Osjećate hladnu vibraciju u svom braku, kao da ste se vi i vaš muž toliko udaljili da vaša veza sada visi o koncu i osjećate se emocionalno zanemareno i bezbrižno? Kada vas muž ignoriše, ovi uznemirujući osjećaji će se sigurno pojaviti i, naravno, jedna su od blistavih crvenih zastava koje sugeriraju da možda nije sve dobro u vašem bračnom raju.

Sada prije nego što dođemo do zašto bi to moglo biti ili šta učiniti ako vas muž ignoriše, važno je napomenuti da vaš odgovor mora biti vođen ozbiljnošću situacije. Nije neobično da se partneri udalje jedan od drugog nakon velike svađe ili svađe. I osim ako se ovo ne radi kao pasivno-agresivan način traženja kontrole nad naracijom i manipuliranja vama da se pridržavate linije, neka distanca kada su emocije na vrhuncu može, u stvari, biti zdrava.

S druge strane, ako borite se sa spoznajama kao što su „Moj muž me ignoriše osim ako nešto ne želi“, „Moj muž ne reaguje kada razgovaram s njim“ ili „Moj muž me ignoriše kada sam uznemirena“, to može ukazivati ​​na neke probleme u vašoj vezi. Ako se ne riješe odmah i dobro, ovi problemi mogu prerasti u veće probleme u budućnosti. Ovdje smo da vam pomognemo da shvatite razloge zašto muževi ignoriraju svoje žene i kako se najbolje nositi s ovom situacijom.

8 razloga zašto muž ignorira svoju ženuzanemarujući vas i vaše potrebe, velike su šanse da je nešto do toga došlo. A ispravno rješenje ovisi o situaciji s kojom se suočavate. Na primjer,

• Kada vas muž seksualno ignoriše, morate se usredotočiti na ponovno rasplamsavanje iskre i oživljavanje fizičke intimnosti
• Ali ako se pitate što učiniti kada vaš muž ignorira vaše pozive i poruke, ukazuje na opštu apatiju i možda ćete morati da pronađete i popravite pukotine u temeljima vaše veze
• S druge strane, ako je vaša briga šta da radite kada vas muž ignoriše nakon svađe, rad na zdravijem rešavanju sukoba može budi prikladniji

Bolje razumijevanje trenutne situacije pomoći će vam da se bolje nosite s njom. Što brže identifikujete uzrok njegovog ponašanja, brže možete smisliti konkretan plan kako da se nosite sa sitnim osjećajem "muž me ne zanima".

6. Pokušajte se ponovo povezati s njim

Kada shvatite odakle potiče tihi tretman, pokušajte se ponovo povezati sa svojim mužem i natjerati ga da razgovara s vama. Ponekad jednostavne radnje poput držanja za ruku i govorenja mu da ste tu za njega mogu učiniti čuda. Pronalaženje načina da ponovo zapalite iskru u vašoj vezi i odvedete ga na putovanje kroz stazu sjećanja kako biste ga podsjetili kako su stvari bile sjajne kada ste se prvi put našli, može biti odličan način da vratite njegovu pažnju. Tamomože biti mnogo odgovora kako privući muža koji vas ignorira, morate otkriti koji vam najbolje odgovaraju.

Povezano čitanje: Tri godine mog braka Moj muž me iznenada blokirao Njegov život

7. Gledajte pozitivno

Kada vas muž ignoriše, situacija može izgledati mračno. Udaljenost između para može biti plodno tlo za probleme povjerenja, što može pokrenuti spiralu negativnih misli, kao što su,

• On me vara
• Moj muž me mrzi, zato je tako povučen i odvojen
• Zaljubio se u mene
• Moj muž ne poštuje mene ni moja osjećanja
• Osjeća se zaglavio u braku

Činjenica je da nikad ne znate šta bi mogao biti stvarni uzrok njegovog ponašanja osim ako vam on to ne kaže. A ako vaš muž prolazi kroz neka loša vremena, onda morate biti dovoljno jaki da mu pomognete da prođe ovu fazu. Ali sve te negativne misli mogu stati na put i pogoršati lošu situaciju. Zato vam je važno da pokušate ostati pozitivni kako biste imali šansu da spasite svoj brak i da budete uz muškarca kojeg volite.

8. Planirajte iznenađenja za njega

Ponekad, veza i komunikacija između supružnika imaju tendenciju da budu pogođeni nakon nekoliko godina braka jer iskra nestane i oba partnera prestanu da ulažu potrebne napore u vezi. Ovo možena kraju razdvoji par. Odvojite trenutak za razmišljanje, može li to biti razlog zašto se osjećate ignorirano i zanemareno?

