Λένε ότι δεν πρέπει να παντρεύεσαι κάποιον με τον οποίο μπορείς να ζήσεις, αλλά κάποιον χωρίς τον οποίο δεν μπορείς να ζήσεις. Κάποια στιγμή, πιθανότατα νιώθατε έτσι για τον/την σύζυγό σας. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου κάτι άλλαξε. Ίσως νιώσατε τη σπίθα να σβήνει ή συνειδητοποιήσατε ότι δεν μοιράζεστε τις ίδιες βασικές αξίες ή ίσως ο γάμος σας έγινε τοξικός. Ακόμα κι έτσι, μπορεί να είναι δύσκολο να αναγνωρίσετε τα σημάδια ότι ο γάμος σας είναιακόμα και όταν σε κοιτάζουν κατάματα.

Ένας από τους κύριους λόγους πίσω από αυτό είναι ότι έχουμε μάθει τόσο πολύ να πιστεύουμε στο παράδειγμα "μέχρι να μας χωρίσει ο θάνατος" που η αποδοχή του γεγονότος ότι τα συζυγικά μας προβλήματα ξεφεύγουν από τον έλεγχο μπορεί να είναι δύσκολη για τους περισσότερους ανθρώπους. Για να μην αναφέρουμε ότι εξακολουθεί να υπάρχει κάποιο είδος στίγματος που συνδέεται με το διαζύγιο και η ιδέα της ανοικοδόμησης μιας ζωής από το μηδέν μπορεί να φαίνεται πολύ πιο τρομακτική από το να παραμείνουμε σε μιαδυστυχισμένος γάμος.

Άλλωστε, δεδομένου ότι κάθε παντρεμένο ζευγάρι περνάει τα δικά του σκαμπανεβάσματα στην πορεία, μπορεί να είναι δύσκολο να αποκρυπτογραφήσετε αν βρίσκεστε σε μια σε μεγάλο βαθμό υγιή σχέση που μπορεί να περνάει μια δύσκολη φάση ή σε έναν προβληματικό γάμο που μπορεί να είναι ανεπανόρθωτος. Τι είναι λοιπόν τα σημάδια που δείχνουν ότι ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί;

Είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να βγείτε από το αίνιγμά σας σε συνεννόηση με τη σύμβουλο και πιστοποιημένη προπονήτρια ζωής Dr. Neelu Khanna, η οποία ειδικεύεται στην αντιμετώπιση θεμάτων που σχετίζονται με τις συναισθηματικές ανάγκες και τις συγκρούσεις της ανθρώπινης συμπεριφοράς, τις συζυγικές διχόνοιες και τις δυσλειτουργικές οικογένειες. Ας σας βοηθήσουμε να καταλάβετε πώς να καταλάβετε ότι ο γάμος σας έχει τελειώσει.

12 σημάδια ότι ο γάμος σας έχει τελειώσει και είναι καιρός να προχωρήσετε

"Ο έγγαμος βίος μας ξεκίνησε σαν ένα όμορφο όνειρο. Ήμασταν τρελά ερωτευμένοι ο ένας με τον άλλον και περνούσαμε ώρες κάνοντας σχέδια για τη ζωή μας μπροστά, αλλά με κάποιο τρόπο στην πορεία άρχισε να μπαίνει η απόσταση. Το να ζυγίζουμε το άγχος της δουλειάς, των οικογενειακών υποχρεώσεων και της ανατροφής των παιδιών μπήκε στη μέση και απομακρυνθήκαμε με τα χρόνια. Ενώ δεν υπάρχουν κραυγαλέες κόκκινες σημαίες όπως η ενδοοικογενειακή βία,εξαπάτηση ή προβλήματα εμπιστοσύνης, δεν είναι πια ένας ευτυχισμένος γάμος. Δεν νομίζω ότι σχετιζόμαστε μεταξύ μας ή ότι μας αρέσουν οι άνθρωποι που έχουμε γίνει. Τελείωσε ο γάμος μου;" ρώτησε ένας αναγνώστης από τη Sandia του Νέου Μεξικού.

