Voel je een koude vibe in je huwelijk, alsof jij en je man zo ver uit elkaar zijn gedreven dat jullie band nu aan een zijden draadje hangt en je je emotioneel verwaarloosd en onverzorgd voelt? Als je man je negeert, komen deze verontrustende gevoelens zeker naar boven en zijn ze natuurlijk een van de opvallende rode vlaggen die erop wijzen dat alles misschien niet goed gaat in jullie huwelijksparadijs.

Voordat we ingaan op waarom dat kan zijn of wat je moet doen als je man je negeert, is het relevant om te vermelden dat je reactie moet worden bepaald door de ernst van de situatie. Het is niet ongebruikelijk dat partners afstand van elkaar nemen na een fikse ruzie of woordenwisseling. En tenzij dit wordt gedaan als een passief-agressieve manier om controle te krijgen over het verhaal en je te manipuleren om toe te geven...de lijn, kan enige afstand wanneer de emoties hoog oplopen, in feite gezond zijn.

Aan de andere kant, als je worstelt met realisaties als "Mijn man negeert me tenzij hij iets wil", "Mijn man reageert niet als ik tegen hem praat", of "Mijn man negeert me als ik boos ben", dan kan dat wijzen op problemen in je relatie. Als deze problemen niet onmiddellijk en goed worden aangepakt, kunnen ze in de toekomst uitgroeien tot grotere problemen. Wij zijn er om je te helpen uitzoeken wat het probleem is.Redenen waarom echtgenoten hun vrouw negeren en hoe je het beste met deze situatie om kunt gaan.

8 Redenen waarom een echtgenoot zijn vrouw negeert

Als je man geen aandacht schenkt, is de kans groot dat hij zich niet bewust is van jouw behoeften en zich afstandelijk en ongeïnteresseerd gedraagt. Natuurlijk vraag je je misschien voortdurend af wat je moet doen als je man je negeert. Zoals bij elk ander probleem - of het nu in het leven is of in relaties - is de eerste stap om een probleem op te lossen het aanpakken van de onderliggende oorzaak.

Als je momenteel worstelt met gedachten als: "Mijn man praat nauwelijks met me" of "Ik voel me alleen gelaten door mijn man", dan is het tijd om jezelf af te vragen waarom. Het antwoord op die vraag kan je inzicht geven in hoe je dit probleem het beste kunt aanpakken. Bijvoorbeeld,

• Als je moppert: "Mijn man negeert mijn familie", kijk dan eens naar de relatie die hij heeft met je familie. Zijn er onderliggende problemen waardoor je man afstand wil houden van je familie?
• Als je merkt dat je klaagt: "Mijn man is boos op me en wil niet met me praten", dan moet je jezelf afvragen of er iets is wat je hebt gedaan om zijn gevoelens te kwetsen.
• Of als je het gevoel hebt: "Mijn man is lichamelijk niet in mij geïnteresseerd", ga dan na of deze houding het gevolg kan zijn van het feit dat jij je afgewezen voelt.

Dit wil niet zeggen dat als je man je negeert, de schuld bij jou ligt of dat jij er op de een of andere manier verantwoordelijk voor bent. Maar onderliggende relatieproblemen (waaraan jij misschien hebt bijgedragen, zelfs als dat onbewust was) spelen vaak een rol bij het emotioneel afstandelijk worden van echtgenoten. Om dit proces gemakkelijker voor je te maken, laten we eens kijken naar de veelvoorkomende redenen waarom een man zijn vrouw negeert:

1. Hij vindt dat je de neiging hebt om te zeuren

"Waarom negeert mijn man mij?" Als je vaak aan die vraag denkt, let dan eens op hoe je je in zijn buurt gedraagt. Zou het kunnen dat hij het gevoel heeft dat je verandert in de typische zeurende echtgenote? Als je altijd achter hem aanzit om de klusjes te doen en boos wordt als dingen niet gaan zoals jij wilt, is het mogelijk dat jou negeren zijn copingmechanisme is. Want als je echtgenoot je negeert, is hetkan zijn passief-agressieve manier zijn om aan te geven dat hij van streek is.

