Ze zeggen dat je niet moet trouwen met iemand met wie je kunt leven, maar met iemand zonder wie je niet kunt leven. Op een gegeven moment voelde je dat waarschijnlijk ook voor je echtgenoot. Maar na verloop van tijd veranderde er iets. Misschien voelde je de vonk vervagen of realiseerde je je dat jullie niet dezelfde kernwaarden delen of misschien werd jullie huwelijk wel giftig. Toch kan het moeilijk zijn om de tekenen te herkennen dat je huwelijkzelfs als ze je recht in het gezicht staren.

Een van de belangrijkste redenen hiervoor is dat we zo geconditioneerd zijn om te geloven in het "tot de dood ons scheidt"-paradigma dat het voor de meeste mensen moeilijk kan zijn om te accepteren dat onze huwelijksproblemen uit de hand lopen. En dan hebben we het nog niet eens over het feit dat er nog steeds een soort stigma kleeft aan echtscheiding en dat het idee om een leven vanaf nul opnieuw op te bouwen veel ontmoedigender kan lijken dan blijven leven in eenongelukkig huwelijk.

Trouwens, omdat elk getrouwd stel zijn eigen portie ups en downs doormaakt, kan het moeilijk zijn om te bepalen of je in een grotendeels gezonde relatie zit die misschien een moeilijke periode doormaakt of in een huwelijk met problemen dat misschien niet meer te redden is. Wat zijn dan de tekenen dat een huwelijk niet meer te redden is?

We zijn hier om je uit je dilemma te helpen in overleg met counselor en gecertificeerd levenscoach Dr. Neelu Khanna, die gespecialiseerd is in het omgaan met kwesties die te maken hebben met emotionele behoeften en conflicten van menselijk gedrag, echtelijke onenigheden en disfunctionele gezinnen. Laten we je helpen uit te zoeken hoe je kunt weten dat je huwelijk voorbij is.

12 tekenen dat je huwelijk voorbij is en dat het tijd is om verder te gaan

"Ons getrouwde leven begon als een mooie droom. We waren smoorverliefd op elkaar en maakten urenlang plannen voor ons verdere leven, maar op de een of andere manier begon er toch afstand te ontstaan. De stress van werk, huishoudelijke taken en het ouderschap stonden ons in de weg en in de loop der jaren dreven we uit elkaar. Hoewel er geen opvallende rode vlaggen zijn zoals huiselijk geweld,Vreemdgaan of vertrouwensproblemen, het is geen gelukkig huwelijk meer. Ik denk dat we niet meer met elkaar omgaan en dat we niet meer houden van de mensen die we geworden zijn. Is mijn huwelijk voorbij?" vroeg een lezeres uit Sandia, New Mexico.

In antwoord op deze vraag zegt Dr. Khanna dat kleine problemen de potentie hebben om een wig te drijven tussen echtgenoten als ze zich niet bewust inspannen om aan de kleine dingen te werken voordat er onoverbrugbare verschillen ontstaan. "Van een gebrek aan communicatie tot een gebrek aan quality time samen, schijnbaar kleine verschillen kunnen zich na verloop van tijd opstapelen en ervoor zorgen dat een huwelijk uit elkaar valt," legt ze uit.

Hoewel dit reden tot bezorgdheid is, moet je niet opgeven totdat er geen andere uitweg meer is. Zelfs een succesvol huwelijk heeft zijn deel van ups en downs, problemen en problemen. Zolang jij en je echtgenoot moeite doen om deze problemen op te lossen en een manier vinden om jullie samenzijn prioriteit te geven boven alles, is er hoop. Als deze 12 tekenen dat je huwelijk voorbij is echter groot opdoemen, is hetMisschien is het tijd om te inventariseren wat de toekomst voor jou in petto heeft:

1. Leven als een alleenstaande

Een van de verklikkerlichten dat je huwelijk voorbij is, is dat jij en je partner het leven leiden alsof jullie single zijn. Dit betekent dat jullie geen rekening houden met elkaar in de beslissingen die jullie voor jezelf nemen - of tenminste één van jullie doet dat niet - waardoor je het gevoel hebt dat je getrouwd maar single bent. Dat kan een enorm eenzame ervaring zijn.

