Кажуць, не варта выходзіць замуж за таго, з кім можна жыць, але за таго, без каго нельга. У нейкі момант часу вы, верагодна, адчувалі гэта ў адносінах да свайго мужа. Аднак з часам нешта змянілася. Магчыма, вы адчулі, што іскра згасае, або вы зразумелі, што вы не падзяляеце адны і тыя ж асноўныя каштоўнасці, або, магчыма, ваш шлюб стаў таксічным. Нягледзячы на ​​​​гэта, можа быць цяжка распазнаць прыкметы таго, што ваш шлюб скончыўся, нават калі яны глядзяць вам прама ў твар.

Адна з галоўных прычын гэтага заключаецца ў тым, што мы так абумоўлены веру ў парадыгму «пакуль смерць не разлучыць нас», што прыняць той факт, што нашы шлюбныя праблемы выходзяць з-пад кантролю, можа быць цяжка для большасці людзей. Не кажучы ўжо пра тое, што да разводу ўсё яшчэ прывязана пэўная стыгма, і ідэя аднавіць жыццё з нуля можа здацца значна больш страшнай, чым заставацца ў няшчасным шлюбе.

Акрамя таго, кожная сямейная пара перажывае сваю долю. Узлётаў і падзенняў на гэтым шляху можа быць цяжка расшыфраваць, ці знаходзіцеся вы ў здаровых адносінах, якія, магчыма, перажываюць цяжкі перыяд, або ў неспакойным шлюбе, які цалкам можа быць непапраўным. Такім чынам, што з'яўляецца прыкметай таго, што шлюб не можа быць захаваны?

Мы тут, каб дапамагчы вам вырашыць вашу галаваломку, параіўшыся з кансультантам і сертыфікаваным трэнерам па жыцці доктарам Нілу Хана, які спецыялізуецца на пытаннях, звязаных да эмацыйнагавызначана большы прыярытэт для большасці жанчын у іх адносінах.

«Адсутнасць зносін або ўразлівасць у адносінах можа паходзіць ад страху быць незразуметым. Калі партнёр заўсёды адмяняе або адхіляе чужыя эмоцыі, клопаты і думкі, чалавек, які прымае, у рэшце рэшт сыдзе ў абалонку. Гэта адзін з першых момантаў, якія паказваюць на тое, што вы знаходзіцеся ў шлюбе, які памірае», — кажа доктар Хана.

10. Фантазіі аб прычыненні ім болю

Зразумела, мы ўсе мармыталі пад нашы ўдыхі: «Божа, я заб'ю цябе», у нейкі момант, таму што наш партнёр сказаў або зрабіў што-небудзь, каб загнаць нас у сцяну. Аднак мы не маем намеру прытрымлівацца гэтага. Гэта проста спосаб выказаць расчараванне, і як толькі гэты момант пройдзе і ўсё, што нас турбавала, вырашана, мы не адчуваем нічога, акрамя любові і пакланення да нашых партнёраў.

Аднак калі вы апынуліся ў пастцы дрэннага шлюбу , гэтыя негатыўныя думкі аб прычыненні болю іншаму могуць стаць крыніцай суцяшэння. Адна справа - сказаць што-небудзь крыўднае ў парыве гневу, і зусім іншая - калі вы часта фантазіруеце пра тое, што вашаму партнёру будзе балюча. Такія фантазіі трэба лічыць аднымі з прыкмет таго, што ваш шлюб скончыўся.

11. Маючы эмацыянальны раман

Калі вы адчуваеце, што ваш партнёр проста не разумее вас і больш не клапоціцца пра вас і вашы эмацыйныя патрэбы незадаволеныя, вы можаце пачаць адчуваць пустэчуўнутры. У такой сітуацыі нярэдка шукаць іншую сувязь па-за шлюбам, каб запоўніць гэтую пустэчу. Магчыма, сябар, калега па працы або стары партнёр прапануюць вам падтрымку ў гэты цяжкі час, і вы выявіце, што абапіраецеся на іх больш, чым на свайго мужа. Вось і ёсць класічны рэцэпт эмацыйнага рамана.

