আপোনাৰ বিবাহত এটা ঠাণ্ডা ভাইব অনুভৱ কৰা, যেন আপুনি আৰু আপোনাৰ স্বামী ইমান দূৰলৈ আঁতৰি গৈছে যে আপোনাৰ বন্ধন এতিয়া এটা সূতাৰ কাষত ওলমি আছে আৰু আপুনি আৱেগিকভাৱে অৱহেলিত আৰু অযত্নহীন অনুভৱ কৰিছে? যেতিয়া আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাক আওকাণ কৰে, এই অস্থিৰ অনুভৱবোৰ নিশ্চয়কৈ গঢ় লৈ উঠিব, আৰু অৱশ্যেই, আপোনাৰ বৈবাহিক স্বৰ্গত সকলো ভাল নহ’বও পাৰে বুলি কোৱা ৰঙা পতাকাবোৰৰ ভিতৰত এটা।

এতিয়া আমি পোৱাৰ আগতে কিয় হ'ব পাৰে বা যদি আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাক আওকাণ কৰে তেন্তে কি কৰিব লাগে, এইটো উল্লেখ কৰাটো প্ৰাসংগিক যে আপোনাৰ সঁহাৰি পৰিস্থিতিৰ ভয়াৱহতাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰিব লাগিব। ডাঙৰ কাজিয়া বা তৰ্কৰ পিছত অংশীদাৰসকলে ইজনে সিজনৰ পৰা আঁতৰি থকাটো অস্বাভাৱিক নহয়। আৰু যদিহে এইটো আখ্যানৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণ বিচৰাৰ নিষ্ক্ৰিয়-আক্ৰমণাত্মক উপায় হিচাপে কৰা নহয় আৰু আপোনাক লাইনত ভৰিৰ আঙুলিৰে খোজ কাঢ়িবলৈ হেঁচা মাৰি ধৰা নহয়, তেন্তে আৱেগবোৰ ওপৰলৈ উঠি যোৱাৰ সময়ত কিছু দূৰত্ব আচলতে সুস্থ হ'ব পাৰে।

আনহাতে, যদি... আপুনি এনেকুৱা উপলব্ধিৰ সৈতে মল্লযুঁজ কৰি আছে যেনে “মোৰ স্বামীয়ে মোক আওকাণ কৰে যদিহে তেওঁ কিবা এটা নিবিচাৰে”, “মোৰ স্বামীয়ে তেওঁৰ লগত কথা পাতিলে কোনো সঁহাৰি নিদিয়ে”, বা “মোৰ স্বামীয়ে মোক বিচলিত হ’লে আওকাণ কৰে”, ই আঙুলিয়াই দিব পাৰে আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ কিছুমান বিষয়। যদিহে তৎক্ষণাত আৰু ভালদৰে মোকাবিলা কৰা নহয়, তেন্তে এই বিষয়বোৰ ভৱিষ্যতে ডাঙৰ সমস্যালৈ স্নোবল হৈ পৰিব পাৰে। আমি ইয়াত আপোনাক স্বামীয়ে তেওঁলোকৰ পত্নীক কিয় আওকাণ কৰে আৰু আপুনি এই পৰিস্থিতিৰ সৈতে কেনেকৈ সৰ্বোত্তমভাৱে মোকাবিলা কৰিব পাৰে সেইটো বিচাৰি উলিয়াবলৈ সহায় কৰিবলৈ আহিছো।

স্বামীয়ে পত্নীক আওকাণ কৰাৰ ৮টা কাৰণআপোনাক আৰু আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তাক অৱহেলা কৰি, সম্ভাৱনা আছে যে কিবা এটাই নিশ্চয় ইয়াক আনিছে। আৰু সঠিক সমাধান নিৰ্ভৰ কৰে আপুনি মোকাবিলা কৰা পৰিস্থিতিৰ ওপৰত। উদাহৰণস্বৰূপে,

• যেতিয়া আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাক যৌনভাৱে আওকাণ কৰে, তেতিয়া আপুনি স্ফুলিংগ পুনৰ জ্বলোৱা আৰু শাৰীৰিক ঘনিষ্ঠতাক পুনৰুজ্জীৱিত কৰাত মনোনিৱেশ কৰিব লাগিব
• কিন্তু যদি আপুনি ভাবিছে যেতিয়া আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাৰ ফোন আৰু টেক্সট আওকাণ কৰে তেতিয়া কি কৰিব, তেন্তে সেয়া... সাধাৰণ উদাসীনতাক আঙুলিয়াই দিয়ে আৰু আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ ভেটিৰ ফাটবোৰ বিচাৰি উলিয়াই ঠিক কৰিব লাগিব
• আনফালে, যদি আপোনাৰ চিন্তা হৈছে যেতিয়া আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাক কাজিয়াৰ পিছত আওকাণ কৰে তেতিয়া কি কৰিব লাগে, তেন্তে সুস্থ সংঘাত সমাধানৰ দিশত কাম কৰা হ'ব পাৰে অধিক উপযুক্ত হওক

হাতত থকা পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে ভালদৰে বুজিলে আপোনাক ইয়াক ভালদৰে মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰিব। আপুনি যিমানেই দ্ৰুতগতিত তেওঁৰ আচৰণৰ কাৰণ চিনাক্ত কৰিব, সিমানেই দ্ৰুতভাৱে আপুনি নিগলিং “স্বামীয়ে মোৰ প্ৰতি আগ্ৰহী নহয়” অনুভৱৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ বাবে এটা সুনিৰ্দিষ্ট পৰিকল্পনা উলিয়াব পাৰিব।

