Mereka mengatakan bahwa Anda tidak boleh menikahi seseorang yang dapat Anda jalani bersama, tetapi seseorang yang tidak dapat Anda jalani tanpanya. Pada suatu waktu, Anda mungkin merasakan hal tersebut tentang pasangan Anda. Namun, seiring berjalannya waktu, ada yang berubah. Mungkin Anda merasakan percikan api memudar atau Anda menyadari bahwa Anda tidak memiliki nilai-nilai inti yang sama atau mungkin pernikahan Anda menjadi beracun. Meskipun begitu, mungkin sulit untuk mengenali tanda-tanda bahwa pernikahan Andabahkan ketika mereka menatap Anda tepat di wajah Anda.

Salah satu alasan utama di balik hal ini adalah karena kita telah dikondisikan untuk percaya pada paradigma "sampai maut memisahkan kita" sehingga menerima kenyataan bahwa masalah pernikahan kita semakin tak terkendali bisa jadi sulit bagi kebanyakan orang. Belum lagi, masih ada semacam stigma yang melekat pada perceraian dan gagasan untuk membangun kembali kehidupan dari awal bisa jadi jauh lebih menakutkan daripada tetap bertahan dalam sebuah hubungan.pernikahan yang tidak bahagia.

Selain itu, karena setiap pasangan suami istri pasti mengalami pasang surut di sepanjang perjalanannya, mungkin sulit untuk menguraikan apakah Anda berada dalam hubungan yang sebagian besar sehat yang mungkin mengalami masa-masa sulit atau dalam pernikahan yang bermasalah yang mungkin tidak dapat diperbaiki lagi. Jadi, apa yang memenuhi syarat sebagai tanda-tanda pernikahan tidak dapat diselamatkan?

Neelu Khanna, yang berspesialisasi dalam menangani masalah-masalah yang berkaitan dengan kebutuhan emosional dan konflik perilaku manusia, perselisihan dalam pernikahan, dan keluarga yang tidak berfungsi. Kami akan membantu Anda mengetahui cara mengetahui bahwa pernikahan Anda sudah berakhir.

12 Tanda Pernikahan Anda Telah Berakhir Dan Saatnya Untuk Melanjutkan Hidup

"Kehidupan pernikahan kami dimulai seperti mimpi yang indah. Kami saling jatuh cinta satu sama lain dan menghabiskan waktu berjam-jam untuk membuat rencana tentang kehidupan kami di masa depan, tetapi entah bagaimana di tengah jalan, jarak mulai merayap masuk. Menyulap tekanan pekerjaan, tanggung jawab rumah tangga, dan menjadi orang tua menjadi penghalang dan kami terpisah selama bertahun-tahun. Meskipun tidak ada tanda bahaya yang mencolok seperti kekerasan dalam rumah tangga,perselingkuhan, atau masalah kepercayaan, ini bukanlah pernikahan yang bahagia lagi. Saya rasa kami tidak lagi saling memahami atau menjadi pribadi yang sama seperti dulu. Apakah pernikahan saya sudah berakhir?" tanya seorang pembaca dari Sandia, New Mexico.

Menanggapi pertanyaan ini, Dr. Khanna mengatakan bahwa masalah-masalah kecil memiliki potensi untuk mendorong perpecahan di antara pasangan jika mereka tidak melakukan upaya sadar untuk mengatasi hal-hal kecil sebelum perbedaan-perbedaan yang tidak dapat didamaikan. "Mulai dari kurangnya komunikasi hingga kurangnya waktu berkualitas bersama, perbedaan-perbedaan yang tampaknya kecil dapat menumpuk dari waktu ke waktu dan menyebabkan sebuah pernikahan berantakan," jelasnya.

