Нөхөр та хоёр бие биенээсээ хол хөндийрсөн тул та хоёрын харилцаа холбоо тасарч, сэтгэл санааны хувьд хайхрамжгүй, хайхрамжгүй хандсан мэт гэр бүлдээ хүйтэн уур амьсгал мэдрэгдэж байна уу? Нөхөр тань таныг үл тоомсорлох үед эдгээр таагүй мэдрэмжүүд гарч ирэх нь дамжиггүй бөгөөд энэ нь таны гэр бүлийн диваажинд бүх зүйл тийм ч сайн биш байж болзошгүйг илтгэх тод улаан тугуудын нэг юм.

Одоо бид ярилцахаасаа өмнө. Энэ нь яагаад байж болох вэ, эсвэл нөхөр чинь таныг үл тоомсорловол яах вэ, таны хариу үйлдэл нь нөхцөл байдлын хүнд байдлаас хамаарч байх ёстой гэдгийг дурдах нь зүйтэй. Том хэрүүл, маргааны дараа түншүүд бие биенээсээ холдох нь ердийн зүйл биш юм. Хэрэв энэ нь өгүүлэмжийг хянах идэвхгүй, түрэмгий арга хэлбэрээр хийгдээгүй бол сэтгэл хөдлөл өндөр байх үед зарим зай нь эрүүл байх болно.

Нөгөө талаар, хэрэв тийм бол "Нөхөр маань ямар нэг юм хүсээгүй л бол намайг үл тоомсорлодог", "Нөхөр маань надтай ярихад хариу өгөхгүй", "Нөхөр намайг бухимдсан үед тоохгүй" гэх мэт ойлголттой тэмцэж байна. таны харилцааны зарим асуудал. Хэрэв эдгээр асуудлуудыг яаралтай, сайн шийдвэрлэхгүй бол ирээдүйд илүү том асуудал болж хувирах болно. Бид танд нөхрүүд эхнэрээ үл тоомсорлодог шалтгаан болон энэ нөхцөл байдлыг хэрхэн даван туулж болохыг олж мэдэхэд тань туслахаар ирлээ.

Нөхөр нь эхнэрээ үл тоомсорлодог 8 шалтгаанТаныг болон таны хэрэгцээг үл тоомсорлож байгаа нь ямар нэг зүйлд хүргэсэн байх магадлалтай. Зөв шийдэл нь таны тулгарч буй нөхцөл байдлаас хамаарна. Жишээ нь,

• Нөхөр тань таныг бэлгийн харьцаанд орохыг үл тоомсорлож байгаа үед та дахин оч асааж, бие махбодийн дотно харилцаагаа сэргээхэд анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй
• Гэхдээ хэрэв нөхөр тань таны дуудлага, мессежийг үл тоомсорлож байвал яах вэ гэж бодож байгаа бол Энэ нь ерөнхий хайхрамжгүй байдлыг илтгэж байгаа тул та харилцааныхаа суурь ан цавыг олж, засах хэрэгтэй байж магадгүй
• Нөгөө талаар хэрвээ хэрүүл маргааны дараа нөхөр тань таныг үл тоомсорлоход яах вэ гэдэгт санаа зовж байгаа бол зөрчилдөөнийг эрүүлээр шийдвэрлэхийн төлөө ажиллана. илүү тохиромжтой байх

Одоо байгаа нөхцөл байдлын талаар илүү сайн ойлгох нь танд үүнийг илүү сайн шийдвэрлэхэд тусална. Та түүний зан авирын шалтгааныг хурдан тодорхойлох тусам "нөхөр намайг сонирхохгүй байна" гэсэн мэдрэмжтэй тэмцэх тодорхой төлөвлөгөөг хурдан гаргаж чадна.

6. Түүнтэй дахин холбогдохыг хичээ

Чимээгүй эмчилгээ хаанаас эхтэй байгааг мэдсэнийхээ дараа нөхөртэйгээ дахин холбогдож, түүнтэй ярилцахыг хичээгээрэй. Заримдаа түүний гараас атгаж, түүний төлөө байгаа гэдгээ хэлэх гэх мэт энгийн үйлдлүүд гайхамшгийг бүтээдэг. Харилцааныхаа очыг дахин асаах арга замыг хайж, түүнийг дурсамжийн замд нь дагуулан аялалд аваачиж, анх хамтдаа байх үед ямар сайхан зүйл тохиолдсоныг түүнд сануулах нь түүний анхаарлыг эргүүлэн татах сайхан арга байж болох юм. ТэндЧамайг үл тоомсорлодог нөхрөө хэрхэн өөртөө татах вэ гэдэг олон хариулт байж болох тул аль нь танд хамгийн сайн тохирохыг олж мэдэх хэрэгтэй.

