Voel jy 'n koue atmosfeer in jou huwelik, asof jy en jou man so ver uitmekaar gedryf het dat jou band nou aan 'n draad hang en jy voel emosioneel afgeskeep en onversorg? Wanneer jou man jou ignoreer, sal hierdie onrusbarende gevoelens seker opduik, en is natuurlik een van die skitterende rooi vlae wat daarop dui dat alles dalk nie goed gaan in jou huweliksparadys nie.

Nou voor ons hoekom dit kan wees of wat om te doen as jou man jou ignoreer, dit is tersaaklik om te noem dat jou reaksie deur die erns van die situasie beheer moet word. Dit is nie ongewoon dat vennote hulself van mekaar distansieer na 'n groot geveg of argument nie. En tensy dit gedoen word as 'n passief-aggressiewe manier om beheer oor die narratief te soek en jou te manipuleer om die lyn te kry, kan 'n entjie wanneer die emosies hoog is, in werklikheid gesond wees.

Aan die ander kant, as jy worstel met besef soos “My man ignoreer my tensy hy iets wil hê”, “My man reageer nie wanneer ek met hom praat nie”, of “My man ignoreer my as ek ontsteld is”, kan dit daarop dui sommige probleme in jou verhouding. As dit nie dadelik en goed aangepak word nie, kan hierdie kwessies in die toekoms tot groter probleme sneeu. Ons is hier om jou te help om die redes uit te vind waarom mans hul vrouens ignoreer en hoe jy hierdie situasie die beste kan hanteer.

8 redes waarom 'n man sy vrou ignoreer.verwaarloos jou en jou behoeftes, is die kans goed dat iets dit moes aangebring het. En die korrekte oplossing is afhanklik van die situasie waarmee jy te doen het. Byvoorbeeld,

• Wanneer jou man jou seksueel ignoreer, moet jy daarop fokus om die vonk weer aan te wakker en fisieke intimiteit te laat herleef
• Maar as jy wonder wat om te doen wanneer jou man jou oproepe en SMS'e ignoreer, is dit dui op algemene apatie en jy sal dalk die krake in die fondament van jou verhouding moet vind en regmaak
• Aan die ander kant, as jou bekommernis is wat om te doen wanneer jou man jou na 'n geveg ignoreer, kan werk na gesonder konflikoplossing wees meer gepas

'n Beter begrip van die situasie op hande sal jou help om dit beter aan te pak. Hoe vinniger jy die oorsaak van sy gedrag identifiseer, hoe vinniger kan jy met 'n konkrete plan vorendag kom vir die hantering van die knaende “man stel nie in my belang nie”-gevoel.

6. Probeer weer met hom in verbinding tree

Sodra jy het waar die stille behandeling vandaan kom, probeer om weer met jou man kontak te maak en hom te kry om met jou te praat. Soms kan eenvoudige handelinge soos om sy hand vas te hou en vir hom te sê dat jy daar is vir hom wondere verrig. Om maniere te vind om die vonk in jou verhouding weer aan te wakker en hom op 'n reis langs die geheuebaan te neem om hom te herinner hoe wonderlik dinge was toe julle die eerste keer bymekaar was, kan 'n goeie manier wees om sy aandag terug te wen. Daarkan baie antwoorde wees oor hoe om 'n man te lok wat jou ignoreer, jy moet uitvind watter een die beste vir jou werk.

Verwante leeswerk: Drie jaar in my huwelik het my man my skielik uitgeblokkeer Sy lewe

7. Hou 'n positiewe uitkyk

Wanneer jou man jou ignoreer, kan die situasie somber lyk. Afstand tussen 'n paartjie kan 'n teelaarde wees vir vertrouekwessies, wat 'n spiraal van negatiewe gedagtes kan veroorsaak, soos,

• Hy verneuk my
• My man haat my, daarom is hy so afsydig. en losgemaak
• Hy het uit liefde vir my geraak
• My man het geen respek vir my of my gevoelens nie
• Hy voel vas in die huwelik

Die feit van die saak is, jy weet nooit wat die werklike oorsaak van sy gedrag kan wees nie, tensy hy jou vertel. En as jou man deur 'n paar slegte tye gaan, dan sal jy sterk genoeg moet wees om hom deur die fase te help. Maar al hierdie negatiewe gedagtes kan in die pad staan ​​en 'n slegte situasie vererger. Daarom is dit vir jou belangrik om positief te probeer bly sodat jy 'n strydkans het om jou huwelik te red en daar te wees vir die man vir wie jy lief is.