Meskipun hal ini patut dikhawatirkan, Anda tidak boleh menyerah hingga tidak ada jalan keluar lain yang tersisa. Bahkan pernikahan yang sukses pun mengalami pasang surut, isu, dan masalah. Selama Anda dan pasangan berusaha mengatasi masalah-masalah tersebut dan menemukan cara untuk memprioritaskan kebersamaan di atas segalanya, masih ada harapan. Namun, jika 12 tanda pernikahan Anda akan segera berakhir berikut ini semakin membayangi, makamungkin sudah waktunya untuk mempertimbangkan apa yang akan terjadi di masa depan:

1. Hidup layaknya seorang lajang

Salah satu tanda bahwa pernikahan Anda telah berakhir adalah Anda dan pasangan menjalani hidup seolah-olah Anda masih lajang. Ini berarti Anda tidak melibatkan satu sama lain dalam keputusan yang Anda ambil untuk diri sendiri - atau setidaknya salah satu dari Anda tidak melakukannya - sehingga Anda merasa seperti sudah menikah tapi masih lajang. Itu bisa menjadi pengalaman yang sangat kesepian.

Ini bukan berarti bahwa karena Anda sudah menikah, Anda harus selalu menyatu dan melakukan segala sesuatu bersama-sama. Ruang pribadi dalam sebuah hubungan tidak hanya sehat tetapi juga penting untuk hubungan yang sehat. Hal ini memberi Anda kesempatan untuk tumbuh sebagai individu dan memperkaya hubungan pernikahan Anda. Namun, perlu ada keseimbangan antara ruang pribadi dan ruang bersama, individu dan bersama.kegiatan, dan waktu untuk diri sendiri dan menghabiskan waktu bersama.

"Tidak menghabiskan waktu berkualitas bersama mengakibatkan pasangan menjadi terpisah dan terbiasa dengan kesendirian mereka. Akibatnya, mereka mulai kesal dan tidak bahagia dengan kehidupan pernikahan mereka," jelas Dr. Khanna. Seiring berjalannya waktu, Anda menjadi lebih nyaman dengan jarak tersebut dan itu adalah tanda yang jelas bahwa keinginan untuk membuat pernikahan berhasil telah melemah.

2. Rencana masa depan Anda tidak menyertakan pasangan Anda

Bagaimana cara mengetahui bahwa pernikahan Anda telah berakhir? Untuk menjawab pertanyaan ini, Anda perlu bertanya pada diri sendiri: apakah Anda melihat pasangan Anda di masa depan Anda? Ketika Anda memikirkan tentang sisa hidup Anda - menjadi tua, membangun rumah jompo, menetapkan tujuan hidup lima tahun ke depan, atau bahkan sekadar merencanakan liburan di tahun berikutnya - apakah pasangan Anda muncul dalam rencana Anda sebagai bagian integral dari hidup Anda? Atauapakah Anda apatis dengan kehadiran atau ketidakhadiran mereka?

Sekarang, luangkan waktu sejenak untuk membayangkan sisa hidup Anda tanpa pasangan Anda. Tutup mata Anda dan bayangkan: Anda pulang ke rumah di penghujung hari yang panjang dan pasangan Anda tidak lagi di sana untuk menyambut Anda. Anda bangun di pagi hari dan sisi lain dari tempat tidur kosong. Mereka tidak ada di sana untuk meributkan Anda. Mungkin, Anda mengucapkan selamat tinggal kepada mereka dan tidak akan pernah bertemu mereka lagi? Apakah ide ini membuat Anda merasa sakit atau mengisi Anda denganJika yang Anda rasakan adalah yang terakhir, mungkin Anda secara tidak sadar telah memikirkan strategi untuk keluar dari masalah ini. Ini adalah salah satu tanda yang jelas bahwa pernikahan Anda tidak dapat diselamatkan.

3. Anda tidak lagi cemburu

Bahkan pasangan yang sehat pun mengalami dan menghadapi kecemburuan dalam hubungan mereka. Meskipun tidak dapat disangkal bahwa ketika cemburu tumbuh di luar kendali, kecemburuan dapat menjadi sangat tidak sehat dan merusak ikatan pasangan, kecemburuan tetap ada pada tingkat tertentu dalam sebagian besar hubungan yang romantis dan intim.

Jadi, jika melihat pasangan Anda bergaul dengan seseorang yang berpotensi mereka sukai tidak membuat Anda merasa cemburu, Anda harus mempertimbangkan kemungkinan bahwa Anda tidak lagi mencintai mereka. Ketiadaan rasa cemburu sama sekali merupakan tanda bahaya. Ini adalah salah satu tanda bahwa pernikahan Anda sedang berantakan.