2. Hij is verknocht aan zijn werk

Als je situatie meer in de trant ligt van "Mijn man praat nauwelijks met me en is altijd bezig", dan zouden zijn professionele verplichtingen en ambitie de reden kunnen zijn. Misschien is je man gestrest door de druk van zijn professionele leven of is de drang om uit te blinken een allesverslindende focus voor hem geworden. Als je man een workaholic is, draait zijn leven om de werkplek. Als eenHet gevolg kan zijn dat er gewoon geen tijd voor je is om contact met hem te maken, laat staan een gezond gesprek te hebben waarin je de problemen die je dwarszitten kunt aanpakken.

3. Gebrek aan intellectuele intimiteit

Van de verschillende soorten intimiteit in een relatie wordt intellectuele intimiteit vaak het meest onderschat. Maar als je intellectueel niet naar elkaar toe bent gegroeid, kan het huwelijk vol raken met het risico dat echtgenoten uit elkaar groeien. Als je worstelt met gedachten als: "Mijn man gaat de hele tijd zonder mij uit, hij is gewoon niet geïnteresseerd in mij" of "Hij heeft veel liever dat ik hem ontmoet", dan kun je denken aan: "Hij is niet geïnteresseerd in mij".tijd doorbrengt met zijn vrienden en leeftijdsgenoten dan thuis te blijven en wat tijd met mij door te brengen", kan het zijn omdat hij het moeilijk vindt om met je te praten omdat je niet geïnteresseerd bent in de dingen die hem opwinden.

4. Verveling in de relatie

Verveling sluipt vaker wel dan niet in een langdurige relatie. Als jullie er allebei niet aan werken om de vonk levend te houden, kan die verveling blijven toenemen en veranderen in een muur van ijs die jullie uit elkaar houdt. Een van de redenen waarom echtgenoten hun vrouwen negeren, is dat ze zich gewoon vervelen. Dus als je je in een "mijn man zit altijd aan de telefoon en negeert me" situatie bevindt, is hetMogelijk is het aangeleerd gedrag waar hij zijn toevlucht toe neemt om om te gaan met gevoelens van stagnatie en verveling.

5. Familie-inmenging is een van de redenen waarom een man zijn vrouw negeert

Ja, familie is een belangrijk onderdeel van het leven en kan een grote bron van steun zijn in moeilijke tijden. Maar als je eenmaal getrouwd bent, is het belangrijk om te beseffen dat je je eigen leven hebt, los van je ouders of broers en zussen. Als je te gehecht bent aan je familie of hun inmenging in je getrouwde leven aanmoedigt, kan dat ook je man wegduwen. Misschien heeft hij er een hekel aan, en kan dat een van de redenen zijn waarom je man zo gehecht is aan je familie.redenen waarom je man je negeert en emotioneel verwaarloost.

6. Financiële conflicten kunnen een wig drijven in relaties

Zoals we al eerder zeiden, is het feit dat je man je negeert vaak een uiting van onderliggende problemen die spelen. Een van die problemen kan financiële stress in jullie huwelijk zijn. Geld kan een serieus twistpunt worden als beide partners niet op dezelfde lijn zitten wat betreft uitgaven en spaargewoonten. Als jij een verspiller bent en het altijd hebt over winkelen, verbouwen en nieuwe dingen kopen, en hij wil besparen, dan is het goed om te weten wat er aan de hand is.voor een zekere toekomst, dan kunnen deze uiteenlopende opvattingen een breuk veroorzaken, waardoor man en vrouw maandenlang niet met elkaar praten.

7. Ontrouw kan de reden zijn achter zijn gebrek aan interesse

"Mijn man kijkt liever tv dan dat hij tijd met me doorbrengt, waarom?" Een van de mogelijke verklaringen voor dit koude en afstandelijke gedrag zou kunnen zijn dat hij een affaire heeft. Misschien staat het schuldgevoel van het vreemdgaan hem in de weg om emotioneel met je om te gaan. Of misschien is hij verliefd geworden op de andere vrouw en blijft hij in het huwelijk vanwege dwangmatigheden zoals kinderen of maatschappelijke problemen.druk.

