Адчуваеце халодную атмасферу ў вашым шлюбе, як быццам вы і ваш муж настолькі аддаліліся адзін ад аднаго, што ваша сувязь цяпер вісіць на валаску, і вы адчуваеце сябе эмацыянальна занядбаным і без клопату? Калі ваш муж ігнаруе вас, гэтыя трывожныя пачуцці абавязкова ўзнікнуць і, вядома, з'яўляюцца адным з яркіх сігналаў, якія паказваюць, што ў вашым сямейным раі не ўсё можа быць добра.

Перш чым перайсці да чаму гэта можа быць або што рабіць, калі ваш муж ігнаруе вас, варта адзначыць, што ваша рэакцыя павінна залежаць ад сур'ёзнасці сітуацыі. Нярэдка партнёры аддаляюцца адзін ад аднаго пасля буйной сваркі або сваркі. І калі гэта не робіцца як пасіўна-агрэсіўны спосаб пошуку кантролю над апавяданнем і маніпулявання вамі, каб вы прытрымліваліся лініі, некаторая дыстанцыя, калі эмоцыі зашкальваюць, насамрэч можа быць здаровай.

З іншага боку, калі вы змагаецеся з такімі ўсведамленнямі, як «Мой муж ігнаруе мяне, калі ён чагосьці не хоча», «Мой муж не рэагуе, калі я з ім размаўляю» або «Мой муж ігнаруе мяне, калі я засмучаная», гэта можа паказваць на некаторыя праблемы ў вашых адносінах. Калі гэтыя праблемы не вырашаць неадкладна і належным чынам, у будучыні яны могуць ператварыцца ў больш сур'ёзныя праблемы. Мы тут, каб дапамагчы вам высветліць прычыны, па якіх мужы ігнаруюць сваіх жонак, і як лепш вы можаце справіцца з гэтай сітуацыяй.

8 прычын, па якіх муж ігнаруе сваю жонкугрэбуючы вамі і вашымі патрэбамі, ёсць верагоднасць, што нешта выклікала гэта. І правільнае рашэнне залежыць ад сітуацыі, з якой вы маеце справу. Напрыклад,

• Калі ваш муж ігнаруе вас у сэксуальным плане, вам трэба засяродзіцца на тым, каб аднавіць іскру і аднавіць фізічную блізкасць
• Але калі вы думаеце, што рабіць, калі ваш муж ігнаруе вашы званкі і тэкставыя паведамленні, гэта паказвае на агульную апатыю, і вам, магчыма, спатрэбіцца знайсці і выправіць расколіны ў аснове вашых адносін
• З іншага боку, калі вас турбуе тое, што рабіць, калі ваш муж ігнаруе вас пасля сваркі, праца над больш здаровым вырашэннем канфліктаў можа быць больш прыдатным

Лепшае разуменне сітуацыі дапаможа вам лепш з ёй справіцца. Чым хутчэй вы вызначыце прычыну яго паводзін, тым хутчэй вы зможаце прыдумаць канкрэтны план барацьбы з пакутлівым пачуццём «муж мяне не цікавіць».

6. Паспрабуйце аднавіць з ім адносіны

Пасля таго, як вы даведаецеся, з чаго вынікае маўчанне, паспрабуйце аднавіць зносіны са сваім мужам і прымусіць яго пагаварыць з вамі. Часам такія простыя дзеянні, як трымаць яго за руку і казаць, што вы побач з ім, могуць тварыць цуды. Выдатным спосабам вярнуць яго ўвагу можа быць пошук спосабаў запаліць іскру ў вашых адносінах і адправіць яго ў падарожжа па памяці, каб нагадаць яму, як усё было выдатна, калі вы толькі сабраліся разам. тамможа быць шмат адказаў на тое, як прывабіць мужа, які ігнаруе вас, вам трэба высветліць, якія з іх лепш за ўсё падыходзяць для вас.

