Din que non debes casar con alguén coa que poidas vivir pero con alguén sen que non poidas vivir. Nun momento dado, probablemente te sentiches así polo teu cónxuxe. Non obstante, co paso do tempo algo cambiou. Quizais sentiches que a faísca se esfumaba ou te decataches de que non compartes os mesmos valores fundamentais ou quizais o teu matrimonio converteuse en tóxico. Aínda así, pode ser difícil recoñecer os sinais de que o teu matrimonio rematou mesmo cando te miran cara á cara.

Unha das principais razóns detrás disto é que estivemos tan condicionados a cren no paradigma de "ata que a morte nos separe" de que aceptar o feito de que os nosos problemas matrimoniais se están descontrolando pode ser difícil para a maioría da xente. Sen esquecer que aínda existe algún tipo de estigma asociado ao divorcio e que a idea de reconstruír unha vida dende cero pode parecer moito máis desalentadora que permanecer nun matrimonio infeliz.

Ademais, xa que cada parella de casados ​​pasa pola súa parte xusta. de altibaixos ao longo do camiño, pode ser difícil descifrar se estás nunha relación en gran parte saudable que pode estar pasando por un momento difícil ou nun matrimonio problemático que pode estar irreparable. Entón, que se califica como sinais de que non se pode salvar un matrimonio?

Estamos aquí para axudarche a saír do teu enigma en consulta co conselleiro e adestrador de vida certificado Dr. Neelu Khanna, que se especializa en tratar problemas relacionados ao emocionaldefinitivamente unha prioridade maior para a maioría das mulleres na súa relación.

“A falta de comunicación ou vulnerabilidade nunha relación pode derivar do medo a ser mal entendida. Se un compañeiro sempre invalida ou descarta as emocións, as preocupacións e os pensamentos doutro, a persoa que o recibe acabará por caer nunha casca. Esa é unha das primeiras cousas que indican que estás nun matrimonio moribundo”, di o doutor Khanna.

10. Fantasíando con facerlles dano

Claro, todos murmuramos baixo a nosa respiración, "Deus, voute matar", nalgún momento porque o noso compañeiro dixo ou fixo algo para levarnos ata o muro. Non obstante, non temos intención de seguir. É só unha forma de desafogar a frustración e, unha vez que pasa ese momento e se resolve todo o que nos está molestando, non sentimos máis que amor e adoración polas nosas parellas.

Porén, cando estás atrapado nun mal matrimonio. , estes pensamentos negativos sobre ferir ao outro poden converterse nunha fonte de consolo. Unha cousa é dicir algo ferinte nun ataque de ira, outra moi diferente é atoparse con frecuencia fantaseando con que a túa parella se feria. Tales fantasías deben contarse entre os sinais de que o teu matrimonio rematou.

11. Ter unha aventura emocional

Cando sentes que a túa parella simplemente non te entende nin se preocupa máis por ti e polas túas necesidades emocionais. non están satisfeitos, pode comezar a sentir un baleirodentro. Nesta situación, non é raro buscar outra conexión fóra do teu matrimonio para cubrir ese baleiro. Quizais un amigo, un compañeiro de traballo ou unha vella chama ofréceche apoio durante este tempo difícil e te atopes apoiado neles máis que no teu cónxuxe. Por iso hai unha receita clásica para unha relación emocional en proceso.

Cando calquera dos cónxuxes se mete nunha relación emocional e comeza a investir o seu tempo e enerxías en fomentar esa conexión en lugar de reparar a súa relación danada co seu cónxuxe. , é un dos 12 sinais de que o teu matrimonio rematou. Aínda que poida parecer inofensivo xa que tecnicamente non estás enganando, acudir a unha terceira persoa para satisfacer as túas necesidades emocionais é moito máis perigoso que a infidelidade física. É un sinal de que a conexión entre vostede e o seu cónxuxe está perdendo o seu valor.

12. A intimidade física non te excita

O desexo de intimidade física é vital para un matrimonio saudable. Aínda que a túa vida sexual despois do matrimonio sufrirá innumerables cambios en diferentes etapas, a falta total de desexo é un sinal dun matrimonio infeliz. Ás veces, as parellas poden pasar por fases nas que o estrés da vida fai que os momentos íntimos pasen a un segundo plano. Isto é normal e non debe considerarse como un sinal dun matrimonio fracasado.

