Αισθάνεστε μια ψυχρή ατμόσφαιρα στο γάμο σας, σαν να έχετε απομακρυνθεί τόσο πολύ από τον σύζυγό σας που ο δεσμός σας κρέμεται πλέον από μια κλωστή και αισθάνεστε συναισθηματικά παραμελημένη και χωρίς φροντίδα; Όταν ο σύζυγός σας σας αγνοεί, αυτά τα ανησυχητικά συναισθήματα είναι βέβαιο ότι θα εμφανιστούν, και φυσικά, είναι μία από τις κραυγαλέες κόκκινες σημαίες που υποδηλώνουν ότι όλα μπορεί να μην είναι καλά στο συζυγικό σας παράδεισο.

Τώρα, πριν φτάσουμε στο γιατί μπορεί να συμβαίνει αυτό ή στο τι πρέπει να κάνετε αν ο σύζυγός σας σας αγνοεί, είναι σκόπιμο να αναφέρουμε ότι η αντίδρασή σας πρέπει να διέπεται από τη σοβαρότητα της κατάστασης. Δεν είναι ασυνήθιστο για τους συντρόφους να απομακρύνονται ο ένας από τον άλλον μετά από έναν μεγάλο καβγά ή καυγά. Και εκτός αν αυτό γίνεται ως παθητικός-επιθετικός τρόπος για να επιδιώξει τον έλεγχο της αφήγησης και να σας χειραγωγήσει για να υποκύψετε σεη γραμμή, κάποια απόσταση όταν τα συναισθήματα είναι σε έξαρση μπορεί, στην πραγματικότητα, να είναι υγιής.

Από την άλλη πλευρά, αν παλεύετε με συνειδητοποιήσεις όπως: "Ο σύζυγός μου με αγνοεί εκτός αν θέλει κάτι", "Ο σύζυγός μου δεν ανταποκρίνεται όταν του μιλάω" ή "Ο σύζυγός μου με αγνοεί όταν είμαι αναστατωμένη", αυτό μπορεί να υποδεικνύει κάποια ζητήματα στη σχέση σας. Αν δεν αντιμετωπιστούν άμεσα και σωστά, αυτά τα ζητήματα μπορεί να γίνουν χιονοστιβάδα και να εξελιχθούν σε μεγαλύτερα προβλήματα στο μέλλον. Είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να καταλάβετε τοτους λόγους για τους οποίους οι σύζυγοι αγνοούν τις γυναίκες τους και πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε καλύτερα αυτή την κατάσταση.

8 λόγοι για τους οποίους ένας σύζυγος αγνοεί τη σύζυγό του

Όταν ο σύζυγός σας δεν σας προσέχει, το πιθανότερο είναι να αγνοεί τις ανάγκες σας και να συμπεριφέρεται απόμακρα και αδιάφορα. Όπως είναι φυσικό, μπορεί να βρίσκεστε διαρκώς με την απορία τι να κάνετε αν ο σύζυγός σας σας αγνοεί. Όπως και με κάθε άλλο πρόβλημα -είτε στη ζωή είτε στις σχέσεις- το πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση ενός προβλήματος είναι να φτάσετε στη ρίζα του.

Αν αυτή τη στιγμή παλεύετε με σκέψεις όπως: "Ο σύζυγός μου δε μου μιλάει σχεδόν καθόλου" ή "Νιώθω μόνη μου από τον σύζυγό μου", ήρθε η ώρα να αναρωτηθείτε γιατί. Η απάντηση σε αυτό το ερώτημα μπορεί να σας δώσει κάποια εικόνα για το πώς να αντιμετωπίσετε καλύτερα αυτό το ζήτημα. Για παράδειγμα,

• Αν η γκρίνια σας είναι: "Ο σύζυγός μου αγνοεί την οικογένειά μου", ρίξτε μια ματιά στο είδος της σχέσης που έχει με την οικογένειά σας. Υπάρχουν εκεί κάποια υποβόσκοντα ζητήματα που μπορεί να κάνουν τον σύζυγό σας να θέλει να κρατήσει αποστάσεις από την οικογένειά σας;
• Αν βρίσκεστε να παραπονιέστε: "Ο σύζυγός μου είναι θυμωμένος μαζί μου και δεν μου μιλάει", τότε πρέπει να αναρωτηθείτε αν υπάρχει κάτι που μπορεί να έχετε κάνει για να πληγώσετε τα συναισθήματά του.
• Ή αν αισθάνεστε: "Ο σύζυγός μου δεν ενδιαφέρεται για μένα σωματικά", κάντε ενδοσκόπηση και εκτιμήστε αν αυτή η στάση θα μπορούσε να είναι αποτέλεσμα της αίσθησης απόρριψης από εσάς.

