Sentiu una atmosfera freda al vostre matrimoni, com si tu i el teu marit t'haguessis separat tant que ara el teu vincle penja d'un fil i et sentis emocionalment abandonat i sense cura? Quan el teu marit t'ignora, aquests sentiments inquietants estan obligats a sorgir i, per descomptat, són una de les banderes vermelles flagrants que suggereixen que pot ser que tot no vagi bé al teu paradís matrimonial.

Ara abans d'arribar-hi. per què pot ser això o què fer si el vostre marit us ignora, és pertinent esmentar que la vostra resposta s'ha de regir per la gravetat de la situació. No és estrany que els socis es distanciïn els uns dels altres després d'una gran baralla o discussió. I tret que això es faci com una manera passiva-agressiva de cercar el control de la narració i manipular-vos perquè seguiu la línia, una certa distància quan les emocions s'esgoten pot, de fet, ser saludable.

D'altra banda, si estàs lluitant amb realitzacions com ara "El meu marit no em fa cas a menys que vulgui alguna cosa", "El meu marit no respon quan parlo amb ell" o "El meu marit no em fa cas quan estic molest", podria apuntar a alguns problemes en la teva relació. Si no s'aborden immediatament i bé, aquests problemes poden convertir-se en problemes més grans en el futur. Estem aquí per ajudar-te a esbrinar els motius pels quals els marits ignoren les seves dones i la millor manera de fer front a aquesta situació.

8 raons per les quals un marit ignora la seva donadeixant de banda tu i les teves necessitats, és probable que alguna cosa ho hagi provocat. I la resolució correcta depèn de la situació amb la qual estigueu tractant. Per exemple,

• Quan el vostre marit us ignora sexualment, heu de centrar-vos a tornar a encendre l'espurna i a reviure la intimitat física
• Però si us pregunteu què heu de fer quan el vostre marit ignora les vostres trucades i missatges de text, assenyala l'apatia general i és possible que hàgiu de trobar i arreglar les esquerdes a la base de la vostra relació
• D'altra banda, si la vostra preocupació és què fer quan el vostre marit us ignora després d'una baralla, és possible que treballeu per a una resolució de conflicte més saludable. ser més adequat

Una millor comprensió de la situació en qüestió t'ajudarà a afrontar-la millor. Com més ràpid identifiquis la causa del seu comportament, més ràpid podràs elaborar un pla concret per fer front al sentiment de "mart no interessat en mi".

6. Intenta tornar a connectar amb ell

Un cop hàgiu tingut l'origen del tractament silenciós, intenteu tornar a connectar amb el vostre marit i feu que parli amb vosaltres. De vegades, accions senzilles com agafar-li la mà i dir-li que hi ets per ell poden fer meravelles. Trobar maneres de tornar a encendre l'espurna de la vostra relació i portar-lo a un viatge pel camí de la memòria per recordar-li el gran que eren les coses quan us vau reunir per primera vegada pot ser una bona manera de recuperar la seva atenció. Allàpoden ser moltes respostes a com atraure un marit que us ignori, heu de descobrir quines funcionen millor per a vosaltres.

Lectura relacionada: Tres anys després del meu matrimoni El meu marit em va bloquejar de sobte La seva vida

7. Mantingueu una visió positiva

Quan el vostre marit us ignora, la situació pot semblar desoladora. La distància entre una parella pot ser un caldo de cultiu per a problemes de confiança, que pot desencadenar una espiral de pensaments negatius, com ara:

• M'està enganyant
• El meu marit m'odia, per això és tan distant. i deslligat
• S'ha enamorat de mi
• El meu marit no té respecte per mi ni els meus sentiments
• Se sent atrapat en el matrimoni

El fet és que mai no saps quina pot ser la causa real del seu comportament tret que t'ho digui. I si el vostre marit està passant per moments dolents, haureu de ser prou fort per ajudar-lo a superar la fase. Però tots aquests pensaments negatius poden interposar-se en el camí i empitjorar una mala situació. Per això, és important que intenteu ser positiu perquè tingueu una oportunitat de lluitar per salvar el vostre matrimoni i estar allà per a l'home que estimeu.