Dit wil niet zeggen dat je, omdat je getrouwd bent, altijd aan elkaar vast moet zitten en alles samen moet doen. Persoonlijke ruimte in een relatie is niet alleen gezond, maar ook essentieel voor een gezonde band. Het geeft je de kans om te groeien als individu en verrijkt je huwelijksband. Er moet echter wel een balans zijn tussen persoonlijke en gedeelde ruimte, individueel en gezamenlijk.bezigheden, en tijd voor mezelf en samen doorbrengen.

"Als een koppel geen quality time met elkaar doorbrengt, groeit het uit elkaar en raakt het gewend aan hun eenzaamheid. Als gevolg daarvan raken ze overstuur en ongelukkig met hun huwelijksleven," legt Dr. Khanna uit. Na verloop van tijd raak je meer op je gemak met deze afstand en dat is een duidelijk teken dat de wil om het huwelijk te laten werken is verzwakt.

2. Je hebt geen toekomstplannen met je echtgenoot of echtgenote

Hoe weet je dat je huwelijk voorbij is? Om deze vraag te beantwoorden, moet je jezelf een andere vraag stellen: zie je je echtgenoot of echtgenote in je toekomst? Als je denkt aan de rest van je leven - oud worden, een bejaardentehuis bouwen, een doel stellen voor de komende vijf jaar van je leven, of zelfs maar een vakantie plannen in het volgende jaar - komt je echtgenoot of echtgenote dan voor in je plannen als een integraal onderdeel van je leven? Ofsta je apathisch tegenover hun aanwezigheid of afwezigheid?

Neem nu even de tijd om je de rest van je leven voor te stellen zonder je echtgenoot of echtgenote. Sluit je ogen en stel het je voor: je komt thuis aan het einde van een lange dag en je echtgenoot of echtgenote is er niet meer om je te begroeten. Je wordt 's ochtends wakker en de andere kant van het bed is leeg. Ze zijn er niet om over je te waken. Misschien neem je wel afscheid en zie je ze nooit meer terug? Doet dit idee je pijn of vervult het je meteen gevoel van opluchting? Als het dat laatste is, dan heb je misschien al die tijd onbewust aan een exit-strategie gedacht. Dit is een van de duidelijke tekenen dat een huwelijk niet meer te redden is.

3. Je bent niet langer jaloers

Er wordt gezegd dat waar liefde bestaat, jaloezie volgt. Zelfs gezonde koppels ervaren jaloezie in hun relaties en hebben daar ook mee te maken. Hoewel niet kan worden ontkend dat uit de hand gelopen jaloezie enorm ongezond en schadelijk kan zijn voor de band tussen koppels, komt jaloezie tot op zekere hoogte voor in de meeste romantische, intieme relaties.

Dus als je niet op zijn minst een beetje jaloers bent als je ziet hoe je partner omgaat met iemand die hij of zij misschien wel leuk vindt, moet je overwegen of je niet langer verliefd op hem of haar bent. Een volledige afwezigheid van jaloezie is een duidelijke rode vlag. Dit is een van de tekenen dat je huwelijk uit elkaar valt.

4. Grote financiële beslissingen zonder discussie

Als je eenmaal getrouwd bent, raken jullie levens met elkaar verweven. Elke beslissing die je neemt, heeft gevolgen voor je partner en niet alleen voor jou. En dus is het alleen maar eerlijk dat beide partners met elkaar overleggen voordat ze belangrijke beslissingen nemen, vooral als het gaat om zaken die te maken hebben met financiële zekerheid, zoals het doen van grote investeringen, het veranderen van carrière, het veranderen van spaarplannen, enzovoort.

Als een van jullie vaak grote financiële aankopen doet zonder de ander te raadplegen, is dat een rode vlag die je niet mag negeren. Dit kan vooral een van de meest voorkomende tekenen zijn dat je huwelijk voorbij is voor mannen die financiële autonomie kunnen gebruiken als een middel om duidelijk te maken dat ze uit de relatie zijn, zelfs als ze getrouwd blijven.

"Financiële beperkingen of een gebrek aan transparantie over geld zorgen ook voor veel disharmonie en hebben een negatieve invloed op een huwelijk," zegt Dr. Khanna. Als je echtgenoot belangrijke financiële beslissingen niet met je bespreekt - of andersom - geeft dat aan dat er iets mis is in jullie band. Erger nog, als hun financiële beslissingen jouw leven negatief beginnen te beïnvloeden, moet je de mogelijkheid overwegen datoverleeft je huwelijk op de lange termijn misschien niet.

