আপনার দাম্পত্য জীবনে শীতল ভাব অনুভব করছেন, যেন আপনি এবং আপনার স্বামী এতটাই দূরে সরে গেছেন যে আপনার বন্ধন এখন একটি সুতোয় ঝুলে আছে এবং আপনি মানসিকভাবে অবহেলিত এবং যত্নহীন বোধ করছেন? যখন আপনার স্বামী আপনাকে উপেক্ষা করেন, তখন এই অস্বস্তিকর অনুভূতিগুলি জন্মাতে বাধ্য, এবং অবশ্যই, একটি উজ্জ্বল লাল পতাকা যা ইঙ্গিত দেয় যে আপনার বৈবাহিক স্বর্গে সবকিছু ভাল নাও হতে পারে৷

এখন আমরা পৌঁছানোর আগে কেন এমন হতে পারে বা আপনার স্বামী আপনাকে উপেক্ষা করলে কী করবেন, এটা উল্লেখ করা প্রাসঙ্গিক যে আপনার প্রতিক্রিয়া অবশ্যই পরিস্থিতির তীব্রতা দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হতে হবে। বড় লড়াই বা তর্কের পরে অংশীদারদের একে অপরের থেকে দূরে থাকা অস্বাভাবিক নয়। এবং যদি না এটি একটি প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক উপায় হিসাবে করা হয় যা বর্ণনার উপর নিয়ন্ত্রণ চাওয়া হয় এবং আপনাকে লাইনে ঠেলে দিতে হয়, কিছু দূরত্বে যখন আবেগ খুব বেশি হয়, আসলে, সুস্থ থাকতে পারে৷

অন্যদিকে, যদি আপনি উপলব্ধির সাথে কুস্তি করছেন যেমন "আমার স্বামী আমাকে উপেক্ষা করেন যদি না তিনি কিছু চান", "আমার স্বামী যখন তার সাথে কথা বলি তখন তিনি সাড়া দেন না", বা "আমার স্বামী যখন আমি বিরক্ত হই তখন আমাকে উপেক্ষা করেন", এটি নির্দেশ করতে পারে আপনার সম্পর্কের কিছু সমস্যা। অবিলম্বে এবং ভালভাবে মোকাবেলা করা না হলে, এই সমস্যাগুলি ভবিষ্যতে আরও বড় সমস্যায় পরিণত হতে পারে। স্বামীরা কেন তাদের স্ত্রীদের উপেক্ষা করে এবং আপনি এই পরিস্থিতির সাথে কীভাবে মোকাবিলা করতে পারেন তা খুঁজে বের করতে আমরা এখানে আপনাকে সাহায্য করতে এসেছি।

8টি কারণ কেন একজন স্বামী তার স্ত্রীকে উপেক্ষা করেনআপনি এবং আপনার প্রয়োজন অবহেলা, সম্ভাবনা কিছু এটা অবশ্যই আনা হয়েছে. এবং সঠিক রেজোলিউশনটি আপনি যে পরিস্থিতির সাথে মোকাবিলা করছেন তার উপর নির্ভরশীল। উদাহরণস্বরূপ,

• যখন আপনার স্বামী আপনাকে যৌনভাবে উপেক্ষা করেন, তখন আপনাকে স্ফুলিঙ্গ পুনরুজ্জীবিত করতে এবং শারীরিক ঘনিষ্ঠতা পুনরুজ্জীবিত করার দিকে মনোনিবেশ করতে হবে
• কিন্তু আপনি যদি ভাবছেন যে আপনার স্বামী যখন আপনার কল এবং টেক্সট উপেক্ষা করবেন তখন কি করবেন, এটি সাধারণ উদাসীনতার দিকে ইঙ্গিত করে এবং আপনাকে আপনার সম্পর্কের ভিত্তির ফাটলগুলি খুঁজে বের করতে এবং ঠিক করতে হতে পারে
• অন্যদিকে, যদি আপনার উদ্বেগ হয় যে আপনার স্বামী যখন লড়াইয়ের পরে আপনাকে উপেক্ষা করেন তখন কী করবেন, স্বাস্থ্যকর দ্বন্দ্ব সমাধানের দিকে কাজ করতে পারেন আরও উপযুক্ত হোন

হাতে থাকা পরিস্থিতি সম্পর্কে আরও ভাল বোঝা আপনাকে এটিকে আরও ভালভাবে মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে। আপনি যত দ্রুত তার আচরণের কারণ চিহ্নিত করবেন, তত দ্রুত আপনি "স্বামী আমার প্রতি আগ্রহী নন" অনুভূতির সাথে মোকাবিলা করার জন্য একটি সুনির্দিষ্ট পরিকল্পনা নিয়ে আসতে পারবেন।

