Si dice che non si dovrebbe sposare qualcuno con cui si può vivere, ma qualcuno di cui non si può fare a meno. A un certo punto, probabilmente vi siete sentiti così con il vostro coniuge. Tuttavia, col tempo qualcosa è cambiato. Forse avete sentito la scintilla svanire o vi siete resi conto che non condividete gli stessi valori fondamentali o forse il vostro matrimonio è diventato tossico. Tuttavia, può essere difficile riconoscere i segni che il vostro matrimonio staanche quando ti guardano dritto in faccia.

Una delle ragioni principali è che siamo stati talmente condizionati a credere nel paradigma "finché morte non ci separi" che accettare il fatto che i nostri problemi coniugali stiano andando fuori controllo può essere difficile per la maggior parte delle persone. Per non parlare del fatto che c'è ancora una sorta di stigma legato al divorzio e l'idea di ricostruire una vita da zero può sembrare molto più scoraggiante che rimanere in una famiglia.matrimonio infelice.

Inoltre, dal momento che ogni coppia sposata attraversa la propria parte di alti e bassi lungo il cammino, può essere difficile capire se ci si trova in una relazione in gran parte sana che sta attraversando un periodo difficile o in un matrimonio problematico che potrebbe essere irrecuperabile.

Siamo qui per aiutarvi a uscire dal vostro dilemma, consultando la dottoressa Neelu Khanna, consulente e life coach certificata, specializzata nell'affrontare le questioni legate ai bisogni emotivi e ai conflitti del comportamento umano, alle discordie coniugali e alle famiglie disfunzionali. Vi aiuteremo a capire come capire che il vostro matrimonio è finito.

12 segni che il vostro matrimonio è finito ed è ora di voltare pagina

"La nostra vita matrimoniale è iniziata come un bellissimo sogno: eravamo innamoratissimi l'uno dell'altra e passavamo ore a fare progetti per la nostra vita futura, ma in qualche modo, lungo la strada, la distanza ha cominciato a insinuarsi. La gestione dello stress del lavoro, delle responsabilità domestiche e dell'essere genitori si è messa in mezzo e nel corso degli anni ci siamo allontanati,Non credo che ci relazioniamo l'uno con l'altro o che ci piacciano le persone che siamo diventate. Il mio matrimonio è finito?", ha chiesto una lettrice di Sandia, nel Nuovo Messico.

Rispondendo a questa domanda, la dottoressa Khanna afferma che i piccoli problemi hanno il potenziale per spaccare i coniugi se non fanno uno sforzo consapevole per lavorare sulle piccole cose prima che le differenze siano inconciliabili. "Dalla mancanza di comunicazione alla mancanza di tempo di qualità insieme, le differenze apparentemente piccole possono accumularsi nel tempo e causare il crollo di un matrimonio", spiega la dottoressa.

Anche se questo è motivo di preoccupazione, non bisogna arrendersi finché non rimane un'altra via d'uscita. Anche un matrimonio di successo ha la sua parte di alti e bassi, problemi e criticità. Finché voi e il vostro coniuge vi sforzate di risolvere questi problemi e trovate un modo per dare priorità alla vostra unione sopra ogni altra cosa, c'è speranza. Tuttavia, se questi 12 segni che il vostro matrimonio è finito si profilano con forza, è necessario chepotrebbe essere il momento di fare il punto su ciò che vi riserva il futuro:

1. Vivere come una persona sola

Uno dei segni rivelatori della fine del vostro matrimonio è che voi e il vostro coniuge vivete la vita come se foste single. Ciò significa che non tenete conto l'uno dell'altro nelle decisioni che prendete per voi stessi - o almeno uno di voi non lo fa - e vi sentite come se foste sposati ma single. Questa può essere un'esperienza immensamente solitaria.

Ciò non significa che, essendo sposati, dobbiate essere sempre uniti e fare tutto insieme. Lo spazio personale in una relazione non solo è salutare, ma anche essenziale per un legame sano. Vi dà la possibilità di crescere come individui e arricchisce il vostro legame coniugale. Tuttavia, è necessario un equilibrio tra spazio personale e spazio condiviso, tra spazio individuale e spazio comune.e di tempo per me e per passare del tempo insieme.

