Se spune că nu ar trebui să te căsătorești cu cineva cu care poți trăi, ci cu cineva fără de care nu poți trăi. La un moment dat, probabil că ai simțit asta în legătură cu soțul tău. Cu toate acestea, în timp, ceva s-a schimbat. Poate că ai simțit că scânteia se stinge sau ți-ai dat seama că nu împărtășești aceleași valori fundamentale sau poate că mariajul tău a devenit toxic. Chiar și așa, poate fi greu să recunoști semnele că mariajul tău estechiar și atunci când sunt chiar în fața ta.

Unul dintre principalele motive din spatele acestui lucru este faptul că am fost atât de condiționați să credem în paradigma "până când moartea ne va despărți", încât acceptarea faptului că problemele noastre conjugale scapă de sub control poate fi dificilă pentru majoritatea oamenilor. Ca să nu mai vorbim de faptul că există încă un fel de stigmat atașat divorțului, iar ideea de a reconstrui o viață de la zero poate părea mult mai descurajantă decât să rămâi într-uncăsătorie nefericită.

În plus, din moment ce fiecare cuplu căsătorit trece prin partea lor echitabilă de suișuri și coborâșuri de-a lungul drumului, poate fi greu de descifrat dacă ești într-o relație în mare parte sănătoasă care poate trece printr-o perioadă dificilă sau într-o căsnicie cu probleme care ar putea fi ireparabilă. Deci, atunci, ce se califică drept semne că o căsnicie nu poate fi salvată?

Suntem aici pentru a te ajuta să ieși din enigma ta, în consultare cu consilierul și antrenorul de viață certificat Dr. Neelu Khanna, specializat în tratarea problemelor legate de nevoile emoționale și conflictele comportamentului uman, discordii maritale și familii disfuncționale. Să te ajutăm să îți dai seama cum să știi că mariajul tău s-a terminat.

12 semne că mariajul tău s-a terminat și e timpul să mergi mai departe

"Viața noastră de căsătorie a început ca un vis frumos. Eram îndrăgostiți până peste cap unul de celălalt și ne petreceam ore întregi făcând planuri despre viața noastră viitoare, dar cumva, pe parcurs, distanța a început să se strecoare. Jonglarea cu stresul muncii, responsabilitățile casnice și educația copiilor a intervenit și ne-am îndepărtat de-a lungul anilor. Deși nu există steaguri roșii evidente, cum ar fi violența domestică,înșelăciune, sau probleme de încredere, nu mai este o căsnicie fericită. Nu cred că ne înțelegem unul cu celălalt sau că ne plac oamenii care am devenit. S-a terminat căsnicia mea?", a întrebat un cititor din Sandia, New Mexico.

Răspunzând la această întrebare, Dr. Khanna spune că problemele mici au potențialul de a crea o prăpastie între soți dacă nu fac un efort conștient pentru a lucra la lucrurile mărunte înainte de a avea diferențe ireconciliabile. "De la lipsa de comunicare la lipsa de timp de calitate împreună, diferențele aparent mici se pot acumula în timp și pot face ca o căsnicie să se destrame", explică ea.

În timp ce acest lucru este un motiv de îngrijorare, nu ar trebui să renunți până când nu mai există o altă cale de ieșire. Chiar și o căsnicie de succes are partea sa de suișuri și coborâșuri, probleme și probleme. Atâta timp cât tu și soțul tău faceți un efort să lucrați prin aceste probleme și să găsiți o modalitate de a vă prioritiza împreună mai presus de orice, există speranță. Cu toate acestea, dacă aceste 12 semne căsnicia ta este terminată se profilează mari, estear putea fi momentul să faceți un bilanț al ceea ce vă rezervă viitorul:

1. Să trăiești ca o persoană singură

Unul dintre semnele revelatoare că mariajul tău s-a terminat este că tu și soțul tău vă trăiți viața ca și cum ați fi singuri. Aceasta înseamnă că nu țineți cont unul de celălalt în deciziile pe care le luați pentru voi înșivă - sau cel puțin unul dintre voi nu o face - lăsându-vă să vă simțiți ca și cum ați fi căsătoriți, dar singuri. Aceasta poate fi o experiență extrem de singuratică.