8. Planifiqueu sorpreses per a ell

De vegades, la connexió i la comunicació entre els cònjuges acostumen a tenir un cop després d'uns quants anys de matrimoni perquè l'espurna s'apaga i ambdues parelles deixen de fer l'esforç necessari en una relació. Això potfinalment separar un parell. Preneu-vos un moment per pensar, podria ser aquest el motiu pel qual us sentiu ignorats i descuidats?

Si és així, és hora de posar el vostre granet de sorra per fer-li saber el que signifiquen ell i el vostre matrimoni per a vosaltres. Heu d'esbrinar com complaure al vostre marit. Aquí teniu algunes coses que podeu provar:

• Proveu noves maneres divertides de sorprendre'l
• Preneu la iniciativa al dormitori i inicieu la intimitat
• Planifiqueu nits de cita habituals
• De tant en tant, compra-lo regals petits i reflexius només per fer-li saber que estava pensant en la teva ment

Quan veu que estàs fent un esforç per salvar el teu vincle, ell també et correspondrà.

9. Presta atenció al seu comportament

Per poder fer front a la desconnexió de la teva parella, has de començar a parar atenció als detalls. El teu marit t'ignora i actua distant en tot moment? O només en determinades situacions? Si la seva actitud canvia tant que no pots deixar de pensar: “El meu marit no em fa cas a menys que vulgui alguna cosa”, és una bona idea començar a buscar factors desencadenants.

• T'ignora quan parles. determinats temes de conversa?
• Actua distant perquè segueixes tenint les mateixes baralles una i altra vegada?
• Es manté al marge després d'haver tingut un llarg dia a la feina o abans d'una reunió/presentació important?
• Es retira en una closca quan sorgeixen certs problemes familiars?

Si el seu comportament és situacional, no calpreocupar-se per pensaments com "El meu marit no m'agrada". Quan veieu un patró, podeu començar a treballar per resoldre la causa arrel i fer el primer pas crucial per reconstruir la vostra relació.

Lectura relacionada: 10 maneres hàbils de tractar amb un marit enfadat

10. No discutis els teus problemes amb els altres

Pot ser extremadament frustrant quan el teu marit no et presta atenció. Tot i així, resisteix l'impuls de discutir els problemes de la teva relació amb els teus amics perquè,

• És possible que no tinguin l'habilitat per ajudar-te a trobar una solució
• L'abocament emocional també pot resultar cansat per a ells
• La seva perspectiva sobre el tema pot ser esbiaixada

Prendre les opinions dels altres pot fer més mal que bé. En lloc d'això, confieu en el vostre propi judici sobre la situació. O encara millor, esforça't per comunicar-te amb el teu marit. Si creieu que necessiteu ajuda externa per salvar la vostra relació, buscar assessorament matrimonial sempre és una opció molt més fiable que recórrer a amics i familiars per a una intervenció.

11. Recupereu l'espurna

Quan el vostre el marit t'ignora sexualment o la distància entre vosaltres ha crescut tant que busca excuses per estar lluny de vosaltres, deixant-vos malament, "El meu marit mai és a casa", podria significar que us heu separat. I aquest pot ser un lloc perillós on estar. És hora de treure les armes i fer un esforç per portartorna l'espurna perquè la complaença en la relació passi factura. Intenta coquetejar amb el teu cònjuge, torna a connectar amb ell sexualment i surt amb el teu cònjuge per aportar frescor al teu vincle. Aquest és el secret de com atraure un marit que et ignora.

12. Construeix una vida fora del teu matrimoni

Si el teu marit no et presta atenció, potser una mica d'espai podria servir. tots dos uns bons. Ara bé, això pot semblar contraproduent al principi. Al cap i a la fi, estàs intentant trobar una manera de salvar la distància en el teu matrimoni i et demanem que li donis més espai. Però pot ser l'antídot perfecte si has caigut en el patró de centrar tota la teva existència en el teu matrimoni, de manera que el teu marit pot estar donant-te per fet.

Així que, deixa de broncar per "el meu marit sí". res especial per a mi”, i fes-te càrrec de la teva pròpia felicitat.

• Centra més en la teva carrera
• Torna a connectar amb els teus amics i dedica una estona a les sortides nocturnes de les noies
• Presa una estona per tu mateix -atenció
• Pasa temps amb els teus éssers estimats

En qualsevol cas, no pots fer responsable de la teva felicitat, aquesta responsabilitat és teva. I un cop estiguis més satisfet i en pau amb tu mateix com a individu, podràs deixar anar qualsevol ressentiment que tinguis cap al teu marit per ignorar les teves necessitats. Això us pot facilitar la connexió i la reconstrucció del vostrerelació.