Холбогдох уншлага: Гэрлээд гурван жил болж байхад нөхөр маань намайг гэнэт хаасан. Түүний амьдрал

7. Өөдрөг үзэлтэй бай

Нөхөр тань таныг үл тоомсорлоход нөхцөл байдал бүрхэг мэт санагдаж магадгүй. Хосуудын хоорондын зай нь итгэлцлийн асуудал үүсэх үндэс болдог бөгөөд энэ нь

• Тэр намайг хуурч байна
• Нөхөр маань намайг үзэн яддаг, тийм ч учраас тэр тийм ч хол хөндий байдаг гэх мэт сөрөг бодлуудыг өдөөж болно. бас салсан
• Тэр надаас үерхсэн
• Нөхөр маань намайг болон миний мэдрэмжийг огт хүндэлдэггүй
• Тэр гэр бүлд гацсан гэж боддог

Үнэн хэрэгтээ тэр танд хэлэхгүй л бол түүний зан авирын жинхэнэ шалтгаан юу болохыг та хэзээ ч мэдэхгүй. Хэрэв таны нөхөр хүнд хэцүү үеийг туулж байгаа бол та түүнд энэ үе шатыг даван туулахад нь туслах хангалттай хүчтэй байх хэрэгтэй. Гэвч эдгээр бүх сөрөг бодлууд саад болж, муу нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг. Тийм ч учраас гэр бүлээ аварч, хайртай хүнтэйгээ хамт байхын тулд өөдрөг байхыг хичээх нь чухал.

8. Түүнд гэнэтийн бэлэг барих

Заримдаа гэрлэснээс хойш хэдхэн жилийн дараа гэр бүлийн хосуудын хоорондын холбоо, харилцаа холбоо тасрах хандлагатай байдаг, учир нь оч нь алга болж, түншүүд хоёулаа харилцаанд шаардлагатай хүчин чармайлт гаргахаа больдог. Энэ чаднаэцэст нь хосуудыг салгах. Хэсэг хугацаанд бодоод үзээрэй, энэ нь таныг үл тоомсорлож, үл тоомсорлож байгаа шалтгаан байж болох уу?

Хэрэв тийм бол тэр болон таны гэрлэлт таны хувьд ямар их ач холбогдолтой болохыг түүнд ойлгуулах цаг нь болсон. Та нөхрөө хэрхэн баярлуулахаа бодож олох хэрэгтэй. Та дараах зүйлсийг хийж болно:

• Түүнийг гайхшруулах шинэ хөгжилтэй аргуудыг туршаад үзээрэй
• Унтлагын өрөөнд манлайлж, дотно харилцааг эхлүүл
• Тогтмол болзооны үдшийг төлөвлө
• Түүнийг хааяа худалдаж аваарай Жижигхэн, бодолтой бэлгүүд нь түүнд таны бодол санаа байгаа гэдгийг ойлгуулахын тулд

Тэр таныг харилцаагаа аврахын тулд хүчин чармайлт гаргаж байгааг харах үед тэр ч бас хариу өгөх болно.

9. Түүний зан авирыг анхаарч үзээрэй

Хамтрагчийнхаа харилцаа тасарсан асуудлыг даван туулахын тулд нарийн ширийн зүйлийг анхаарч эхлэх хэрэгтэй. Нөхөр тань таныг үл тоомсорлож, үргэлж хол байдаг уу? Эсвэл зөвхөн тодорхой нөхцөлд үү? Хэрэв түүний хандлага маш их өөрчлөгддөг бол "Нөхөр маань ямар нэг зүйл хүсээгүй л бол намайг үл тоомсорлодог" гэж бодохоос өөр аргагүйд хүрвэл өдөөгчийг хайж эхлэх нь зүйтэй.