6. তার সাথে পুনরায় সংযোগ করার চেষ্টা করুন

একবার আপনি যেখানে নীরব আচরণের উদ্রেক করছেন, আপনার স্বামীর সাথে পুনরায় সংযোগ করার চেষ্টা করুন এবং তাকে আপনার সাথে কথা বলতে বলুন। কখনও কখনও, তার হাত ধরে রাখা এবং তাকে বলা যে আপনি তার জন্য আছেন এমন সাধারণ কাজগুলি বিস্ময়কর কাজ করতে পারে। আপনার সম্পর্কের মধ্যে স্ফুলিঙ্গকে পুনরুজ্জীবিত করার উপায়গুলি সন্ধান করা এবং তাকে স্মরণ করিয়ে দেওয়ার জন্য তাকে স্মরণ করিয়ে দেওয়া যে আপনি যখন প্রথম একত্র হয়েছিলেন তখন কতটা দুর্দান্ত জিনিস ছিল তার মনোযোগ ফিরিয়ে আনার একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে। সেখানেআপনাকে উপেক্ষা করে এমন একজন স্বামীকে কীভাবে আকৃষ্ট করা যায় তার অনেক উত্তর হতে পারে, আপনাকে খুঁজে বের করতে হবে কোনটি আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ করে।

সম্পর্কিত পড়া: আমার বিয়ের তিন বছর পর আমার স্বামী হঠাৎ আমাকে ব্লক করে দিয়েছে তার জীবন

7. একটি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি রাখুন

যখন আপনার স্বামী আপনাকে উপেক্ষা করেন, তখন পরিস্থিতি খারাপ বলে মনে হতে পারে। একটি দম্পতির মধ্যে দূরত্ব বিশ্বাসের সমস্যাগুলির জন্য একটি প্রজনন ক্ষেত্র হতে পারে, যা নেতিবাচক চিন্তাভাবনার সূচনা করতে পারে, যেমন,

• সে আমার সাথে প্রতারণা করছে
• আমার স্বামী আমাকে ঘৃণা করে, তাই তিনি এত দূরে এবং বিচ্ছিন্ন
• সে আমার প্রেমে পড়ে গেছে
• আমার স্বামীর আমার প্রতি বা আমার অনুভূতির প্রতি কোন শ্রদ্ধা নেই
• সে মনে হয় বিয়েতে আটকে আছে

ব্যাপারটি হল, আপনি কখনই জানেন না যে তার আচরণের আসল কারণ কী হতে পারে যদি না সে আপনাকে না বলে। এবং যদি আপনার স্বামী কিছু খারাপ সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, তাহলে আপনাকে পর্যায়ক্রমে তাকে সাহায্য করার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী হতে হবে। কিন্তু এই সমস্ত নেতিবাচক চিন্তা পথে যেতে পারে এবং একটি খারাপ পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে পারে। সেজন্য, আপনার জন্য চেষ্টা করা এবং ইতিবাচক থাকার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনি আপনার বিয়ে বাঁচাতে এবং আপনার পছন্দের মানুষটির জন্য লড়াই করার সুযোগ পান।

8. তার জন্য চমক দেওয়ার পরিকল্পনা করুন

কখনও কখনও, বিবাহের কয়েক বছর পরে স্বামী / স্ত্রীর মধ্যে সংযোগ এবং যোগাযোগ একটি আঘাত লাগে কারণ স্ফুলিঙ্গটি বন্ধ হয়ে যায় এবং উভয় অংশীদারই সম্পর্কের জন্য প্রয়োজনীয় প্রচেষ্টা করা বন্ধ করে দেয়। এটা পারেঅবশেষে একটি দম্পতি আলাদা ড্রাইভ. একটু সময় নিয়ে ভাবুন, এই কারণেই কি আপনি অবহেলিত ও অবহেলিত বোধ করছেন?

যদি তাই হয়, তাহলে আপনার কাছে তার এবং আপনার বিয়ে কতটা তাৎপর্যপূর্ণ তা তাকে জানানোর সময় এসেছে। আপনার স্বামীকে কীভাবে খুশি করবেন তা আপনাকে খুঁজে বের করতে হবে। এখানে আপনি চেষ্টা করতে পারেন এমন কিছু জিনিস রয়েছে:

• তাকে অবাক করার নতুন মজার উপায় চেষ্টা করুন
• বেডরুমে নেতৃত্ব দিন এবং ঘনিষ্ঠতা শুরু করুন
• নিয়মিত ডেট নাইটের পরিকল্পনা করুন
• এখন এবং তারপরে, তাকে কিনুন ছোট, চিন্তাশীল উপহার তাকে জানাতে যে সে আপনার মনে আছে

যখন সে দেখবে যে আপনি আপনার বন্ধন রক্ষা করার প্রচেষ্টা চালাচ্ছেন, তখন তিনিও প্রতিদান দেবেন।

9. তার আচরণের দিকে মনোযোগ দিন

আপনার সঙ্গীর সংযোগ বিচ্ছিন্ন করার সাথে মোকাবিলা করতে, আপনাকে বিস্তারিত মনোযোগ দেওয়া শুরু করতে হবে। আপনার স্বামী কি আপনাকে উপেক্ষা করেন এবং সর্বদা দূরের আচরণ করেন? নাকি শুধুমাত্র নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে? যদি তার মনোভাব এতটাই পরিবর্তিত হয় যে আপনি সাহায্য করতে না পারলেও মনে করেন, "আমার স্বামী আমাকে উপেক্ষা করেন যদি না তিনি কিছু চান", তাহলে ট্রিগার খুঁজতে শুরু করা ভাল।

• আপনি যখন বড় হন তখন তিনি কি আপনাকে উপেক্ষা করেন? কথোপকথনের নির্দিষ্ট বিষয়?
• তুমি বারবার একই ঝগড়া করতে থাক বলে সে কি দূরের কাজ করে?
• কাজে দীর্ঘ দিন কাটানোর পরে বা গুরুত্বপূর্ণ মিটিং/প্রেজেন্টেশনের আগে তিনি কি দূরে থাকেন?
• পারিবারিক কিছু সমস্যা দেখা দিলে তিনি কি শেল থেকে সরে যান?