Acum, acest lucru nu înseamnă că, pentru că sunteți căsătoriți, trebuie să fiți mereu uniți și să faceți totul împreună. Spațiul personal într-o relație nu este doar sănătos, ci și esențial pentru o conexiune sănătoasă. Vă oferă șansa de a vă dezvolta ca indivizi și vă îmbogățește conexiunea maritală. Cu toate acestea, trebuie să existe un echilibru între spațiul personal și cel comun, între spațiul individual și cel comunactivități, timp pentru mine și timp petrecut împreună.

"Faptul că nu petrec timp de calitate împreună are ca rezultat faptul că un cuplu se distanțează și se obișnuiește cu singurătatea. Drept urmare, începe să se supere și să fie nefericit cu viața de cuplu", explică Dr. Khanna. În timp, devii mai confortabil cu această distanță și acesta este un semn clar că voința de a face căsnicia să funcționeze a slăbit.

2. Planurile tale de viitor nu-ți includ soțul/soția

Cum să știi că mariajul tău s-a terminat? Pentru a răspunde la această întrebare, trebuie să îți pui o alta: îți vezi soțul/soția în viitorul tău? Când te gândești la restul vieții tale - îmbătrânirea, construirea unei case de pensii, stabilirea unui obiectiv pentru următorii cinci ani de viață sau chiar și doar planificarea unei vacanțe în anul următor - soțul/soția ta figurează în planurile tale ca parte integrantă a vieții tale? Sausunteți apatici în legătură cu prezența sau absența lor?

Acum, ia-ți o clipă și imaginează-ți restul vieții tale fără soțul tău. Închide ochii și imaginează-ți: vii acasă la sfârșitul unei zile lungi și soțul tău nu mai este acolo să te întâmpine. Te trezești dimineața și cealaltă parte a patului este goală. Nu este acolo să se agite pentru tine. Poate că îți iei la revedere și nu-l mai vezi niciodată? Îți provoacă durere această idee sau te umple deun sentiment de ușurare? Dacă este vorba de cea de-a doua variantă, atunci poate că, în subconștient, v-ați gândit tot timpul la o strategie de ieșire. Acesta este unul dintre semnele clare că o căsnicie nu mai poate fi salvată.

3. Nu mai ești gelos

Se spune că acolo unde există iubire, urmează gelozia. Chiar și cuplurile sănătoase experimentează și se confruntă cu gelozia în relațiile lor. Deși nu se poate nega faptul că, atunci când aceasta scapă de sub control, gelozia poate fi extrem de nesănătoasă și dăunătoare pentru legătura unui cuplu, ea există într-o anumită măsură în majoritatea legăturilor romantice și intime.

Așadar, dacă privindu-ți soțul/soția cum se înțelege cu cineva pe care ar putea ajunge să îl placă, nu te face să te simți cel puțin puțin puțin gelos, ar trebui să iei în considerare posibilitatea că nu mai ești îndrăgostit de el/ea. O absență completă a geloziei este un semnal de alarmă clar. Acesta este unul dintre semnele căsniciei tale care se destramă.

4. Decizii financiare majore fără discuții

Odată ce vă căsătoriți, viețile voastre devin interconectate. Fiecare decizie pe care o luați îl afectează pe partenerul dvs. și nu doar pe dvs. Și, prin urmare, este corect ca ambii parteneri să se consulte înainte de a lua orice decizie majoră, mai ales în chestiuni legate de securitatea financiară, cum ar fi realizarea unor investiții uriașe, schimbări în carieră, schimbarea planurilor de economii și așa mai departe.

Dacă unul dintre voi face frecvent achiziții financiare majore fără să se consulte cu celălalt, este un semnal de alarmă pe care nu trebuie să îl ignori. Acesta poate fi în special unul dintre cele mai multe semne că mariajul tău s-a terminat pentru bărbații care pot folosi autonomia financiară ca mijloc de a transmite că au ieșit din relație, chiar dacă continuă să rămână căsătoriți.

"Constrângerile financiare sau lipsa de transparență în privința banilor creează, de asemenea, multă dizarmonie și afectează negativ o căsnicie", spune Dr. Khanna. Faptul că soțul/soția ta nu discută cu tine despre deciziile financiare majore - sau viceversa - indică faptul că există ceva în neregulă în legătura voastră. Mai rău, dacă deciziile sale financiare încep să îți afecteze negativ viața, trebuie să iei în considerare posibilitatea căcăsnicia voastră ar putea să nu supraviețuiască pe termen lung.

