Zure ezkontzan giro hotza sentitu al duzu, zu eta zure senarra hain urrun joan zineten bezala, zure lotura orain hari batetik zintzilik dagoela eta emozionalki baztertuta eta zaindu gabe sentituko zara? Senarrak jaramonik egiten zaituenean, sentimendu kezkagarri hauek agertuko dira, eta, noski, zure ezkontzako paradisuan dena ondo ez dagoela iradokitzen duten bandera gorri nabarmenetako bat dira.

Orain iritsi baino lehen. zergatik izan daitekeen hori edo zer egin zure senarrak ez badizu jaramonik egiten, komeni da aipatzea zure erantzuna egoeraren larritasunaren arabera arautu behar dela. Ez da arraroa bikotekideek borroka edo eztabaida handi baten ondoren elkarrengandik urruntzea. Eta hori narrazioaren gaineko kontrola bilatzeko eta zu marra jarraitzeko manipulatzeko modu pasibo-agresibo gisa egiten ez bada behintzat, emozioak gora egiten ari direnean distantzia bat osasungarria izan daiteke.

Bestalde, bada. "Nire senarrak ez dit jaramonik egiten zerbait nahi ez badu", "Nire senarrak ez du erantzuten berarekin hitz egiten dudanean" edo "Nire senarrak ez dit jaramonik egiten haserre nagoenean" esan lezake. zure harremanean arazo batzuk. Berehala eta ondo jorratzen ez badira, arazo hauek etorkizunean arazo handiagoak sor ditzakete. Hemen gaude senarrek emazteari jaramonik egiten ez dieten arrazoiak eta egoera horri nola aurre egin dezakezun jakiteko.

8 arrazoi senar batek emazteari jaramonik ez egiteko.zu eta zure beharrak alde batera utzita, litekeena da zerbaitek ekarri behar duela. Eta konponbide zuzena aurre egiten ari zaren egoeraren araberakoa da. Esate baterako,

• Zure senarrak sexu-harremanak jaramonik egiten ez zaituenean, txinparta pizten eta intimitate fisikoa suspertzen zentratu behar duzu
• Baina senarrak zure deiak eta mezuak jaramonik egiten ez dituenean zer egin galdetzen ari bazara, apatia orokorra adierazten du eta baliteke zure harremanaren oinarrian dauden pitzadurak aurkitu eta konpondu behar izatea. egokiagoa izan

Badago egoera hobeto ulertzeak hobeki aurre egiten lagunduko dizu. Zenbat eta azkarrago identifikatu bere jokabidearen kausa, orduan eta azkarrago egin dezakezu "senarra ez zait interesatzen" sentipenari aurre egiteko plan zehatza.

6. Saiatu berarekin berriro konektatzen

Tratamendu isila nondik datorren jakin ondoren, saiatu zure senarrarekin berriro harremanetan jartzen eta zurekin hitz egin dezan. Batzuetan, ekintza sinpleek, hala nola, eskua hartu eta berarentzat zaudela esatea, mirariak egin ditzakete. Zure harremanaren txinparta pizteko moduak aurkitzea eta memoriaren bidetik bidaia batera eramatea elkartzen zinenean gauzak zein onak ziren gogorarazteko modu bikaina izan daiteke bere arreta berreskuratzeko. Hanjaramonik egiten zaituen senarra nola erakarri jakiteko erantzun asko izan daitezke, zuretzat hobekien zeintzuk diren jakin behar duzu.

Erlazionatutako irakurketa: Nire ezkontzatik hiru urtera Nire senarrak bat-batean blokeatu ninduen Bere bizitza

7. Mantendu ikuspegi positiboa

Zure senarrak jaramonik egiten zaituenean, egoera iluna dirudi. Bikote baten arteko distantzia konfiantza-arazoetarako haztegia izan daiteke, eta horrek pentsamendu negatiboen espiral bat sor dezake, esate baterako,

• Engainatzen nau
• Nire senarrak gorroto nau, horregatik da hain aldentua. eta urrundua
• Nirekin maitemindu da
• Nire senarrak ez du errespeturik nigatik edo nire sentimenduak
• Ezkontzan itsatsita sentitzen da

Kontua da, inoiz ez dakizu zein izan daitekeen bere portaeraren benetako kausa, berak esaten ez dizun bitartean. Eta zure senarrak garai txarrak pasatzen baditu, orduan nahikoa indartsu izan beharko duzu fasean laguntzeko. Baina pentsamendu negatibo hauek guztiak oztopatu eta egoera txarra okerrera egin dezakete. Horregatik, garrantzitsua da zuretzat positiboa izaten saiatzea, zure ezkontza salbatzeko eta maite duzun gizonarentzat han egoteko borrokarako aukera izan dezazun.