যদি তার আচরণ পরিস্থিতিগত হয়, আপনার প্রয়োজন নেই"আমার স্বামী আমাকে পছন্দ করেন না।" একবার আপনি একটি প্যাটার্ন দেখতে পেলে, আপনি মূল কারণ সমাধানের জন্য কাজ শুরু করতে পারেন এবং আপনার সম্পর্ক পুনর্গঠনের দিকে প্রথম গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ নিতে পারেন।

সম্পর্কিত পাঠ: রাগান্বিত স্বামীর সাথে মোকাবিলা করার 10টি দক্ষ উপায়

10। অন্যদের সাথে আপনার সমস্যাগুলি নিয়ে আলোচনা করবেন না

যখন আপনার স্বামী আপনার প্রতি মনোযোগ দিচ্ছেন না তখন এটি অত্যন্ত হতাশাজনক হতে পারে। তবুও, আপনার বন্ধুদের সাথে আপনার সম্পর্কের সমস্যাগুলি নিয়ে আলোচনা করার তাগিদকে প্রতিহত করুন কারণ,

• তাদের একটি সমাধান বের করতে আপনাকে সাহায্য করার দক্ষতার অভাব হতে পারে
• আবেগজনিত ডাম্পিং তাদের জন্য ক্লান্তিকর হতে পারে
• ইস্যুতে তাদের দৃষ্টিভঙ্গি পক্ষপাতদুষ্ট হতে পারে

অন্যের মতামত নেওয়া ভালোর চেয়ে বেশি ক্ষতি করতে পারে। পরিবর্তে, পরিস্থিতি সম্পর্কে আপনার নিজের রায় বিশ্বাস করুন। অথবা আরও ভাল, আপনার স্বামীর সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করুন। যদি আপনি মনে করেন যে আপনার সম্পর্ক বাঁচাতে আপনার বাইরের সাহায্যের প্রয়োজন, তাহলে হস্তক্ষেপের জন্য বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের কাছে যাওয়ার চেয়ে বিবাহের পরামর্শ চাওয়া সর্বদা অনেক বেশি নির্ভরযোগ্য বিকল্প।

11. স্ফুলিঙ্গ ফিরিয়ে আনুন

যখন আপনার স্বামী আপনাকে যৌনভাবে উপেক্ষা করেন বা আপনার মধ্যে দূরত্ব এতটাই বেড়েছে যে তিনি আপনার থেকে দূরে থাকার অজুহাত খুঁজছেন, আপনাকে এই বলে, "আমার স্বামী কখনই বাড়িতে নেই", এর অর্থ হতে পারে আপনি আলাদা হয়ে গেছেন। এবং এটি একটি বিপজ্জনক জায়গা হতে পারে। এটি বড় বন্দুক বের করে আনার এবং আনার চেষ্টা করার সময়।স্ফুলিঙ্গ ফিরে পাছে সম্পর্কে আত্মতৃপ্তি তার টোল লাগে. আপনার স্ত্রীর সাথে ফ্লার্ট করার চেষ্টা করুন, তার সাথে যৌনভাবে পুনরায় সংযোগ করুন এবং আপনার বন্ধনে সতেজতা আনতে আপনার স্ত্রীর সাথে ডেট করুন। যে স্বামী আপনাকে উপেক্ষা করে তাকে কীভাবে আকৃষ্ট করা যায় তার গোপন রহস্য এটি।

12. আপনার বিবাহের বাইরে একটি জীবন গড়ে তুলুন

যদি আপনার স্বামী আপনার প্রতি মনোযোগ না দেন, তাহলে হয়তো একটু জায়গা করতে পারে তোমরা দুজনেই ভালো। এখন, এটি প্রথমে প্রতি-উৎপাদনশীল শোনাতে পারে। সর্বোপরি, আপনি আপনার বিবাহের দূরত্ব দূর করার একটি উপায় বের করার চেষ্টা করছেন এবং আমরা আপনাকে তাকে আরও জায়গা দেওয়ার জন্য বলছি। তবে এটি নিখুঁত প্রতিষেধক হতে পারে যদি আপনি আপনার সম্পূর্ণ অস্তিত্বকে আপনার বিবাহের উপর কেন্দ্রীভূত করার প্যাটার্নের মধ্যে পড়ে থাকেন, যার ফলস্বরূপ আপনার স্বামী আপনাকে মঞ্জুর করে নিতে পারে।

তাই, "আমার স্বামী করেন আমার জন্য বিশেষ কিছু নেই”, এবং নিজের সুখের দায়িত্ব নিন।

• আপনার ক্যারিয়ারে আরও বেশি মনোযোগ দিন
• আপনার বন্ধুদের সাথে পুনরায় সংযোগ করুন এবং মেয়েদের রাতের আউটের জন্য কিছু সময় বের করুন
• নিজের জন্য কিছু সময় নিন -যত্ন
• আপনার প্রিয়জনের সাথে সময় কাটান

