اپنی ازدواجی زندگی میں ٹھنڈک محسوس کرنا، جیسے کہ آپ اور آپ کے شوہر کے درمیان اتنا دور ہو گیا ہے کہ اب آپ کا رشتہ ایک دھاگے سے لٹک گیا ہے اور آپ جذباتی طور پر نظر انداز اور بے پرواہ محسوس کر رہے ہیں؟ جب آپ کا شوہر آپ کو نظر انداز کرتا ہے، تو یہ پریشان کن احساسات جنم لینے کے پابند ہوتے ہیں، اور یقیناً یہ ان چمکدار سرخ جھنڈوں میں سے ایک ہیں جو یہ بتاتے ہیں کہ شاید آپ کی ازدواجی جنت میں سب کچھ ٹھیک نہیں ہے۔

اب اس سے پہلے کہ ہم ایسا کیوں ہو سکتا ہے یا اگر آپ کا شوہر آپ کو نظر انداز کرتا ہے تو کیا کرنا چاہیے، یہ بتانا مناسب ہے کہ آپ کے ردعمل کو صورت حال کی سنگینی پر منحصر ہونا چاہیے۔ شراکت داروں کے لیے کسی بڑی لڑائی یا بحث کے بعد خود کو ایک دوسرے سے دور کرنا غیر معمولی بات نہیں ہے۔ اور جب تک کہ یہ بیانیہ پر کنٹرول حاصل کرنے کے ایک غیر فعال جارحانہ طریقہ کے طور پر نہیں کیا جاتا ہے اور آپ کو لائن کو ٹانگ کرنے میں جوڑتا ہے، کچھ فاصلے پر جب جذبات بہت زیادہ چل رہے ہوں تو درحقیقت صحت مند رہ سکتے ہیں۔

دوسری طرف، اگر آپ احساس کے ساتھ کشتی لڑ رہے ہیں جیسے کہ "میرا شوہر مجھے نظر انداز کرتا ہے جب تک کہ وہ کچھ نہ چاہے"، "میرا شوہر جواب نہیں دیتا جب میں اس سے بات کرتا ہوں"، یا "میرا شوہر مجھے نظر انداز کرتا ہے جب میں پریشان ہوتا ہوں"، یہ اس طرف اشارہ کر سکتا ہے۔ آپ کے تعلقات میں کچھ مسائل اگر فوری طور پر اور اچھی طرح سے نمٹا نہ گیا تو مستقبل میں یہ مسائل مزید بڑے مسائل میں تبدیل ہو سکتے ہیں۔ شوہر اپنی بیویوں کو نظر انداز کرنے کی وجوہات جاننے کے لیے ہم یہاں موجود ہیں اور آپ اس صورتحال سے کس حد تک بہتر طریقے سے نمٹ سکتے ہیں۔

شوہر اپنی بیوی کو نظر انداز کرنے کی 8 وجوہاتآپ کو اور آپ کی ضروریات کو نظر انداز کرنا، امکانات ہیں کہ کسی چیز نے اسے ضرور لایا ہوگا۔ اور صحیح حل اس صورتحال پر منحصر ہے جس سے آپ نمٹ رہے ہیں۔ مثال کے طور پر،

• جب آپ کا شوہر آپ کو جنسی طور پر نظر انداز کرتا ہے، تو آپ کو چنگاری کو دوبارہ روشن کرنے اور جسمانی قربت کو بحال کرنے پر توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہے
• لیکن اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ جب آپ کا شوہر آپ کی کالز اور ٹیکسٹس کو نظر انداز کر دے تو آپ کیا کریں، یہ عام بے حسی کی طرف اشارہ کرتا ہے اور آپ کو اپنے رشتے کی بنیاد میں دراڑیں تلاش کرنے اور اسے ٹھیک کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے
• دوسری طرف، اگر آپ کی فکر یہ ہے کہ جب آپ کا شوہر لڑائی کے بعد آپ کو نظر انداز کرتا ہے تو آپ کو کیا کرنا چاہیے، تنازعات کے صحت مند حل کی طرف کام کرنا زیادہ مناسب رہیں

حالات کی بہتر تفہیم آپ کو اس سے بہتر طریقے سے نمٹنے میں مدد کرے گی۔ آپ جتنی تیزی سے اس کے رویے کی وجہ کو پہچانیں گے، اتنی ہی تیزی سے آپ "شوہر کو مجھ میں دلچسپی نہیں" کے احساس سے نمٹنے کے لیے ٹھوس منصوبہ تیار کر سکتے ہیں۔