8. Planifikatu harentzat sorpresak

Batzuetan, ezkontideen arteko loturak eta komunikazioak kolpea hartu ohi du ezkontza urte batzuk igaro ondoren, txinparta itzaltzen delako eta bi bikotekideek harreman batean behar den ahalegina egiteari uzten diotelako. Hau ahal daazkenean pare bat banandu. Hartu une bat pentsatzeko, hau izan al daiteke baztertuta eta baztertuta sentitzen zaren arrazoia?

Hala bada, zure zatia egiteko garaia da berak eta zure ezkontzak zuretzat zenbat esan nahi duten jakinarazteko. Zure senarrari nola atsegin eman asmatu behar duzu. Hona hemen probatu ditzakezun gauza batzuk:

• Probatu modu dibertigarri berriak harritzeko. opari txiki eta gogoetatsuak zure buruan zegoela jakinarazteko

Zure lotura salbatzeko ahaleginak egiten ikusten zaituenean, berak ere elkarrengana emango du.

9. Erreparatu bere jokabideari

Bikotekidearen deskonexioari aurre egin ahal izateko, xehetasunei erreparatzen hasi behar duzu. Zure senarrak ez zaitu jaramonik egiten eta urrun jokatzen al du uneoro? Edo egoera jakin batzuetan bakarrik? Bere jarrera hainbeste aldatzen bada, non ezin duzu saihestu: “Nire senarrak ez dit jaramonik egiten zerbait nahi ez badu”, komeni da abiarazleen bila hastea.

• Ez al dizu jaramonik egiten aipatzen duzunean. zenbait elkarrizketa-gai?
• Urrutian jokatzen al du behin eta berriz borroka berdinak izaten jarraitzen duzulako?
• Aldentzen al da lanean egun luze bat igaro ondoren edo bilera/aurkezpen garrantzitsu baten aurretik?
• Familia-arazo batzuk sortzen direnean oskoletara erretiratzen al da?

Haren jokabidea egoerakoa bada, ez duzu beharkezkatu "Nire senarrari ez zait gustatzen" bezalako pentsamenduekin. Eredu bat ikusten duzunean, arrazoia konpontzeko lanean has zaitezke eta zure harremana berreraikitzeko lehen urrats erabakigarria eman dezakezu.

Erlazionatutako irakurketa: Senar haserre bati aurre egiteko 10 modu trebeak

10. Ez eztabaidatu zure arazoak besteekin

Oso etsigarria izan daiteke senarra zuri kasurik egiten ez dizunean. Hala eta guztiz ere, eutsi zure lagunekin zure harremanen arazoei buruz eztabaidatzeko gogoari, izan ere,

• Konponbide bat asmatzen laguntzeko trebetasunik ez dutelako. Gaiarekiko duten ikuspegia alboragarria izan daiteke

Besteen iritziak hartzeak on baino kalte gehiago egin dezake. Horren ordez, fidatu zure egoerari buruz zure iritziz. Edo are hobeto, egin ahalegina senarrarekin komunikatzeko. Zure harremana salbatzeko kanpoko laguntza behar duzula uste baduzu, ezkontza-aholkularitza bilatzea beti da aukera fidagarriagoa lagun eta senideengana esku-hartze baterako jotzea baino. senarrak sexuari jaramonik egiten ez zaitu edo zure arteko distantzia hainbeste hazi da, non zuregandik urrun egoteko aitzakiak bilatzen dituena, "Nire senarra ez da inoiz etxean" larrituta utziz, aldendu zarela esan lezake. Eta hori leku arriskutsua izan daiteke. Pistola handiak ateratzeko eta ekartzeko ahalegina egiteko garaia da.itzuli txinparta harremanaren autokonplazentzia ez dadin. Saiatu zure ezkontidearekin flirtatzen, berarekin sexu-harremanarekin berriro konektatu eta zure ezkontidearekin hitz egin zure loturari freskotasuna emateko. Hori da jaramonik egiten ez zaituen senarra nola erakartzeko sekretua.

