Fiel jo in kâlde sfear yn jo houlik, as binne jo en jo man sa fier útinoar dreaun dat jo bân no oan in tried hinget en jo fiele emosjoneel ferwaarleazge en ûnfersoarge? As jo ​​man jo negeart, binne dizze ûnrêstige gefoelens bûn om op te kommen, en binne fansels ien fan 'e opfallende reade flaggen dy't suggerearje dat alles miskien net goed is yn jo houliksparadys.

No foardat wy komme oan wêrom dat kin wêze of wat te dwaan as jo man jo negearret, it is pertinint om te neamen dat jo antwurd moat wurde regele troch de earnst fan 'e situaasje. It is net ûngewoan foar partners om har fan inoar te distânsje nei in grut gefjocht of argumint. En útsein as dit dien wurdt as in passyf-agressive manier om kontrôle oer it ferhaal te sykjen en jo te manipulearjen om de rigel te berikken, kin wat ôfstân as de emoasjes heech rinne, yndie sûn wêze.

Oan de oare kant, as jo wrakselje mei realisaasjes lykas "Myn man negearret my, útsein as hy wat wol", "Myn man reagearret net as ik mei him praat", of "Myn man negearret my as ik oerstjoer bin", kin it wize op guon problemen yn jo relaasje. As se net fuortendaliks en goed oanpakt wurde, kinne dizze problemen yn 'e takomst yn gruttere problemen sniebalje. Wy binne hjir om jo te helpen de redenen út te finen wêrom't manlju har froulju negearje en hoe't jo it bêste mei dizze situaasje kinne omgean.

8 redenen wêrom't in man syn frou negearretnegearje dy en dyn behoeften, de kâns is grut dat wat moat hawwe brocht it op. En de juste resolúsje is ôfhinklik fan 'e situaasje wêrmei jo te krijen hawwe. Bygelyks,

• As jo ​​man jo seksueel negeart, moatte jo jo rjochtsje op it werjaan fan 'e vonk en it oplibjen fan fysike yntimiteit
• Mar as jo jo ôffreegje wat te dwaan as jo man jo oproppen en teksten negearret, it wiist op algemiene apaty en jo moatte miskien de barsten fine en reparearje yn 'e stifting fan jo relaasje
• Oan 'e oare kant, as jo soargen is wat te dwaan as jo man jo nei in gefjocht negearret, kin wurkje nei sûnere konfliktoplossing wês mear passend

In better begryp fan 'e situaasje by de hân sil jo helpe it better oan te pakken. Hoe flugger jo de oarsaak fan syn gedrach identifisearje, de flugger kinne jo komme mei in konkreet plan foar it omgean mei it niggling "man net ynteressearre yn my" gefoel.

6. Besykje opnij te ferbinen mei him

As jo ​​ienris hawwe wêr't de stille behanneling út komt, besykje dan opnij te ferbinen mei jo man en lit him mei jo prate. Soms kinne ienfâldige aksjes lykas syn hân hâlde en him fertelle dat jo der foar him binne, wûnders dwaan. Manieren fine om de vonk yn jo relaasje opnij te meitsjen en him mei te nimmen op in reis down memory lane om him te herinnerjen hoe geweldige dingen wiene doe't jo earst tegearre kamen, kin in geweldige manier wêze om syn oandacht werom te winnen. Dêrkin in protte antwurden wêze op hoe't jo in man oanlûke dy't jo negearret, jo moatte útfine hokker it bêste foar jo wurket.

Related Reading: Trije jier yn myn houlik Myn man hat my ynienen blokkearre. Syn libben

7. Hâld in posityf perspektyf

As jo ​​man jo negearret, kin de situaasje somber lykje. Ofstân tusken in pear kin in briedplak wêze foar fertrouwenskwestjes, dy't in spiraal fan negative gedachten kinne triggerje, lykas,

• Hy is my bedroch
• Myn man hat in hekel oan my, dêrom is hy sa ôfskieden en losmakke
• Hy is út leafde mei my rekke
• Myn man hat gjin respekt foar my of myn gefoelens
• Hy fielt him fêst yn it houlik

It feit fan 'e saak is dat jo noait witte wat de eigentlike oarsaak fan syn gedrach kin wêze, útsein as hy jo fertelt. En as jo man troch wat minne tiden giet, dan moatte jo sterk genôch wêze om him troch de faze te helpen. Mar al dizze negative gedachten kinne yn 'e wei komme en in minne situaasje slimmer meitsje. Dêrom is it wichtich foar jo om te besykjen en posityf te bliuwen, sadat jo in kâns hawwe om jo houlik te rêden en der te wêzen foar de man dy't jo leafhawwe.