Non obstante, se consideras que ti ou a túa parella tes unha libido saudable aínda que a túa vida sexual é inexistente, entón oa escritura está practicamente na parede. O doutor Khanna explica que a redución da intimidade física pode provocar unha pelea ou que unha ou ambas parellas estean infelices, frustradas e busquen satisfacción fóra do matrimonio. Mesmo cando sabes que o teu matrimonio rematou, a viaxe desde a negación ata a aceptación pode ser longa e dura. Se a pesar de relacionarse coa maioría destes sinais de advertencia, aínda estás preguntando: "¿Rematou o meu matrimonio? Non hai esperanza de supervivencia?", Quizais facer este breve cuestionario de sinais de que o teu matrimonio rematou pode axudarche a ter algo de claridade:

• Estás tomando medidas para mellorar a calidade da túa conexión? Si/Non
• Sentes feliz ante a perspectiva de ver/estar co teu cónxuxe? Si/Non
• Sentes seguro no teu matrimonio? Si/Non
• Confías na túa parella? Si/Non
• Fai un esforzo consciente por pasar tempo xuntos? Si/Non
• Falas do teu futuro e fas plans para a túa vida xuntos? Si/Non
• Paréceche imposible enganar ao teu cónxuxe? Si/Non
• Estás satisfeito sexualmente co teu matrimonio? Si/Non
• O teu cónxuxe fai que se sinta querido e desexado? Si/Non
• Sentes emocionalmente realizado no teu matrimonio? Si/Non

Se respondeu por maioría destespreguntas neste sinais que o teu matrimonio rematou. Non, lamentamos dicir que hai poucas esperanzas para o teu futuro co teu cónxuxe actual. Pero bueno, iso non é necesariamente algo malo. É mellor afastarse dunha relación que xa non trae a túa alegría que quedarte e sufrir en silencio e facernos miserables a vida no proceso. Se atoparte cara a cara con estes signos dun matrimonio fracasado achegouche un paso máis á aceptación do inevitable, estás no camiño correcto.

Apuntes clave

• Sinales un matrimonio rematou pode ser difícil de identificar porque moitas veces pasamos por alto as bandeiras vermellas como un parche áspero que seguirá o seu curso
• Vivir como unha persoa solteira, o desapego emocional e físico e atopar consolo na ausencia do teu cónxuxe son algúns dos factores. os primeiros signos de que un matrimonio está en problemas
• A trampa, a mentira, a falta de comunicación e o abuso son outros sinais de advertencia
• Non todos os matrimonios con problemas están condenados ao fracaso; se o teu merece ou non outra oportunidade depende de ti e do teu cónxuxe

Non é fácil aceptar os sinais de que rematou o teu matrimonio. Non obstante, se isto significa ou non que o teu matrimonio terminará en divorcio depende da gravidade dos signos. Se os seus problemas aínda están na súa etapa incipiente, faga o esforzo, consiga a axuda e o apoio necesarios, xa sexa de familiares e amigos ou en forma deasesoramento e dálle ao teu matrimonio unha oportunidade xusta de supervivencia. Non obstante, se os teus problemas se volveron crónicos e non ves esperanza para a súa resolución, sabe que está perfectamente ben marchar. Mereces a felicidade, e se esa felicidade está fóra do teu matrimonio, que así sexa.

O artigo actualizouse en decembro de 2022.

12 signos que o teu matrimonio rematou e é hora de seguir adiante

“A nosa vida de casada comezou como un fermoso soño. Estabamos moi namorados o un do outro e pasábamos horas facendo plans sobre a nosa vida por diante, pero dalgunha maneira ao longo do camiño, a distancia comezou a entrar. e nos separamos co paso dos anos. Aínda que non hai bandeiras vermellas evidentes como a violencia doméstica, as trampas ou os problemas de confianza, xa non é un matrimonio feliz. Non creo que nos relacionemos nin nos gusten as persoas nas que nos convertimos. Rematou o meu matrimonio?" Preguntou un lector de Sandia, Novo México.

Respondendo a esta pregunta, o doutor Khanna di que os pequenos problemas teñen o potencial de crear unha brecha entre os cónxuxes se non se fan un esforzo consciente para traballar nas pequenas cousas. ante diferenzas irreconciliables. "Desde a falta de comunicación ata a falta de tempo de calidade xuntos, as diferenzas aparentemente pequenas poden acumularse co paso do tempo e provocar que un matrimonio se derrumbe", explica.

Aínda que isto é motivo de preocupación, non debes renuncia ata que non quede outra saída. Mesmo un matrimonio exitoso ten a súa parte de altibaixos, problemas e problemas. Sempre que vostede e o seu cónxuxefaga un esforzo para resolver estes problemas e atope unha forma de priorizar a súa unión por riba de todo, hai esperanza. Non obstante, se estes 12 sinais de que o teu matrimonio rematou son moi grandes, pode ser o momento de facer un balance do que che depara o futuro:

1. Vivir como unha persoa solteira

Unha das os sinais reveladores do teu matrimonio é que ti e o teu cónxuxe estás vivindo a vida coma se estiveses solteiro. Isto significa que non se consideran mutuamente nas decisións que toman por si mesmos, ou polo menos un de vós non o fai, deixándovos a sensación de estar casado pero solteiro. Iso pode ser unha experiencia inmensamente solitaria.