12. Eraiki bizitza bat zure ezkontzatik kanpo

Zure senarrari kasurik egiten ez bazaizu, beharbada leku txiki batek balio dezake. biak onak. Orain, hasiera batean kontrako emankorra izan daiteke. Azken finean, zure ezkontzako distantzia zubitzeko modu bat aurkitzen saiatzen ari zara eta leku gehiago emateko eskatzen dizugu. Baina antidoto perfektua izan daiteke zure existentzia osoa zure ezkontzan zentratzeko ereduan erori bazara, eta horren ondorioz zure senarrak normaltzat hartuko zaitu.

Beraz, utzi "nire senarrak" ez dago ezer berezirik niretzat”, eta hartu zure zoriontasunaz arduratu.

• Zure karreran gehiago zentratu
• Birkonektatu zure lagunekin eta egin denbora pixka bat nesken gaueko irteeretarako
• Hartu denbora pixka bat norberarentzat -care
• Eman denbora zure maiteekin

Edonola ere, ezin duzu norbait zure zoriontasunaren erantzule izan; ardura hori zurea da. Eta norbanako gisa zure buruarekin kontentuago eta lasaiago bihurtzen zarenean, zure senarrarekin duzun erresumina alde batera utzi ahal izango duzu zure beharrak baztertzeagatik. Horri esker, errazago egin dezakezu berriro konektatzea eta berreraikitzeaharremana.

13. Aholkularitza bilatu

Zure ahalegin guztiak egin arren, zure senarrak oraindik ez badizu jaramonik egiten, laguntza profesionala bilatzeko garaia da. Bikote-aholkularitzan sartzeak zure arazoen errora iristen lagunduko dizu, eredu osasuntsuak identifikatzen eta haiek lantzeko modurik onena asmatzen lagunduko dizu. Aholkulariak trebatuta daude zure arazoei ahalik eta modu osasuntsuenean aurre egiteko beharrezko tresnak hornitzeko. Laguntza bila bazabiltza, Bonobology-ren paneleko aholkulari trebeak eta baimenduak hemen daude.

Garrantzitsuak

• Zu jaramonik egiten zaituen senarrarekin tratatzea oso larrigarria eta frustragarria izan daiteke
• Asperduratik bateragarritasun faltara, laneko presioak eta hirugarrenen interferentziak izan daitezke. Zure senarra urrun eta urruna dirudielako arrazoi ugari
• Arazoaren errora iristen eta hori lantzea pazientziaz saiatzea da egoera honi aurre egiteko hurbilketarik onena
• Komunikazioa, adeitasuna, esker ona, ligatzea, berriro konektatzea, eta laguntza profesionala bilatzea arazo honi aurre egiten saia zaitezkeen gauza batzuk dira

Zure ezkontzaren osasuna berrezartzea lan zaila izan daiteke, batez ere zure ezkontideak alde batera uzten duenean. zuk. Hala ere, egoerak behar duen heldutasun eta sentikortasunarekin kudeatzen badituzu, aterabide bat aurki dezakezu.

Artikulu hau apirilean eguneratu da.2023.

Zure senarra kasurik egiten ez dionean, baliteke zure beharrak ahaztea eta alde batera eta interesik gabe jokatzea. Jakina, baliteke zure buruari etengabe galdetzen zer egin zure senarrak ez badizu jaramonik egiten. Beste edozein arazorekin gertatzen den bezala, bizitzan edo harremanetan izan, arazo bati konponbiderako lehen urratsa bere kausara iristea da.