Als hij afstandelijk overkomt en zich zodanig aan je opdringt dat je het gevoel hebt: "Mijn man is gemeen tegen mij en aardig tegen alle anderen" of "Mijn man vindt fouten in alles wat ik doe", dan kan niet worden uitgesloten dat een derde persoon jullie relatie is binnengedrongen.

8. Hij kan een manipulatieve echtgenoot zijn

Als je man je geen aandacht geeft, kan dat komen doordat hij gewend is om meningsverschillen en ruzies op te lossen door te blokkeren. Misschien is dit aangeleerd gedrag dat teruggaat tot zijn kindertijd en weet hij niet hoe hij conflicten op een gezonde manier moet oplossen. Misschien beseft hij het niet eens, maar het is een aanwijzing dat je man manipulatief is en verwaarlozing gebruikt als een manier om zich te laten gelden.zijn controle over jou.

13 Dingen die je kunt doen als je man je negeert

Wat moet je doen als je man je negeert? Hoe trek je een man aan die jou negeert? Hoe zorg je ervoor dat je man je de hele tijd wil? Als je over deze vragen hebt getobd, is je huwelijk zeker niet in de beste gezondheid. Het koude en warme gedrag van je man kan je veel verdriet bezorgen.

We hopen dat de bovenstaande redenen waarom je man je negeert je enig inzicht hebben gegeven in waar dit gedrag vandaan komt. Dat begrip kan je een heel eind op weg helpen om uit te zoeken hoe je kunt omgaan met het feit dat je man je niet wil. Zoals altijd zijn we er om je op weg te helpen, met deze 13 dingen die je kunt doen als je man je negeert:

1. Praat met hem

Wanneer je echtgenoot je negeert, kun je ook de neiging voelen om hem de stille behandeling te geven. Proberen uit te vinden hoe je de echtgenoot die jou negeert kunt negeren, is echter niet de beste aanpak. De betere vraag die je kunt stellen is: "Hoe trek je een echtgenoot aan die jou negeert? Als hij je negeert, moet jij degene zijn die de eerste stap vooruit zet. Je verdediging laten zakken en over de problemen pratenin het huwelijk zal jullie beiden helpen om het probleem onder ogen te zien en samen tot een oplossing te komen.

Communicatie is de sleutel als het gaat om het aanpakken van onopgeloste problemen in een relatie of huwelijk. Als je een gezonde relatie wilt opbouwen, moet je je man vertellen dat zijn gedrag je verontrust en een spanning op jullie band veroorzaakt, maar doe dit zonder hem in het nauw te drijven of zijn toevlucht te nemen tot het zwartepietenspel. Hier zijn een paar tips om in gedachten te houden als je dit onderwerp met je man bespreekt.echtgenoot:

• Kies een plaats en tijd die bevorderlijk zijn voor een gezond gesprek
• Praat met hem wanneer jullie allebei op je gemak zijn in plaats van wanneer je emotioneel getriggerd bent.
• Gebruik 'ik'-uitspraken zodat je zorgen niet klinken als beschuldigingen
• Blijf weg van generalisaties als "jij altijd" of "jij nooit".

Gerelateerd lezen: 11 manieren om de communicatie in relaties te verbeteren

2. Wees aardig tegen je man als hij je negeert

"Mijn man behandelt me alsof ik er niet toe doe, wat moet ik doen?" Je raadsel is legitiem, maar de woede en de pijn die zijn gedrag oproept, kunnen je in de verleiding brengen om hem terug te betalen met zijn eigen munt. Hoe negeer je de man die jou negeert, vraag je je misschien af. We raden je dat ten zeerste af. Dus wat moet je doen om met deze moeilijke tijd om te gaan? In plaats van manieren te bedenken om hem terug te pakken, wees aardig voor hem en toon hemDat kun je doen door,

• Laten zien dat je de kleine dingen onthoudt
• Waardeer de bijdragen die hij levert aan jullie huwelijk, huis en gezin
• Druk je dankbaarheid uit
• Woorden van bevestiging en genegenheid gebruiken

Het kan moeilijk zijn, vooral als je op een punt bent dat je het gevoel "Mijn man doet nooit iets speciaals voor me" niet van je af kunt schudden. Maar doe een bewuste poging en geef niet op als je man niet meteen vanaf het begin wederkerig is. Het kan even duren, maar hij zal langzaam weer warm voor je beginnen te lopen.