• Тэр таныг хүмүүжүүлэхэд таныг үл тоомсорлодог уу? зарим нэг ярианы сэдвүүд үү?
• Таныг дахин дахин ижил зодоон хийснээс болж тэр холуур ханддаг уу?
• Тэр ажил дээрээ удаан ажилласны дараа эсвэл чухал уулзалт/танилцуулгын өмнө хол байдаг уу?
• Гэр бүлийн зарим асуудал гарч ирэхэд тэр бүрхүүл рүү буцдаг уу?

Хэрэв түүний зан байдал нөхцөл байдлын шинж чанартай бол та хэрэггүй"Нөхөр маань надад дургүй байна" гэх мэт бодлуудад санаа зовдог. Загварыг олж харсны дараа та үндсэн шалтгааныг арилгахаар ажиллаж эхэлж, харилцаагаа сэргээх эхний чухал алхмыг хийж болно.

Холбогдох ном: Ууртай нөхөртэй харьцах чадварлаг 10 арга.

10. Өөрийн асуудлаа бусадтай бүү ярь

Нөхөр тань танд анхаарал хандуулахгүй байх нь маш их урам хугарах болно. Тэгсэн ч гэсэн найз нартайгаа харилцааныхаа асуудлаа ярилцах хүслээ эсэргүүц, учир нь

• Тэд танд шийдэл олоход тань туслах ур чадвар дутмаг байж магадгүй
• Сэтгэл хөдлөлөө хаях нь тэдний хувьд ч уйтгартай байж магадгүй
• Тэдний асуудлыг хэт нэг талыг барьсан байж магадгүй

Бусдын санаа бодлыг авах нь сайнаас илүү хор хөнөөл учруулдаг. Үүний оронд нөхцөл байдлын талаархи өөрийн дүгнэлтэд итгээрэй. Эсвэл бүр сайн бол нөхөртэйгээ харилцахыг хичээ. Хэрэв та харилцаагаа аврахын тулд гаднаас тусламж хэрэгтэй гэж бодож байгаа бол гэрлэлтийн зөвлөгөө авах нь найз нөхөд, гэр бүлийнхэндээ хандахаас хамаагүй найдвартай арга юм.

11. Очийг эргүүлэн авчрах

Нөхөр таныг бэлгийн харьцаанд орохыг үл тоомсорлодог, эсвэл та хоёрын хоорондох зай хэт ихэсч, чамаас хол байх шалтаг хайж, "Миний нөхөр гэртээ хэзээ ч байхгүй" гэж гомдоох нь таныг салсан гэсэн үг юм. Энэ нь аюултай газар байж магадгүй. Том буунуудыг гаргаж, авчрахын тулд хүчин чармайлт гаргах цаг болжээ.харилцаанд тайвширсан байдал үр дүнд хүрэхгүйн тулд очоо буцааж өг. Нөхөртэйгээ сээтэгнэж, түүнтэй дахин бэлгийн харьцаанд орж, хань ижилтэйгээ болзож, харилцаа холбоогоо сэргээж үзээрэй. Чамайг үл тоомсорлодог нөхрөө хэрхэн өөртөө татах нууц нь үүнд л байгаа юм.

12. Гэр бүлээсээ гадуур амьдралаа босгох

Хэрвээ нөхөр чинь чамд анхаарал хандуулахгүй байгаа бол жаахан зай ч байж болох юм. та хоёр сайн байна. Одоо энэ нь эхэндээ сөрөг үр дүнтэй сонсогдож магадгүй юм. Эцсийн эцэст, та гэрлэлтийнхээ хоорондох зайг арилгах арга замыг олохыг хичээж байгаа бөгөөд бид танаас түүнд илүү зай гаргахыг хүсч байна. Гэхдээ хэрэв та бүх амьдралаа гэр бүлдээ төвлөрүүлдэг зуршилд автсан бол нөхөр тань таныг зүгээр л нэг юм шиг хүлээж авч магадгүй юм бол энэ нь төгс эм байж чадна. миний хувьд онцгой зүйл байхгүй" гэж хэлээд өөрийнхөө аз жаргалыг өөрөө хариуц.

