Cítíte ve svém manželství chlad, jako byste se s manželem natolik vzdálili, že vaše pouto visí na vlásku a vy se cítíte citově zanedbávaná a bez péče? Když vás manžel ignoruje, tyto znepokojivé pocity se nutně objeví a jsou samozřejmě jedním z jasných červených praporků, které naznačují, že ve vašem manželském ráji nemusí být vše v pořádku.

Než se dostaneme k tomu, proč tomu tak může být nebo co dělat, když vás manžel ignoruje, je vhodné zmínit, že vaše reakce se musí řídit závažností situace. Není neobvyklé, že se partneři po velké hádce nebo sporu od sebe distancují. A pokud to není pasivně-agresivní způsob, jak získat kontrolu nad vyprávěním a zmanipulovat vás, abyste se drželi při zemi.určitý odstup, když se emoce vzedmou, může být ve skutečnosti zdravý.

Na druhou stranu, pokud se potýkáte s poznatky typu: "Můj manžel mě ignoruje, pokud něco nechce", "Můj manžel nereaguje, když na něj mluvím" nebo "Můj manžel mě ignoruje, když jsem rozrušená", může to poukazovat na některé problémy ve vašem vztahu. Pokud se tyto problémy nebudou řešit okamžitě a dobře, mohou se v budoucnu rozrůst ve větší problémy. Jsme tu od toho, abychom vám pomohli přijít na to, jak na to.důvody, proč manželé ignorují své ženy, a jak se s touto situací nejlépe vypořádat.

8 důvodů, proč manžel ignoruje svou ženu

Když vám manžel nevěnuje pozornost, je pravděpodobné, že si nebude všímat vašich potřeb a bude se chovat odměřeně a bez zájmu. Přirozeně se vám může stát, že budete neustále přemýšlet, co dělat, když vás manžel ignoruje. Stejně jako u jakéhokoli jiného problému - ať už v životě nebo ve vztazích - je prvním krokem k nápravě problému dostat se k jeho příčině.

Pokud se v současné době potýkáte s myšlenkami typu: "Můj manžel se mnou téměř nemluví" nebo "Cítím se od manžela opuštěná", je načase položit si otázku proč. Odpověď na tuto otázku vám může napovědět, jak tento problém nejlépe řešit. Například: "Jak se cítíte?

• Pokud si stěžujete na to, že "můj manžel ignoruje mou rodinu", podívejte se, jaký vztah má s vaší rodinou. Jsou tam nějaké základní problémy, kvůli kterým si váš manžel chce udržet odstup od vaší rodiny?
• Pokud se přistihnete, že naříkáte: "Můj manžel je na mě naštvaný a nechce se mnou mluvit.", pak se musíte sami sebe zeptat, zda jste ho něčím nezranili.
• Nebo pokud máte pocit, že se o mě manžel fyzicky nezajímá, zamyslete se nad sebou a zhodnoťte, zda tento postoj nemůže být důsledkem pocitu, že vás odmítl.

To neznamená, že pokud vás manžel ignoruje, je chyba na vaší straně nebo že jste za to nějak zodpovědná. Nicméně základní problémy ve vztahu (ke kterým jste možná přispěla, i když nevědomky) často hrají roli v tom, že se manželé citově odcizují. Abychom vám tento proces usnadnili, podívejme se na běžné důvody, proč manžel svou ženu ignoruje:

1. Má pocit, že máte tendenci prudit.

"Proč mě můj manžel ignoruje?" Pokud vám tato otázka často vrtá hlavou, věnujte pozornost tomu, jak se v jeho blízkosti chováte. Je možné, že má pocit, že se měníte v typickou otravnou manželku? Pokud po něm neustále chcete, aby udělal domácí práce, a rozčilujete se, když není po vašem, je možné, že vaše ignorování je jeho mechanismus, jak se s tím vyrovnat. Když vás totiž váš manžel ignoruje, je toby mohl být jeho pasivně agresivní způsob, jak poukázat na to, že je rozrušený.

2. Je oddaný své práci.

Pokud se vaše potíže týkají spíše toho, že "můj manžel se mnou téměř nemluví a je stále zaneprázdněný", důvodem by mohly být jeho profesní závazky a ambice. Možná je váš manžel ve stresu kvůli tlaku svého profesního života nebo se pro něj horlivost vyniknout stala všepohlcujícím zaměřením. Pokud je váš manžel workoholik, jeho život se bude točit kolem pracoviště.Výsledkem může být, že vám prostě nezbude čas na to, abyste se s ním spojili, natož abyste s ním vedli zdravý rozhovor, v němž byste mohli řešit problémy, které vás trápí.

