Thonë se nuk duhet të martohesh me dikë me të cilin mund të jetosh, por me dikë pa të cilin nuk mund të jetosh. Në një moment në kohë, ju ndoshta e keni ndjerë kështu për bashkëshortin tuaj. Megjithatë, me kalimin e kohës diçka ndryshoi. Ndoshta e keni ndjerë shkëndijën duke u venitur ose keni kuptuar se nuk ndani të njëjtat vlera thelbësore ose ndoshta martesa juaj u bë toksike. Megjithatë, mund të jetë e vështirë të pranosh shenjat që tregojnë se martesa jote ka marrë fund edhe kur ata po të shikojnë drejt në fytyrë.

Një nga arsyet kryesore pas kësaj është se ne kemi qenë kaq të kushtëzuar që të besoni në paradigmën "derisa vdekja të na ndajë" se pranimi i faktit se problemet tona martesore po dalin jashtë kontrollit mund të jetë e vështirë për shumicën e njerëzve. Për të mos përmendur se ka ende një lloj stigme të lidhur me divorcin dhe ideja për të rindërtuar një jetë nga e para mund të duket shumë më e frikshme sesa të qëndrosh në një martesë të palumtur.

Përveç kësaj, pasi çdo çift i martuar kalon pjesën e duhur e uljeve dhe ngritjeve gjatë rrugës, mund të jetë e vështirë të deshifrosh nëse je në një marrëdhënie kryesisht të shëndetshme që mund të jetë duke kaluar nëpër një problem të vështirë ose në një martesë të trazuar që mund të jetë përtej riparimit. Atëherë, çfarë kualifikohet si shenja që një martesë nuk mund të shpëtohet?

Ne jemi këtu për t'ju ndihmuar të dilni nga rebusi juaj në konsultim me këshilltarin dhe trajnerin e certifikuar të jetës Dr. Neelu Khanna, i cili është i specializuar në trajtimin e çështjeve që lidhen me ndaj emocionalepadyshim një prioritet më i madh për shumicën e grave në marrëdhënien e tyre.

“Mungesa e komunikimit ose cenueshmëria në një marrëdhënie mund të rrjedhë nga frika se mos keqkuptohen. Nëse një partner gjithmonë zhvlerëson ose hedh poshtë emocionet, shqetësimet dhe mendimet e tjetrit, personi në fund do të tërhiqet përfundimisht në një guaskë. Kjo është një nga gjërat e para që tregon se ju jeni në një martesë në vdekje,” thotë Dr. Khanna.

10. Fantazimi për t'i lënduar ata

Vërtet, ne të gjithë kemi murmuritur nën Frymëmarrjet tona, "Zot, do të të vras", në një moment sepse partneri ynë tha ose bëri diçka për të na ngjitur në mur. Megjithatë, ne nuk kemi ndërmend të vazhdojmë. Është thjesht një mënyrë për të shuar zhgënjimin dhe sapo të kalojë ai moment dhe të zgjidhet çdo gjë që na shqetëson, ne ndiejmë asgjë veç dashurisë dhe adhurimit për partnerët tanë.

Megjithatë, kur je i bllokuar në një martesë të keqe , këto mendime negative për lëndimin e tjetrit mund të bëhen burim ngushëllimi. Është një gjë të thuash diçka lënduese në momentin e zemërimit dhe krejt tjetër të gjesh veten duke fantazuar shpesh se partneri yt po lëndohet. Fantazi të tilla duhet të llogariten ndër shenjat që martesa juaj ka përfunduar.

11. Të keni një lidhje emocionale

Kur mendoni se partneri juaj thjesht nuk ju merr dhe nuk kujdeset më për ju dhe nevojat tuaja emocionale janë të paplotësuara, mund të filloni të ndjeni një boshllëkbrenda. Në një situatë të tillë, nuk është e pazakontë të kërkosh një lidhje tjetër jashtë martesës për të mbushur atë boshllëk. Ndoshta një mik, një bashkëpunëtor ose një flakë e vjetër ju ofron mbështetje gjatë kësaj periudhe sprove dhe ju e gjeni veten duke u mbështetur tek ata më shumë se bashkëshorti juaj. Pikërisht, ekziston një recetë klasike për një lidhje emocionale në përgatitje.