যেকোন অবস্থাতেই, আপনি আপনার সুখের জন্য কাউকে দায়ী করতে পারবেন না - এটি আপনার উপরই বর্তায়। এবং একবার আপনি একজন ব্যক্তি হিসাবে নিজের সাথে আরও বেশি সন্তুষ্ট এবং শান্তিতে পরিণত হলে, আপনি আপনার প্রয়োজন উপেক্ষা করার জন্য আপনার স্বামীর প্রতি আপনার যে কোনও বিরক্তি ত্যাগ করতে সক্ষম হবেন। এটি আপনার জন্য পুনরায় সংযোগ এবং পুনর্নির্মাণ করা সহজ করে তুলতে পারে৷সম্পর্ক

13. কাউন্সেলিং নিন

যদি আপনার সমস্ত প্রচেষ্টা সত্ত্বেও, আপনার স্বামী এখনও আপনাকে উপেক্ষা করেন, এখন পেশাদার সাহায্য নেওয়ার সময়। দম্পতিদের কাউন্সেলিংয়ে যাওয়া আপনাকে আপনার সমস্যার মূলে যেতে, অস্বাস্থ্যকর নিদর্শনগুলি সনাক্ত করতে এবং তাদের মাধ্যমে কাজ করার সর্বোত্তম উপায় খুঁজে বের করতে সহায়তা করতে পারে। কাউন্সেলররা আপনাকে স্বাস্থ্যকর পদ্ধতিতে আপনার সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলির সাথে সজ্জিত করার জন্য প্রশিক্ষিত। আপনি যদি সাহায্যের জন্য খুঁজছেন, Bonobology এর প্যানেলে দক্ষ এবং লাইসেন্সপ্রাপ্ত পরামর্শদাতারা আপনার জন্য এখানে আছেন।

মূল পয়েন্টারগুলি

• যে স্বামী আপনাকে উপেক্ষা করে তার সাথে আচরণ করা অত্যন্ত কষ্টদায়ক এবং হতাশাজনক হতে পারে
• একঘেয়েমি থেকে শুরু করে সামঞ্জস্যের অভাব, কাজের চাপ এবং তৃতীয় পক্ষের হস্তক্ষেপ, একটি হতে পারে আপনার স্বামীকে কেন দূরের এবং বিচ্ছিন্ন মনে হয় তার বিস্তৃত কারণ
• ধৈর্য সহকারে সমস্যার মূলে যাওয়ার চেষ্টা করা এবং এর মধ্য দিয়ে কাজ করা এই পরিস্থিতি মোকাবেলার সর্বোত্তম পন্থা
• যোগাযোগ, দয়া, কৃতজ্ঞতা, ফ্লার্টিং, পুনরায় সংযোগ করা, এবং পেশাদার সাহায্য চাওয়া হল কিছু জিনিস যা আপনি এই সমস্যাটি মোকাবেলা করার চেষ্টা করতে পারেন

আপনার বিবাহের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করা একটি কঠিন কাজ হতে পারে, বিশেষ করে যখন আপনার স্ত্রী উপেক্ষা করছেন আপনি. যাইহোক, যদি আপনি পরিপক্কতা এবং সংবেদনশীলতার সাথে পরিস্থিতি পরিচালনা করেন তবে আপনি একটি উপায় খুঁজে পেতে পারেন।

এই নিবন্ধটি এপ্রিল মাসে আপডেট করা হয়েছে2023.

যখন আপনার স্বামী মনোযোগ দিচ্ছেন না, তখন সম্ভবত তিনি আপনার চাহিদার প্রতি অমনোযোগী হবেন, এবং বিচ্ছিন্নভাবে কাজ করবেন। স্বাভাবিকভাবেই, আপনি নিজেকে ক্রমাগত ভাবতে পারেন যে আপনার স্বামী আপনাকে উপেক্ষা করলে কী করবেন। অন্য যে কোনও সমস্যার মতো - তা জীবনে বা সম্পর্কের ক্ষেত্রেই হোক না কেন - একটি সমস্যার প্রতিকারের দিকে প্রথম পদক্ষেপ হল এর মূল কারণের দিকে যাওয়া।

আপনি যদি বর্তমানে "আমার স্বামী আমার সাথে খুব কমই কথা বলেন" বা "আমি আমার স্বামীর দ্বারা একা বোধ করি" এর মত চিন্তা নিয়ে কুস্তি করে থাকেন, তাহলে নিজেকে জিজ্ঞাসা করার সময় এসেছে কেন। এই প্রশ্নের উত্তর আপনাকে এই সমস্যাটি কীভাবে মোকাবেলা করা যায় সে সম্পর্কে কিছুটা অন্তর্দৃষ্টি দিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ,