8. Beplan verrassings vir hom

Soms is die verbintenis en kommunikasie tussen huweliksmaats geneig om 'n knou te kry na 'n paar jaar van huwelik omdat die vonk afneem en albei vennote ophou om die nodige moeite in 'n verhouding te doen. Dit kanry uiteindelik 'n paar uitmekaar. Neem 'n oomblik om te dink, kan dit die rede wees waarom jy geïgnoreer en verwaarloos voel?

Indien wel, is dit tyd om jou deel te doen om hom te laat weet hoeveel hy en jou huwelik vir jou beteken. Jy moet uitvind hoe om jou man tevrede te stel. Hier is 'n paar dinge wat jy kan probeer:

• Probeer nuwe prettige maniere om hom te verras
• Neem die leiding in die slaapkamer en begin intimiteit
• Beplan gereelde afspraakaande
• Kop hom elke nou en dan klein, deurdagte geskenkies net om hom te laat weet hy was in jou gedagtes

Wanneer hy sien jy doen moeite om jou band te red, sal hy ook wederkerig wees.

9. Gee aandag aan sy gedrag

Om jou maat se ontkoppeling te kan hanteer, moet jy begin aandag gee aan detail. Ignoreer jou man jou en tree te alle tye ver af? Of net in sekere situasies? As sy houding so verander dat jy nie anders kan as om te dink: "My man ignoreer my tensy hy iets wil hê", is dit 'n goeie idee om te begin soek na snellers.

• Ignoreer hy jou wanneer jy grootmaak sekere gespreksonderwerpe?
• Tree hy veraf op omdat jy aanhou om dieselfde gevegte oor en oor te voer?
• Bly hy afsydig nadat hy 'n lang dag by die werk gehad het of voor 'n belangrike vergadering/aanbieding?
• Onttrek hy in 'n dop wanneer sekere gesinskwessies ter sprake kom?

As sy gedrag situasionele is, hoef jy niekwel oor gedagtes soos "My man hou nie van my nie." Sodra jy 'n patroon sien, kan jy begin werk om die oorsaak op te los en die eerste deurslaggewende stap in die rigting van die herbou van jou verhouding te neem.

Verwante leeswerk: 10 vaardige maniere om 'n kwaai man te hanteer.

10. Moenie jou probleme met ander bespreek nie

Dit kan uiters frustrerend wees as jou man nie aandag aan jou gee nie. Weerstaan ​​egter die drang om jou verhoudingsprobleme met jou vriende te bespreek, want

• Hulle het dalk nie die vaardigheid om jou te help om 'n oplossing te vind nie
• Die emosionele storting kan ook vir hulle vermoeiend raak
• Hulle perspektief op die saak kan bevooroordeeld wees

Om ander mense se opinies te neem, kan meer skade doen as goed. Vertrou eerder jou eie oordeel oor die situasie. Of nog beter, doen moeite om met jou man te kommunikeer. As jy voel dat jy hulp van buite nodig het om jou verhouding te red, is om huweliksberading altyd 'n baie meer betroubare opsie as om na vriende en familie te wend vir 'n ingryping.

11. Bring die vonk terug

Wanneer jou man ignoreer jou seksueel of die afstand tussen julle het so gegroei dat hy verskonings soek om van jou af weg te wees, wat jou laat krap, "My man is nooit tuis nie", dit kan beteken dat jy uitmekaar gedryf het. En dit kan 'n gevaarlike plek wees om in te wees. Dit is tyd om die groot gewere uit te haal en 'n poging aan te wend om te bringterug die vonk dat die selfvoldaanheid in die verhouding sy tol eis. Probeer om met jou gade te flirt, weer seksueel met hom in aanraking te kom en dateer met jou gade om varsheid aan jou band te bring. Dit is die geheim van hoe om 'n man te lok wat jou ignoreer.