"Il fatto di non trascorrere tempo di qualità insieme fa sì che la coppia si allontani e si abitui alla solitudine, iniziando così a essere turbata e insoddisfatta della propria vita coniugale", spiega la dottoressa Khanna. Con il passare del tempo, ci si sente più a proprio agio con questa distanza e questo è un chiaro segno che la volontà di far funzionare il matrimonio si è indebolita.

2. I vostri progetti futuri non includono il vostro coniuge

Per rispondere a questa domanda, dovete porvene un'altra: vedete il vostro coniuge nel vostro futuro? Quando pensate al resto della vostra vita - invecchiare, costruire una casa di riposo, fissare un obiettivo per i prossimi cinque anni di vita o anche solo pianificare una vacanza per l'anno successivo - il vostro coniuge figura nei vostri piani come parte integrante della vostra vita? Oppuresiete apatici rispetto alla loro presenza o assenza?

Chiudete gli occhi e immaginatevi il resto della vostra vita senza il vostro coniuge: tornate a casa alla fine di una lunga giornata e il vostro coniuge non è più lì ad accogliervi. Vi svegliate al mattino e l'altro lato del letto è vuoto. Non sono lì ad accudirvi. Forse, gli direte addio e non li rivedrete mai più? Quest'idea vi provoca dolore o vi riempie diSe si tratta di quest'ultimo caso, forse avete sempre pensato inconsciamente a una strategia di uscita. Questo è uno dei chiari segni che un matrimonio non può essere salvato.

3. Non siete più gelosi

Si dice che dove c'è amore, c'è gelosia. Anche le coppie sane sperimentano e affrontano la gelosia nelle loro relazioni. Sebbene sia innegabile che quando cresce fuori controllo la gelosia può essere immensamente malsana e dannosa per il legame di coppia, essa esiste in qualche misura nella maggior parte dei legami romantici e intimi.

Quindi, se vedere il vostro coniuge andare d'accordo con qualcuno che potrebbe potenzialmente piacergli non vi fa sentire almeno un po' gelosi, dovreste prendere in considerazione la possibilità di non essere più innamorati di lui. La totale assenza di gelosia è un chiaro segnale di allarme. Questo è uno dei segni che il vostro matrimonio sta andando in pezzi.

4. Decisioni finanziarie importanti senza discussione

Una volta sposati, le vostre vite si intrecciano: ogni decisione che prendete riguarda il vostro partner e non solo voi. Pertanto, è giusto che entrambi i partner si consultino prima di prendere qualsiasi decisione importante, soprattutto per quanto riguarda le questioni relative alla sicurezza finanziaria, come fare grandi investimenti, cambiare carriera, modificare i piani di risparmio e così via.

Se uno dei due fa spesso acquisti finanziari importanti senza consultare l'altro, è un segnale di allarme che non dovete ignorare. Questo può essere uno dei segni più evidenti della fine del vostro matrimonio per gli uomini che possono usare l'autonomia finanziaria come un mezzo per comunicare che hanno lasciato la relazione anche se continuano a rimanere sposati.

"I vincoli finanziari o la mancanza di trasparenza sul denaro creano anche molta disarmonia e influiscono negativamente sul matrimonio", afferma il dottor Khanna. Il fatto che il coniuge non discuta con voi delle principali decisioni finanziarie - o viceversa - indica che c'è qualcosa che non va nel vostro legame. Peggio ancora, se le sue decisioni finanziarie iniziano a influire negativamente sulla vostra vita, dovete considerare la possibilità cheil vostro matrimonio potrebbe non sopravvivere a lungo termine.

5. Diversi punti di vista sul legame coniugale

Anche se siete sposati da molto tempo, uno dei motivi per cui il vostro matrimonio è in crisi è che voi e il vostro partner avete punti di vista diversi su quello che dovrebbe essere il matrimonio ideale. Da cosa significa essere sposati alle priorità in una relazione, alla creazione di una famiglia e a come passare il tempo a coltivare il vostro legame, ci possono essere una serie di questioni su cui i coniugi possono essere in disaccordo.