3. Als je man je negeert, geef hem dan wat tijd.

Soms heeft het negeren van de vrouw door de man niets te maken met de staat van de relatie en kan het worden veroorzaakt door externe factoren zoals werk of andere persoonlijke zaken waar hij op dat moment niet graag over praat. Je voelt je op dit moment misschien een vreemde voor hem, maar je moet geduld hebben.

Wanneer je man niet meer om je geeft (of tenminste, zo voelt het voor jou), geef hem dan het voordeel van de twijfel en geef hem de tijd en ruimte om terug te komen van datgene waar hij mee zit. Je man zal uiteindelijk bijdraaien en zijn gevoelens met je delen. Weten wanneer je je moet engageren en wanneer je tijd en ruimte moet geven, is misschien wel de belangrijkste communicatievaardigheid in relaties.

4. Vecht niet met hem

We weten wat je denkt: ik voel me alleen gelaten door mijn man en jij wilt dat ik rustig blijf en geen ruzie maak. Wat? Nou, de woede en frustratie die je ervaart wanneer je man je gevoelens negeert, zijn zowel gerechtvaardigd als begrijpelijk. Als je echter uithaalt, kan hij zich nog dieper in zijn schulp terugtrekken en dan blijf je weer klagen: "Mijn man praat nauwelijks met me."

In plaats van een woordenstrijd te beginnen, waarbij je kwetsende dingen zegt en het risico loopt om je band verder te beschadigen, kun je ook nadenken,

• Of onopgeloste problemen je man zo afstandelijk maken
• Als je man in de stemming is voor een serieus gesprek
• Als je eigen emotionele toestand een productieve discussie over de kwestie mogelijk maakt

Bepaal op basis van de antwoorden hoe je het gaat aanpakken. Als jullie allebei in de juiste stemming zijn, kun je misschien een discussie op gang brengen. Zo niet, dan kun je het beter laten rusten en de kwestie een andere keer opnieuw bespreken.

5. Analyseer de situatie

Niemand wordt op een dag wakker en besluit de persoon te negeren met wie hij de rest van zijn leven wil doorbrengen. Als je man jou en je behoeften heeft verwaarloosd, dan is de kans groot dat dit door iets is veroorzaakt. En de juiste oplossing hangt af van de situatie waar je mee te maken hebt. Bijvoorbeeld,

• Als je man je seksueel negeert, moet je je richten op het opnieuw ontsteken van de vonk en het doen herleven van fysieke intimiteit
• Maar als je je afvraagt wat je moet doen als je man je telefoontjes en sms'jes negeert, wijst dit op algemene apathie en moet je misschien de scheuren in de fundering van jullie relatie vinden en repareren.
• Aan de andere kant, als je je zorgen maakt over wat je moet doen als je man je negeert na een ruzie, is het misschien beter om te werken aan een gezondere conflictoplossing.

Een beter begrip van de situatie in kwestie zal je helpen om het beter aan te pakken. Hoe sneller je de oorzaak van zijn gedrag identificeert, hoe sneller je een concreet plan kunt bedenken om om te gaan met het knagende "man niet geïnteresseerd in mij" gevoel.

6. Probeer opnieuw contact met hem te maken

Als je eenmaal weet waar de stille behandeling vandaan komt, probeer dan opnieuw contact te maken met je man en hem zover te krijgen dat hij met je praat. Soms kunnen simpele handelingen zoals zijn hand vasthouden en hem vertellen dat je er voor hem bent wonderen doen. Manieren vinden om de vonk in jullie relatie weer aan te wakkeren en hem meenemen op een reis door het verleden om hem eraan te herinneren hoe geweldig alles was toen jullie voor het eerst samen waren, kan eenEr kunnen veel antwoorden zijn op hoe je een man aantrekt die je negeert, je moet uitzoeken welke het beste voor jou werken.