Απαντώντας σε αυτό το ερώτημα, η Dr. Khanna λέει ότι τα μικρά ζητήματα έχουν τη δυνατότητα να δημιουργήσουν σφήνα μεταξύ των συζύγων, αν δεν καταβάλουν συνειδητή προσπάθεια να δουλέψουν πάνω στα μικρά πράγματα πριν από τις αγεφύρωτες διαφορές. "Από την έλλειψη επικοινωνίας μέχρι την έλλειψη ποιοτικού χρόνου μαζί, οι φαινομενικά μικρές διαφορές μπορούν να συσσωρευτούν με την πάροδο του χρόνου και να προκαλέσουν τη διάλυση ενός γάμου", εξηγεί.

Αν και αυτό είναι λόγος ανησυχίας, δεν πρέπει να τα παρατήσετε μέχρι να μην υπάρχει άλλη διέξοδος. Ακόμα και ένας επιτυχημένος γάμος έχει τα σκαμπανεβάσματα, τα ζητήματα και τα προβλήματά του. Εφόσον εσείς και ο σύζυγός σας καταβάλλετε προσπάθεια να λύσετε αυτά τα προβλήματα και να βρείτε έναν τρόπο να δώσετε προτεραιότητα στη συντροφικότητά σας πάνω απ' όλα, υπάρχει ελπίδα. Ωστόσο, αν αυτά τα 12 σημάδια που δείχνουν ότι ο γάμος σας έχει τελειώσει, είναι μεγάλα, είναιίσως ήρθε η ώρα να κάνετε έναν απολογισμό για το τι σας επιφυλάσσει το μέλλον:

1. Ζώντας σαν ένα άτομο

Ένα από τα σημάδια που μαρτυρούν ότι ο γάμος σας έχει τελειώσει είναι ότι εσείς και ο σύζυγός σας ζείτε τη ζωή σας σαν να ήσασταν ελεύθεροι. Αυτό σημαίνει ότι δεν λαμβάνετε υπόψη σας ο ένας τον άλλον στις αποφάσεις που παίρνετε για τον εαυτό σας - ή τουλάχιστον ο ένας από εσάς δεν το κάνει - με αποτέλεσμα να αισθάνεστε σαν να είστε παντρεμένοι αλλά ελεύθεροι. Αυτό μπορεί να είναι μια εξαιρετικά μοναχική εμπειρία.

Τώρα, αυτό δεν σημαίνει ότι επειδή είστε παντρεμένοι, πρέπει να είστε πάντα ενωμένοι στο γοφό και να κάνετε τα πάντα μαζί. Ο προσωπικός χώρος σε μια σχέση δεν είναι μόνο υγιής αλλά και απαραίτητος για μια υγιή σύνδεση. Σας δίνει την ευκαιρία να αναπτυχθείτε ως άτομα και εμπλουτίζει τη συζυγική σας σύνδεση. Ωστόσο, πρέπει να υπάρχει ισορροπία μεταξύ προσωπικού και κοινού χώρου, ατομικού και κοινούασχολίες, χρόνο για μένα και χρόνο που περνάμε μαζί.

"Το να μην περνάτε ποιοτικό χρόνο μαζί έχει ως αποτέλεσμα το ζευγάρι να απομακρύνεται και να συνηθίζει τη μοναξιά του. Ως αποτέλεσμα, αρχίζει να αναστατώνεται και να είναι δυσαρεστημένο με τη συζυγική του ζωή", εξηγεί ο Δρ Khanna. Με την πάροδο του χρόνου, γίνεστε πιο άνετοι με αυτή την απόσταση και αυτό είναι ένα σαφές σημάδι ότι η θέληση να λειτουργήσει ο γάμος έχει εξασθενήσει.

