Чувствувате студена атмосфера во вашиот брак, како вие и вашиот сопруг да сте се оддалечиле толку далеку што вашата врска сега виси на конец и се чувствувате емотивно запоставени и невнимателни? Кога вашиот сопруг ќе ве игнорира, овие вознемирувачки чувства сигурно ќе се појават и, се разбира, се едно од светлите црвени знамиња што сугерираат дека можеби сè не е добро во вашиот брачен рај.

Сега пред да дојдеме до зошто тоа може да биде или што да правите ако вашиот сопруг ве игнорира, важно е да се спомене дека вашиот одговор мора да биде регулиран од сериозноста на ситуацијата. Не е невообичаено партнерите да се дистанцираат еден од друг по голема кавга или расправија. И освен ако ова не се направи како пасивно-агресивен начин да се бара контрола врз наративот и да се манипулира со вас да ја следите линијата, одредена далечина кога емоциите се високи може, всушност, да биде здрава.

Од друга страна, ако се борите со сознанија како што се „Мојот сопруг ме игнорира освен ако не сака нешто“, „Мојот сопруг не одговара кога зборувам со него“ или „Мојот сопруг ме игнорира кога сум вознемирена“, може да укаже на некои проблеми во вашата врска. Ако не се решат веднаш и добро, овие прашања може да предизвикаат поголеми проблеми во иднина. Ние сме тука да ви помогнеме да ги откриете причините зошто мажите ги игнорираат своите сопруги и како најдобро да се справите со оваа ситуација.

8 причини зошто мажот ја игнорира својата сопругазанемарувајќи ве и вашите потреби, веројатно е дека нешто мора да го предизвикало тоа. А правилната резолуција зависи од ситуацијата со која се соочувате. На пример,

• Кога вашиот сопруг ве игнорира сексуално, треба да се фокусирате на повторно разгорување на искрата и заживување на физичката интимност
• Но, ако се прашувате што да правите кога вашиот сопруг ги игнорира вашите повици и пораки, тоа укажува на општа апатија и можеби ќе треба да ги пронајдете и поправите пукнатините во основата на вашата врска
• Од друга страна, ако вашата грижа е што да правите кога вашиот сопруг ве игнорира по кавгата, може да работите на поздраво решавање на конфликтот бидете посоодветни

Подоброто разбирање на прифатената ситуација ќе ви помогне подобро да се справите со неа. Колку побрзо ја идентификувате причината за неговото однесување, толку побрзо можете да смислите конкретен план за справување со чувството „мажот не е заинтересиран за мене“.

6. Обидете се повторно да се поврзете со него

Откако ќе дојдете од каде потекнува тивкото лекување, обидете се повторно да се поврзете со вашиот сопруг и да го натерате да разговара со вас. Понекогаш, едноставните постапки како што се држење за рака и кажување дека сте тука за него можат да направат чуда. Да се ​​​​најде начини за повторно да се запали искрата во вашата врска и да се одведе на патување по мемориската лента за да го потсетите колку беа одлични работите кога првпат се собравте може да биде одличен начин да го вратите неговото внимание. Тамуможе да има многу одговори за тоа како да привлечете сопруг кој ве игнорира, треба да откриете кои од нив функционираат најдобро за вас.

Поврзано читање: Три години од бракот Мојот сопруг одеднаш ме блокираше Неговиот живот

7. Имајте позитивен став

Кога вашиот сопруг ве игнорира, ситуацијата може да изгледа мрачна. Растојанието помеѓу двојката може да биде почва за прашања поврзани со довербата, што може да предизвика спирала од негативни мисли, како на пример,

• Ме изневерува
• Мојот сопруг ме мрази, затоа е толку настрана и одвоен
• Тој се одљуби во мене
• Мојот сопруг нема почит кон мене ниту моите чувства
• Се чувствува заглавен во бракот

Факт е дека никогаш не знаеш што може да биде вистинската причина за неговото однесување, освен ако тој не ти каже. И ако вашиот сопруг минува низ некои лоши времиња, тогаш ќе треба да бидете доволно силни за да му помогнете да ја помине фазата. Но, сите овие негативни мисли можат да се попречат и да ја влошат лошата ситуација. Затоа, важно е да се трудите и да останете позитивни за да имате шанса да го спасите бракот и да бидете тука за саканиот маж.

8. Планирајте му изненадувања

Понекогаш, врската и комуникацијата меѓу сопружниците имаат тенденција да бидат на удар по неколку години брак, бидејќи искрата исчезнува и двајцата партнери престануваат да го вложуваат потребниот напор во врската. Ова можена крајот раздели неколку. Одвојте момент да размислите, дали ова е причината зошто се чувствувате игнорирано и запоставено?