Kur njëri nga bashkëshortët hyn në një lidhje emocionale dhe fillon të investojë kohën dhe energjitë e tij për të ushqyer atë lidhje në vend që të riparojë marrëdhënien e tyre të dëmtuar me bashkëshortin. , është një nga 12 shenjat që martesa juaj ka përfunduar. Edhe pse mund të duket e padëmshme pasi nuk jeni duke mashtruar teknikisht, t'i drejtoheni një personi të tretë për plotësimin e nevojave tuaja emocionale është shumë më e rrezikshme se pabesia fizike. Është një shenjë se lidhja mes jush dhe bashkëshortit tuaj po humbet vlerën e saj.

12. Intimiteti fizik nuk ju emocionon

Dëshira për intimitet fizik është jetike për një martesë të shëndetshme. Ndërsa jeta juaj seksuale pas martesës do të pësojë një mori ndryshimesh në faza të ndryshme, mungesa e plotë e dëshirës është një shenjë e një martese të palumtur. Ndonjëherë, çiftet mund të kalojnë nëpër faza ku stresi i jetës bën që momentet intime të kthehen në plan të dytë. Kjo është normale dhe nuk duhet të konsiderohet si një shenjë e një martese të dështuar.

Megjithatë, nëse zbuloni se ju ose partneri juaj keni libido të shëndetshme, por jeta juaj seksuale nuk ekziston, atëherëshkrimi është pak a shumë në mur. Dr. Khanna shpjegon se intimiteti fizik i reduktuar mund të rezultojë në një grindje ose që njëri ose të dy partnerët të jenë të pakënaqur, të frustruar dhe të kërkojnë kënaqësi jashtë martesës.

Kuiz që tregojnë se martesa juaj ka përfunduar

Edhe kur e dini se martesa juaj ka përfunduar, udhëtimi nga mohimi në pranim mund të jetë i gjatë dhe i vështirë. Nëse pavarësisht se keni lidhje me shumicën e këtyre shenjave paralajmëruese, ju ende po pyesni: “A ka mbaruar martesa ime? A nuk ka asnjë shpresë për mbijetesë?”, ndoshta duke marrë këto shenja të shkurtra kuiz për martesa juaj ka përfunduar mund t'ju ndihmojë të fitoni njëfarë qartësie:

• A po ndërmerrni ju dhe partneri juaj hapa për të përmirësuar cilësinë e lidhjes suaj? Po/Jo
• A ndiheni të lumtur me mundësinë që të shihni/të jeni me bashkëshortin tuaj? Po/Jo
• A ndiheni të sigurt në martesën tuaj? Po/Jo
• A i besoni partnerit tuaj? Po/Jo
• A bëni përpjekje me vetëdije për të kaluar kohë së bashku? Po/Jo
• A flisni për të ardhmen tuaj dhe bëni plane për jetën tuaj së bashku? Po/Jo
• Të duket e pamundur të tradhtosh bashkëshortin? Po/Jo
• A jeni i kënaqur seksualisht në martesën tuaj? Po/Jo
• A ju bën bashkëshorti juaj të ndiheni të dashur dhe të dëshiruar? Po/Jo
• A ndiheni të përmbushur emocionalisht në martesën tuaj? Po/Jo

Nëse jeni përgjigjur shumicës nga këtoPyetjet në këto shenja kuiz martesa juaj ka përfunduar në jo, me keqardhje themi se ka pak shpresë për të ardhmen tuaj me bashkëshortin tuaj aktual. Por hej, kjo nuk është domosdoshmërisht një gjë e keqe. Është më mirë të largoheni nga një marrëdhënie që nuk ju sjell më gëzim sesa të qëndroni dhe të vuani në heshtje dhe t'ia bëni jetën njëri-tjetrit të mjerueshëm në këtë proces. Nëse përballja ballë për ballë me këto shenja të një martese të dështuar ju ka sjellë një hap më afër pranimit të të pashmangshmes, ju jeni në rrugën e duhur.