Agora, isto non quere dicir que, porque esteas casado, teñas que estar sempre unido e facer todo xuntos. O espazo persoal nunha relación non só é saudable, senón que tamén é esencial para unha conexión saudable. Dálle a oportunidade de crecer como individuos e enriquece a súa conexión matrimonial. Non obstante, cómpre que haxa un equilibrio entre o espazo persoal e compartido, as actividades individuais e conxuntas e o tempo para eu e pasar tempo xuntos.

“Non pasar un tempo de calidade xuntos fai que unha parella se separe e se acostume. a súa soidade. Como resultado, comezan a estar molestos e descontentos coa súa vida matrimonial”, explica o doutor Khanna. Co paso do tempo, vólvese máis cómodo con esta distancia e iso é un sinal claro de que a vontade de facer o matrimonioo traballo debilitou.

2. Os teus plans de futuro non inclúen ao teu cónxuxe

Como saber que o teu matrimonio rematou? Para responder a esta pregunta, cómpre preguntarse outra: ves o teu cónxuxe no teu futuro? Cando pensas no resto da túa vida: envellecer, construír unha residencia de anciáns, establecer unha meta para os próximos cinco anos de vida ou incluso simplemente planificar unhas vacacións no ano seguinte, o teu cónxuxe aparece como parte integral dos teus plans. parte da túa vida? Ou estás apático pola súa presenza ou ausencia?

Agora, toma un momento para imaxinar o resto da túa vida sen o teu cónxuxe. Pecha os ollos e imaxínao: chegas á casa ao final dun longo día e o teu cónxuxe xa non está para saudarte. Espértaste pola mañá e o outro lado da cama está baleiro. Eles non están aí para molestarche. Quizais, despídeste deles e nunca os volves ver? Esta idea che causa dor ou éncheche de alivio? Se é o último, quizais estiveras pensando inconscientemente nunha estratexia de saída todo o tempo. Este é un dos sinais claros de que non se pode salvar o matrimonio.

3. Xa non estás celoso

Din que onde existe o amor, seguen os celos. Incluso as parellas sans experimentan e tratan os celos nas súas relacións. Aínda que non se pode negar que, cando crece sen control, os celos poden ser inmensamente insalubres e prexudiciais para a parella.vínculo, existe ata certo punto na maioría das conexións románticas e íntimas.

Entón, se ver que o teu cónxuxe se leva ben con alguén que lle podería gustar non te fai sentir polo menos un pouco celoso, deberías considera a posibilidade de que xa non esteas namorado deles. A ausencia total de celos é unha bandeira vermella definitiva. Este é un dos sinais do teu matrimonio.

4. Principais decisións financeiras sen discusión

Unha vez que te casas, as túas vidas entrelázanse. Cada decisión que tomas afecta á túa parella e non só a ti. Por iso, é xusto que ambos os socios se consulten antes de tomar calquera decisión importante, especialmente en cuestións relacionadas coa seguridade financeira, como facer grandes investimentos, cambios de carreira, cambios de plans de aforro, etc.

Se calquera de vós adoita facer grandes compras financeiras sen consultar co outro, é unha bandeira vermella que non debedes ignorar. Este pode ser especialmente un dos sinais máis importantes do seu matrimonio para os homes que poden usar a autonomía financeira como un medio para transmitir que deixaron a relación aínda que seguen casados.

“Restricións financeiras ou falta de relación. de transparencia sobre o diñeiro tamén crean moita desharmonía e afectan negativamente ao matrimonio", di o doutor Khanna. O seu cónxuxe non discute con vostede as principais decisións financeiras ou viceversaque hai algo mal no teu vínculo. Peor aínda, se as súas decisións financeiras comezan a afectar negativamente a túa vida, debes considerar a posibilidade de que o teu matrimonio non sobreviva a longo prazo.

5. Diferentes puntos de vista sobre o vínculo matrimonial

Aínda que ti Levo casado durante moito tempo, unha das razóns polas que o seu matrimonio está en rocas é que vostede e a súa parella teñen opinións diferentes sobre o que debería ser un matrimonio ideal. Desde o que significa estar casado ata as prioridades nunha relación, formar unha familia e como pasar o tempo fomentando o vínculo, pode haber unha serie de cuestións nas que os cónxuxes poden estar en desacordo.

Pero se estás en marcha. a mesma páxina sobre as cousas que importan e que non poden atopar un punto medio, estas diferenzas poden afectar a túa relación eventualmente. Cando estas diferenzas amplían o abismo entre vós ata un punto que xa non queres sequera tratar de atopar unha solución viable á túa diferenza, é entón cando sabes que o teu matrimonio rematou.