Ако е така, време е да направите нешто за да му дадете до знаење колку тој и вашиот брак значат за вас. Треба да сфатите како да му угодите на вашиот сопруг. Еве неколку работи што можете да ги испробате:

• Пробајте нови забавни начини да го изненадите
• Преземете водство во спалната соба и иницирајте интимност
• Планирајте редовни вечери за состаноци
• Секогаш, купувајте му мали, внимателни подароци само за да му дадете до знаење дека е на вашиот ум

Кога ќе види дека се трудите да ја спасите вашата врска, и тој ќе ви возврати.

9. Внимавајте на неговото однесување

За да можете да се справите со исклучувањето на партнерот, треба да почнете да внимавате на деталите. Дали вашиот сопруг ве игнорира и постојано се однесува подалеку? Или само во одредени ситуации? Ако неговиот став се промени толку многу што не можете а да не помислите: „Мојот сопруг ме игнорира освен ако не сака нешто“, добра идеја е да започнете да барате предизвикувачи.

• Дали ве игнорира кога ќе го известите одредени теми на разговор?
• Дали тој се однесува подалеку затоа што постојано ги имате истите тепачки одново и одново?
• Дали останува настрана откако ќе има долг ден на работа или пред важен состанок/презентација?
• Дали се повлекува во школка кога ќе се појават одредени семејни прашања?

Ако неговото однесување е ситуационо, вие не требасе секирам поради мислите како „Мојот сопруг не ме сака“. Откако ќе видите шема, можете да започнете да работите на решавање на основната причина и да го направите првиот клучен чекор кон обновата на вашата врска.

Поврзано читање: 10 вешти начини да се справите со лут сопруг

10. Не разговарајте за вашите прашања со други

Може да биде крајно фрустрирачки кога вашиот сопруг не обрнува внимание на вас. И покрај тоа, одолејте се на нагонот да разговарате за проблемите во врската со вашите пријатели затоа што,

• Можеби им недостига вештина да ви помогнат да пронајдете решение
• Емоционалното фрлање може да биде заморно и за нив
• Нивната перспектива за ова прашање може да биде пристрасна

Преземањето туѓи мислења може да направи повеќе штета отколку корист. Наместо тоа, верувајте во сопственото расудување за ситуацијата. Или уште подобро, потрудете се да комуницирате со вашиот сопруг. Ако сметате дека ви треба надворешна помош за да ја зачувате вашата врска, барањето брачно советување е секогаш многу посигурна опција отколку да се обратите кај пријателите и семејството за интервенција.

11. Вратете ја искрата

Кога вашиот сопругот ве игнорира сексуално или растојанието меѓу вас толку порасна што бара изговори за да биде далеку од вас, оставајќи ве да се оцрнувате: „Мојот сопруг никогаш не е дома“, тоа може да значи дека сте се оддалечиле. И тоа може да биде опасно место за престој. Време е да ги извадите големите пиштоли и да се потрудите давратете ја искрата за самозадоволството во врската да не го земе својот данок. Обидете се да флертувате со вашиот сопружник, повторно да се поврзете со него сексуално и да се забавувате со вашиот сопружник за да внесете свежина во вашата врска. Тоа е тајната за тоа како да привлечете маж кој ве игнорира.

12. Изградете живот надвор од бракот

Ако вашиот сопруг не обрнува внимание на вас, можеби малку простор би можел да направи и двајцата сте добри. Сега, ова на почетокот можеби звучи контрапродуктивно. На крајот на краиштата, вие се обидувате да откриете начин да ја премостите далечината во вашиот брак и ние бараме од вас да му дадете повеќе простор. Но, тоа може да биде совршен противотров ако сте паднале во шемата на центрирање на целото свое постоење на вашиот брак, како резултат на што вашиот сопруг можеби ве зема здраво за готово. ништо посебно за мене“, и преземете ја одговорноста за вашата среќа.

• Фокусирајте се повеќе на вашата кариера
• Повторно поврзете се со вашите пријатели и одвојте време за ноќни излегувања на девојки
• Одвојте малку време за себе -грижа
• Поминувајте време со вашите најблиски

Во секој случај, не можете да сметате дека некој е одговорен за вашата среќа - тој товар е кај вас. И штом ќе станете позадоволни и во мир со себе како поединец, ќе можете да се ослободите од секаква огорченост што ја имате кон вашиот сопруг затоа што ги игнорирал вашите потреби. Ова може да ви го олесни повторното поврзување и обновувањето на вашиотврска.

