Осећате хладну вибрацију у браку, као да сте се ви и ваш муж толико удаљили да ваша веза сада виси о концу и да се осећате емоционално занемарено и безбрижно? Када вас муж игнорише, ова узнемирујућа осећања ће се сигурно појавити и, наравно, једна су од блиставих црвених застава које сугеришу да можда није све добро у вашем брачном рају.

Сада пре него што пређемо на зашто би то могло бити или шта учинити ако вас муж игнорише, умесно је напоменути да ваш одговор мора бити вођен озбиљношћу ситуације. Није необично да се партнери дистанцирају један од другог након велике свађе или свађе. И осим ако се ово не ради као пасивно-агресиван начин тражења контроле над нарацијом и манипулисања вама да се придржавате линије, извесна дистанца када су емоције на врхунцу може, у ствари, бити здрава.

С друге стране, ако би то било могуће. борите се са спознајама као што су „Мој муж ме игнорише осим ако нешто не жели“, „Мој муж не реагује када разговарам са њим“ или „Мој муж ме игнорише када сам узнемирена“, то би могло да указује на неке проблеме у вашој вези. Ако се не реше одмах и добро, ови проблеми могу у будућности да изазову веће проблеме. Ту смо да вам помогнемо да откријете разлоге зашто мужеви игноришу своје жене и како најбоље можете да се носите са овом ситуацијом.

8 разлога зашто муж игнорише своју женузанемарујући вас и ваше потребе, велике су шансе да га је нешто изазвало. А исправно решење зависи од ситуације са којом се суочавате. На пример,

• Када вас муж сексуално игнорише, морате се усредсредити на поновно распламсавање искре и оживљавање физичке интимности
• Али ако се питате шта да радите када ваш муж игнорише ваше позиве и поруке, указује на општу апатију и можда ћете морати да пронађете и поправите пукотине у темељима ваше везе
• С друге стране, ако је ваша брига шта да радите када вас муж игнорише након свађе, рад на здравијем решавању сукоба може буди прикладнији

Боље разумевање тренутне ситуације ће вам помоћи да се боље носите са њом. Што брже идентификујете узрок његовог понашања, брже ћете моћи да смислите конкретан план како да се носите са ситним осећајем „мужа ме не занимам“.

6. Покушајте да се поново повежете са њим

Када сазнате одакле потиче тихи третман, покушајте да се поново повежете са својим мужем и натерајте га да разговара са вама. Понекад, једноставне радње као што је држање за руку и рећи му да сте ту за њега могу учинити чуда. Проналажење начина да поново запалите искру у вашој вези и одведете га на путовање низ сећања како бисте га подсетили како су ствари биле сјајне када сте се први пут састали, може бити одличан начин да вратите његову пажњу. тамоможе бити много одговора како да привучете мужа који вас игнорише, морате да откријете који вам најбоље одговарају.

Повезано читање: Три године мог брака Мој муж ме је изненада блокирао Његов живот

7. Гледајте позитивно

Када вас муж игнорише, ситуација може изгледати мрачно. Удаљеност између пара може бити плодно тло за проблеме поверења, што може покренути спиралу негативних мисли, као што су,

• Он ме вара
• Мој муж ме мрзи, зато је тако повучен и одвојен
• Заљубио се у мене
• Мој муж не поштује мене ни моја осећања
• Осећа се заглављеним у браку

Чињеница је да никада не знате шта би могао бити стварни узрок његовог понашања осим ако вам не каже. А ако ваш муж пролази кроз нека лоша времена, онда ћете морати да будете довољно јаки да му помогнете да прође ову фазу. Али све ове негативне мисли могу стати на пут и погоршати лошу ситуацију. Зато је важно да покушате да останете позитивни како бисте имали шансу да сачувате свој брак и да будете уз мушкарца којег волите.

8. Планирајте изненађења за њега

Понекад, веза и комуникација између супружника имају тенденцију да буду погођени након неколико година брака јер искра нестаје и оба партнера престају да улажу потребне напоре у вези. Ово можена крају раздвоји пар. Одвојите тренутак да размислите, да ли је то разлог зашто се осећате игнорисано и занемарено?