3. Nedostatek intelektuální intimity

Z různých typů intimity ve vztahu patří intelektuální intimita často k těm nejvíce podceňovaným. Pokud jste však spolu intelektuálně nevyrůstali, může se manželství rozrůst o riziko, že manželé nebudou vzájemně synchronizováni. Pokud se potýkáte s myšlenkami typu: "Můj manžel chodí pořád ven beze mě, prostě ho nezajímám" nebo "Raději by sitrávit čas se svými přáteli a vrstevníky, než zůstat doma a být nějaký čas se mnou", může to být proto, že je pro něj těžké s vámi konverzovat, protože se nezajímáte o věci, které ho vzrušují.

4. Nuda ve vztahu

Nuda se do dlouhodobého vztahu vkrádá častěji než jindy. Pokud se oba nesnažíte udržet jiskru, může nuda narůstat a změnit se v ledovou stěnu, která vás od sebe odděluje. Jedním z důvodů, proč manželé ignorují své ženy, je to, že se prostě nudí. Pokud se tedy ocitnete v situaci, kdy "můj manžel je pořád na telefonu a ignoruje mě", je toje možné, že je to naučené chování, ke kterému se uchyluje, aby se vyrovnal s pocity stagnace a nudy.

5. Zasahování rodiny patří mezi důvody, proč manžel svou ženu ignoruje.

Ano, rodina je důležitou součástí života a může být velkým zdrojem opory v těžkých chvílích. Jakmile se však vezmete, je důležité si uvědomit, že máte svůj vlastní život, oddělený od rodičů nebo sourozenců. Přílišné lpění na rodině nebo podpora jejich zasahování do vašeho manželského života může také odradit vašeho manžela. Možná, že se mu to hnusí, a to může být jedním zdůvody, proč vás manžel ignoruje a citově zanedbává.

6. Finanční konflikt může vrazit klín do vztahu

Jak jsme již řekli, ignorace ze strany manžela je často projevem skrytých problémů. Jedním z nich může být finanční stres ve vašem manželství. Peníze se mohou stát vážně spornou otázkou, pokud oba partneři nejsou zajedno v otázce výdajů a spoření. Pokud jste rozhazovačná a neustále mluvíte o nakupování, renovaci a nákupu nových věcí a on chce šetřit.pro bezpečnou budoucnost, pak by tyto rozdílné názory mohly způsobit rozkol, který by vedl k tomu, že spolu manželé nebudou mluvit celé měsíce.

7. Důvodem jeho nezájmu může být nevěra.

"Můj manžel se raději dívá na televizi, než aby se mnou trávil čas, proč?" Jedním z možných vysvětlení tohoto chladného a odtažitého chování může být to, že má milenku. Možná mu pocit viny z nevěry brání v tom, aby se s vámi citově angažoval. Nebo se možná zamiloval do jiné ženy a zůstává v manželství kvůli nutkání, jako jsou děti nebo společenské zájmy.tlak.

Pokud se vám zdá odtažitý a vybízí si vás do té míry, že máte pocit: "Můj manžel je na mě zlý a na ostatní hodný" nebo "Můj manžel najde chybu ve všem, co udělám", nelze vyloučit, že do vaší rovnice pronikla třetí osoba.

8. Mohl by být manipulativní manžel

Když vám manžel nevěnuje pozornost, může to být proto, že je zvyklý používat kamenování jako způsob řešení neshod a hádek. Možná je to naučené chování, které sahá až do jeho dětství, a neví, jak zdravě řešit konflikty. Možná si to ani neuvědomuje, ale je to ukazatel toho, že váš manžel je manipulativní a používá přehlížení jako způsob, jak se prosadit.jeho kontrolu nad vámi.

13 věcí, které dělat, když vás manžel ignoruje

Co dělat, když vás manžel ignoruje? Jak zaujmout manžela, který vás ignoruje? Jak docílit toho, aby vás manžel neustále chtěl? Pokud se trápíte těmito otázkami, vaše manželství určitě není v nejlepším stavu. Chladné a horké chování vašeho manžela vám může způsobovat velké trápení.

Doufáme, že výše uvedené důvody, proč vás manžel ignoruje, vám pomohly pochopit, z čeho toto chování pramení. Toto pochopení vám může do značné míry pomoci zjistit, jak se vypořádat s tím, že vás manžel nechce. Jako vždy jsme tu pro vás, abychom vám pomohli na této cestě, a to těmito 13 věcmi, které můžete udělat, když vás manžel ignoruje:

1. Promluvte si s ním

Když vás manžel ignoruje, můžete i vy pocítit nutkání dát mu tichou léčbu. Snažit se přijít na to, jak ignorovat manžela, který vás ignoruje, však není ten nejlepší přístup. Lepší by bylo položit si otázku: "Jak zaujmout manžela, který vás ignoruje?" Pokud vás ignoruje, musíte to být vy, kdo udělá první krok vpřed. Uvolněte se a promluvte si o problémech.v manželství vám oběma pomůže čelit problému a společně najít řešení.