13. Побарајте советување

Ако и покрај сите ваши напори, вашиот сопруг сè уште ве игнорира, време е да побарате стручна помош. Одењето во советување за парови може да ви помогне да дојдете до коренот на вашите проблеми, да ги идентификувате нездравите обрасци и да го откриете најдобриот начин да ги надминете. Советниците се обучени да ве опремат со потребните алатки за да се справите со вашите прашања на најздрав можен начин. Ако барате помош, вешти и лиценцирани советници на панелот на Bonobology се тука за вас.

Клучни показатели

• Справувањето со сопруг кој ве игнорира може да биде крајно вознемирувачки и фрустрирачки
• Од здодевност до недостаток на компатибилност, работни притисоци и мешање од трета страна, може да има широк спектар на причини зошто вашиот сопруг изгледа далечен и настрана
• Трпеливо обидувајќи се да дојдете до коренот на проблемот и да го надминете тоа е најдобриот пристап за справување со оваа ситуација
• Комуникација, љубезност, благодарност, флертување, повторно поврзување, и барање стручна помош се некои работи со кои можете да се обидете да се справите со ова прашање

Враќањето на здравјето на вашиот брак може да биде тешка задача, особено кога вашиот сопружник игнорира ти. Меѓутоа, ако се справите со ситуацијата со зрелоста и чувствителноста што ги бара, можете да најдете излез.

Овој напис е ажуриран во април2023 година.

Кога вашиот сопруг не обрнува внимание, големи се шансите да биде несвесен за вашите потреби и да се однесува настрана и незаинтересирано. Нормално, може постојано да се прашувате што да правите ако вашиот сопруг ве игнорира. Како и со секој друг проблем – било да е тоа во животот или во врските – првиот чекор кон решавање на проблемот е да се дојде до неговата основна причина.

Ако моментално се борите со мисли како: „Мојот маж едвај зборува со мене“ или „Се чувствувам оставен сам од мојот сопруг“, време е да се запрашате зошто. Одговорот на тоа прашање може да ви даде одреден увид за тоа како најдобро да го решите ова прашање. На пример,

• Ако вашиот тетреб е: „Мојот сопруг го игнорира моето семејство“, погледнете каков однос има тој со вашето семејство. Дали има некои основни проблеми што може да го натераат вашиот сопруг да сака да држи дистанца од вашето семејство?
• Ако се жалите: „Мојот сопруг е лут на мене и не сака да зборува со мене“, тогаш треба да се запрашате дали има нешто што можеби сте направиле за да ги повредите неговите чувства
• Или ако чувствувате , „Мојот сопруг не е заинтересиран за мене физички“, интроспектирајте се и проценете дали овој став може да биде резултат на чувството дека сте отфрлени од вас

Ова не значи дека ако вашиот сопругот ве игнорира, вината е во вас или дека некако сте одговорни за тоа. Сепак, основните проблеми во врската (за кои можеби сте придонеле, дури и ако несакајќи)често играат улога во правењето на брачните другари емотивно оддалечени. За да ви помогнеме да ви го олесниме овој процес, ајде да ги погледнеме вообичаените причини зошто мажот ја игнорира својата сопруга:

1. Тој чувствува дека имате тенденција да галам

„Зошто мојот сопругот ме игнорира? Ако тоа прашање многу ви се вртело на ум, обрнете внимание на тоа како се однесувате околу него. Дали може да чувствува дека се трансформирате во основната досадна сопруга? Ако секогаш го следите за да ги завршите домашните работи и се нервирате ако работите не одат како што сакате, можно е да ве игнорира, неговиот механизам за справување. Затоа што кога вашиот сопружник ве игнорира, тоа може да биде негов пасивно-агресивен начин да покаже дека е вознемирен.

2. Тој е венчан за својата работа

Ако вашата неволја е повеќе на линијата: „Мојот сопруг речиси и не зборува со мене и секогаш е преокупиран“, неговите професионални обврски и амбиции би можеле да бидат причина. Можеби вашиот сопруг е под стрес поради притисоците од неговиот професионален живот или ревноста да се истакне стана сеопфатен фокус за него. Ако вашиот сопруг е работохолик, неговиот живот би се вртел околу работното место. Како резултат на тоа, можеби нема да имате време да се поврзете со него, а камоли да имате здрав разговор каде што можете да ги решите проблемите што ве мачат.