Ако јесте, време је да учините нешто да му дате до знања колико вам он и ваш брак значе. Морате да смислите како да угодите свом мужу. Ево неких ствари које можете да испробате:

• Испробајте нове забавне начине да га изненадите
• Преузмите вођство у спаваћој соби и започните интимност
• Планирајте редовне вечери за изласке
• Свако мало му купите мали, промишљени поклони само да му дате до знања да вам је на уму

Када види да се трудите да спасете своју везу, и он ће вам узвратити.

9. Обратите пажњу на његово понашање

Да бисте могли да се носите са искључењем свог партнера, морате да почнете да обраћате пажњу на детаље. Да ли вас муж игнорише и да ли се увек понаша дистанциран? Или само у одређеним ситуацијама? Ако се његов став толико промени да не можете а да не помислите: „Мој муж ме игнорише осим ако нешто не жели“, добра је идеја да почнете да тражите окидаче.

• Да ли вас игнорише када одгајате одређене теме разговора?
• Да ли се понаша дистанцирано зато што се стално изнова свађате?
• Да ли остаје повучен након дугог дана на послу или уочи важног састанка/презентације?
• Да ли се повлачи у љуштуру када се појаве одређена породична питања?

Ако је његово понашање ситуационо, не моратезабринути због мисли попут „Мој муж ме не воли“. Када видите образац, можете почети да радите на решавању основног узрока и да предузмете први кључни корак ка поновној изградњи ваше везе.

Повезано читање: 10 вештих начина да се носите са љутитим мужем

10. Не разговарајте о својим проблемима са другима

Може бити изузетно фрустрирајуће када ваш муж не обраћа пажњу на вас. Упркос томе, одуприте се пориву да разговарате о проблемима у вези са својим пријатељима јер,

• Можда им недостаје вештина да вам помогну да пронађете решење
• Емоционално одбацивање може да буде заморно и за њих
• Њихово гледиште о овом питању може бити пристрасно

Прихватање мишљења других људи може донети више штете него користи. Уместо тога, верујте свом сопственом суду о ситуацији. Или још боље, потрудите се да комуницирате са својим мужем. Ако сматрате да вам је потребна помоћ споља да бисте сачували своју везу, тражење брачног савета је увек далеко поузданија опција од обраћања пријатељима и породици за интервенцију.

11. Вратите искру

Када муж вас сексуално игнорише или је дистанца између вас толико порасла да тражи изговоре да буде далеко од вас, остављајући вас да ружите: „Мој муж никад није код куће“, то може значити да сте се удаљили. А то може бити опасно место за боравак. Време је да извучете велике пушке и да се потрудите да доведетеврати искру да не би самозадовољство у вези узело данак. Покушајте да флертујете са својим супружником, поново се сексуално повежите с њим и излазите са супружником да бисте унели свежину у вашу везу. То је тајна како да привучете мужа који вас игнорише.

12. Изградите живот ван брака

Ако ваш муж не обраћа пажњу на вас, можда би мало простора могло помоћи обоје сте добри. Ово у почетку може звучати контрапродуктивно. На крају крајева, покушавате да смислите начин да премостите дистанцу у свом браку и тражимо од вас да му дате више простора. Али то може бити савршен противотров ако сте упали у образац да целокупно своје постојање усредсређујете на свој брак, због чега вас муж можда узима здраво за готово.

Зато, престани да се дуриш над „мој муж ради ништа посебно за мене“, и преузмите одговорност за своју срећу.

• Усредсредите се више на своју каријеру
• Поново се повежите са пријатељима и одвојите мало времена за девојачке ноћне изласке
• Одвојите мало времена за себе -брига
• Проводите време са својим најмилијима

У сваком случају, не можете сматрати некога одговорним за своју срећу – тај терет лежи на вама. А када постанете задовољнији и мирнији са собом као индивидуом, моћи ћете да се ослободите сваке љутње коју имате према свом мужу због игнорисања ваших потреба. Ово вам може олакшати да се поново повежете и поново изградитеоднос.