Ma se non siete d'accordo sulle cose che contano e non riuscite a trovare una via di mezzo, queste divergenze possono alla fine avere ripercussioni sulla vostra relazione. Quando queste divergenze allargano il baratro tra di voi al punto che non volete più nemmeno provare a trovare una soluzione praticabile alle vostre differenze, è allora che sapete che il vostro matrimonio è finito.

"A volte uno dei due partner può decidere di non partecipare a nessun tipo di discussione su questi temi, temendo di litigare, e questo può portare a un trattamento silenzioso che dura giorni o settimane e che non fa altro che allontanare ulteriormente la coppia", avverte la dottoressa Khanna.

6. L'abuso è un chiaro segnale di allarme

L'abuso, in qualsiasi forma, è uno dei maggiori segnali che il vostro matrimonio è finito, o almeno dovrebbe esserlo. Non ci sono scuse per una persona che infligge dolore e danni a un'altra, specialmente alla persona che dice di amare. L'abuso fisico o la violenza domestica, l'abuso verbale che comprende l'insulto, l'urlo e l'intimidazione, l'abuso emotivo che può andare dall'umiliare o sminuire volontariamente il proprio partner fino alla violenza domestica.La manipolazione e il gaslighting, l'abuso sessuale che comporta l'inosservanza del consenso o il sesso forzato e coatto, o l'abuso finanziario in cui un partner sfrutta l'altro dal punto di vista finanziario sono tutti motivi legittimi per uscire da un matrimonio.

"Le relazioni abusive possono essere estremamente dannose per la psiche della vittima e possono scatenare una serie di problemi di salute mentale. In molti casi, inoltre, nessuna terapia matrimoniale o il miglior terapeuta familiare che si possa trovare può essere d'aiuto, perché il partner abusante può essere resistente al cambiamento", afferma la dott.ssa Khanna. Se siete vittime di abusi di qualsiasi tipo, non soffrite in silenzio nella speranza che le cose vadano per il verso giusto.migliorare.

È probabile che l'abuso si aggravi con il tempo. Date la priorità al vostro benessere e concentratevi sull'autoconservazione piuttosto che sulla ricerca di modi per sistemare il vostro matrimonio. Sappiate che c'è un aiuto disponibile per affrontare queste situazioni. Se avete bisogno di aiuto per uscire da un matrimonio violento, contattate la National Domestic Violence Helpline. E se temete per la vostra sicurezza o state affrontando una minaccia emergentedal vostro partner, non esitate a chiamare il 911.

7. Avete pensato di tradire

Le coppie che hanno una relazione sana non pensano particolarmente al tradimento. Sì, ci possono essere momenti in cui una persona può sentirsi attratta da un'altra o può addirittura prendersi una cotta per un'altra persona mentre è ancora sposata, ma non si soffermano su questi pensieri, tanto meno li mettono in atto. Infatti, in una relazione sana, i partner possono confidarsi l'uno con l'altro quando accade qualcosa del genere.nell'interesse dell'onestà e della trasparenza.

D'altra parte, quando l'idea di stare con un'altra persona sembra la fuga perfetta dal grigiore del vostro matrimonio, potete smettere di chiedervi: "Quali sono i segni che il mio matrimonio è finito?" La scritta è sul muro. Potete rimanere sposati con il vostro coniuge a causa delle circostanze, ma il vostro cuore non è più in esso. Se l'idea di tradire sembra più attraente che terrificante, èE un matrimonio non può durare senza amore, rispetto e ammirazione autentici tra voi e il vostro coniuge.

8. Evitarsi a vicenda

Se voi e il vostro coniuge cercate spesso di evitare di stare nella stessa stanza per troppo tempo, questo è uno dei segnali rivelatori del fatto che il vostro matrimonio è finito. Forse le vostre lotte relazionali hanno avuto un tale impatto sul vostro legame che non riuscite più a trovare un modo per essere civili l'uno con l'altro. Ogni conversazione si trasforma in un litigio, ci sono continui battibecchi e scatti reciproci. Ed ecco perchéL'allontanamento l'uno dall'altro sembra essere l'unico modo per mantenere la pace in casa.