4. Keputusan keuangan besar tanpa diskusi

Setiap keputusan yang Anda ambil akan mempengaruhi pasangan Anda, bukan hanya Anda sendiri, maka dari itu, sudah sewajarnya jika Anda dan pasangan saling berkonsultasi sebelum mengambil keputusan besar, terutama yang berkaitan dengan keamanan finansial, seperti melakukan investasi besar, perubahan karier, mengubah rencana tabungan, dan sebagainya.

Jika salah satu dari Anda sering melakukan pembelian finansial besar tanpa berkonsultasi dengan pasangan, ini adalah tanda bahaya yang tidak boleh Anda abaikan. Hal ini terutama dapat menjadi salah satu tanda pernikahan Anda sudah berakhir bagi para pria yang mungkin menggunakan otonomi finansial sebagai cara untuk menyampaikan bahwa mereka telah keluar dari hubungan tersebut meskipun mereka tetap menikah.

"Kendala keuangan atau kurangnya transparansi tentang uang juga menciptakan banyak ketidakharmonisan dan memengaruhi pernikahan secara negatif," kata Dr. Khanna. Pasangan Anda tidak mendiskusikan keputusan keuangan utama dengan Anda - atau sebaliknya - menunjukkan bahwa ada sesuatu yang tidak beres dalam ikatan Anda. Lebih buruk lagi, jika keputusan keuangan mereka mulai memengaruhi kehidupan Anda secara negatif, Anda perlu mempertimbangkan kemungkinan bahwapernikahan Anda mungkin tidak akan bertahan dalam jangka panjang.

5. Pandangan yang berbeda tentang ikatan perkawinan

Bahkan jika Anda sudah lama menikah, salah satu alasan mengapa pernikahan Anda berada di ujung tanduk adalah karena Anda dan pasangan memiliki pandangan yang berbeda mengenai bagaimana seharusnya pernikahan yang ideal. Mulai dari apa artinya menikah hingga prioritas dalam sebuah hubungan, memulai sebuah keluarga, dan bagaimana menghabiskan waktu untuk memelihara ikatan Anda, mungkin ada sejumlah masalah yang mungkin tidak disetujui oleh pasangan.

Namun, jika Anda berada di halaman yang sama tentang hal-hal yang penting dan tidak dapat menemukan jalan tengah, perbedaan-perbedaan ini pada akhirnya dapat berdampak pada hubungan Anda. Ketika perbedaan-perbedaan ini memperlebar jurang pemisah di antara Anda sampai-sampai Anda tidak lagi ingin mencoba mencari solusi yang dapat diterapkan untuk perbedaan Anda, saat itulah Anda tahu bahwa pernikahan Anda sudah berakhir.

"Perspektif yang berbeda dan berada pada gelombang yang berbeda dapat menyebabkan kesenjangan komunikasi. Terkadang, salah satu pasangan mungkin memilih untuk tidak terlibat dalam diskusi apa pun tentang hal-hal seperti itu karena takut akan pertengkaran. Hal ini dapat menyebabkan perlakuan diam yang berlangsung berhari-hari atau berminggu-minggu, yang hanya akan membuat pasangan semakin menjauh," kata Dr.

6. Penyalahgunaan adalah tanda bahaya yang pasti

Kekerasan dalam bentuk apa pun adalah salah satu tanda terbesar bahwa pernikahan Anda telah berakhir atau setidaknya seharusnya sudah berakhir. Tidak ada alasan bagi seseorang untuk menimbulkan rasa sakit dan menyakiti orang lain, terutama orang yang mereka akui mereka cintai. Kekerasan fisik atau kekerasan dalam rumah tangga, kekerasan verbal yang terdiri dari panggilan nama, bentakan, dan intimidasi, pelecehan emosional yang bisa berkisar dari mempermalukan atau meremehkan pasangan dengan sengaja hinggaManipulasi, dan gaslighting, pelecehan seksual yang melibatkan pengabaian persetujuan atau hubungan seks yang dipaksakan dan dipaksakan, atau pelecehan keuangan di mana pasangan mengeksploitasi pasangannya secara finansial, semuanya merupakan alasan yang sah untuk keluar dari sebuah pernikahan.