3. Недостаток на интелектуална интимност

Од различните видови на интимност во врската, интелектуалната интимност е честомеѓу најпотценетите. Меѓутоа, ако не сте пораснале заедно интелектуално, бракот може да стане преполн со ризик сопружниците да растат несинхронизирани еден со друг. Ако се борите со мисли како: „Мојот сопруг постојано излегува без мене, тој едноставно не е заинтересиран за мене“ или „Попрво би сакал да поминува време со своите пријатели и врсници отколку да остане дома и малку време со мене. “, тоа би можело да биде затоа што му е тешко да разговара со вас затоа што не сте заинтересирани за работите што го возбудуваат

4. Досадата во врската

Досадата се вовлекува во долгорочна врска почесто отколку не. Ако и двајцата не работите за да ја одржите искрата жива, таа досада може да продолжи да се зголемува, претворајќи се во леден ѕид што ве одвојува. Една од причините зошто сопрузите ги игнорираат своите сопруги е тоа што им е едноставно досадно. Значи, ако се најдете во ситуација „мојот маж е секогаш на телефон и ме игнорира“, можно е тоа да е научено однесување кон кое прибегнува, за да се справи со чувствата на стагнација и досада.

5. Семејното мешање е една од причините зошто мажот ја игнорира својата сопруга

Да, семејството е важен дел од животот и може да биде одличен извор на поддршка во тешки моменти. Меѓутоа, штом сте во брак, важно е да сфатите дека имате свој живот, одвоен од вашите родители или браќа и сестри. Да се ​​биде премногу приврзан завашето семејство или охрабрувањето на нивното мешање во вашиот брачен живот исто така може да го оттргне вашиот сопруг. Можеби, тој го мрази тоа, а тоа може да биде една од причините зошто вашиот сопруг ве игнорира и емоционално ве запоставува.

6. Финансискиот конфликт може да доведе до клин во односите

Како што рековме претходно, вашиот сопруг ве игнорира често е манифестација на основните прашања во игра. Едно такво прашање може да биде финансиски стрес во вашиот брак. Парите можат да станат сериозно спорно прашање доколку и двајцата партнери не се на иста страница за навиките за трошење и штедење. Ако сте штедлив човек и секогаш зборувате за купување, реновирање и купување нови работи, а тој сака да заштеди за сигурна иднина, тогаш овие различни гледишта може да предизвикаат раздор, што ќе доведе до тоа мажот и жената да не разговараат со месеци.

7. Неверството може да биде причина за неговиот незаинтересираност

„Мојот сопруг повеќе би сакал да гледа телевизија отколку да поминува време со мене, зошто? Едно од можните објаснувања зад ова ладно и далечно однесување би можело да биде дека тој има афера. Можеби вината за изневерување му пречи да се поврзе со вас емоционално. Или можеби се заљубил во другата жена и останува во бракот поради принуди како што се децата или општествениот притисок.

Ако изгледа одвоено и ве прибере до степен до кој чувствувате: „Мојот сопруг е злобен кон мене и убаво со сите други“ или „Мојсопругот наоѓа мана со се што правам“, не се исклучува можноста трето лице да се инфилтрирало во вашата равенка.

8. Тој може да биде манипулативен сопруг

Кога вашиот сопруг не ви посветува внимание , тоа може да биде затоа што тој е навикнат да користи каменување како начин да се справи со разликите и расправиите. Можеби ова е научено однесување кое датира уште од неговото детство и не знае како здраво да ги решава конфликтите. Можеби не го ни сфаќа тоа, но тоа е показател дека вашиот сопруг е манипулативен и го користи запоставувањето како начин да ја потврди својата контрола над вас.

13 работи што треба да ги правите кога вашиот сопруг ве игнорира

Што да направите ако вашиот сопруг ве игнорира? Како да привлечете сопруг кој ве игнорира? Како да го натерате вашиот сопруг да ве посакува постојано? Ако сте маки поради овие прашања, вашиот брак сигурно не е во најдобро здравје. Ладното и жешкото однесување на вашиот сопруг може да ви предизвика многу вознемиреност.

Се надеваме дека причините што вашиот сопруг ве игнорира, наведени погоре, ви понудија одреден увид во тоа од каде произлегува ова однесување. Тоа разбирање може многу да ви помогне да сфатите како да се справите со тоа што вашиот сопруг не ве сака. Како и секогаш, ние сме тука да помогнеме на патот, со овие 13 работи што треба да ги правите кога вашиот сопруг ќе ве игнорира:

1. Разговарајте со него

Кога вашиот сопружник ќе ве игнорира, вие исто така може да го почувствува нагонотда му даде тивко лекување. Сепак, обидот да сфатите како да го игнорирате сопругот кој ве игнорира не е најдобриот пристап. Подобро прашање да се постави би било: „Како да привлечете сопруг кој ве игнорира? Ако тој ве игнорира, треба да бидете тој што ќе го направи првиот чекор напред. Опуштањето на вашата стража и разговорот за прашањата во бракот ќе ви помогне и двајцата да се соочите со проблемот и заедно да дојдете до решение.