8. Plan ferrassingen foar him

Soms, de ferbining en de kommunikaasje tusken echtpearen oanstriid te nimmen in hit nei in pear jier fan houlik omdat de vonk draacht ôf en beide partners stopje mei it meitsjen fan de fereaske ynspanning yn in relaasje. Dit kinride úteinlik in pear útinoar. Nim efkes de tiid om te tinken, kin dit de reden wêze wêrom't jo fiele negearre en ferwaarleazge?

As dat sa is, is it tiid om jo bit te dwaan om him te litten witte hoefolle hy en jo houlik foar jo betsjutte. Jo moatte útfine hoe't jo jo man behagen kinne. Hjir binne wat dingen dy't jo kinne besykje:

• Probearje nije leuke manieren om him te ferrassen
• Nim de lieding yn 'e sliepkeamer en begjin yntimiteit
• Plan regelmjittige date-nachten
• Keap him sa no en dan lytse, trochtochte kado's gewoan om him te litten witte dat hy op jo gedachten wie

As hy sjocht dat jo de ynset dwaan om jo bân te rêden, sil hy ek wjergaderje.

9. Jou omtinken oan syn gedrach

Om omgean te kinnen mei de ôfsluting fan jo partner, moatte jo begjinne mei omtinken foar detail. Negearret jo man jo en hannelet altyd fier? Of allinnich yn bepaalde situaasjes? As syn hâlding sa feroaret dat jo net oars kinne as tinke: "Myn man negearret my, útsein as hy wat wol", is it in goed idee om te begjinnen op syk nei triggers.

• Negearret hy jo as jo opbringe beskate petearûnderwerpen?
• Doet hy fierhinne om't jo hieltyd wer deselde gefjochten hawwe?
• Bliuwt er ôfsjoen nei't er in lange dei op it wurk hân hat of foarôfgeand oan in wichtige gearkomste/presintaasje?
• Trekt er him werom yn in shell as bepaalde famyljeproblemen opkomme?

As syn gedrach situasjonele is, hoege jo netfret oer gedachten lykas "Myn man hâldt my net." As jo ​​​​ienris in patroan sjogge, kinne jo begjinne te wurkjen oan it oplossen fan 'e oarsaak en de earste krúsjale stap nimme nei it opbouwen fan jo relaasje.

10. Beprate jo problemen net mei oaren

It kin ekstreem frustrerend wêze as jo man gjin oandacht foar jo jout. Dochs wjerstean de drang om jo relaasjeproblemen mei jo freonen te besprekken, om't,

• Se kinne de feardigens misse om jo te helpen in oplossing út te finen
• De emosjonele dumping kin foar har ek saai wurde
• Har perspektyf op it probleem kin beoardiele wêze

It nimmen fan de mieningen fan oaren kin mear skea dwaan as goed. Fertrouwe ynstee jo eigen oardiel oer de situaasje. Of noch better, meitsje in poging om te kommunisearjen mei jo man. As jo ​​​​fiele dat jo help fan bûten nedich hawwe om jo relaasje te rêden, is it sykjen fan houliksbegelieding altyd in folle betrouberere opsje dan nei freonen en famylje te wikseljen foar in yntervinsje.

11. Bring de vonk werom

As jo man negearret dy seksueel of de ôfstân tusken dy is groeid sa folle dat hy siket ekskús om te wêzen fuort fan dy, leaving dy ruing, "Myn man is nea thús", it kin betsjutte dat jo hawwe dreaun útinoar. En dat kin in gefaarlik plak wêze om yn te wêzen. It is tiid om de grutte gewearen út te lûken en in poging te dwaan om te bringenwerom de vonk dat de selsbefredenens yn 'e relaasje har tol nimt. Besykje te flirten mei jo spouse, opnij ferbine mei him seksueel, en datearje jo spouse om frisheid oan jo bân te bringen. Dat is it geheim fan hoe't jo in man oanlûke dy't jo negearret.