Αυτό δεν σημαίνει ότι αν ο σύζυγός σας σας αγνοεί, το λάθος είναι δικό σας ή ότι είστε κατά κάποιο τρόπο υπεύθυνη γι' αυτό. Ωστόσο, τα υποκείμενα ζητήματα της σχέσης (στα οποία μπορεί να έχετε συμβάλει, έστω και άθελά σας) συχνά παίζουν ρόλο στο να κάνουν τους συζύγους συναισθηματικά απόμακρους. Για να σας διευκολύνουμε σε αυτή τη διαδικασία, ας ρίξουμε μια ματιά στους συνηθισμένους λόγους για τους οποίους ένας σύζυγος αγνοεί τη γυναίκα του:

1. Θεωρεί ότι έχετε την τάση να γκρινιάζετε

"Γιατί ο σύζυγός μου με αγνοεί;" Αν αυτό το ερώτημα σας απασχολεί συχνά, δώστε προσοχή στον τρόπο που συμπεριφέρεστε γύρω του. Μήπως αισθάνεται ότι μεταμορφώνεστε στην πεμπτουσία της γκρινιάρας συζύγου; Αν τον κυνηγάτε συνέχεια να κάνει τις δουλειές του σπιτιού και εκνευρίζεστε αν τα πράγματα δεν πάνε όπως θέλετε, είναι πιθανό το να σας αγνοεί να είναι ο μηχανισμός αντιμετώπισής του. Γιατί όταν ο σύζυγός σας σας αγνοεί, είναιθα μπορούσε να είναι ο παθητικός-επιθετικός τρόπος του να δείξει ότι είναι αναστατωμένος.

2. Είναι προσκολλημένος στη δουλειά του

Αν η δυσάρεστη θέση σας είναι περισσότερο προς την κατεύθυνση: "Ο σύζυγός μου μου μιλάει ελάχιστα και είναι πάντα απασχολημένος", οι επαγγελματικές του υποχρεώσεις και οι φιλοδοξίες του θα μπορούσαν να είναι ο λόγος. Ίσως, ο σύζυγός σας να είναι αγχωμένος λόγω των πιέσεων της επαγγελματικής του ζωής ή ο ζήλος για διάκριση έχει γίνει για εκείνον μια παντοτινή εστίαση. Αν ο σύζυγός σας είναι εργασιομανής, η ζωή του θα περιστρέφεται γύρω από το χώρο εργασίας. Ωςαποτέλεσμα, μπορεί απλά να μην υπάρχει χρόνος για να συνδεθείτε μαζί του, πόσο μάλλον να κάνετε μια υγιή συζήτηση όπου μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα θέματα που σας απασχολούν.

3. Έλλειψη πνευματικής οικειότητας

Από τους διαφορετικούς τύπους οικειότητας σε μια σχέση, η διανοητική οικειότητα είναι συχνά από τις πιο υποτιμημένες. Ωστόσο, αν δεν έχετε αναπτυχθεί μαζί διανοητικά, ο γάμος μπορεί να γίνει γεμάτος με τον κίνδυνο οι σύζυγοι να μην συγχρονίζονται μεταξύ τους. Αν παλεύετε με σκέψεις όπως: "Ο σύζυγός μου βγαίνει συνέχεια έξω χωρίς εμένα, απλά δεν ενδιαφέρεται για μένα" ή "Θα προτιμούσε πολύ νανα περνάει χρόνο με τους φίλους και τους συνομηλίκους του παρά να μείνει σπίτι και να περάσει λίγο χρόνο μαζί μου", θα μπορούσε κάλλιστα να είναι επειδή δυσκολεύεται να συνομιλήσει μαζί σας επειδή δεν ενδιαφέρεστε για τα πράγματα που τον ενθουσιάζουν.

4. Βαρεμάρα στη σχέση

Η πλήξη παρεισφρέει σε μια μακροχρόνια σχέση τις περισσότερες φορές. Αν και οι δύο σας δεν εργάζεστε για να διατηρήσετε τη σπίθα ζωντανή, αυτή η πλήξη μπορεί να συνεχίσει να αυξάνεται, μετατρεπόμενη σε ένα τείχος πάγου που σας κρατάει χώρια. Ένας από τους λόγους για τους οποίους οι σύζυγοι αγνοούν τις γυναίκες τους είναι ότι απλά βαριούνται. Έτσι, αν βρίσκεστε σε μια κατάσταση του τύπου "ο σύζυγός μου είναι συνέχεια στο τηλέφωνό του και με αγνοεί", είναιπιθανόν να είναι μια μαθημένη συμπεριφορά στην οποία καταφεύγει, για να αντιμετωπίσει το αίσθημα της στασιμότητας και της πλήξης.