Questo è un riflesso eloquente dello stato del vostro matrimonio e sarebbe meglio per voi non guardare più dall'altra parte. Se la convivenza è diventata un tale peso, forse è una buona idea esplorare la terapia di coppia per lavorare sulle vostre differenze. E se avete già fatto un tentativo e anche la terapia non funziona, sarebbe meglio per voi accettare che il vostro matrimonio sta tirando le cuoia.

9. Non vi aprite con il vostro partner

Il vostro coniuge dovrebbe essere l'unica persona con cui vi sentite sicuri e a vostro agio nell'essere vulnerabili. Essere in grado di comunicare in una relazione senza paura di essere giudicati è fondamentale per condurre una vita matrimoniale sana. Riflette il livello di intimità emotiva della relazione.

Se fate fatica ad aprirvi con il vostro partner e a condividere con lui i vostri pensieri più intimi, non tutto va bene nel vostro paradiso coniugale. Per le donne questo è uno dei segnali più forti della fine del matrimonio, perché vivono di intimità emotiva in una relazione. E se questo bisogno fondamentale non viene soddisfatto, una donna potrebbe non essere più investita nel suo matrimonio. Questo non vuol dire che gli uomini non abbiano bisogno di una relazione.Per gli uomini questo non può essere uno dei segni della fine del matrimonio, ma per la maggior parte delle donne è sicuramente una priorità più importante nella loro relazione.

"La mancanza di comunicazione o di vulnerabilità in una relazione può derivare dalla paura di essere fraintesi. Se un partner invalida o respinge sempre le emozioni, le preoccupazioni e i pensieri dell'altro, la persona che lo riceve finirà per ritirarsi in un guscio. Questa è una delle prime cose che indicano che il matrimonio sta morendo", afferma la dottoressa Khanna.

10. Fantasticare di far loro del male

Certo, tutti noi abbiamo mormorato sottovoce "Dio, ti ammazzo", a un certo punto, perché il nostro partner ha detto o fatto qualcosa che ci ha mandato in bestia. Tuttavia, non abbiamo alcuna intenzione di andare fino in fondo. È solo un modo per sfogare la frustrazione e, una volta passato quel momento e risolto quello che ci ha dato fastidio, non proviamo altro che amore e adorazione per il nostro partner.

Tuttavia, quando si è intrappolati in un matrimonio sbagliato, questi pensieri negativi di fare del male all'altro possono diventare una fonte di conforto. Una cosa è dire qualcosa di offensivo in uno scatto d'ira, un'altra è ritrovarsi spesso a fantasticare che il proprio partner venga ferito. Queste fantasie dovrebbero essere annoverate tra i segni che il vostro matrimonio è finito.

11. Avere una relazione sentimentale

Quando avete la sensazione che il vostro partner non vi capisca o non si preoccupi più di voi e che i vostri bisogni emotivi non siano soddisfatti, potreste iniziare a sentire un vuoto interiore. In una situazione del genere, non è insolito cercare un altro legame al di fuori del vostro matrimonio per colmare questo vuoto. Forse un amico, un collega o una vecchia fiamma vi offrono sostegno in questo periodo difficile e vi ritrovate a fare affidamento su di loro più che sul vostro partner.coniuge. Questa è la classica ricetta per una relazione sentimentale in corso.

Quando uno dei due coniugi ha una relazione sentimentale e inizia a investire il proprio tempo e le proprie energie per alimentare quel legame piuttosto che per riparare la relazione danneggiata con il coniuge, è uno dei 12 segnali che il vostro matrimonio è finito. Anche se potrebbe sembrare innocuo, dato che tecnicamente non state tradendo, rivolgersi a una terza persona per soddisfare i propri bisogni emotivi è molto più pericoloso cheL'infedeltà fisica è un segno che il legame tra voi e il vostro coniuge sta perdendo valore.