13. Busqueu assessorament

Si malgrat tots els vostres esforços, el vostre marit encara us ignora, és hora de buscar ajuda professional. Entrar a l'assessorament de parella us pot ajudar a arribar a l'arrel dels vostres problemes, identificar patrons poc saludables i trobar la millor manera de resoldre'ls. Els assessors estan formats per equipar-te amb les eines necessàries per tractar els teus problemes de la manera més saludable possible. Si busqueu ajuda, els consellers qualificats i amb llicència del panell de Bonobology estan aquí per a vosaltres.

Apunts clau

• Tractar amb un marit que us ignora pot ser extremadament angoixant i frustrant
• Des de l'avorriment fins a la manca de compatibilitat, les pressions laborals i la interferència de tercers, pot haver-hi ampli ventall de raons per les quals el teu marit sembla distant i distant
• Intentar pacientment arribar a l'arrel del problema i resoldre'l és el millor enfocament per fer front a aquesta situació
• Comunicació, amabilitat, gratitud, coqueteig, reconnexió, i buscar ajuda professional són algunes de les coses que podeu intentar per abordar aquest problema

Restaurar la salut del vostre matrimoni pot ser una tasca difícil, especialment quan el vostre cònjuge ignora vostè. Tanmateix, si gestioneu la situació amb la maduresa i la sensibilitat que mereix, podeu trobar una sortida.

Aquest article s'ha actualitzat a l'abril.2023.

Quan el teu marit no li presta atenció, és probable que no s'adoni de les teves necessitats i actuï amb disfressa i sense interès. Naturalment, és possible que us pregunteu constantment què fer si el vostre marit us ignora. Com amb qualsevol altre problema, ja sigui a la vida o en les relacions, el primer pas per solucionar un problema és arribar a la seva causa.

Si actualment estàs lluitant amb pensaments com: "El meu marit gairebé no em parla" o "Em sento sol pel meu marit", és hora de preguntar-te per què. La resposta a aquesta pregunta us pot donar una idea de la millor manera d'abordar aquest problema. Per exemple,

• Si el teu urogallo és "El meu marit ignora la meva família", fes una ullada al tipus de relació que té amb la teva família. Hi ha problemes subjacents que poden fer que el vostre marit vulgui mantenir-se a distància amb la vostra família?
• Si et trobes lamentant: "El meu marit està enfadat amb mi i no em parla", llavors t'has de preguntar si hi ha alguna cosa que hagis fet per ferir els seus sentiments
• O si et sents , “El meu marit no està interessat en mi físicament”, introspectiva i valora si aquesta actitud podria ser el resultat de sentir-te rebutjat per tu

Això no vol dir que si el teu el marit t'ignora, la culpa és teva o que n'ets d'alguna manera responsable. Tanmateix, problemes de relació subjacents (en els quals potser heu contribuït, encara que sense voler-ho)sovint juguen un paper en la distància emocional dels cònjuges. Per ajudar-vos a facilitar-vos aquest procés, fem una ullada als motius habituals pels quals un marit ignora la seva dona:

1. Sent que tens tendència a molestar

“Per què el meu el marit m'ignora?" Si aquesta pregunta t'ha passat molt al cap, presta atenció a com et comportes al seu voltant. Podria ser que senti que t'estàs transformant en la dona persistent per excel·lència? Si sempre estàs darrere d'ell perquè faci les tasques i t'enfadis si les coses no surten com a tu, és possible que ignorar-te sigui el seu mecanisme d'afrontament. Perquè quan el teu cònjuge t'ignora, podria ser la seva manera passiva-agressiva de assenyalar que està molest.

2. Està casat amb la seva feina

Si la teva situació és més semblant a "El meu marit gairebé no parla i sempre està preocupat", els seus compromisos professionals i l'ambició podrien ser el motiu. Potser, el vostre marit està estressat a causa de les pressions de la seva vida professional o el zel per sobresortir s'ha convertit en un enfocament que consumeix tot per a ell. Si el vostre marit és un addicte a la feina, la seva vida giraria al voltant del lloc de treball. Com a resultat, és possible que no hi hagi temps per connectar amb ell, i molt menys tenir una conversa saludable on pugui abordar els problemes que us molesten.