6. اس سے دوبارہ رابطہ قائم کرنے کی کوشش کریں

ایک بار جب آپ وہاں پہنچ جائیں جہاں سے خاموش سلوک شروع ہو رہا ہے، اپنے شوہر سے دوبارہ رابطہ قائم کرنے کی کوشش کریں اور اسے آپ سے بات کرنے کے لیے کہیں۔ کبھی کبھی، اس کا ہاتھ پکڑنا اور اسے بتانا کہ آپ اس کے لیے موجود ہیں جیسی آسان حرکتیں حیرت انگیز ہوسکتی ہیں۔ اپنے رشتے میں چنگاری کو پھر سے روشن کرنے کے طریقے تلاش کرنا اور اسے یاد دلانے کے لیے اسے یاد دلانے کے لیے کہ جب آپ پہلی بار اکٹھے ہوئے تو کتنی بڑی چیزیں تھیں اس کی توجہ واپس حاصل کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہو سکتا ہے۔ وہاںآپ کو نظر انداز کرنے والے شوہر کو کیسے راغب کیا جائے اس کے بہت سے جوابات ہو سکتے ہیں، آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ کون سا آپ کے لیے بہترین کام کرتا ہے۔

متعلقہ پڑھنا: میری شادی کے تین سال بعد میرے شوہر نے اچانک مجھے بلاک کر دیا۔ اس کی زندگی

7. مثبت نقطہ نظر رکھیں

جب آپ کا شوہر آپ کو نظر انداز کرتا ہے، تو صورت حال تاریک لگ سکتی ہے۔ جوڑے کے درمیان فاصلہ اعتماد کے مسائل کی افزائش کا باعث ہو سکتا ہے، جو منفی خیالات کو جنم دے سکتا ہے، جیسے کہ،

• وہ مجھ سے دھوکہ کر رہا ہے
• میرا شوہر مجھ سے نفرت کرتا ہے، اسی لیے وہ بہت دور ہے۔ اور الگ ہو گیا
• اسے مجھ سے محبت ہو گئی ہے
• میرے شوہر کو میری یا میرے جذبات کی کوئی عزت نہیں ہے
• وہ شادی میں پھنس گیا محسوس کرتا ہے

معاملے کی حقیقت یہ ہے کہ، آپ کبھی نہیں جانتے کہ اس کے رویے کی اصل وجہ کیا ہو سکتی ہے جب تک کہ وہ آپ کو نہ بتائے۔ اور اگر آپ کا شوہر کسی برے وقت سے گزر رہا ہے، تو آپ کو اس مرحلے میں اس کی مدد کرنے کے لیے کافی مضبوط ہونا پڑے گا۔ لیکن یہ تمام منفی خیالات راستے میں آ سکتے ہیں اور خراب صورتحال کو مزید خراب کر سکتے ہیں۔ اس لیے، آپ کے لیے یہ ضروری ہے کہ آپ کوشش کریں اور مثبت رہیں تاکہ آپ کو اپنی شادی کو بچانے اور اپنے پیارے آدمی کے لیے لڑنے کا موقع ملے۔

8. اس کے لیے سرپرائز کا منصوبہ بنائیں

بعض اوقات، میاں بیوی کے درمیان تعلق اور بات چیت شادی کے چند سالوں کے بعد متاثر ہو جاتی ہے کیونکہ چنگاری ختم ہو جاتی ہے اور دونوں پارٹنرز رشتے میں مطلوبہ کوشش کرنا چھوڑ دیتے ہیں۔ یہ کر سکتے ہیںآخر کار ایک جوڑے کو الگ کر دیں۔ سوچنے کے لیے ایک لمحہ نکالیں، کیا یہی وجہ ہو سکتی ہے کہ آپ کو نظر انداز اور نظر انداز کیا جاتا ہے؟

اگر ایسا ہے تو، یہ وقت ہے کہ آپ اسے بتائیں کہ وہ اور آپ کی شادی آپ کے لیے کتنی اہمیت رکھتی ہے۔ آپ کو اپنے شوہر کو خوش کرنے کا طریقہ معلوم کرنے کی ضرورت ہے۔ یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ آزما سکتے ہیں:

• اسے حیران کرنے کے نئے تفریحی طریقے آزمائیں
• بیڈ روم میں آگے بڑھیں اور قربت شروع کریں
• باقاعدہ ڈیٹ نائٹ کا منصوبہ بنائیں
• ہر وقت اور پھر اسے خریدیں۔ چھوٹے، سوچے سمجھے تحائف صرف یہ بتانے کے لیے کہ وہ آپ کے ذہن میں ہے

جب وہ آپ کو آپ کے بندھن کو بچانے کی کوشش میں مصروف دیکھے گا تو وہ بھی اس کا بدلہ دے گا۔