Комуникацијата е клучот кога станува збор за решавање на нерешените прашања во врската или бракот . Ако сакате да изградите здрава врска, треба да му кажете на вашиот сопруг дека неговото однесување ве вознемирува и предизвикува оптоварување на вашата врска, но направете го тоа без да го натерате да се чувствува во ќоше или да прибегнувате кон играта на обвинување. Еве неколку совети што треба да ги имате на ум кога ќе ја отворите оваа тема со вашиот сопруг:

• Изберете место и време што се погодни за здрав разговор
• Разговарајте со него кога и двајцата сте пријатни отколку кога сте емотивно поттикнати
• Користете ги изјавите „јас“ за да не ви звучат грижите како обвинувања
• Оддржете се од опсежни генерализации како „ти секогаш“ или „ти никогаш“

Поврзано читање: 11 начини за подобрување на комуникацијата во односите

2. Бидете љубезни кон вашиот сопруг кога тој ве игнорира

„Мојот сопруг ме третира како да не ми е важно, што да правам?“ Вашата загатка е легитимна, нолутината и повреденоста што предизвикува неговото однесување може да ве искушува да му вратите во неговата сопствена паричка. Како да го игнорирате сопругот кој ве игнорира, можеби ќе прашате. Силно советуваме против тоа. Значи, што треба да направите за да се справите со ова тешко време? Наместо да размислувате како да му возвратите, бидете љубезни со него и покажете му дека се грижите за него. Можете да го направите тоа така што,

• Покажувајќи дека се сеќавате на малите нешта
• Ценете го каков било придонес што тој го дава во вашиот брак, дом и семејство
• Изразете благодарност
• Користете зборови на афирмација и покажување наклонетост

Може да биде тешко, особено ако сте во момент кога не можете да се ослободите од чувството: „Мојот сопруг никогаш не прави нешто посебно за мене“. Но, направете свесен напор и не се откажувајте ако вашиот сопруг не ви возврати уште од самиот почеток. Можеби ќе му треба малку време, но тој полека ќе почне повторно да се загрева со вас.

3. Ако вашиот сопруг ве игнорира, дајте му малку време

Понекогаш тоа што сопругот ја игнорира жената може да нема никаква врска со состојбата на врската и може да биде предизвикана од надворешни фактори како што се работата или други лични работи за кои можеби не му е удобно да разговара во тој момент. Можеби се чувствувате како странец за него во моментот, но треба да бидете трпеливи.

Кога вашиот сопруг ќе престане да се грижи (или барем, тоа е чувството за вас), дајте му корист од сомнежот и дозволете му време ипростор за отскокнување од што и да е со кое се занимава. Вашиот сопруг на крајот ќе дојде наоколу и ќе ги сподели своите чувства со вас. Знаењето кога да се вклучи и кога да се даде време и простор е можеби најважната комуникациска вештина во односите.

4. Не се карајте со него

Знаеме што мислите: се чувствувам оставено сама од мојот сопруг и сакате да останам смирен и да не се карам. Што? Па, гневот и фрустрацијата што ги доживувате кога вашиот сопруг ги игнорира вашите чувства се и оправдани и разбирливи. Како и да е, исфрлањето може да го натера да се повлече подлабоко во својата школка, а вие повторно ќе останете да жалите: „Мојот сопруг едвај зборува со мене“.

Наместо да влезете во војна на зборови, каде што кажувате повредливи работи и ризикувате дополнително да ја оштетите вашата врска, можете да размислите,

• Дали нерешените прашања го прават вашиот сопруг толку далечен
• Ако вашиот сопруг е во умот за сериозен разговор
• Ако вашата емоционална состојба дозволува продуктивна дискусија за тоа прашање

Врз основа на одговорите, одлучете вашиот пристап. Ако и двајцата сте во вистинскиот простор, можеби можете да започнете дискусија. Ако не, најдобро е да го оставите да се лизне и повторно да го разгледате проблемот друг пат.

5. Анализирајте ја ситуацијата

Никој едноставно не се буди еден ден и не одлучува да ја игнорира личноста што ја избрала да го помине остатокот од нивниот живот со. Ако вашиот сопруг бил