• যদি আপনার অভিমান হয়, "আমার স্বামী আমার পরিবারকে উপেক্ষা করেন", তাহলে আপনার পরিবারের সাথে তার সম্পর্ক কেমন তা একবার দেখুন। সেখানে কি এমন কোন অন্তর্নিহিত সমস্যা আছে যা আপনার স্বামীকে আপনার পরিবার থেকে দূরত্ব বজায় রাখতে চায়?
• আপনি যদি নিজেকে বিলাপ করতে দেখেন, "আমার স্বামী আমার উপর পাগল এবং আমার সাথে কথা বলছেন না", তাহলে আপনাকে নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে হবে যে আপনি তার অনুভূতিতে আঘাত করার জন্য কিছু করেছেন কিনা
• অথবা আপনি যদি অনুভব করেন , "আমার স্বামী শারীরিকভাবে আমার প্রতি আগ্রহী নন", আত্মদর্শন করুন এবং মূল্যায়ন করুন যে এই মনোভাবটি আপনার দ্বারা প্রত্যাখ্যাত বোধের ফল হতে পারে কি না

এটি বলার অপেক্ষা রাখে না যে যদি আপনার স্বামী আপনাকে উপেক্ষা করে, দোষটি আপনারই বা এর জন্য আপনি কোনও না কোনওভাবে দায়ী। যাইহোক, অন্তর্নিহিত সম্পর্কের সমস্যাগুলি (যেটিতে আপনি অবদান রেখেছেন, এমনকি অজান্তেই)স্বামী/স্ত্রীকে আবেগগতভাবে দূর করতে প্রায়ই ভূমিকা পালন করে। এই প্রক্রিয়াটিকে আপনার জন্য সহজ করতে সাহায্য করার জন্য, একজন স্বামী কেন তার স্ত্রীকে উপেক্ষা করেন তার সাধারণ কারণগুলো দেখে নেওয়া যাক:

1. তিনি অনুভব করেন যে আপনার বকাঝকা করার প্রবণতা আছে

“কেন আমার স্বামী আমাকে অবহেলা করেন?" যদি এই প্রশ্নটি আপনার মনে অনেক বেশি থাকে তবে আপনি তার চারপাশে কীভাবে আচরণ করেন সেদিকে মনোযোগ দিন। এটা কি হতে পারে যে তিনি অনুভব করছেন যে আপনি সূক্ষ্ম নগ্ন স্ত্রীতে রূপান্তরিত হচ্ছেন? আপনি যদি সবসময় কাজ করার জন্য তার পিছনে থাকেন এবং যদি জিনিসগুলি আপনার পথে না যায় তবে আপনি বিরক্ত হন তবে এটি সম্ভব যে আপনাকে উপেক্ষা করাই তার মোকাবেলা করার পদ্ধতি। কারণ যখন আপনার জীবনসঙ্গী আপনাকে উপেক্ষা করেন, তখন এটি তার নিষ্ক্রিয়-আক্রমনাত্মক উপায় হতে পারে যে তিনি বিরক্ত।

2. তিনি তার কাজের সাথে বিবাহবন্ধনে আবদ্ধ হয়েছেন

যদি আপনার দুর্দশা আরও বেশি হয়, "আমার স্বামী আমার সাথে খুব কমই কথা বলে এবং সর্বদা ব্যস্ত থাকে", তার পেশাগত প্রতিশ্রুতি এবং উচ্চাকাঙ্ক্ষা কারণ হতে পারে। সম্ভবত, আপনার স্বামী তার পেশাগত জীবনের চাপের কারণে চাপে পড়েছেন বা শ্রেষ্ঠত্ব অর্জনের উদ্যোগ তার জন্য একটি সর্বগ্রাসী ফোকাস হয়ে উঠেছে। আপনার স্বামী যদি ওয়ার্কহোলিক হন, তাহলে তার জীবন কর্মক্ষেত্রের চারপাশে আবর্তিত হবে। ফলস্বরূপ, তার সাথে সংযোগ করার জন্য আপনার কাছে আর সময় থাকতে পারে না শুধুমাত্র একটি সুস্থ কথোপকথন যেখানে আপনি আপনার বিরক্তিকর সমস্যাগুলি সমাধান করতে পারেন।

3. বৌদ্ধিক ঘনিষ্ঠতার অভাব

একটি সম্পর্কের বিভিন্ন ধরনের ঘনিষ্ঠতার মধ্যে, বুদ্ধিবৃত্তিক ঘনিষ্ঠতা প্রায়শইসবচেয়ে কম মূল্যের মধ্যে। যাইহোক, যদি আপনি বুদ্ধিবৃত্তিকভাবে একসাথে বেড়ে উঠতে না পারেন, তাহলে স্বামী-স্ত্রীর একে অপরের সাথে সামঞ্জস্যহীন হয়ে ওঠার ঝুঁকি নিয়ে বিবাহ বিপর্যস্ত হয়ে উঠতে পারে। আপনি যদি এই ধরনের চিন্তার সাথে লড়াই করে থাকেন যে, "আমার স্বামী আমাকে ছাড়াই সারাক্ষণ বাইরে চলে যায়, সে আমার প্রতি আগ্রহী নয়" বা "তিনি বাড়িতে থাকার চেয়ে তার বন্ধুবান্ধব এবং সহকর্মীদের সাথে সময় কাটাতে এবং আমার সাথে কিছু সময় কাটাতে চান ”, এটা ভাল হতে পারে কারণ সে আপনার সাথে কথা বলা কঠিন বলে মনে করে কারণ আপনি তাকে উত্তেজিত করে এমন জিনিসগুলিতে আগ্রহী নন

