فہرست کا خانہ
ایک اچھی گفتگو، شاندار کمپنی، اور شراب کے گلاس کی آواز سنیچر کی رات کے ایک بہترین آئیڈیا کی طرح ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، ہم نے اچھے دوست رکھنے اور ایک ہونے کی اہمیت کو بھی سمجھ لیا ہے۔ ہر کوئی ایک مہربان، دوستانہ اور دلکش شخص کے ارد گرد رہنا پسند کرتا ہے، لیکن کیا آپ نے کبھی اپنے آپ سے پوچھا ہے، "کیا میں اس کا احساس کیے بغیر چھیڑ چھاڑ کر رہا ہوں؟"
اگر آپ اس سوال سے جدوجہد کر رہے ہیں، تو فکر نہ کریں۔ آپ کو لوگوں کے خیالات میں فٹ ہونے کے لیے اپنی روشنی کو مدھم کرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ آپ کو کون ہونا چاہیے۔ ہر پارٹی کی زندگی کے طور پر، ہمیں یقین ہے کہ آپ لوگوں کو تفریح کرنا اور ہر موقع کو تفریح سے بھرپور بنانا پسند کرتے ہیں۔ ہم سمجھتے ہیں کہ آپ یہاں اچھا وقت گزارنے کے لیے ہیں اور اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ دوسرے بھی ایسا ہی کریں، آپ کے خدشات سماجی حلقوں میں 'چلوانے والے' کے نام سے جانے جانے کے بارے میں درست ہے۔ متحرک انسان بننے سے باز آنے کے بجائے، آپ اپنے الفاظ کو قابو میں رکھنے کے لیے شعوری کوشش کرنا شروع کر سکتے ہیں۔
چاہے وہ ایک مہاکاوی پریزنٹیشن پیش کرنے والا کوئی ساتھی ہو یا ایک خوبصورت سوٹ پہننے والا دوست، ہر ایک میں ہمیشہ کچھ نہ کچھ ہوتا ہے۔ تعریف کرنا اہم یہ ہے کہ آپ جو کہتے ہیں وہ کیسے کہتے ہیں۔ اگرچہ آپ کا ارادہ کبھی کسی کی رہنمائی کرنا نہیں ہے، آپ کی فطری طور پر دل پھینک شخصیت لوگوں کو مختلف سوچنے پر مجبور کر سکتی ہے۔ ملین ڈالر کا سوال یہ ہے کہ لوگوں کے آپ کے بارے میں جو تاثر ہے اس سے کیسے نجات حاصل کی جائے۔ آئیے یہ جاننے کے لیے تھوڑا گہرائی میں کھودیں۔
کیا غیر ارادی طور پر چھیڑ چھاڑ کرنا ممکن ہے؟
ہاں، یہہے! دوسروں کے ساتھ بامعنی تعلقات استوار کرنے میں، اس بات کا ایک بڑا امکان ہے کہ ہم کچھ ایسی حدود کو عبور کر سکتے ہیں جن کے بارے میں ہم نہیں جانتے ہیں۔ جو آپ کو بے ضرر مذاق لگتا ہے، وہ دوسروں کے لیے حادثاتی طور پر چھیڑ چھاڑ کی طرح لگتا ہے۔ لوگ آپ کی دوستی کو چھیڑچھاڑ سمجھ سکتے ہیں۔ اگرچہ صفر چھیڑخانی کی مہارتیں آپ کے ڈیٹنگ گیم کو متاثر کر سکتی ہیں، آپ کی فطری طور پر دل پھینک شخصیت آپ کو اپنے اردگرد کے لوگوں کے ساتھ ہونے والے ہر تعامل کی نگرانی کرنے کا باعث بن سکتی ہے۔ 