Gerelateerd lezen: Drie jaar in mijn huwelijk blokkeerde mijn man me plotseling uit zijn leven

7. Blijf positief

Als je man je negeert, kan de situatie somber lijken. Afstand tussen een stel kan een broedplaats zijn voor vertrouwensproblemen, die een spiraal van negatieve gedachten in gang kunnen zetten, zoals,

• Hij bedriegt me
• Mijn man haat me, daarom is hij zo afstandelijk en afstandelijk
• Hij is niet meer verliefd op mij
• Mijn man heeft geen respect voor mij of mijn gevoelens
• Hij voelt zich vastzitten in het huwelijk

Feit is dat je nooit weet wat de werkelijke oorzaak van zijn gedrag kan zijn, tenzij hij het je vertelt. En als je man door een slechte periode gaat, dan moet je sterk genoeg zijn om hem door deze fase heen te helpen. Maar al deze negatieve gedachten kunnen in de weg staan en een slechte situatie erger maken. Daarom is het belangrijk dat je positief blijft, zodat je eenvechtende kans om je huwelijk te redden en er te zijn voor de man van wie je houdt.

8. Plan verrassingen voor hem

Soms hebben de band en communicatie tussen echtgenoten de neiging om een klap te krijgen na een paar jaar huwelijk, omdat de vonk verdwijnt en beide partners stoppen met de vereiste inspanning in een relatie. Dit kan uiteindelijk een stel uit elkaar drijven. Neem even de tijd om na te denken, zou dit de reden kunnen zijn waarom je je genegeerd en verwaarloosd voelt?

Als dat zo is, is het tijd om hem te laten weten hoeveel hij en jullie huwelijk voor je betekenen. Je moet uitzoeken hoe je je man een plezier kunt doen. Hier zijn een paar dingen die je kunt proberen:

• Probeer nieuwe leuke manieren om hem te verrassen
• Neem het voortouw in de slaapkamer en initieer intimiteit
• Plan regelmatige afspraakjes
• Koop af en toe kleine, attente cadeautjes voor hem om hem te laten weten dat je aan hem denkt.

Als hij ziet dat je moeite doet om jullie band te redden, zal hij dat ook doen.

9. Let op zijn gedrag

Om te kunnen omgaan met de disconnectie van je partner, moet je op details gaan letten. Negeert je man je en gedraagt hij zich altijd afstandelijk? Of alleen in bepaalde situaties? Als zijn houding zo verandert dat je niet anders kunt dan denken: "Mijn man negeert me tenzij hij iets wil", dan is het een goed idee om op zoek te gaan naar triggers.

• Negeert hij je als je bepaalde gespreksonderwerpen ter sprake brengt?
• Gedraagt hij zich afstandelijk omdat jullie steeds dezelfde ruzies hebben?
• Blijft hij afstandelijk als hij een lange werkdag achter de rug heeft of vlak voor een belangrijke vergadering/presentatie?
• Trekt hij zich terug in een schulp als bepaalde familiekwesties ter sprake komen?

Als zijn gedrag situationeel is, hoef je je geen zorgen te maken over gedachten als "Mijn man vindt me niet leuk." Als je eenmaal een patroon ziet, kun je beginnen met het oplossen van de hoofdoorzaak en de eerste cruciale stap zetten naar het herstellen van jullie relatie.

