Adiga oo guurkiina ka dareemaya dareen qabow oo aad mooddo in adiga iyo ninkaagu aad aad u kala fogaatay oo xidhiidhkiinu hadda dun ka laadlaadsan tahay oo aad dareento dayac iyo daryeel la'aan niyadeed? Marka ninkaaga uu ku indho-tiro, dareenkan aan xasiloonayn ayaa soo baxaya, dabcan, waa mid ka mid ah calammada cas ee soo ifbaxaya oo tilmaamaya in dhammaan laga yaabo inaysan ku fiicneyn jannadaada guurka.

Hadda ka hor intaanan gaarin. sababta ay taasi u noqon karto ama waxa la sameeyo haddii ninkaagu ku diido, waa ku haboon tahay in la sheego in jawaabtaada ay tahay in lagu maamulo darnaanta xaalada. Ma aha wax aan caadi ahayn in lammaanaha ay iska fogeeyaan midba midka kale ka dib dagaal weyn ama muran. Oo haddii aan tan loo samayn sidii hab aan fiicneyn oo gardarro ah oo lagu raadinayo xakamaynta sheekada oo lagugu maareeyo xariiqda suulasha, xoogaa fogaan ah marka shucuurtu kor u kacdo, dhab ahaantii, waxay noqon kartaa mid caafimaad qaba.

Dhanka kale, haddii, haddii waxaad la legdamaysaa xaqiiqooyin ay ka mid yihiin "Ninkaygu wuu i indho-tiraa ilaa uu wax rabo mooyaane", "Ninkaygu marka aan la hadlo kama jawaabo", ama "Ninkaygu wuu i indho-tiraa markaan xanaaqo", waxay tilmaami kartaa arrimaha qaar ee xiriirkaaga. Haddii aan si degdeg ah wax looga qaban, arrimahan waxay ku dhici karaan dhibaatooyin waaweyn mustaqbalka. Waxaan halkaan kuugu nimid inaan kaa caawino inaad ogaato sababaha ay nimanku iskaga indhatiraan dumarkooda iyo sida ugu wanaagsan ee aad ula tacaali karto xaaladanadiga iyo baahidaada dayaca, fursadaha waa in wax ay keeneen. Xallinta saxda ahna waxay ku xidhan tahay xaaladda aad la tacaalayso. Tusaale ahaan,

• Marka uu ninkaagu kuu diido galmada, waxaad u baahan tahay inaad diirada saarto kicinta dhimbiil iyo soo noolaynta xidhiidhka jireed
• Laakin haddii aad la yaaban tahay waxaad samayn lahayd marka ninkaagu iska dhega tiro wicitaannadaada iyo qoraalladaada, Waxay tilmaamaysaa naxariis la'aanta guud waxaana laga yaabaa inaad u baahato inaad hesho oo aad hagaajiso dildilaaca aasaaska xiriirkiina
• Dhanka kale, haddii welwelkaagu yahay waxa la sameeyo marka ninkaagu uu ku indho-tiro dagaal ka dib, ka shaqaynta xalinta khilaafaadka caafimaad ayaa laga yaabaa. noqo mid ku haboon
> >

Fahamka wanaagsan ee xaalada aad ku sugan tahay ayaa kaa caawin doonta inaad si fiican wax uga qabato. Sida ugu dhakhsaha badan ee aad u aqoonsato sababta hab-dhaqankiisa, sida ugu dhakhsaha badan ee aad u dejisan karto qorshe la taaban karo oo aad kula macaamilayso dareenka "ninka aan dan iga lahayn" ee "ninka ima xiisaynayo" 6. Isku day inaad dib ula xiriirto isaga

Markaad hesho halka ay ka imanayso daawaynta aamusan, isku day inaad dib ula xidhiidho ninkaaga oo aad ka hesho inuu kula hadlo. Mararka qaarkood, falalka fudud sida in uu gacanta qabsado oo aad u sheegto in aad isaga u taagan tahay waxay samayn kartaa yaabab. Helitaanka habab aad dib ugu kiciso dhimbiilkii xidhiidhkaaga oo aad ugu safarto haadka xusuusta si aad u xasuusisid sida ay wax u wanagsanayeen markii ugu horaysay ee aad isu timaadaan waxay noqon kartaa hab fiican oo aad dib ugu kasban karto dareenkiisa. Halkaawaxay noqon kartaa jawaabo badan oo ku saabsan sida loo soo jiito ninka ku dayacan, waxaad u baahan tahay inaad ogaato kuwa adiga kugu habboon Noloshiisa