2۔ آپ کو ہر وقت 'فلرٹ' کہا جاتا ہے
اس کا تصور کریں: آپ کا تعارف ابھی ایک پارٹی میں کسی دوست کے دوست سے ہوا ہے۔ آپ ان کے ساتھ ان کے کیریئر کے منصوبوں کے بارے میں بات کرنے میں وقت گزارتے ہیں۔ ایک طویل گفتگو کے بعد، آپ نے انہیں الوداع کہا اور کہا، "آپ نہ صرف اچھے لگ رہے ہیں، بلکہ آپ رکھنے کے لیے ایک شاندار کمپنی بھی ہیں۔ ہمیں یہ کام جلد ہی دوبارہ کرنا چاہیے۔"
ہمیں سمجھ آ گئی، آپ صرف اچھے لگ رہے ہیں۔ آپ کا اس شخص کو پاس کرنے کا کوئی ارادہ نہیں ہے، لیکن بعض اوقات حد سے زیادہ دوستانہ ہونا حادثاتی طور پر چھیڑ چھاڑ کی طرح لگتا ہے۔ اگرچہ آپ کو لوگوں کی توقعات کے مطابق برتاؤ کرنے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن اگر آپ کو لگتا ہے کہ کسی کو تکلیف ہو رہی ہے تو آپ اپنے الفاظ پر قابو رکھ سکتے ہیں۔ ایک اشکبازی ہو. یہ آپ کے سر پر اٹھنے والے سوال کا ایک بہترین علاج ہے: ہر کوئی یہ کیوں سوچتا ہے کہ میں ان کے ساتھ چھیڑ چھاڑ کر رہا ہوں؟
بونوولوجی کہتی ہے:اگر کوئی محتاط نہیں ہے تو اوہ لا لا فوری طور پر افوہ میں بدل سکتا ہے۔
3. آپ اپنے جذبات کے بارے میں عجیب گفتگو کرتے ہیں
"میرا سب سے اچھا دوست اور میں کبھی کبھار چھیڑ چھاڑ کرتے ہیں، لیکن مجھے یقین نہیں ہے کہ اگر وہ میرے لیے حقیقی احساسات ہیں۔ کبھی کبھی یہ حقیقی محسوس ہوتا ہے اور میں واقعی چاہتا ہوں کہ یہ رشتہ رومانوی ہو جائے، لیکن مجھے فکر ہے کہ میں چھیڑ چھاڑ کی غلط تشریح کر رہا ہوں اور اس سے دوستی خراب ہو جائے گی۔ کیا وہ سنجیدہ ہے یا یہ سب صرف تفریح کے لیے ہے؟”
اگر آپ اپنے دوست کو سوشل میڈیا سائٹس پر اس طرح کے سوالات پوسٹ کرتے ہوئے پائیں تو یہ کوئی تعجب کی بات نہیں ہوگی۔ آپ کی اس مقناطیسی فطرت کے ساتھ، ایک موقع ہے کہ آپ کے سماجی حلقے میں بہت سے لوگ محسوس کریں کہ آپ ان کو راغب کرنے میں دلچسپی رکھتے ہیں۔ ہم ان پر الزام نہیں لگاتے کیونکہ آپ کی توجہ ناقابل تردید ہے۔ اس میں کوئی شک نہیں کہ ہر کوئی یہ سمجھتا ہے کہ آپ ان کے ساتھ چھیڑ چھاڑ کر رہے ہیں۔