9. اس کے رویے پر توجہ دیں

اپنے ساتھی کے منقطع ہونے سے نمٹنے کے لیے، آپ کو تفصیل پر توجہ دینا شروع کرنے کی ضرورت ہے۔ کیا آپ کے شوہر آپ کو نظر انداز کرتے ہیں اور ہر وقت دور رہتے ہیں؟ یا صرف بعض حالات میں؟ اگر اس کا رویہ اتنا بدل جاتا ہے کہ آپ مدد نہیں کر سکتے لیکن سوچیں، "میرا شوہر مجھے نظر انداز کرتا ہے جب تک کہ وہ کچھ نہ چاہے"، تو یہ اچھا خیال ہے کہ محرکات تلاش کرنا شروع کر دیں۔

• کیا وہ آپ کو پرورش پانے پر نظر انداز کرتا ہے؟ بات چیت کے کچھ عنوانات؟
• کیا وہ اس لیے دور کی بات کرتا ہے کہ آپ بار بار ایک جیسی لڑائیاں کرتے رہتے ہیں؟ 5 6>

اگر اس کا رویہ حالات کے مطابق ہے تو آپ کو اس کی ضرورت نہیں ہے۔"میرے شوہر مجھے پسند نہیں کرتے" جیسے خیالات پر پریشان ہوں۔ ایک بار جب آپ پیٹرن دیکھتے ہیں، تو آپ بنیادی وجہ کو حل کرنے پر کام کرنا شروع کر سکتے ہیں اور اپنے رشتے کی تعمیر نو کی طرف پہلا اہم قدم اٹھا سکتے ہیں۔

متعلقہ پڑھنا: ناراض شوہر سے نمٹنے کے 10 ہنر مند طریقے۔

10۔ دوسروں کے ساتھ اپنے مسائل پر بات نہ کریں

جب آپ کا شوہر آپ پر توجہ نہیں دے رہا ہے تو یہ انتہائی مایوس کن ہوسکتا ہے۔ اس کے باوجود، اپنے دوستوں کے ساتھ اپنے تعلقات کی پریشانیوں پر بات کرنے کی خواہش کے خلاف مزاحمت کریں کیونکہ،

• ان کے پاس حل تلاش کرنے میں آپ کی مدد کرنے کی مہارت کی کمی ہو سکتی ہے
• جذباتی ڈمپنگ ان کے لیے بھی تھکا دینے والی ہو سکتی ہے
• اس معاملے پر ان کا نقطہ نظر متعصب ہو سکتا ہے

دوسرے لوگوں کی رائے لینا اچھے سے زیادہ نقصان پہنچا سکتا ہے۔ اس کے بجائے، صورتحال کے بارے میں اپنے فیصلے پر بھروسہ کریں۔ یا اس سے بھی بہتر، اپنے شوہر کے ساتھ بات چیت کرنے کی کوشش کریں۔ اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کو اپنے رشتے کو بچانے کے لیے باہر کی مدد کی ضرورت ہے، تو شادی کی مشاورت حاصل کرنا ہمیشہ دوستوں اور خاندان والوں سے مداخلت کرنے سے کہیں زیادہ قابل اعتماد آپشن ہوتا ہے۔

11. چنگاری واپس لائیں

جب آپ شوہر آپ کو جنسی طور پر نظر انداز کرتا ہے یا آپ کے درمیان فاصلہ اتنا بڑھ گیا ہے کہ وہ آپ سے دور رہنے کے بہانے ڈھونڈتا ہے، آپ کو یہ کہہ کر چھوڑ دیتا ہے کہ "میرا شوہر کبھی گھر نہیں ہے"، اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ آپ الگ ہو گئے ہیں۔ اور یہ ایک خطرناک جگہ ہو سکتی ہے۔چنگاری کو پیچھے چھوڑ دو ایسا نہ ہو کہ رشتے میں خوش فہمی اس کے ٹول لیتا ہے. اپنے شریک حیات کے ساتھ چھیڑ چھاڑ کرنے کی کوشش کریں، اس کے ساتھ دوبارہ جنسی تعلق قائم کریں، اور اپنے رشتے میں تازگی لانے کے لیے اپنے شریک حیات سے ملاقات کریں۔ یہ راز ہے کہ آپ کو نظر انداز کرنے والے شوہر کو کیسے راغب کیا جائے۔

12. اپنی شادی سے ہٹ کر زندگی بنائیں

اگر آپ کا شوہر آپ پر توجہ نہیں دے رہا ہے تو شاید تھوڑی سی جگہ یہ کام کر سکتی ہے۔ تم دونوں کچھ اچھے اب، یہ سب سے پہلے جوابی نتیجہ خیز لگ سکتا ہے۔ آخرکار، آپ اپنی شادی میں فاصلہ طے کرنے کا ایک طریقہ تلاش کرنے کی کوشش کر رہے ہیں اور ہم آپ سے اسے مزید جگہ دینے کے لیے کہہ رہے ہیں۔ لیکن یہ بہترین تریاق ہو سکتا ہے اگر آپ اپنے پورے وجود کو اپنی شادی پر مرکوز کرنے کے انداز میں پڑ گئے ہیں، جس کے نتیجے میں آپ کا شوہر آپ کو قدر کی نگاہ سے دیکھ رہا ہے۔ میرے لیے کچھ خاص نہیں"، اور اپنی خوشی کا ذمہ خود سنبھالیں۔

