے اتارنے اور شروع کرنے کی ضرورت ہے۔
بھی دیکھو: 18 نشانیاں جو کوبب آدمی کے پیار میں ہے - آپ ان کے ساتھ غلط نہیں ہو سکتے!پلس ون میں شائع ہونے والی تحقیق کے مطابق: "جنسی سرگرمیوں میں شدت کی سطح چہل قدمی سے زیادہ ہو سکتی ہے۔ میل فی گھنٹہ] لیکن جاگنگ سے کم [5 میل فی گھنٹہ]۔"