تاہم، ایسے وقت بھی آئے ہوں گے جب آپ نے اپنے چند دوستوں کی قیادت کی ہو کیونکہ آپ لاشعوری طور پر چھیڑ چھاڑ کر رہے تھے۔ اس کی وجہ سے آپ نے ان کے ساتھ بہت سی عجیب بات چیت کی ہے کہ آپ کس طرح صرف اپنے دوستانہ خود بن رہے تھے۔ آپ اپنی فطری طور پر دل پھینک شخصیت کی مدد نہیں کر سکتے۔
بونوولوجی کہتی ہے: غیر مشروط محبت > بلاجواز محبت
4. لوگ آپ سے ٹپس مانگتے ہیں
اگر آپ کے پاس ہر بار جب کوئی آپ سے آپ کی ’پرو فلرٹنگ اسکلز‘ کے لیے پوچھتا ہے تو آپ کو اپنی زندگی میں ایک دن بھی کام نہیں کرنا پڑے گا۔ لوگ آپ سے تمام ہموار گفتگو اور آپ کے پیاروں کے شرمانے کا راز پوچھتے ہیںتمہارے ارد گرد. اس معاملے کی سچائی یہ ہے کہ زبردست ہونے کا کوئی نسخہ نہیں ہے۔
چاہے وہ کسی کو متاثر کرنا ہو یا کسی ساتھی کو راغب کرنا، آپ کے دوست سمجھتے ہیں کہ آپ سے بہتر کوئی ان کی مدد نہیں کر سکتا۔ اگرچہ اس کی مانگ میں ہونا حیرت انگیز ہے، لیکن اسے چھیڑ چھاڑ کرنے والا گرو کہا جانا تھکا دینے والا ہو سکتا ہے۔
بونوولوجی کہتی ہے: مشورے اس وقت تک اچھے ہوتے ہیں جب تک کہ آپ کو بھی اس کی ضرورت نہ ہو۔
5۔ چھیڑچھاڑ سے گریز کریں
چھیڑ چھاڑ نہ کرنے کے لیے، آپ مسلسل یہ جاننے کی کوشش کرتے ہیں کہ لکیر کہاں کھینچنی ہے۔ لہٰذا، اپنے دلکش تبصروں کے بجائے، آپ طنزیہ ون لائنرز کا استعمال کرتے ہیں یا صورتحال سے مکمل طور پر دستبردار ہو جاتے ہیں۔
بہت دوستانہ لگنے کے خوف میں شائستگی سے پیشکش کو مسترد کرنے کے بجائے، آپ صاف صاف کہہ دیتے ہیں کہ نہیں۔ اگرچہ آپ کا مطلب کسی کو تکلیف پہنچانا نہیں ہے، لیکن آپ کو کسی ایسے شخص کے طور پر دیکھا جائے گا جو چھیڑ چھاڑ کرنے کی وجہ تلاش کر رہا ہو اس سے بہت ڈرتے ہیں۔ آپ کو پسند نہیں جب آپ دل پھینک نہ کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، تو وہ سمجھتے ہیں کہ آپ غیر دلچسپی اور بدتمیز ہیں۔ یا اس سے بھی بدتر، وہ سوچتے ہیں کہ آپ موڈی ہیں یا صرف حاصل کرنے کے لیے مشکل کھیل رہے ہیں (جو کہ حقیقت سے بہت دور ہے)۔
یہ مسلسل لڑائی مایوس کن ہو سکتی ہے کیونکہ کوئی بھی یہ نہیں سمجھتا کہ آپ ایک پسندیدہ شخص ہیں۔ کسی کی رہنمائی کرنے کے ارادے کے ساتھ۔ خاص طور پر، جب آپ اپنی فطری طور پر دل پھینک شخصیت پر کام کرنے کی سخت کوشش کر رہے ہوں۔ کبھی آپ پر 'میں بدتمیز نہیں ہوں' ٹیٹو کرنے کی طرح محسوس کیا ہے۔جسم تاکہ لوگ آپ کے رویے کو غلط نہ سمجھیں؟
بونوولوجی کہتی ہے: سرخ پرچم نہ بنو۔