Звязанае чытанне: Праз тры гады пасля шлюбу мой муж раптам заблакіраваў мяне Яго жыццё

7. Захоўвайце пазітыўны погляд

Калі ваш муж ігнаруе вас, сітуацыя можа здавацца змрочнай. Адлегласць паміж парай можа быць пажыўным асяроддзем для праблем даверу, якія могуць выклікаць спіраль негатыўных думак, такіх як:

• Ён мне падманвае
• Мой муж ненавідзіць мяне, таму ён такі аддалены і адарваны
• Ён разлюбіў мяне
• Мой муж не паважае ні мяне, ні мае пачуцці
• Ён адчувае, што затрымаўся ў шлюбе

Справа ў тым, што вы ніколі не ведаеце, што можа быць сапраўднай прычынай яго паводзін, калі ён вам не скажа. І калі ваш муж перажывае цяжкія часы, вам трэба быць дастаткова моцнымі, каб дапамагчы яму перажыць гэты этап. Але ўсе гэтыя негатыўныя думкі могуць перашкодзіць і пагоршыць дрэнную сітуацыю. Вось чаму вам важна старацца заставацца пазітыўным, каб у вас быў шанец выратаваць свой шлюб і быць побач з мужчынам, якога вы любіце.

8. Плануйце для яго сюрпрызы

Часам сувязь і зносіны паміж мужам і жонкай, як правіла, церпяць удар пасля некалькіх гадоў шлюбу, таму што іскра згасае, і абодва партнёра перастаюць прыкладаць неабходныя намаганні ў адносінах. Гэта можау рэшце рэшт развесці пару. Знайдзіце хвілінку, каб падумаць, ці можа гэта быць прычынай таго, што вы адчуваеце, што вас ігнаруюць і грэбуюць?

Калі так, прыйшоў час унесці сваю лепту, каб паведаміць яму, наколькі ён і ваш шлюб значаць для вас. Трэба прыдумаць, як спадабацца мужу. Вось некаторыя рэчы, якія вы можаце паспрабаваць:

• Паспрабуйце новыя цікавыя спосабы здзівіць яго
• Вазьміце на сябе ініцыятыву ў спальні і пачніце блізкасць
• Плануйце рэгулярныя спатканні
• Час ад часу купляйце яго невялікія прадуманыя падарункі, каб ён ведаў, што ён у вас на ўвазе

Калі ён убачыць, што вы прыкладаеце намаганні, каб выратаваць вашу сувязь, ён таксама адкажа вам узаемнасцю.

9. Звярніце ўвагу на яго паводзіны

Каб справіцца з раз'яднанасцю вашага партнёра, вам трэба пачаць звяртаць увагу на дэталі. Ваш муж ігнаруе вас і ўвесь час паводзіць сябе аддалена? Ці толькі ў пэўных сітуацыях? Калі яго стаўленне зменіцца настолькі, што вы не можаце не падумаць: «Мой муж ігнаруе мяне, калі ён чагосьці не хоча», было б добрай ідэяй пачаць шукаць трыгеры.

• Ці ігнаруе ён вас, калі вы выхоўваеце пэўныя тэмы для размовы?
• Ён паводзіць сябе аддалена, таму што вы працягваеце адны і тыя ж бойкі зноў і зноў?
• Ці трымаецца ён у баку пасля доўгага працоўнага дня або перад важнай сустрэчай/прэзентацыяй?
• Ці замыкаецца ён у шкарлупіне, калі ўзнікаюць некаторыя сямейныя праблемы?

Калі яго паводзіны сітуатыўныя, вам не трэбахвалюйцеся з-за такіх думак, як «Мой муж не любіць мяне». Як толькі вы заўважыце заканамернасць, вы можаце пачаць працаваць над вырашэннем першапрычыны і зрабіць першы важны крок да аднаўлення вашых адносін.