• اپنے کیریئر پر زیادہ توجہ دیں
• اپنے دوستوں کے ساتھ دوبارہ جڑیں اور لڑکیوں کے نائٹ آؤٹ کے لیے کچھ وقت نکالیں
• خود کے لیے کچھ وقت نکالیں۔ - دیکھ بھال
• اپنے پیاروں کے ساتھ وقت گزاریں

کسی بھی صورت میں، آپ کسی کو اپنی خوشی کا ذمہ دار نہیں ٹھہرا سکتے - یہ ذمہ داری آپ پر ہے۔ اور ایک بار جب آپ ایک فرد کے طور پر اپنے آپ سے زیادہ مطمئن اور پرامن ہو جائیں گے، تو آپ اپنی ضروریات کو نظر انداز کرنے پر اپنے شوہر کے خلاف ہونے والی کسی بھی ناراضگی کو دور کرنے کے قابل ہو جائیں گے۔ یہ آپ کے لیے دوبارہ جڑنا اور دوبارہ بنانا آسان بنا سکتا ہے۔رشتہ

13. مشاورت حاصل کریں

اگر آپ کی تمام تر کوششوں کے باوجود، آپ کا شوہر آپ کو نظر انداز کر رہا ہے، تو یہ پیشہ ورانہ مدد لینے کا وقت ہے۔ جوڑوں کی مشاورت میں جانے سے آپ کو اپنے مسائل کی جڑ تک پہنچنے میں مدد مل سکتی ہے، غیر صحت مند نمونوں کی نشاندہی کرنے اور ان کے ذریعے کام کرنے کا بہترین طریقہ معلوم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ مشیروں کو تربیت دی جاتی ہے کہ وہ آپ کو ضروری ٹولز سے آراستہ کریں تاکہ آپ کے مسائل کو صحت مند ترین طریقے سے نمٹایا جا سکے۔ اگر آپ مدد کی تلاش میں ہیں، تو بونوبولوجی کے پینل پر ہنر مند اور لائسنس یافتہ مشیر آپ کے لیے حاضر ہیں۔

کلیدی نکات

• آپ کو نظر انداز کرنے والے شوہر کے ساتھ معاملہ کرنا انتہائی تکلیف دہ اور مایوس کن ہوسکتا ہے
• بوریت سے لے کر مطابقت کی کمی، کام کے دباؤ اور تیسرے فریق کی مداخلت تک، وجوہات کی ایک وسیع رینج کیوں کہ آپ کا شوہر دور اور دور نظر آتا ہے
• صبر کے ساتھ مسئلے کی جڑ تک پہنچنے کی کوشش کرنا اور اس پر کام کرنا اس صورتحال سے نمٹنے کا بہترین طریقہ ہے
• مواصلات، مہربانی، شکر گزاری، چھیڑ چھاڑ، دوبارہ رابطہ، اور پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنا کچھ چیزیں ہیں جو آپ اس مسئلے سے نمٹنے کی کوشش کر سکتے ہیں تم. تاہم، اگر آپ اس صورتحال کو پختگی اور حساسیت کے ساتھ سنبھالتے ہیں تو آپ اس سے نکلنے کا راستہ تلاش کر سکتے ہیں۔

  اس مضمون کو اپریل میں اپ ڈیٹ کیا گیا ہے۔2023۔

  بھی دیکھو: بڑی عمر کی عورت سے ملنے کے 10 فوائد

اگر آپ فی الحال ان خیالات سے لڑ رہے ہیں جیسے، "میرا شوہر مجھ سے مشکل سے بات کرتا ہے" یا "میں اپنے شوہر کی وجہ سے اکیلا رہ گیا ہوں"، تو یہ وقت اپنے آپ سے پوچھنے کا ہے۔ اس سوال کا جواب آپ کو کچھ بصیرت دے سکتا ہے کہ اس مسئلے کو کس طرح حل کیا جائے۔ مثال کے طور پر،

• اگر آپ کی شکایت ہے، "میرا شوہر میرے خاندان کو نظر انداز کرتا ہے"، تو اس پر ایک نظر ڈالیں کہ اس کا آپ کے خاندان کے ساتھ کیا تعلق ہے۔ کیا وہاں کوئی بنیادی مسائل ہیں جو آپ کے شوہر کو آپ کے خاندان سے فاصلہ رکھنا چاہیں گے؟ 5 , "میرے شوہر کو جسمانی طور پر مجھ میں دلچسپی نہیں ہے"، خود کا جائزہ لیں اور اندازہ لگائیں کہ کیا یہ رویہ آپ کی طرف سے مسترد کیے جانے کے احساس کا نتیجہ ہو سکتا ہے

اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اگر آپ شوہر آپ کو نظر انداز کرتا ہے، قصور آپ کا ہے یا آپ کسی نہ کسی طرح اس کے ذمہ دار ہیں۔ تاہم، بنیادی تعلقات کے مسائل (جن میں آپ نے حصہ ڈالا ہو، چاہے نادانستہ ہو)اکثر میاں بیوی کو جذباتی طور پر دور کرنے میں کردار ادا کرتے ہیں۔ اس عمل کو آپ کے لیے آسان بنانے میں مدد کرنے کے لیے، آئیے ان عام وجوہات پر ایک نظر ڈالتے ہیں جن کی وجہ سے ایک شوہر اپنی بیوی کو نظر انداز کرتا ہے:

1. اسے لگتا ہے کہ آپ کو تنگ کرنے کا رجحان ہے

"میرا کیا شوہر مجھے نظر انداز کرتے ہیں؟ اگر یہ سوال آپ کے ذہن میں بہت زیادہ رہا ہے، تو اس پر توجہ دیں کہ آپ اس کے ساتھ کیسا برتاؤ کرتے ہیں۔ کیا یہ ہو سکتا ہے کہ وہ محسوس کرے کہ آپ ایک عجیب و غریب بیوی میں تبدیل ہو رہے ہیں؟ اگر آپ ہمیشہ کام کرنے کے لیے اس کے پیچھے رہتے ہیں اور اگر چیزیں آپ کے مطابق نہیں ہوتی ہیں تو پریشان ہو جاتے ہیں، تو یہ ممکن ہے کہ آپ کو نظر انداز کرنا اس کا مقابلہ کرنے کا طریقہ کار ہے۔ کیونکہ جب آپ کا شریک حیات آپ کو نظر انداز کرتا ہے، تو یہ اس کا غیر فعال جارحانہ طریقہ ہو سکتا ہے کہ وہ پریشان ہے۔

2۔ وہ اپنے کام سے منسلک ہے

اگر آپ کی پریشانی اس خطوط پر زیادہ ہے، "میرے شوہر مجھ سے مشکل سے بات کرتے ہیں اور ہمیشہ مصروف رہتے ہیں"، تو اس کی پیشہ ورانہ وابستگی اور خواہش اس کی وجہ ہوسکتی ہے۔ شاید، آپ کے شوہر اپنی پیشہ ورانہ زندگی کے دباؤ کی وجہ سے تناؤ کا شکار ہیں یا بہترین کارکردگی کا جذبہ ان کے لیے سب سے زیادہ توجہ کا مرکز بن گیا ہے۔ اگر آپ کا شوہر ورکاہولک ہے تو اس کی زندگی کام کی جگہ کے گرد گھومے گی۔ نتیجے کے طور پر، آپ کے پاس اس کے ساتھ رابطہ قائم کرنے کے لیے کوئی وقت نہیں ہو سکتا ہے، صرف ایک صحت مند گفتگو کریں جہاں آپ ان مسائل کو حل کر سکیں جو آپ کو پریشان کر رہے ہیں۔

3. فکری قربت کی کمی

تعلقات میں قربت کی مختلف اقسام میں سے، فکری قربت اکثر ہوتی ہے۔سب سے کم درجہ بندی کے درمیان. تاہم، اگر آپ فکری طور پر ایک ساتھ نہیں بڑھے ہیں، تو شادی میاں بیوی کے ایک دوسرے کے ساتھ ہم آہنگی سے باہر ہونے کے خطرے کے ساتھ تنازعہ کا شکار ہو سکتی ہے۔ اگر آپ ان خیالات کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں جیسے، "میرا شوہر ہر وقت میرے بغیر باہر جاتا ہے، وہ صرف مجھ میں دلچسپی نہیں رکھتا ہے" یا "وہ گھر میں رہنے اور کچھ وقت میرے ساتھ رہنے کے بجائے اپنے دوستوں اور ساتھیوں کے ساتھ وقت گزارنا زیادہ پسند کرے گا۔ "، یہ اس لیے بھی ہو سکتا ہے کہ اسے آپ سے بات کرنا مشکل ہو کیونکہ آپ کو ان چیزوں میں دلچسپی نہیں ہے جو اسے پرجوش کرتی ہیں