6۔ آپ نے ٹوٹی ہوئی دوستی ختم کر دی ہے
کیا آپ کو وہ دو چیزیں معلوم ہیں جن کو پکڑنا جلدی ہے لیکن چھوڑنا مشکل ہے؟ ایک دوست کے لیے قرض اور احساسات۔ مؤخر الذکر پر توجہ مرکوز کرنا؛ اس نے آپ کو ہر وقت اپنے آپ سے پوچھنے پر مجبور کیا ہے، "کیا میں اس کا احساس کیے بغیر چھیڑ چھاڑ کر رہا ہوں؟"
آپ نے اپنی (زیادہ سے زیادہ) خوش مزاج فطرت کی وجہ سے سالوں کے دوران کچھ اچھے بندھن کو برباد کر دیا ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ آپ کے بہت سے دوستوں کو کیوپڈ کے تیر کا نشانہ بنایا گیا تھا جب آپ صرف ایک حیرت انگیز شخص تھے جو آپ ہیں۔
آپ اکثر اپنے آپ کو ایسے حالات میں پاتے ہیں کیونکہ آپ اپنی گہری تعریف ظاہر کرنے میں پیچھے نہیں ہٹتے ہیں۔ آپ کے آس پاس کے لوگوں کے لیے۔ آپ کی معصوم تعریفیں آپ کو اپنے قریبی لوگوں کے جذبات کے ساتھ ایک سوپ میں اتار دیتی ہیں۔ ہو سکتا ہے آپ جان بوجھ کر چھیڑ چھاڑ نہ کر رہے ہوں لیکن جب آپ کسی سماجی صورتحال میں ہوں تو رویے کو پہچاننا عجیب بات چیت سے بچنے میں مدد کرتا ہے۔ اس سے آپ کا وقت بچانے میں مدد ملتی ہے اور کسی اور کا بھی۔
بونوولوجی کہتی ہے: شیطان محنت کرتا ہے لیکن فرینڈ زون زیادہ محنت کرتا ہے۔
7۔ آپ اپنے آپ کو مسلسل ایک 'افوہ' لمحہ گزارتے ہوئے پاتے ہیں
اگر آپ خود کو بہت زیادہ چپچپا "میرا مطلب یہ نہیں تھا" کے حالات میں پاتے ہیں، تو یہ وقت ہے کہ آپ یہ سمجھنے کے لیے تھوڑا گہرائی میں کھودیں کہ یہ آپ کہاں ہیں' غلط ہو رہے ہیں؟ اپنے دل چسپی کے رجحانات سے غافل نہ ہوں۔ آپ بے فکر انسان ہو سکتے ہیں لیکن اپنے الفاظ سے لاپرواہ نہ ہوں۔مذاق اور حادثاتی چھیڑ چھاڑ کے درمیان لائن کو تلاش کرنا ہمیشہ ایک اچھا خیال ہے کیونکہ اس سے یہ سمجھنے میں مدد ملتی ہے کہ آپ لوگوں کو کس طرح تکلیف پہنچاتے ہیں - چاہے آپ کا مطلب ایسا نہ ہو۔ اس بات کا احساس کریں کہ آپ کا زیادہ تر سلوک اس بات سے ہوتا ہے کہ آپ دوسروں کے ساتھ اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنے ساتھ کیسے بات چیت کرتے ہیں۔ خود شناسی کے طریقہ کار کے طور پر، آپ اپنے آپ سے کچھ سوالات پوچھ سکتے ہیں تاکہ یہ سمجھنے میں مدد ملے کہ جب آپ کا معصومانہ رویہ دوسروں کے ساتھ چھیڑ چھاڑ کرنے جیسا محسوس ہوتا ہے۔
بونوولوجی کہتی ہے: کبھی کبھی افوہ سے بہتر ہوتا ہے!
