هل تشعرين بأجواء باردة في زواجك ، كما لو أنك وزوجك قد انجرفتما بعيدًا لدرجة أن رباطكما يتدلى الآن بخيط رفيع وتشعرين بالإهمال العاطفي وعدم الاهتمام به؟ عندما يتجاهلك زوجك ، لا بد أن تظهر هذه المشاعر المقلقة ، وبالطبع هي إحدى العلامات الحمراء الساطعة التي تشير إلى أن كل شيء قد لا يكون على ما يرام في جنتك الزوجية.

الآن قبل أن نصل إلى لماذا قد يكون ذلك أو ماذا تفعل إذا كان زوجك يتجاهلك ، فمن المناسب أن تذكر أن ردك يجب أن تحكمه خطورة الموقف. ليس من غير المعتاد أن ينأى الشركاء بأنفسهم عن بعضهم البعض بعد قتال أو جدال كبير. وما لم يتم القيام بذلك كطريقة عدوانية سلبية للسعي للسيطرة على السرد والتلاعب بك في السير على الخط ، فإن بعض المسافة عندما تكون المشاعر عالية يمكن ، في الواقع ، أن تكون صحية.

من ناحية أخرى ، إذا أنت تتصارع مع إدراك مثل "زوجي يتجاهلني إلا إذا كان يريد شيئًا" ، أو "زوجي لا يستجيب عندما أتحدث معه" ، أو "زوجي يتجاهلني عندما أشعر بالاستياء" ، فقد يشير ذلك إلى بعض القضايا في علاقتك. إذا لم يتم التعامل مع هذه المشكلات على الفور وبشكل جيد ، يمكن أن تتحول إلى مشاكل أكبر في المستقبل. نحن هنا لمساعدتك في معرفة الأسباب التي تجعل الأزواج يتجاهلون زوجاتهم وأفضل طريقة للتعامل مع هذا الموقف.

8 أسباب لماذا يتجاهل الزوج زوجتهإهمالك واحتياجاتك ، فالاحتمالات هي شيء يجب أن يكون سببًا في ذلك. ويتوقف الحل الصحيح على الموقف الذي تتعامل معه. على سبيل المثال ،

• عندما يتجاهلك زوجك جنسيًا ، فأنت بحاجة إلى التركيز على إعادة إشعال الشرارة وإحياء العلاقة الجسدية الحميمة
• ولكن إذا كنت تتساءل عما يجب فعله عندما يتجاهل زوجك مكالماتك ونصوصك ، يشير إلى اللامبالاة العامة وقد تحتاج إلى إيجاد وإصلاح الشقوق في أساس علاقتك. كن أكثر ملاءمة

سيساعدك فهم الموقف المطروح بشكل أفضل على معالجته بشكل أفضل. كلما تعرفت على سبب سلوكه بشكل أسرع ، زادت سرعة التوصل إلى خطة ملموسة للتعامل مع الشعور المزعج "الزوج غير مهتم بي".

6. حاول إعادة الاتصال به

بمجرد أن تنبع من العلاج الصامت ، حاولي إعادة الاتصال بزوجك واجعليه يتحدث معك. في بعض الأحيان ، يمكن لأفعال بسيطة مثل إمساك يده وإخباره أنك موجود من أجله أن تفعل المعجزات. يمكن أن يكون العثور على طرق لإعادة إشعال شرارة علاقتك واصطحابه في رحلة إلى حارة الذاكرة لتذكيره بمدى روعة الأشياء عندما اجتمعتما لأول مرة طريقة رائعة لاستعادة انتباهه. هناكيمكن أن تكون إجابات عديدة لكيفية جذب الزوج الذي يتجاهلك ، فأنت بحاجة إلى معرفة أيهما أفضل بالنسبة لك.

القراءة ذات الصلة: ثلاث سنوات في زواجي منعني زوجي فجأة من حياته

7. حافظ على نظرة إيجابية

عندما يتجاهلك زوجك ، قد يبدو الوضع قاتماً. يمكن أن تكون المسافة بين الزوجين أرضًا خصبة لقضايا الثقة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى دوامة من الأفكار السلبية ، مثل ،

• يخونني
• زوجي يكرهني ، ولهذا السبب هو منعزل جدًا ومنفصل
• لقد وقع في حب معي
• زوجي لا يحترمني ولا يحترم مشاعري
• يشعر بأنه عالق في الزواج

حقيقة الأمر هي أنك لا تعرف أبدًا السبب الحقيقي لسلوكه ما لم يخبرك بذلك. وإذا كان زوجك يمر ببعض الأوقات العصيبة ، فعليك أن تكون قويًا بما يكفي لمساعدته خلال هذه المرحلة. لكن كل هذه الأفكار السلبية يمكن أن تعرقل الطريق وتجعل الوضع السيئ أسوأ. لهذا السبب ، من المهم بالنسبة لك أن تحاول أن تظل إيجابيًا حتى يكون لديك فرصة قتالية لإنقاذ زواجك والبقاء هناك من أجل الرجل الذي تحبه.