Une honetan, "Nire senarrak ia ez dit hitz egiten" edo "Nire senarrak bakarrik utzita sentitzen naiz" bezalako pentsamenduekin borrokatzen ari bazara, bada garaia zure buruari zergatik galdetzeko. Galdera horren erantzunak arazo honi aurre egiteko modurik onena ezagutzeko aukera emango dizu. Esate baterako,

• Zure txondorra "Nire senarrak nire familiari ez dio jaramonik egiten" bada, begiratu zure familiarekin duen harreman motari. Ba al dago zure senarra zure familiarekiko distantzia mantendu nahi izan dezakeen azpiko arazoren bat?
• Zure burua deitoratzen bazara: "Nire senarra haserre dago nirekin eta ez dit hitz egingo", galdetu behar diozu zure buruari ea egin duzun zerbait bere sentimenduak mintzeko
• Edo sentitzen duzun , “Nire senarra ez zait fisikoki interesatzen”, barneratu eta baloratu jarrera hori zuk baztertua sentitzearen ondorio izan daitekeen

Horrek ez du esan nahi zure senarrak ez dizu jaramonik egiten, errua zurea da edo nolabait horren erantzule zarela. Hala ere, azpiko harreman-arazoak (horietan lagundu izana, nahi gabe bada ere)askotan ezkontideak emozionalki urruntzeko papera jokatzen dute. Prozesu hau errazten laguntzeko, ikus ditzagun senarrak emazteari ez dio jaramonik egiten dioten arrazoi arruntei begirada bat:

1.

«Zergatik egiten du nire buruari ukitzeko joera duzula sentitzen du. senarrak ez dit jaramonik egiten? Galdera hori buruan asko egon bada, arreta bere inguruan nola jokatzen duzun. Izan al daiteke emazte gaizto nagusia bihurtzen ari zarela sentitzea? Beti haren atzetik bazabiltza lanak egiteko eta haserretzen bazara gauzak zure bidea ez badoaz, baliteke zu baztertzea bere aurre egiteko mekanismoa izatea. Zure ezkontideak jaramonik egiten zaituenean, bere modu pasibo-erasokorra izan liteke atsekabetuta dagoela adierazteko.

2. Bere lanarekin ezkonduta dago

Zure egoera "Nire senarrak ia ez du nirekin hitz egiten eta beti arduratuta dago" ildoaren araberakoa bada, bere konpromiso profesionalak eta anbizioa izan daitezke arrazoia. Beharbada, zure senarra estresatuta dago bere bizitza profesionalaren presioengatik edo gailentzeko gogoa guztiz kontsumitzen duen foku bihurtu da berarentzat. Zure senarra lanekozalea bada, bere bizitza lantokiaren inguruan izango litzateke. Ondorioz, baliteke berarekin konektatzeko denborarik ez izatea, eta are gutxiago elkarrizketa osasuntsu bat edukitzeko, non kezkatzen zaituzten arazoei aurre egiteko.

3. Intimitate intelektual falta

Harreman batean dauden intimitate mota ezberdinetatik, intimitate intelektuala sarritan da.gutxietsienen artean. Hala ere, intelektualki elkarrekin hazi ez bazara, ezkontza ezkontideak elkarren artean sinkronizatzeko arriskua izan daiteke. Pentsamenduekin borrokan ari bazara: “Nire senarra ni gabe irteten da denbora guztian, ez zait interesatzen” edo “Nahiago du bere lagunekin eta kideekin denbora pasatzea etxean eta denbora pixka bat nirekin egon baino. ”, ondo liteke zurekin hizketan aritzea zaila egiten zaiolako, hunkitzen duten gauzetan interesatzen ez zaizulako

4. Harremanetan aspertzea

Asperdura sartzen da. epe luzeko harremana maizago. Biak ez bazaudete lanean txinparta bizirik mantentzeko, asperdura horrek gora egiten jarrai dezake, bereizten zaituen izotz horma bihurtuz. Senarrek emazteak alde batera uzten dituztelako arrazoietako bat aspertuta egotea da. Beraz, “nire senarra beti dago telefonoan eta jaramonik egiten ez nau” egoera mota batean aurkitzen bazara, baliteke jotzen duen jokaera ikasia izatea, geldialdi eta asperdura sentimenduei aurre egiteko.

5. Familiako interferentziak senarrak emazteari jaramonik ez egiteko arrazoien artean dago

Bai, familia bizitzako zati garrantzitsua da eta laguntza iturri bikaina izan daiteke une zailetan. Hala ere, behin ezkonduta zaudela, garrantzitsua da konturatzea zure bizitza propioa duzula, gurasoetatik edo anai-arrebetatik bereizita. Gehiegi lotuta egoteazure familiak edo zure ezkontza-bizitzan esku-hartzeak bultzatzeak zure senarra urrundu dezake. Beharbada, gorroto du, eta zure senarrak baztertzen zaituen eta emozionalki alde batera uzten zaituen arrazoietako bat izan liteke.