3 سوالات اپنے آپ سے پوچھنا کہ کیا آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ لاشعوری طور پر چھیڑ چھاڑ کر رہے ہیں
کچھ لوگوں کو ہموار بات کرنے کی مہارت اور پرجوش شخصیت سے نوازا جاتا ہے۔ لیکن جب آپ کسی کو ڈیٹ نہ کرنے اور صرف دوست بننے کی بہت کوشش کر رہے ہوں تو یہ ایک نقصان کا کام بھی کر سکتا ہے۔ ہم سمجھ گئے، جدوجہد حقیقی ہے۔
1 سے 10 کے پیمانے پر، آپ جان سنو کے "مجھے کچھ نہیں جانتے" کے اقتباس سے کتنا تعلق رکھتے ہیں، جب بات آتی ہے کہ لوگ آپ کو فطری چھیڑچھاڑ کہتے ہیں؟ کیا آپ نے صرف یہ کہا، "ہر وقت"؟ ہم تجویز کرتے ہیں کہ جب بھی آپ کسی سوپ میں اپنے آپ کو یہ سوچتے ہوئے پائیں کہ آپ اپنے آپ سے تین سوالات پوچھیں، "کیا میں اس کو سمجھے بغیر چھیڑ چھاڑ کرتا ہوں؟"
1. اس شخص کے بارے میں میرا کیا ارادہ ہے؟
لوگوں کی تعریف کرنا بالکل معمول کی بات ہے جو آپ کو پرکشش لگتے ہیں۔ یہ انسانی فطرت ہے کہ آپ کی نظروں کو پکڑنے والوں کے ساتھ زندہ دل اور مضحکہ خیز ہونا۔ لیکن وہاں ہےہمیشہ ایک اہم نقطہ جہاں آپ کو واضح طور پر اس بات کی وضاحت کرنی چاہیے کہ آپ کسی خاص شخص کے لیے کیا محسوس کرتے ہیں۔
ہو سکتا ہے کہ آپ جس چیز کی تلاش کر رہے ہیں وہ گستاخانہ مذاق اور اچھا وقت ہے، لیکن یہ یقینی بنانا ضروری ہے کہ دوسرا شخص ایک ہی محسوس ہوتا ہے. اپنے الفاظ کو بولنے نہ دیں کہ آپ کیسا محسوس ہوتا ہے۔ اب وقت آگیا ہے کہ آپ یہ سوچنا چھوڑ دیں کہ "کیا میں اسے سمجھے بغیر چھیڑ چھاڑ کر رہا ہوں۔" ایسا کرنے کا ایک طریقہ انہیں ایک پیغام بھیجنا ہے جس سے وہ یہ جان سکتے ہیں: "ارے، مجھے پسند ہے کہ ہم اس طرح کے اچھے رشتے کو کس طرح بانٹتے ہیں لیکن میں صرف یہ واضح کرنا چاہتا ہوں کہ میں آپ کو ایک دوست کے طور پر پسند کرتا ہوں۔"
جب آپ فیصلہ کرتے ہیں۔ اسے اگلے درجے تک لے جانے کے لیے یا بالکل بات نہ کرنے کے لیے، آپ اس سے بھی بات کر سکتے ہیں۔ کسی کو گھوسٹ کرنا برا خیال ہے، ہم پر بھروسہ کریں۔ چھیڑچھاڑ سے غافل ہونے سے دور رہو اور قابو پالو۔ یہ سوچتے ہوئے جاگتے نہ رہیں، "کیا میں اس کو سمجھے بغیر چھیڑ چھاڑ کر رہا ہوں؟"
2. کیا مجھے معلوم ہے کہ لکیر کب کھینچنی ہے؟ 6><0 لیکن، سب کچھ ضائع نہیں ہوا کیونکہ آپ ہمیشہ اس بات پر گہری نظر رکھ سکتے ہیں کہ لوگ آپ کی گفتگو پر کس طرح کا رد عمل ظاہر کر رہے ہیں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ دوسرے شخص نے آپ سے رومانوی انداز میں بات کرنا شروع کر دی ہے، تو یہ دوبارہ دیکھنے کا وقت ہے کہ آپ کس طرح بات کر رہے ہیں۔ ان کے لئے. ایک قدم پیچھے ہٹیں اور اپنے آپ سے پوچھیں، "کیا میں ہوں؟اس کا احساس کیے بغیر چھیڑ چھاڑ؟" جب یہ سمجھنے کی بات آتی ہے کہ اپنی حدود کو کہاں کھینچنا ہے تو بہت کچھ سیکھنا اور سیکھنا نہیں ہے۔ لیکن ایک بار جب آپ یہ جان لیں گے، تو آپ کو دوبارہ کبھی اس طرح کے مسئلے کا سامنا نہیں کرنا پڑے گا۔