Звязаная літаратура: 10 умелых спосабаў справіцца з раз'юшаным мужам

10. Не абмяркоўвайце свае праблемы з іншымі

Калі ваш муж не звяртае на вас увагі, можа быць вельмі непрыемна. Нягледзячы на ​​гэта, адмоўцеся ад жадання абмеркаваць свае праблемы ў адносінах з сябрамі, таму што

• Ім можа не хапаць навыкаў, каб дапамагчы вам знайсці рашэнне
• Эмацыйная разгрузка можа стаць для іх таксама стомнай
• Іх погляд на праблему можа быць неаб'ектыўным

Прыняцце меркаванняў іншых людзей можа прынесці больш шкоды, чым карысці. Замест гэтага давярайце ўласным меркаванням аб сітуацыі. А яшчэ лепш - прыкласці намаганні для зносін з мужам. Калі вы адчуваеце, што вам патрэбна старонняя дапамога, каб захаваць вашы адносіны, звярнуцца да шлюбнай кансультацыі - гэта заўсёды больш надзейны варыянт, чым звярнуцца па дапамогу да сяброў і сям'і.

11. Вярніце іскру

Калі ваш муж ігнаруе вас у сэксуальным плане, або дыстанцыя паміж вамі настолькі павялічылася, што ён шукае апраўданняў, каб быць далей ад вас, пакідаючы вас рыдаць: «Майго мужа ніколі няма дома», гэта можа азначаць, што вы разышліся. І гэта можа быць небяспечным месцам. Прыйшоў час выцягнуць зброю і прыкласці намаганні, кабвярнуць іскру, каб самазаспакоенасць у адносінах не адбілася. Паспрабуйце фліртаваць са сваім мужам, аднавіць з ім сэксуальныя адносіны і сустракацца са сваім мужам, каб надаць свежасці вашым адносінам. Гэта сакрэт таго, як прывабіць мужа, які ігнаруе цябе.

12. Пабудуй жыццё па-за шлюбам

Калі твой муж не звяртае на цябе ўвагі, магчыма, крыху месца можа спатрэбіцца вы абодва добрыя. Спачатку гэта можа здацца контрпрадуктыўным. У рэшце рэшт, вы спрабуеце знайсці спосаб пераадолець дыстанцыю ў вашым шлюбе, і мы просім вас даць яму больш месца. Але гэта можа быць ідэальным проціяддзем, калі вы трапілі ў шаблон, калі ўсё сваё існаванне засяроджваеце на шлюбе, у выніку чаго ваш муж можа ўспрымаць вас як належнае.

Такім чынам, перастаньце маркоціцца наконт таго, што «мой муж робіць нічога асаблівага для мяне», і вазьміце на сябе адказнасць за сваё шчасце.

• Засяродзьцеся больш на сваёй кар'еры
• Аднавіце зносіны з сябрамі і вылучыце час для дзявочых вечароў
• Знайдзіце час для сябе -care
• Правядзіце час са сваімі блізкімі

У любым выпадку, вы не можаце ўскладаць адказнасць за сваё шчасце на кагосьці - гэта адказнасць ляжыць на вас. І як толькі вы станеце больш задаволенымі і супакоіцеся ў сабе як асобе, вы зможаце пазбавіцца ад крыўды на мужа за ігнараванне вашых патрэбаў. Гэта можа палегчыць вам паўторнае падключэнне і аднаўленне вашагаадносіны.

13. Звярніцеся па кансультацыю

Калі, нягледзячы на ​​ўсе вашы намаганні, ваш муж па-ранейшаму ігнаруе вас, самы час звярнуцца па дапамогу да спецыяліста. Наведванне кансультацый для пар можа дапамагчы вам разабрацца ў сутнасці вашых праблем, выявіць нездаровыя мадэлі і знайсці найлепшы спосаб іх вырашэння. Кансультанты падрыхтаваны, каб узброіць вас неабходнымі інструментамі для вырашэння вашых праблем самым здаровым спосабам. Калі вам патрэбна дапамога, тут для вас кваліфікаваныя і ліцэнзаваныя кансультанты з панэлі Bonobology.