8. خطط لمفاجآت له

في بعض الأحيان ، يميل الاتصال والتواصل بين الزوجين إلى التعرض لضربة بعد بضع سنوات من الزواج لأن الشرارة تتلاشى ويتوقف كلا الشريكين عن بذل الجهد المطلوب في العلاقة. هذا يمكنفي النهاية دفع الزوجين بعيدًا. توقف لحظة للتفكير ، هل يمكن أن يكون هذا هو السبب الذي يجعلك تشعر بالتجاهل والإهمال؟

إذا كان الأمر كذلك ، فقد حان الوقت للقيام بواجبك لإعلامه بمدى ما يعنيه لك هو وزواجك. أنت بحاجة إلى معرفة كيفية إرضاء زوجك. إليك بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها:

• جرب طرقًا ممتعة جديدة لمفاجأته
• خذ زمام المبادرة في غرفة النوم وابدأ العلاقة الحميمة
• خطط ليالي المواعيد العادية
• بين الحين والآخر ، قم بشرائه هدايا صغيرة ومدروسة فقط لإخباره أنه كان يدور في ذهنك

عندما يراك تبذل جهدًا لإنقاذ رباطك ، فسوف يرد بالمثل.

9. انتبه لسلوكه

لتتمكن من التعامل مع قطع اتصال شريكك ، عليك أن تبدأ في الاهتمام بالتفاصيل. هل يتجاهلك زوجك ويتصرف بعيدًا في جميع الأوقات؟ أو فقط في مواقف معينة؟ إذا تغير موقفه كثيرًا بحيث لا يمكنك إلا التفكير ، "زوجي يتجاهلني ما لم يكن يريد شيئًا" ، فمن الجيد البدء في البحث عن المحفزات.

• هل يتجاهلك عندما تذكر موضوعات معينة للمحادثة؟
• هل يتصرف بعيدًا لأنك تخوض نفس المشاجرات مرارًا وتكرارًا؟
• هل يبقى منعزلاً بعد قضاء يوم طويل في العمل أو قبل اجتماع / عرض تقديمي مهم؟
• هل ينسحب إلى الصدفة عندما تطرأ مشاكل عائلية معينة؟

إذا كان سلوكه ظاهريًا ، فلا داعي لذلكقلقة بشأن أفكار مثل "زوجي لا يحبني". بمجرد أن ترى نمطًا ، يمكنك البدء في العمل على حل السبب الجذري واتخاذ الخطوة الحاسمة الأولى نحو إعادة بناء علاقتك.

القراءة ذات الصلة: 10 طرق ماهرة للتعامل مع الزوج الغاضب.

10. لا تناقشي مشاكلك مع الآخرين

قد يكون الأمر محبطًا للغاية عندما لا يهتم زوجك بك. ومع ذلك ، قاوم الرغبة في مناقشة مشاكل علاقتك مع أصدقائك لأن ،

• قد يفتقرون إلى المهارة لمساعدتك في إيجاد حل
• قد يصبح الإغراق العاطفي مملًا لهم أيضًا
• قد تكون وجهة نظرهم حول هذه القضية متحيزة

أخذ آراء الآخرين يمكن أن يضر أكثر مما ينفع. بدلاً من ذلك ، ثق في حكمك على الموقف. أو حتى أفضل ، ابذل جهدًا للتواصل مع زوجك. إذا كنت تشعر أنك بحاجة إلى مساعدة خارجية لإنقاذ علاقتك ، فإن طلب الاستشارة الزوجية دائمًا ما يكون خيارًا أكثر موثوقية من اللجوء إلى الأصدقاء والعائلة للتدخل.