5. Viziuni diferite asupra legăturii conjugale

Chiar dacă ești căsătorit de mult timp, unul dintre motivele pentru care căsnicia ta este pe butuci este faptul că tu și partenerul tău aveți viziuni diferite asupra a ceea ce ar trebui să fie o căsnicie ideală. De la ceea ce înseamnă să fii căsătorit la prioritățile într-o relație, întemeierea unei familii și modul în care trebuie să petreceți timp pentru a vă hrăni legătura, poate exista o mulțime de aspecte asupra cărora soții nu pot fi de acord.

Dar dacă nu sunteți pe aceeași lungime de undă în ceea ce privește lucrurile care contează și nu puteți găsi un punct de mijloc, aceste diferențe pot afecta în cele din urmă relația voastră. Atunci când aceste diferențe măresc prăpastia dintre voi într-o măsură în care nu mai vreți nici măcar să încercați să găsiți o soluție viabilă la diferendul vostru, atunci știți că mariajul vostru s-a terminat.

"Perspectivele diferite și faptul de a fi pe lungimi de undă diferite pot cauza un decalaj de comunicare. Uneori, unul dintre parteneri poate alege să nu se implice în niciun fel de discuție pe astfel de subiecte, temându-se de o ceartă. Acest lucru poate duce la un tratament tăcut care durează zile sau săptămâni, ceea ce nu face decât să îndepărteze și mai mult cuplul", avertizează Dr. Khanna.

6. Abuzul este un semnal de alarmă clar

Abuzul, sub orice formă, este unul dintre cele mai mari semne că mariajul tău s-a terminat sau cel puțin așa ar trebui să fie. Nu există nicio scuză pentru ca o persoană să provoace durere și rău altei persoane, mai ales persoanei pe care pretinde că o iubește. Abuzul fizic sau violența domestică, abuzul verbal care cuprinde adresarea de nume, țipete și intimidare, abuzul emoțional care poate varia de la umilirea sau deprecierea intenționată a partenerului până lamanipularea și lumina gazului, abuzul sexual care implică nerespectarea consimțământului sau sexul forțat și constrâns, sau abuzul financiar în care un partener îl exploatează financiar pe celălalt sunt motive legitime pentru a părăsi o căsnicie.

"Relațiile abuzive pot fi extrem de dăunătoare pentru psihicul victimei și pot declanșa o multitudine de probleme de sănătate mintală. Și, în foarte multe cazuri, nici o cantitate de consiliere matrimonială sau de lucru cu cel mai bun terapeut de familie pe care îl puteți găsi nu ajută, deoarece partenerul abuziv poate fi rezistent la schimbare", spune Dr. Khanna. Dacă sunteți victima unui abuz sub orice formă, nu suferiți în tăcere în speranța că lucrurile vorsă se facă bine.

Sunt șanse ca abuzul să se agraveze cu timpul. Dați prioritate bunăstării dvs. și concentrați-vă pe autoconservare, mai degrabă decât să căutați modalități de a vă repara căsnicia. Să știți că există ajutor disponibil pentru a face față unor astfel de situații. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a ieși dintr-o căsnicie abuzivă, apelați la Linia Națională de Ajutor pentru Violența Domestică. Iar dacă vă temeți pentru siguranța dvs. sau vă confruntați cu o amenințare emergentăde la partenerul dumneavoastră, nu ezitați să sunați la 911.

7. Te-ai gândit să înșeli

Cuplurile aflate într-o relație sănătoasă nu se gândesc în mod deosebit la înșelăciune. Da, pot exista momente în care o persoană se poate simți atrasă de altcineva sau chiar poate dezvolta o pasiune pentru cineva nou în timp ce este încă căsătorită, dar nu stăruie asupra acestor gânduri, cu atât mai puțin acționează în consecință. De fapt, într-o relație sănătoasă, partenerii se pot confesa unul altuia atunci când se întâmplă ceva de acest gen înîn interesul onestității și al transparenței.

Pe de altă parte, atunci când ideea de a fi cu altcineva pare a fi evadarea perfectă din monotonia căsniciei tale, poți pune capăt să nu te mai întrebi: "Care sunt semnele căsniciei mele s-a terminat?" Scrisul este pe perete. Este posibil să rămâi căsătorit cu soțul tău din cauza circumstanțelor, dar inima ta nu mai este în ea. Dacă ideea de a înșela pare mai mult atrăgătoare decât înfiorătoare, esteIar o căsnicie nu poate dura fără dragoste, respect și admirație autentică între tine și soțul tău.