7. Aragti wanaagsan ku hay

Marka ninkaagu ku indho-tiro, xaaladdu waxay u ekaan kartaa mid xun. Kala fogaanshaha labada lamaane waxay noqon kartaa meel ay ku tarmaan arrimaha kalsoonida, taas oo kicin karta fikradaha xun xun, sida,

• Waa uu i khiyaameeyaa
• Ninkaygu wuu i neceb yahay, waana sababta uu aad uga fog yahay. oo ka go'ay
• Jaceylkii wuu iga xumaaday
• Ninkaygu ima ixtiraamo aniga iyo dareenkayga
• Waxa uu dareemaa in uu guurka ku dhegan yahay
> >

Xaqiiqdu waxay tahay, ma ogid waxa ay noqon karto sababta dhabta ah ee dhaqankiisa ilaa uu kuu sheego. Oo haddii ninkaagu uu ku jiro waqtiyo xun, markaa waxaad u baahan doontaa inaad noqoto mid ku filan si aad uga caawiso isaga marxaladda. Laakiin dhammaan fikradaha xunxun waxay soo geli karaan jidka waxayna ka dhigi karaan xaalad xun. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah inaad isku daydo oo aad si fiican u ilaaliso si aad u hesho fursad dagaal oo aad ku badbaadiso guurkaaga oo aad u garab istaagto ninka aad jeceshahay.

8. Qorshee wax yaab leh isaga

Mararka qaar, xiriirka iyo xiriirka ka dhexeeya lamaanaha ayaa u muuqda inay ku dhufteen dhowr sano ka dib markii ay is guursadeen sababtoo ah dhimbiilku wuu damayaa oo labada lamaane waxay joojiyaan dadaalkii loo baahnaa ee xiriirka. Tani waxay kartaaaakhirka kaxeeya lamaane. Qaado daqiiqad si aad uga fikirto, tani ma noqon kartaa sababta aad u dareemayso in la iska indhatiray oo la dayacay? >Hadday sidaas tahay, waa waqtigii aad samayn lahayd xoogaagaaga si aad u ogeysiiso macnaha adiga iyo guurkaagu adiga kugu leeyihiin. Waxaad u baahan tahay inaad ogaato sidaad uga farxin lahayd ninkaaga. Waa kuwan waxyaabo aad isku dayi karto:

• Isku day habab cusub oo madadaalo leh oo aad isaga la yaabban tahay
• Hoggaamiyaha u qaado qolka jiifka oo billow isku xidhka
• Qorshayso habeennada taariikhda caadiga ah
• Hadda iyo ka dib, isaga iibso hadiyado yar yar oo fikir leh si uu u ogaado inuu maskaxdaada ku jiro
> > >

Marka uu arko inaad samaynayso dadaalka aad ku badbaadinayso curaartaada, isna wuu abaal gudi doonaa.

9. U fiirso hab-dhaqankiisa

>Si aad awood ugu yeelatid inaad wax ka qabato xidhiidhka ka go'a lammaanahaaga, waxaad u baahan tahay inaad bilowdo inaad u fiirsato faahfaahinta. Ninkaagu miyuu ku indho-tiraa oo ku dhaqmaa meel fog mar kasta? Ama xaalado gaar ah oo keliya? Hadii dabeecadiisa ay isbeddesho oo aad ka maarmi waydo inaad ka fikirto, “Ninkaygu wuu i dafiraa ilaa uu wax rabo mooyaane”, waxa fiican inaad bilowdo inaad raadiso waxyaabaha kiciya.

> mowduucyo gaar ah oo laga hadlayo
• Miyaa uu ka fogaadaa marka uu maalin shaqo ku dheeraado ama ka hor kulan muhiim ah oo soo jeedin ah? 6>

Haddii hab-dhaqankiisu yahay xaalad, uma baahnidKa xanaaqa fikradaha sida "Ninkaygu ima jecla." Markaad aragto qaab, waxaad bilaabi kartaa inaad ka shaqeyso xallinta sababta asaasiga ah oo qaado tallaabada ugu horreysa ee muhiimka ah ee dib u dhiska xiriirkaaga.