"Hubungan yang kasar dapat sangat merusak jiwa korban dan dapat memicu sejumlah masalah kesehatan mental. Dan dalam banyak kasus, tidak ada konseling pernikahan atau bekerja dengan terapis keluarga terbaik yang dapat membantu karena pasangan yang kasar mungkin resisten terhadap perubahan," kata Dr. Jika Anda adalah korban pelecehan dalam bentuk apa pun, jangan menderita dalam keheningan dengan harapan bahwa segala sesuatunya akan membaik.menjadi lebih baik.

Kemungkinannya adalah, pelecehan hanya akan meningkat seiring berjalannya waktu. Prioritaskan kesejahteraan Anda dan fokuslah pada pertahanan diri daripada mencari cara untuk memperbaiki pernikahan Anda. Ketahuilah bahwa ada bantuan yang tersedia bagi Anda untuk menghadapi situasi seperti itu. Jika perlu bantuan untuk keluar dari pernikahan yang penuh kekerasan, hubungi Saluran Bantuan Kekerasan Dalam Rumah Tangga Nasional. Dan jika Anda takut akan keselamatan Anda atau menghadapi ancaman yang munculdari pasangan Anda, jangan ragu untuk menelepon 911.

7. Anda pernah berpikir untuk melakukan kecurangan

Pasangan dalam hubungan yang sehat tidak terlalu memikirkan untuk berselingkuh. Ya, mungkin ada saat-saat ketika seseorang mungkin merasa tertarik pada orang lain atau bahkan mungkin naksir seseorang yang baru ketika masih menikah, tetapi mereka tidak memikirkan hal tersebut, apalagi menindaklanjutinya. Faktanya, dalam hubungan yang sehat, pasangan dapat saling curhat ketika hal semacam ini terjadi dikepentingan kejujuran dan transparansi.

Di sisi lain, ketika ide untuk bersama dengan orang lain tampak seperti pelarian yang sempurna dari kesuraman pernikahan Anda, Anda dapat mengakhiri untuk berhenti bertanya, "Apa tanda-tanda pernikahan saya sudah berakhir?" Tulisannya sudah ada di dinding. Anda mungkin tetap menikah dengan pasangan Anda karena situasi Anda, tetapi hati Anda sudah tidak ada lagi di dalamnya. Jika ide untuk berselingkuh tampak lebih menarik daripada mengerikan, ituDan pernikahan tidak dapat bertahan tanpa adanya rasa cinta, rasa hormat, dan kekaguman yang tulus di antara Anda dan pasangan.

8. Menghindari satu sama lain

Jika Anda dan pasangan Anda sering berusaha menghindari berada di ruangan yang sama terlalu lama, itu adalah salah satu tanda bahwa pernikahan Anda telah berakhir. Mungkin perjuangan hubungan Anda telah mengambil alih hubungan Anda sehingga Anda tidak dapat lagi menemukan cara untuk bersikap sopan satu sama lain. Setiap percakapan berubah menjadi argumen, selalu ada pertengkaran dan saling mencaci satu sama lain. Dan karena itulahmenjauhi satu sama lain sepertinya merupakan satu-satunya cara untuk menjaga kedamaian di dalam rumah.

Ini adalah cerminan nyata dari kondisi pernikahan Anda dan sebaiknya Anda tidak lagi melihat ke arah lain. Jika hidup berdampingan telah menjadi beban, mungkin ada baiknya Anda menjajaki terapi pasangan untuk mengatasi perbedaan-perbedaan yang ada. Dan jika Anda telah mencobanya, dan bahkan terapi pun tidak berhasil, lebih baik Anda menerima bahwa pernikahan Anda sudah menghembuskan nafas terakhirnya.

9. Anda tidak terbuka kepada pasangan Anda

Pasangan Anda seharusnya menjadi satu-satunya orang yang membuat Anda merasa aman dan nyaman untuk menjadi diri Anda sendiri. Mampu berkomunikasi dalam suatu hubungan tanpa takut dihakimi adalah hal yang sangat penting untuk menjalani kehidupan pernikahan yang sehat. Hal ini mencerminkan tingkat keintiman emosional dalam hubungan.