8. Evitarea reciprocă

Dacă tu și soțul tău încercați frecvent să evitați să stați prea mult timp în aceeași încăpere, acesta este unul dintre semnele revelatoare căsnicia ta s-a terminat. Poate că luptele voastre în relație au afectat atât de mult legătura voastră încât nu mai găsiți o cale de a fi civilizați unul cu celălalt. Fiecare conversație se transformă într-o ceartă, există certuri constante și vă atacați unul pe celălalt. Și de aceeasă se îndepărteze unul de celălalt pare a fi singura cale de a menține pacea în casă.

Aceasta este o reflectare grăitoare a stării căsniciei tale și ar fi bine să nu mai privești în altă parte. Dacă coexistența a devenit o povară, poate că este o idee bună să explorați terapia de cuplu pentru a vă rezolva diferențele. Iar dacă ați încercat deja și nici măcar terapia nu funcționează, ar fi bine să acceptați că mariajul vostru își dă ultima suflare.

9. Nu te deschizi față de partenerul tău

Soțul/soția ta ar trebui să fie singura persoană în preajma căreia ar trebui să te simți în siguranță și să te simți confortabil să fii vulnerabilă. A fi capabil să comunici într-o relație fără teama de a fi judecat este crucial pentru a duce o viață de cuplu sănătoasă. Aceasta reflectă nivelul de intimitate emoțională din relație.

Dacă vă luptați să vă deschideți partenerului dvs. și să vă împărtășiți gândurile cele mai intime cu el, totul nu este în regulă în paradisul dvs. marital. Acesta este unul dintre cele mai puternice semne că mariajul dvs. este terminat pentru femei, deoarece ele prosperă pe intimitatea emoțională într-o relație. Și dacă această nevoie de bază nu este satisfăcută, o femeie ar putea să nu mai fie investită în căsnicia ei. Acest lucru nu înseamnă că bărbații nu au o nevoie. pentru unconexiune emoțională sau că acest lucru nu poate fi unul dintre semnele căsniciei tale s-a terminat pentru bărbați. Dar este cu siguranță o prioritate mai mare pentru majoritatea femeilor în relația lor.

"Lipsa de comunicare sau vulnerabilitatea într-o relație ar putea proveni de la teama de a fi neînțeles. Dacă un partener invalidează sau respinge mereu emoțiile, preocupările și gândurile celuilalt, persoana care primește va sfârși prin a se retrage într-o carapace. Acesta este unul dintre primele lucruri care indică faptul că te afli într-o căsnicie pe moarte", spune Dr. Khanna.

10. Fantezia de a le face rău

De acord, cu toții am murmurat sub respirație "Doamne, o să te omor", la un moment dat, pentru că partenerul nostru a spus sau a făcut ceva care ne-a scos din sărite. Cu toate acestea, nu avem nicio intenție de a merge până la capăt. Este doar o modalitate de a ne descărca frustrarea, iar odată ce trece acel moment și se rezolvă ceea ce ne-a deranjat, nu simțim nimic altceva decât dragoste și adorație pentru partenerii noștri.

Cu toate acestea, atunci când ești prins într-o căsnicie proastă, aceste gânduri negative cu privire la rănirea celuilalt pot deveni o sursă de alinare. Una este să spui ceva dureros într-un acces de furie, și cu totul altceva să te trezești frecvent că ai fantezii cu partenerul tău care să fie rănit. Astfel de fantezii ar trebui să fie numărate printre semnele că mariajul tău s-a terminat.

11. Să ai o aventură emoțională

Atunci când simți că partenerul tău pur și simplu nu te înțelege sau nu-i mai pasă de tine și că nevoile tale emoționale nu sunt satisfăcute, poți începe să simți un gol interior. Într-o astfel de situație, nu este neobișnuit să cauți o altă conexiune în afara căsniciei tale pentru a umple acest gol. Poate că un prieten, un coleg de serviciu sau o veche iubire îți oferă sprijin în această perioadă dificilă și te trezești că te bazezi pe ei mai mult decât pe partenerul tăuAsta e o rețetă clasică pentru o aventură emoțională în devenire.

Atunci când oricare dintre soți se implică într-o aventură emoțională și începe să-și investească timpul și energiile în cultivarea acelei conexiuni, mai degrabă decât în repararea relației deteriorate cu soțul/soția, este unul dintre cele 12 semne că mariajul tău s-a terminat. Deși ar putea părea inofensiv, deoarece nu înșeli din punct de vedere tehnic, să apelezi la o a treia persoană pentru a-ți satisface nevoile emoționale este mult mai periculos decâtinfidelitatea fizică. Este un semn că legătura dintre tine și soțul tău își pierde din valoare.