13. Потражите саветовање

Ако вас муж и даље игнорише, упркос свим вашим напорима, време је да потражите стручну помоћ. Одлазак у саветовање за парове може вам помоћи да дођете до корена ваших проблема, идентификујете нездраве обрасце и откријете најбољи начин да их решите. Саветници су обучени да вас опреми са неопходним алатима за решавање ваших проблема на најздравији могући начин. Ако тражите помоћ, вешти и лиценцирани саветници на панелу Бонобологи-а су ту за вас.

Кључне напомене

• Поступање са мужем који вас игнорише може бити изузетно узнемирујуће и фрустрирајуће
• Од досаде до недостатка компатибилности, радних притисака и мешања трећих страна, може доћи до широк спектар разлога због којих се ваш муж чини далеким и повученим
• Стрпљиво покушавајући да дођете до корена проблема и прорадите кроз њега најбољи је приступ за решавање ове ситуације
• Комуникација, љубазност, захвалност, флерт, поновно повезивање, и тражење стручне помоћи су неке ствари које можете покушати да решите овај проблем

Враћање здравља вашег брака може бити тежак задатак, посебно када ваш супружник игнорише ти. Међутим, ако се носите са ситуацијом са зрелошћу и осетљивошћу коју она захтева, можете пронаћи излаз.

Овај чланак је ажуриран у априлу2023.

Када ваш муж не обраћа пажњу, велике су шансе да не буде свестан ваших потреба и да се понаша повучено и незаинтересовано. Наравно, можда ћете се стално питати шта да радите ако вас муж игнорише. Као и са сваким другим проблемом – било у животу или у односима – први корак ка отклањању проблема је да се дође до његовог основног узрока.

Ако се тренутно борите са мислима као што су: „Мој муж једва разговара са мном“ или „Осећам се да ме је муж оставио саму“, време је да се запитате зашто. Одговор на то питање може вам дати увид у то како најбоље да решите овај проблем. На пример,

• Ако је ваш тетријеб: „Мој муж игнорише моју породицу“, погледајте какав однос има са вашом породицом. Да ли постоје неки основни проблеми због којих би ваш муж могао да се држи подаље од ваше породице?
• Ако затекнете да жалите: „Мој муж је љут на мене и не жели да разговара са мном“, онда се морате запитати да ли сте нешто урадили да бисте повредили његова осећања
• Или ако осећате , „Мој муж се физички не интересује за мене“, интроспектирајте и процените да ли би овај став могао бити резултат вашег осећаја одбачености

Ово не значи да ако муж вас игнорише, кривица лежи на вама или да сте ви некако одговорни за то. Међутим, основни проблеми у вези (којима сте можда допринели, чак и ако нехотице)често играју улогу у емоционалном удаљавању супружника. Да бисмо вам олакшали овај процес, хајде да погледамо уобичајене разлоге зашто муж игнорише своју жену:

1. Он осећа да имате тенденцију да приговарате

„Зашто мој муж ме игнорише?" Ако вам је то питање било често на уму, обратите пажњу на то како се понашате у његовој близини. Може ли бити да он осећа да се претвараш у суштинску жену која мучи? Ако га увек јуриш да обавља послове и узнемири се ако ствари не иду како треба, могуће је да је игнорисање тебе његов механизам суочавања. Јер када вас ваш супружник игнорише, то може бити његов пасивно-агресивни начин да истакне да је узнемирен.

2. Он је у браку са својим послом

Ако је ваша невоља више у стилу: „Мој муж једва разговара са мном и увек је заокупљен“, разлог за то могу бити његове професионалне обавезе и амбиције. Можда је ваш муж под стресом због притисака у свом професионалном животу или му је ревност да се истакне постала свеобухватан фокус. Ако је ваш муж радохоличар, његов живот би се вртио око радног места. Као резултат тога, можда једноставно нећете имати времена да се повежете са њим, а камоли да водите здрав разговор у којем можете да решите проблеме који вас муче.