Ako jeste, vrijeme je da učinite nešto da mu date do znanja koliko vam on i vaš brak znače. Morate smisliti kako ugoditi svom mužu. Evo nekoliko stvari koje možete isprobati:

• Isprobajte nove zabavne načine da ga iznenadite
• Preuzmite vodstvo u spavaćoj sobi i započnite intimnost
• Planirajte redovne večeri za izlaske
• Svako sada i onda mu kupite mali, promišljeni pokloni samo da mu date do znanja da vam je na umu

Kada vidi da se trudite da spasite svoju vezu, i on će vam uzvratiti.

9. Obratite pažnju na njegovo ponašanje

Da biste mogli da se nosite sa isključenjem vašeg partnera, morate da počnete da obraćate pažnju na detalje. Da li vas muž ignoriše i da li se uvek ponaša distancirano? Ili samo u određenim situacijama? Ako se njegov stav toliko promijeni da ne možete a da ne pomislite: „Moj muž me ignoriše osim ako nešto ne želi“, dobra je ideja da počnete tražiti okidače.

• Da li vas ignoriše kada odgajate određene teme razgovora?
• Da li se ponaša distanciran jer se stalno iznova svađate?
• Da li se drži podalje nakon dugog dana na poslu ili uoči važnog sastanka/prezentacije?
• Da li se povlači u ljušturu kada se pojave određeni porodični problemi?

Ako je njegovo ponašanje situacijsko, ne moratezabrinuti zbog misli poput "Moj muž me ne voli." Kada uočite obrazac, možete početi raditi na rješavanju temeljnog uzroka i poduzeti prvi ključni korak ka ponovnoj izgradnji vašeg odnosa.

Povezano čitanje: 10 vještih načina da se nosite s ljutitim mužem

10. Ne razgovarajte o svojim problemima s drugima

Može biti izuzetno frustrirajuće kada vaš muž ne obraća pažnju na vas. Čak i u tom slučaju, oduprite se porivu da razgovarate o problemima u vezi sa svojim prijateljima jer,

• Možda im nedostaje vještina da vam pomognu da pronađete rješenje
• Emocionalno bacanje može biti zamorno i za njih
• Njihovo gledište o ovom pitanju može biti pristrasno

Prihvatanje mišljenja drugih ljudi može donijeti više štete nego koristi. Umjesto toga, vjerujte vlastitom sudu o situaciji. Ili još bolje, potrudite se da komunicirate sa svojim mužem. Ako smatrate da vam je potrebna pomoć izvana da biste sačuvali svoju vezu, traženje bračnog savjeta je uvijek daleko pouzdanija opcija od obraćanja prijateljima i porodici za intervenciju.

11. Vratite iskru

Kada vam muž vas seksualno ignoriše ili je distanca između vas toliko porasla da traži izgovore da bude daleko od vas, ostavljajući vas da ružite: „Moj muž nikad nije kod kuće“, to bi moglo značiti da ste se udaljili. A to može biti opasno mjesto za boravak. Vrijeme je da izvadite velike puške i uložite napor da dovedetevratite iskru da samozadovoljstvo u vezi ne uzme svoj danak. Pokušajte flertovati sa svojim supružnikom, ponovo se seksualno povežite s njim i izlazite sa supružnikom kako biste uneli svežinu u vašu vezu. To je tajna kako privući muža koji vas ignorira.

12. Izgradite život van braka

Ako vaš muž ne obraća pažnju na vas, možda bi malo prostora moglo pomoći oboje ste dobri. Ovo bi u početku moglo zvučati kontraproduktivno. Na kraju krajeva, vi pokušavate da smislite način da premostite distancu u svom braku i tražimo od vas da mu date više prostora. Ali to može biti savršeni protuotrov ako ste upali u obrazac da cijelo svoje postojanje usredsređujete na svoj brak, zbog čega vas vaš muž možda uzima zdravo za gotovo.

Zato, prestanite se duriti nad "moj muž radi ništa posebno za mene”, i preuzmite odgovornost za svoju sreću.

• Fokusirajte se više na svoju karijeru
• Ponovo se povežite sa prijateljima i odvojite malo vremena za djevojačke noćne izlaske
• Odvojite malo vremena za sebe -briga
• Provodite vrijeme sa svojim voljenima

U svakom slučaju, ne možete smatrati nekoga odgovornim za svoju sreću – taj teret leži na vama. A kada postanete zadovoljniji i mirniji sa sobom kao individuom, moći ćete da se oslobodite svake ljutnje koju imate prema svom mužu jer ignoriše vaše potrebe. Ovo vam može olakšati ponovno povezivanje i obnovuodnos.