Асноўныя ўказанні

• Справа з мужам, які ігнаруе вас, можа быць вельмі непрыемнай і расчаравальнай
• Ад нуды да адсутнасці сумяшчальнасці, працоўнага ціску і старонняга ўмяшання можа быць шырокі спектр прычын, па якіх ваш муж здаецца далёкім і аддаленым
• Цярплівая спроба дабрацца да кораня праблемы і яе вырашэнне - лепшы падыход да вырашэння гэтай сітуацыі
• Зносіны, дабрыня, удзячнасць, флірт, аднаўленне сувязі, і звярнуцца па дапамогу да спецыяліста - гэта некаторыя рэчы, якія вы можаце паспрабаваць вырашыць гэтую праблему

Аднаўленне здароўя вашага шлюбу можа быць складанай задачай, асабліва калі ваш муж ігнаруе вы. Аднак, калі вы паставіцеся да сітуацыі з неабходнай сталасцю і чуласцю, вы можаце знайсці выхад.

Гэты артыкул быў абноўлены ў красавіку2023.

Калі ваш муж не звяртае ўвагі, хутчэй за ўсё, ён не звяртае ўвагі на вашыя патрэбы і паводзіць сябе аддалена і незацікаўлена. Натуральна, вы можаце пастаянна думаць, што рабіць, калі ваш муж ігнаруе вас. Як і ў выпадку з любой іншай праблемай - няхай гэта будзе ў жыцці або ў адносінах - першы крок да вырашэння праблемы - гэта дабрацца да яе першапрычыны.

Калі вы зараз змагаецеся з такімі думкамі, як «Мой муж амаль не размаўляе са мной» або «Я адчуваю, што муж мяне пакінуў адну», самы час спытаць сябе, чаму. Адказ на гэтае пытанне можа даць вам некаторае ўяўленне аб тым, як лепш вырашыць гэтую праблему. Напрыклад,

• Калі ваш цецярук кажа: «Мой муж ігнаруе маю сям'ю», паглядзіце, якія адносіны ён мае з вашай сям'ёй. Ці ёсць якія-небудзь асноўныя праблемы, якія могуць прымусіць вашага мужа трымацца на адлегласці ад вашай сям'і?
• Калі вы аплакваеце сябе: «Мой муж злуецца на мяне і не хоча са мной размаўляць», тады вы павінны спытаць сябе, ці не пакрыўдзілі вы чым-небудзь яго пачуцці
• Ці вы адчуваеце , «Мой муж не цікавіцца мной фізічна», паглыбіцеся ў сябе і ацаніце, ці можа такое стаўленне быць вынікам таго, што вы адчуваеце сябе адрынутым

Гэта не значыць, што калі ваш муж ігнаруе вас, віна ляжыць на вас або што вы неяк адказныя за гэта. Тым не менш, асноўныя праблемы ў адносінах (у якія вы маглі ўнесці свой уклад, нават калі мімаволі)часта гуляюць ролю ў эмацыйным аддаленні сужэнцаў. Каб палегчыць вам гэты працэс, давайце паглядзім на агульныя прычыны, па якіх муж ігнаруе сваю жонку:

1. Ён адчувае, што вы маеце схільнасць прыдзірацца

«Чаму мой муж мяне ігнаруе?» Калі гэтае пытанне часта турбаваў вас, звярніце ўвагу на тое, як вы паводзіце сябе побач з ім. Ці можа быць так, што ён адчувае, што вы ператвараецеся ў квінтэсэнцыю надакучлівай жонкі? Калі вы ўвесь час пераследваеце яго, выконваючы абавязкі, і хвалюецеся, калі справы ідуць не так, як вам трэба, цалкам магчыма, што ігнараванне вас - гэта яго механізм барацьбы. Таму што, калі ваш муж ігнаруе вас, гэта можа быць яго пасіўна-агрэсіўным спосабам паказаць, што ён засмучаны.