2. Τα μελλοντικά σας σχέδια δεν περιλαμβάνουν τον/την σύζυγό σας

Πώς να καταλάβετε ότι ο γάμος σας έχει τελειώσει; Για να απαντήσετε σε αυτή την ερώτηση, πρέπει να ρωτήσετε τον εαυτό σας και κάτι άλλο: βλέπετε τον/την σύζυγό σας στο μέλλον σας; Όταν σκέφτεστε την υπόλοιπη ζωή σας - να γεράσετε, να χτίσετε ένα σπίτι για συνταξιοδότηση, να θέσετε έναν στόχο για τα επόμενα πέντε χρόνια της ζωής σας ή ακόμη και απλώς να προγραμματίσετε τις διακοπές σας τον επόμενο χρόνο - ο/η σύζυγός σας εμφανίζεται στα σχέδιά σας ως αναπόσπαστο μέρος της ζωής σας; Ήείστε απαθείς για την παρουσία ή την απουσία τους;

Τώρα, αφιερώστε λίγο χρόνο για να φανταστείτε την υπόλοιπη ζωή σας χωρίς τον/την σύζυγό σας. Κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε το: γυρίζετε σπίτι στο τέλος μιας κουραστικής ημέρας και ο/η σύζυγός σας δεν είναι πια εκεί για να σας υποδεχτεί. Ξυπνάτε το πρωί και η άλλη πλευρά του κρεβατιού είναι άδεια. Δεν είναι εκεί για να σας περιποιηθεί. Ίσως, να τον αποχαιρετήσετε και να μην τον/την ξαναδείτε ποτέ; Αυτή η ιδέα σας προκαλεί πόνο ή σας γεμίζει μεαίσθημα ανακούφισης; Αν είναι το δεύτερο, τότε ίσως υποσυνείδητα σκεφτόσασταν μια στρατηγική εξόδου από την υπόθεση από την αρχή. Αυτό είναι ένα από τα σαφή σημάδια ότι ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί.

3. Δεν ζηλεύετε πλέον

Λένε ότι όπου υπάρχει αγάπη, η ζήλια ακολουθεί. Ακόμη και τα υγιή ζευγάρια βιώνουν και αντιμετωπίζουν τη ζήλια στις σχέσεις τους. Αν και δεν υπάρχει αμφιβολία ότι όταν η ζήλια ξεφεύγει από τον έλεγχο μπορεί να είναι εξαιρετικά ανθυγιεινή και επιζήμια για το δεσμό ενός ζευγαριού, υπάρχει σε κάποιο βαθμό στις περισσότερες ρομαντικές, στενές σχέσεις.

Έτσι, αν βλέποντας το σύζυγό σας να τα πηγαίνει καλά με κάποιον που ενδεχομένως να του αρέσει, δεν σας κάνει να νιώθετε έστω και λίγη ζήλια, θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να μην είστε πλέον ερωτευμένοι μαζί του. Η πλήρης απουσία ζήλιας είναι μια ξεκάθαρη κόκκινη σημαία. Αυτό είναι ένα από τα σημάδια ότι ο γάμος σας καταρρέει.

4. Σημαντικές οικονομικές αποφάσεις χωρίς συζήτηση

Από τη στιγμή που παντρεύεστε, οι ζωές σας γίνονται αλληλένδετες. Κάθε απόφαση που παίρνετε επηρεάζει τον σύντροφό σας και όχι μόνο εσάς. Και έτσι, είναι δίκαιο και οι δύο σύντροφοι να συμβουλεύονται ο ένας τον άλλον πριν λάβουν οποιαδήποτε σημαντική απόφαση, ιδίως σε θέματα που αφορούν την οικονομική ασφάλεια, όπως η πραγματοποίηση μεγάλων επενδύσεων, η αλλαγή καριέρας, η αλλαγή σχεδίων αποταμίευσης κ.ο.κ.

Αν κάποιος από τους δύο κάνει συχνά σημαντικές οικονομικές αγορές χωρίς να συμβουλεύεται τον άλλον, είναι μια κόκκινη σημαία που δεν πρέπει να αγνοήσετε. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα ένα από τα πιο σημαντικά σημάδια ότι ο γάμος σας έχει τελειώσει για τους άνδρες που μπορεί να χρησιμοποιούν την οικονομική αυτονομία ως μέσο για να μεταδώσουν ότι έχουν αποχωρήσει από τη σχέση, ακόμη και αν συνεχίσουν να παραμένουν παντρεμένοι.