11. أعد الشرارة

عندما يتجاهلك الزوج جنسيًا أو أن المسافة بينكما كبرت كثيرًا لدرجة أنه يبحث عن أعذار للابتعاد عنك ، تاركًا لك التململ ، "زوجي لم يعد بالمنزل أبدًا" ، قد يعني ذلك أنكما انفصلت عنكما. وقد يكون هذا مكانًا خطيرًا للتواجد فيه. لقد حان الوقت لسحب الأسلحة الكبيرة وبذل جهد لجلبهاعودة الشرارة خشية أن يؤدي التهاون في العلاقة إلى خسائر. جرب مغازلة زوجتك ، وإعادة الاتصال به جنسيًا ، وتاريخ زوجتك لإضفاء الحيوية على رباطك. هذا هو سر كيفية جذب الزوج الذي يتجاهلك.

12. بناء حياة خارج زواجك

إذا كان زوجك لا يهتم بك ، فربما يمكن أن تفعل مساحة صغيرة. كلاكما بعض الخير. الآن ، قد يبدو هذا بنتائج عكسية في البداية. بعد كل شيء ، أنت تحاول اكتشاف طريقة لتقريب المسافة في زواجك ونطلب منك منحه مساحة أكبر. ولكن يمكن أن يكون الترياق المثالي إذا وقعت في نمط تركيز وجودك بالكامل على زواجك ، ونتيجة لذلك قد يأخذك زوجك كأمر مسلم به.

لذا ، توقف عن العبوس على "زوجي يفعل لا شيء مميز بالنسبة لي "، وتولي مسؤولية سعادتك.

• ركز أكثر على حياتك المهنية
• أعد الاتصال بأصدقائك وخصص بعض الوقت للسهرات الليلية للفتيات
• خصص بعض الوقت لنفسك -الرعاية
• اقضِ الوقت مع أحبائك

في أي حال ، لا يمكنك تحميل شخص ما مسؤولية سعادتك - فهذا العبء يقع عليك. وبمجرد أن تصبح أكثر رضىًا وتعيش في سلام مع نفسك كفرد ، ستتمكن من التخلي عن أي استياء لديك تجاه زوجك لتجاهل احتياجاتك. هذا يمكن أن يسهل عليك إعادة الاتصال وإعادة بناء ملفعلاقة.

13. طلب ​​المشورة

إذا كان زوجك لا يزال يتجاهلك رغم كل جهودك ، فقد حان الوقت لطلب المساعدة المهنية. يمكن أن يساعدك الذهاب إلى مشورة الأزواج في الوصول إلى جذور مشكلاتك ، وتحديد الأنماط غير الصحية ، واكتشاف أفضل طريقة للتعامل معها. يتم تدريب المستشارين لتزويدك بالأدوات اللازمة للتعامل مع مشاكلك بأفضل طريقة ممكنة. إذا كنت تبحث عن مساعدة ، فإن المستشارين المهرة والمرخصين في لوحة Bonobology هنا من أجلك.

المؤشرات الرئيسية

• قد يكون التعامل مع الزوج الذي يتجاهلك أمرًا محبطًا ومحبطًا للغاية. مجموعة واسعة من الأسباب التي تجعل زوجك يبدو بعيدًا وبعيدًا. وطلب المساعدة المهنية هي بعض الأشياء التي يمكنك محاولة معالجة هذه المشكلة

يمكن أن تكون استعادة صحة زواجك مهمة صعبة ، خاصة عندما يتجاهل زوجك أنت. ومع ذلك ، إذا تعاملت مع الموقف بالنضج والحساسية التي يتطلبها ، فيمكنك إيجاد مخرج.

تم تحديث هذه المقالة في أبريل2023.

عندما لا ينتبه زوجك ، فمن المحتمل أنه سيكون غافلاً عن احتياجاتك ، ويتصرف بمعزل وغير مهتم. بطبيعة الحال ، قد تجدين نفسك تتساءلين باستمرار عما ستفعلينه إذا تجاهلك زوجك. كما هو الحال مع أي مشكلة أخرى - سواء كانت في الحياة أو العلاقات - فإن الخطوة الأولى نحو معالجة المشكلة هي الوصول إلى سببها الجذري.