Komunikace je klíčem k řešení nevyřešených problémů ve vztahu nebo v manželství. Pokud chcete vybudovat zdravý vztah, musíte manželovi říct, že vás jeho chování trápí a narušuje vaše pouto, ale musíte to udělat tak, aby se necítil zahnaný do kouta nebo se neuchyloval k obviňování.manžel:

• Vyberte si místo a čas, které jsou vhodné pro zdravou konverzaci.
• Mluvte s ním, když jste oba v klidu, a ne když jste emocionálně rozrušeni.
• Používejte věty "já", aby vaše obavy nezněly jako obvinění.
• Vyvarujte se paušalizací typu "vždycky" nebo "nikdy".

Související čtení: 11 způsobů, jak zlepšit komunikaci ve vztazích

2. Buďte na svého manžela laskavá, když vás ignoruje.

"Můj manžel se ke mně chová, jako bych nebyla důležitá, co mám dělat?" Vaše hádanka je oprávněná, ale hněv a ublížení, které jeho chování vyvolává, vás může svádět k tomu, abyste mu to oplatila jeho vlastní mincí. Možná se ptáte, jak ignorovat manžela, který vás ignoruje. Důrazně vám to nedoporučujeme. Co byste tedy měla udělat, abyste se s tímto těžkým obdobím vypořádala? Místo toho, abyste přemýšlela o tom, jak mu to vrátit, buďte k němu laskavá a dejte mu najevo, že jste seže vám na něm záleží. Můžete tak učinit,

• Ukázat, že si pamatujete i maličkosti
• Oceňte jeho přínos pro vaše manželství, domov a rodinu.
• Vyjádřete svou vděčnost
• Používejte slova potvrzení a projevy náklonnosti.

Může to být těžké, zvláště pokud jste ve fázi, kdy se nemůžete zbavit pocitu: "Můj manžel pro mě nikdy nic zvláštního neudělá." Ale vědomě se snažte a nevzdávejte se, pokud vám to manžel neopětuje hned od začátku. Možná mu to bude nějakou dobu trvat, ale pomalu se k vám zase začne vracet.

3. Pokud vás manžel ignoruje, dejte mu čas.

Někdy manželovo ignorování manželky nemusí mít nic společného se stavem vztahu a může být vyvoláno vnějšími faktory, jako je práce nebo jiné osobní záležitosti, o kterých mu v danou chvíli nemusí být příjemné mluvit. Možná se pro něj v tuto chvíli cítíte jako cizí člověk, ale musíte být trpělivá.

Když se váš manžel přestane zajímat (nebo vám to tak alespoň připadá), dejte mu šanci a dopřejte mu čas a prostor, aby se vzpamatoval z toho, co právě řeší. Váš manžel se nakonec vzpamatuje a podělí se s vámi o své pocity. Vědět, kdy se angažovat a kdy dát čas a prostor, je ve vztahu asi nejdůležitější komunikační dovednost.

4. Nehádejte se s ním

Víme, co si myslíte: Cítím se manželem opuštěná a vy po mně chcete, abych zůstala v klidu a nehádala se. Cože? Inu, hněv a frustrace, které prožíváte, když manžel ignoruje vaše pocity, jsou oprávněné a pochopitelné. Nicméně, když se na něj vrhnete, může ho to přimět k tomu, aby se stáhl hlouběji do své ulity, a vy opět zůstanete naříkat: "Můj manžel se mnou skoro nemluví".

Místo toho, abyste se pouštěli do slovní války, kdy říkáte zraňující věci a riskujete, že ještě více poškodíte své pouto, můžete se zamyslet,

• Zda jsou příčinou odtažitosti vašeho manžela nevyřešené problémy.
• Pokud je váš manžel připraven na vážnou konverzaci.
• Pokud váš vlastní emocionální stav umožňuje produktivní diskusi o této záležitosti.

Na základě odpovědí se rozhodněte, jak budete postupovat. Pokud jste oba ve správném rozpoložení, možná můžete zahájit diskusi. Pokud ne, bude nejlepší nechat to plavat a vrátit se k problému jindy.