Pikat kryesore

• Shenjat martesa ka mbaruar mund të jetë e vështirë për t'u identifikuar sepse ne shpesh neglizhojmë flamujt e kuq si një copëz të përafërt që do të kalojë në rrjedhën e saj
• Të jetosh si një person beqar, shkëputja emocionale dhe fizike dhe gjetja e ngushëllimit në mungesë të bashkëshortit janë disa nga Shenjat e para që një martesë është në telashe
• Tradhëtimi, gënjeshtra, mungesa e komunikimit dhe abuzimi janë shenja të tjera paralajmëruese
• Jo çdo martesë e trazuar është e dënuar të dështojë; nëse e juaja meriton apo jo një shans tjetër varet nga ju dhe bashkëshorti juaj

Të pajtoheni me shenjat që martesa juaj ka përfunduar nuk është e lehtë. Megjithatë, nëse kjo në të vërtetë do të thotë apo jo se martesa juaj do të përfundojë në divorc, varet nga ashpërsia e shenjave. Nëse problemet tuaja janë ende në fazat e tyre fillestare, bëni përpjekje, merrni ndihmën dhe mbështetjen e nevojshme – qoftë nga anëtarët e familjes dhe miqtë ose në formën ekëshillim - dhe jepini martesës suaj një mundësi të drejtë për mbijetesë. Megjithatë, nëse problemet tuaja janë bërë kronike dhe nuk shihni shpresë për zgjidhjen e tyre, dijeni se është krejtësisht në rregull të largoheni. Ju e meritoni lumturinë, dhe nëse kjo lumturi qëndron jashtë martesës suaj, atëherë qoftë kështu.

Artikulli është përditësuar në dhjetor 2022.

12 Shenjat që martesa juaj ka mbaruar dhe është koha për të vazhduar

“Jeta jonë martesore filloi si një ëndërr e bukur. Ishim kokë e këmbë të dashuruar me njëri-tjetrin dhe kalonim orë të tëra duke bërë plane për jetën tonë përpara, por disi gjatë rrugës, distanca filloi të zvarritet. Mashtrimi me streset e punës, përgjegjësitë shtëpiake dhe prindërimi na penguan dhe ne u larguam me kalimin e viteve. Ndërsa nuk ka flamuj të kuq të ndezur si dhuna në familje, mashtrimi ose çështje besimi, kjo nuk është më një martesë e lumtur. Nuk mendoj se kemi lidhje me njëri-tjetrin ose nuk na pëlqejnë njerëzit që jemi bërë. A ka mbaruar martesa ime?” Një lexues nga Sandia, Nju Meksiko, pyeti.

Duke iu përgjigjur kësaj pyetjeje, Dr. Khanna thotë se çështjet e vogla kanë potencialin të krijojnë një konflikt midis bashkëshortëve nëse jo ata nuk bëjnë një përpjekje të vetëdijshme për të punuar në gjërat e vogla para dallimeve të papajtueshme. "Nga mungesa e komunikimit në mungesën e kohës cilësore së bashku, dallimet në dukje të vogla mund të grumbullohen me kalimin e kohës dhe të shkaktojnë që një martesë të shpërbëhet," shpjegon ajo.

Ndonëse kjo është shkak për shqetësim, ju nuk duhet hiqni dorë derisa të mos ketë rrugëdalje tjetër. Edhe një martesë e suksesshme ka pjesën e saj të uljeve dhe ngritjeve, çështjeve dhe problemeve. Përderisa ju dhe bashkëshorti juajbëni një përpjekje për të zgjidhur këto probleme dhe gjeni një mënyrë për t'i dhënë përparësi bashkimit tuaj mbi të gjitha, ka shpresë. Megjithatë, nëse këto 12 shenja që martesa juaj ka mbaruar janë të mëdha, mund të jetë koha për të bërë një bilanc të asaj që ju pret e ardhmja:

1. Të jetosh si një person beqar

Një nga Shenjat treguese që martesa juaj ka përfunduar është se ju dhe bashkëshorti juaj po jetoni një jetë sikur të ishit beqarë. Kjo do të thotë që ju nuk e faktorizoni njëri-tjetrin në vendimet që merrni për veten tuaj - ose të paktën njëri prej jush nuk e bën këtë - duke ju bërë të ndiheni sikur jeni të martuar, por beqarë. Kjo mund të jetë një përvojë jashtëzakonisht e vetmuar.