2. Ён адданы сваёй працы

Калі ваша цяжкая сітуацыя больш падобная на: «Мой муж амаль не размаўляе са мной і ўвесь час заняты», прычынай могуць быць яго прафесійныя абавязацельствы і амбіцыі. Магчыма, ваш муж знаходзіцца ў стрэсе з-за ціскаў, звязаных з яго прафесійным жыццём, або імкненне да поспеху стала для яго ўсёпаглынальнай задачай. Калі ваш муж працаголік, яго жыццё будзе круціцца вакол працоўнага месца. У выніку ў вас можа проста не застацца часу звязацца з ім, не кажучы ўжо пра здаровую размову, дзе вы можаце вырашыць праблемы, якія вас турбуюць.

3. Адсутнасць інтэлектуальнай блізкасці

З розных тыпаў блізкасці ў адносінах інтэлектуальная блізкасць часта з'яўляеццасярод самых недаацэненых. Аднак, калі вы не выраслі разам інтэлектуальна, шлюб можа быць багаты рызыкай таго, што муж і жонка расстануцца адзін з адным. Калі вы змагаецеся з такімі думкамі, як: «Мой муж увесь час ходзіць без мяне, проста я яму нецікавы» або «Ён аддае перавагу праводзіць час са сваімі сябрамі і аднагодкамі, чым заставацца дома і некаторы час са мной », цалкам можа быць таму, што яму цяжка з вамі размаўляць, бо вы не цікавіцеся тым, што яго хвалюе

4. Нуда ў адносінах

Нуда закрадаецца доўгатэрміновыя адносіны часцей за ўсё. Калі вы абодва не працуеце, каб захаваць іскру, гэтая нуда можа працягваць нарастаць, ператвараючыся ў сцяну лёду, якая трымае вас адзін ад аднаго. Адна з прычын, чаму мужы ігнаруюць сваіх жонак, - гэта тое, што ім проста сумна. Такім чынам, калі вы апынуліся ў сітуацыі "мой муж увесь час размаўляе па тэлефоне і ігнаруе мяне", магчыма, гэта навучаныя паводзіны, да якіх ён звяртаецца, каб справіцца з пачуццём застою і нуды.

5. Умяшанне сям'і - адна з прычын, чаму муж ігнаруе сваю жонку

Так, сям'я - важная частка жыцця і можа быць выдатнай крыніцай падтрымкі ў цяжкія часы. Аднак пасля таго, як вы ажаніліся, важна ўсведамляць, што ў вас ёсць сваё жыццё, асобнае ад бацькоў або братоў і сясцёр. Быць занадта прывязаным даваша сям'я або заахвочванне іх умяшання ў ваша шлюбнае жыццё таксама могуць адштурхнуць вашага мужа. Магчыма, ён ненавідзіць гэта, і гэта можа быць адной з прычын таго, што ваш муж ігнаруе вас і эмацыянальна грэбуе вамі.

6. Фінансавы канфлікт можа ўбіць клін у адносіны

Як мы казалі раней, ваш муж ігнаруе вас часта з'яўляецца праявай асноўных праблем. Адной з такіх праблем можа быць фінансавы стрэс у вашым шлюбе. Грошы могуць стаць сур'ёзным спрэчным пытаннем, калі абодва партнёра не аднолькава ставяцца да звычак марнавання і эканоміі. Калі вы марнатраўца і ўвесь час размаўляеце пра пакупкі, рамонт і набыццё новых рэчаў, а ён хоча зэканоміць на бяспечную будучыню, тады гэтыя розныя погляды могуць выклікаць разлад, што прывядзе да таго, што муж і жонка не будуць размаўляць месяцамі.