• Карьертаа илүү анхаар
• Найзуудтайгаа дахин холбоо тогтоож, охидын гадуур зугаалах цаг гарга
• Өөртөө цаг гаргаарай. -халамж
• Хайртай хүмүүстэйгээ цагийг өнгөрөөх

Ямар ч тохиолдолд та өөрийнхөө аз жаргалын төлөө хэн нэгнийг хариуцаж болохгүй - энэ нь таны үүрэг хариуцлага юм. Мөн та хувь хүнийхээ хувьд өөртөө илүү сэтгэл хангалуун, эвтэйхэн болсныхоо дараа нөхөртөө таны хэрэгцээг үл тоомсорлож буй дургүйцлээ арилгах боломжтой болно. Энэ нь таныг дахин холбож, дахин бүтээхэд хялбар болгож чаднахарилцаа.

13. Зөвлөгөө авах

Хэрэв таны бүх хүчин чармайлтыг үл харгалзан нөхөр тань таныг үл тоомсорлодог бол мэргэжлийн тусламж авах цаг болжээ. Хосуудын зөвлөгөөнд хамрагдах нь асуудлынхаа үндсийг олж мэдэх, эрүүл бус хэв маягийг тодорхойлох, тэдгээрийг даван туулах хамгийн сайн арга замыг олоход тусална. Зөвлөхүүд таны асуудлыг аль болох эрүүл аргаар шийдвэрлэхэд шаардлагатай багаж хэрэгслээр хангахаар бэлтгэгдсэн. Хэрэв та тусламж хайж байгаа бол Bonobology-ийн самбар дээрх чадварлаг, лицензтэй зөвлөхүүд танд зориулагдсан болно.

Гол заавар

• Таныг үл тоомсорлодог нөхөртэй харьцах нь маш их уйтгар гунигтай, урам хугарах болно
• Уйтгарлахаас эхлээд нийцтэй байдал, ажлын дарамт, хөндлөнгийн хөндлөнгийн оролцоо гэх мэт. Нөхөр тань хол, хол хөндий мэт санагддаг олон янзын шалтгаанууд
• Тэвчээртэй байж асуудлын голыг олж мэдэхийг хичээж, үүнийг даван туулах нь энэ нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх хамгийн сайн арга юм
• Харилцаа холбоо, эелдэг байдал, талархал, сээтэгнэх, дахин холбогдох, мөн мэргэжлийн тусламж хайх нь энэ асуудлыг шийдэхийн тулд хичээж болох зарим зүйл юм

Гэр бүлийнхээ эрүүл мэндийг сэргээх нь хэцүү ажил байж болох юм, ялангуяа таны хань үл тоомсорлож байгаа үед Та. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та нөхцөл байдлыг зохих төлөвшил, мэдрэмжийн дагуу зохицуулж чадвал гарах гарцыг олох боломжтой.

Энэ нийтлэлийг 4-р сард шинэчилсэн.2023.

Нөхөр чинь анхаарал хандуулахгүй байвал тэр таны хэрэгцээг үл тоомсорлож, хайхрамжгүй ханддаг. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв нөхөр тань таныг үл тоомсорловол яах вэ гэж байнга боддог байх. Бусад аливаа асуудлын нэгэн адил - энэ нь амьдрал эсвэл харилцаанд байгаа эсэх - асуудлыг арилгах эхний алхам бол түүний үндсэн шалтгааныг олж мэдэх явдал юм.

Хэрвээ та "Нөхөр маань надтай бараг ярьдаггүй" эсвэл "Би нөхрөөсөө ганцаараа үлдсэн юм шиг санагддаг" гэх мэт бодлуудтай тэмцэж байгаа бол яагаад гэдгийг өөрөөсөө асуух цаг болжээ. Энэ асуултын хариулт нь энэ асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар тодорхой ойлголттой болох болно. Жишээ нь,

• Хэрэв таны хань "Манай нөхөр миний гэр бүлийг үл тоомсорлодог" бол түүний гэр бүлтэй ямар харилцаатай байгааг хараарай. Нөхөр тань танай гэр бүлээс зайгаа барихад хүргэж болзошгүй ямар нэгэн асуудал байна уу?
• Хэрэв та "Нөхөр маань надад уурлаад надтай ярихгүй байна" гэж гашуудаж байвал түүний сэтгэлийг шархлуулахын тулд ямар нэгэн зүйл хийсэн байж магадгүй гэж өөрөөсөө асуух хэрэгтэй
• Эсвэл танд ийм мэдрэмж төрж байна уу? , "Нөхөр маань намайг бие махбодийн хувьд сонирхдоггүй" гэж дотроо бодож, энэ хандлага нь танд гологдсон мэдрэмжийн үр дагавар байж болох эсэхийг үнэлээрэй