5. Η οικογενειακή παρέμβαση είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους ο σύζυγος αγνοεί τη γυναίκα του

Ναι, η οικογένεια είναι ένα σημαντικό μέρος της ζωής και μπορεί να αποτελέσει μια μεγάλη πηγή υποστήριξης σε δύσκολες στιγμές. Ωστόσο, όταν παντρευτείτε, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι έχετε τη δική σας ζωή, ξεχωριστά από τους γονείς ή τα αδέλφια σας. Το να είστε υπερβολικά προσκολλημένοι στην οικογένειά σας ή να ενθαρρύνετε την ανάμειξή τους στον έγγαμο βίο σας μπορεί επίσης να απομακρύνει τον σύζυγό σας. Ίσως, να τον απεχθάνεται και αυτό θα μπορούσε να είναι ένα από ταλόγοι για τους οποίους ο σύζυγός σας σας αγνοεί και σας παραμελεί συναισθηματικά.

6. Η οικονομική σύγκρουση μπορεί να δημιουργήσει σφήνα στις σχέσεις

Όπως είπαμε και προηγουμένως, το ότι ο σύζυγός σας σας αγνοεί είναι συχνά μια εκδήλωση υποκείμενων θεμάτων που παίζουν ρόλο. Ένα τέτοιο θέμα θα μπορούσε να είναι το οικονομικό άγχος στο γάμο σας. Τα χρήματα μπορούν να γίνουν ένα σοβαρά αμφισβητούμενο θέμα αν και οι δύο σύντροφοι δεν είναι στην ίδια σελίδα σχετικά με τις συνήθειες δαπανών και αποταμίευσης. Αν εσείς είστε σπάταλη και μιλάτε συνέχεια για ψώνια, ανακαινίσεις και αγορά καινούργιων πραγμάτων, και εκείνος θέλει να εξοικονομήσειγια ένα ασφαλές μέλλον, τότε αυτές οι αποκλίνουσες απόψεις θα μπορούσαν να προκαλέσουν ρήξη, με αποτέλεσμα το αντρόγυνο να μην μιλάει για μήνες.

7. Η απιστία θα μπορούσε να είναι ο λόγος πίσω από την έλλειψη ενδιαφέροντος του

"Ο σύζυγός μου προτιμά να βλέπει τηλεόραση παρά να περνάει χρόνο μαζί μου, γιατί;" Μία από τις πιθανές εξηγήσεις πίσω από αυτή την ψυχρή και απόμακρη συμπεριφορά θα μπορούσε να είναι ότι έχει δεσμό. Ίσως, η ενοχή της απιστίας να τον εμποδίζει να ασχοληθεί συναισθηματικά μαζί σας. Ή ίσως έχει ερωτευτεί την άλλη γυναίκα και παραμένει στο γάμο λόγω καταναγκασμών, όπως τα παιδιά ή η κοινωνικήπίεση.

Αν φαίνεται αποστασιοποιημένος και σας ταλαιπωρεί σε βαθμό που να νιώθετε: "Ο σύζυγός μου είναι κακός μαζί μου και καλός με όλους τους άλλους" ή "Ο σύζυγός μου βρίσκει λάθη σε ό,τι κάνω", δεν μπορεί να αποκλειστεί το ενδεχόμενο να έχει εισχωρήσει στην εξίσωσή σας ένα τρίτο πρόσωπο.

8. Θα μπορούσε να είναι ένας χειριστικός σύζυγος

Όταν ο σύζυγός σας δεν σας δίνει προσοχή, μπορεί να είναι επειδή έχει συνηθίσει να χρησιμοποιεί την παραμέληση ως τρόπο αντιμετώπισης των διαφορών και των διαφωνιών. Ίσως, αυτή είναι μια μαθημένη συμπεριφορά που πηγαίνει πίσω στην παιδική του ηλικία και δεν ξέρει πώς να επιλύει τις συγκρούσεις υγιώς. Μπορεί να μην το συνειδητοποιεί καν, αλλά είναι μια ένδειξη ότι ο σύζυγός σας είναι χειριστικός και χρησιμοποιεί την παραμέληση ως τρόπο να διεκδικείτον έλεγχό του πάνω σας.