4. সম্পর্কের মধ্যে একঘেয়েমি

একঘেয়েমি বেড়ে যায় একটি দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক আরো প্রায়ই না. যদি আপনি দুজনেই স্ফুলিঙ্গকে বাঁচিয়ে রাখার জন্য কাজ না করেন, তবে সেই একঘেয়েমি বাড়তে পারে, বরফের দেয়ালে পরিণত হতে পারে যা আপনাকে আলাদা করে রাখে। স্বামীরা তাদের স্ত্রীদের উপেক্ষা করার একটি কারণ হল তারা সাধারণ বিরক্ত। সুতরাং, আপনি যদি নিজেকে "আমার স্বামী সর্বদা তার ফোনে থাকেন এবং আমাকে উপেক্ষা করেন" ধরণের পরিস্থিতিতে খুঁজে পান, তবে এটি একটি শিক্ষিত আচরণ যা সে অবলম্বন করে, স্থবিরতা এবং একঘেয়েমির অনুভূতি মোকাবেলা করতে পারে৷

5. স্বামী তার স্ত্রীকে অবহেলা করার কারণগুলির মধ্যে পারিবারিক হস্তক্ষেপ হল

হ্যাঁ, পরিবার জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ এবং কঠিন সময়ে সহায়তার একটি বড় উৎস হতে পারে। যাইহোক, একবার আপনি বিবাহিত হয়ে গেলে, এটি উপলব্ধি করা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার নিজের জীবন আছে, আপনার পিতামাতা বা ভাইবোনদের থেকে আলাদা। খুব সংযুক্ত হচ্ছেআপনার পরিবার বা আপনার বিবাহিত জীবনে তাদের হস্তক্ষেপকে উত্সাহিত করা আপনার স্বামীকে দূরে ঠেলে দিতে পারে। সম্ভবত, তিনি এটি ঘৃণা করেন, এবং এটি আপনার স্বামী আপনাকে অবহেলা এবং আবেগগতভাবে অবহেলার একটি কারণ হতে পারে৷

6. আর্থিক দ্বন্দ্ব সম্পর্কের মধ্যে ফাটল সৃষ্টি করতে পারে

যেমন আমরা আগেই বলেছি, আপনার স্বামী আপনাকে উপেক্ষা করছেন প্রায়ই খেলার মধ্যে অন্তর্নিহিত সমস্যা একটি প্রকাশ. এরকম একটি সমস্যা হতে পারে আপনার দাম্পত্য জীবনে আর্থিক চাপ। অর্থ একটি গুরুতর বিতর্কিত সমস্যা হয়ে উঠতে পারে যদি উভয় অংশীদার খরচ এবং সঞ্চয়ের অভ্যাস সম্পর্কে একই পৃষ্ঠায় না থাকে। আপনি যদি ব্যয়বহুল হন এবং সর্বদা কেনাকাটা, সংস্কার এবং নতুন জিনিস কেনার বিষয়ে কথা বলেন এবং তিনি একটি নিরাপদ ভবিষ্যতের জন্য সঞ্চয় করতে চান, তাহলে এই ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গিগুলি ফাটল সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে স্বামী এবং স্ত্রী মাসের পর মাস কথা বলতে পারেন না।

7. তার আগ্রহের অভাবের কারণ হতে পারে বিশ্বাসঘাতকতা

"আমার স্বামী আমার সাথে সময় কাটানোর চেয়ে টিভি দেখতে পছন্দ করে, কেন?" এই ঠান্ডা এবং দূরবর্তী আচরণের পিছনে সম্ভাব্য ব্যাখ্যাগুলির মধ্যে একটি হতে পারে যে তার একটি সম্পর্ক রয়েছে। সম্ভবত, প্রতারণার অপরাধবোধ তাকে আপনার সাথে আবেগগতভাবে জড়িত হওয়ার পথে বাধা দেয়। অথবা হয়ত তিনি অন্য মহিলার প্রেমে পড়েছেন এবং সন্তান বা সামাজিক চাপের মতো বাধ্যবাধকতার কারণে বিয়েতে রয়ে গেছেন৷

যদি সে বিচ্ছিন্ন মনে হয় এবং আপনাকে এমন পরিমাণে পছন্দ করে যে আপনি মনে করেন, "আমার স্বামী খারাপ আমার কাছে এবং অন্য সবার কাছে সুন্দর" বা "আমারআমি যা কিছু করি তাতে স্বামী দোষ খুঁজে পান”, আপনার সমীকরণে তৃতীয় ব্যক্তির অনুপ্রবেশের সম্ভাবনা উড়িয়ে দেওয়া যায় না।