5. Verschillende visies op de huwelijksband

Zelfs als je al lang getrouwd bent, is een van de redenen dat je huwelijk op de klippen loopt, dat jij en je partner verschillende visies hebben op wat een ideaal huwelijk zou moeten zijn. Van wat het betekent om getrouwd te zijn tot prioriteiten in een relatie, het stichten van een gezin en hoe je tijd besteedt aan het koesteren van je band, er kunnen veel onderwerpen zijn waarover echtgenoten het oneens zijn.

Maar als jullie het niet eens zijn over de dingen die belangrijk zijn en geen middenweg kunnen vinden, kunnen deze verschillen uiteindelijk hun tol eisen in jullie relatie. Als deze verschillen de kloof tussen jullie zo groot maken dat jullie niet eens meer willen proberen om een werkbare oplossing te vinden voor jullie meningsverschil, dan weet je dat jullie huwelijk voorbij is.

"Verschillende perspectieven en op verschillende golflengtes zitten kan een communicatiekloof veroorzaken. Soms kan een partner ervoor kiezen om niet betrokken te raken bij een discussie over dergelijke zaken uit angst voor een ruzie. Dit kan resulteren in een stille behandeling die dagen of weken duurt, wat een koppel alleen maar verder uit elkaar drijft," waarschuwt Dr. Khanna.

6. Misbruik is een duidelijke rode vlag

Mishandeling in welke vorm dan ook is een van de grootste tekenen dat je huwelijk voorbij is, of dat zou het in ieder geval moeten zijn. Er is geen excuus voor een persoon om een ander pijn te doen en kwaad te doen, vooral niet de persoon van wie hij beweert te houden. Fysiek misbruik of huiselijk geweld, verbaal misbruik zoals schelden, schreeuwen en intimidatie, emotioneel misbruik dat kan variëren van het moedwillig vernederen of kleineren van je partner tot het opzettelijk vernederen of kleineren van je partner.Manipulatie en gaslighting, seksueel misbruik waarbij geen rekening wordt gehouden met toestemming of gedwongen seks, of financieel misbruik waarbij een partner de ander financieel uitbuit, zijn allemaal legitieme redenen om uit een huwelijk te stappen.

"Mishandelende relaties kunnen extreem schadelijk zijn voor de psyche van het slachtoffer en een heleboel geestelijke gezondheidsproblemen veroorzaken. En in veel gevallen helpt geen enkele huwelijkstherapie of samenwerking met de beste gezinstherapeut die je kunt vinden, omdat de mishandelende partner zich verzet tegen verandering", zegt Dr. Khanna. Als je slachtoffer bent van mishandeling in welke vorm dan ook, lijd dan niet in stilte in de hoop dat dingen zullenbeter worden.

De kans is groot dat het misbruik met de tijd alleen maar zal escaleren. Geef prioriteit aan je welzijn en richt je op zelfbehoud in plaats van te zoeken naar manieren om je huwelijk te repareren. Weet dat er hulp beschikbaar is om met dergelijke situaties om te gaan. Als je hulp nodig hebt om uit een gewelddadig huwelijk te stappen, neem dan contact op met de National Domestic Violence Helpline. En als je vreest voor je veiligheid of geconfronteerd wordt met een dringende dreigingvan je partner, aarzel dan niet om 911 te bellen.

7. Je hebt eraan gedacht om vreemd te gaan

Stellen in gezonde relaties denken niet echt aan vreemdgaan. Ja, er kunnen momenten zijn waarop iemand zich aangetrokken voelt tot iemand anders of zelfs verliefd wordt op een nieuw iemand terwijl ze nog getrouwd zijn, maar ze staan niet stil bij deze gedachten, laat staan dat ze ernaar handelen. In een gezonde relatie kunnen partners elkaar zelfs in vertrouwen nemen als er zoiets gebeurt inin het belang van eerlijkheid en transparantie.

Aan de andere kant, als het idee om met iemand anders te zijn de perfecte ontsnapping lijkt aan de troosteloosheid van je huwelijk, kun je stoppen met je af te vragen: "Wat zijn de tekenen dat mijn huwelijk voorbij is? Je kunt getrouwd blijven met je echtgenoot vanwege je omstandigheden, maar je hart zit er niet meer in. Als het idee van vreemdgaan aantrekkelijker lijkt dan afschuwelijk, is hetEn een huwelijk kan niet standhouden zonder oprechte liefde, respect en bewondering tussen jou en je partner.