Калі адзін з мужа і жонкі ўступае ў эмацыйны раман і пачынае ўкладваць свой час і энергію ў захаванне гэтай сувязі, а не ў аднаўленне сапсаваных адносін з мужам , гэта адзін з 12 прыкмет таго, што ваш шлюб скончыўся. Хоць гэта можа здацца бяскрыўдным, паколькі тэхнічна вы не падманваеце, зварот да трэцяй асобы для задавальнення вашых эмацыйных патрэб значна больш небяспечны, чым фізічная няслушнасць. Гэта знак таго, што сувязь паміж вамі і вашым мужам губляе сваю каштоўнасць.

12. Фізічная блізкасць вас не ўзбуджае

Жаданне фізічнай блізкасці жыццёва важна для здаровага шлюбу. У той час як ваша сэксуальнае жыццё пасля шлюбу зведае мноства змен на розных этапах, поўная адсутнасць жадання з'яўляецца прыкметай няшчаснага шлюбу. Часам пары могуць перажываць фазы, калі жыццёвы стрэс прымушае інтымныя моманты адыходзіць на другі план. Гэта нармальна і не павінна разглядацца як прыкмета няўдалага шлюбу.

Аднак калі вы выявіце, што ў вас ці вашага партнёра здаровае лібіда, але ваша сексуальнае жыццё адсутнічае, тонадпісы даволі шмат на сцяне. Доктар Хана тлумачыць, што зніжэнне фізічнай блізкасці можа прывесці да разыходжанні або да таго, што адзін або абодва партнёры будуць няшчаснымі, расчараванымі і шукаюць задавальнення па-за шлюбам.

Тэст аб тым, што ваш шлюб скончыўся

Нават калі вы ведаеце, што ваш шлюб скончыўся, шлях ад адмовы да прыняцця можа быць доўгім і цяжкім. Калі, нягледзячы на ​​​​большасць гэтых папераджальных знакаў, вы ўсё яшчэ пытаецеся: «Ці скончыўся мой шлюб? Ці няма надзеі на выжыванне?”, магчыма, выкананне гэтага кароткага тэсту “Знакі таго, што з вашым шлюбам скончана” можа дапамагчы вам атрымаць некаторую яснасць:

• Ці робіце вы і ваш партнёр крокі, каб палепшыць якасць вашай сувязі? Так/Не
• Ці адчуваеце вы сябе шчаслівымі ад перспектывы бачыць/быць са сваім мужам? Так/Не
• Ці адчуваеце вы сябе ў бяспецы ў шлюбе? Так/Не
• Ці давяраеце вы свайму партнёру? Так/Не
• Ці свядома вы імкнецеся праводзіць час разам? Так/Не
• Ці размаўляеце вы пра сваю будучыню і будуеце планы на сумеснае жыццё? Так/Не
• Ці здаецца вам здрада мужа ці жонцы немагчымай? Так/Не
• Ці задаволеныя вы сэксуальна ў сваім шлюбе? Так/Не
• Ці прымушае ваш муж адчуваць сябе каханым і жаданым? Так/Не
• Ці адчуваеце вы сябе эмацыянальна ў шлюбе? Так/Не

Калі вы адказалі большасці з іхпытанні ў гэтым знакі ваш шлюб скончыўся віктарына ў не, мы са шкадаваннем павінны сказаць, што мала надзеі на вашу будучыню з вашым цяперашнім мужам. Але эй, гэта не абавязкова дрэнна. Лепш сысці з адносін, якія больш не прыносяць вам радасці, чым застацца і пакутаваць моўчкі, робячы жыццё адно аднаму няшчасным. Калі сутыкненне тварам да твару з гэтымі прыкметамі няўдалага шлюбу наблізіла вас да прыняцця непазбежнага, вы на правільным шляху.