6. Gatazka finantzarioak harremanak ziri bat eragin dezake

Lehen esan dugun bezala, zure senarrak zu jaramonik ez egitea. jokoan dauden azpiko gaien agerpena izan ohi da. Horrelako arazo bat zure ezkontzako estresa finantzarioa izan daiteke. Dirua arazo larria bihur daiteke bi bazkideak gastu eta aurrezteko ohiturei buruz orri berean ez badaude. Gastua bazara eta beti erosketak egiteaz, berritzeaz eta gauza berriak erosteaz hitz egiten ari bazara, eta etorkizun seguru baterako aurreztu nahi badu, ikuspegi ezberdin hauek hausturak sor ditzakete, senarra-emazteak hilabetez hitz egin ez dezaten.

7. Infideltasuna izan daiteke bere interes faltaren arrazoia

“Nire senarrak nahiago du telebista ikustea nirekin denbora pasatzea baino, zergatik?” Jokabide hotz eta urrun horren atzean egon daitezkeen azalpenetako bat harreman bat izaten ari dela izan liteke. Agian, iruzurra egitearen errua zurekin emozionalki aritzeko eragozten du. Edo agian beste emakumeaz maitemindu da eta ezkontzan jarraitzen du, hala nola, seme-alabak edo gizartearen presioak direla eta.

Urrutituta dagoela iruditzen bazaizu eta zuk sentitzen duzun neurrian hartzen zaitu, "Nire senarra gaiztoa da. niri eta atsegina beste guztiei” edo “Niresenarrak errua aurkitzen du nik egiten dudan guztiari”, ezin da baztertu hirugarren pertsona bat zure ekuazioan infiltratu izana.

8. Senar manipulatzailea izan daiteke

Zure senarrak arreta ematen ez dizunean. , izan daiteke stonewalling-a erabiltzen ohituta dagoelako desberdintasunak eta argudioei aurre egiteko modu gisa. Beharbada, haurtzarotik datorren portaera ikasia da eta ez daki gatazkak osasuntsu konpontzen. Agian ez da konturatu ere egiten, baina zure senarra manipulatzailea dela eta utzikeria erabiltzen duela zure gainean kontrolatzeko modu gisa adierazten du.

13 egin beharrekoak zure senarrak ez zaitu jaramonik egiten

Zer egin zure senarrak ez badizu jaramonik egiten? Nola erakarri jaramonik egiten ez zaituen senarra? Nola egin zure senarra nahi zaitugu denbora guztian? Galdera hauei buruz minduta egon bazara, zure ezkontza ez dago osasun onean. Zure senarraren jokabide hotzak eta beroak larritasun handia sor diezazuke.

Gogoan zerrendatutako zure senarrak ez zaitu jaramonik egiten ez dizun arrazoiek jokabide hori nondik datorren jakiteko nolabaiteko azalpena eman izana espero dugu. Ulertze horrek bide luzea izan dezake zure senarrak zu nahi ez duenari nola aurre egin jakiteko. Beti bezala, hemen gaude bidean laguntzeko, zure senarrak jaramonik egiten zaituenean egin beharreko 13 gauza hauekin:

1. Hitz egin berarekin

Zure ezkontideak ez zaitu jaramonik egiten zaituenean, zu ere gogoa sentitu dezaketratu isila emateko. Hala ere, jaramonik egiten zaituen senarrari nola jaramonik egiten jakin nahi izatea ez da planteamendu onena. Egin beharreko galdera hobea litzateke: "Nola erakarri jaramonik egiten zaituen senarra?" Ez badizu jaramonik egiten, zu izan behar duzu lehen urratsa aurrera egiteko. Goardia jaitsi eta ezkontzako gaiei buruz hitz egiteak lagunduko dizu biak arazoari aurre egiten eta elkarrekin konponbidea lortzen.