Akhris la Xidhiidha: 10 Hababka Xirfadda leh ee loola macaamilo ninka xanaaqsan

10. Arrimahaaga ha kala hadlin dadka kale

Waxay noqon kartaa niyad jab aad u daran marka ninkaagu aanu ku fiirsanayn. Si kastaba ha ahaatee, iska ilaali rabitaanka inaad kala hadasho saaxiibbadaa xiriirka xun sababtoo ah,

• Waxaa laga yaabaa inay waayaan xirfad ay kugu caawiyaan inaad xal ka gaarto
• Qaadinta shucuureed sidoo kale waxay ku daali kartaa iyaga
• Aragtidooda arrintu waxay noqon kartaa eex
> >

Qaadashada ra'yiga dadka kale waxay keeni kartaa waxyeello ka badan wanaagga. Taa beddelkeeda, ku kalsoonow go'aankaaga ku saabsan xaaladda. Ama xitaa si ka sii fiican, ku dadaal inaad la xiriirto ninkaaga. Haddii aad dareento inaad u baahan tahay caawimo dibadda ah si aad u badbaadiso xidhiidhkaaga, raadinta la-talinta guurka had iyo jeer waa ikhtiyaar aad loogu kalsoonaan karo marka loo eego asxaabta iyo qoyska si ay u farageliyaan.

11. Soo celi dhimbiilkii

> Marka Ninku wuu ku indho-tiray galmo ahaan ama kala fogaanshihiina wuu kordhay oo wuxuu raadiyaa marmarsiinyo uu kaa fogaanayo, taasoo kaa dhigaysa inaad ku xumaato, "Ninkaygu weligii guriga ma joogo", waxay la macno tahay inaad kala fogaatay. Taasina waxay noqon kartaa meel khatar ah oo la geli karodib u soo celi dhimbiilkii waaba intaasoo ku qanacsanaanta xidhiidhku ay dhibteeda yeelato. Isku day inaad xaaskaaga la shukaansato, dib ula xiriir si galmo ah, oo la haasaawe xaaskaaga si aad cusub ugu keento curaartaada. Taasi waa sirta ku jirta sidaad u soo jiidan lahayd ninka kaa indho-tiraya.

12. Dhiso nolol ka baxsan guurkaaga

hadii aanu ninkaagu ku fiirsanayn, laga yaabee in boos yar ay samayn karto. labadiinaba qaar wanaagsan. Hadda, tani waxay u ekaan kartaa mid lid ku ah marka hore. Ka dib oo dhan, waxaad isku dayeysaa inaad ogaato hab aad ku xirto masaafada guurkaaga waxaanan ku weydiineynaa inaad siiso boos dheeraad ah. Laakin waxa ay noqon kartaa daawada ugu fiican haddii aad ku dhacday qaabka jiritaankaaga oo dhan udub dhexaad u ah guurkaaga, taas oo ay sabab u tahay in ninkaagu uu ku qaato wax aan waxba ahayn. aniga wax aniga ii gaar ah ma jirto”, oo ka yeel farxaddaada.

• In badan u fiirso xirfaddaada
• Dib ula xidhiidh saaxiibbadaa oo wakhti u yeel habeennada hablaha. -daryeel
• Wakhti la qaado dadka aad jeceshahay
> > >

Si kastaba ha ahaatee, ma aad qaban kartid qof mas'uul ka ah farxaddaada - taasi waa adiga adiga. Oo marka aad noqoto qof ku qanacsan oo aad nabad ku qabsato naftada shakhsi ahaan, waxaad awoodi doontaa inaad iska dayso ciil kasta oo aad ninkaaga u qabto inuu iska indhatiray baahiyahaaga. Tani waxay kuu fududayn kartaa inaad dib u xidhidhdo oo aad dib u dhistoxiriirka.

13. La-talin raadso

Haddii dadaalkaaga oo dhan, ninkaagu wali ku diidayo, waa waqtigii aad raadsan lahayd caawimaad xirfad leh. Galitaanka la-talinta lammaanaha waxay kaa caawin kartaa inaad hesho asalka arrimahaaga, aqoonsato qaababka aan caafimaad qabin, oo aad ogaato habka ugu wanaagsan ee aad uga shaqeyn karto. La-taliyayaasha waxa loo tababbaray inay ku qalabeeyaan agabka lagama maarmaanka ah si aad arrimahaaga wax uga qabtaan sida ugu caafimaadka badan ee suurtogalka ah. Haddii aad raadinayso caawimo, la-taliyayaal xirfad leh iyo shati haysta oo ku jira guddida Bonobology ayaa halkan adiga kuu jooga.