8. Elkaar vermijden

Als jij en je echtgenoot vaak proberen te vermijden om te lang in dezelfde kamer te zijn, is dat een van de verklikkerlichten dat jullie huwelijk voorbij is. Misschien hebben jullie relatieproblemen zo'n tol geëist van jullie band dat jullie niet langer een manier kunnen vinden om beschaafd met elkaar te zijn. Elk gesprek verandert in een ruzie, er wordt constant gekibbeld en naar elkaar uitgehaald. En dat is de reden waaromElkaar de hand boven het hoofd houden lijkt de enige manier om de vrede in huis te bewaren.

Dit is een veelzeggende weerspiegeling van de staat van jullie huwelijk en het zou het beste voor jullie zijn om niet langer de andere kant op te kijken. Als het samenleven zo'n last is geworden, is het misschien een goed idee om relatietherapie te overwegen om jullie verschillen te overbruggen. En als jullie dat al geprobeerd hebben en zelfs therapie niet werkt, is het het beste voor jullie om te accepteren dat jullie huwelijk op sterven na dood is.

9. Je stelt je niet open voor je partner

Je echtgenoot of echtgenote zou de enige persoon moeten zijn waarbij je je veilig en op je gemak voelt om je kwetsbaar op te stellen. In een relatie kunnen communiceren zonder bang te hoeven zijn voor een oordeel is cruciaal voor het leiden van een gezond huwelijksleven. Het weerspiegelt het niveau van emotionele intimiteit in de relatie.

Als je moeite hebt om je open te stellen voor je partner en je diepste gedachten met hem of haar te delen, is niet alles goed in jullie huwelijksparadijs. Dit is een van de sterkste tekenen dat je huwelijk voorbij is voor vrouwen, omdat ze gedijen op emotionele intimiteit in een relatie. En als aan die basisbehoefte niet wordt voldaan, kan het zijn dat een vrouw niet langer in haar huwelijk investeert. Dit wil niet zeggen dat mannen geen behoefte hebben aan eenMaar het is zeker een grotere prioriteit voor de meeste vrouwen in hun relatie.

"Een gebrek aan communicatie of kwetsbaarheid in een relatie kan voortkomen uit een angst om verkeerd begrepen te worden. Als een partner de emoties, zorgen en gedachten van een ander altijd ontkracht of wegwuift, zal de persoon aan de ontvangende kant uiteindelijk in een schulp kruipen. Dat is een van de eerste dingen die erop wijzen dat je in een stervend huwelijk zit," zegt Dr. Khanna.

10. Fantaseren over hen pijn doen

Toegegeven, we hebben allemaal wel eens onder onze adem gemompeld: "God, ik maak je af", omdat onze partner iets zei of deed wat ons tegen de borst stuitte. We zijn echter niet van plan om het door te zetten. Het is gewoon een manier om onze frustratie te uiten en zodra dat moment voorbij is en datgene wat ons dwars zat is opgelost, voelen we niets dan liefde en adoratie voor onze partners.

Als je echter vastzit in een slecht huwelijk, kunnen deze negatieve gedachten over het kwetsen van de ander een bron van troost worden. Het is één ding om in een vlaag van woede iets kwetsends te zeggen, maar het is iets heel anders om er regelmatig over te fantaseren dat je partner gekwetst zal worden. Zulke fantasieën moeten tot de tekenen worden gerekend dat je huwelijk voorbij is.

11. Een emotionele affaire hebben

Wanneer je het gevoel hebt dat je partner je niet meer begrijpt of niet meer om je geeft en er niet aan je emotionele behoeften wordt voldaan, kun je een leegte van binnen gaan voelen. In zo'n situatie is het niet ongebruikelijk om een andere band buiten je huwelijk te zoeken om die leegte op te vullen. Misschien biedt een vriend, collega of oude vlam je steun in deze moeilijke tijd en merk je dat je meer op hen leunt dan op je eigen partner.Echtgenoot. Dat is een klassiek recept voor een emotionele affaire in de maak.

Als een van beide echtgenoten een emotionele affaire begint en zijn tijd en energie begint te steken in het koesteren van die band in plaats van het herstellen van de beschadigde relatie met zijn of haar echtgenoot, dan is dat een van de 12 tekenen dat je huwelijk voorbij is. Hoewel het misschien onschuldig lijkt omdat je technisch gezien niet vreemdgaat, is het veel gevaarlijker om je tot een derde persoon te wenden voor het vervullen van je emotionele behoeften danHet is een teken dat de band tussen jou en je echtgenoot zijn waarde verliest.