6. তেওঁৰ সৈতে পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক

এবাৰ আপুনি য'ৰ পৰা নিৰৱ চিকিৎসাৰ মূলতে হৈছে, আপোনাৰ স্বামীৰ সৈতে পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক আৰু তেওঁক আপোনাৰ সৈতে কথা পাতিবলৈ দিয়ক। কেতিয়াবা তেওঁৰ হাতত ধৰি আপুনি তেওঁৰ বাবে আছে বুলি কোৱাৰ দৰে সহজ কামবোৰে আচৰিত কাম কৰিব পাৰে। আপোনাৰ সম্পৰ্কত স্ফুলিংগ পুনৰ জগাই তোলাৰ উপায় বিচাৰি উলিওৱা আৰু তেওঁক সোঁৱৰাই দিবলৈ মেম’ৰী লেনত ভ্ৰমণ কৰি তেওঁক সোঁৱৰাই দিয়া যে আপুনি প্ৰথম লগ পোৱাৰ সময়ত কিমান ডাঙৰ কথা আছিল, সেয়া তেওঁৰ মনোযোগ ঘূৰাই অনাৰ এক উত্তম উপায় হ’ব পাৰে। তাতআপোনাক আওকাণ কৰা স্বামীক কেনেকৈ আকৰ্ষণ কৰিব পাৰি তাৰ বহু উত্তৰ হ'ব পাৰে, আপুনি বিচাৰি উলিয়াব লাগিব কোনবোৰ আপোনাৰ বাবে সৰ্বোত্তম।

সম্পৰ্কীয় পঢ়া: মোৰ বিবাহৰ তিনি বছৰ মোৰ স্বামীয়ে হঠাতে মোক ব্লক কৰি দিলে তেওঁৰ জীৱন

৭) ইতিবাচক দৃষ্টিভংগী ৰাখক

যেতিয়া আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাক আওকাণ কৰে, তেতিয়া পৰিস্থিতি অন্ধকাৰ যেন লাগিব পাৰে। দম্পতীৰ মাজৰ দূৰত্ব বিশ্বাসৰ সমস্যাৰ বংশবৃদ্ধিৰ ক্ষেত্ৰ হ’ব পাৰে, যিয়ে নেতিবাচক চিন্তাৰ সৰ্পিল ধাৰা এটাৰ সূচনা কৰিব পাৰে, যেনে,

• তেওঁ মোক প্ৰতাৰণা কৰিছে
• মোৰ স্বামীয়ে মোক ঘৃণা কৰে, সেইবাবেই তেওঁ ইমান দূৰৈত আৰু বিচ্ছিন্ন
• তেওঁ মোৰ প্ৰেমৰ পৰা আঁতৰি গৈছে
• মোৰ স্বামীয়ে মোক বা মোৰ অনুভৱৰ প্ৰতি কোনো সন্মান নাই
• তেওঁ বিবাহত আবদ্ধ হৈ থকা অনুভৱ কৰে

বিষয়টোৰ সত্যটো হ’ল, তেওঁ আপোনাক নক’লে তেওঁৰ আচৰণৰ প্ৰকৃত কাৰণ কি হ’ব পাৰে আপুনি কেতিয়াও নাজানে। আৰু যদি আপোনাৰ স্বামীয়ে কিছুমান বেয়া সময়ৰ মাজেৰে পাৰ হৈ আছে, তেন্তে আপুনি তেওঁক পৰ্যায়টোৰ মাজেৰে সহায় কৰিবলৈ যথেষ্ট শক্তিশালী হ’ব লাগিব। কিন্তু এই সকলোবোৰ নেতিবাচক চিন্তাই বাটত বাধাৰ সৃষ্টি কৰি বেয়া পৰিস্থিতি আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে। সেইবাবেই, আপোনাৰ বাবে চেষ্টা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু ইতিবাচক হৈ থকাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যাতে আপুনি আপোনাৰ বিবাহক ৰক্ষা কৰাৰ আৰু আপুনি ভালপোৱা মানুহজনৰ বাবে তাত থকাৰ যুঁজৰ সুযোগ পায়।

8. তেওঁৰ বাবে আচৰিত পৰিকল্পনা কৰক

কেতিয়াবা বিয়াৰ কেইবছৰমানৰ পিছত পত্নীৰ মাজৰ সংযোগ আৰু যোগাযোগে হিট লোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে কাৰণ স্ফুলিংগটো ক্ষয় যায় আৰু দুয়োজন সংগীয়ে সম্পৰ্কত প্ৰয়োজনীয় প্ৰচেষ্টা কৰাটো বন্ধ কৰি দিয়ে। এই কৰিব পাৰেশেষত দম্পতীহালক আঁতৰাই পেলালে। অলপ সময় উলিয়াই ভাবি চাওক, এইটোৱেই হ’ব পাৰেনে আপুনি নিজকে আওকাণ আৰু অৱহেলিত অনুভৱ কৰাৰ কাৰণ?

যদি আছে, তেন্তে তেওঁ আৰু আপোনাৰ বিবাহে আপোনাৰ বাবে কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ সেই কথা তেওঁক জনাবলৈ আপোনাৰ অংশটো কৰাৰ সময় আহি পৰিছে। স্বামীক কেনেকৈ সন্তুষ্ট কৰিব পাৰি সেইটো বুজিব লাগিব। আপুনি চেষ্টা কৰিব পৰা কিছুমান কথা ইয়াত উল্লেখ কৰা হ'ল:

• তেওঁক আচৰিত কৰাৰ নতুন মজাৰ উপায় চেষ্টা কৰক
• শোৱা কোঠাত আগবাঢ়ি লওক আৰু ঘনিষ্ঠতা আৰম্ভ কৰক
• নিয়মীয়াকৈ ডেট নাইটৰ পৰিকল্পনা কৰক
• মাজে মাজে, তেওঁক কিনি লওক সৰু, চিন্তাশীল উপহাৰ কেৱল তেওঁক জনাবলৈ যে তেওঁ আপোনাৰ মনত আছে

যেতিয়া তেওঁ আপোনাক আপোনাৰ বন্ধনক উদ্ধাৰৰ বাবে প্ৰচেষ্টা চলোৱা দেখিব, তেতিয়া তেওঁও প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিব।

9. তেওঁৰ আচৰণৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়ক

আপোনাৰ সংগীৰ বিচ্ছিন্নতাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ হ'লে আপুনি বিতংভাৱে মনোযোগ দিবলৈ আৰম্ভ কৰিব লাগিব। আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাক আওকাণ কৰি সকলো সময়তে দূৰৈৰ কাম কৰে নেকি? নে কেৱল কিছুমান বিশেষ পৰিস্থিতিত? যদি তেওঁৰ মনোভাৱ ইমানেই সলনি হয় যে আপুনি ভাবিব নোৱাৰে যে, “মোৰ স্বামীয়ে মোক আওকাণ কৰে যদিহে তেওঁ কিবা এটা নিবিচাৰে”, তেন্তে ট্ৰিগাৰ বিচাৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাটো ভাল।

• আপুনি ডাঙৰ-দীঘল কৰাৰ সময়ত তেওঁ আপোনাক আওকাণ কৰেনে
• আপুনি বাৰে বাৰে একেবোৰ কাজিয়া কৰি থকাৰ বাবে তেওঁ দূৰৈৰ কাম কৰেনে?
• কৰ্মস্থলীত দীঘলীয়া দিন কটোৱাৰ পিছত বা গুৰুত্বপূৰ্ণ সভা/উপস্থাপনৰ আগতে তেওঁ আঁতৰি থাকেনে?
• পৰিয়ালৰ কিছুমান বিশেষ সমস্যা আহিলে তেওঁ খোলাত আঁতৰি যায় নেকি?