Tilmaamaha Muhiimka ah

• La macaamilka ninka kaa indho-tiraya waxa ay noqon kartaa murugo iyo niyad-jab. sababo badan oo kala duwan oo uu ninkaagu u muuqdo mid fog oo aan fogayn
• Si samir leh oo aad isku daydo in aad guntiga dhiisha iskaga dhigto oo aad ka shaqeyso waa habka ugu wanaagsan ee aad xaaladan wax uga qaban lahayd
• Xidhiidhka, naxariista, mahadnaqa, haasaawe, dib u soo celinta, iyo inaad raadsato caawimo xirfadeed waa wax aad isku dayi karto inaad wax ka qabato arrintan
> > >

Soo celinta caafimaadka guurkaaga waxay noqon kartaa hawl adag, gaar ahaan marka xaaskaaga ay iska indhatirto adiga. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad xaaladda ku xalliso qaan-gaadhnimada iyo dareenka ay dammaanad qaadayso, waxaad heli kartaa waddo aad uga baxdo.

Maqaalkan waxa la cusboonaysiiyay Abriil2023.

>

Marka ninkaagu uusan dheg jalaq u siin, waxaa suurtogal ah inuu ka baaqsado baahidaada, oo uu u dhaqmo adayg oo aan danaynayn. Dabcan, waxaa laga yaabaa inaad isku aragto inaad si joogto ah ula yaabban tahay waxaad samayn lahayd haddii ninkaagu uu ku indho-tiro. Sida dhibaato kasta oo kale - ha ahaato nolosha ama xiriirka - tallaabada ugu horreysa ee lagu xallinayo dhibaatada waa in la helo sababta asalka ah.

Haddii aad hadda la legdamayso fikrado ay ka mid yihiin, "Ninkaygu si dhib ah ilama hadlo" ama "Waxaan dareemayaa in ninkeyga uu cidlo ka tagay", waa waqtigii aad is weydiin lahayd sababta. Jawaabta su'aashaas waxay ku siin kartaa xoogaa aragti ah sida ugu wanaagsan ee arrintan wax looga qaban karo. Tusaale ahaan,

>
• Hadii ninkaagu yahay, "Ninkaygu wuu iska indha tiraa qoyskayga", fiiri nooca xidhiidhka uu la leeyahay qoyskaaga. Ma jiraan arrimo hoose oo ka dhigi kara ninkaaga inuu ka fogaado qoyskaaga?
• Haddii aad isku aragto adigoo barooranaya, Ninkeygu wuu igu xanaaqsan yahay, ilamana hadli doono, markaas waa inaad is weydiisaa haddii ay jiraan wax aad u geysatay dareenkiisa. , "Ninkaygu jidh ahaan ii xiisa maayo", bal eeg oo qiimee haddii hab-dhaqankani uu noqon karo mid ka dhashay dareenka aad diidday

Tani maaha in la yidhaahdo haddii Ninku wuu ku indho-tiray, khaladku adigaa leh ama in aad si uun masuul uga tahay. Si kastaba ha ahaatee, arrimaha xiriirka hoose (kuwaas oo laga yaabo inaad wax ku darsatay, xitaa haddii aadan ogeyn)inta badan waxay door ka ciyaaraan ka dhigista lamaanaha inay ka fogaadaan shucuur ahaan. Si aan hawshaan kuugu fududeyno, aan eegno sababaha caadiga ah ee uu ninku u diido xaaskiisa:

ninkeeda iga daa?" Haddii su'aashaas ay maskaxdaada ku jirtay wax badan, u fiirso sida aad ugu dhaqanto isaga. Ma laga yaabaa in uu dareemo in aad isu beddelayso xaaska murugada leh? Haddii aad had iyo jeer ka dambeyso isaga si aad u qabato hawlaha oo aad u xanaaqdo haddii arrimuhu aysan ku socon jidkaaga, waxaa suurtogal ah in iska indho-tiriddaada ay tahay farsamadiisa la qabsiga. Sababtoo ah marka saygaaga/xaaskaaga uu ku indho-tiro, waxay noqon kartaa dariiqa uu ku muujinayo inuu xanaaqsan yahay.