13. Potražite savjetovanje

Ako vas muž i dalje ignorira, uprkos svim vašim naporima, vrijeme je da potražite stručnu pomoć. Odlazak u savjetovanje za parove može vam pomoći da dođete do korijena vaših problema, identificirate nezdrave obrasce i otkrijete najbolji način da ih riješite. Savjetnici su obučeni kako bi vas opremili potrebnim alatima za rješavanje vaših problema na najzdraviji mogući način. Ako tražite pomoć, vješti i licencirani savjetnici na Bonobology panelu su tu za vas.

Ključne napomene

• Postupanje s mužem koji vas ignorira može biti izuzetno uznemirujuće i frustrirajuće
• Od dosade do nedostatka kompatibilnosti, radnih pritisaka i miješanja trećih strana, može doći do širok spektar razloga zbog kojih se vaš muž čini dalekim i povučenim
• Strpljivo pokušavajući doći do korijena problema i rješavanje problema je najbolji pristup za rješavanje ove situacije
• Komunikacija, ljubaznost, zahvalnost, flert, ponovno povezivanje, i traženje stručne pomoći su neke od stvari koje možete pokušati riješiti ovaj problem

Vraćanje zdravlja vašeg braka može biti težak zadatak, posebno kada vaš supružnik ignorira ti. Međutim, ako se nosite sa situacijom sa zrelošću i osjetljivošću koju ona zahtijeva, možete pronaći izlaz.

Ovaj članak je ažuriran u aprilu2023.

Kada vaš muž ne obraća pažnju, velike su šanse da neće biti svjestan vaših potreba i ponašati se povučeno i nezainteresirano. Naravno, možete se stalno pitati šta da radite ako vas muž ignoriše. Kao i sa svakim drugim problemom – bilo u životu ili u odnosima – prvi korak ka otklanjanju problema je doći do njegovog korijena.

Ako se trenutno borite s mislima kao što su: „Moj muž jedva razgovara sa mnom“ ili „Osjećam se da me je muž ostavio samu“, vrijeme je da se zapitate zašto. Odgovor na to pitanje može vam dati uvid u to kako najbolje riješiti ovaj problem. Na primjer,

• Ako je vaš tetrijeb: “Moj muž ignorira moju porodicu”, pogledajte kakav odnos ima s vašom porodicom. Postoje li neki osnovni problemi zbog kojih vaš muž želi da se drži podalje od vaše porodice?
• Ako zateknete da jadikujete: “Moj muž je ljut na mene i ne želi da razgovara sa mnom”, onda se morate zapitati da li ste nešto učinili da povrijedite njegova osjećanja
• Ili ako osjećate , “Moj muž se fizički ne zanima za mene”, introspektirajte i procijenite da li ovaj stav može biti rezultat vašeg osjećaja odbačenosti

Ovo ne znači da ako vaš muž te ignoriše, greška je na tebi ili da si ti nekako odgovorna za to. Međutim, osnovni problemi u vezi (kojima ste možda doprinijeli, čak i ako nesvjesno)često igraju ulogu u emocionalnom udaljavanju supružnika. Kako bismo vam olakšali ovaj proces, pogledajmo uobičajene razloge zašto muž ignorira svoju ženu:

1. On osjeća da imate tendenciju da prigovarate

“Zašto moj muž me ignoriše?” Ako vam je to pitanje bilo često na umu, obratite pažnju na to kako se ponašate u njegovoj blizini. Može li biti da on osjeća da se pretvarate u suštinsku ženu koja muči? Ako ga uvijek juriš da obavi kućne poslove i uznemiri se ako stvari ne idu kako treba, moguće je da je ignoriranje tebe njegov mehanizam suočavanja. Jer kada vas vaš supružnik ignoriše, to može biti njegov pasivno-agresivni način da istakne da je uznemiren.

2. On je u braku sa svojim poslom

Ako je vaša nevolja više u stilu: “Moj muž jedva razgovara sa mnom i uvijek je zaokupljen”, razlog bi mogli biti njegove profesionalne obaveze i ambicije. Možda je vaš muž pod stresom zbog pritisaka u svom profesionalnom životu ili mu je želja da bude napredovala postala sveobuhvatan fokus. Ako je vaš muž radoholičar, njegov život bi se vrtio oko radnog mjesta. Kao rezultat toga, možda jednostavno nećete imati vremena da se povežete s njim, a kamoli da vodite zdrav razgovor u kojem možete riješiti probleme koji vas muče.