3. Недостатак интелектуалне интимности

Од различитих типова интимности у вези, интелектуална интимност је честомеђу најпотцењенијима. Међутим, ако нисте интелектуално одрасли, брак може постати препун ризика да супружници израсту једно с другим. Ако се борите са мислима као што су: „Мој муж стално излази без мене, једноставно га не занимам“ или „Више би радије проводио време са својим пријатељима и вршњацима него да остане код куће и неко време са мном “, може бити зато што му је тешко да разговара са вама јер вас не занимају ствари које га узбуђују

4. Досада у вези

Досада се увлачи у дугорочну везу чешће него не. Ако обоје не радите на томе да искру одржите живом, та досада може наставити да расте, претварајући се у зид од леда који вас раздваја. Један од разлога зашто мужеви игноришу своје жене је тај што им је једноставно досадно. Дакле, ако се нађете у ситуацији типа „мој муж је увек на телефону и игнорише ме“, могуће је да је то научено понашање коме прибегава да би се изборио са осећајем стагнације и досаде.

5. Мешање породице је један од разлога зашто муж игнорише своју жену

Да, породица је важан део живота и може бити одличан извор подршке у тешким временима. Међутим, када сте у браку, важно је да схватите да имате свој живот, одвојен од својих родитеља или браће и сестара. Бити превише везан заваша породица или подстицање њиховог мешања у ваш брачни живот такође може одгурнути вашег мужа. Можда га мрзи, и то би могао бити један од разлога зашто вас ваш муж игнорише и емоционално занемарује.

6. Финансијски сукоби могу забити клин у односима

Као што смо раније рекли, ваш муж вас игнорише често је манифестација основних проблема у игри. Једно такво питање може бити финансијски стрес у вашем браку. Новац може постати озбиљно спорно питање ако оба партнера нису на истој страни о навикама потрошње и штедње. Ако сте расипник и увек причате о куповини, реновирању и куповини нових ствари, а он жели да уштеди за сигурну будућност, онда би ови различити погледи могли да изазову раздор, што би довело до тога да муж и жена не разговарају месецима.

7. Неверство би могло бити разлог његовог незаинтересованости

„Мој муж би радије гледао ТВ него проводио време са мном, зашто?“ Једно од могућих објашњења за ово хладно и дистанцирано понашање могло би бити да има аферу. Можда му кривица за варање смета да се емоционално сарађује с вама. Или се можда заљубио у другу жену и остаје у браку због компулзија као што су деца или друштвени притисак.

Ако се чини одвојено и задиркује вас у мери у којој осећате: „Мој муж је зао мени и свима осталима лепо“ или „Мојмуж налази грешку у свему што радим“, не може се искључити могућност да се трећа особа инфилтрира у вашу једначину.

8. Он може бити манипулативни муж

Када вам муж не обраћа пажњу , то би могло бити зато што је навикао да користи каменовање као начин да се носи са разликама и аргументима. Можда је то научено понашање које сеже још у детињство и не зна како да здраво решава конфликте. Он то можда није ни свестан, али то је показатељ да је ваш муж манипулативан и користи занемаривање као начин да потврди своју контролу над вама.

13 ствари које треба урадити када вас муж игнорише

Шта да радите ако вас муж игнорише? Како привући мужа који вас игнорише? Како натерати мужа да вас стално жели? Ако сте се мучили око ових питања, ваш брак сигурно није у најбољем здрављу. Хладно и вруће понашање вашег мужа могло би да вам изазове велику невољу.