13 πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν ο σύζυγός σας σας αγνοεί

Τι να κάνετε αν ο σύζυγός σας σας αγνοεί; Πώς να προσελκύσετε έναν σύζυγο που σας αγνοεί; Πώς να κάνετε τον σύζυγό σας να σας θέλει συνέχεια; Αν βασανίζεστε με αυτά τα ερωτήματα, ο γάμος σας σίγουρα δεν είναι στην καλύτερη δυνατή κατάσταση. Η ψυχρή και θερμή συμπεριφορά του συζύγου σας μπορεί να σας προκαλεί μεγάλη αγωνία.

Ελπίζουμε ότι οι λόγοι για τους οποίους ο σύζυγός σας σας αγνοεί, που αναφέρονται παραπάνω, σας πρόσφεραν κάποια κατανόηση για το από πού πηγάζει αυτή η συμπεριφορά. Αυτή η κατανόηση μπορεί να σας βοηθήσει πολύ στο να καταλάβετε πώς να αντιμετωπίσετε το γεγονός ότι ο σύζυγός σας δεν σας θέλει. Όπως πάντα, είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε στην πορεία, με αυτά τα 13 πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν ο σύζυγός σας σας αγνοεί:

1. Μιλήστε του

Όταν ο σύζυγός σας σας αγνοεί, μπορεί και εσείς να νιώσετε την ανάγκη να του δώσετε τη σιωπηλή μεταχείριση. Ωστόσο, το να προσπαθείτε να βρείτε πώς να αγνοήσετε τον σύζυγο που σας αγνοεί δεν είναι η καλύτερη προσέγγιση. Η καλύτερη ερώτηση που πρέπει να κάνετε είναι: "Πώς να προσελκύσετε έναν σύζυγο που σας αγνοεί;" Αν σας αγνοεί, πρέπει να είστε εσείς αυτή που θα κάνει το πρώτο βήμα προς τα εμπρός. Αφήστε την άμυνά σας να πέσει και μιλήστε για τα θέματαστο γάμο θα σας βοηθήσει και τους δύο να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα και να βρείτε από κοινού μια λύση.

Η επικοινωνία είναι το κλειδί όταν πρόκειται για την αντιμετώπιση των άλυτων θεμάτων σε μια σχέση ή σε έναν γάμο. Αν θέλετε να οικοδομήσετε μια υγιή σχέση, πρέπει να πείτε στον σύζυγό σας ότι η συμπεριφορά του σας στεναχωρεί και προκαλεί πίεση στον δεσμό σας, αλλά να το κάνετε χωρίς να τον κάνετε να νιώσει στριμωγμένος ή να καταφύγετε στο παιχνίδι των ευθυνών. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που πρέπει να έχετε κατά νου όταν θίγετε αυτό το θέμα με τονσύζυγος:

• Διαλέξτε ένα μέρος και έναν χρόνο που ευνοεί μια υγιή συζήτηση.
• Μιλήστε του όταν είστε και οι δύο ήρεμοι και όχι όταν είστε συναισθηματικά ενεργοποιημένοι.
• Χρησιμοποιήστε δηλώσεις "εγώ", ώστε οι ανησυχίες σας να μην ακούγονται σαν κατηγορίες.
• Αποφύγετε γενικεύσεις όπως "πάντα" ή "ποτέ".

Σχετική ανάγνωση: 11 τρόποι για να βελτιώσετε την επικοινωνία στις σχέσεις σας

2. Να είστε ευγενικοί με τον σύζυγό σας όταν σας αγνοεί

"Ο σύζυγός μου μου φέρεται σαν να μην έχω σημασία, τι πρέπει να κάνω;" Ο προβληματισμός σας είναι θεμιτός, αλλά ο θυμός και ο πόνος που προκαλεί η συμπεριφορά του μπορεί να σας βάλει στον πειρασμό να του το ανταποδώσετε με το δικό του νόμισμα. Πώς να αγνοήσετε τον σύζυγο που σας αγνοεί, θα αναρωτηθείτε. Σας συμβουλεύουμε να μην το κάνετε. Τι πρέπει λοιπόν να κάνετε για να αντιμετωπίσετε αυτή τη δύσκολη στιγμή; Αντί να σκέφτεστε τρόπους να του εκδικηθείτε, να είστε ευγενικοί μαζί του και να του δείξετεότι νοιάζεστε γι' αυτόν. Αυτό μπορείτε να το κάνετε με,

• Δείχνοντας ότι θυμάστε τα μικρά πράγματα
• Εκτιμήστε την όποια συνεισφορά του στο γάμο, το σπίτι και την οικογένειά σας.
• Εκφράστε την ευγνωμοσύνη σας
• Χρησιμοποιήστε λόγια επιβεβαίωσης και εκδηλώσεις αγάπης

Μπορεί να είναι δύσκολο, ειδικά αν βρίσκεστε σε ένα σημείο που δεν μπορείτε να αποτινάξετε από πάνω σας το συναίσθημα: "Ο σύζυγός μου δεν κάνει ποτέ κάτι ιδιαίτερο για μένα." Κάντε όμως μια συνειδητή προσπάθεια και μην το βάζετε κάτω αν ο σύζυγός σας δεν ανταποκριθεί από την πρώτη στιγμή. Μπορεί να του πάρει λίγο χρόνο, αλλά σιγά σιγά θα αρχίσει να σας ξαναζεσταίνεται.