4. رشتے میں بوریت

بوریت رینگتی ہے ایک طویل مدتی تعلق زیادہ کثرت سے نہیں۔ اگر آپ دونوں چنگاری کو زندہ رکھنے کے لیے کام نہیں کر رہے ہیں، تو وہ بوریت بڑھتی ہی جا سکتی ہے، برف کی دیوار میں تبدیل ہو سکتی ہے جو آپ کو الگ رکھتی ہے۔ شوہروں کے اپنی بیویوں کو نظر انداز کرنے کی ایک وجہ یہ ہے کہ وہ سادہ لوح ہیں۔ لہذا، اگر آپ اپنے آپ کو "میرے شوہر ہمیشہ اپنے فون پر رہتے ہیں اور مجھے نظر انداز کرتے ہیں" قسم کی صورتحال میں پاتے ہیں، تو یہ ممکن ہے کہ وہ جمود اور بوریت کے احساسات سے نمٹنے کے لیے سیکھا ہوا طرز عمل ہو۔

5. خاندانی مداخلت ان وجوہات میں سے ایک ہے جس کی وجہ سے شوہر اپنی بیوی کو نظر انداز کرتا ہے

جی ہاں، خاندان زندگی کا ایک اہم حصہ ہے اور مشکل وقت میں مدد کا ایک بڑا ذریعہ بن سکتا ہے۔ تاہم، ایک بار جب آپ کی شادی ہو جاتی ہے، تو یہ سمجھنا ضروری ہے کہ آپ کی اپنی زندگی ہے، اپنے والدین یا بہن بھائیوں سے الگ۔ سے بہت زیادہ منسلک ہوناآپ کے خاندان یا آپ کی شادی شدہ زندگی میں ان کی مداخلت کی حوصلہ افزائی بھی آپ کے شوہر کو دور کر سکتی ہے۔ شاید، وہ اس سے نفرت کرتا ہے، اور یہ ایک وجہ ہو سکتی ہے کہ آپ کا شوہر آپ کو نظر انداز کرتا ہے اور جذباتی طور پر آپ کو نظر انداز کرتا ہے۔

6. مالی تنازعہ تعلقات میں بگاڑ پیدا کر سکتا ہے

جیسا کہ ہم نے پہلے کہا، آپ کا شوہر آپ کو نظر انداز کر رہا ہے۔ کھیل میں اکثر بنیادی مسائل کا مظہر ہوتا ہے۔ ایسا ہی ایک مسئلہ آپ کی شادی میں مالی تناؤ ہو سکتا ہے۔ اگر دونوں شراکت دار خرچ کرنے اور بچت کی عادات کے بارے میں ایک ہی صفحے پر نہیں ہیں تو پیسہ ایک سنگین متنازعہ مسئلہ بن سکتا ہے۔ اگر آپ فضول خرچی کرنے والے ہیں اور ہمیشہ خریداری، تزئین و آرائش اور نئی چیزیں خریدنے کے بارے میں بات کرتے ہیں، اور وہ محفوظ مستقبل کے لیے بچت کرنا چاہتا ہے، تو یہ مختلف خیالات اختلاف کا باعث بن سکتے ہیں، جس کی وجہ سے میاں بیوی مہینوں تک بات نہیں کر سکتے۔

7. اس کی عدم دلچسپی کی وجہ بے وفائی ہو سکتی ہے

"میرے شوہر میرے ساتھ وقت گزارنے کے بجائے ٹی وی دیکھنا پسند کریں گے، کیوں؟" اس سرد اور دور رویے کے پیچھے ممکنہ وضاحتوں میں سے ایک یہ ہو سکتی ہے کہ اس کا کوئی رشتہ ہے۔ شاید، دھوکہ دہی کا جرم آپ کے ساتھ جذباتی طور پر مشغول ہونے کے راستے میں آ جاتا ہے۔ یا ہو سکتا ہے کہ اسے دوسری عورت سے محبت ہو گئی ہو اور وہ بچوں یا معاشرتی دباؤ جیسی مجبوریوں کی وجہ سے شادی میں رہ رہا ہو۔

اگر وہ خود سے الگ نظر آتا ہے اور آپ کو اس حد تک اٹھاتا ہے کہ آپ محسوس کرتے ہیں، "میرا شوہر بدتمیز ہے۔ میرے لیے اور سب کے لیے اچھا" یا "میرا۔میرے ہر کام میں شوہر کو غلطی لگتی ہے”، اس امکان کو رد نہیں کیا جا سکتا کہ کسی تیسرے شخص نے آپ کی مساوات میں دخل اندازی کی ہو۔