12. Bou in libben bûten jo houlik

As jo ​​man gjin oandacht foar jo jout, kin in bytsje romte miskien dwaan jim beide wat goed. No kin dit earst tsjinproduktyf klinke. Jo besykje ommers in manier út te finen om de ôfstân yn jo houlik te oerbrêgjen en wy freegje jo om him mear romte te jaan. Mar it kin it perfekte tsjingif wêze as jo yn it patroan fallen binne om jo hiele bestean op jo houlik te sintraaljen, as gefolch wêrfan jo man jo as fanselssprekkend kin nimme. neat spesjaal foar my", en nim de lieding oer jo eigen lok.

• Fokusearje mear op jo karriêre
• Opnij ferbine mei jo freonen en meitsje wat tiid foar famkesnachtjes
• Nim wat tiid foar josels -soarch
• Tid trochbringe mei jo leafsten

Yn alle gefallen kinne jo gjinien ferantwurdlik hâlde foar jo lok - dy onus leit by jo. En as jo ienris mear ynhâld en frede wurde mei josels as yndividu, sille jo elke wrok kinne litte litte dy't jo hawwe tsjin jo man foar it negearjen fan jo behoeften. Dit kin it makliker meitsje foar jo om jo opnij te ferbinen en opnij op te bouwenrelaasje.

13. Sykje begelieding

As nettsjinsteande al jo ynspanningen, jo man jo noch negearret, is it tiid om profesjonele help te sykjen. Gean nei koppelbegelieding kin jo helpe by de woartel fan jo problemen te kommen, ûnsûne patroanen te identifisearjen en de bêste manier út te finen om troch har te wurkjen. Adviseurs wurde oplaat om jo út te rusten mei de nedige ark om jo problemen op 'e sûnste manier mooglik te behanneljen. As jo ​​op syk binne nei help, betûfte en fergunning adviseurs op Bonobology syn paniel binne hjir foar dy.

Wichtige oanwizings

• Omgean mei in man dy't jo negearret kin ekstreem benearjend en frustrerend wêze
• Fan ferfeling oant gebrek oan kompatibiliteit, wurkdruk, en ynterferinsje fan tredden, kin der in breed skala oan redenen wêrom't jo man fier en ôfstân liket
• Geduldich besykje om de woartel fan it probleem te krijen en it troch te wurkjen is de bêste oanpak om mei dizze situaasje om te gean
• Kommunikaasje, freonlikens, tankberens, flirten, opnij ferbine, en it sykjen fan profesjonele help binne wat dingen dy't jo kinne besykje om dit probleem oan te pakken

Herstel fan 'e sûnens fan jo houlik kin in drege taak wêze, foaral as jo spouse negearret jo. As jo ​​​​lykwols de situaasje behannelje mei de folwoeksenens en gefoelichheid dy't it garandearret, kinne jo in útwei fine.

Dit artikel is yn april bywurke2023.

As jo ​​man net omtinken jout, is de kâns grut dat hy net bewust is fan jo behoeften, en hannelet ôfskieden en net ynteressearre. Natuerlik kinne jo josels hieltyd ôffreegje wat te dwaan as jo man jo negearret. Lykas by alle oare problemen - of it no yn it libben of relaasjes is - is de earste stap nei it ferhelpen fan in probleem om nei de woartel oarsaak te kommen.