إذا كنت تتصارع حاليًا مع أفكار مثل ، "زوجي بالكاد يتحدث معي" أو "أشعر أن زوجي تركني وحيدًا" ، فقد حان الوقت لتسأل نفسك عن السبب. قد تمنحك الإجابة على هذا السؤال نظرة ثاقبة حول أفضل السبل للتعامل مع هذه المشكلة. على سبيل المثال ،

• إذا كان الطعن الخاص بك هو "زوجي يتجاهل عائلتي" ، فقم بإلقاء نظرة على نوع العلاقة التي تربطه بأسرتك. هل هناك أي مشاكل أساسية قد تجعل زوجك يرغب في الابتعاد عن أسرتك؟
• إذا وجدت نفسك تندب ، "زوجي غاضب مني ولن يتحدث معي" ، فعليك أن تسأل نفسك عما إذا كان هناك أي شيء قد تفعله لإيذاء مشاعره
• أو إذا شعرت ، "زوجي لا يهتم بي جسديًا" ، تفحص ما إذا كان هذا الموقف قد يكون نتيجة لشعورك بالرفض

هذا لا يعني أنه إذا كان لديك يتجاهلك الزوج ، والخطأ يقع عليك أو أنك مسؤول عنه بطريقة ما. ومع ذلك ، مشاكل العلاقة الأساسية (التي ربما تكون قد ساهمت فيها ، حتى لو عن غير قصد)غالبًا ما تلعب دورًا في إبعاد الزوجين عاطفياً. للمساعدة في جعل هذه العملية أسهل بالنسبة لك ، دعنا نلقي نظرة على الأسباب الشائعة لتجاهل الزوج لزوجته:

1. يشعر أن لديك ميلًا للتذمر

"لماذا زوج يتجاهلني؟ " إذا كان هذا السؤال يدور في ذهنك كثيرًا ، انتبه إلى كيفية تصرفك من حوله. هل يمكن أن يشعر أنك تتحول إلى زوجة مزعجة مثالية؟ إذا كنت تلاحقه دائمًا للقيام بالأعمال المنزلية وتنزعج إذا لم تسر الأمور كما تريد ، فمن المحتمل أن يكون تجاهلك هو آلية التأقلم. لأنه عندما يتجاهلك زوجك ، يمكن أن تكون طريقته العدوانية السلبية للإشارة إلى أنه منزعج.

2. إنه متشبث بعمله

إذا كانت محنتك تتماشى أكثر مع "زوجي بالكاد يتحدث معي وهو مشغول دائمًا" ، فقد تكون التزاماته المهنية وطموحه هو السبب. ربما يكون زوجك متوترًا بسبب ضغوط حياته المهنية أو أن الحماسة للتفوق أصبحت محط اهتمام كبير بالنسبة له. إذا كان زوجك مدمنًا على العمل ، فستتمحور حياته حول مكان العمل. نتيجة لذلك ، قد لا يكون هناك وقت للتواصل معه ، ناهيك عن إجراء محادثة صحية حيث يمكنك معالجة المشكلات التي تزعجك.

3. الافتقار إلى الحميمية الفكرية

من الأنواع المختلفة للألفة في العلاقة ، غالبًا ما تكون الحميمية الفكريةمن بين الأكثر الاستخفاف. ومع ذلك ، إذا لم تكن قد كبرت معًا فكريا ، فقد يصبح الزواج منتشرًا مع خطر أن يصبح الزوجان غير متزامنين مع بعضهما البعض. إذا كنت تعاني من أفكار مثل ، "زوجي يخرج بدوني طوال الوقت ، فهو غير مهتم بي" أو "يفضل قضاء الوقت مع أصدقائه وأقرانه بدلاً من البقاء في المنزل وقضاء بعض الوقت معي "، قد يكون ذلك لأنه يجد صعوبة في التحدث معك لأنك لست مهتمًا بالأشياء التي تثيره

4. الملل في العلاقة

يتسلل الملل إلى علاقة طويلة الأمد في كثير من الأحيان. إذا كان كلاكما لا يعمل على إبقاء الشرارة حية ، فيمكن أن يستمر هذا الملل في التصاعد ، ويتحول إلى جدار من الجليد يبقيك بعيدًا. أحد أسباب تجاهل الأزواج لزوجاتهم هو شعورهم بالملل. لذلك ، إذا وجدت نفسك في موقف من نوع "زوجي دائمًا على هاتفه ويتجاهلني" ، فمن الممكن أنه سلوك مكتسب يلجأ إليه للتعامل مع مشاعر الركود والملل.

5. تدخل الأسرة هو من بين الأسباب التي تجعل الزوج يتجاهل زوجته

نعم ، الأسرة جزء مهم من الحياة ويمكن أن تكون مصدرًا كبيرًا للدعم في الأوقات الصعبة. ومع ذلك ، بمجرد أن تتزوج ، من المهم أن تدرك أن لديك حياتك الخاصة ، منفصلة عن والديك أو أشقائك. كونها مرتبطة جداعائلتك أو تشجيعهم على التدخل في حياتك الزوجية يمكن أن يدفع زوجك بعيدًا. ربما يكرهها ، وقد يكون أحد الأسباب التي تجعل زوجك يتجاهلك ويهملك عاطفياً.