3. Nedostatak intelektualne intimnosti

Od različitih tipova intimnosti u vezi, intelektualna intimnost je čestomeđu najpotcenjenijima. Međutim, ako niste intelektualno odrasli, brak može postati prepun rizika da supružnici izrastu jedno s drugim. Ako se borite sa mislima poput: „Moj muž stalno izlazi bez mene, jednostavno ga ne zanimam“ ili „Više bi radije provodio vrijeme sa svojim prijateljima i vršnjacima nego da ostane kod kuće i malo vremena sa mnom “, može biti zato što mu je teško razgovarati s vama jer vas ne zanimaju stvari koje ga uzbuđuju

4. Dosada u vezi

Dosada se uvlači u dugoročnu vezu češće nego ne. Ako oboje ne radite na tome da iskru održite živom, ta dosada može nastaviti da raste, pretvarajući se u zid od leda koji vas razdvaja. Jedan od razloga zašto muževi ignorišu svoje žene je taj što im je jednostavno dosadno. Dakle, ako se nađete u situaciji tipa „moj muž je uvijek na telefonu i ignorira me“, moguće je da je to naučeno ponašanje kojem pribjegava, kako bi se izborio sa osjećajem stagnacije i dosade.

5. Porodično miješanje je jedan od razloga zašto muž ignorira svoju ženu

Da, porodica je važan dio života i može biti odličan izvor podrške u teškim trenucima. Međutim, kada ste u braku, važno je shvatiti da imate svoj život, odvojen od svojih roditelja ili braće i sestara. Biti previše vezan zavaša porodica ili podsticanje njihovog mešanja u vaš bračni život takođe može odgurnuti vašeg muža. Možda mu se gadi, i to bi mogao biti jedan od razloga zašto vas muž ignorira i emocionalno zanemaruje.

6. Finansijski sukobi mogu zabiti klin u odnosima

Kao što smo već rekli, vaš muž vas ignorira često je manifestacija osnovnih problema u igri. Jedan takav problem mogao bi biti finansijski stres u vašem braku. Novac može postati ozbiljno sporno pitanje ako oba partnera nisu na istoj strani o navikama potrošnje i štednje. Ako ste rasipnik i uvijek pričate o kupovini, renoviranju i kupovini novih stvari, a on želi uštedjeti za sigurnu budućnost, onda bi ovi različiti pogledi mogli izazvati razdor, što bi dovelo do toga da muž i žena ne razgovaraju mjesecima.

7. Nevjera bi mogla biti razlog njegovog nezainteresovanosti

“Moj muž bi radije gledao TV nego provodio vrijeme sa mnom, zašto?” Jedno od mogućih objašnjenja za ovo hladno i distancirano ponašanje moglo bi biti da on ima aferu. Možda mu krivica za varanje smeta da se emocionalno sarađuje s vama. Ili se možda zaljubio u drugu ženu i ostaje u braku zbog kompulzija kao što su djeca ili društveni pritisak.

Ako se čini odvojeno i zadirkuje vas u mjeri u kojoj osjećate, „Moj muž je zao meni i svima ostalima lijepo” ili “Mojemuž nalazi grešku u svemu što radim”, ne može se isključiti mogućnost da se treća osoba infiltrira u vašu jednačinu.

8. On bi mogao biti manipulativni muž

Kada vam muž ne obraća pažnju , to bi moglo biti zato što je navikao da koristi kamenovanje kao način rješavanja razlika i argumenata. Možda je to naučeno ponašanje koje seže još u djetinjstvo i ne zna kako da zdravo rješava konflikte. Možda to nije ni svjesno, ali to je pokazatelj da je vaš muž manipulativan i koristi zanemarivanje kao način da potvrdi svoju kontrolu nad vama.

13 stvari koje treba učiniti kada vas muž ignorira

Šta učiniti ako vas muž ignoriše? Kako privući muža koji vas ignoriše? Kako natjerati muža da te želi stalno? Ako ste se mučili oko ovih pitanja, vaš brak sigurno nije u najboljem zdravlju. Hladno i vruće ponašanje vašeg muža moglo bi vam uzrokovati veliku nevolju.

Nadamo se da su vam gore navedeni razlozi zbog kojih vas muž ignorira pružili uvid u to odakle ovo ponašanje potiče. To razumijevanje može uvelike pomoći da shvatite kako se nositi s tim da vas muž ne želi. Kao i uvijek, tu smo da pomognemo usput, sa ovih 13 stvari koje treba učiniti kada vas muž ignorira:

1. Razgovarajte s njim

Kada vas suprug ignorira, i vi mogu osjetiti porivda mu pružim tihi tretman. Međutim, pokušaj da shvatite kako da ignorišete muža koji vas ignoriše nije najbolji pristup. Bolje pitanje bi bilo: „Kako privući muža koji te ignoriše?“ Ako vas ignoriše, vi morate biti ta koja će napraviti prvi korak naprijed. Spustite gard i razgovarate o problemima u braku pomoći će vam da se suočite s problemom i zajedno dođete do rješenja.