2. Waxa uu guursaday shaqadiisa

Haddii dhibaatadaadu ay ka badan tahay, "Ninkaygu si dhib leh ilama hadlo oo had iyo jeer wuu mashquulaa", ballanqaadkiisa xirfadeed iyo hamigiisa ayaa sabab u noqon kara. Waxaa laga yaabaa in ninkaaga uu ku buuqsan yahay sababtoo ah cadaadiska noloshiisa xirfadeed ama xamaasadda uu u leeyahay in uu sare u kaco ayaa u noqotay diiradda dhan walba ah isaga. Haddii ninkaagu uu yahay nin shaqo badan, noloshiisu waxay ku wareegaysaa goobta shaqada. Natiijo ahaan, waxaa laga yaabaa inaadan waqti u helin inaad la xiriirto isaga iska daa inaad la yeelato wada hadal caafimaad qaba oo aad wax kaga qaban karto arrimaha ku dhibaya.

3. Xidhiidh la'aanta garaadka

ka mid ah kuwa aadka u hooseeya. Si kastaba ha ahaatee, haddii aydaan aqoon ahaan u wada korin, guurku wuxuu noqon karaa mid ba'an oo khatarta ah in lammaanaha ay koraan si aan isku mid ahayn. Haddii aad la dhibtoonayso fikrado ay ka mid yihiin, "Ninkaygu wuu baxaa aniga la'aanteed mar walba, isagu ima xiiseeyo" ama "Wuxuu jeclaan lahaa inuu wakhti la qaato asxaabtiisa iyo faciisa intii uu guriga joogi lahaa oo uu wakhti ila qaadan lahaa. ", waxay noqon kartaa sababtoo ah way ku adag tahay inuu kula hadlo sababtoo ah ma xiisaynayso waxyaalaha isaga ku xamaasadeeya

4. Caajiska xidhiidhka

> xiriir muddo dheer ah in ka badan inta badan. Haddii labadiinuba aydaan ka shaqaynayn in dhimbiilku noolaado, caajisnimadaasi waxay sii wadi kartaa inay korto, isu beddesho darbi baraf ah oo kala fogaynaya. Sababaha ay nimanku iskaga indha tiraan xaasaskooda waxa ka mid ah in ay caajis yihiin. Haddaba, haddii aad isku aragto “Ninkayga had iyo jeer teleefankiisa wuu ku jiraa, wuuna iga indho-tiraa” xaalad noocaan ah, waxa suurtogal ah in ay tahay hab-dhaqan la bartay oo uu ku dhaqmo, si uu ula tacaalo dareenka fadhiidnimada iyo caajiska. 8> 5. Faragelinta qoysku waxay ka mid tahay sababaha uu ninku iska indhatiro xaaskiisa

Haa, qoysku waa qayb muhiim ah oo nolosha ka mid ah, waxayna noqon karaan taageero weyn xilliyada adag. Si kastaba ha noqotee, marka aad guursato, waxaa muhiim ah inaad ogaato inaad leedahay noloshaada, oo ka baxsan waalidkaa ama walaalahaa. Aad loogu dheggan yahayqoyskaaga ama ku dhiirigelinta faragelinta ay ku hayaan noloshaada guurka waxay sidoo kale ka saari kartaa ninkaaga. Malaha wuu nacayaa, waxayna noqon kartaa mid ka mid ah sababaha uu ninkaagu iska indhatiro oo niyad ahaan kuu dayaco.

Inta badan waa muujinta arrimaha hoose ee ciyaarta. Mid ka mid ah arrimahan ayaa noqon kara culays dhaqaale oo ka jira guurkaaga. Lacagtu waxay noqon kartaa arrin muran weyni ka taagan tahay haddii labada lammaane aanay isku bog ka ahayn kharash-garaynta iyo dhaqamada kaydinta. Haddi aad tahay mid khariban oo aad had iyo jeer ka hadasho wax iibsiga, dib u hagaajinta, iyo iibsashada wax cusub, isna uu rabo inuu badbaadiyo mustaqbal sugan, markaas aragtiyahaan kala duwani waxay keeni karaan khilaaf, taasoo keenta in nin iyo xaasba aysan wada hadlin muddo bilo ah.