12. Intimitatea fizică nu te excită

Dorința de intimitate fizică este vitală pentru o căsnicie sănătoasă. În timp ce viața sexuală după căsătorie va suferi o multitudine de schimbări în diferite etape, o lipsă totală de dorință este un semn al unei căsnicii nefericite. Uneori, cuplurile pot trece prin faze în care stresul vieții face ca momentele intime să treacă în plan secundar. Acest lucru este normal și nu ar trebui să fie considerat ca un semn al unei căsnicii eșuate.

Cu toate acestea, dacă descoperi că tu sau partenerul tău aveți libidoul sănătos, dar viața sexuală este inexistentă, atunci este destul de clar că nu mai există. Dr. Khanna explică faptul că o intimitate fizică redusă poate duce la o cădere sau la faptul că unul sau ambii parteneri sunt nefericiți, frustrați și caută satisfacție în afara căsniciei.

Semnele căsniciei tale este peste Quiz

Chiar și atunci când știi că mariajul tău s-a terminat, călătoria de la negare la acceptare poate fi una lungă și grea. Dacă, în ciuda faptului că te raportezi la majoritatea acestor semne de avertizare, încă te întrebi: "S-a terminat căsnicia mea? Nu mai există nicio speranță de supraviețuire?", poate că acest scurt chestionar despre semnele căsniciei tale s-a terminat te poate ajuta să câștigi o oarecare claritate:

• Luați măsuri împreună cu partenerul dvs. pentru a îmbunătăți calitatea conexiunii? Da/Nu
• Vă simțiți fericit la perspectiva de a vă vedea/fi cu soțul/soția? Da/Nu
• Te simți în siguranță în căsnicia ta? Da/Nu
• Ai încredere în partenerul tău? Da/Nu
• Faceți în mod conștient un efort pentru a petrece timp împreună? Da/Nu
• Vorbiți despre viitorul vostru și vă faceți planuri pentru viața voastră împreună? Da/Nu
• Ți se pare imposibil să-ți înșeli soțul/soția? Da/Nu
• Ești satisfăcută din punct de vedere sexual în căsnicia ta? Da/Nu
• Te face soțul tău să te simți iubit și dorit? Da/Nu
• Te simți împlinit emoțional în căsnicia ta? Da/Nu

Dacă ați răspuns la majoritatea acestor întrebări în aceste semne căsnicia dvs. s-a terminat quiz in nu, ne pare rău să vă spunem că există puține speranțe pentru viitorul dvs. cu actualul dvs. soț. Dar hei, asta nu este neapărat un lucru rău. Este mai bine să pleci dintr-o relație care nu îți mai aduce bucurie decât să rămâi și să suferi în tăcere și să vă faceți viața mizerabilă unul altuia în acest proces. Dacă veniți cu fațasă te confrunți cu aceste semne ale unei căsnicii care eșuează te-a adus cu un pas mai aproape de acceptarea inevitabilului, ești pe drumul cel bun.

Indicatori cheie

• Semnele că o căsnicie s-a terminat pot fi greu de identificat, deoarece adesea trecem cu vederea steagurile roșii ca pe o perioadă dificilă care își va urma cursul.
• A trăi ca o persoană singură, detașarea emoțională și fizică și găsirea de consolare în absența soțului sunt unele dintre primele semne că o căsnicie este în pericol.
• Înșelatul, minciuna, lipsa de comunicare și abuzul sunt alte semne de alarmă
• Nu orice căsnicie cu probleme este sortită eșecului; dacă a ta merită sau nu o altă șansă depinde de tine și de soțul tău

Să te obișnuiești cu semnele căsniciei tale nu este ușor. Cu toate acestea, dacă acest lucru înseamnă sau nu că mariajul tău se va sfârși cu un divorț depinde de gravitatea semnelor. Dacă problemele tale sunt încă în stadii incipiente, fă un efort, obține ajutorul și sprijinul necesar - fie de la membrii familiei și prieteni, fie sub formă de consiliere - și oferă-i căsniciei tale o șansă corectă de asupraviețuire. Cu toate acestea, dacă problemele tale au devenit cronice și nu vezi nicio speranță pentru rezolvarea lor, să știi că este perfect în regulă să pleci. Meriți fericirea, iar dacă această fericire se află în afara căsniciei tale, atunci așa să fie.

Articolul a fost actualizat în decembrie 2022.