As jo ​​op it stuit wrakselje mei tinzen lykas, "Myn man praat amper mei my" of "Ik fiel my allinnich troch myn man", is it tiid om josels ôf te freegjen wêrom. It antwurd op dy fraach kin jo wat ynsjoch jaan yn hoe't jo dit probleem it bêste kinne oanpakke. Bygelyks,

• As jo ​​grouse is, "Myn man negearret myn famylje", sjoch ris nei it soarte relaasje dat hy hat mei jo famylje. Binne d'r ûnderlizzende problemen dêr't jo man mooglik meitsje wolle om ôfstân fan jo famylje te hâlden?
• As jo ​​fine dat jo klage, "Myn man is gek op my en sil net mei my prate", dan moatte jo josels ôffreegje oft d'r wat is dat jo miskien hawwe dien om syn gefoelens sear te meitsjen
• Of as jo fiele , "Myn man is net ynteressearre yn my fysyk", yntrospektearje en beoardielje as dizze hâlding in gefolch wêze kin fan it gefoel dat jo ôfwiisd binne

Dit is net te sizzen dat as jo man negearret dy, de skuld leit by dy of datsto der op ien of oare manier ferantwurdlik foar bist. Underlizzende relaasjeproblemen (dêr't jo miskien bydroegen hawwe, sels as ûnbewust)faak spylje in rol by it meitsjen fan echtpearen emosjoneel fier. Om dit proses makliker te meitsjen foar jo, litte wy ris sjen nei de mienskiplike redenen wêrom't in man syn frou negearret:

1. Hy fielt dat jo in oanstriid hawwe om

“Wêrom docht myn man negearje my?" As dy fraach in protte yn jo gedachten west hat, jouwe dan oandacht oan hoe't jo om him hinne gedrage. Koe it wêze dat hy fielt dat jo transformearje yn 'e quintessential gnyske frou? As jo ​​​​altyd nei him binne om de karren te dwaan en oerstjoer te wurden as dingen net jo wei geane, is it mooglik dat it negearjen fan jo syn copingmeganisme is. Want as jo spouse jo negearret, kin it syn passyf-agressive manier wêze om derop te wizen dat hy oerstjoer is.

2. Hy is troud mei syn wurk

As jo ​​knibbel is mear yn 'e rigels fan: "Myn man praat amper mei my en is altyd drok dwaande", kinne syn profesjonele ferplichtingen en ambysje de reden wêze. Miskien is jo man beklamme fanwegen de druk fan syn profesjonele libben of de iver om út te blinken is in alles-konsumint fokus foar him wurden. As jo ​​man is in workaholic, syn libben soe draaie om it wurkplak. As gefolch, d'r kin gewoan gjin tiid wêze foar jo om mei him te ferbinen, lit stean in sûn petear hawwe wêr't jo de problemen kinne oanpakke dy't jo hinderje.

3. Gebrek oan yntellektuele yntimiteit

Fan de ferskillende soarten yntimiteit yn in relaasje is yntellektuele yntimiteit faakûnder de meast ûnderskatte. As jo ​​​​lykwols net yntellektueel geargroeid binne, kin it houlik rûn wurde mei it risiko dat echtpearen út syngronisaasje mei elkoar groeie. As jo ​​wrakselje mei gedachten lykas, "Myn man giet de hiele tiid sûnder my út, hy is gewoan net ynteressearre yn my" of "Hy soe folle leaver tiid trochbringe mei syn freonen en leeftydsgenoaten dan thús bliuwe en wat tiid mei my ”, it kin wol wêze om't hy it dreech fynt om mei dy te petearjen, om't jo net ynteressearre binne yn 'e dingen dy't him oproppe

4. Ferfeling yn 'e relaasje

De ferfeling krûpt yn in lange-termyn relaasje faker as net. As jo ​​beide net wurkje om de fonk yn libben te hâlden, kin dy ferfeling trochgean te berchjen, en feroaret yn in muorre fan iis dy't jo útinoar hâldt. Ien fan 'e redenen wêrom't manlju har froulju negearje is dat se gewoan ferfeeld binne. Dus, as jo josels fine yn in "myn man is altyd op syn tillefoan en negearret my" soarte situaasje, is it mooglik dat it in leard gedrach is wêr't hy taflecht ta, om te gean mei de gefoelens fan stagnaasje en ferfeling.

5. Famylje ynterferinsje is ien fan 'e redenen wêrom't in man syn frou negearret

Ja, famylje is in wichtich part fan it libben en kin in grutte boarne fan stipe wêze yn drege tiden. As jo ​​ienris troud binne, is it lykwols wichtich om te realisearjen dat jo jo eigen libben hawwe, los fan jo âlders of sibben. Te hechte oanjo famylje of it stimulearjen fan harren ynminging yn jo troud libben kin ek triuwe dyn man fuort. Miskien, hy hat it, en it kin ien fan 'e redenen wêze dat jo man jo negearret en emosjoneel negearret.