7. Gaalnimadu waxay noqon kartaa sababta ka dambaysa xiisaha la'aantiisa

"Ninkaygu wuxuu jeclaan lahaa inuu daawado TV-ga intuu waqti ila qaadan lahaa, waayo?" Mid ka mid ah sharraxaadaha suurtagalka ah ee ka dambeeya dhaqankan qabow iyo fogaanta ayaa noqon kara inuu xiriir la leeyahay. Waxaa laga yaabaa, dambiga khiyaanada inuu ka hor yimaado inuu kula macaamilo dareen ahaan. Ama waxaa laga yaabaa inuu jeclaaday naagta kale oo uu guurka ugu sii jiro sababo ay ka mid yihiin carruurta ama cadaadiska bulshada. aniga iyo qof kasta oo kale u fiican" ama "Myninkeeda wax kasta oo aan sameeyo qalad ayuu ku helaa”, suurtagalnimada in qof saddexaad uu soo galo isla'egtaada meesha kama saari karto.

8. Wuxuu noqon karaa nin qallafsan

, waxa ay noqon kartaa in uu u bartay in uu dhagax-dhigid u adeegsado sidii uu ula tacaali lahaa khilaafaadka iyo muranka. Waxaa laga yaabaa, kani waa dabeecad la bartay oo dib ugu laabanaysa caruurnimadiisii ​​oo uusan garanayn sida loo xalliyo khilaafaadka si caafimaad leh. Waxaa laga yaaba in uu xitaa garan waayo, balse waxay tilmaan u tahay in ninkaaga uu wax-is-daba-marayo oo uu dayacaad u adeegsado sidii uu kuugu muujin lahaa in uu adiga ku maamulayo.

13 arrimood oo ay tahay in la sameeyo marka uu ninkaagu ku dayaco

Maxaa la sameeyaa haddii ninkaagu ku diido? Sidee loo soo jiitaa ninka ku dayacaya? Sidee uga dhigi kartaa ninkaaga inuu ku rabo mar kasta? Haddii aad ka murugootay su'aalahan, hubaal guurkaagu maaha mid ugu fiican caafimaadka. Qabow iyo habdhaqanka kulul ee ninkaaga waxay kuu keeni kartaa dhib badan.

Sidoo kale eeg: Waxaan u baahanahay meel bannaan - Waa maxay Habka ugu Wanaagsan ee Booska lagu Weydiisan karo Xiriirka

Waxaan rajaynaynaa sababaha uu ninkaagu kuu diidayo, ee kor ku xusan, waxay ku siinayeen xoogaa aragti ah oo ku saabsan halka uu dhaqankani ka yimid. Fahamkaas waxa uu wax badan ka tari karaa in uu kaa caawiyo sidii aad ula macaamili lahayd ninkaaga oo aan ku rabin. Sida had iyo jeer, waxaan halkaan u joognaa inaan ku caawinno jidka, 13-kan arrimood oo la sameeyo marka ninkaagu ku diido: 8. rabitaanka dareemi karasi loo siiyo daawaynta aamusnaanta. Si kastaba ha ahaatee, isku dayga in la ogaado sida loo iska indhatiro ninka ku dayacaya maaha habka ugu fiican. Su'aasha ugu wanaagsan in la is weydiiyo waxay noqon doontaa, "Sidee loo soo jiito nin ku dayaca?" Haddii uu ku dayacanayo, waxaad u baahan tahay inaad noqoto qofka tallaabada ugu horreeya horay u qaadaya. Inaad iska ilaalisaan oo aad ka hadashaan arrimaha guurka waxay idinka caawinaysaa in aad labadiinuba waajahdaan mushkiladda oo aad xal u wada timaadaan.

Xidhiidhku waa furaha marka ay timaaddo arrimaha aan xal loo helin ee xidhiidhka ama guurka. . Hadii aad doonayso inaad dhisato xidhiidh caafimaad qaba, waa inaad u sheegtaa ninkaaga in hab dhaqankiisu uu ku dhibayo oo culays ku keenayo xidhiidhkaaga laakiin samee adoon dareemin inuu gees ka taagan yahay ama aanu isticmaalin ciyaarta eedda. Waa kuwan dhawr tibaax oo aad niyadda ku hayso marka aad mawduucan la sheekaysanayso ninkaaga:

• Ka dooro meel iyo wakhti ku habboon wada-sheekaysi caafimaad qaba
• La hadal isaga marka aad labadiinuba is dejinaysaan halkiina Marka loo eego marka shucuurtu kugu kiciso
• Isticmaal odhaahyada 'I' si aanay welwelkaagu u ekaan eedaymo
• Ka fogow hadallada guud sida "aad had iyo jeer" ama "waligaa"
6>