Jika Anda berjuang untuk terbuka kepada pasangan Anda dan berbagi pikiran terdalam Anda dengan mereka, semuanya tidak baik dalam surga pernikahan Anda. Ini adalah salah satu tanda terkuat bahwa pernikahan Anda sudah berakhir bagi wanita karena mereka tumbuh subur dengan keintiman emosional dalam suatu hubungan. Dan jika kebutuhan inti itu tidak terpenuhi, seorang wanita mungkin tidak lagi tertarik pada pernikahannya. Ini tidak berarti bahwa pria tidak memiliki kebutuhan.hubungan emosional atau bahwa hal ini tidak bisa menjadi salah satu tanda pernikahan Anda telah berakhir bagi para pria, namun hal ini jelas merupakan prioritas yang lebih besar bagi kebanyakan wanita dalam hubungan mereka.

"Kurangnya komunikasi atau kerentanan dalam sebuah hubungan bisa berasal dari rasa takut disalahpahami. Jika pasangan selalu menyangkal atau mengabaikan emosi, kekhawatiran, dan pikiran orang lain, orang yang menerima akhirnya akan surut ke dalam cangkang. Itulah salah satu hal pertama yang mengindikasikan bahwa Anda berada dalam pernikahan yang sekarat," kata Dr.

10. Berfantasi untuk menyakiti mereka

Memang, kita semua pernah bergumam dalam hati, "Tuhan, aku akan membunuhmu", pada suatu saat karena pasangan kita mengatakan atau melakukan sesuatu yang membuat kita kesal, namun kita tidak berniat untuk menindaklanjutinya. Itu hanyalah cara untuk melampiaskan rasa frustasi, dan setelah momen itu berlalu dan apa pun yang mengganggu kita telah terselesaikan, kita tidak merasakan apa pun selain cinta dan kekaguman pada pasangan kita.

Namun, ketika Anda terjebak dalam pernikahan yang buruk, pikiran negatif tentang menyakiti pasangan dapat menjadi sumber pelipur lara. Mengatakan sesuatu yang menyakitkan saat marah adalah satu hal, tapi sering berfantasi tentang pasangan Anda yang akan disakiti adalah hal yang berbeda. Fantasi semacam itu harus diperhitungkan sebagai salah satu tanda pernikahan Anda sudah berakhir.

11. Memiliki hubungan emosional

Ketika Anda merasa pasangan Anda tidak lagi memahami Anda atau peduli dengan Anda dan kebutuhan emosional Anda tidak terpenuhi, Anda mungkin mulai merasakan kekosongan di dalam diri Anda. Dalam situasi seperti itu, bukan hal yang aneh untuk mencari hubungan lain di luar pernikahan Anda untuk mengisi kekosongan tersebut. Mungkin seorang teman, rekan kerja, atau kekasih lama menawarkan dukungan selama masa sulit ini dan Anda mendapati diri Anda bersandar pada mereka lebih dari pasangan Anda.pasangannya. Itu adalah resep klasik untuk hubungan yang penuh emosi yang sedang dibuat.

Ketika salah satu pasangan terlibat dalam perselingkuhan emosional dan mulai menginvestasikan waktu dan energinya untuk memelihara hubungan tersebut daripada memperbaiki hubungan mereka yang rusak dengan pasangan, itu adalah salah satu dari 12 tanda pernikahan Anda telah berakhir. Meskipun mungkin terlihat tidak berbahaya karena Anda tidak selingkuh secara teknis, berpaling kepada orang ketiga untuk memenuhi kebutuhan emosional Anda jauh lebih berbahaya daripadaperselingkuhan fisik. Ini adalah tanda bahwa hubungan antara Anda dan pasangan kehilangan nilainya.

12. Keintiman fisik tidak menggairahkan Anda

Keinginan untuk melakukan keintiman fisik sangat penting untuk pernikahan yang sehat. Meskipun kehidupan seks Anda setelah menikah akan mengalami banyak sekali perubahan pada tahap yang berbeda, namun kurangnya hasrat merupakan tanda pernikahan yang tidak bahagia. Terkadang, pasangan dapat melewati fase di mana tekanan hidup membuat momen intim menjadi terabaikan. Hal ini normal dan tidak boleh dianggap sebagai tanda pernikahan yang gagal.

Namun, jika Anda mendapati bahwa Anda atau pasangan Anda memiliki libido yang sehat namun kehidupan seks Anda tidak ada, maka tulisannya sudah cukup jelas. Dr. Khanna menjelaskan bahwa berkurangnya keintiman fisik dapat menyebabkan perselisihan atau salah satu atau kedua pasangan tidak bahagia, frustrasi, dan mencari kepuasan di luar pernikahan.