"Οι οικονομικοί περιορισμοί ή η έλλειψη διαφάνειας σχετικά με τα χρήματα δημιουργούν επίσης πολλή δυσαρμονία και επηρεάζουν αρνητικά έναν γάμο", λέει ο Δρ Khanna. Το ότι ο σύζυγός σας δεν συζητά μαζί σας σημαντικές οικονομικές αποφάσεις -ή το αντίστροφο- δείχνει ότι κάτι δεν πάει καλά στον δεσμό σας. Ακόμη χειρότερα, αν οι οικονομικές του αποφάσεις αρχίσουν να επηρεάζουν αρνητικά τη ζωή σας, πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο ότιο γάμος σας μπορεί να μην επιβιώσει μακροπρόθεσμα.

5. Διαφορετικές απόψεις για τον συζυγικό δεσμό

Ακόμα και αν είστε παντρεμένοι εδώ και πολύ καιρό, ένας λόγος που ο γάμος σας είναι στα βράχια είναι ότι εσείς και ο σύντροφός σας έχετε διαφορετικές απόψεις για το πώς πρέπει να είναι ένας ιδανικός γάμος. Από το τι σημαίνει να είσαι παντρεμένος μέχρι τις προτεραιότητες σε μια σχέση, τη δημιουργία οικογένειας και το πώς να περνάτε το χρόνο σας φροντίζοντας το δεσμό σας, μπορεί να υπάρχουν πολλά θέματα στα οποία οι σύζυγοι διαφωνούν.

Αλλά αν είστε στην ίδια σελίδα για τα πράγματα που έχουν σημασία και δεν μπορείτε να βρείτε μια μέση λύση, αυτές οι διαφορές μπορεί τελικά να επιβαρύνουν τη σχέση σας. Όταν αυτές οι διαφορές διευρύνουν το χάσμα μεταξύ σας σε βαθμό που δεν θέλετε πλέον ούτε καν να προσπαθείτε να βρείτε μια λειτουργική λύση στη διαφορά σας, τότε είναι που ξέρετε ότι ο γάμος σας έχει τελειώσει.

"Οι διαφορετικές οπτικές γωνίες και το γεγονός ότι βρίσκονται σε διαφορετικά μήκη κύματος μπορεί να προκαλέσουν χάσμα επικοινωνίας. Μερικές φορές, ο ένας σύντροφος μπορεί να επιλέξει να μην εμπλακεί σε οποιαδήποτε συζήτηση για τέτοια θέματα φοβούμενος έναν καυγά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σιωπηλή θεραπεία που διαρκεί μέρες ή εβδομάδες, γεγονός που μόνο απομακρύνει το ζευγάρι", προειδοποιεί ο Dr. Khanna.

6. Η κατάχρηση είναι σίγουρα κόκκινη σημαία

Η κακοποίηση οποιασδήποτε μορφής είναι ένα από τα μεγαλύτερα σημάδια ότι ο γάμος σας έχει τελειώσει ή τουλάχιστον θα έπρεπε να έχει τελειώσει. Δεν υπάρχει καμία δικαιολογία για ένα άτομο να προκαλεί πόνο και ζημιά σε κάποιον άλλον, ειδικά στο άτομο που ισχυρίζεται ότι αγαπά. Η σωματική κακοποίηση ή ενδοοικογενειακή βία, η λεκτική κακοποίηση που περιλαμβάνει χαρακτηρισμούς, φωνές και εκφοβισμό, η συναισθηματική κακοποίηση που μπορεί να κυμαίνεται από τον εσκεμμένο εξευτελισμό ή υποτίμηση του συντρόφου του μέχρι τηνη χειραγώγηση και το gaslighting, η σεξουαλική κακοποίηση που συνεπάγεται αδιαφορία για τη συναίνεση ή εξαναγκασμό και εξαναγκαστικό σεξ, ή η οικονομική κακοποίηση όπου ο ένας σύντροφος εκμεταλλεύεται οικονομικά τον άλλον, είναι όλοι νόμιμοι λόγοι για να φύγει κανείς από έναν γάμο.