12. Bou 'n lewe buite jou huwelik

As jou man nie aandag aan jou gee nie, kan 'n bietjie spasie dalk help julle albei 'n goeie. Nou, dit klink dalk aanvanklik teenproduktief. Jy probeer immers 'n manier uitvind om die afstand in jou huwelik te oorbrug en ons vra jou om hom meer spasie te gee. Maar dit kan die perfekte teenmiddel wees as jy in die patroon verval het om jou hele bestaan ​​op jou huwelik te sentreer, as gevolg waarvan jou man jou dalk as vanselfsprekend aanvaar.

Dus, hou op om te mog oor "my man doen niks spesiaals vir my nie”, en neem beheer oor jou eie geluk.

• Fokuseer meer op jou loopbaan
• Verbind weer met jou vriende en maak 'n bietjie tyd uit vir meisies se aanduitstappies
• Neem tyd vir jouself -care
• Spandeer tyd saam met jou geliefdes

Jy kan in elk geval nie iemand verantwoordelik hou vir jou geluk nie – daardie onus lê by jou. En sodra jy meer tevrede en in vrede met jouself as 'n individu raak, sal jy enige wrok wat jy teenoor jou man het, kan laat vaar omdat jy jou behoeftes geïgnoreer het. Dit kan dit vir jou makliker maak om weer aan te sluit en jou te herbouverhouding.

13. Soek berading

As jou man jou ondanks al jou pogings steeds ignoreer, is dit tyd om professionele hulp te soek. Om in paartjieberading te gaan, kan jou help om by die wortel van jou probleme uit te kom, ongesonde patrone te identifiseer en uit te vind wat die beste manier is om daardeur te werk. Beraders is opgelei om jou toe te rus met die nodige gereedskap om jou kwessies op die gesondste moontlike manier te hanteer. As jy hulp soek, is bekwame en gelisensieerde beraders op Bonobology se paneel hier vir jou.

Sleutelwysers

• Om 'n man te hanteer wat jou ignoreer, kan uiters ontstellend en frustrerend wees
• Van verveling tot 'n gebrek aan versoenbaarheid, werksdruk en derdeparty-inmenging, kan daar 'n wye verskeidenheid redes waarom jou man ver en afsydig lyk
• Om geduldig by die wortel van die probleem uit te kom en daardeur te werk is die beste benadering om hierdie situasie te hanteer
• Kommunikasie, vriendelikheid, dankbaarheid, flankering, herverbinding, en om professionele hulp te soek is 'n paar dinge wat jy kan probeer om hierdie kwessie aan te pak

Om die gesondheid van jou huwelik te herstel kan 'n moeilike taak wees, veral wanneer jou gade ignoreer jy. As jy egter die situasie hanteer met die volwassenheid en sensitiwiteit wat dit regverdig, kan jy 'n uitweg vind.

Hierdie artikel is in April opgedateer2023.

Wanneer jou man nie aandag gee nie, is die kans goed dat hy onbewus is van jou behoeftes en afsydig en ongeïnteresseerd optree. Natuurlik kan jy vind dat jy voortdurend wonder wat om te doen as jou man jou ignoreer. Soos met enige ander probleem – of dit nou in die lewe of verhoudings is – is die eerste stap om 'n probleem reg te stel om by die oorsaak daarvan uit te kom.