8. সে একজন কারসাজিকারী স্বামী হতে পারে

যখন আপনার স্বামী আপনাকে মনোযোগ দেয় না , এটি হতে পারে কারণ তিনি পার্থক্য এবং যুক্তি মোকাবেলা করার উপায় হিসাবে পাথরওয়ালা ব্যবহার করতে অভ্যস্ত। সম্ভবত, এটি একটি শেখা আচরণ যা তার শৈশবকালের মতো ফিরে যায় এবং তিনি জানেন না কীভাবে স্বাস্থ্যকরভাবে বিরোধগুলি সমাধান করা যায়। তিনি হয়তো এটা বুঝতেও পারবেন না, কিন্তু এটি একটি সূচক যে আপনার স্বামী ম্যানিপুলটিভ এবং আপনার উপর তার নিয়ন্ত্রণ জাহির করার উপায় হিসেবে অবহেলা ব্যবহার করেন। আপনার স্বামী আপনাকে উপেক্ষা করলে কি করবেন? যে স্বামী আপনাকে উপেক্ষা করে তাকে কীভাবে আকৃষ্ট করবেন? কিভাবে আপনার স্বামী সব সময় আপনি চান করতে? আপনি যদি এই প্রশ্নগুলির জন্য যন্ত্রণাদায়ক হয়ে থাকেন তবে আপনার বিবাহ অবশ্যই স্বাস্থ্যের সেরা নয়। আপনার স্বামীর ঠান্ডা এবং গরম আচরণ আপনাকে অনেক কষ্টের কারণ হতে পারে৷

আমরা আশা করি যে কারণগুলি আপনার স্বামী আপনাকে উপেক্ষা করছেন, উপরে তালিকাভুক্ত, এই আচরণটি কোথা থেকে উদ্ভূত হচ্ছে সে সম্পর্কে আপনাকে কিছু অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করেছে৷ এই বোঝাপড়া আপনার স্বামী আপনাকে না চাওয়ার সাথে কীভাবে মোকাবেলা করবেন তা নির্ধারণ করতে আপনাকে সাহায্য করতে একটি দীর্ঘ পথ যেতে পারে। বরাবরের মতো, আমরা এখানে সাহায্য করতে এসেছি, যখন আপনার স্বামী আপনাকে উপেক্ষা করেন তখন এই 13টি জিনিস করতে পারেন:

1. তার সাথে কথা বলুন

যখন আপনার স্ত্রী আপনাকে উপেক্ষা করেন, আপনিও তাগিদ অনুভব করতে পারেনতাকে নীরব চিকিৎসা দিতে। যাইহোক, যে স্বামী আপনাকে উপেক্ষা করে তাকে কীভাবে উপেক্ষা করা যায় তা বোঝার চেষ্টা করা সেরা পদ্ধতি নয়। জিজ্ঞাসা করা আরও ভাল প্রশ্ন হবে, "যে স্বামী আপনাকে উপেক্ষা করে তাকে কীভাবে আকৃষ্ট করবেন?" যদি সে আপনাকে উপেক্ষা করে, তাহলে আপনাকেই প্রথম পদক্ষেপ নিতে হবে। আপনার সতর্কতা অবলম্বন করা এবং বিবাহের সমস্যাগুলি সম্পর্কে কথা বলা আপনাকে উভয়কেই সমস্যার মুখোমুখি হতে এবং একসাথে একটি সমাধান নিয়ে আসতে সহায়তা করবে৷

সম্পর্ক বা বিবাহের অমীমাংসিত সমস্যাগুলির সমাধান করার ক্ষেত্রে যোগাযোগই হল মূল বিষয়৷ . আপনি যদি একটি সুস্থ সম্পর্ক গড়ে তুলতে চান, তাহলে আপনাকে আপনার স্বামীকে বলতে হবে যে তার আচরণ আপনাকে বিরক্ত করছে এবং আপনার বন্ধনের উপর চাপ সৃষ্টি করছে কিন্তু তাকে কোণঠাসা বোধ না করে বা দোষের খেলায় অবলম্বন না করে তা করুন। আপনি যখন আপনার স্বামীর সাথে এই বিষয়টি নিয়ে আলোচনা করবেন তখন এখানে কিছু টিপস মনে রাখবেন:

• একটি স্থান এবং সময় বেছে নিন যা একটি সুস্থ কথোপকথনের জন্য উপযোগী হয়
• যখন আপনি উভয়েই স্বস্তিতে থাকবেন তখন তার সাথে কথা বলুন আপনি যখন আবেগগতভাবে ট্রিগার হন তার চেয়ে
• 'আমি' বিবৃতি ব্যবহার করুন যাতে আপনার উদ্বেগগুলি অভিযোগের মতো শোনা না যায়
• "আপনি সর্বদা" বা "আপনি কখনই না" এর মতো ব্যাপক সাধারণীকরণ থেকে দূরে থাকুন

সম্পর্কিত পড়া: সম্পর্কের যোগাযোগ উন্নত করার 11টি উপায়

2. আপনার স্বামী যখন আপনাকে উপেক্ষা করেন তখন তার প্রতি সদয় হন

“আমার স্বামী আমার সাথে এমন আচরণ করে যেন আমি কোন ব্যাপার না, আমার কি করা উচিত? আপনার ধাঁধা বৈধ কিন্তুরাগ এবং আঘাত তার আচরণ উদ্দীপক আপনি তার নিজের মুদ্রায় তাকে ফেরত দিতে প্রলুব্ধ করতে পারে. যে স্বামী আপনাকে অবহেলা করে তাকে কীভাবে উপেক্ষা করবেন, আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন। আমরা এর বিরুদ্ধে দৃঢ়ভাবে পরামর্শ দিই। সুতরাং, এই কঠিন সময়টি মোকাবেলা করার জন্য আপনার কী করা উচিত? তার দিকে ফিরে যাওয়ার উপায়গুলি চিন্তা করার পরিবর্তে, তার প্রতি সদয় হন এবং তাকে দেখান যে আপনি তার জন্য যত্নশীল। আপনি তা করতে পারেন,