12. L'intimità fisica non la eccita

Il desiderio di intimità fisica è fondamentale per un matrimonio sano. Sebbene la vita sessuale dopo il matrimonio subisca una miriade di cambiamenti in diverse fasi, la totale mancanza di desiderio è segno di un matrimonio infelice. A volte le coppie possono attraversare fasi in cui lo stress della vita fa passare in secondo piano i momenti di intimità. Questo è normale e non deve essere considerato un segno di fallimento del matrimonio.

Tuttavia, se vi accorgete che voi o il vostro partner avete una libido sana, ma la vostra vita sessuale è inesistente, allora la scritta è praticamente sul muro. Il dottor Khanna spiega che una ridotta intimità fisica può portare a una rottura o a uno o entrambi i partner infelici, frustrati e in cerca di soddisfazione al di fuori del matrimonio.

Segni che il vostro matrimonio è finito Quiz

Anche quando sapete che il vostro matrimonio è finito, il viaggio dalla negazione all'accettazione può essere lungo e difficile. Se, nonostante vi siate identificati con la maggior parte di questi segnali d'allarme, vi chiedete ancora: "Il mio matrimonio è finito? Non c'è speranza di sopravvivenza?", forse questo breve quiz sui segnali che indicano che il vostro matrimonio è finito può aiutarvi a fare chiarezza:

• Voi e il vostro partner state prendendo provvedimenti per migliorare la qualità del vostro rapporto? Sì/No
• Vi sentite felici alla prospettiva di vedere/stare con il vostro coniuge? Sì/No
• Vi sentite sicuri nel vostro matrimonio? Sì/No
• Vi fidate del vostro partner? Sì/No
• Vi sforzate consapevolmente di passare del tempo insieme? Sì/No
• Parlate del vostro futuro e fate progetti per la vostra vita insieme? Sì/No
• Tradire il vostro coniuge vi sembra impossibile? Sì/No
• Siete soddisfatti sessualmente nel vostro matrimonio? Sì/No
• Il vostro coniuge vi fa sentire amati e desiderati? Sì/No
• Vi sentite emotivamente appagati nel vostro matrimonio? Sì/No

Se avete risposto alla maggior parte di queste domande con questi segni, il vostro matrimonio è finito quiz in no, ci dispiace dirvi che ci sono poche speranze per il vostro futuro con il vostro attuale coniuge. Ma non è necessariamente una cosa negativa. È meglio allontanarsi da una relazione che non vi dà più gioia piuttosto che rimanere a soffrire in silenzio e rendere la vita dell'altro miserabile nel processo. Se venite affrontatiSe l'aver affrontato questi segnali di un matrimonio in crisi vi ha fatto fare un passo avanti verso l'accettazione dell'inevitabile, siete sulla strada giusta.

Puntatori di chiave

• I segni di un matrimonio finito possono essere difficili da identificare perché spesso trascuriamo le bandiere rosse come un periodo difficile che farà il suo corso.
• Vivere come un single, distaccarsi emotivamente e fisicamente e trovare conforto nell'assenza del coniuge sono alcuni dei primi segnali di un matrimonio in crisi.
• Tradimento, menzogna, mancanza di comunicazione e abuso sono altri segnali di allarme.
• Non tutti i matrimoni problematici sono destinati a fallire; se il vostro merita o meno un'altra possibilità dipende da voi e dal vostro coniuge.

Non è facile accettare i segnali che indicano che il vostro matrimonio è finito, ma se questo significa che il vostro matrimonio finirà con un divorzio dipende dalla gravità dei segnali. Se i vostri problemi sono ancora in fase iniziale, fate uno sforzo, ottenete l'aiuto e il sostegno necessari, sia da parte di familiari e amici che sotto forma di consulenza, e date al vostro matrimonio una possibilità di successo.Tuttavia, se i vostri problemi sono diventati cronici e non vedete alcuna speranza di risolverli, sappiate che va benissimo andarsene. Vi meritate la felicità, e se questa felicità si trova al di fuori del vostro matrimonio, allora così sia.

L'articolo è stato aggiornato nel dicembre 2022.