Tani, kjo nuk do të thotë se për shkak se jeni i martuar, duhet të jeni gjithmonë të bashkuar në ijë dhe të bëni gjithçka së bashku. Hapësira personale në një marrëdhënie nuk është vetëm e shëndetshme, por edhe thelbësore për një lidhje të shëndetshme. Kjo ju jep një shans për t'u rritur si individë dhe pasuron lidhjen tuaj martesore. Megjithatë, duhet të ketë një ekuilibër midis hapësirës personale dhe asaj të përbashkët, përpjekjeve individuale dhe të përbashkëta, si dhe kohës sime dhe kalimit të kohës së bashku.

“Mos kalimi i kohës cilësore së bashku rezulton në ndarjen e një çifti dhe për t'u mësuar vetminë e tyre. Si rezultat, ata fillojnë të mërziten dhe të pakënaqur me jetën e tyre bashkëshortore”, shpjegon Dr. Khanna. Me kalimin e kohës, ju bëheni më rehat me këtë distancë dhe kjo është një shenjë e qartë se vullneti për të bërë martesënpuna është dobësuar.

2. Planet tuaja të ardhshme nuk përfshijnë bashkëshortin tuaj

Si të kuptoni se martesa juaj ka përfunduar? Për t'iu përgjigjur kësaj pyetjeje, duhet të pyesni veten një tjetër: a e shihni bashkëshortin tuaj në të ardhmen? Kur mendoni për pjesën tjetër të jetës suaj – të plakeni, të ndërtoni një shtëpi për të moshuarit, të vendosni një objektiv për pesë vitet e ardhshme të jetës, apo edhe thjesht të planifikoni një pushim në vitin e ardhshëm – a përfshihet bashkëshorti juaj në planet tuaja si një pjesë integrale pjesë e jetës suaj? Apo jeni apatik për praninë ose mungesën e tyre?

Tani, merrni një moment për të imagjinuar pjesën tjetër të jetës suaj pa bashkëshortin tuaj. Mbyllni sytë dhe imagjinoni: ju ktheheni në shtëpi në fund të një dite të gjatë dhe bashkëshorti juaj nuk është më aty për t'ju përshëndetur. Zgjohesh në mëngjes dhe ana tjetër e krevatit është bosh. Ata nuk janë aty për t'u shqetësuar për ju. Ndoshta ju u jepni atyre lamtumirë dhe nuk i shihni më? A ju shkakton kjo ide dhimbje apo ju mbush me një ndjenjë lehtësimi? Nëse është kjo e fundit, atëherë ndoshta në mënyrë të pandërgjegjshme keni menduar për një strategji daljeje gjatë gjithë kohës. Kjo është një nga shenjat e qarta që një martesë nuk mund të shpëtohet.

3. Nuk jeni më xheloz

Thonë ku ka dashuri, xhelozia vjen pas. Edhe çiftet e shëndetshme përjetojnë dhe përballen me xhelozinë në marrëdhëniet e tyre. Ndërsa nuk mund të mohohet se kur del jashtë kontrollit, xhelozia mund të jetë jashtëzakonisht e pashëndetshme dhe e dëmshme për çiftin.lidhje, ekziston deri në një farë mase në shumicën e lidhjeve romantike dhe intime.

Pra, nëse shikimi i bashkëshortit tuaj të mirëkuptohet me dikë që mund t'i pëlqente, nuk ju bën të ndiheni të paktën pak xheloz, duhet të merrni parasysh mundësinë që nuk jeni më i dashuruar me ta. Mungesa e plotë e xhelozisë është një flamur i kuq. Kjo është një nga shenjat që martesa juaj po shpërbëhet.

4. Vendime të mëdha financiare pa diskutim

Pasi të martoheni, jeta juaj ndërthuret. Çdo vendim që merrni prek partnerin tuaj dhe jo vetëm ju. Dhe kështu, është e drejtë që të dy partnerët të konsultohen me njëri-tjetrin përpara se të marrin ndonjë vendim të rëndësishëm, veçanërisht në çështjet që kanë të bëjnë me sigurinë financiare, të tilla si bërja e investimeve të mëdha, ndryshimet në karrierë, ndryshimi i planeve të kursimeve, e kështu me radhë.