3. Αν ο σύζυγός σας σας αγνοεί, δώστε του λίγο χρόνο

Μερικές φορές το γεγονός ότι ο σύζυγος αγνοεί τη σύζυγο μπορεί να μην έχει καμία σχέση με την κατάσταση της σχέσης και μπορεί να οφείλεται σε εξωτερικούς παράγοντες, όπως η εργασία ή άλλα προσωπικά θέματα που μπορεί να μην αισθάνεται άνετα να συζητήσει εκείνη τη στιγμή. Μπορεί να αισθάνεστε σαν ξένη γι' αυτόν αυτή τη στιγμή, αλλά πρέπει να κάνετε υπομονή.

Όταν ο σύζυγός σας σταματήσει να ενδιαφέρεται (ή τουλάχιστον έτσι σας φαίνεται), δώστε του το πλεονέκτημα της αμφιβολίας και αφήστε του χρόνο και χώρο για να συνέλθει από ό,τι κι αν είναι αυτό που αντιμετωπίζει. Ο σύζυγός σας θα συνέλθει τελικά και θα μοιραστεί τα συναισθήματά του μαζί σας. Το να ξέρετε πότε να εμπλακείτε και πότε να δώσετε χρόνο και χώρο είναι ίσως η πιο σημαντική δεξιότητα επικοινωνίας στις σχέσεις.

4. Μην τσακώνεστε μαζί του

Ξέρουμε τι σκέφτεστε: Αισθάνομαι μόνη μου από τον άντρα μου και θέλετε να παραμείνω ήρεμη και να μην τσακωθώ. Τι; Λοιπόν, ο θυμός και η απογοήτευση που βιώνετε όταν ο σύζυγός σας αγνοεί τα συναισθήματά σας είναι και δικαιολογημένα και κατανοητά. Ωστόσο, το να ξεσπάσετε, μπορεί να τον κάνει να υποχωρήσει βαθύτερα στο καβούκι του και θα μείνετε και πάλι να παραπονιέστε: "Ο άντρας μου δε μου μιλάει σχεδόν καθόλου".

Αντί να εμπλακείτε σε έναν πόλεμο λέξεων, όπου λέτε πράγματα που σας πληγώνουν και κινδυνεύετε να καταστρέψετε περαιτέρω τον δεσμό σας, μπορείτε να σκεφτείτε,

• Εάν τα άλυτα ζητήματα κάνουν τον σύζυγό σας τόσο απόμακρο
• Αν ο σύζυγός σας είναι σε κατάσταση για μια σοβαρή συζήτηση
• Εάν η δική σας συναισθηματική κατάσταση επιτρέπει μια παραγωγική συζήτηση επί του θέματος

Με βάση τις απαντήσεις, αποφασίστε την προσέγγισή σας. Αν είστε και οι δύο στο σωστό κλίμα, ίσως μπορέσετε να ξεκινήσετε μια συζήτηση. Αν όχι, είναι καλύτερο να το αφήσετε να περάσει και να επανεξετάσετε το θέμα μια άλλη φορά.

5. Αναλύστε την κατάσταση

Κανείς δεν ξυπνάει μια μέρα και αποφασίζει να αγνοήσει τον άνθρωπο με τον οποίο επέλεξε να περάσει το υπόλοιπο της ζωής του. Αν ο σύζυγός σας παραμελεί εσάς και τις ανάγκες σας, το πιθανότερο είναι ότι κάτι πρέπει να το προκάλεσε. Και η σωστή λύση εξαρτάται από την κατάσταση που αντιμετωπίζετε. Για παράδειγμα,

• Όταν ο σύζυγός σας σας αγνοεί σεξουαλικά, πρέπει να επικεντρωθείτε στην αναζωπύρωση της σπίθας και στην αναβίωση της σωματικής οικειότητας.
• Αλλά αν αναρωτιέστε τι να κάνετε όταν ο σύζυγός σας αγνοεί τις κλήσεις και τα μηνύματά σας, αυτό δείχνει γενική απάθεια και ίσως χρειαστεί να βρείτε και να διορθώσετε τις ρωγμές στα θεμέλια της σχέσης σας.
• Από την άλλη πλευρά, αν η ανησυχία σας είναι τι να κάνετε όταν ο σύζυγός σας σας αγνοεί μετά από έναν καυγά, η προσπάθεια για υγιέστερη επίλυση των συγκρούσεων μπορεί να είναι πιο κατάλληλη.