7. Няслушнасць можа быць прычынай яго адсутнасці цікавасці

«Мой муж аддае перавагу глядзець тэлевізар, чым праводзіць са мной час, чаму?» Адным з магчымых тлумачэнняў гэтага халоднага і аддаленага паводзін можа быць тое, што ў яго раман. Магчыма, пачуццё віны ў падмане перашкаджае яму эмацыйна ўзаемадзейнічаць з вамі. Ці, магчыма, ён закахаўся ў іншую жанчыну і застаецца ў шлюбе з-за прымусу, напрыклад, дзяцей або грамадскага ціску.

Калі ён здаецца адлучаным і прыдзіраецца да вас да такой ступені, што вы адчуваеце: «Мой муж злы мне і добра ўсім астатнім» або «Моймуж прыдзіраецца да ўсяго, што я раблю», нельга выключаць магчымасць пранікнення трэцяй асобы ў ваша раўнанне.

8. Ён можа быць мужам-маніпулятарам

Калі ваш муж не звяртае на вас увагі , гэта магло быць таму, што ён прывык выкарыстоўваць абмяжоўванне як спосаб барацьбы з рознагалоссямі і аргументамі. Магчыма, гэта засвоенае паводзіны, якое ідзе яшчэ з дзяцінства, і ён не ведае, як здарова вырашаць канфлікты. Магчыма, ён нават не ўсведамляе гэтага, але гэта сведчыць аб тым, што ваш муж маніпулюе і выкарыстоўвае грэбаванне як спосаб усталяваць свой кантроль над вамі.

13 рэчаў, якія трэба зрабіць, калі ваш муж ігнаруе вас

Што рабіць, калі муж вас ігнаруе? Як прыцягнуць мужа, які вас ігнаруе? Як зрабіць так, каб муж увесь час хацеў цябе? Калі вы мучыліся над гэтымі пытаннямі, ваш шлюб, безумоўна, не ў лепшым стане. Халодныя і гарачыя паводзіны вашага мужа могуць прычыняць вам шмат пакут.

Мы спадзяемся, што пералічаныя вышэй прычыны, па якіх ваш муж ігнаруе вас, дазволілі вам зразумець, адкуль гэтыя паводзіны. Гэта разуменне можа значна дапамагчы вам зразумець, як змагацца з тым, што ваш муж не хоча вас. Як заўсёды, мы тут, каб дапамагчы на ​​гэтым шляху, з дапамогай гэтых 13 рэчаў, якія трэба рабіць, калі ваш муж ігнаруе вас:

1. Пагаворыце з ім

Калі ваш муж ігнаруе вас, вы таксама можа адчуваць жаданнедаць яму ціхае абыходжанне. Аднак спрабаваць высветліць, як ігнараваць мужа, які ігнаруе вас, - не лепшы падыход. Лепш задаць пытанне: «Як прыцягнуць мужа, які вас ігнаруе?» Калі ён ігнаруе вас, вы павінны быць той, хто зробіць першы крок наперад. Знясіленне пільнавання і размова аб праблемах у шлюбе дапаможа вам абодвум сутыкнуцца з праблемай і разам знайсці рашэнне.

Зносіны з'яўляюцца ключом, калі справа даходзіць да вырашэння нявырашаных праблем у адносінах або шлюбе . Калі вы хочаце пабудаваць здаровыя адносіны, вам трэба сказаць свайму мужу, што яго паводзіны вас засмучаюць і напружваюць вашы адносіны, але рабіце гэта, не прымушаючы яго адчуваць сябе загнаным у кут і не звяртаючыся да гульні вінаватых. Вось некалькі саветаў, якія варта мець на ўвазе, калі вы закранаеце гэтую тэму са сваім мужам:

• Выберыце месца і час, якія спрыяюць здаровай размове
• Размаўляйце з ім, калі вам абодвум будзе спакойна чым калі вы эмацыянальна ўзрушаныя
• Выкарыстоўвайце выказванні «Я», каб вашы клопаты не гучалі як абвінавачванні
• Трымайцеся далей ад шырокіх абагульненняў кшталту «ты заўсёды» або «ты ніколі»