Nëse Secili prej jush bën shpesh blerje të mëdha financiare pa u konsultuar me tjetrin, është një flamur i kuq që nuk duhet ta injoroni. Kjo mund të jetë veçanërisht një nga shenjat më të shumta që martesa juaj ka përfunduar për burrat që mund të përdorin autonominë financiare si një mjet për të treguar se kanë dalë jashtë marrëdhënies edhe nëse vazhdojnë të qëndrojnë të martuar.

“Kufizime financiare ose mungesë transparenca në lidhje me paratë gjithashtu krijon shumë disharmonie dhe ndikon negativisht në martesë”, thotë Dr. Khanna. Bashkëshorti juaj nuk diskuton vendime të mëdha financiare me ju - ose anasjelltas - tregonse ka diçka që nuk shkon në lidhjen tuaj. Më keq akoma, nëse vendimet e tyre financiare fillojnë të ndikojnë negativisht në jetën tuaj, ju duhet të merrni parasysh mundësinë që martesa juaj mund të mos mbijetojë në afat të gjatë.

5. Pikëpamje të ndryshme mbi lidhjen martesore

Edhe nëse ju Jeni të martuar për një kohë të gjatë, një nga arsyet që martesa juaj është në gurë është se ju dhe partneri juaj keni pikëpamje të ndryshme se çfarë duhet të jetë një martesë ideale. Nga ajo që do të thotë të jesh i martuar deri tek prioritetet në një marrëdhënie, krijimi i një familjeje dhe si të shpenzosh kohë për të ushqyer lidhjen tënde, mund të ketë një mori çështjesh për të cilat bashkëshortët mund të mos bien dakord.

Por nëse jeni në e njëjta faqe për gjërat që kanë rëndësi dhe nuk mund të gjejnë një rrugë të mesme, këto dallime mund të ndikojnë në marrëdhënien tuaj përfundimisht. Kur këto dallime e zgjerojnë hendekun midis jush në një masë sa nuk dëshironi të përpiqeni të gjeni një zgjidhje të zbatueshme për dallimin tuaj, atëherë e dini se martesa juaj ka mbaruar.

“Perspektivat e ndryshme dhe të qenit në gjatësi vale të ndryshme mund të shkaktojnë një hendek komunikimi. Ndonjëherë, një partner mund të zgjedhë të mos përfshihet në asnjë lloj diskutimi për çështje të tilla nga frika e një debati. Kjo mund të rezultojë në një trajtim të heshtur që zgjat ditë ose javë, gjë që vetëm i shtyn një çift më tej,” paralajmëron Dr. Khanna.

6. Abuzimi është një flamur i kuq definitiv

Abuzimi në çdo formë është një nga Shenjat më të mëdha të martesës suajka përfunduar ose të paktën duhet të jetë. Nuk ka asnjë justifikim që një person t'i shkaktojë dhimbje dhe dëm tjetrit, veçanërisht personit që pretendon se e do. Abuzimi fizik ose dhuna në familje, abuzimi verbal që përfshin thirrjet e emrit, bërtitjet dhe frikësimet, abuzimi emocional që mund të variojë nga poshtërimi ose nënçmimi i qëllimshëm i partnerit deri te manipulimi, dhe ndezja e gazit, abuzimi seksual që përfshin mospërfilljen e pëlqimit ose seksin e detyruar dhe të detyruar, ose abuzimi financiar ku një partner shfrytëzon tjetrin financiarisht janë të gjitha arsye legjitime për t'u larguar nga martesa.

“Marrëdhëniet abuzive mund të dëmtojnë jashtëzakonisht psikikën e viktimës dhe mund të shkaktojnë një sërë çështjesh të shëndetit mendor. Dhe në kaq shumë raste, asnjë këshillim për martesën ose puna me terapistin më të mirë të familjes që mund të gjeni nuk ju ndihmon, sepse partneri abuzues mund të jetë rezistent ndaj ndryshimeve”, thotë Dr. Khanna. Nëse jeni viktimë e abuzimit në çfarëdo forme, mos vuani në heshtje me shpresën se gjërat do të përmirësohen.