"Οι κακοποιητικές σχέσεις μπορούν να βλάψουν εξαιρετικά τον ψυχισμό του θύματος και να πυροδοτήσουν πλήθος προβλημάτων ψυχικής υγείας. Και σε πάρα πολλές περιπτώσεις, καμία συμβουλευτική γάμου ή συνεργασία με τον καλύτερο οικογενειακό θεραπευτή που μπορείτε να βρείτε δεν βοηθάει, επειδή ο σύντροφος που κακοποιεί μπορεί να είναι ανθεκτικός στην αλλαγή", λέει ο Δρ Khanna. Αν είστε θύμα κακοποίησης οποιασδήποτε μορφής, μην υποφέρετε σιωπηλά με την ελπίδα ότι τα πράγματα θανα γίνεις καλύτερα.

Οι πιθανότητες είναι ότι η κακοποίηση θα κλιμακωθεί μόνο με τον καιρό. Δώστε προτεραιότητα στην ευημερία σας και επικεντρωθείτε στην αυτοσυντήρηση αντί να ψάχνετε τρόπους να διορθώσετε τον γάμο σας. Να ξέρετε ότι υπάρχει διαθέσιμη βοήθεια για να αντιμετωπίσετε τέτοιες καταστάσεις. Αν χρειάζεστε βοήθεια για να βγείτε από έναν κακοποιητικό γάμο, απευθυνθείτε στην Εθνική Γραμμή Βοήθειας για την Ενδοοικογενειακή Βία. Και αν φοβάστε για την ασφάλειά σας ή αντιμετωπίζετε μια έκτακτη απειλήαπό το σύντροφό σας, μη διστάσετε να καλέσετε το 911.

7. Έχετε σκεφτεί να εξαπατήσετε

Τα ζευγάρια σε υγιείς σχέσεις δεν κάνουν ιδιαίτερα σκέψεις για απιστία. Ναι, μπορεί να υπάρχουν στιγμές που ένα άτομο μπορεί να νιώσει έλξη για κάποιον άλλον ή ακόμα και να αναπτύξει ένα φλερτ με κάποιον νέο ενώ είναι ακόμα παντρεμένο, αλλά δεν μένουν σε αυτές τις σκέψεις, πολύ περισσότερο δεν τις κάνουν πράξη. Στην πραγματικότητα, σε μια υγιή σχέση, οι σύντροφοι μπορούν να εμπιστευτούν ο ένας τον άλλον όταν κάτι τέτοιο συμβαίνει σεγια λόγους ειλικρίνειας και διαφάνειας.

Από την άλλη πλευρά, όταν η ιδέα του να είστε με κάποιον άλλον μοιάζει με την τέλεια διαφυγή από τη θλίψη του γάμου σας, μπορείτε να βάλετε ένα τέλος στο να σταματήσετε να ρωτάτε: "Ποια είναι τα σημάδια ότι ο γάμος μου έχει τελειώσει;" Τα γραπτά είναι στον τοίχο. Μπορεί να παραμείνετε παντρεμένοι με το σύζυγό σας λόγω των περιστάσεων, αλλά η καρδιά σας δεν είναι πλέον μέσα σε αυτό. Αν η ιδέα της απιστίας μοιάζει περισσότερο ελκυστική παρά τρομακτική, είναιΚαι ένας γάμος δεν μπορεί να διαρκέσει χωρίς γνήσια αγάπη, σεβασμό και θαυμασμό μεταξύ εσάς και του συζύγου σας.

8. Αποφεύγοντας ο ένας τον άλλον

Αν εσείς και ο σύζυγός σας προσπαθείτε συχνά να αποφεύγετε να βρίσκεστε στο ίδιο δωμάτιο για πολλή ώρα, αυτό είναι ένα από τα σημάδια που μαρτυρούν ότι ο γάμος σας έχει τελειώσει. Ίσως οι αγώνες σας για τη σχέση σας να έχουν επιβαρύνει τόσο πολύ τη σχέση σας που δεν μπορείτε πλέον να βρείτε τρόπο να είστε πολιτισμένοι μεταξύ σας. Κάθε συζήτηση μετατρέπεται σε καυγά, υπάρχει συνεχής καυγάς και ξεσπάσματα ο ένας στον άλλο. Και γι' αυτό το λόγοτο να κρατάτε απόσταση ο ένας από τον άλλον μοιάζει ο μόνος τρόπος για να διατηρηθεί η ειρήνη στο σπίτι.