যদি তেওঁৰ আচৰণ পৰিস্থিতিগত হয়, তেন্তে আপোনাৰ প্ৰয়োজন নাই“মোৰ স্বামীয়ে মোক ভাল নাপায়।” আপুনি এবাৰ এটা আৰ্হি দেখাৰ পিছত, আপুনি মূল কাৰণটো সমাধানৰ কাম আৰম্ভ কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্ক পুনৰ গঢ়ি তোলাৰ দিশত প্ৰথমটো গুৰুত্বপূৰ্ণ পদক্ষেপ ল'ব পাৰে।

সম্পৰ্কীয় পঠন: এজন খঙাল স্বামীৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ ১০টা দক্ষ উপায় <৮>১০। আপোনাৰ সমস্যাৰ বিষয়ে আনৰ সৈতে আলোচনা নকৰিব

যেতিয়া আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাৰ প্ৰতি গুৰুত্ব নিদিয়ে তেতিয়া ই অত্যন্ত হতাশাজনক হ’ব পাৰে। তথাপিও আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ দুখ-কষ্টৰ বিষয়ে বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে আলোচনা কৰাৰ হেঁপাহক প্ৰতিহত কৰক কাৰণ,

• তেওঁলোকৰ ওচৰত আপোনাক সমাধান উলিয়াবলৈ সহায় কৰিব পৰা দক্ষতাৰ অভাৱ হ’ব পাৰে
• আৱেগিক ডাম্পিং তেওঁলোকৰ বাবেও ক্লান্তিকৰ হ’ব পাৰে
• বিষয়টোৰ প্ৰতি তেওঁলোকৰ দৃষ্টিভংগী পক্ষপাতদুষ্ট হ’ব পাৰে

আন মানুহৰ মতামত লোৱাটোৱে উপকাৰতকৈ বেছি ক্ষতি কৰিব পাৰে। বৰঞ্চ পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে নিজৰ বিচাৰক বিশ্বাস কৰক। বা তাতোকৈ ভাল কথাটো হ’ল, স্বামীৰ লগত যোগাযোগ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ সম্পৰ্কক বচাবলৈ বাহিৰৰ সহায়ৰ প্ৰয়োজন, তেন্তে হস্তক্ষেপৰ বাবে বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়ালৰ ওচৰলৈ যোৱাতকৈ বিবাহ পৰামৰ্শ বিচৰাটো সদায় বহুত বেছি নিৰ্ভৰযোগ্য বিকল্প।

11. স্ফুলিংগটো ঘূৰাই আনিব

যেতিয়া আপোনাৰ... স্বামীয়ে আপোনাক যৌনভাৱে আওকাণ কৰে বা আপোনাৰ মাজৰ দূৰত্ব ইমানেই বাঢ়ি গৈছে যে তেওঁ আপোনাৰ পৰা আঁতৰি থাকিবলৈ অজুহাত বিচাৰে, যাৰ ফলত আপুনি ক্ষোভিত হৈ পৰে, “মোৰ স্বামী কেতিয়াও ঘৰত নাথাকে”, ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপুনি আঁতৰি গৈছে। আৰু সেইটো হ’ব পাৰে বিপদজনক ঠাই।ডাঙৰ বন্দুকবোৰ উলিয়াই আনিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ সময় আহি পৰিছে৷সম্পৰ্কটোৰ আত্মতুষ্টিই যাতে ক্ষতিগ্ৰস্ত হয় তাৰ বাবে স্ফুলিংগটোক পিছুৱাই দিয়ক। আপোনাৰ পত্নীৰ সৈতে ফ্লাৰ্ট কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক, তেওঁৰ সৈতে যৌনভাৱে পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰক আৰু আপোনাৰ বন্ধনত সতেজতা আনিবলৈ আপোনাৰ পত্নীৰ সৈতে ডেটিং কৰক। আপোনাক আওকাণ কৰা স্বামীক কেনেকৈ আকৰ্ষণ কৰিব পাৰি তাৰ ৰহস্য সেইটোৱেই।

12. আপোনাৰ বিবাহৰ বাহিৰৰ জীৱন গঢ়ি তোলক

যদি আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাৰ প্ৰতি মনোযোগ নিদিয়ে, তেন্তে হয়তো অলপ ঠাইয়ে কাম কৰিব পাৰে তোমালোক দুয়োৰে কিছু ভাল। এতিয়া, এইটো প্ৰথমতে বিপৰীতমুখী যেন লাগিব পাৰে। কাৰণ, আপুনি আপোনাৰ বিবাহৰ দূৰত্ব দূৰ কৰাৰ উপায় উলিয়াবলৈ চেষ্টা কৰিছে আৰু আমি আপোনাক তেওঁক আৰু ঠাই দিবলৈ কৈছো। কিন্তু ই নিখুঁত প্ৰতিষেধক হ’ব পাৰে যদি আপুনি আপোনাৰ সমগ্ৰ অস্তিত্বক আপোনাৰ বিবাহৰ ওপৰত কেন্দ্ৰিত কৰাৰ আৰ্হিত পৰিছে, যাৰ ফলত আপোনাৰ স্বামীয়ে হয়তো আপোনাক সহজভাৱে লৈছে।

গতিকে, “মোৰ স্বামীয়ে কৰে” বুলি হুমুনিয়াহ কাঢ়িব এৰি দিয়ক মোৰ বাবে বিশেষ একো নাই”, আৰু নিজৰ সুখৰ দায়িত্ব লওক।