Komunikazioa da gakoa harreman edo ezkontza batean konpondu gabeko arazoei aurre egiteko orduan. . Harreman osasuntsu bat eraiki nahi baduzu, esan behar diozu senarrari bere jokabideak larritzen zaituela eta zure loturan tentsioa eragiten duela, baina egin ezazu izkin egin gabe edo erruaren jokora jo gabe. Hona hemen zure senarrarekin gai hau jorratzen duzunean kontuan izan beharreko zenbait aholku:

• Hautatu elkarrizketa osasuntsu baterako egokia den leku eta ordu bat
• Hitz egin berarekin biak gustura zaudenean baizik. emozionalki piztuta zaudenean baino
• Erabili "ni" adierazpenak, zure kezkak akusazio gisa ez izan daitezen. 6>

Erlazionatutako irakurketa: Harremanetan komunikazioa hobetzeko 11 modu

2. Izan atsegina zure senarrarekin jaramonik egiten zaituenean

“Nire senarra axola ez banu bezala tratatzen nau, zer egin behar dut?». Zure enigma zilegia da, bainahaserrea eta bere portaerak sorrarazten dituen minak bere txanponan itzultzera tentatuko zaituzte. Nola jaramonik egiten ez zaituen senarrari kasurik egin, galdetuko zenioke. Biziki gomendatzen dugu. Beraz, zer egin behar duzu une gogor honi aurre egiteko? Berarekin itzultzeko moduak pentsatu beharrean, izan atsegina berarekin eta erakutsi iezaiozu zaintzen duzula. Horretarako, egin dezakezu:

• Gauza txikiak gogoratzen dituzula erakutsiz
• Zure ezkontzari, etxean eta familiari egiten dizkion ekarpenak estimatzen badituzu
• Adierazi zure esker ona
• Erabili hitzak. baieztapena eta maitasun erakustaldiak

Zaila izan daiteke, batez ere, sentimendua astindu ezin duzun puntu batean bazaude, “Nire senarra inoiz ezer berezirik egiten du niretzat». Baina egin esfortzu kontzientea eta ez etsi zure senarrak hasiera-hasieratik elkarrekiko ematen ez badu. Baliteke denbora pixka bat behar izatea, baina poliki-poliki berriro berotzen hasiko da.

3. Zure senarrak ez badizu jaramonik egiten, eman denbora pixka bat.

Batzuetan, senarrak emazteari jaramonik egiten ez dionean, baliteke harremanaren egoerarekin zerikusirik ez izatea eta kanpoko faktoreek eragin dezakete, hala nola lana edo bestelako pertsonalak. une horretan eztabaidatzen eroso ez dagoen gaiak. Momentu honetan arrotza sentituko zara, baina pazientzia izan behar duzu.

Zure senarra arduratzeari uzten dionean (edo, behintzat, hori da zuri sentitzen duzuna), eman iezaiozu zalantzaren onura. eta utzi denbora etaaurre egiten ari den guztiari errebotatzeko espazioa. Zure senarra azkenean etorriko da eta zurekin bere sentimenduak partekatuko ditu. Noiz parte hartu eta noiz eman denbora eta espazioa jakitea da, agian, harremanetarako komunikazio-gaitasun garrantzitsuena.

4. Ez borrokatu berarekin

Badakigu zer pentsatzen ari zaren: nire senarrak bakarrik utzita sentitzen naiz eta lasai egotea eta ez borrokatzea nahi duzu. Zer? Beno, senarrak zure sentimenduak alde batera uzten dituenean bizi duzun haserrea eta frustrazioa justifikatuta eta ulergarria da. Hala ere, astinduz gero, baliteke bere oskolean sakondu, eta berriro deitoratzen geratuko zara: "Nire senarrak ia ez dit hitz egiten".

Hitz gerra batean sartu beharrean, non gauza mingarriak esaten dituzun eta zure lotura gehiago kaltetzeko arriskuan, hausnartu dezakezu:

• Konpontzen ez diren arazoek senarra hain urruntzen duten ala ez
• Zure senarra elkarrizketa serio baterako gogoan badago
• Zure egoera emozionalak gaiari buruzko eztabaida emankorra ahalbidetzen badu

Erantzunetan oinarrituta, erabaki zure planteamendua. Biak buru-espazio egokian bazaudete, agian eztabaida bat abi dezakezu. Hala ez bada, hobe da labaintzea eta beste behin gaia berriro aztertzea.

5. Egoera aztertu

Inor ez da egun batean esnatzen eta gainerakoa pasatzeko aukeratu duen pertsonari jaramonik ez egitea erabakitzen du. beren bizitzarekin. Zure senarra izan bada