3. Manca d'intimitat intel·lectual

Dels diferents tipus d'intimitat en una relació, la intimitat intel·lectual és sovintentre els més infravalorats. Tanmateix, si no heu crescut intel·lectualment junts, el matrimoni pot arribar a ser ple amb el risc que els cònjuges creixin sense sincronització entre ells. Si estàs lluitant amb pensaments com: "El meu marit surt sense mi tot el temps, simplement no està interessat en mi" o "Preferiria passar temps amb els seus amics i companys que quedar-se a casa i una estona amb mi". ”, podria ser perquè li costa conversar amb tu perquè no t’interessen les coses que l’emocionen

4. L’avorriment en la relació

L’avorriment s’enfila una relació a llarg termini la majoria de les vegades. Si tots dos no esteu treballant per mantenir viva l'espurna, aquest avorriment pot continuar augmentant, convertint-se en una paret de gel que us separa. Una de les raons per les quals els marits ignoren les seves dones és que estan avorrits. Per tant, si et trobes en una situació del tipus "el meu marit sempre està al telèfon i em fa cas", és possible que sigui una conducta apresa a la qual recorre, per fer front als sentiments d'estancament i avorriment.

5. La interferència familiar és un dels motius pels quals un marit ignora la seva dona

Sí, la família és una part important de la vida i pot ser una gran font de suport en moments difícils. Tanmateix, un cop casat, és important adonar-se que tens la teva pròpia vida, separada dels teus pares o germans. Estar massa lligat ala teva família o fomentar la seva interferència en la teva vida matrimonial també pot allunyar el teu marit. Potser ho odia, i podria ser una de les raons per les quals el vostre marit us ignora i us descuida emocionalment.

6. Els conflictes financers poden provocar una falca en les relacions

Com hem dit abans, el vostre marit us ignora. sovint és una manifestació de problemes subjacents en joc. Un d'aquests problemes podria ser l'estrès financer en el vostre matrimoni. Els diners poden esdevenir un tema seriosament polèmic si els dos socis no estan en la mateixa pàgina sobre els hàbits de despesa i estalvi. Si ets un estalviador i sempre parles de comprar, renovar i comprar coses noves, i ell vol estalviar per a un futur segur, aquestes opinions divergents podrien provocar una fractura i fer que el marit i la dona no parlin durant mesos.

7. La infidelitat podria ser la raó de la seva falta d'interès

“El meu marit preferiria veure la televisió que passar temps amb mi, per què?” Una de les possibles explicacions darrere d'aquest comportament fred i distant podria ser que està tenint una aventura. Potser, la culpa d'enganyar l'impedeix que es comprometi emocionalment amb tu. O potser s'ha enamorat de l'altra dona i es manté al matrimoni a causa de compulsions com ara els fills o la pressió de la societat.

Si sembla deslligat i t'enganxa fins al punt que sents, "El meu marit és dolent. per a mi i amable amb tots els altres” o “El meuel marit troba culpa en tot el que faig”, no es pot descartar la possibilitat que una tercera persona s'hagi infiltrat en la teva equació.

8. Podria ser un marit manipulador

Quan el teu marit no et presta atenció. , podria ser perquè està acostumat a fer servir el stonewalling com a forma de tractar les diferències i els arguments. Potser, aquest és un comportament après que es remunta a la seva infantesa i que no sap resoldre els conflictes de manera saludable. Pot ser que ni tan sols se n'adoni, però és un indicador que el teu marit és manipulador i utilitza la negligència com a forma d'afirmar el seu control sobre tu.

13 coses a fer quan el teu marit t'ignora

Què fer si el teu marit et ignora? Com atraure un marit que t'ignora? Com fer que el teu marit et vulgui tot el temps? Si heu estat agonitzant per aquestes preguntes, el vostre matrimoni certament no està en la millor salut. El comportament fred i calent del teu marit et pot estar causant molta angoixa.