• আপোনাৰ কেৰিয়াৰত অধিক মনোনিৱেশ কৰক
• আপোনাৰ বন্ধুসকলৰ সৈতে পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰক আৰু ছোৱালীৰ নাইট আউটৰ বাবে কিছু সময় উলিয়াওক
• নিজৰ বাবে কিছু সময় উলিয়াওক -care
• আপোনাৰ আপোনজনৰ সৈতে সময় কটাওক

যিকোনো ক্ষেত্ৰতে, আপুনি আপোনাৰ সুখৰ বাবে কাৰোবাক দায়ী কৰিব নোৱাৰে – সেই দায়িত্ব আপোনাৰ ওপৰত। আৰু এবাৰ আপুনি ব্যক্তি হিচাপে নিজৰ লগত অধিক সন্তুষ্ট আৰু শান্তি স্থাপন কৰিলে, আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তাক আওকাণ কৰাৰ বাবে আপোনাৰ স্বামীৰ প্ৰতি থকা যিকোনো ক্ষোভ এৰি দিব পাৰিব। ই আপোনাৰ বাবে পুনৰ সংযোগ আৰু পুনৰ নিৰ্মাণ কৰাত সহজ হ'ব পাৰেসম্পৰ্ক.

১৩) পৰামৰ্শ লওক

যদি আপোনাৰ সকলো প্ৰচেষ্টাৰ পিছতো আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাক আওকাণ কৰি আছে, তেন্তে পেছাদাৰী সহায় লোৱাৰ সময় আহি পৰিছে। দম্পতী পৰামৰ্শদাতালৈ যোৱাটোৱে আপোনাক আপোনাৰ সমস্যাৰ মূললৈ যোৱাত সহায় কৰিব পাৰে, অস্বাস্থ্যকৰ আৰ্হি চিনাক্ত কৰিব পাৰে, আৰু সেইবোৰৰ মাজেৰে কাম কৰাৰ সৰ্বোত্তম উপায় বিচাৰি উলিয়াব পাৰে। আপোনাৰ সমস্যাসমূহৰ সৈতে সম্ভৱপৰ স্বাস্থ্যসন্মতভাৱে মোকাবিলা কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় সঁজুলিৰে সজ্জিত কৰিবলৈ পৰামৰ্শদাতাসকলক প্ৰশিক্ষণ দিয়া হয়। যদি আপুনি সহায় বিচাৰিছে, তেন্তে Bonobology’s পেনেলৰ দক্ষ আৰু অনুজ্ঞাপত্ৰপ্ৰাপ্ত পৰামৰ্শদাতাসকল আপোনাৰ বাবে ইয়াত আছে৷

মূল পইণ্টাৰসমূহ

• আপুনি আওকাণ কৰা স্বামীৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটো অত্যন্ত দুখজনক আৰু হতাশাজনক হ'ব পাৰে
• বিৰক্তিৰ পৰা সামঞ্জস্যৰ অভাৱ, কৰ্মৰ চাপ, আৰু তৃতীয় পক্ষৰ হস্তক্ষেপলৈকে, এটা... আপোনাৰ স্বামীক দূৰৈৰ আৰু আঁতৰত থকা যেন লগা কাৰণসমূহৰ বিস্তৃত পৰিসৰ
• ধৈৰ্য্যৰে সমস্যাটোৰ মূললৈ যাবলৈ চেষ্টা কৰা আৰু ইয়াৰ মাজেৰে কাম কৰাটোৱেই এই পৰিস্থিতিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ বাবে সৰ্বোত্তম পদ্ধতি
• যোগাযোগ, দয়া, কৃতজ্ঞতা, ফ্লাৰ্ট, পুনৰ সংযোগ, আৰু পেছাদাৰী সহায় বিচৰাটো এই সমস্যাটো মোকাবিলা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পৰা কিছুমান কথা

আপোনাৰ বিবাহৰ স্বাস্থ্য পুনৰুদ্ধাৰ কৰাটো এটা কঠিন কাম হ'ব পাৰে, বিশেষকৈ যেতিয়া আপোনাৰ পত্নীয়ে আওকাণ কৰে আপুনি. কিন্তু যদি আপুনি পৰিস্থিতিটোক ইয়াৰ প্ৰয়োজনীয় পৰিপক্কতা আৰু সংবেদনশীলতাৰে চম্ভালে, তেন্তে আপুনি ইয়াৰ পৰা ওলাই অহাৰ উপায় বিচাৰি পাব পাৰে।

এই প্ৰবন্ধটো এপ্ৰিল মাহত আপডেট কৰা হৈছে২০২৩.<১৬>

যেতিয়া আপোনাৰ স্বামীয়ে মনোযোগ নিদিয়ে, তেতিয়া সম্ভাৱনা আছে যে তেওঁ আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ প্ৰতি অৱগত হৈ থাকিব, আৰু আঁতৰি আৰু আগ্ৰহহীনভাৱে কাম কৰিব। স্বাভাৱিকতে আপুনি হয়তো অহৰহ ভাবিব পাৰে যে যদি আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাক আওকাণ কৰে তেন্তে কি কৰিব। আন যিকোনো সমস্যাৰ দৰেই – সেয়া জীৱনতেই হওক বা সম্পৰ্কতেই হওক – সমস্যা এটাৰ প্ৰতিকাৰৰ দিশত প্ৰথম পদক্ষেপ হ’ল ইয়াৰ মূল কাৰণলৈ যোৱা।

যদি আপুনি বৰ্তমান “মোৰ স্বামীয়ে মোৰ লগত প্ৰায়েই কথা নাপাতে” বা “মোক মোৰ স্বামীয়ে অকলে এৰি থৈ যোৱা অনুভৱ কৰে” আদি চিন্তাৰ সৈতে মল্লযুঁজ কৰি আছে, তেন্তে নিজকে কিয় বুলি সোধাৰ সময় আহি পৰিছে। সেই প্ৰশ্নৰ উত্তৰে হয়তো আপোনাক এই সমস্যাটো কেনেকৈ সৰ্বোত্তমভাৱে সমাধান কৰিব পাৰি তাৰ কিছু অন্তৰ্দৃষ্টি দিব। উদাহৰণস্বৰূপে,