6. Finansjeel konflikt kin in wig yn relaasjes ride

As wy earder sein hawwe, jo man negearret jo is faak in manifestaasje fan ûnderlizzende problemen by it spyljen. Ien sa'n probleem kin finansjele stress wêze yn jo houlik. Jild kin in serieus kontroversjeel probleem wurde as beide partners net op deselde side binne oer bestegings en besparringsgewoanten. As jo ​​​​in útjeften binne en altyd prate oer winkeljen, ferbouwen en nije dingen keapje, en hy wol sparje foar in feilige takomst, dan kinne dizze ôfwikende opfettingen in skeuring feroarsaakje, wêrtroch't man en frou moannenlang net prate.

7. Untrou kin de reden wêze efter syn gebrek oan belangstelling

"Myn man soe leaver televyzje sjen as tiid mei my trochbringe, wêrom?" Ien fan 'e mooglike ferklearrings efter dit kâlde en fiere gedrach kin wêze dat hy in affêre hat. Miskien komt de skuld fan bedroch yn 'e wei dat hy emosjoneel mei jo omgiet. Of miskien is er fereale wurden op de oare frou en bliuwt er yn it houlik fanwegen twangmjittigens lykas bern of maatskiplike druk.

As hy loskeppele liket en op jo pakt yn in mjitte dat jo fiele, "Myn man is gemien. foar my en aardich foar alle oaren" of "Mynman fynt fout mei alles wat ik doch”, kin de mooglikheid dat in tredde persoan jo fergeliking ynfiltreare hat net útsletten wurde.

8. Hy kin in manipulative man wêze

As jo ​​man jo gjin oandacht jout , it kin wêze om't hy wend is om stiennen te brûken as in manier om om te gean mei ferskillen en arguminten. Miskien is dit in leard gedrach dat sa fier werom giet as syn bernetiid en hy wit net hoe't er konflikten sûn op te lossen. Hy kin it net iens realisearje, mar it is in yndikaasje dat jo man manipulatyf is en ferwaarloazing brûkt as in manier om syn kontrôle oer jo te befêstigjen.

13 dingen te dwaan as jo man dy negearret

Wat te dwaan as jo man jo negeart? Hoe kinne jo in man oanlûke dy't jo negearret? Hoe meitsje jo man wol dy de hiele tiid? As jo ​​​​gefoel hawwe oer dizze fragen, is jo houlik wis net yn 'e bêste sûnens. It kâlde en waarme gedrach fan jo man kin jo in protte pine feroarsaakje.

Wy hoopje dat de redenen dy't jo man jo negeart, hjirboppe neamd, hawwe jo wat ynsjoch oanbean yn wêr't dit gedrach weikomt. Dat begryp kin in lange wei gean om jo te helpen út te finen hoe't jo moatte omgean mei jo man dy't jo net wolle. Lykas altyd binne wy ​​hjir om op 'e wei te helpen, mei dizze 13 dingen om te dwaan as jo man dy negearret:

1. Praat mei him

As jo ​​partner dy negearret, do ek kin de drang fieleom him de stille behanneling te jaan. Besykje lykwols út te finen hoe't jo de man kinne negearje dy't jo negearret, is net de bêste oanpak. De bettere fraach om te freegjen soe wêze: "Hoe kinne jo in man oanlûke dy't jo negeart?" As hy jo negeart, moatte jo dejinge wêze dy't de earste stap foarút nimt. Jo hoedzje litte en prate oer de problemen yn it houlik sil jo beide helpe om it probleem te konfrontearjen en tegearre mei in oplossing te kommen.