اگر بات چیت غیر معمولی باتوں سے ان کی طرف موڑ گئی ہے جو آپ سے زندگی کے گہرے سوالات پوچھتے ہیں، تو آپ جانتے ہیں کہ اب وقت آگیا ہے کہ آپ کے انداز میں تبدیلی لائی جائے بولو انہیں اپنے حقیقی ارادوں سے آگاہ کرنے کے ساتھ شروع کریں۔ کسی کو اندھیرے میں نہ رکھیں کیونکہ ان سے بات کرنے میں مزہ آتا ہے۔ بڑا انسان بنیں۔ 
3. کیا ڈوپامائن میرے سر تک پہنچ رہی ہے؟
سائنسدانوں نے کئی سالوں سے ثابت کیا ہے کہ کسی بھی قسم کی چھیڑ چھاڑ، چاہے غیر ارادی طور پر، ڈوپامائن خارج کرتی ہے جو ہمیں 'اچھا محسوس کرنے' کا اثر دیتی ہے۔ کسی کی توجہ حاصل کرنا آپ کے سر میں خوشی کا احساس دلا سکتا ہے۔
اس بات کا بہت زیادہ امکان ہے کہ کوئی شخص اس بات پر منحصر ہو سکتا ہے کہ اس ڈوپامائن کی جلدی کسی کو کیسا محسوس کرتی ہے۔ تاہم، یہ یقینی بنانا ضروری ہے کہ اس عمل میں دوسرے شخص کے جذبات اور بہترین مفادات کو نظر انداز نہ کیا جائے۔ اگر کسی کو غیر ارادی طور پر آگے بڑھایا جاتا ہے، تو وہ آپ کے ساتھ ہر بات چیت کو اہم سمجھیں گے۔ وہ آپ کو پہلے رکھیں گے اور اپنی زندگی کے بارے میں فیصلے کریں گے۔
آخر میں، جب دل کے معاملات کی بات آتی ہے تو لوگ بہت حساس ہوتے ہیں۔ اگر آپ کسی حساس مرد یا عورت سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں، تو آپ کے الفاظ انہیں آپ کے ساتھ ایک پوری پریوں کی کہانی بنانے پر مجبور کر سکتے ہیں جب آپ اپنی زندگی کا وقت گزارنے میں مصروف ہوں۔ یہ کتنی ستم ظریفی ہے کہ محبتدوستی سے پیدا ہوتا ہے اور پھر بھی ہم ان دونوں میں فرق نہیں کر سکتے جب تک کہ بہت دیر نہ ہو جائے۔
غیر ارادی طور پر چھیڑ چھاڑ کا مسئلہ یہ ہے کہ دو لوگوں میں سے ایک ہمیشہ ٹوٹے ہوئے دل کے ساتھ ختم ہوتا ہے۔ محبت جادو سے بھری ہوئی ہے لیکن تمام جادوئی چیزوں کے نتائج بھی ہوتے ہیں۔ زندگی مختصر ہے اور ہمارا ماننا ہے کہ ہر دن ایڈونچر، ہنسی اور ڈھیروں تفریح سے بھرا ہونا چاہیے۔ لیکن کسی کے جذبات کی قیمت پر نہیں۔
بھی دیکھو: غیر معاون شوہر سے نمٹنے کے 9 طریقےچھیڑخانی، چاہے وہ جان بوجھ کر ہو یا غیر ارادی، بہت سی غلط بات چیت کا باعث بن سکتی ہے۔ یہ لوگوں کو یہ سوچنے کا باعث بن سکتا ہے کہ وہ آپ کی زندگی میں کہاں کھڑے ہیں۔ یہ لوگوں کو ان کی قیمت پر سوال اٹھانے کا باعث بن سکتا ہے کیونکہ میٹھی چیز کتنی متضاد ہوسکتی ہے۔ یہ لوگوں کے آپ سے دور ہونے کا باعث بن سکتا ہے۔
کسی کے ساتھ تعلق ختم کیے بغیر چھیڑ چھاڑ کرنا بالکل ٹھیک ہے۔ اس صورتحال کو گندا نہ بنانے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ آپ دوسروں کے ساتھ کیا چاہتے ہیں اس کے بارے میں واضح ہو اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے ارادوں پر قائم ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ذمہ داری کے ساتھ چھیڑ چھاڑ کرنا شروع کر دیں، اور آپ جانے کے لیے اچھے ہوں گے!
<1 >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 1>