• যদি আপোনাৰ গ্ৰাউজ হৈছে, “মোৰ স্বামীয়ে মোৰ পৰিয়ালক আওকাণ কৰে”, তেন্তে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ সৈতে তেওঁৰ কেনেধৰণৰ সম্পৰ্ক আছে চাওক। তাত এনেকুৱা কোনো অন্তৰ্নিহিত সমস্যা আছেনে যিয়ে আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ পৰা দূৰত্ব বজাই ৰাখিব বিচাৰিব পাৰে? <৫>যদি আপুনি নিজকে “মোৰ স্বামী মোৰ ওপৰত উন্মাদ আৰু মোৰ লগত কথা নাপাতিব” বুলি বিলাপ কৰি থকা দেখা পায়, তেন্তে আপুনি নিজকে সুধিব লাগিব যে আপুনি হয়তো তেওঁৰ অনুভৱত আঘাত দিবলৈ কিবা এটা কৰিছে নেকি
• বা যদি আপুনি অনুভৱ কৰে , “মোৰ স্বামী মোৰ প্ৰতি শাৰীৰিকভাৱে আগ্ৰহী নহয়”, আত্মনিৰীক্ষণ কৰক আৰু মূল্যায়ন কৰক যে এই মনোভাৱ আপোনাৰ দ্বাৰা প্ৰত্যাখ্যান অনুভৱ কৰাৰ ফল হ’ব পাৰে নেকি

এইটো কোৱা নহয় যে যদি আপোনাৰ... স্বামীয়ে আপোনাক আওকাণ কৰে, দোষ আপোনাৰ ওপৰত বা আপুনি ইয়াৰ বাবে কেনেবাকৈ দায়ী। কিন্তু সম্পৰ্কৰ অন্তৰ্নিহিত সমস্যা (যিবোৰত আপুনি হয়তো অৰিহণা যোগাইছে, যদিও অজানিতে)প্ৰায়ে পত্নীক আৱেগিকভাৱে দূৰৈত ৰখাত ভূমিকা পালন কৰে। এই প্ৰক্ৰিয়াটো আপোনাৰ বাবে সহজ কৰি তোলাত সহায় কৰিবলৈ স্বামীয়ে পত্নীক আওকাণ কৰাৰ সাধাৰণ কাৰণসমূহ চাওঁ আহক:

1. তেওঁ অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ নাগ কৰাৰ প্ৰৱণতা আছে

“কিয় মোৰ... স্বামীয়ে মোক আওকাণ কৰক?” যদি সেই প্ৰশ্নটো আপোনাৰ মনত বহুখিনি আহিছে, তেন্তে তেওঁৰ চাৰিওফালে আপুনি কেনে আচৰণ কৰে তাৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়ক। এনেকুৱাও হ’ব পাৰেনে যে তেওঁ অনুভৱ কৰিছে যে আপুনি কুইণ্টেচেন্সিয়েল নাগিং পত্নীলৈ ৰূপান্তৰিত হৈছে? যদি আপুনি সদায় ঘৰৰ কামবোৰ কৰিবলৈ তেওঁৰ পিছত থাকে আৰু কামবোৰ আপোনাৰ মতে নহ’লে বিচলিত হয়, তেন্তে সম্ভৱ যে আপোনাক আওকাণ কৰাটোৱেই তেওঁৰ মোকাবিলা কৰাৰ ব্যৱস্থা। কাৰণ যেতিয়া আপোনাৰ পত্নীয়ে আপোনাক আওকাণ কৰে, তেতিয়া ই তেওঁৰ নিষ্ক্ৰিয়-আক্ৰমণাত্মক পদ্ধতি হ'ব পাৰে যে তেওঁ বিচলিত হৈছে।

2. তেওঁৰ কামৰ সৈতে তেওঁৰ বিয়া

যদি আপোনাৰ দুৰ্দশাটো অধিক এই ধৰণৰ হয়, “মোৰ স্বামীয়ে মোৰ লগত প্ৰায়েই কথা নাপাতে আৰু সদায় ব্যস্ত থাকে”, তেন্তে তেওঁৰ পেছাদাৰী প্ৰতিশ্ৰুতি আৰু উচ্চাকাংক্ষাই ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে। হয়তো, আপোনাৰ স্বামীয়ে তেওঁৰ পেছাদাৰী জীৱনৰ হেঁচাত মানসিক চাপত পৰিছে বা উৎকৃষ্টতাৰ উদ্যম তেওঁৰ বাবে সৰ্বগ্ৰাসী কেন্দ্ৰবিন্দু হৈ পৰিছে। যদি আপোনাৰ স্বামী কৰ্মপ্ৰেমী হয় তেন্তে তেওঁৰ জীৱনটো কৰ্মক্ষেত্ৰৰ আশে-পাশে ঘূৰি থাকিলহেঁতেন। ফলত হয়তো আপোনাৰ বাবে তেওঁৰ সৈতে সংযোগ স্থাপনৰ সময় নাথাকিব পাৰে, এটা সুস্থ কথা-বতৰা কৰাটো দূৰৰ কথা, য’ত আপুনি আপোনাক আমনি কৰা সমস্যাবোৰৰ সমাধান কৰিব পাৰে।

3. বৌদ্ধিক ঘনিষ্ঠতাৰ অভাৱ

সম্পৰ্কত বিভিন্ন ধৰণৰ ঘনিষ্ঠতাৰ ভিতৰত বৌদ্ধিক ঘনিষ্ঠতা প্ৰায়ে হয়আটাইতকৈ কম মূল্যায়ন কৰা সকলৰ ভিতৰত। কিন্তু বৌদ্ধিকভাৱে যদি আপুনি একেলগে ডাঙৰ হোৱা নাই তেন্তে পত্নী-পতি ইজনে সিজনৰ লগত মিল নোহোৱাকৈ বৃদ্ধি পোৱাৰ আশংকাৰে বিবাহৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। যদি আপুনি এনেকুৱা চিন্তাৰ সৈতে যুঁজি আছে যেনে, “মোৰ স্বামীয়ে মোৰ অবিহনে সকলো সময়তে ওলাই যায়, তেওঁ কেৱল মোৰ প্ৰতি আগ্ৰহী নহয়” বা “তেওঁ ঘৰত থকাতকৈ বন্ধু-বান্ধৱী আৰু সমনীয়াৰ সৈতে সময় কটাবলৈ বেছি ভাল পাব আৰু মোৰ লগত কিছু সময় কটালে ভাল পাব ”, ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে যে তেওঁ আপোনাৰ লগত কথা পাতিবলৈ অসুবিধা পায় কাৰণ আপুনি তেওঁক উত্তেজিত কৰা কথাবোৰৰ প্ৰতি আগ্ৰহী নহয়