8. وہ جوڑ توڑ کرنے والا شوہر ہو سکتا ہے

جب آپ کا شوہر آپ پر توجہ نہیں دیتا اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ وہ اختلافات اور دلائل سے نمٹنے کے لیے پتھراؤ کو استعمال کرنے کا عادی ہے۔ شاید، یہ ایک سیکھا ہوا طرز عمل ہے جو اس کے بچپن سے دور چلا جاتا ہے اور وہ نہیں جانتا کہ تنازعات کو صحت مند طریقے سے کیسے حل کیا جائے۔ ہو سکتا ہے اسے اس کا احساس بھی نہ ہو، لیکن یہ اس بات کا اشارہ ہے کہ آپ کا شوہر ہیرا پھیری کرتا ہے اور آپ پر اپنا کنٹرول قائم کرنے کے لیے نظراندازی کا استعمال کرتا ہے۔ اگر آپ کا شوہر آپ کو نظر انداز کرے تو کیا کریں؟ آپ کو نظر انداز کرنے والے شوہر کو کیسے راغب کریں؟ اپنے شوہر کو ہر وقت آپ کو کیسے چاہیں؟ اگر آپ ان سوالات سے پریشان ہیں، تو یقیناً آپ کی شادی صحت کے لحاظ سے بہتر نہیں ہے۔ آپ کے شوہر کا سرد اور گرم رویہ آپ کو بہت زیادہ پریشانی کا باعث بن سکتا ہے۔

ہمیں امید ہے کہ آپ کے شوہر آپ کو نظر انداز کرنے کی وجوہات، جن کی اوپر فہرست دی گئی ہے، نے آپ کو کچھ بصیرت فراہم کی ہو گی کہ یہ رویہ کہاں سے جنم لے رہا ہے۔ یہ تفہیم آپ کو یہ جاننے میں مدد فراہم کرنے میں کافی حد تک مدد کر سکتی ہے کہ آپ کے شوہر کے ساتھ آپ کی خواہش کے ساتھ کیسے نمٹا جائے۔ ہمیشہ کی طرح، جب آپ کا شوہر آپ کو نظر انداز کرتا ہے تو ہم ان 13 چیزوں کے ساتھ مدد کرنے کے لیے یہاں موجود ہیں:

1. اس سے بات کریں

جب آپ کا شریک حیات آپ کو نظر انداز کرتا ہے تو آپ بھی خواہش محسوس کر سکتے ہیںاسے خاموش علاج دینے کے لیے۔ تاہم، یہ جاننے کی کوشش کرنا کہ آپ کو نظر انداز کرنے والے شوہر کو کیسے نظر انداز کیا جائے، یہ بہترین طریقہ نہیں ہے۔ پوچھنے کے لئے بہتر سوال یہ ہوگا، "ایک ایسے شوہر کو کیسے راغب کیا جائے جو آپ کو نظر انداز کرتا ہے؟" اگر وہ آپ کو نظر انداز کر رہا ہے، تو آپ کو پہلا قدم آگے بڑھانے کی ضرورت ہے۔ اپنی حفاظت کو کم کرنے اور شادی کے مسائل کے بارے میں بات کرنے سے آپ دونوں کو مسئلہ کا سامنا کرنے اور مل کر حل تلاش کرنے میں مدد ملے گی۔

جب رشتہ یا شادی میں حل نہ ہونے والے مسائل کو حل کرنے کی بات آتی ہے تو بات چیت کلیدی حیثیت رکھتی ہے۔ . اگر آپ ایک صحت مند رشتہ استوار کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو اپنے شوہر کو یہ بتانا ہوگا کہ اس کا رویہ آپ کو پریشان کر رہا ہے اور آپ کے رشتے پر دباؤ ڈال رہا ہے لیکن ایسا کریں بغیر اسے احساس دلائے یا الزام تراشی کا سہارا لیں۔ اپنے شوہر کے ساتھ اس موضوع پر بات کرتے وقت ذہن میں رکھنے کے لیے چند نکات یہ ہیں:

• ایک ایسی جگہ اور وقت کا انتخاب کریں جو صحت مند گفتگو کے لیے موزوں ہو
• جب آپ دونوں آرام سے ہوں تو اس سے بات کریں۔ جب آپ جذباتی طور پر متحرک ہوں
• 'I' کے بیانات کا استعمال کریں تاکہ آپ کے خدشات الزامات کی طرح نہ لگیں
• "آپ ہمیشہ" یا "آپ کبھی نہیں" جیسے بڑے عام بیانات سے پرہیز کریں

متعلقہ پڑھنا: تعلقات میں بات چیت کو بہتر بنانے کے 11 طریقے

2. جب آپ کا شوہر آپ کو نظر انداز کرتا ہے تو اس کے ساتھ نرمی برتیں

"میرے شوہر میرے ساتھ ایسا سلوک کرتا ہے جیسے مجھے کوئی فرق نہیں پڑتا، مجھے کیا کرنا چاہیے؟ آپ کا معمہ جائز ہے لیکنغصہ اور اس کے رویے کو چوٹ پہنچانا آپ کو اس کے اپنے سکے میں واپس کرنے پر آمادہ کر سکتا ہے۔ جو شوہر آپ کو نظر انداز کرتا ہے اسے کیسے نظر انداز کیا جائے، آپ پوچھ سکتے ہیں۔ ہم اس کے خلاف سختی سے مشورہ دیتے ہیں۔ تو، اس مشکل وقت سے نمٹنے کے لیے آپ کو کیا کرنا چاہیے؟ اس سے واپس جانے کے طریقوں کے بارے میں سوچنے کے بجائے، اس کے ساتھ نرمی برتیں اور اسے دکھائیں کہ آپ اس کی پرواہ کرتے ہیں۔ آپ ایسا کر سکتے ہیں،