Хэрэв таны Нөхөр таныг үл тоомсорлодог, буруу нь чамаас эсвэл та ямар нэгэн байдлаар хариуцлага хүлээдэг. Гэсэн хэдий ч, харилцааны суурь асуудлууд (та санамсаргүйгээр ч гэсэн хувь нэмрээ оруулсан байж магадгүй)ихэвчлэн эхнэр, нөхөр хоёрыг сэтгэл санааны хувьд холдуулах үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ үйл явцыг танд хөнгөвчлөхийн тулд нөхөр нь яагаад эхнэрээ үл тоомсорлодог нийтлэг шалтгааныг авч үзье:

1. Тэр таныг гомдоох хандлагатай байгааг мэдэрдэг

“Яагаад миний Нөхөр намайг тоохгүй байна уу?" Хэрэв энэ асуулт таны толгойд маш их байсан бол түүний эргэн тойронд хэрхэн биеэ авч явахад анхаарлаа хандуулаарай. Магадгүй тэр таныг жинхэнэ зангирсан эхнэр болон хувирч байна гэж бодож байгаа юм болов уу? Хэрэв та үргэлж түүний араас гэрийн ажлаа хийж, бүх зүйл таны хүссэнээр болохгүй бол бухимддаг бол таныг үл тоомсорлох нь түүний даван туулах механизм байж магадгүй юм. Учир нь хань тань таныг үл тоомсорлох нь түүний сэтгэл дундуур байгаагаа илэрхийлэх идэвхгүй түрэмгий арга байж болох юм.

2. Тэр ажилдаа хань болсон

Хэрэв таны нөхцөл байдал "Манай нөхөр надтай бараг ярьдаггүй, үргэлж санаа зовдог" гэсэн үгнээс илүү байвал түүний мэргэжлийн үүрэг хариуцлага, хүсэл эрмэлзэл нь шалтгаан байж болох юм. Нөхөр тань мэргэжлийн амьдралынхаа дарамтаас болж стресст орсон ч юм уу, амжилт гаргах гэсэн эрмэлзэл нь түүний анхаарлын төвд орсон байх. Хэрэв танай нөхөр ажилдаа дуртай бол түүний амьдрал ажлын байран дээр эргэлдэх болно. Үүний үр дүнд та түүнтэй холбогдох цаг зав гарахгүй байж магадгүй бөгөөд энэ нь таныг зовоож буй асуудлуудыг шийдвэрлэх боломжтой эрүүл яриа өрнүүлэх болно.

3. Оюуны дотно харьцаа дутмаг

Харилцааны янз бүрийн төрлийн дотно харилцаанаас ихэвчлэн оюуны дотно харилцаа байдаг.хамгийн дутуу үнэлэгдсэн хүмүүсийн дунд. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та оюун ухааны хувьд хамтдаа өсөөгүй бол гэрлэлт нь эхнэр, нөхөр хоёр бие биенээсээ синхрончлолгүй өсөх эрсдэлтэй болж магадгүй юм. Хэрэв та "Нөхөр маань надгүйгээр байнга гадуур явдаг, тэр намайг сонирхдоггүй" эсвэл "Тэр гэртээ үлдэж, надтай хамт байхаас илүү найз нөхөд, үе тэнгийнхэнтэйгээ цагийг өнгөрөөхийг илүүд үздэг" гэх мэт бодлуудтай тэмцэж байгаа бол. ”, энэ нь та түүний сэтгэлийг хөдөлгөж буй зүйлсийг сонирхдоггүй учраас тэр тантай ярилцахад хэцүү байдагтай холбоотой байж болох юм

4. Харилцааны уйтгар гуниг

Уйтгар гунигтай байдаг. урт хугацааны харилцаа нь ихэвчлэн биш юм. Хэрэв та хоёрын аль аль нь очийг амьд байлгахын тулд ажиллахгүй бол энэ уйтгар гуниг үргэлжлэн нэмэгдэж, таныг хол байлгадаг мөсөн хана болж хувирна. Нөхрүүд эхнэрээ үл тоомсорлодог нэг шалтгаан нь тэд уйтгартай байдаг. Тиймээс, хэрэв та "нөхөр маань үргэлж утсаар ярьж, намайг үл тоомсорлодог" гэх мэт байдалд орвол энэ нь зогсонги байдал, уйтгар гунигийг даван туулахын тулд түүний ашигладаг сурсан зан үйл байж магадгүй юм.