4. সম্পৰ্কত বিৰক্তি

বিৰক্তি সোমাই পৰে দীৰ্ঘম্যাদী সম্পৰ্ক এটা বেছিকৈ। যদি দুয়োজনে স্ফুলিংগটো জীয়াই ৰাখিবলৈ কাম কৰা নাই, তেন্তে সেই বিৰক্তি বাঢ়ি গৈ থাকিব পাৰে, বৰফৰ বেৰলৈ পৰিণত হ’ব পাৰে যিয়ে আপোনাক পৃথক কৰি ৰাখে। স্বামীয়ে পত্নীক আওকাণ কৰাৰ এটা কাৰণ হ’ল তেওঁলোক সাধাৰণ বিৰক্ত। গতিকে, যদি আপুনি নিজকে “মোৰ স্বামী সদায় তেওঁৰ ফোনত থাকে আৰু মোক আওকাণ কৰে” ধৰণৰ পৰিস্থিতিত পৰে, তেন্তে সম্ভৱ যে ই তেওঁ আশ্ৰয় লোৱা এটা শিক্ষিত আচৰণ, স্থবিৰতা আৰু বিৰক্তিৰ অনুভৱৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ।

হয়, পৰিয়াল জীৱনৰ এক গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ আৰু কঠিন সময়ত ই এক বৃহৎ সহায়ৰ উৎস হ’ব পাৰে। কিন্তু এবাৰ বিয়া হৈ গ’লে এইটো উপলব্ধি কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে আপোনাৰ নিজৰ জীৱন আছে, মাক-দেউতাক বা ভাই-ভনীৰ পৰা পৃথক। অত্যধিক আকৰ্ষিত হোৱাআপোনাৰ পৰিয়াল বা আপোনাৰ বিবাহিত জীৱনত তেওঁলোকৰ হস্তক্ষেপক উৎসাহিত কৰাটোৱেও আপোনাৰ স্বামীক আঁতৰাই নিব পাৰে। হয়তো, তেওঁ ইয়াক ঘৃণা কৰে, আৰু ই আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাক আওকাণ কৰা আৰু আৱেগিকভাৱে অৱহেলা কৰাৰ অন্যতম কাৰণ হ’ব পাৰে।

৬) আৰ্থিক সংঘাতে সম্পৰ্কত কুটিলতা সৃষ্টি কৰিব পাৰে

আমি আগতে কোৱাৰ দৰে আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাক আওকাণ কৰা প্ৰায়ে খেলা-ধূলা কৰা অন্তৰ্নিহিত বিষয়সমূহৰ প্ৰকাশ। তেনে এটা বিষয় হ’ব পাৰে আপোনাৰ বিবাহৰ আৰ্থিক চাপ। খৰচ আৰু সঞ্চয়ৰ অভ্যাসৰ বিষয়ে দুয়োজন অংশীদাৰ একেখন পৃষ্ঠাতে নাথাকিলে ধন গুৰুতৰভাৱে বিতৰ্কিত বিষয় হৈ পৰিব পাৰে। যদি আপুনি এজন খৰচী আৰু সদায় বজাৰ কৰা, সংস্কাৰ কৰা, নতুন বস্তু কিনাৰ কথা কয়, আৰু তেওঁ নিৰাপদ ভৱিষ্যতৰ বাবে সঞ্চয় কৰিব বিচাৰে, তেন্তে এই বিচ্ছিন্ন দৃষ্টিভংগীয়ে বিভাজনৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত স্বামী-স্ত্ৰীয়ে মাহৰ পিছত মাহ ধৰি কথা নাপাতিব পাৰে।

7. অবিশ্বাসেই তেওঁৰ আগ্ৰহৰ অভাৱৰ কাৰণ হ’ব পাৰে

“মোৰ স্বামীয়ে মোৰ লগত সময় কটোৱাতকৈ টিভি চোৱাটোৱেই ভাল পাব, কিয়?” এই ঠাণ্ডা আৰু দূৰৈৰ আচৰণৰ আঁৰৰ এটা সম্ভাৱ্য ব্যাখ্যা হ’ব পাৰে যে তেওঁৰ প্ৰেমৰ সম্পৰ্ক আছে। হয়তো, প্ৰতাৰণা কৰাৰ অপৰাধবোধে তেওঁৰ আপোনাৰ লগত আৱেগিকভাৱে জড়িত হোৱাৰ বাটত বাধাৰ সৃষ্টি কৰে। বা হয়তো তেওঁ আনগৰাকী মহিলাৰ প্ৰেমত পৰিছে আৰু সন্তান বা সমাজৰ হেঁচা আদি বাধ্যবাধকতাৰ বাবে বিবাহত থাকিবলগীয়া হৈছে।

যদি তেওঁ বিচ্ছিন্ন যেন লাগে আৰু আপোনাক ইমানেই পিক কৰে যে আপুনি অনুভৱ কৰে, “মোৰ স্বামী নীচ মোৰ বাবে আৰু আন সকলোৰে বাবে ভাল” বা “মোৰস্বামীয়ে মোৰ সকলো কামতে দোষ বিচাৰি পায়”, তৃতীয় ব্যক্তিয়ে আপোনাৰ সমীকৰণত অনুপ্ৰৱেশ কৰাৰ সম্ভাৱনা নুই কৰিব নোৱাৰি।