Асноўныя паказальнікі

• Прыкметы шлюб скончыўся можа быць цяжка вызначыць, таму што мы часта ігнаруем чырвоныя сцягі як цяжкі ўчастак, які будзе праходзіць сваім шляхам
• Жыццё як адзінокі чалавек, эмацыйная і фізічная разняволенасць і пошук суцяшэння ў адсутнасць мужа і жонкі - вось некаторыя з першыя прыкметы таго, што ў шлюбе праблемы
• Падман, хлусня, недахоп зносін і жорсткае абыходжанне - іншыя папераджальныя прыкметы
• Не кожны праблемны шлюб асуджаны на правал; ці заслугоўвае ваш іншы шанец, залежыць ад вас і вашай жонкі

Змірыцца з прыкметамі таго, што ваш шлюб скончыўся, няпроста. Аднак тое, ці азначае гэта на самай справе, што ваш шлюб скончыцца разводам, залежыць ад сур'ёзнасці прыкмет. Калі вашы праблемы ўсё яшчэ знаходзяцца ў стадыі зараджэння, прыкладзеце намаганні, атрымайце неабходную дапамогу і падтрымку - ад членаў сям'і і сяброў або ў формекансультацыі - і дайце вашаму шлюбу справядлівы шанец на выжыванне. Аднак калі вашы праблемы сталі хранічнымі і вы не бачыце надзеі на іх вырашэнне, ведайце, што цалкам нармальна сысці. Вы заслугоўваеце шчасця, і калі гэтае шчасце ляжыць па-за межамі вашага шлюбу, няхай будзе так.

Артыкул быў абноўлены ў снежні 2022 г.

12 прыкмет таго, што ваш шлюб скончыўся і прыйшоў час рухацца далей

«Наша сямейнае жыццё пачалося як цудоўны сон. Мы былі па вушы закаханыя адно ў аднаго і гадзінамі будавалі планы наконт будучага жыцця, але чамусьці па дарозе пачала набліжацца адлегласць. Сумяшчэнне стрэсаў, звязаных з працай, хатнімі абавязкамі і выхаваннем дзяцей, перашкаджала і мы разышліся з гадамі. Нягледзячы на ​​тое, што няма відавочных сігналаў, такіх як хатні гвалт, падман або праблемы даверу, гэта ўжо не шчаслівы шлюб. Я не думаю, што мы ставімся адзін да аднаго або не любім людзей, якімі мы сталі. Мой шлюб скончыўся?» Спытаў чытач з Сандзіі, штат Нью-Мексіка.

Адказваючы на ​​гэты запыт, д-р Хана кажа, што невялікія праблемы могуць убіць клін паміж мужам і жонкай, калі яны не робяць свядомых намаганняў, каб папрацаваць над дробязямі перад непрымірымымі рознагалоссямі. «Ад недахопу зносін да недахопу якаснага часу разам, здавалася б, невялікія рознагалоссі могуць назапашвацца з цягам часу і прывесці да таго, што шлюб распадзецца», - тлумачыць яна.

Хоць гэта выклікае занепакоенасць, вы не павінны здавацца, пакуль не застанецца іншага выйсця. Нават у паспяховым шлюбе ёсць свае ўзлёты і падзенні, праблемы і праблемы. Пакуль вы і ваш мужпрыкладзеце намаганні, каб справіцца з гэтымі праблемамі і знайсці спосаб паставіць вашу яднанне вышэй за ўсё, надзея ёсць. Аднак, калі гэтыя 12 прыкмет таго, што ваш шлюб скончыўся, набліжаюцца да канца, магчыма, прыйшоў час падвесці вынікі таго, што чакае вас у будучыні:

1. Жыць як адзінокі чалавек

Адзін з сведчаннем таго, што ваш шлюб скончыўся, з'яўляецца тое, што вы і ваш муж жывяце так, як быццам вы адзінокія. Гэта азначае, што вы не ўлічваеце адзін аднаго ў рашэннях, якія прымаеце для сябе - ці, па меншай меры, адзін з вас гэтага не робіць - у выніку чаго вы адчуваеце сябе жанатым, але халастым. Гэта можа быць вельмі адзінокім вопытам.