Gerelateerd lezen: 10 vaardige manieren om met een boze echtgenoot om te gaan

10. Bespreek je problemen niet met anderen

Het kan ontzettend frustrerend zijn als je man geen aandacht aan je besteedt. Toch moet je de neiging weerstaan om je relatieproblemen met je vrienden te bespreken, want,

• Ze missen misschien de vaardigheden om je te helpen een oplossing te vinden
• Het emotionele dumpen kan voor hen ook vermoeiend worden
• Hun perspectief op de kwestie kan bevooroordeeld zijn

De mening van anderen overnemen kan meer kwaad dan goed doen. Vertrouw in plaats daarvan op je eigen oordeel over de situatie. Of nog beter, doe moeite om met je man te communiceren. Als je het gevoel hebt dat je hulp van buitenaf nodig hebt om je relatie te redden, is het zoeken van huwelijkstherapie altijd een veel betrouwbaardere optie dan je tot vrienden en familie te wenden voor een interventie.

11. Breng de vonk terug

Als je man je seksueel negeert of als de afstand tussen jullie zo groot is geworden dat hij excuses zoekt om niet bij je te zijn, waardoor je denkt: "Mijn man is nooit thuis", dan kan dat betekenen dat jullie uit elkaar zijn gegroeid. En dat kan een gevaarlijke plek zijn. Het is tijd om het grote geschut tevoorschijn te halen en een poging te doen om de vonk terug te brengen, anders eist de zelfgenoegzaamheid in de relatie zijn tol.Probeer te flirten met je echtgenoot, maak opnieuw seksueel contact met hem en ga uit met je echtgenoot om jullie band nieuw leven in te blazen. Dat is het geheim van hoe je een echtgenoot kunt aantrekken die jou negeert.

12. Bouw een leven op buiten je huwelijk

Als je man geen aandacht aan je besteedt, kan een beetje ruimte jullie misschien allebei goed doen. Nu kan dit in eerste instantie contraproductief klinken. Je probeert tenslotte een manier te vinden om de afstand in je huwelijk te overbruggen en wij vragen je om hem meer ruimte te geven. Maar het kan het perfecte tegengif zijn als je in het patroon bent geraakt om je hele bestaan op je huwelijk te richten,waardoor je man je misschien als vanzelfsprekend beschouwt.

Dus stop met mokken over "mijn man doet niets speciaals voor me" en neem de leiding over je eigen geluk.

• Richt je meer op je carrière
• Maak opnieuw contact met je vriendinnen en trek wat tijd uit voor meidenavondjes
• Neem de tijd voor zelfzorg
• Breng tijd door met je dierbaren

In ieder geval kun je niet iemand verantwoordelijk houden voor jouw geluk - die verantwoordelijkheid ligt bij jou. En als je eenmaal meer tevreden bent en vrede hebt met jezelf als individu, kun je alle wrok die je tegen je man hebt omdat hij je behoeften negeert, loslaten. Dit kan het gemakkelijker maken voor jullie om weer contact te maken en jullie relatie weer op te bouwen.

13. Zoek advies

Als je man je ondanks al je inspanningen nog steeds negeert, is het tijd om professionele hulp te zoeken. Relatietherapie kan je helpen om tot de kern van jullie problemen door te dringen, ongezonde patronen te identificeren en de beste manier te vinden om deze te overwinnen. Counselors zijn opgeleid om jullie te voorzien van de nodige hulpmiddelen om jullie problemen op de gezondst mogelijke manier aan te pakken. Als je op zoek bent naarhulp, kundige en gelicentieerde counselors in het panel van Bonobology staan voor je klaar.

Belangrijke tips

• Omgaan met een echtgenoot die je negeert kan heel pijnlijk en frustrerend zijn
• Van verveling tot een gebrek aan compatibiliteit, werkdruk en inmenging van derden, er kunnen allerlei redenen zijn waarom je man afstandelijk en afstandelijk overkomt
• Geduldig proberen om tot de kern van het probleem door te dringen is de beste aanpak om met deze situatie om te gaan.
• Communicatie, vriendelijkheid, dankbaarheid, flirten, opnieuw contact maken en professionele hulp zoeken zijn een aantal dingen die je kunt proberen om dit probleem aan te pakken.

De gezondheid van je huwelijk herstellen kan een moeilijke taak zijn, vooral als je echtgenoot je negeert. Maar als je de situatie aanpakt met de volwassenheid en gevoeligheid die het verdient, kun je een uitweg vinden.

Dit artikel is bijgewerkt in april 2023.