5. Analýza situace

Nikdo se prostě jednoho dne neprobudí a nerozhodne se ignorovat člověka, se kterým se rozhodl strávit zbytek života. Pokud váš manžel zanedbával vás a vaše potřeby, je pravděpodobné, že to muselo něco způsobit. A správné řešení závisí na situaci, kterou řešíte. Např,

• Když vás manžel sexuálně ignoruje, musíte se zaměřit na znovuzapálení jiskry a oživení fyzické intimity.
• Pokud si však kladete otázku, co dělat, když váš manžel ignoruje vaše hovory a zprávy, ukazuje to na celkovou apatii a možná budete muset najít a odstranit trhliny v základech vašeho vztahu.
• Na druhou stranu, pokud vás zajímá, co dělat, když vás manžel po hádce ignoruje, může být vhodnější pracovat na zdravějším řešení konfliktů.

Lepší pochopení dané situace vám pomůže ji lépe řešit. Čím rychleji identifikujete příčinu jeho chování, tím rychleji můžete přijít s konkrétním plánem, jak se vypořádat s nepříjemným pocitem "manžel o mě nemá zájem".

6. Pokuste se s ním znovu navázat kontakt

Jakmile zjistíte, odkud pramení mlčení, pokuste se s manželem znovu navázat kontakt a přimět ho, aby s vámi mluvil. Někdy mohou zázraky udělat i jednoduché kroky, jako je držení ho za ruku a sdělení, že jste tu pro něj. Hledání způsobů, jak znovu zažehnout jiskru ve vašem vztahu, a to, že ho vezmete na výlet do vzpomínek a připomenete mu, jak to bylo skvělé, když jste spolu byli poprvé, může býtskvělý způsob, jak získat zpět jeho pozornost. Na to, jak zaujmout manžela, který vás ignoruje, může existovat mnoho odpovědí, musíte zjistit, které z nich pro vás fungují nejlépe.

Související čtení: Po třech letech manželství mě manžel náhle vyřadil ze svého života

7. Udržujte si pozitivní pohled na věc

Když vás manžel ignoruje, situace se může zdát bezútěšná. Odstup mezi manželi může být živnou půdou pro problémy s důvěrou, které mohou spustit spirálu negativních myšlenek, jako např,

• Podvádí mě
• Můj manžel mě nenávidí, proto je tak odměřený a odtažitý.
• On mě přestal milovat
• Můj manžel nerespektuje mě ani mé pocity.
• Cítí se v manželství zaseknutý

Faktem je, že nikdy nevíte, co může být skutečnou příčinou jeho chování, pokud vám to sám neřekne. A pokud váš manžel prochází špatným obdobím, budete muset být dostatečně silná, abyste mu pomohla tuto fázi překonat. Všechny tyto negativní myšlenky však mohou stát v cestě a špatnou situaci ještě zhoršit. Proto je důležité, abyste se snažila zůstat pozitivní, abyste měla nabojovat o záchranu svého manželství a být tu pro muže, kterého milujete.

8. Naplánujte pro něj překvapení

Někdy se stává, že spojení a komunikace mezi manželi po několika letech manželství ztrácí na síle, protože jiskra vyprchá a oba partneři přestanou ve vztahu vyvíjet potřebné úsilí. To může nakonec vést k rozchodu. Zamyslete se, zda to nemůže být důvod, proč se cítíte ignorováni a zanedbáváni?

Pokud ano, je na čase udělat něco pro to, abyste mu dala najevo, jak moc pro vás on a vaše manželství znamená. Musíte přijít na to, jak svého manžela potěšit. Zde je několik věcí, které můžete vyzkoušet:

• Vyzkoušejte nové zábavné způsoby, jak ho překvapit
• Převezměte iniciativu v ložnici a iniciujte intimní vztahy.
• Naplánujte si pravidelné rande
• Čas od času mu kupte drobné dárky, abyste mu dali najevo, že na něj myslíte.

Když uvidí, že vynakládáte úsilí na záchranu vašeho vztahu, bude vám to oplácet.

9. Věnujte pozornost jeho chování

Abyste se dokázala vypořádat s partnerovým odpojením, musíte si začít všímat detailů. Ignoruje vás váš manžel a chová se odtažitě za všech okolností? Nebo jen v určitých situacích? Pokud se jeho chování mění natolik, že si nemůžete pomoct a říkáte si: "Můj manžel mě ignoruje, pokud něco nechce", je dobré začít hledat spouštěče.

• Ignoruje vás, když nadhodíte určitá témata rozhovoru?
• Chová se odtažitě, protože se stále dokola hádáte?
• Zůstává odměřený po dlouhém dni v práci nebo před důležitou schůzkou/prezentací?
• Stáhne se do ústraní, když se objeví určité rodinné problémy?