8. তেওঁ এজন হেতালি খেলা স্বামী হ'ব পাৰে

যেতিয়া আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাক মনোযোগ নিদিয়ে , ইয়াৰ কাৰণ হ'ব পাৰে যে তেওঁ ষ্টোনৱালিংক মতানৈক্য আৰু যুক্তিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ উপায় হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰাত অভ্যস্ত। হয়তো, এইটো এটা শিকি অহা আচৰণ যিটো তেওঁৰ শৈশৱৰ পৰাই চলি আহিছে আৰু তেওঁ সংঘাতবোৰ সুস্থভাৱে সমাধান কৰিব নাজানে। তেওঁ হয়তো উপলব্ধিও নকৰিবও পাৰে, কিন্তু ই এটা সূচক যে আপোনাৰ স্বামীয়ে হেতালি খেলা আৰু আপোনাৰ ওপৰত নিজৰ নিয়ন্ত্ৰণ ৰক্ষা কৰাৰ উপায় হিচাপে অৱহেলা ব্যৱহাৰ কৰে।

আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাক আওকাণ কৰিলে কৰিবলগীয়া ১৩টা কাম

যদি আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাক আওকাণ কৰে তেন্তে কি কৰিব? আপোনাক আওকাণ কৰা স্বামীক কেনেকৈ আকৰ্ষণ কৰিব? কেনেকৈ আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাক সকলো সময়তে বিচাৰিব? যদি আপুনি এই প্ৰশ্নবোৰক লৈ যন্ত্ৰণাত ভুগি আহিছে, তেন্তে আপোনাৰ বিবাহ নিশ্চয়কৈ স্বাস্থ্যৰ উন্নত নহয়। আপোনাৰ স্বামীৰ ঠাণ্ডা আৰু গৰম আচৰণে আপোনাক বহুত দুখৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

আমি আশা কৰোঁ যে আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাক আওকাণ কৰাৰ কাৰণসমূহে, ওপৰত উল্লেখ কৰা, আপোনাক এই আচৰণ ক’ৰ পৰা উদ্ভৱ হৈছে তাৰ কিছু অন্তৰ্দৃষ্টি প্ৰদান কৰিছে। সেই বুজাবুজিয়ে আপোনাক স্বামীয়ে আপোনাক নিবিচৰাৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে সেইটো বুজিবলৈ বহুখিনি সহায় কৰিব পাৰে। সদায়ৰ দৰেই আমি ইয়াত বাটত সহায় কৰিবলৈ আহিছো, এই ১৩টা কামৰ সৈতে যেতিয়া আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাক আওকাণ কৰে:

1. তেওঁৰ সৈতে কথা পাতক

যেতিয়া আপোনাৰ পত্নীয়ে আপোনাক আওকাণ কৰে, আপুনিও হেঁপাহ অনুভৱ কৰিব পাৰেতেওঁক মৌন চিকিৎসা দিবলৈ। অৱশ্যে আপোনাক আওকাণ কৰা স্বামীক কেনেকৈ আওকাণ কৰিব পাৰি সেইটো বুজিবলৈ চেষ্টা কৰাটো সৰ্বোত্তম পন্থা নহয়। সুধিবলগীয়া ভাল প্ৰশ্নটো হ’ব, “আপোনাক আওকাণ কৰা স্বামীক কেনেকৈ আকৰ্ষণ কৰিব পাৰি?” যদি তেওঁ আপোনাক আওকাণ কৰিছে তেন্তে আপুনিয়েই প্ৰথম খোজ আগুৱাই যোৱাটো প্ৰয়োজন। আপোনাৰ গাৰ্ডক তললৈ নমাই দিলে আৰু বিবাহৰ সমস্যাবোৰৰ বিষয়ে কথা পাতিলে আপোনালোক দুয়োকে সমস্যাটোৰ সন্মুখীন হ’বলৈ আৰু একেলগে সমাধান উলিয়াবলৈ সহায় কৰিব।

সম্পৰ্ক বা বিবাহৰ অমীমাংসিত সমস্যাবোৰৰ সমাধানৰ ক্ষেত্ৰত যোগাযোগেই মূল চাবিকাঠি . যদি আপুনি এটা সুস্থ সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিব বিচাৰে তেন্তে আপুনি আপোনাৰ স্বামীক ক’ব লাগিব যে তেওঁৰ আচৰণে আপোনাক দুখ দিছে আৰু আপোনাৰ বন্ধনত হেঁচা প্ৰয়োগ কৰিছে কিন্তু তেওঁক কোণত থকা অনুভৱ নকৰাকৈ বা দোষাৰোপৰ খেলৰ আশ্ৰয় নোলোৱাকৈ তেনে কৰক। স্বামীৰ সৈতে এই বিষয়টো আলোচনা কৰাৰ সময়ত মনত ৰাখিবলৈ কেইটামান টিপছ দিয়া হ’ল:

• এটা সুস্থ কথা-বতৰাৰ বাবে অনুকূল ঠাই আৰু সময় বাছি লওক
• যেতিয়া আপুনি দুয়োজনীয়ে নিশ্চিন্ত হৈ থাকে তেতিয়া তেওঁৰ সৈতে কথা পাতক আপুনি আৱেগিকভাৱে ট্ৰিগাৰ হোৱাৰ সময়তকৈ
• 'মই' বক্তব্য ব্যৱহাৰ কৰক যাতে আপোনাৰ উদ্বেগ অভিযোগৰ দৰে নহয়
• “আপুনি সদায়” বা “আপুনি কেতিয়াও নহয়”ৰ দৰে ব্যাপক সাধাৰণীকৰণৰ পৰা আঁতৰি থাকক

সম্পৰ্কীয় পঢ়া: সম্পৰ্কত যোগাযোগ উন্নত কৰাৰ 11 টা উপায়

2. যেতিয়া আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাক আওকাণ কৰে তেতিয়া তেওঁৰ প্ৰতি দয়ালু হওক

“মোৰ স্বামী মোক গুৰুত্ব নিদিয়াৰ দৰে ব্যৱহাৰ কৰে, মই কি কৰিম?” আপোনাৰ ৰহস্য বৈধ কিন্তু...তাৰ আচৰণৰ খং আৰু আঘাতে আপোনাক তেওঁৰ নিজৰ মুদ্ৰাত ঘূৰাই দিবলৈ প্ৰলোভিত কৰিব পাৰে। আপোনাক আওকাণ কৰা স্বামীক কেনেকৈ আওকাণ কৰিব, আপুনি হয়তো সুধিব। আমি ইয়াৰ বিৰুদ্ধে কঠোৰ পৰামৰ্শ দিওঁ। গতিকে, এই কঠিন সময়ৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ আপুনি কি কৰা উচিত? তেওঁৰ ওপৰত প্ৰতিশোধ লোৱাৰ উপায় চিন্তা কৰাৰ পৰিৱৰ্তে তেওঁৰ প্ৰতি দয়ালু হওক আৰু তেওঁক দেখুৱাওক যে আপুনি তেওঁৰ প্ৰতি যত্ন লয়। আপুনি তেনে কৰিব পাৰে,