Akhrinta La Xidhiidha: 11 Siyaabaha Lagu Horumarin Karo Xidhiidhka Xidhiidhka

wuxuu iila dhaqmaa sidii aniga oo kale, maxaan sameeyaa? Isku dhacaagu waa sharci laakiin waaxanaaqa iyo dhaawaca habdhaqankiisa waxay ku kicin kartaa inaad ku soo celiso lacagtiisa. Sida loo iska indhatiro ninka ku dayacaya, waxaa laga yaabaa inaad weydiiso. Waxaan aad ugu talinaynaa in laga hortago. Haddaba, maxaad samaynaysaa si aad wakhtigan adag wax uga qabato? Intii aad ka fikiri lahayd si aad isaga dib ugu soo celiso, u naxariiso una tus inaad u danaynayso isaga. Waxaad sidaas ku samayn kartaa

• Adoo tusaya inaad xasuusato waxyaalaha yaryar
• Ka mahad celi wax kasta oo uu ku soo kordhinayo guurkaaga, gurigaaga iyo qoyskaaga
• muuji mahadnaqa
• Isticmaal erayada affirmation and displays of loves
>

Way adkaan kartaa, gaar ahaan haddii aad joogto heer aanad ka ruxi karin dareenka, "Ninkaygu weligii wax gaar ah ayuu ii qabtaa.” Laakin dadaal si miyir leh oo ha niyad jabin haddii ninkaagu uusan si sax ah uga jawaabin safarka. Waxa laga yaabaa inay qaadato wakhti laakiin si tartiib ah ayuu mar kale kuu bilaabi doonaa inuu kula kulmo.

3. Hadii uu ninkaagu ku indho-tiro, sii wakhti. arrimo laga yaabo inuusan ku qanacsanayn inuu ka hadlo xilligan. Waxaa laga yaabaa inaad hadda dareemayso inaad tahay qariib isaga laakiin waxaad u baahan tahay inaad dulqaad yeelato.

Marka ninkaagu joojiyo daryeelka (ama ugu yaraan, taasi waa waxa ay kula tahay), sii faa'iidada shakiga oo u ogolaado waqti iyomeel uu kaga soo noqdo wax kasta oo uu la tacaalayo. Ninkaaga aakhirka wuu iman doonaa oo kula wadaagi doonaa dareenkiisa. Ogaanshaha goorta la hawlgelinayo iyo goorta la siinayo waqti iyo meel bannaan ayaa laga yaabaa inay tahay xirfadda isgaarsiinta ugu muhiimsan ee xiriirka.

4. Ha la dagaalamin isaga

Waan ognahay waxa aad ku fikirayso: Waxaan dareemayaa inaan kaligay ninkeyga ka tagay, waxaadna dooneysaa inaan is dejiyo oo aanan dagaalamin. Waa maxay? Hagaag, xanaaqa iyo niyad-jabka aad la kulanto marka ninkaagu iska indhatiro dareenkaaga labaduba waa kuwo xaq ah oo la fahmi karo. Si kastaba ha ahaatee, cayda, waxay ka dhigi kartaa inuu si qoto dheer u galo qolofkiisa, oo waxaad mar kale ka tagi doontaa adigoo barooranaya, "Ninkaygu si dhib ah ilama hadlo."

Intii aad geli lahayd dagaal afka ah, oo aad ku tidhaahdo waxyaabo xunxun, oo aad halis u sii galisay in aad xidhiidhkaaga dhaawacdo, waxaad dib u milicsan kartaa,

>
• In arrimaha aan la xallinin ay ninkaaga ka dhigayso mid aad u fog
• Haddii ninkaagu maskaxda ku hayo wada hadal dhab ah
• Haddii dareenkaagu kuu ogolaado dood wax ku ool ah oo ku saabsan arrinta
>> >>

Iyada oo ku saleysan jawaabaha, go'aanso habkaaga. Haddii labadiinaba aad ku sugan tihiin goobta saxda ah, waxaa laga yaabaa inaad bilaabi kartaan dood. Haddii kale, waxa fiican in la sii daayo oo dib loo eego arrinka mar kale.

5. Falanqee xaaladda

Ma jiro qof maalin uun soo toosay oo go'aansaday inuu iska indhatiro qofka uu doortay inuu qaato inta ka hadhay. noloshooda la. Haddii ninkaagu ahaa

Sidoo kale eeg: Sidee Loo Jeclaa Qof Dhab Ah Xiriirka