• یہ ظاہر کرتے ہوئے کہ آپ کو چھوٹی چھوٹی چیزیں یاد ہیں
• وہ آپ کی شادی، گھر اور خاندان میں جو بھی تعاون کرتا ہے اس کی تعریف کریں
• اپنا شکریہ ادا کریں
• کے الفاظ استعمال کریں۔ اثبات اور پیار کا اظہار

یہ مشکل ہوسکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ اس مقام پر ہیں جہاں آپ اس احساس کو ختم نہیں کرسکتے ہیں، "میرے شوہر نے کبھی نہیں میرے لیے کچھ خاص کرتا ہے۔" لیکن ایک شعوری کوشش کریں اور اگر آپ کے شوہر جانے سے ہی اس کا بدلہ نہیں لیتے ہیں تو ہمت نہ ہاریں۔ اس میں اسے کچھ وقت لگ سکتا ہے لیکن وہ آہستہ آہستہ آپ کو دوبارہ گرم کرنا شروع کر دے گا۔

3. اگر آپ کا شوہر آپ کو نظر انداز کرتا ہے تو اسے کچھ وقت دیں

بعض اوقات شوہر جو بیوی کو نظر انداز کرتا ہے اس کا رشتہ کی حالت سے کوئی لینا دینا نہیں ہوسکتا ہے اور یہ بیرونی عوامل جیسے کام یا دیگر ذاتی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ ایسے معاملات جن پر وہ اس وقت بات کرنے میں آرام سے نہیں ہو سکتا۔ آپ اس وقت اس کے لیے اجنبی محسوس کر سکتے ہیں لیکن آپ کو صبر کرنے کی ضرورت ہے۔

جب آپ کا شوہر خیال رکھنا چھوڑ دے (یا کم از کم، آپ کو ایسا ہی لگتا ہے) تو اسے شک کا فائدہ دیں۔ اور اسے وقت دیں اوراس کے ساتھ جو بھی معاملہ ہے اس سے واپس اچھالنے کی جگہ۔ آپ کا شوہر آخر کار آس پاس آئے گا اور اپنے جذبات آپ کے ساتھ شیئر کرے گا۔ یہ جاننا کہ کب مشغول ہونا ہے اور کب وقت اور جگہ دینا ہے شاید تعلقات میں مواصلات کی سب سے اہم مہارت ہے۔

4۔ اس کے ساتھ مت لڑو

ہمیں معلوم ہے کہ آپ کیا سوچ رہے ہیں: میں اپنے شوہر کی وجہ سے تنہا محسوس کرتی ہوں اور آپ چاہتے ہیں کہ میں پرسکون رہوں اور لڑائی نہ کروں۔ کیا؟ ٹھیک ہے، جب آپ کے شوہر آپ کے جذبات کو نظر انداز کر دیتے ہیں تو آپ کو جو غصہ اور مایوسی ہوتی ہے وہ جائز اور قابل فہم ہے۔ تاہم، کوڑے مارنا، اسے اپنے خول میں مزید گہرائی میں اترنے پر مجبور کر سکتا ہے، اور آپ ایک بار پھر ماتم کرتے ہوئے رہ جائیں گے، "میرا شوہر مجھ سے مشکل سے بات کرتا ہے۔"

لفظوں کی جنگ میں پڑنے کے بجائے، جہاں آپ تکلیف دہ باتیں کہتے ہیں اور آپ کے رشتے کو مزید نقصان پہنچانے کا خطرہ ہے، آپ اس پر غور کر سکتے ہیں،

• کیا حل نہ ہونے والے مسائل آپ کے شوہر کو اتنا دور کر رہے ہیں
• اگر آپ کا شوہر سنجیدہ بات چیت کے لیے ذہن میں ہے
• اگر آپ کی اپنی جذباتی حالت اس معاملے پر نتیجہ خیز گفتگو کی اجازت دیتی ہے

جوابات کی بنیاد پر فیصلہ کریں آپ کا نقطہ نظر. اگر آپ دونوں صحیح ہیڈ اسپیس میں ہیں، تو شاید آپ بحث شروع کر سکتے ہیں۔ اگر نہیں۔ ان کی زندگی کے ساتھ. اگر آپ کا شوہر رہا ہے۔