• আপুনি সৰু সৰু কথাবোৰ মনত ৰখাটো দেখুৱাই
• আপোনাৰ বিবাহ, ঘৰ আৰু পৰিয়াললৈ তেওঁ যি অৱদান আগবঢ়ায় তাৰ শলাগ লওক
• আপোনাৰ কৃতজ্ঞতা প্ৰকাশ কৰক
• ৰ শব্দ ব্যৱহাৰ কৰক মৰমৰ দৃঢ়তা আৰু প্ৰদৰ্শন

এয়া কঠিন হ'ব পাৰে, বিশেষকৈ যদি আপুনি এনে এটা স্থানত থাকে য'ত আপুনি অনুভৱটোক জোকাৰি পেলাব নোৱাৰে, “মোৰ স্বামী কেতিয়াও নহয় মোৰ বাবে যিকোনো বিশেষ কাম কৰে।” কিন্তু সচেতন প্ৰচেষ্টা এটা কৰক আৰু যদি আপোনাৰ স্বামীয়ে গেট-গোৰ পৰাই প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ নকৰে তেন্তে হাৰ নামানিব। হয়তো তেওঁক কিছু সময় লাগিব কিন্তু লাহে লাহে তেওঁ আকৌ আপোনাৰ লগত গৰম হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিব।

৩/ যদি আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাক আওকাণ কৰে তেন্তে তেওঁক কিছু সময় দিয়ক

কেতিয়াবা স্বামীয়ে পত্নীক আওকাণ কৰাৰ সম্পৰ্কৰ অৱস্থাৰ লগত কোনো সম্পৰ্ক নাথাকিবও পাৰে আৰু কাম বা অন্যান্য ব্যক্তিগত বাহ্যিক কাৰকে ইয়াক আনিব পাৰে সেই মুহূৰ্তত আলোচনা কৰিবলৈ তেওঁ হয়তো আৰাম নাপাবও পাৰে। আপুনি হয়তো এই মুহূৰ্তত তেওঁৰ বাবে অচিনাকি যেন অনুভৱ কৰিব পাৰে কিন্তু আপুনি ধৈৰ্য্য ধৰিব লাগিব।

যেতিয়া আপোনাৰ স্বামীয়ে যত্ন লোৱা বন্ধ কৰি দিয়ে (বা অন্ততঃ, আপোনাৰ বাবে এনেকুৱাই অনুভৱ হয়), তেতিয়া তেওঁক সন্দেহৰ সুবিধা দিয়ক আৰু তেওঁক সময় দিয়ক আৰু...তেওঁ যিয়েই নহওক কিয়, তাৰ পৰা উভতি আহিবলৈ ঠাই। আপোনাৰ স্বামীয়ে অৱশেষত ঘূৰি আহি আপোনাৰ লগত নিজৰ অনুভৱবোৰ শ্বেয়াৰ কৰিব। কেতিয়া নিয়োজিত হ'ব লাগে আৰু কেতিয়া সময় আৰু স্থান দিব লাগে সেইটো জনাটোৱেই হয়তো সম্পৰ্কত আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ যোগাযোগ দক্ষতা।

4. তেওঁৰ লগত কাজিয়া নকৰিব

আপুনি কি ভাবিছে আমি জানো: মই অনুভৱ কৰোঁ যে মোৰ স্বামীয়ে অকলে এৰি থৈ গৈছে আৰু আপুনি বিচাৰে মই শান্ত হৈ থাকিম আৰু যুঁজিব নোৱাৰো। কি? বাৰু, আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাৰ অনুভৱক আওকাণ কৰিলে আপুনি যি খং আৰু হতাশা অনুভৱ কৰে, সেয়া ন্যায্য আৰু বুজিব পৰা দুয়োটা। কিন্তু, লাচিং আউট কৰিলে, হয়তো তেওঁ নিজৰ খোলাটোৰ গভীৰতালৈ পিছুৱাই যাব পাৰে, আৰু আপুনি আকৌ এবাৰ বিলাপ কৰি থাকিব, “মোৰ স্বামীয়ে মোৰ লগত প্ৰায়েই কথা নাপাতে।”

শব্দৰ যুদ্ধত সোমাই পৰাৰ পৰিৱৰ্তে, য'ত আপুনি আঘাতজনক কথা কয় আৰু আপোনাৰ বন্ধনক আৰু অধিক ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰাৰ আশংকা কৰে, আপুনি এই বিষয়ে চিন্তা কৰিব পাৰে,

• অমীমাংসিত সমস্যাই আপোনাৰ স্বামীক ইমান দূৰৈত কৰি তুলিছে নেকি
• যদি আপোনাৰ স্বামী গুৰুতৰ কথা-বতৰাৰ ফ্ৰেমত থাকে
• যদি আপোনাৰ নিজৰ আৱেগিক অৱস্থাই বিষয়টোৰ ওপৰত উৎপাদনশীল আলোচনাৰ অনুমতি দিয়ে

উত্তৰৰ ভিত্তিত সিদ্ধান্ত লওক আপোনাৰ দৃষ্টিভংগী। যদি আপুনি দুয়ো সঠিক হেডস্পেচত আছে, হয়তো আপুনি আলোচনা আৰম্ভ কৰিব পাৰে। যদি নহয়, তেন্তে ইয়াক স্লাইড কৰি আন এটা সময়ত বিষয়টো পুনৰ চোৱাটো ভাল।

5. পৰিস্থিতি বিশ্লেষণ কৰক

কোনোৱেই কেৱল এদিন সাৰ পাই বাকী সময় কটাবলৈ বাছি লোৱা ব্যক্তিজনক আওকাণ কৰাৰ সিদ্ধান্ত লোৱা নাই তেওঁলোকৰ জীৱনৰ সৈতে। যদি আপোনাৰ স্বামীয়ে হৈছে