Shanset janë që abuzimi vetëm do të përshkallëzohet me kalimin e kohës. Jepini përparësi mirëqenies suaj dhe përqendrohuni në vetë-ruajtjen në vend që të kërkoni mënyra për të rregulluar martesën tuaj. Dije se ka ndihmë në dispozicion për të përballuar situata të tilla. Nëse keni nevojë për ndihmë për të dalë nga një martesë abuzive, kontaktoni Linjën Kombëtare të Ndihmës për Dhunën në Familje. Dhe nëse keni frikë për sigurinë tuaj ose jeni duke u përballur me një kërcënim emergjent nga partneri juaj,mos hezitoni të telefononi 911.

7. Keni menduar për tradhtinë

Çiftet në marrëdhënie të shëndetshme nuk i argëtojnë veçanërisht mendimet e tradhtisë. Po, mund të ketë momente kur një person mund të ndihet i tërhequr nga dikush tjetër ose madje mund të ketë një dashuri me dikë të ri ndërsa është ende i martuar, por ai nuk ndalet në këto mendime, aq më pak të veprojë sipas tyre. Në fakt, në një marrëdhënie të shëndetshme, partnerët mund t'i besojnë njëri-tjetrit kur diçka e tillë ndodh në interes të ndershmërisë dhe transparencës.

Nga ana tjetër, kur ideja për të qenë me dikë tjetër duket si ikja e përsosur nga frika e martesës suaj, ju mund t'i jepni fund të mos pyesni më: "Cilat janë shenjat që martesa ime ka përfunduar?" Shkrimi është në mur. Ju mund të qëndroni të martuar me bashkëshortin tuaj për shkak të rrethanave tuaja, por zemra juaj nuk është më në të. Nëse ideja e mashtrimit duket më tërheqëse sesa e tmerrshme, kjo tregon mungesë respekti dhe dashurie. Dhe një martesë nuk mund të zgjasë pa dashuri, respekt dhe admirim të sinqertë mes jush dhe bashkëshortit tuaj.

8. Shmangia e njëri-tjetrit

Nëse ju dhe bashkëshorti juaj shpesh përpiqeni të shmangni të qenit në të njëjtën dhomë për një kohë të gjatë, kjo është një nga shenjat treguese që martesa juaj ka përfunduar. Ndoshta vështirësitë e marrëdhënieve tuaja kanë shkaktuar një dëmtim kaq të madh në lidhjen tuaj, saqë nuk mund të gjeni më një mënyrë për të qenë civilë me njëri-tjetrin. Çdo bisedë kthehet në njëargumenti, ka grindje të vazhdueshme dhe përplasje me njëri-tjetrin. Dhe kjo është arsyeja pse largimi nga njëri-tjetri duket si mënyra e vetme për të ruajtur paqen në shtëpi.

Ky është një pasqyrim i qartë i gjendjes së martesës suaj dhe do të ishte më mirë që ju të mos shikoni më nga ana tjetër. Nëse bashkëekzistenca është bërë një barrë e tillë, ndoshta është një ide e mirë të eksploroni terapinë në çift për të përballuar dallimet tuaja. Dhe nëse e keni dhënë tashmë se një injeksion dhe madje edhe terapia nuk po funksionon, do të ishte më mirë që ju të pranoni që martesa juaj po jep frymën e fundit.

9. Ju nuk i hapeni partneri

Bashkëshorti juaj supozohet të jetë i vetmi person që duhet të ndiheni të sigurt dhe të rehatshëm duke qenë i pambrojtur përreth. Të jesh në gjendje të komunikosh në një marrëdhënie pa frikë nga gjykimi është thelbësore për të pasur një jetë të shëndetshme martesore. Ai pasqyron nivelin e intimitetit emocional në marrëdhënie.

Nëse përpiqeni të hapeni me partnerin tuaj dhe të ndani mendimet tuaja më të thella me të, gjithçka nuk është mirë në parajsën tuaj martesore. Kjo është një nga shenjat më të forta që martesa juaj ka përfunduar për gratë, sepse ato lulëzojnë me intimitetin emocional në një marrëdhënie. Dhe nëse kjo nevojë thelbësore nuk plotësohet, një grua nuk mund të investohet më në martesën e saj. Kjo nuk do të thotë se burrat nuk kanë nevojë. për një lidhje emocionale ose që kjo nuk mund të jetë një nga shenjat që martesa juaj ka përfunduar për burrat. Por eshte