Η καλύτερη κατανόηση της παρούσας κατάστασης θα σας βοηθήσει να την αντιμετωπίσετε καλύτερα. Όσο πιο γρήγορα εντοπίσετε την αιτία της συμπεριφοράς του, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να καταστρώσετε ένα συγκεκριμένο σχέδιο για την αντιμετώπιση του ενοχλητικού αισθήματος "ο σύζυγος δεν ενδιαφέρεται για μένα".

6. Προσπαθήστε να επανασυνδεθείτε μαζί του

Μόλις μάθετε από πού πηγάζει η σιωπηλή μεταχείριση, προσπαθήστε να επανασυνδεθείτε με τον σύζυγό σας και να τον κάνετε να σας μιλήσει. Μερικές φορές, απλές ενέργειες, όπως το να του κρατάτε το χέρι και να του λέτε ότι είστε εκεί γι' αυτόν, μπορούν να κάνουν θαύματα. Το να βρείτε τρόπους να αναζωπυρώσετε τη σπίθα στη σχέση σας και να τον πάτε ένα ταξίδι στις αναμνήσεις για να του θυμίσετε πόσο ωραία ήταν τα πράγματα όταν πρωτοσυνεργαστήκατε, μπορεί να είναι μιασπουδαίος τρόπος για να κερδίσετε ξανά την προσοχή του. Μπορεί να υπάρχουν πολλές απαντήσεις για το πώς να προσελκύσετε έναν σύζυγο που σας αγνοεί, πρέπει να βρείτε ποιες λειτουργούν καλύτερα για εσάς.

Σχετική ανάγνωση: Τρία χρόνια στο γάμο μου Ο σύζυγός μου ξαφνικά με απέκλεισε από τη ζωή του

7. Διατηρήστε μια θετική προοπτική

Όταν ο σύζυγός σας σας αγνοεί, η κατάσταση μπορεί να φαίνεται ζοφερή. Η απόσταση μεταξύ ενός ζευγαριού μπορεί να αποτελέσει πρόσφορο έδαφος για ζητήματα εμπιστοσύνης, τα οποία μπορεί να πυροδοτήσουν ένα σπιράλ αρνητικών σκέψεων, όπως,

• Με απατάει
• Ο σύζυγός μου με μισεί, γι' αυτό είναι τόσο απόμακρος και αποστασιοποιημένος.
• Έχει χάσει την αγάπη του για μένα
• Ο σύζυγός μου δεν σέβεται ούτε εμένα ούτε τα συναισθήματά μου
• Αισθάνεται εγκλωβισμένος στο γάμο

Η αλήθεια είναι ότι, ποτέ δεν ξέρεις ποια μπορεί να είναι η πραγματική αιτία της συμπεριφοράς του, αν δεν σου το πει. Και αν ο σύζυγός σου περνάει κάποιες άσχημες στιγμές, τότε θα πρέπει να είσαι αρκετά δυνατή για να τον βοηθήσεις να περάσει τη φάση αυτή. Όμως, όλες αυτές οι αρνητικές σκέψεις μπορούν να μπουν στη μέση και να κάνουν μια κακή κατάσταση χειρότερη. Γι' αυτό, είναι σημαντικό για σένα να προσπαθήσεις να παραμείνεις θετική, ώστε να έχεις μιααγωνιστική ευκαιρία να σώσετε το γάμο σας και να είστε εκεί για τον άνθρωπο που αγαπάτε.

8. Σχεδιάστε εκπλήξεις γι' αυτόν

Μερικές φορές, η σύνδεση και η επικοινωνία μεταξύ των συζύγων τείνουν να δέχονται πλήγμα μετά από μερικά χρόνια γάμου, επειδή η σπίθα φθείρεται και οι δύο σύντροφοι σταματούν να καταβάλλουν την απαιτούμενη προσπάθεια σε μια σχέση. Αυτό μπορεί τελικά να οδηγήσει ένα ζευγάρι σε διάσταση. Σκεφτείτε λίγο, μήπως αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο νιώθετε αγνοημένοι και παραμελημένοι;

Αν ναι, ήρθε η ώρα να κάνετε το χρέος σας για να του δείξετε πόσο σημαντικός είναι αυτός και ο γάμος σας για εσάς. Πρέπει να βρείτε τρόπο να ευχαριστήσετε τον σύζυγό σας. Ακολουθούν μερικά πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε:

• Δοκιμάστε νέους διασκεδαστικούς τρόπους για να τον εκπλήξετε
• Πάρτε το προβάδισμα στην κρεβατοκάμαρα και ξεκινήστε την οικειότητα
• Προγραμματίστε τακτικές βραδιές ραντεβού
• Κάθε τόσο, αγοράστε του μικρά, προσεγμένα δώρα για να τον αφήσετε να καταλάβει ότι τον έχετε στο μυαλό σας.