12. Lichamelijke intimiteit windt je niet op

Een verlangen naar lichamelijke intimiteit is van vitaal belang voor een gezond huwelijk. Hoewel je seksleven na het huwelijk in verschillende stadia talloze veranderingen zal ondergaan, is een compleet gebrek aan verlangen een teken van een ongelukkig huwelijk. Soms gaan koppels door fases waarin de stress van het leven ervoor zorgt dat intieme momenten op de achtergrond raken. Dit is normaal en moet niet worden gezien als een teken van een falend huwelijk.

Als je echter merkt dat jij of je partner een gezond libido hebben, maar dat jullie seksleven niet bestaat, dan is het teken aan de wand. Dr. Khanna legt uit dat verminderde fysieke intimiteit kan leiden tot een relatiebreuk of dat één of beide partners ongelukkig en gefrustreerd zijn en op zoek gaan naar bevrediging buiten het huwelijk.

Tekenen dat je huwelijk voorbij is Quiz

Zelfs als je weet dat je huwelijk voorbij is, kan de reis van ontkenning naar acceptatie een lange en moeilijke zijn. Als je, ondanks dat je de meeste van deze waarschuwingssignalen herkent, je nog steeds afvraagt: "Is mijn huwelijk voorbij? Is er geen hoop om te overleven?", dan kan deze korte tekenen dat je huwelijk voorbij is quiz je misschien helpen om meer duidelijkheid te krijgen:

• Nemen jij en je partner stappen om de kwaliteit van jullie band te verbeteren? Ja/Nee
• Voel je je gelukkig bij het vooruitzicht om je echtgenoot te zien/bij hem/haar te zijn? Ja/Nee
• Voel je je veilig in je huwelijk? Ja/Nee
• Vertrouw je je partner? Ja/Nee
• Doen jullie bewust moeite om tijd met elkaar door te brengen? Ja/Nee
• Praten jullie over jullie toekomst en maken jullie plannen voor jullie leven samen? Ja/Nee
• Lijkt vreemdgaan van je partner je onmogelijk? Ja/Nee
• Ben je seksueel tevreden in je huwelijk? Ja/Nee
• Geeft je partner je het gevoel dat je geliefd en gewenst bent? Ja/Nee
• Voel je je emotioneel vervuld in je huwelijk? Ja/Nee

Als je de meeste van deze vragen in deze tekens hebt beantwoord, is je huwelijk voorbij. Nee, dan is er helaas weinig hoop voor de toekomst met je huidige echtgenoot. Maar dat is niet per se een slechte zaak. Het is beter om weg te lopen uit een relatie die je geen vreugde meer brengt dan te blijven en in stilte te lijden en elkaars leven ellendig te maken. Als je geconfronteerd wordt metAls het onder ogen zien van deze tekenen van een falend huwelijk je een stap dichter bij de acceptatie van het onvermijdelijke heeft gebracht, dan ben je op de goede weg.

Belangrijke tips

• Tekenen dat een huwelijk voorbij is, kunnen moeilijk te herkennen zijn omdat we de rode vlaggen vaak over het hoofd zien als een ruwe periode die vanzelf wel weer overgaat
• Leven als een alleenstaande, emotionele en fysieke onthechting en troost vinden in de afwezigheid van je echtgenoot zijn enkele van de eerste tekenen dat een huwelijk in de problemen zit.
• Bedrog, liegen, gebrek aan communicatie en misbruik zijn andere waarschuwingssignalen.
• Niet elk problematisch huwelijk is gedoemd te mislukken; of het jouwe nog een kans verdient, hangt af van jou en je partner.

Het is niet makkelijk om in het reine te komen met de tekenen dat je huwelijk voorbij is. Maar of dit daadwerkelijk betekent dat je huwelijk zal eindigen in een scheiding, hangt af van de ernst van de tekenen. Als je problemen nog in de beginfase zijn, doe dan je best, zoek de nodige hulp en steun - van familieleden en vrienden of in de vorm van counseling - en geef je huwelijk een eerlijke kans opOverleven. Maar als je problemen chronisch zijn geworden en je geen hoop meer ziet op een oplossing, weet dan dat het prima is om weg te lopen. Je verdient geluk en als dat geluk buiten je huwelijk ligt, dan zij dat zo.

Het artikel is bijgewerkt in december 2022.