Гэта не значыць, што, паколькі вы жанатыя, вы заўсёды павінны быць разам і рабіць усё разам. Асабістая прастора ў адносінах не толькі здаровая, але і важная для здаровай сувязі. Гэта дае вам магчымасць расці як асобы і ўзбагачае вашу сямейную сувязь. Тым не менш, павінен быць баланс паміж асабістай і сумеснай прасторай, індывідуальнымі і сумеснымі заняткамі, а таксама часам для мяне і сумесным правядзеннем часу.

«Неправядзенне якаснага часу разам прыводзіць да таго, што пара разыходзіцца і прывыкае да іх адзінота. У выніку яны пачынаюць засмучацца і незадаволеныя сваім сямейным жыццём», - тлумачыць доктар Хана. З цягам часу гэтая дыстанцыя становіцца больш зручнай, і гэта відавочны знак жадання заключыць шлюбпраца аслабла.

2. У вашыя планы на будучыню не ўваходзіць ваша жонка

Як даведацца, што ваш шлюб скончыўся? Каб адказаць на гэтае пытанне, трэба спытаць сябе яшчэ адно: ці бачыце вы сваю жонку ў будучыні? Калі вы думаеце пра астатняе жыццё - старэнне, будаўніцтва дома састарэлых, пастаноўка мэты на наступныя пяць гадоў жыцця ці нават проста планаванне водпуску ў наступным годзе - ці фігуруе ваш муж у вашых планах як неад'емная частка частка вашага жыцця? Ці вы апатычныя з нагоды іх прысутнасці або адсутнасці?

Цяпер знайдзіце хвілінку, каб уявіць астатняе жыццё без вашага мужа. Заплюшчыце вочы і ўявіце: вы вяртаецеся дадому ў канцы доўгага дня, а вашага мужа больш няма, каб сустрэць вас. Вы прачынаецеся раніцай, а другі бок ложка вольны. Яны не там, каб мітусіцца з-за вас. Можа, вы развіталіся з імі і больш ніколі не ўбачыце? Гэтая ідэя прычыняе вам боль ці напаўняе вас пачуццём палёгкі? Калі гэта апошняе, то, магчыма, вы ўвесь час падсвядома думалі пра стратэгію выхаду. Гэта адна з відавочных прыкмет таго, што шлюб не можа быць захаваны.

3. Вы больш не раўнуеце

Кажуць, што там, дзе каханне, прыходзіць рэўнасць. Нават здаровыя пары сутыкаюцца з рэўнасцю ў сваіх адносінах. Хаця нельга адмаўляць, што калі рэўнасць выходзіць з-пад кантролю, яна можа быць вельмі шкоднай для здароўя і нанесці шкоду парысувязь, яна існуе ў некаторай ступені ў большасці рамантычных, інтымных сувязяў.

Такім чынам, калі назіранне за тым, як ваш муж ладзіць з кімсьці, хто патэнцыйна можа спадабацца яму, не выклікае ў вас адчування хаця б крыху рэўнасці, вам варта разгледзьце магчымасць таго, што вы больш не закаханы ў іх. Поўная адсутнасць рэўнасці - адназначны сігнал. Гэта адзін з прыкмет таго, што ваш шлюб развальваецца.

4. Важныя фінансавыя рашэнні без абмеркавання

Як толькі вы ажэніцеся, вашы жыцці пераплятаюцца. Кожнае ваша рашэнне ўплывае на вашага партнёра, а не толькі на вас. І таму цалкам справядліва, каб абодва партнёры кансультаваліся адзін з адным перад прыняццем якіх-небудзь важных рашэнняў, асабліва ў пытаннях фінансавай бяспекі, такіх як вялізныя інвестыцыі, змены кар'еры, змены планаў зберажэнняў і гэтак далей.