Звязаная літаратура: 11 спосабаў палепшыць зносіны ў адносінах

2. Будзьце добрымі да свайго мужа, калі ён вас ігнаруе

«Мой муж абыходзіцца са мной так, быццам я не маю значэння, што мне рабіць?» Ваша галаваломка законная, алегнеў і крыўда, якія выклікаюць яго паводзіны, могуць спакусіць вас адплаціць яму яго ўласнай манетай. Вы можаце спытаць, як ігнараваць мужа, які ігнаруе вас. Мы настойліва не раім гэтага рабіць. Такім чынам, што вы павінны зрабіць, каб справіцца з гэтым цяжкім часам? Замест таго, каб думаць, як адпомсціць яму, будзьце добрыя да яго і пакажыце яму, што вы клапоціцеся пра яго. Вы можаце зрабіць гэта,

• Паказваючы, што вы памятаеце дробязі
• Цаніце любы ўклад, які ён уносіць у ваш шлюб, дом і сям'ю
• Выказвайце сваю падзяку
• Выкарыстоўвайце словы сцвярджэнне і праява прыхільнасці

Гэта можа быць цяжка, асабліва калі вы знаходзіцеся ў той момант, калі вы не можаце пазбавіцца ад пачуцця: «Мой муж ніколі робіць для мяне нешта асаблівае». Але прыкладзеце свядомыя намаганні і не здавайцеся, калі ваш муж не адказвае ўзаемнасцю з самага пачатку. Яму можа спатрэбіцца некаторы час, але ён павольна зноў пачне вас саграваць.

3. Калі ваш муж ігнаруе вас, дайце яму трохі часу

Часам тое, што муж ігнаруе жонку, можа не мець нічога агульнага са станам адносін і можа быць выклікана знешнімі фактарамі, такімі як праца ці іншыя асабістыя пытанні, якія яму можа быць некамфортна абмяркоўваць у гэты момант. У дадзены момант вы можаце адчуваць сябе для яго незнаёмым чалавекам, але вам трэба набрацца цярпення.

Калі ваш муж перастане клапаціцца (ці, прынамсі, вы так адчуваеце), дайце яму права сумнявацца. і дайце яму час імесца, каб акрыяць ад таго, з чым ён мае справу. Ваш муж у рэшце рэшт падыдзе і падзеліцца з вамі сваімі пачуццямі. Веданне таго, калі ўзаемадзейнічаць, а калі даць час і прастору, з'яўляецца, магчыма, самым важным навыкам зносін у адносінах.

4. Не сварыцеся з ім

Мы ведаем, што вы думаеце: я адчуваю, што муж пакінуў мяне адну, і вы хочаце, каб я захоўвала спакой і не сварылася. Што? Што ж, гнеў і расчараванне, якія вы выпрабоўваеце, калі муж ігнаруе вашы пачуцці, апраўданыя і зразумелыя. Аднак накідванне можа прымусіць яго глыбей сысці ў сваю абалонку, і вы зноў застанецеся наракаць: «Мой муж амаль не размаўляе са мной».

Замест таго, каб уступаць у вайну слоў, дзе вы кажаце крыўдныя рэчы і рызыкуеце яшчэ больш пашкодзіць вашы адносіны, вы можаце паразважаць над тым,

• Ці нявырашаныя праблемы робяць вашага мужа такім аддаленым
• Калі ваш муж настроены на сур'ёзную размову
• Калі ваш уласны эмацыйны стан дазваляе прадуктыўна абмеркаваць пытанне

На падставе адказаў вырашыце ваш падыход. Калі вы абодва ў правільным становішчы, магчыма, вы можаце пачаць дыскусію. Калі не, то лепш адпусціць гэта і вярнуцца да праблемы ў іншы раз.

5. Прааналізуйце сітуацыю

Ніхто не прачынаецца аднойчы і не вырашае ігнараваць чалавека, якога яны вырашылі правесці астатак іх жыццё з. Калі ваш муж быў