Tanda-tanda Pernikahan Anda Sudah Berakhir Kuis

Bahkan ketika Anda tahu bahwa pernikahan Anda telah berakhir, perjalanan dari penyangkalan menuju penerimaan bisa menjadi perjalanan yang panjang dan sulit. Jika meskipun Anda telah memahami sebagian besar tanda-tanda peringatan ini, Anda masih bertanya, "Apakah pernikahan saya telah berakhir? Apakah tidak ada harapan untuk bertahan hidup?", mungkin dengan mengikuti kuis singkat tentang tanda-tanda pernikahan Anda telah berakhir ini dapat membantu Anda mendapatkan kejelasan:

• Apakah Anda dan pasangan mengambil langkah untuk meningkatkan kualitas hubungan Anda? Ya/Tidak
• Apakah Anda merasa senang saat melihat/berkumpul dengan pasangan Anda? Ya/Tidak
• Apakah Anda merasa aman dalam pernikahan Anda? Ya/Tidak
• Apakah Anda mempercayai pasangan Anda? Ya/Tidak
• Apakah Anda secara sadar berusaha untuk menghabiskan waktu bersama? Ya/Tidak
• Apakah Anda membicarakan masa depan Anda dan membuat rencana untuk hidup Anda bersama? Ya/Tidak
• Apakah berselingkuh dari pasangan Anda tampak mustahil bagi Anda? Ya/Tidak
• Apakah Anda puas secara seksual dalam pernikahan Anda? Ya/Tidak
• Apakah pasangan Anda membuat Anda merasa dicintai dan diinginkan? Ya/Tidak
• Apakah Anda merasa terpenuhi secara emosional dalam pernikahan Anda? Ya/Tidak

Jika Anda menjawab sebagian besar pertanyaan-pertanyaan ini dalam kuis tanda-tanda pernikahan Anda sudah berakhir, kami menyesal untuk mengatakan bahwa hanya ada sedikit harapan untuk masa depan Anda dengan pasangan Anda saat ini. Tetapi hei, itu tidak selalu berarti buruk. Lebih baik pergi dari hubungan yang tidak lagi memberikan kebahagiaan bagi Anda daripada tetap tinggal dan menderita dalam keheningan dan membuat hidup satu sama lain menjadi sengsara dalam prosesnya. Jika datang menghadapimenghadapi tanda-tanda pernikahan yang gagal ini telah membawa Anda selangkah lebih dekat untuk menerima hal yang tak terelakkan, Anda berada di jalur yang benar.

Petunjuk Utama

• Tanda-tanda pernikahan akan berakhir bisa jadi sulit untuk diidentifikasi karena kita sering mengabaikan tanda bahaya sebagai tanda yang akan hilang dengan sendirinya.
• Hidup seperti seorang lajang, keterpisahan secara emosional dan fisik, dan menemukan penghiburan saat pasangan Anda tidak ada adalah beberapa tanda pertama bahwa pernikahan Anda sedang dalam masalah
• Kecurangan, kebohongan, kurangnya komunikasi, dan pelecehan adalah tanda-tanda peringatan lainnya
• Tidak semua pernikahan yang bermasalah pasti akan gagal; apakah pernikahan Anda layak mendapatkan kesempatan lagi atau tidak, itu tergantung pada Anda dan pasangan Anda.

Namun, apakah ini benar-benar berarti bahwa pernikahan Anda akan berakhir dengan perceraian atau tidak, tergantung pada tingkat keparahan dari tanda-tanda tersebut. Jika masalah Anda masih dalam tahap awal, berusahalah, dapatkan bantuan dan dukungan yang diperlukan - baik dari anggota keluarga dan teman atau dalam bentuk konseling - dan berikan kesempatan yang adil bagi pernikahan Anda.Namun, jika masalah Anda telah menjadi kronis dan Anda tidak melihat adanya harapan untuk menyelesaikannya, ketahuilah bahwa tidak masalah untuk pergi. Anda berhak mendapatkan kebahagiaan, dan jika kebahagiaan itu berada di luar pernikahan Anda, maka biarkanlah.

Artikel ini telah diperbarui pada bulan Desember 2022.