Όταν βλέπει ότι καταβάλλετε προσπάθεια για να σώσετε το δεσμό σας, θα ανταποκριθεί και εκείνος.

9. Δώστε προσοχή στη συμπεριφορά του

Για να μπορέσετε να αντιμετωπίσετε την αποσύνδεση του συντρόφου σας, θα πρέπει να αρχίσετε να δίνετε προσοχή στις λεπτομέρειες. Ο σύζυγός σας σας αγνοεί και συμπεριφέρεται απόμακρα κάθε φορά; Ή μόνο σε ορισμένες καταστάσεις; Αν η στάση του αλλάζει τόσο πολύ που δεν μπορείτε παρά να σκέφτεστε: "Ο σύζυγός μου με αγνοεί, εκτός αν θέλει κάτι", είναι καλή ιδέα να αρχίσετε να αναζητάτε τα εναύσματα.

• Σας αγνοεί όταν αναφέρετε ορισμένα θέματα συζήτησης;
• Μήπως φέρεται απόμακρα επειδή έχετε τους ίδιους καβγάδες ξανά και ξανά;
• Μένει απόμακρος μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά ή πριν από μια σημαντική συνάντηση/παρουσίαση;
• Αποσύρεται στο καβούκι του όταν προκύπτουν ορισμένα οικογενειακά θέματα;

Αν η συμπεριφορά του είναι καταστασιακή, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για σκέψεις όπως "Ο σύζυγός μου δεν με συμπαθεί." Μόλις δείτε ένα μοτίβο, μπορείτε να αρχίσετε να εργάζεστε για την επίλυση της βαθύτερης αιτίας και να κάνετε το πρώτο κρίσιμο βήμα προς την ανοικοδόμηση της σχέσης σας.

Σχετική ανάγνωση: 10 επιδέξιοι τρόποι για να αντιμετωπίσετε έναν θυμωμένο σύζυγο

10. Μην συζητάτε τα θέματά σας με άλλους

Μπορεί να είναι εξαιρετικά απογοητευτικό όταν ο σύζυγός σας δεν σας δίνει σημασία. Ακόμα κι έτσι, αντισταθείτε στην παρόρμηση να συζητήσετε τα προβλήματα της σχέσης σας με τους φίλους σας, επειδή,

• Μπορεί να μην έχουν την ικανότητα να σας βοηθήσουν να βρείτε μια λύση
• Το συναισθηματικό άδειασμα μπορεί να γίνει κουραστικό και για αυτούς.
• Η οπτική τους για το θέμα μπορεί να είναι προκατειλημμένη

Η υιοθέτηση της γνώμης άλλων ανθρώπων μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Αντ' αυτού, εμπιστευτείτε τη δική σας κρίση σχετικά με την κατάσταση. Ή ακόμα καλύτερα, κάντε μια προσπάθεια να επικοινωνήσετε με τον σύζυγό σας. Αν αισθάνεστε ότι χρειάζεστε εξωτερική βοήθεια για να σώσετε τη σχέση σας, η αναζήτηση συμβούλου γάμου είναι πάντα μια πολύ πιο αξιόπιστη επιλογή από το να απευθυνθείτε σε φίλους και συγγενείς για μια παρέμβαση.

11. Φέρτε πίσω τη σπίθα

Όταν ο σύζυγός σας σας αγνοεί σεξουαλικά ή η απόσταση μεταξύ σας έχει μεγαλώσει τόσο πολύ που ψάχνει δικαιολογίες για να λείπει από κοντά σας, αφήνοντάς σας να λυπάστε: "Ο άντρας μου δεν είναι ποτέ σπίτι", αυτό μπορεί να σημαίνει ότι έχετε απομακρυνθεί. Και αυτό μπορεί να είναι ένα επικίνδυνο σημείο. Είναι καιρός να βγάλετε τα μεγάλα όπλα και να κάνετε μια προσπάθεια να επαναφέρετε τη σπίθα, ώστε να μην πάρει το τίμημα του ο εφησυχασμός στη σχέση.Δοκιμάστε να φλερτάρετε με το σύζυγό σας, επανασυνδεθείτε μαζί του σεξουαλικά και βγείτε ραντεβού με το σύζυγό σας για να φέρετε φρεσκάδα στο δεσμό σας. Αυτό είναι το μυστικό για το πώς να προσελκύσετε έναν σύζυγο που σας αγνοεί.