6. الصراع المالي يمكن أن يدق إسفينًا في العلاقات

كما قلنا من قبل ، فإن زوجك يتجاهلك. غالبًا ما يكون مظهرًا من مظاهر القضايا الأساسية في اللعب. يمكن أن تكون إحدى هذه المشكلات ضغوطًا مالية في زواجك. يمكن أن يصبح المال قضية خلافية خطيرة إذا لم يكن كلا الشريكين على نفس الصفحة حول عادات الإنفاق والادخار. إذا كنت مبذرًا وتتحدث دائمًا عن التسوق والتجديد وشراء أشياء جديدة ، ويريد الادخار من أجل مستقبل آمن ، فإن هذه الآراء المتباينة قد تسبب شرخًا ، مما يؤدي إلى عدم تحدث الزوج والزوجة لأشهر.

7. قد تكون الخيانة الزوجية هي السبب وراء عدم اهتمامه

"زوجي يفضل مشاهدة التلفزيون على قضاء الوقت معي ، لماذا؟" قد يكون أحد التفسيرات المحتملة وراء هذا السلوك البارد والبعيد هو أنه على علاقة غرامية. ربما يعيق ذنب الغش طريقة تعامله معك عاطفيًا. أو ربما وقع في حب المرأة الأخرى واستمر في الزواج بسبب الإكراهات مثل الأطفال أو الضغط المجتمعي.

إذا بدا منفصلاً ويمسك بك إلى حد تشعر به ، "زوجي لئيم بالنسبة لي ولطيف مع أي شخص آخر "أو" خاصتيالزوج يجد خطأ في كل ما أفعله "، لا يمكن استبعاد احتمال تسلل شخص ثالث إلى معادلتك.

8. يمكن أن يكون زوجًا متلاعبًا

عندما لا ينتبهك زوجك ، قد يكون ذلك لأنه اعتاد استخدام المماطلة كوسيلة للتعامل مع الاختلافات والحجج. ربما يكون هذا سلوكًا مكتسبًا يعود إلى طفولته ولا يعرف كيفية حل النزاعات بشكل صحي. قد لا يدرك ذلك حتى ، لكنه مؤشر على أن زوجك متلاعب ويستخدم الإهمال كوسيلة لتأكيد سيطرته عليك.

13 شيئًا يجب فعله عندما يتجاهلك زوجك

ماذا تفعل إذا تجاهلك زوجك؟ كيف تجذب الزوج الذي يتجاهلك؟ كيف تجعلين زوجك يريدك طوال الوقت؟ إذا كنت تتألم من هذه الأسئلة ، فمن المؤكد أن زواجك ليس في أفضل صحة. قد يسبب لك سلوك زوجك البارد والساخن الكثير من الضيق.

نأمل أن تكون الأسباب التي تجعل زوجك يتجاهلك ، المذكورة أعلاه ، قد قدمت لك نظرة ثاقبة حول مصدر هذا السلوك. يمكن أن يقطع هذا الفهم شوطًا طويلاً في مساعدتك على معرفة كيفية التعامل مع زوجك الذي لا يريدك. كما هو الحال دائمًا ، نحن هنا للمساعدة على طول الطريق ، مع هذه الأشياء الـ 13 التي يجب القيام بها عندما يتجاهلك زوجك:

1. تحدث إليه

عندما يتجاهلك زوجك ، فأنت أيضًا يمكن أن تشعر بالحاجةلمنحه العلاج الصامت. ومع ذلك ، فإن محاولة معرفة كيفية تجاهل الزوج الذي يتجاهلك ليست الطريقة الأفضل. السؤال الأفضل الذي يجب طرحه هو ، "كيف تجذب زوجًا يتجاهلك؟" إذا كان يتجاهلك ، فعليك أن تكون الشخص الذي يتخذ الخطوة الأولى للأمام. سيساعدك التخلي عن حذرك والتحدث عن المشكلات في الزواج على مواجهة المشكلة والتوصل إلى حل معًا.