As jy tans worstel met gedagtes soos: "My man praat skaars met my" of "Ek voel alleen gelaat deur my man", is dit tyd om jouself af te vra hoekom. Die antwoord op daardie vraag kan jou dalk 'n bietjie insig gee oor hoe om hierdie probleem die beste aan te spreek. Byvoorbeeld,

• As jou grous is: "My man ignoreer my familie", kyk na die soort verhouding wat hy met jou gesin het. Is daar enige onderliggende kwessies daar wat dalk maak dat jou man sy afstand van jou gesin wil hou?
• As jy agterkom dat jy kla, “My man is kwaad vir my en wil nie met my praat nie”, dan moet jy jouself afvra of daar iets is wat jy dalk gedoen het om sy gevoelens seer te maak
• Of as jy voel , "My man stel nie fisies in my belang nie", introspekteer en assesseer of hierdie houding die gevolg kan wees van die gevoel dat jy verwerp is

Dit is nie te sê dat as jou man ignoreer jou, die fout lê by jou of dat jy op een of ander manier daarvoor verantwoordelik is. Onderliggende verhoudingskwessies (waartoe jy dalk bygedra het, selfs al is dit onbewus)speel dikwels 'n rol om huweliksmaats emosioneel veraf te maak. Om hierdie proses vir jou makliker te maak, kom ons kyk na die algemene redes waarom 'n man sy vrou ignoreer:

1. Hy voel jy het 'n neiging om te neul

“Why does my Ignoreer man my?” As daardie vraag al baie in jou gedagtes was, let op hoe jy rondom hom optree. Kan dit wees dat hy voel dat jy besig is om te verander in die kenmerkende knaende vrou? As jy altyd agter hom aan is om die takies te doen en ontsteld te raak as dinge nie na jou kant toe gaan nie, is dit moontlik dat dit sy hanteringsmeganisme is om jou te ignoreer. Want wanneer jou huweliksmaat jou ignoreer, kan dit sy passief-aggressiewe manier wees om uit te wys dat hy ontsteld is.

2. Hy is getroud met sy werk

As jou penarie meer in die trant is van: "My man praat skaars met my en is altyd behep", kan sy professionele verpligtinge en ambisie die rede wees. Miskien is jou man gestres as gevolg van die druk van sy professionele lewe of die ywer om uit te blink, het 'n allesomvattende fokus vir hom geword. As jou man 'n werkverslaafde is, sal sy lewe om die werkplek draai. Gevolglik is daar dalk net nie tyd vir jou om met hom te skakel nie, wat nog te sê van 'n gesonde gesprek waar jy die kwessies wat jou pla, kan aanspreek.

3. Gebrek aan intellektuele intimiteit

Van die verskillende tipes intimiteit in 'n verhouding is intellektuele intimiteit dikwelsonder die mees onderskatte. As julle egter nie intellektueel saamgegroei het nie, kan die huwelik wemel van die risiko dat huweliksmaats uit sinchronisasie met mekaar groei. As jy sukkel met gedagtes soos: "My man gaan heeltyd sonder my uit, hy stel net nie belang in my nie" of "Hy spandeer baie eerder tyd saam met sy vriende en maats as om by die huis te bly en 'n bietjie tyd saam met my ”, kan dit goed wees omdat hy dit moeilik vind om met jou te praat omdat jy nie belangstel in die dinge wat hom opgewonde maak nie

4. Verveling in die verhouding

Verveling sluip in 'n langtermyn verhouding meer dikwels as nie. As albei van julle nie werk om die vonk lewendig te hou nie, kan daardie verveling aanhou toeneem en in 'n muur van ys verander wat julle uitmekaar hou. Een van die redes waarom mans hul vrouens ignoreer, is dat hulle eenvoudig verveeld is. Dus, as jy jouself in 'n "my man is altyd op sy foon en ignoreer my" soort situasie bevind, is dit moontlik dat dit 'n aangeleerde gedrag is waarna hy toevlug, om die gevoelens van stagnasie en verveling te hanteer.

5. Gesinsinmenging is een van die redes waarom 'n man sy vrou ignoreer

Ja, gesin is 'n belangrike deel van die lewe en kan 'n groot bron van ondersteuning wees tydens moeilike tye. As jy egter eers getroud is, is dit belangrik om te besef dat jy jou eie lewe het, apart van jou ouers of broers en susters. Om te geheg aanjou gesin of die aanmoediging van hul inmenging in jou getroude lewe kan ook jou man wegstoot. Miskien verafsku hy dit, en dit kan een van die redes wees waarom jou man jou ignoreer en emosioneel afskeep.