5. Нөхөр нь эхнэрээ үл тоомсорлодог шалтгаануудын нэг нь гэр бүлийн хөндлөнгийн оролцоо

Тийм ээ, гэр бүл бол амьдралын чухал хэсэг бөгөөд хүнд хэцүү үед маш том дэмжлэг болдог. Гэсэн хэдий ч та гэр бүлтэй болсныхоо дараа эцэг эх, ах эгч нараасаа тусдаа өөрийн гэсэн амьдралтай гэдгээ ойлгох нь чухал юм. Хэт их холбоотой байхТанай гэр бүл эсвэл тэдний гэр бүлийн амьдралд хөндлөнгөөс оролцохыг өөгшүүлэх нь нөхрөө холдуулах болно. Магадгүй тэр үүнийг үзэн яддаг бөгөөд энэ нь таны нөхөр таныг үл тоомсорлож, сэтгэл санааны хувьд хайхрамжгүй ханддаг шалтгаануудын нэг байж болох юм.

6. Санхүүгийн зөрчилдөөн нь харилцаанд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй

Өмнө нь хэлсэнчлэн нөхөр чинь таныг үл тоомсорлодог. Энэ нь ихэвчлэн үндсэн асуудлын илрэл юм. Ийм асуудлын нэг нь таны гэрлэлтийн санхүүгийн дарамт байж болох юм. Түншүүд хоёулаа мөнгө зарцуулах, хуримтлуулах дадал зуршлын талаар нэг тал дээр байхгүй бол мөнгө нь ноцтой маргаантай асуудал болж магадгүй юм. Хэрэв та үрэлгэн хүн бөгөөд үргэлж дэлгүүр хэсэх, засвар хийх, шинэ зүйл худалдаж авах талаар ярьдаг бөгөөд тэр найдвартай ирээдүйнхээ төлөө мөнгө хуримтлуулахыг хүсдэг бол эдгээр зөрүүтэй үзэл бодол нь хагарал үүсгэж, эхнэр, нөхөр хоёрыг хэдэн сарын турш ярихгүй байхад хүргэж болзошгүй юм.

7. Түүний сонирхолгүй байх шалтгаан нь үнэнч бус байдал байж болох юм

“Нөхөр маань надтай хамт цагийг өнгөрөөхөөс телевизор үзэхийг илүүд үздэг, яагаад?” Энэхүү хүйтэн, холын зан авирын цаадах боломжит тайлбаруудын нэг нь түүнийг нууц амрагийн холбоотой байж болох юм. Магадгүй хууран мэхэлсэн гэм нь түүнийг тантай сэтгэл хөдлөлөөр харилцахад саад болж магадгүй юм. Эсвэл тэр өөр эмэгтэйд дурлаж, хүүхэд, нийгмийн дарамт гэх мэт дарамт шахалтаас болж гэрлэлтээ үргэлжлүүлж байгаа юм болов уу.

Хэрвээ тэр таныг өөрөөсөө хөндийрсөн мэт санагдвал, "Миний нөхөр муу хүн. надад болон бусад хүмүүст сайн” эсвэл “Минийнөхөр миний хийж байгаа бүх зүйлд буруугаа олдог” гэж хэлсэн” гэж гуравдагч этгээд таны тэгшитгэлд нэвтрэн орохыг үгүйсгэх аргагүй юм.