التواصل هو المفتاح عندما يتعلق الأمر بمعالجة المشكلات التي لم يتم حلها في العلاقة أو الزواج . إذا كنت ترغب في بناء علاقة صحية ، فعليك أن تخبر زوجك أن سلوكه يزعجك ويسبب ضغطًا على رباطك ولكن افعل ذلك دون أن يشعر بأنه محاصر أو يلجأ إلى لعبة اللوم. فيما يلي بعض النصائح التي يجب وضعها في الاعتبار عند طرح هذا الموضوع مع زوجك:

• اختر مكانًا ووقتًا مواتيين لإجراء محادثة صحية
• تحدث إليه عندما تكونين مرتاحتين بدلاً من ذلك. من عندما يتم تحريضك عاطفيًا
• استخدم عبارات "أنا" حتى لا تبدو مخاوفك مثل الاتهامات
• ابتعد عن التعميمات الشاملة مثل "أنت دائمًا" أو "أنت أبدًا"

القراءة ذات الصلة: 11 طرق لتحسين التواصل في العلاقات

2. كن لطيفًا مع زوجك عندما يتجاهلك

"زوجي يعاملني وكأنني لا أهتم ، فماذا أفعل؟ " اللغز الخاص بك شرعي ولكنقد يدفعك الغضب وإيذاء سلوكه الذي يثيره إلى دفعه بعملة معدنية. قد تسأل كيف تتجاهل الزوج الذي يتجاهلك. ننصح بشدة بعدم القيام بذلك. لذا ، ما الذي يجب عليك فعله للتعامل مع هذا الوقت الصعب؟ بدلًا من التفكير في طرق للرد عليه ، كوني لطيفة معه وأظهري له أنك تهتمين به. يمكنك القيام بذلك عن طريق ،

• إظهار أنك تتذكر الأشياء الصغيرة
• تقدير أي مساهمات يقدمها لزواجك ومنزلك وعائلتك
• عبر عن امتنانك
• استخدم كلمات التأكيدات وإظهار العواطف

يمكن أن يكون الأمر صعبًا ، خاصة إذا كنت في مرحلة لا يمكنك فيها التخلص من الشعور ، "زوجي أبدًا يفعل أي شيء خاص من أجلي ". لكن ابذلي مجهودًا واعيًا ولا تستسلمي إذا لم يرد زوجك بالمثل منذ البداية. قد يستغرق الأمر بعض الوقت لكنه سيبدأ ببطء في الإحماء لك مرة أخرى.

3. إذا كان زوجك يتجاهلك ، امنحه بعض الوقت

في بعض الأحيان قد لا يكون لتجاهل الزوج للزوجة علاقة بحالة العلاقة وقد يكون ناتجًا عن عوامل خارجية مثل العمل أو شخصية أخرى الأمور التي قد لا يكون مرتاحًا لمناقشتها في تلك اللحظة. قد تشعر أنك غريب عنه في الوقت الحالي ولكن عليك التحلي بالصبر.

عندما يتوقف زوجك عن الاهتمام (أو على الأقل ، هذا ما تشعر به بالنسبة لك) ، امنحه فائدة الشك. والسماح له بالوقت ومساحة للارتداد من كل ما يتعامل معه. سيأتي زوجك في النهاية ويشاركك مشاعره. ربما تكون معرفة وقت الانخراط ومتى تمنح الوقت والمكان هي أهم مهارات الاتصال في العلاقات.

4. لا تتشاجر معه

نحن نعلم ما تفكر فيه: أشعر بأن زوجي تركني وحدي وأنت تريدني أن أبقى هادئًا وألا أقاتل. ماذا؟ حسنًا ، الغضب والإحباط اللذين تشعر بهما عندما يتجاهل زوجك مشاعرك هما أمران مبرران ومفهومان. ومع ذلك ، قد يجعله الضرب بقوة يتراجع أكثر في قوقعته ، وستترك مرة أخرى تندب ، "زوجي بالكاد يتحدث معي."

بدلاً من الدخول في حرب كلامية ، حيث تقول أشياء مؤذية وتخاطر بإلحاق المزيد من الضرر بعلاقتك ، يمكنك التفكير في ،

• ما إذا كانت المشكلات التي لم يتم حلها تجعل زوجك بعيدًا جدًا
• إذا كان زوجك في حالة ذهنية لإجراء محادثة جادة
• إذا كانت حالتك العاطفية تسمح بإجراء مناقشة مثمرة حول الموضوع

بناءً على الإجابات ، قرر نهجك. إذا كنتما في مساحة الرأس الصحيحة ، فربما يمكنك بدء مناقشة. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فمن الأفضل تركه ينزلق ويعيد النظر في المشكلة مرة أخرى.

5. قم بتحليل الموقف

لا يستيقظ أحد في يوم من الأيام ويقرر تجاهل الشخص الذي اختار قضاء بقية حياتهم مع. إذا كان زوجك