Pokud je jeho chování situační, nemusíte se trápit myšlenkami typu: "Můj manžel mě nemá rád." Jakmile uvidíte vzorec, můžete začít pracovat na řešení příčiny a udělat první zásadní krok k obnově vašeho vztahu.

Související čtení: 10 šikovných způsobů, jak se vypořádat s rozzlobeným manželem

10. Nehovořte o svých problémech s ostatními

Může být nesmírně frustrující, když vám manžel nevěnuje pozornost. Přesto odolejte nutkání probírat své vztahové problémy s přáteli, protože,

• Možná nemají dostatečné schopnosti, aby vám pomohli najít řešení.
• Emocionální dumping může být únavný i pro ně.
• Jejich pohled na věc může být zkreslený

Přijímání názorů jiných lidí může způsobit více škody než užitku. Místo toho důvěřujte svému vlastnímu úsudku o situaci. Nebo ještě lépe, snažte se s manželem komunikovat. Pokud máte pocit, že k záchraně vašeho vztahu potřebujete pomoc zvenčí, vyhledání manželské poradny je vždy mnohem spolehlivější možností než obracení se na přátele a rodinu s žádostí o intervenci.

11. Vraťte jiskru

Když vás manžel sexuálně ignoruje nebo se vzdálenost mezi vámi natolik zvětšila, že hledá záminky, aby se od vás mohl vzdálit, a vy si říkáte: "Můj manžel není nikdy doma." Může to znamenat, že jste se od sebe vzdálili. A to může být nebezpečné. Je čas vytáhnout velké zbraně a snažit se vrátit jiskru, aby si samolibost ve vztahu nevybrala svou daň.Zkuste s manželem flirtovat, znovu se s ním sexuálně sblížit a randit, abyste do vašeho svazku vnesla svěžest. To je tajemství, jak přilákat manžela, který vás ignoruje.

12. Budujte si život mimo manželství

Pokud se vám manžel nevěnuje, možná by vám oběma prospěla trocha prostoru. Zpočátku to může znít kontraproduktivně. Koneckonců se snažíte přijít na způsob, jak překlenout vzdálenost ve vašem manželství, a my vás žádáme, abyste mu dala více prostoru. Ale může to být dokonalý lék, pokud jste propadla vzorci, kdy se celá vaše existence soustředí na manželství,v důsledku čehož vás váš manžel může považovat za samozřejmost.

Přestaňte trucovat nad tím, že "můj manžel pro mě nic zvláštního nedělá", a postarejte se o své vlastní štěstí.

• Zaměřte se více na svou kariéru
• Znovu se sblížit s přáteli a vyhradit si čas na dámskou jízdu.
• Udělejte si čas na péči o sebe
• Strávit čas se svými blízkými

V žádném případě nemůžete někoho činit zodpovědným za své štěstí - tato zodpovědnost leží na vás. A jakmile budete spokojenější a smířenější sama se sebou jako s osobností, budete schopna se zbavit jakékoli zášti, kterou máte vůči manželovi za to, že ignoruje vaše potřeby. To vám může usnadnit opětovné navázání a obnovení vašeho vztahu.

13. Vyhledejte poradenství

Pokud vás manžel i přes veškerou vaši snahu stále ignoruje, je načase vyhledat odbornou pomoc. Párová poradna vám pomůže proniknout ke kořenům vašich problémů, identifikovat nezdravé vzorce a najít nejlepší způsob, jak je vyřešit. Poradci jsou vyškoleni tak, aby vám poskytli potřebné nástroje k řešení vašich problémů co nejzdravějším způsobem.pomoc, kvalifikovaní a licencovaní poradci na panelu Bonobology jsou tu pro vás.

Klíčové ukazatele

• Jednání s manželem, který vás ignoruje, může být velmi nepříjemné a frustrující.
• Důvodů, proč se váš manžel zdá být odtažitý a odměřený, může být celá řada - od nudy přes nedostatek kompatibility, pracovní tlaky až po zásahy třetích stran.
• Nejlepším přístupem k řešení této situace je trpělivě se snažit dostat k jádru problému a pracovat na něm.
• Komunikace, laskavost, vděčnost, flirtování, obnovení kontaktů a vyhledání odborné pomoci jsou některé věci, které můžete zkusit, abyste tento problém vyřešili.

Obnovení zdraví vašeho manželství může být obtížný úkol, zejména když vás váš partner ignoruje. Pokud však budete situaci řešit s patřičnou zralostí a citlivostí, můžete najít východisko.

Tento článek byl aktualizován v dubnu 2023.