Калі хто-небудзь з вас часта робіць буйныя фінансавыя пакупкі, не параіўшыся з другім, гэта чырвоны сцяг, які вы не павінны ігнараваць. Асабліва гэта можа быць адным з самых прыкмет таго, што ваш шлюб скончыўся для мужчын, якія могуць выкарыстоўваць фінансавую аўтаномію як сродак паведаміць, што яны спынілі адносіны, нават калі яны працягваюць заставацца ў шлюбе.

«Фінансавыя абмежаванні або адсутнасць празрыстасць грошай таксама стварае шмат дысгармоніі і негатыўна ўплывае на шлюб», - кажа доктар Хана. Ваш муж не абмяркоўвае з вамі важныя фінансавыя рашэнні - ці наадварот - паказваешто ў вашай сувязі нешта не так. Што яшчэ горш, калі іх фінансавыя рашэнні пачнуць негатыўна ўплываць на ваша жыццё, вам трэба ўлічваць магчымасць таго, што ваш шлюб можа не выжыць у доўгатэрміновай перспектыве.

5. Розныя погляды на шлюбныя сувязі

Нават калі вы Калі вы жанатыя доўгі час, адна з прычын, па якой ваш шлюб руйнуецца, заключаецца ў тым, што ў вас і вашага партнёра розныя погляды на тое, якім павінен быць ідэальны шлюб. Ад таго, што значыць быць жанатым, да прыярытэтаў у адносінах, стварэння сям'і і таго, як бавіць час, падтрымліваючы адносіны, можа быць мноства пытанняў, па якіх муж і жонка могуць не пагадзіцца.

Але калі вы на тая ж старонка пра рэчы, якія маюць значэнне і не могуць знайсці залатую сярэдзіну, гэтыя рознагалоссі ў канчатковым выніку могуць паўплываць на вашы адносіны. Калі гэтыя адрозненні пашыраюць прорву паміж вамі да такой ступені, што вы больш не жадаеце нават спрабаваць знайсці дзейснае рашэнне вашых рознагалоссяў, тады вы ведаеце, што ваш шлюб скончыўся.

«Розныя пункты гледжання і знаходжанне на розных даўжынях хваль могуць выклікаць разрыў у зносінах. Часам адзін з партнёраў можа вырашыць не ўдзельнічаць у абмеркаванні такіх пытанняў, баючыся сваркі. Гэта можа прывесці да маўклівага лячэння, якое доўжыцца некалькі дзён ці тыдняў, што толькі яшчэ больш аддаляе пару», - папярэджвае д-р Хана.

6. Жорсткае абыходжанне з'яўляецца несумненным чырвоным сцягам

Злоўжыванне ў любой форме з'яўляецца адным з самыя вялікія прыкметы вашага шлюбускончылася ці, прынамсі, павінна быць. Няма апраўдання для таго, каб чалавек прычыняў боль і шкоду іншаму, асабліва чалавеку, якога ён сцвярджае, што любіць. Фізічны гвалт або гвалт у сям'і, вербальнае гвалт, які ўключае лаянку, крыкі і запалохванне, эмацыянальны гвалт, які можа вар'іравацца ад наўмыснага знявагі або прыніжэння партнёра да маніпуляцый, а таксама асвятленне газу, сексуальны гвалт, які цягне за сабой ігнараванне згоды або прымусовы і прымусовы сэкс, або фінансавыя злоўжыванні, калі партнёр эксплуатуе іншага фінансава, з'яўляюцца законнымі прычынамі для выхаду з шлюбу.

«Гвалтоўныя адносіны могуць нанесці надзвычайную шкоду псіхіцы ахвяры і выклікаць мноства праблем з псіхічным здароўем. І ў многіх выпадках ніякія шлюбныя кансультацыі або праца з найлепшым сямейным тэрапеўтам, якіх вы можаце знайсці, не дапамагаюць, таму што партнёр, які злоўжывае, можа быць устойлівым да зменаў», — кажа доктар Хана. Калі вы сталі ахвярай жорсткага абыходжання ў любой форме, не пакутуйце моўчкі ў надзеі, што ўсё палепшыцца.