Kommunikaasje is de kaai as it giet om it oanpakken fan ûnopgeloste problemen yn in relaasje of houlik . As jo ​​​​in sûne relaasje wolle opbouwe, moatte jo jo man fertelle dat syn gedrach jo benaud is en in spanning feroarsaket op jo bân, mar doch dat sûnder dat hy him yn 'e hoeke fielt of taflecht ta it skuldspultsje. Hjir binne in pear tips om yn gedachten te hâlden as jo dit ûnderwerp mei jo man oansprekke:

• Kies in plak en tiid dy't befoarderlik is foar in sûn petear
• Praat mei him as jo beide op jo gemak binne dan wannear't jo emosjoneel wurde triggered
• Brûk 'ik' útspraken sadat jo soargen net klinke as beskuldigings
• Stjoer fuort fan sweeping generalisaasjes lykas "do altyd" of "do nea"

Relatearre lêzing: 11 manieren om kommunikaasje yn relaasjes te ferbetterjen

2. Wês aardich foar jo man as hy dy negeart

“Myn man behannelet my as dat ik neat skele, wat moat ik dwaan?" Jo conundrum is legitime, mar delilkens en sear syn gedrach opropt kin ferliede jo te beteljen him werom yn syn eigen munt. Hoe kinne jo de man negearje dy't jo negearret, kinne jo freegje. Wy riede der sterk tsjin oan. Dat, wat moatte jo dwaan om dizze hurde tiid om te gean? Yn plak fan te tinken oer manieren om werom te kommen op him, wês freonlik foar him en lit him sjen dat jo foar him soargje. Jo kinne dat dwaan troch,

• Toan te toanen dat jo de lytse dingen ûnthâlde
• Waardearje hokker bydragen hy ek leveret oan jo houlik, hûs en famylje
• Jo tankberens uterje
• Gebrûk wurden fan befêstiging en toanen fan affections

It kin dreech wêze, foaral as jo op in punt binne wêr't jo it gefoel net kinne ôfskodzje, "Myn man nea docht wat spesjaal foar my. ” Mar meitsje in bewuste ynspanning en jou net op as jo man net werombetellet fanôf it begjin. It kin him wat tiid duorje, mar hy sil stadichoan wer begjinne te waarmjen foar jo.

3. As jo ​​man dy negeart, jou him dan wat tiid

Soms kin de man dy't frou negearret neat te krijen hawwe mei de steat fan 'e relaasje en kin wurde feroarsake troch eksterne faktoaren lykas wurk of oare persoanlike saken dêr't er op dat stuit miskien net noflik oer praat. Jo kinne jo op it stuit as in frjemdling foar him fiele, mar jo moatte geduld hawwe.

As jo ​​man ophâldt mei soarch (of alteast, dat fielt it foar jo), jou him dan it foardiel fan 'e twifel en lit him tiid enromte om werom te kearen fan wat it ek is dat er mei te meitsjen hat. Jo man sil úteinlik komme om en diele syn gefoelens mei dy. Witte wannear't jo meidwaan moatte en wannear't tiid en romte te jaan is faaks de wichtichste kommunikaasjefeardigens yn relaasjes.

4. Fjochtsje net mei him

Wy witte wat jo tinke: ik fiel my allinich ferlitten troch myn man en jo wolle dat ik kalm bliuw en net fjochtsje. Wat? No, de lilkens en frustraasje dy't jo ûnderfine as jo man jo gefoelens negearret, binne terjochte en begryplik. It útslaan kin him lykwols djipper yn syn skulp weromlûke, en jo soene noch ien kear lijen bliuwe litte, "Myn man praat amper mei my."

Ynstee fan in oarloch fan wurden te krijen, wêr't jo kwetsende dingen sizze en it risiko hawwe om jo bân fierder te beskeadigjen, kinne jo reflektearje oer,

• Of ûnopgeloste problemen jo man sa fier meitsje
• As jo ​​man yn 'e geast is foar in serieus petear
• As jo ​​eigen emosjonele steat in produktive diskusje oer de saak mooglik makket

Op grûn fan de antwurden, beslute dyn oanpak. As jo ​​​​beide yn 'e goede headspace binne, kinne jo miskien in diskusje begjinne. Sa net, it is it bêste om it te gliden en it probleem in oare kear te besykjen.

5. Analysearje de situaasje

Nimmen wurdt gewoan ien dei wekker en beslút de persoan te negearjen dy't se keazen hawwe om de rest fan troch te bringen harren libben mei. As dyn man west hat