Αυτό είναι μια αποκαλυπτική αντανάκλαση της κατάστασης του γάμου σας και θα ήταν καλύτερο για εσάς να μην κοιτάτε πλέον από την άλλη πλευρά. Αν η συνύπαρξη έχει γίνει τόσο μεγάλο βάρος, ίσως είναι καλή ιδέα να εξερευνήσετε τη θεραπεία ζευγαριών για να επεξεργαστείτε τις διαφορές σας. Και αν το έχετε ήδη δοκιμάσει και ακόμη και η θεραπεία δεν αποδίδει, θα ήταν καλύτερο για εσάς να αποδεχτείτε ότι ο γάμος σας αναπνέει την τελευταία του πνοή.

9. Δεν ανοίγεστε στον σύντροφό σας

Ο σύζυγός σας υποτίθεται ότι είναι το μοναδικό άτομο που πρέπει να αισθάνεστε ασφαλείς και άνετα να είστε ευάλωτοι γύρω σας. Το να μπορείτε να επικοινωνείτε σε μια σχέση χωρίς το φόβο της κρίσης είναι ζωτικής σημασίας για να ζείτε έναν υγιή έγγαμο βίο. Αντανακλά το επίπεδο της συναισθηματικής οικειότητας στη σχέση.

Αν δυσκολεύεστε να ανοιχτείτε στο σύντροφό σας και να μοιραστείτε μαζί του τις πιο μύχιες σκέψεις σας, δεν είναι όλα καλά στο συζυγικό σας παράδεισο. Αυτό είναι ένα από τα ισχυρότερα σημάδια ότι ο γάμος σας έχει τελειώσει για τις γυναίκες, επειδή ευδοκιμούν στη συναισθηματική οικειότητα σε μια σχέση. Και αν αυτή η βασική ανάγκη δεν ικανοποιείται, μια γυναίκα μπορεί να μην επενδύει πλέον στο γάμο της. Αυτό δεν σημαίνει ότι οι άνδρες δεν έχουν ανάγκη. για μιασυναισθηματική σύνδεση ή ότι αυτό δεν μπορεί να είναι ένα από τα σημάδια ότι ο γάμος σας έχει τελειώσει για τους άνδρες. Αλλά είναι σίγουρα μεγαλύτερη προτεραιότητα για τις περισσότερες γυναίκες στη σχέση τους.

"Η έλλειψη επικοινωνίας ή η ευαλωτότητα σε μια σχέση μπορεί να πηγάζει από το φόβο του να μην παρεξηγηθεί κανείς. Αν ένας σύντροφος πάντα ακυρώνει ή απορρίπτει τα συναισθήματα, τις ανησυχίες και τις σκέψεις του άλλου, το άτομο που δέχεται τα συναισθήματα, τις ανησυχίες και τις σκέψεις του, τελικά θα υποχωρήσει στο καβούκι του. Αυτό είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που δείχνουν ότι βρίσκεστε σε έναν ετοιμοθάνατο γάμο", λέει ο Δρ Khanna.

10. Φαντασιώνονται ότι τους κάνουν κακό

Βέβαια, όλοι έχουμε ψελλίσει κάτω από την ανάσα μας "Θεέ μου, θα σε σκοτώσω", κάποια στιγμή επειδή ο σύντροφός μας είπε ή έκανε κάτι που μας έκανε να τρελαθούμε. Ωστόσο, δεν έχουμε καμία πρόθεση να το ακολουθήσουμε. Είναι απλώς ένας τρόπος να εκτονώσουμε την απογοήτευσή μας, και μόλις περάσει εκείνη η στιγμή και λυθεί ό,τι μας ενοχλούσε, δεν νιώθουμε τίποτα άλλο παρά αγάπη και λατρεία για τους συντρόφους μας.

Ωστόσο, όταν είστε παγιδευμένοι σε έναν κακό γάμο, αυτές οι αρνητικές σκέψεις για να πληγώσετε τον άλλον μπορεί να γίνουν πηγή παρηγοριάς. Είναι άλλο πράγμα να πείτε κάτι που σας πληγώνει σε μια κρίση θυμού, και εντελώς διαφορετικό να πιάνετε συχνά τον εαυτό σας να φαντασιώνεται τον σύντροφό σας να πληγώνεται. Τέτοιες φαντασιώσεις θα πρέπει να συγκαταλέγονται στα σημάδια που δείχνουν ότι ο γάμος σας έχει τελειώσει.