• আপনার ছোট ছোট জিনিস মনে আছে তা দেখিয়ে
• আপনার বিয়ে, বাড়ি এবং পরিবারে তিনি যে অবদান রাখেন তার প্রশংসা করুন
• আপনার কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করুন
• এর শব্দগুলি ব্যবহার করুন প্রত্যয় এবং স্নেহের প্রদর্শন

এটা কঠিন হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি এমন একটি স্থানে থাকেন যেখানে আপনি এই অনুভূতিকে ঝেড়ে ফেলতে না পারেন, "আমার স্বামী কখনই আমার জন্য বিশেষ কিছু করে।" তবে একটি সচেতন প্রচেষ্টা করুন এবং যদি আপনার স্বামী সরাসরি যেতে না চান তাহলে হাল ছেড়ে দেবেন না। এতে তার কিছুটা সময় লাগতে পারে তবে সে ধীরে ধীরে আবার আপনার কাছে উষ্ণ হতে শুরু করবে।

3. যদি আপনার স্বামী আপনাকে উপেক্ষা করেন তবে তাকে কিছু সময় দিন

কখনও কখনও স্বামীর স্ত্রীকে অবহেলা করা সম্পর্কের অবস্থার সাথে কিছু করার থাকতে পারে না এবং কাজ বা অন্যান্য ব্যক্তিগত মতো বাহ্যিক কারণগুলির দ্বারা এটি ঘটতে পারে যে বিষয়গুলো সে সেই মুহূর্তে আলোচনা করতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করতে পারে না। এই মুহুর্তে আপনি তার কাছে অপরিচিত বোধ করতে পারেন তবে আপনাকে ধৈর্য ধরতে হবে।

যখন আপনার স্বামী যত্ন নেওয়া বন্ধ করে দেন (বা অন্তত আপনার কাছে তাই মনে হয়), তখন তাকে সন্দেহের সুবিধা দিন এবং তাকে সময় দিন এবংসে যেটা মোকাবেলা করছে তা থেকে ফিরে আসার জায়গা। আপনার স্বামী অবশেষে কাছাকাছি আসবেন এবং আপনার সাথে তার অনুভূতিগুলি ভাগ করবেন। কখন ব্যস্ত থাকতে হবে এবং কখন সময় এবং স্থান দিতে হবে তা জানা সম্ভবত সম্পর্কের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যোগাযোগ দক্ষতা।

4. তার সাথে ঝগড়া করবেন না

আপনি কী ভাবছেন তা আমরা জানি: আমি আমার স্বামীর দ্বারা একা বোধ করছি এবং আপনি চান যে আমি শান্ত থাকি এবং যুদ্ধ না করি। কি? ঠিক আছে, আপনার স্বামী যখন আপনার অনুভূতি উপেক্ষা করেন তখন আপনি যে রাগ এবং হতাশা অনুভব করেন তা উভয়ই ন্যায়সঙ্গত এবং বোধগম্য। যাইহোক, আঘাত করা, তাকে তার খোলের গভীরে ফিরে যেতে পারে এবং আপনি আবার বিলাপ করতে থাকবেন, "আমার স্বামী খুব কমই আমার সাথে কথা বলে।"

কথার যুদ্ধে না গিয়ে, যেখানে আপনি ক্ষতিকারক কথা বলেন এবং আপনার বন্ধনকে আরও ক্ষতিগ্রস্ত করার ঝুঁকি নিয়ে থাকেন, আপনি চিন্তা করতে পারেন,

• অমীমাংসিত সমস্যাগুলি আপনার স্বামীকে এতটা দূরে সরিয়ে দিচ্ছে কিনা
• যদি আপনার স্বামী একটি গুরুতর কথোপকথনের জন্য মনের মধ্যে থাকে
• আপনার নিজের মানসিক অবস্থা যদি এই বিষয়ে একটি ফলপ্রসূ আলোচনার অনুমতি দেয়

উত্তরগুলির উপর ভিত্তি করে সিদ্ধান্ত নিন আপনার পদ্ধতি আপনি উভয়ই সঠিক হেডস্পেসে থাকলে, সম্ভবত আপনি একটি আলোচনা শুরু করতে পারেন। যদি তা না হয়, তাহলে এটিকে স্লাইড করতে দেওয়া এবং অন্য সময় সমস্যাটি পুনর্বিবেচনা করা সর্বোত্তম৷

5. পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করুন

কেউই একদিন জেগে ওঠে না এবং বাকি সময় কাটাতে বেছে নেওয়া ব্যক্তিটিকে উপেক্ষা করার সিদ্ধান্ত নেয় না সঙ্গে তাদের জীবন। যদি আপনার স্বামী হয়ে থাকে