“Diferentes perspectivas e estar en diferentes lonxitudes de onda poden causar unha brecha de comunicación. Ás veces, un compañeiro pode optar por non involucrarse en ningún tipo de discusión sobre estes asuntos por medo a unha discusión. Isto pode producir un tratamento silencioso que dure días ou semanas, o que só afasta a un par máis", advirte o doutor Khanna.

6. O abuso é unha bandeira vermella definitiva

O abuso en calquera forma é un dos os principais signos do teu matrimoniorematou ou polo menos debería estar. Non hai escusa para que unha persoa inflixe dor e dano a outra, especialmente á persoa á que afirman amar. Abuso físico ou violencia doméstica, abuso verbal que inclúe insultos, berros e intimidación, maltrato emocional que pode ir desde a humillación ou menosprezo intencionado da súa parella ata a manipulación, e a luz con gas, o abuso sexual que implique a non ter en conta o consentimento ou sexo forzado ou forzado, ou o abuso financeiro no que unha parella explota financeiramente á outra son razóns lexítimas para abandonar un matrimonio.

“As relacións abusivas poden danar extremadamente a psique da vítima e poden provocar unha serie de problemas de saúde mental. E en tantos casos, ningunha cantidade de asesoramento matrimonial ou traballo co mellor terapeuta familiar que podes atopar axuda porque a parella abusiva pode ser resistente ao cambio", di a doutora Khanna. Se es vítima de calquera tipo de abuso, non sufras en silencio coa esperanza de que as cousas melloren.

É probable que o abuso só se intensifique co tempo. Prioriza o teu benestar e céntrate na autoconservación en lugar de buscar formas de arranxar o teu matrimonio. Saiba que hai axuda dispoñible para facer fronte a tales situacións. Se necesitas axuda para saír dun matrimonio abusivo, ponte en contacto coa Liña Nacional de Axuda contra a Violencia Doméstica. E se temes pola túa seguridade ou te enfrontas a unha ameaza emerxente da túa parella,non dubides en chamar ao 911.

7. Pensaches en facer trampas

As parellas que teñen relacións saudables non lle entreten especialmente os pensamentos de facer trampas. Si, pode haber momentos nos que unha persoa pode sentirse atraída por outra persoa ou mesmo pode sentirse enamorada de alguén novo mentres aínda está casada, pero non se deteña nestes pensamentos e moito menos actúa sobre eles. De feito, nunha relación saudable, os socios poden confiar entre si cando algo deste tipo ocorre en interese da honestidade e da transparencia.

Por outra banda, cando a idea de estar con outra persoa parece escape perfecto da tristeza do teu matrimonio, podes poñer fin a deixar de preguntar: "Cales son os sinais de que rematou o meu matrimonio?" A escrita está na parede. Podes permanecer casado co teu cónxuxe debido ás túas circunstancias, pero o teu corazón xa non está nel. Se a idea de facer trampas parece máis atractiva que arrepiante, indica unha falta de respecto e amor. E un matrimonio non pode durar sen amor, respecto e admiración xenuínos entre vostede e o seu cónxuxe.

8. Evitarse un ao outro

Se vostede e o seu cónxuxe intentan evitar con frecuencia no mesmo cuarto. durante demasiado tempo, é un dos sinais reveladores do seu matrimonio. Quizais as súas loitas de relación teñan afectado tanto a súa conexión que xa non poidan atopar unha forma de ser civil co outro. Cada conversa convértese nunargumento, hai constantes peleas e arremetismos entre eles. E é por iso que afastarse uns dos outros parece ser a única forma de manter a paz na casa.

Este é un reflexo revelador do estado do teu matrimonio e o mellor sería que xa non miraras para outro lado. Se a convivencia converteuse nunha carga, quizais sexa unha boa idea explorar a terapia de parella para resolver as túas diferenzas. E se xa deches unha inxección e mesmo a terapia non funciona, o mellor sería que aceptaras que o teu matrimonio está a respirar.

9. Non te abres ao teu matrimonio. parella

Suponse que o teu cónxuxe é a única persoa coa que deberías sentirte seguro e cómodo sendo vulnerable. Ser capaz de comunicarse nunha relación sen medo ao xuízo é fundamental para levar unha vida matrimonial saudable. Reflicte o nivel de intimidade emocional da relación.

Se loitas por abrirte á túa parella e compartir os teus pensamentos máis íntimos con ela, non todo está ben no teu paraíso matrimonial. Este é un dos sinais máis fortes do seu matrimonio para as mulleres porque prosperan na intimidade emocional nunha relación. E se esa necesidade fundamental non está satisfeita, unha muller pode deixar de estar investida no seu matrimonio. Isto non quere dicir que os homes non teñan necesidade. por unha conexión emocional ou que este non pode ser un dos sinais de que o teu matrimonio rematou para os homes. Pero é