11. Έχοντας μια συναισθηματική σχέση

Όταν αισθάνεστε ότι ο σύντροφός σας δεν σας καταλαβαίνει ή δεν νοιάζεται πια για εσάς και οι συναισθηματικές σας ανάγκες δεν ικανοποιούνται, μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε ένα κενό μέσα σας. Σε μια τέτοια κατάσταση, δεν είναι ασυνήθιστο να αναζητάτε μια άλλη σχέση εκτός του γάμου σας για να καλύψετε αυτό το κενό. Ίσως ένας φίλος, ένας συνάδελφος ή μια παλιά φλόγα να σας προσφέρουν υποστήριξη κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου και να πιάνετε τον εαυτό σας να στηρίζεται σε αυτούς περισσότερο από ό,τι στοΑυτό ακριβώς είναι μια κλασική συνταγή για μια συναισθηματική σχέση που ετοιμάζεται.

Όταν ένας από τους δύο συζύγους μπαίνει σε μια συναισθηματική σχέση και αρχίζει να επενδύει το χρόνο και την ενέργειά του στην καλλιέργεια αυτής της σχέσης αντί να επισκευάσει την κατεστραμμένη σχέση του με το σύζυγό του, είναι ένα από τα 12 σημάδια ότι ο γάμος σας έχει τελειώσει. Αν και μπορεί να φαίνεται ακίνδυνο, αφού τεχνικά δεν απατάτε, το να στρέφεστε σε ένα τρίτο πρόσωπο για την ικανοποίηση των συναισθηματικών σας αναγκών είναι πολύ πιο επικίνδυνο από το νασωματική απιστία. Είναι ένα σημάδι ότι η σύνδεση μεταξύ εσάς και του συζύγου σας χάνει την αξία της.

12. Η σωματική οικειότητα δεν σας εξιτάρει

Η επιθυμία για σωματική οικειότητα είναι ζωτικής σημασίας για έναν υγιή γάμο. Ενώ η σεξουαλική σας ζωή μετά το γάμο θα υποστεί μυριάδες αλλαγές σε διάφορα στάδια, η πλήρης έλλειψη επιθυμίας είναι σημάδι ενός δυστυχισμένου γάμου. Μερικές φορές, τα ζευγάρια μπορεί να περνούν φάσεις όπου το άγχος της ζωής κάνει τις προσωπικές στιγμές να περνούν σε δεύτερη μοίρα. Αυτό είναι φυσιολογικό και δεν πρέπει να θεωρείται σημάδι αποτυχίας του γάμου.

Ωστόσο, αν διαπιστώσετε ότι εσείς ή ο σύντροφός σας έχετε υγιή λίμπιντο, αλλά η σεξουαλική σας ζωή είναι ανύπαρκτη, τότε τα πράγματα είναι λίγο πολύ γραμμένα στον τοίχο. Ο Δρ Khanna εξηγεί ότι η μειωμένη σωματική οικειότητα μπορεί να οδηγήσει σε χωρισμό ή στο να είναι ο ένας ή και οι δύο σύντροφοι δυστυχισμένοι, απογοητευμένοι και να αναζητούν ικανοποίηση εκτός γάμου.

Σημάδια ο γάμος σας είναι πάνω Κουίζ

Ακόμα και όταν γνωρίζετε ότι ο γάμος σας έχει τελειώσει, το ταξίδι από την άρνηση στην αποδοχή μπορεί να είναι μακρύ και δύσκολο. Αν παρόλο που σχετίζεστε με την πλειοψηφία αυτών των προειδοποιητικών σημάτων, εξακολουθείτε να αναρωτιέστε: "Τελείωσε ο γάμος μου; Δεν υπάρχει ελπίδα επιβίωσης;", ίσως αυτό το σύντομο κουίζ για τα σημάδια που δείχνουν ότι ο γάμος σας έχει τελειώσει να σας βοηθήσει να αποκτήσετε κάποια σαφήνεια:

• Λαμβάνετε εσείς και ο σύντροφός σας μέτρα για να βελτιώσετε την ποιότητα της σύνδεσής σας; Ναι/Όχι
• Αισθάνεστε ευτυχής στην προοπτική να δείτε/να βρεθείτε με τον/την σύζυγό σας; Ναι/Όχι
• Αισθάνεστε ασφαλής στο γάμο σας; Ναι/Όχι
• Εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας; Ναι/Όχι
• Καταβάλλετε συνειδητά προσπάθεια να περνάτε χρόνο μαζί; Ναι/Όχι
• Μιλάτε για το μέλλον σας και κάνετε σχέδια για την κοινή σας ζωή; Ναι/Όχι
• Σας φαίνεται αδύνατο να απατήσετε το σύζυγό σας; Ναι/Όχι
• Είστε σεξουαλικά ικανοποιημένοι στο γάμο σας; Ναι/Όχι
• Σας κάνει ο σύζυγός σας να αισθάνεστε αγαπημένοι και επιθυμητοί; Ναι/Όχι
• Αισθάνεστε συναισθηματικά ικανοποιημένοι στο γάμο σας; Ναι/Όχι

Αν απαντήσατε στην πλειοψηφία αυτών των ερωτήσεων σε αυτά τα σημάδια ο γάμος σας έχει τελειώσει κουίζ σε όχι, λυπούμαστε που το λέμε, υπάρχουν λίγες ελπίδες για το μέλλον σας με τον σημερινό σας σύζυγο. Αλλά ε, αυτό δεν είναι απαραίτητα κακό. Είναι καλύτερα να φύγετε από μια σχέση που δεν σας δίνει πια χαρά παρά να μείνετε και να υποφέρετε σιωπηλά και να κάνετε τη ζωή του άλλου δυστυχισμένη στη διαδικασία. Αν έρχονται αντιμέτωποινα αντιμετωπίσετε αυτά τα σημάδια ενός αποτυχημένου γάμου σας έφερε ένα βήμα πιο κοντά στην αποδοχή του αναπόφευκτου, είστε στο σωστό δρόμο.

Βασικοί δείκτες

• Τα σημάδια που δείχνουν ότι ένας γάμος έχει τελειώσει μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστούν, επειδή συχνά παραβλέπουμε τις κόκκινες σημαίες ως ένα τραχύ κομμάτι που θα πάρει τον δρόμο του
• Το να ζείτε σαν εργένης, η συναισθηματική και σωματική απομάκρυνση και η εύρεση παρηγοριάς στην απουσία του συζύγου σας είναι μερικά από τα πρώτα σημάδια ότι ένας γάμος έχει πρόβλημα.
• Η εξαπάτηση, το ψέμα, η έλλειψη επικοινωνίας και η κακοποίηση είναι άλλα προειδοποιητικά σημάδια.
• Δεν είναι κάθε προβληματικός γάμος καταδικασμένος να αποτύχει- το αν ο δικός σας αξίζει μια ακόμη ευκαιρία εξαρτάται από εσάς και τον/την σύζυγό σας.

Το να συμβιβαστείτε με τα σημάδια που δείχνουν ότι ο γάμος σας έχει τελειώσει δεν είναι εύκολο. Ωστόσο, το αν αυτό σημαίνει πραγματικά ότι ο γάμος σας θα καταλήξει σε διαζύγιο εξαρτάται από τη σοβαρότητα των σημείων. Αν τα προβλήματά σας είναι ακόμα σε αρχικό στάδιο, κάντε την προσπάθεια, λάβετε την απαραίτητη βοήθεια και υποστήριξη - είτε από μέλη της οικογένειας και φίλους είτε με τη μορφή συμβουλευτικής - και δώστε στο γάμο σας μια δίκαιη ευκαιρία ναΩστόσο, αν τα προβλήματά σας έχουν γίνει χρόνια και δεν βλέπετε καμία ελπίδα για την επίλυσή τους, να ξέρετε ότι είναι απολύτως εντάξει να φύγετε. Αξίζετε την ευτυχία, και αν αυτή η ευτυχία βρίσκεται έξω από το γάμο σας, τότε ας είναι.

Το άρθρο έχει ενημερωθεί τον Δεκέμβριο του 2022.