12. Φτιάξτε μια ζωή εκτός του γάμου σας

Αν ο σύζυγός σας δεν σας δίνει σημασία, ίσως λίγος χώρος θα μπορούσε να κάνει καλό και στους δυο σας. Τώρα, αυτό μπορεί να ακούγεται αντιπαραγωγικό στην αρχή. Εξάλλου, προσπαθείτε να βρείτε έναν τρόπο να γεφυρώσετε την απόσταση στο γάμο σας και σας ζητάμε να του δώσετε περισσότερο χώρο. Αλλά μπορεί να είναι το τέλειο αντίδοτο αν έχετε πέσει στο μοτίβο να επικεντρώνετε όλη σας την ύπαρξη στο γάμο σας,με αποτέλεσμα ο σύζυγός σας να σας θεωρεί δεδομένη.

Γι' αυτό, σταματήστε να μελαγχολείτε για το "ο σύζυγός μου δεν κάνει τίποτα ιδιαίτερο για μένα" και πάρτε την ευθύνη της δικής σας ευτυχίας.

• Επικεντρωθείτε περισσότερο στην καριέρα σας
• Επανασυνδεθείτε με τις φίλες σας και αφιερώστε λίγο χρόνο για βραδινές εξόδους των κοριτσιών.
• Αφιερώστε λίγο χρόνο για αυτοφροντίδα
• Περάστε χρόνο με τους αγαπημένους σας

Σε κάθε περίπτωση, δεν μπορείτε να θεωρήσετε κάποιον υπεύθυνο για την ευτυχία σας - αυτό το βάρος πέφτει σε εσάς. Και μόλις γίνετε πιο ικανοποιημένη και ειρηνική με τον εαυτό σας ως άτομο, θα μπορέσετε να αφήσετε την όποια δυσαρέσκεια έχετε προς τον σύζυγό σας επειδή αγνοεί τις ανάγκες σας. Αυτό μπορεί να σας διευκολύνει να επανασυνδεθείτε και να ξαναχτίσετε τη σχέση σας.

13. Αναζητήστε συμβουλές

Αν παρ' όλες τις προσπάθειές σας, ο σύζυγός σας εξακολουθεί να σας αγνοεί, ήρθε η ώρα να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια. Το να πάτε σε συμβουλευτική ζευγαριών μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσετε στη ρίζα των προβλημάτων σας, να εντοπίσετε τα ανθυγιεινά πρότυπα και να βρείτε τον καλύτερο τρόπο για να τα αντιμετωπίσετε. Οι σύμβουλοι είναι εκπαιδευμένοι για να σας εφοδιάσουν με τα απαραίτητα εργαλεία για να αντιμετωπίσετε τα προβλήματά σας με τον πιο υγιή τρόπο. Αν ψάχνετε γιαβοήθεια, εξειδικευμένοι και αδειοδοτημένοι σύμβουλοι στο πάνελ του Bonobology είναι εδώ για εσάς.

Βασικοί δείκτες

• Η αντιμετώπιση ενός συζύγου που σας αγνοεί μπορεί να είναι εξαιρετικά οδυνηρή και απογοητευτική
• Από την πλήξη έως την έλλειψη συμβατότητας, τις επαγγελματικές πιέσεις και τις παρεμβάσεις τρίτων, μπορεί να υπάρχει ένα ευρύ φάσμα λόγων για τους οποίους ο σύζυγός σας φαίνεται απόμακρος και απόμακρος.
• Η υπομονετική προσπάθεια να φτάσετε στη ρίζα του προβλήματος και να το επεξεργαστείτε είναι η καλύτερη προσέγγιση για την αντιμετώπιση αυτής της κατάστασης.
• Η επικοινωνία, η ευγένεια, η ευγνωμοσύνη, το φλερτ, η επανασύνδεση και η αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε για να αντιμετωπίσετε αυτό το ζήτημα.

Η αποκατάσταση της υγείας του γάμου σας μπορεί να είναι ένα δύσκολο έργο, ειδικά όταν ο σύζυγός σας σας αγνοεί. Ωστόσο, αν χειριστείτε την κατάσταση με την ωριμότητα και την ευαισθησία που απαιτεί, μπορείτε να βρείτε διέξοδο.

Αυτό το άρθρο έχει ενημερωθεί τον Απρίλιο του 2023.