Komunikacija je ključ kada je riječ o rješavanju neriješenih problema u vezi ili braku . Ako želite da izgradite zdrav odnos, morate svom mužu reći da vas njegovo ponašanje uznemirava i da opterećuje vašu vezu, ali to učinite bez da se on osjeća stjeranim u ćošak ili pribjegava igri okrivljavanja. Evo nekoliko savjeta koje treba imati na umu kada razgovarate o ovoj temi sa svojim mužem:

• Odaberite mjesto i vrijeme koje je pogodno za zdrav razgovor
• Razgovarajte s njim kada ste oboje opušteni nego kada ste emocionalno potaknuti
• Koristite 'ja' izjave kako vaša zabrinutost ne bi zvučala kao optužbe
• Izbjegavajte sveopće generalizacije poput "ti uvijek" ili "ti nikad"

Povezano čitanje: 11 načina da poboljšate komunikaciju u odnosima

2. Budite ljubazni prema svom mužu kada vas ignorira

“Moj muž tretira me kao da nisam bitan, šta da radim?” Vaša zagonetka je legitimna, aliljutnja i povrijeđenost koju izaziva njegovo ponašanje mogu vas dovesti u iskušenje da mu vratite u svom novčiću. Kako ignorisati muža koji vas ignoriše, pitate se. Izričito ne savjetujemo to. Dakle, šta treba da uradite da biste se izborili sa ovim teškim periodom? Umjesto da smišljate načine da mu uzvratite, budite ljubazni prema njemu i pokažite mu da vam je stalo do njega. To možete učiniti tako da,

• pokažete da se sjećate malih stvari
• Cijenite njegov doprinos vašem braku, domu i porodici
• Izrazite svoju zahvalnost
• Upotrebite riječi afirmacija i iskazivanje naklonosti

To može biti teško, pogotovo ako ste u trenutku kada se ne možete otresti osjećaja: „Moj muž nikad radi nešto posebno za mene.” Ali svjesno se potrudite i ne odustajte ako vam muž ne uzvrati odmah od samog početka. Možda će mu trebati neko vrijeme, ali će polako ponovo početi da se zagrijava za vas.

3. Ako vas muž ignorira, dajte mu malo vremena

Ponekad muž ignorira ženu možda nema nikakve veze sa stanjem veze i može biti uzrokovan vanjskim faktorima kao što su posao ili drugi lični stvari o kojima mu možda neće biti prijatno da razgovara u tom trenutku. Možda mu se trenutno osjećate kao stranac, ali morate biti strpljivi.

Kada vašem mužu prestane biti stalo (ili barem, tako se vama čini), dajte mu korist od sumnje i dajte mu vremena iprostor da se vrati od svega sa čime se suočava. Vaš muž će na kraju doći i podijeliti svoja osjećanja s vama. Znati kada se uključiti, a kada dati vrijeme i prostor je možda najvažnija komunikacijska vještina u odnosima.

4. Nemojte se svađati s njim

Znamo šta mislite: osjećam da me je muž ostavio samu i želite da ostanem mirna i da se ne svađam. Šta? Pa, ljutnja i frustracija koje doživljavate kada vaš muž ignoriše vaša osećanja su i opravdani i razumljivi. Međutim, napad na njega može ga natjerati da se povuče dublje u svoju ljušturu, a vi ćete opet ostati lamentirati: "Moj muž jedva razgovara sa mnom."

Umjesto da ulazite u rat riječi, gdje govorite štetne stvari i rizikujete da dodatno oštetite svoju vezu, možete razmisliti o tome,

• da li neriješeni problemi čine vašeg muža tako udaljenim
• Ako je vaš muž spreman za ozbiljan razgovor
• Ako vaše emocionalno stanje dozvoljava produktivnu diskusiju o tom pitanju

Na osnovu odgovora, odlučite vaš pristup. Ako ste oboje u pravom prostoru, možda možete pokrenuti raspravu. Ako ne, najbolje je pustiti to da prođe i ponovo razmotriti problem drugi put.

5. Analizirajte situaciju

Niko se jednog dana ne probudi i ne odluči ignorirati osobu za koju su odlučili provesti ostatak njihov život sa. Ako je vaš muž bio