Хутчэй за ўсё, жорсткае абыходжанне з часам будзе толькі ўзмацняцца. Аддавайце перавагу свайму дабрабыту і засяродзьцеся на самазахаванні, а не на пошуку спосабаў выправіць шлюб. Ведайце, што для вас ёсць дапамога ў такіх сітуацыях. Калі патрэбна дапамога ў выхадзе з гвалтоўнага шлюбу, звярніцеся на Нацыянальную лінію даверу па пытаннях хатняга гвалту. І калі вы баіцеся за сваю бяспеку або сутыкаецеся з пагрозай з боку партнёра,не саромейцеся тэлефанаваць па нумары 911.

7. Вы думалі аб падмане

Пары ў здаровых адносінах не асабліва забаўляюць думкі аб падмане. Так, могуць быць моманты, калі чалавек можа адчуваць цягу да кагосьці ці нават можа закахацца ў каго-небудзь яшчэ ў шлюбе, але ён не зацыкліваецца на гэтых думках і тым больш не дзейнічае ў адпаведнасці з імі. Фактычна, у здаровых адносінах партнёры могуць давяраць адзін аднаму, калі нешта падобнае адбываецца ў інтарэсах сумленнасці і празрыстасці.

З іншага боку, калі ідэя быць з кімсьці яшчэ здаецца ідэальнае выратаванне ад маркотнасці вашага шлюбу, вы можаце спыніць пытанне: «Якія прыкметы таго, што мой шлюб скончыўся?» Надпіс на сцяне. Вы можаце застацца ў шлюбе са сваім мужам з-за вашых абставінаў, але ваша сэрца больш не ў гэтым. Калі ідэя падману здаецца больш прывабнай, чым жахлівай, гэта сведчыць аб недахопе павагі і любові. І шлюб не можа працягвацца без сапраўднай любові, павагі і захаплення паміж вамі і вашым мужам.

8. Пазбягайце адзін аднаго

Калі вы і ваш муж часта стараецеся не знаходзіцца ў адным пакоі занадта доўга, гэта адзін з прыкмет таго, што ваш шлюб скончыўся. Магчыма, вашы праблемы ў адносінах так паўплывалі на вашу сувязь, што вы больш не можаце знайсці спосаб быць ветлівымі адзін з адным. Кожная размова ператвараецца ўспрэчка, ёсць пастаянныя сваркі і накіды адзін на аднаго. І таму трымацца далей адзін ад аднаго здаецца адзіным спосабам захаваць мір у доме.

Гэта яскравае адлюстраванне стану вашага шлюбу, і вам лепш больш не глядзець у той бок. Калі суіснаванне стала такім цяжарам, магчыма, было б добрай ідэяй вывучыць тэрапію для пар, каб справіцца з рознагалоссямі. І калі вы ўжо пераканаліся, што прышчэпка і нават тэрапія не дзейнічаюць, вам лепш змірыцца з тым, што ваш шлюб сканчаецца.

9. Вы не адкрываецеся сваім партнёр

Ваш муж павінен быць адзіным чалавекам, побач з якім вы павінны адчуваць сябе ў бяспецы і камфортна. Уменне мець зносіны ў адносінах без страху перад асуджэннем мае вырашальнае значэнне для вядзення здаровага шлюбнага жыцця. Гэта адлюстроўвае ўзровень эмацыйнай блізкасці ў адносінах.

Калі вам цяжка адкрыцца свайму партнёру і падзяліцца з ім сваімі патаемнымі думкамі, у вашым сямейным раі не ўсё добра. Гэта адзін з самых моцных прыкмет таго, што ваш шлюб скончыўся для жанчын, таму што яны квітнеюць дзякуючы эмацыйнай блізкасці ў адносінах. І калі гэтая асноўная патрэба не задаволена, жанчына можа больш не інвеставаць у свой шлюб. Гэта не азначае, што мужчыны не маюць патрэбы. для эмацыйнай сувязі або што гэта не можа быць адным з прыкмет таго, што для мужчын ваш шлюб скончыўся. Але гэта так