Esperem que els motius pels quals el teu marit t'ignora, que s'enumeren més amunt, t'hagin donat una visió d'on ve aquest comportament. Aquesta comprensió pot ajudar-vos a esbrinar com tractar amb el vostre marit que no us vol. Com sempre, estem aquí per ajudar-vos en el camí, amb aquestes 13 coses a fer quan el vostre marit us ignori:

1. Parleu amb ell

Quan el vostre cònjuge us ignori, vosaltres també pot sentir les ganesper donar-li el tracte silenciós. Tanmateix, intentar esbrinar com ignorar el marit que us ignora no és el millor enfocament. La millor pregunta per fer-se seria: "Com atraure un marit que us ignora?" Si t'està ignorant, has de ser tu qui faci el primer pas endavant. Baixar la guàrdia i parlar dels problemes del matrimoni us ajudarà tant a afrontar el problema com a trobar una solució junts.

La comunicació és la clau a l'hora d'abordar els problemes no resolts en una relació o matrimoni. . Si vols construir una relació sana, has de dir-li al teu marit que el seu comportament t'està angoixant i causant una tensió en el teu vincle, però fes-ho sense fer-lo sentir arraconat o recórrer al joc de culpa. Aquests són alguns consells que cal tenir en compte quan abordeu aquest tema amb el vostre marit:

• Trieu un lloc i un moment que afavoreixin una conversa saludable
• Parleu amb ell quan tots dos estigueu a gust més que que quan estàs activat emocionalment
• Fes servir les declaracions del "jo" perquè les teves preocupacions no sonin com a acusacions
• Eviteu generalitzacions generalitzades com "tu sempre" o "tu mai"

Lectura relacionada: 11 maneres de millorar la comunicació en les relacions

2. Sigues amable amb el teu marit quan et ignora

“El meu marit em tracta com si no m'importés, què he de fer?" El teu enigma és legítim però elLa ira i el mal que evoca el seu comportament poden temptar-te a pagar-li amb la seva pròpia moneda. Com ignorar el marit que us ignora, us podeu preguntar. Ho desaconsellem fermament. Aleshores, què heu de fer per afrontar aquest moment difícil? En lloc de pensar en maneres de tornar-hi, sigues amable amb ell i demostra-li que t'importa. Podeu fer-ho,

• Mostrant que recordeu les petites coses
• Aprecieu qualsevol contribució que faci al vostre matrimoni, casa i família
• Expresseu el vostre agraïment
• Utilitzeu paraules de afirmació i mostres d'afectes

Pot ser difícil, sobretot si et trobes en un punt en què no pots treure el sentiment: "El meu marit mai fa alguna cosa especial per mi". Però fes un esforç conscient i no et rendeixis si el teu marit no et correspon des del primer moment. Pot ser que trigui una mica, però lentament començarà a escalfar-te de nou.

3. Si el vostre marit us ignora, doneu-li temps.

De vegades, el marit que ignora la dona no té res a veure amb l'estat de la relació i pot ser provocat per factors externs, com ara la feina o altres factors personals. qüestions que potser no se sent còmode discutint en aquell moment. Potser et sentis com un estrany per a ell en aquest moment, però has de tenir paciència.

Quan el teu marit deixi de preocupar-se (o almenys, això és el que et sents), dóna-li el benefici del dubte. i donar-li temps iespai per recuperar-se del que sigui amb què està tractant. El teu marit finalment vindrà i compartirà els seus sentiments amb tu. Saber quan participar i quan donar temps i espai és potser l'habilitat de comunicació més important en les relacions.

4. No baralles amb ell

Sabem el que estàs pensant: em sento deixat sol pel meu marit i vols que em mantingui tranquil i no baralla. Què? Bé, la ràbia i la frustració que experimentes quan el teu marit ignora els teus sentiments estan justificades i comprensibles. Tanmateix, atacar, pot fer-lo retrocedir més endins a la seva closca, i una vegada més et quedaria lamentant: "El meu marit gairebé no em parla".

En lloc d'entrar en una guerra de paraules, en què dius coses dolentes i arriscars a danyar encara més el teu vincle, pots reflexionar sobre,

• Si els problemes no resolts fan que el teu marit sigui tan distant
• Si el teu marit està pensat per a una conversa seriosa
• Si el teu propi estat emocional permet una discussió productiva sobre el tema

A partir de les respostes, decideix el teu enfocament. Si tots dos esteu a l'espai adequat, potser podeu iniciar una discussió. Si no és així, el millor és deixar-ho lliscar i revisar el tema una altra vegada.

5. Analitza la situació

Ningú només es desperta un dia i decideix ignorar la persona que va triar per passar la resta de la seva vida amb. Si el teu marit ho ha estat