6. Finansiële konflik kan 'n wig in verhoudings dryf

Soos ons voorheen gesê het, ignoreer jou man jou is dikwels 'n manifestasie van onderliggende kwessies wat speel. Een so 'n probleem kan finansiële stres in jou huwelik wees. Geld kan 'n ernstige omstrede kwessie word as albei vennote nie op dieselfde bladsy is oor besteding en spaargewoontes nie. As jy 'n spaarsamer is en altyd praat oor inkopies, opknapping en nuwe goed koop, en hy wil spaar vir 'n veilige toekoms, dan kan hierdie uiteenlopende sienings 'n skeuring veroorsaak, wat daartoe lei dat man en vrou maande lank nie praat nie.

7. Ontrouheid kan die rede agter sy gebrek aan belangstelling wees

“My man sal eerder TV kyk as om tyd saam met my deur te bring, hoekom?” Een van die moontlike verklarings agter hierdie koue en veraf gedrag kan wees dat hy 'n verhouding het. Miskien belemmer die skuldgevoel van bedrog hom dat hy emosioneel met jou betrokke raak. Of miskien het hy verlief geraak op die ander vrou en bly hy in die huwelik as gevolg van kompulsies soos kinders of maatskaplike druk.

As hy afsydig lyk en op jou optel in 'n mate wat jy voel, "My man is gemeen. vir my en mooi vir almal anders” of “Myman vind fout met alles wat ek doen”, kan die moontlikheid dat 'n derde persoon jou vergelyking geïnfiltreer nie uitgesluit word nie.

8. Hy kan 'n manipulerende man wees

Wanneer jou man jou nie aandag gee nie , kan dit wees omdat hy gewoond is daaraan om klipmure te gebruik as 'n manier om verskille en argumente te hanteer. Miskien is dit 'n aangeleerde gedrag wat so ver teruggaan as sy kinderdae en hy weet nie hoe om konflikte gesond op te los nie. Hy besef dit dalk nie eers nie, maar dit is 'n aanduiding dat jou man manipulerend is en verwaarlosing gebruik as 'n manier om sy beheer oor jou te laat geld.

13 dinge om te doen wanneer jou man jou ignoreer

Wat om te doen as jou man jou ignoreer? Hoe om 'n man te lok wat jou ignoreer? Hoe maak jy jou man heeltyd wil hê? As jy oor hierdie vrae gekwel het, is jou huwelik beslis nie in die beste gesondheid nie. Jou man se koue en warm gedrag kan jou baie benoudheid veroorsaak.

Ons hoop die redes waarom jou man jou ignoreer, wat hierbo gelys is, het vir jou 'n bietjie insig gebied oor waar hierdie gedrag vandaan kom. Daardie begrip kan jou help om uit te vind hoe om te gaan met jou man wat jou nie wil hê nie. Soos altyd is ons hier om op die pad te help, met hierdie 13 dinge om te doen wanneer jou man jou ignoreer:

1. Praat met hom

Wanneer jou gade jou ignoreer, is jy ook kan die drang voelom hom die stille behandeling te gee. Om egter te probeer uitvind hoe om die man wat jou ignoreer te ignoreer, is nie die beste benadering nie. Die beter vraag om te vra is: "Hoe om 'n man te lok wat jou ignoreer?" As hy jou ignoreer, moet jy die een wees wat die eerste tree vorentoe gee. Deur jou waaksaamheid in die steek te laat en oor die kwessies in die huwelik te praat, sal julle albei help om die probleem die hoof te bied en saam met 'n oplossing vorendag te kom.