8. Нөхөр чинь чамд анхаарал хандуулахгүй байх үед тэр зальтай нөхөр байж магадгүй юм

, Энэ нь тэрээр санал зөрөлдөөн, маргааныг шийдвэрлэх арга зам болгон чулуун хана хэрэм ашиглаж байсантай холбоотой байж болох юм. Магадгүй энэ нь түүний бага наснаасаа эхэлсэн сурсан зан бөгөөд тэрээр зөрчилдөөнийг хэрхэн эрүүл аргаар шийдвэрлэхээ мэдэхгүй байна. Тэр үүнийг өөрөө ч анзаараагүй байж магадгүй ч энэ нь таны нөхөр заль мэх, хайхрамжгүй хандлагыг өөрт тань хяналт тавих арга болгон ашиглаж байгаагийн илрэл юм.

Нөхөр тань таныг үл тоомсорлох үед хийх 13 зүйл

Нөхөр чинь чамайг үл тоомсорловол яах вэ? Чамайг үл тоомсорлодог нөхрийг яаж татах вэ? Хэрхэн нөхрөө чамайг үргэлж хүсдэг болгох вэ? Хэрэв та эдгээр асуултаас болж зовж шаналж байсан бол таны гэрлэлтийн эрүүл мэнд тийм ч сайн биш байна. Нөхрийнхөө хүйтэн, халуухан зан авир нь таныг маш их зовоож магадгүй.

Дээр дурдсан нөхрийн тань таныг үл тоомсорлож байгаа шалтгаанууд нь энэ зан чанар хаанаас үүдэлтэй болохыг ойлгох боломжийг танд өгсөн гэж найдаж байна. Энэ ойлголт нь нөхөртөө чамайг хүсэхгүй байгаа асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар ойлгоход тань туслах болно. Нөхөр тань таныг үл тоомсорлох үед хийх 13 зүйлийн талаар бид үргэлж туслахад бэлэн байна:

1. Түүнтэй ярилц

Хань тань таныг үл тоомсорлох үед та ч бас хүслийг мэдэрч чаднатүүнд чимээгүй эмчилгээ хийх. Гэсэн хэдий ч таныг үл тоомсорлож буй нөхрийг хэрхэн үл тоомсорлохыг олохыг хичээх нь хамгийн сайн арга биш юм. "Чамайг үл тоомсорлодог нөхрийг яаж татах вэ?" гэсэн асуултыг асуух нь дээр. Хэрэв тэр таныг үл тоомсорлож байгаа бол та урагшлах эхний алхамыг хийх хэрэгтэй. Болгоомжтой байдлаа орхиж, гэрлэлтийн асуудлуудын талаар ярилцах нь хоёуланд нь асуудлыг шийдэж, хамтдаа шийдэлд хүрэхэд тусална.

Харилцааны болон гэрлэлтийн шийдэгдээгүй асуудлуудыг шийдвэрлэхэд харилцаа холбоо чухал байдаг. . Хэрэв та эрүүл харилцааг бий болгохыг хүсч байвал нөхөртөө түүний зан авир нь таныг зовоож, харилцаа холбоог тань хурцатгаж байгааг хэлэх хэрэгтэй, гэхдээ түүнийг буланд шахах, буруутгах тоглоомд оруулахгүйгээр үүнийг хийх хэрэгтэй. Нөхөртэйгээ энэ сэдвийг хөндөхдөө дараах хэдэн зөвлөмжийг анхаарч үзэх хэрэгтэй:

• Эрүүл яриа өрнүүлэхэд тохиромжтой газар, цагийг сонго
• Хоёулаа тайван байх үедээ түүнтэй ярилц. сэтгэл хөдлөлөө өдөөгдсөн үед бодвол
• Таны санаа зовоосон асуудал буруутгасан мэт сонсогдохгүйн тулд "Би" гэсэн үгсийг ашигла
• "Чи үргэлж" эсвэл "Чи хэзээ ч" гэх мэт ерөнхий ойлголтоос зайлсхий.