Надамо се да су вам горе наведени разлози због којих вас муж игнорише пружили увид у то одакле ово понашање потиче. То разумевање може увелико помоћи да схватите како да се носите са тим да вас муж не жели. Као и увек, ту смо да помогнемо успут, са ових 13 ствари које треба да урадите када вас муж игнорише:

1. Разговарајте с њим

Када вас супружник игнорише, и ви може осетити поривда му пружи тихи третман. Међутим, покушај да схватите како да игноришете мужа који вас игнорише није најбољи приступ. Боље питање би било: „Како привући мужа који те игнорише?“ Ако вас игнорише, ви морате да направите први корак напред. Смањите опрез и разговарате о проблемима у браку помоћи ће вам да се суочите са проблемом и заједно дођете до решења.

Комуникација је кључ када је у питању решавање нерешених проблема у вези или браку . Ако желите да изградите здрав однос, морате да кажете свом мужу да вас његово понашање узнемирава и да оптерећује вашу везу, али то учините без да се он осећа сатераним у ћошак или да прибегава игри окривљавања. Ево неколико савета које треба имати на уму када отварате ову тему са својим мужем:

• Одаберите место и време које је погодно за здрав разговор
• Разговарајте с њим када сте обоје опуштени него када сте емоционално подстакнути
• Користите 'ја' изјаве како ваша забринутост не би звучала као оптужбе
• Избегавајте свеопште генерализације као што су "ти увек" или "ти никад"

Повезано читање: 11 начина да побољшате комуникацију у односима

2. Будите љубазни према свом мужу када вас игнорише

„Мој муж третира ме као да нисам битан, шта да радим?" Ваша загонетка је легитимна, алиљутња и повреда које изазива његово понашање могу вас довести у искушење да му вратите у његовом новчићу. Како да игноришете мужа који вас игнорише, питате се. Изричито не саветујемо то. Дакле, шта треба да урадите да бисте се изборили са овим тешким временом? Уместо да размишљате како да му узвратите, будите љубазни према њему и покажите му да вам је стало до њега. То можете учинити тако што,

• покажете да се сећате малих ствари
• Цијените све што он доприноси вашем браку, дому и породици
• Изразите своју захвалност
• Употребите ријечи афирмација и испољавање осећања

То може бити тешко, посебно ако сте у тренутку када не можете да се отресете осећања: „Мој муж никада чини нешто посебно за мене.” Али учините свесни напор и не одустајте ако вам муж не узврати одмах од самог почетка. Можда ће му требати неко време, али ће полако поново почети да се загрева за вас.

3. Ако вас муж игнорише, дајте му мало времена

Понекад муж игнорише жену можда нема никакве везе са стањем везе и може бити изазван спољним факторима као што су посао или други лични ствари о којима му у том тренутку можда неће бити пријатно да разговара. Можда му се тренутно осећате као странац, али морате да будете стрпљиви.

Када ваш муж престане да брине (или барем, тако вам се чини), дајте му корист од сумње и дозволи му време ипростор да се врати од свега са чиме се бави. Ваш муж ће на крају доћи и поделити своја осећања са вама. Знати када се ангажовати, а када дати време и простор је можда најважнија комуникацијска вештина у односима.

4. Немојте се свађати са њим

Знамо шта мислите: Осећам се да ме је муж оставио саму и желите да останем мирна и да се не свађам. Шта? Па, бес и фрустрација које доживљавате када ваш муж игнорише ваша осећања су и оправдани и разумљиви. Међутим, налет на њега може га натерати да се повуче дубље у своју љуштуру, а ви бисте опет остали да ламентирате: „Мој муж једва разговара са мном.“

Уместо да улазите у рат речи, где говорите штетне ствари и ризикујете да додатно оштетите своју везу, можете размислити о томе,

• да ли нерешени проблеми чине вашег мужа тако удаљеним
• Ако је ваш муж спреман за озбиљан разговор
• Ако ваше емоционално стање дозвољава продуктивну дискусију о том питању

На основу одговора, одлучите ваш приступ. Ако сте обоје у правом простору, можда можете покренути дискусију. Ако не, најбоље је пустити то да прође и поново размотрити проблем други пут.

5. Анализирајте ситуацију

Нико се једног дана не пробуди и не одлучи да игнорише особу за коју су одлучили да проведе остатак њихов живот са. Ако је ваш муж био