Kommunikasie is die sleutel wanneer dit kom by die aanspreek van onopgeloste kwessies in 'n verhouding of huwelik . As jy 'n gesonde verhouding wil bou, moet jy vir jou man sê dat sy gedrag jou benoud maak en jou band onder druk veroorsaak, maar doen dit sonder om hom in die hoek te laat voel of om die blaamspel te gebruik. Hier is 'n paar wenke om in gedagte te hou wanneer jy hierdie onderwerp met jou man aanroer:

• Kies 'n plek en tyd wat bevorderlik is vir 'n gesonde gesprek
• Praat eerder met hom wanneer julle albei gerus is as wanneer jy emosioneel getrigger word
• Gebruik 'ek'-stellings sodat jou bekommernisse nie soos beskuldigings klink nie
• Bly weg van omvattende veralgemenings soos "jy altyd" of "jy nooit"

Verwante leeswerk: 11 maniere om kommunikasie in verhoudings te verbeter

2. Wees vriendelik met jou man wanneer hy jou ignoreer

“My man behandel my asof ek nie saak maak nie, wat moet ek doen?” Jou raaisel is wettig, maar diewoede en seer wat sy gedrag ontlok, kan jou in die versoeking bring om hom met sy eie munt terug te betaal. Hoe om die man te ignoreer wat jou ignoreer, sal jy dalk vra. Ons raai dit ten sterkste af. So, wat moet jy doen om hierdie moeilike tyd te hanteer? In plaas daarvan om aan maniere te dink om terug te kom na hom, wees vriendelik met hom en wys hom dat jy vir hom omgee. Jy kan dit doen deur,

• Toon dat jy die klein dingetjies onthou
• Waardeer watter bydraes hy ook al tot jou huwelik, huis en gesin maak
• Spreek jou dankbaarheid
• Gebruik woorde van bevestiging en vertoon van liefde

Dit kan moeilik wees, veral as jy op 'n punt is waar jy nie die gevoel kan afskud nie, "My man nooit doen enigiets spesiaals vir my.” Maar doen 'n doelbewuste poging en moenie moed opgee as jou man nie reg van die begin af vergeld nie. Dit kan hom 'n rukkie neem, maar hy sal stadig weer vir jou begin opwarm.

3. As jou man jou ignoreer, gee hom tyd

Soms het man wat vrou ignoreer niks te doen het met die toestand van die verhouding nie en kan dit veroorsaak word deur eksterne faktore soos werk of ander persoonlike sake wat hy dalk nie gemaklik is om op daardie oomblik te bespreek nie. Jy voel dalk op die oomblik soos 'n vreemdeling vir hom, maar jy moet geduldig wees.

Wanneer jou man ophou omgee (of ten minste, dit is hoe dit vir jou voel), gee hom die voordeel van die twyfel en gun hom tyd enruimte om terug te bons van wat dit ook al is waarmee hy te doen het. Jou man sal uiteindelik rondkom en sy gevoelens met jou deel. Om te weet wanneer om betrokke te raak en wanneer om tyd en ruimte te gee, is miskien die belangrikste kommunikasievaardigheid in verhoudings.

4. Moenie met hom baklei nie

Ons weet wat jy dink: ek voel alleen gelaat deur my man en jy wil hê ek moet kalm bly en nie baklei nie. Wat? Wel, die woede en frustrasie wat jy ervaar wanneer jou man jou gevoelens ignoreer, is beide geregverdig en verstaanbaar. Maar om uit te slaan, kan hom dalk dieper in sy dop laat terugtrek, en jy sal weereens gelaat word om te treur, "My man praat skaars met my."

In plaas daarvan om in 'n woordestryd te beland, waar jy kwetsende dinge sê en die risiko loop om jou band verder te beskadig, kan jy besin oor,

• of onopgeloste kwessies jou man so ver maak
• As jou man in die gemoedstoestand is vir 'n ernstige gesprek
• As jou eie emosionele toestand 'n produktiewe bespreking oor die saak moontlik maak

Besluit op grond van die antwoorde jou benadering. As julle albei in die regte kopspasie is, kan julle dalk 'n bespreking begin. Indien nie, is dit die beste om dit te laat gly en die kwessie 'n ander keer te bespreek.

5. Ontleed die situasie

Niemand word net eendag wakker en besluit om die persoon wat hulle gekies het om die res van te spandeer, te ignoreer. hul lewe met. As jou man was