Холбогдох уншлага: Харилцааны харилцааг сайжруулах 11 арга

2. Нөхөр тань таныг үл тоомсорлож байхад түүнд эелдэг ханд

“Миний нөхөр Надад хамаагүй юм шиг ханддаг, би яах ёстой вэ?" Таны оньсого хууль ёсны боловчУур хилэн, түүний зан авирыг гомдоох нь таныг түүнийг өөрийн зоосоор эргүүлэн төлөхөд уруу татдаг. Чамайг үл тоомсорлодог нөхрийг яаж тоохгүй байх вэ гэж асууж магадгүй. Бид үүний эсрэг хатуу зөвлөж байна. Тэгэхээр энэ хүнд хэцүү үеийг даван туулахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ? Түүнтэй хэрхэн харьцах талаар бодохын оронд түүнд эелдэг байж, түүнд санаа тавьдаг гэдгээ харуул. Та үүнийг хийж чадна,

• Бяцхан зүйлийг санаж байгаагаа харуулах
• Түүний гэр бүл, гэр орон, гэр бүлд оруулсан хувь нэмрийг нь үнэлээрэй
• Талархлаа илэрхийлээрэй
• Үг хэлээрэй. батлах, энхрийлэх сэтгэлээ илэрхийлэх

Энэ нь хэцүү байх болно, ялангуяа хэрэв та "Миний нөхөр хэзээ ч надад ямар нэгэн онцгой зүйл хийдэг." Гэхдээ нөхөр чинь анхнаасаа хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол ухамсартай хүчин чармайлт гаргаж, бүү бууж өг. Энэ нь түүнд багагүй хугацаа шаардагдах ч тэр аажмаар чамтай дахин дулаацаж эхлэх болно.

3. Нөхөр тань таныг үл тоомсорловол түүнд хэсэг хугацаа өг

Заримдаа нөхөр эхнэрээ үл тоомсорлож байгаа нь харилцааны байдалтай огт хамаагүй бөгөөд ажил болон бусад хувийн хүчин зүйлээс шалтгаалж болно. тэр мөчид түүнийг хэлэлцэхэд эвгүй байж болох асуудлууд. Та яг одоо түүний хувьд танихгүй хүн шиг санагдаж магадгүй ч тэвчээртэй байх хэрэгтэй.

Нөхөр чинь анхаарал халамж тавихаа болих үед (эсвэл ядаж энэ нь танд ийм санагдаж байна) түүнд эргэлзэх зүйлээ хэлээрэй. мөн түүнд цаг хугацаа олгох батүүнд тулгарч буй бүх зүйлээс буцах зай. Нөхөр чинь эцэст нь эргэн тойронд гарч, сэтгэлээ чамтай хуваалцах болно. Хэзээ оролцох, хэзээ цаг хугацаа, орон зай өгөхөө мэдэх нь магадгүй харилцааны хамгийн чухал харилцааны ур чадвар юм.

4. Түүнтэй бүү тулалд

Чиний юу бодож байгааг бид мэднэ: Би нөхрөөсөө ганцаараа үлдсэн мэт санагдаж байна, чи намайг тайван байж, хэрэлдэхгүй байхыг хүсч байна. Юу? Нөхөр чинь таны мэдрэмжийг үл тоомсорлоход таны уур бухимдал, бухимдал нь үндэслэлтэй бөгөөд ойлгомжтой. Гэсэн хэдий ч хашгирах нь түүнийг бүрхэг рүүгээ улам гүнзгий оруулахад хүргэж магадгүй бөгөөд та дахин "Нөхөр маань надтай бараг ярьдаггүй" гэж халаглах болно.

Гэмтсэн үг хэлж, харилцаа холбоогоо гэмтээх эрсдэлтэй үгийн дайнд орохын оронд

• Шийдвэрлэгдээгүй асуудлууд нөхрөө ийм холдуулж байгаа эсэх талаар тунгаан бодож болно
• Хэрэв нөхөр тань нухацтай ярилцах бодолтой байгаа бол
• Хэрэв таны сэтгэл хөдлөлийн байдал тухайн асуудлын талаар үр дүнтэй ярилцах боломжийг олгодог бол

Хариулт дээр үндэслэн шийдээрэй. таны хандлага. Хэрэв та хоёулаа зөв байрлалд байгаа бол хэлэлцүүлгийг эхлүүлж магадгүй юм. Хэрэв тийм биш бол асуудлыг өөр нэг удаа эргүүлэн авч үзэх нь дээр.

5. Нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийх

Хэн ч нэг л өдөр сэрж, үлдсэн хугацааг нь зарцуулахаар сонгосон хүнээ үл тоомсорлохоор шийддэггүй. тэдний амьдрал хамт. Хэрэв танай нөхөр байсан бол