Birlikte yaşayabileceğin biriyle değil, onsuz yaşayamayacağın biriyle evlenmelisin derler. Zamanın bir noktasında, muhtemelen eşiniz hakkında böyle hissediyordunuz. Ancak, zamanla bir şeyler değişti. Belki kıvılcımın azaldığını hissettiniz veya aynı temel değerleri paylaşmadığınızı fark ettiniz ya da belki evliliğiniz zehirli hale geldi. Yine de, evliliğinizin bittiğine dair işaretleri kabul etmek zor olabilirgözünüzün içine bakarken bile.

Bunun temel nedenlerinden biri, "ölüm bizi ayırana kadar" paradigmasına inanmaya o kadar şartlandırılmış olmamızdır ki, evlilik sorunlarımızın kontrolden çıktığı gerçeğini kabul etmek çoğu insan için zor olabilir. Boşanmaya hala bir tür damga vurulduğundan ve sıfırdan bir hayat kurma fikrinin bir evde kalmaktan çok daha ürkütücü göründüğünden bahsetmiyorum bile.mutsuz bir evlilik.

Ayrıca, her evli çift yol boyunca kendi payına düşen iniş ve çıkışları yaşadığından, zorlu bir dönemden geçmekte olan büyük ölçüde sağlıklı bir ilişkide mi yoksa onarılamayacak kadar sorunlu bir evlilikte mi olduğunuzu anlamak zor olabilir. O halde, bir evliliğin kurtarılamayacağına dair işaretler neler olabilir?

İnsan davranışının duygusal ihtiyaçları ve çatışmaları, evlilik uyuşmazlıkları ve işlevsiz ailelerle ilgili konularla başa çıkma konusunda uzmanlaşmış danışman ve sertifikalı yaşam koçu Dr. Neelu Khanna'ya danışarak bilmecenizden kurtulmanıza yardımcı olmak için buradayız. Evliliğinizin bittiğini nasıl anlayacağınızı bulmanıza yardımcı olalım.

Evliliğinizin Bittiğine ve Devam Etme Zamanının Geldiğine Dair 12 İşaret

"Evlilik hayatımız güzel bir rüya gibi başladı. Birbirimize sırılsıklam aşıktık ve önümüzdeki hayatımızla ilgili planlar yapmak için saatler harcıyorduk, ancak yol boyunca bir şekilde araya mesafe girmeye başladı. İş, ev içi sorumluluklar ve ebeveynlik stresleri araya girdi ve yıllar içinde birbirimizden uzaklaştık. Aile içi şiddet gibi göze çarpan kırmızı bayraklar olmasa da,Aldatma ya da güven sorunları, artık mutlu bir evlilik değil. Birbirimizle ilişki kurduğumuzu ya da dönüştüğümüz kişileri sevdiğimizi sanmıyorum. Evliliğim bitti mi?" diye soruyor Sandia, New Mexico'dan bir okur.

Bu soruya yanıt veren Dr. Khanna, uzlaşmaz farklılıklardan önce küçük şeyler üzerinde çalışmak için bilinçli bir çaba göstermedikleri takdirde, küçük sorunların eşlerin arasını açma potansiyeline sahip olduğunu söylüyor. "İletişim eksikliğinden birlikte kaliteli zaman geçirmemeye kadar, görünüşte küçük farklılıklar zamanla birikebilir ve bir evliliğin dağılmasına neden olabilir" diye açıklıyor.

Bu durum endişe kaynağı olsa da, başka bir çıkış yolu kalmayana kadar pes etmemelisiniz. Başarılı bir evliliğin bile iniş çıkışları, sorunları ve problemleri vardır. Siz ve eşiniz bu sorunların üstesinden gelmek için çaba sarf ettiğiniz ve birlikteliğinizi her şeyin üstünde tutmanın bir yolunu bulduğunuz sürece, umut vardır. Ancak, evliliğinizin bittiğine dair bu 12 işaret büyük ölçüde beliriyorsageleceğin sizin için neler getireceğini değerlendirmenin zamanı gelmiş olabilir:

1. Tek bir kişi gibi yaşamak

Evliliğinizin bittiğine dair en önemli işaretlerden biri, sizin ve eşinizin hayatı bekarmış gibi yaşıyor olmanızdır. Bu, kendiniz için aldığınız kararlarda birbirinizi hesaba katmadığınız - ya da en azından birinizin katmadığı - ve kendinizi evli ama bekar gibi hissettiğiniz anlamına gelir. Bu son derece yalnız bir deneyim olabilir.

Bu, evli olduğunuz için her zaman birbirinize bağlı olmanız ve her şeyi birlikte yapmanız gerektiği anlamına gelmez. Bir ilişkide kişisel alan sadece sağlıklı değil, aynı zamanda sağlıklı bir bağlantı için de gereklidir. Size birey olarak büyüme şansı verir ve evlilik bağınızı zenginleştirir. Ancak, kişisel ve paylaşılan alan, bireysel ve ortak alan arasında bir denge olması gerekir.uğraşlar, kendime zaman ayırma ve birlikte vakit geçirme.

Dr. Khanna, "Birlikte kaliteli zaman geçirmemek, çiftin birbirinden uzaklaşmasına ve yalnızlıklarına alışmasına neden olur. Sonuç olarak, evlilik hayatlarından üzgün ve mutsuz olmaya başlarlar" diyor. Zamanla, bu mesafeyle daha rahat hale gelirsiniz ve bu, evliliği yürütme isteğinin zayıfladığının açık bir işaretidir.

2. Gelecek planlarınız eşinizi içermiyor

Evliliğinizin bittiğini nasıl anlarsınız? Bu soruyu yanıtlamak için kendinize başka bir soru sormanız gerekir: Eşinizi geleceğinizde görüyor musunuz? Hayatınızın geri kalanını düşündüğünüzde - yaşlanmak, bir emeklilik evi inşa etmek, hayatınızın önümüzdeki beş yılı için bir hedef belirlemek, hatta sadece bir sonraki yıl için bir tatil planlamak - eşiniz planlarınızda hayatınızın ayrılmaz bir parçası olarak yer alıyor mu?onların varlığı ya da yokluğu konusunda kayıtsız mısınız?

Şimdi, hayatınızın geri kalanını eşiniz olmadan hayal etmek için bir dakikanızı ayırın. Gözlerinizi kapatın ve hayal edin: Uzun bir günün sonunda eve geliyorsunuz ve eşiniz artık sizi karşılamak için orada değil. Sabah uyanıyorsunuz ve yatağın diğer tarafı boş. Sizinle ilgilenmek için orada değiller. Belki de onlara veda ediyorsunuz ve onları bir daha hiç görmüyorsunuz? Bu fikir size acı mı veriyor yoksa içinizi mi dolduruyor?Eğer ikincisiyse, belki de başından beri bilinçaltınızda bir çıkış stratejisi düşünüyordunuz. Bu, bir evliliğin kurtarılamayacağının açık işaretlerinden biridir.

3. Artık kıskanç değilsiniz

Aşkın olduğu yerde kıskançlık da vardır derler. Sağlıklı çiftler bile ilişkilerinde kıskançlık yaşar ve bununla başa çıkmaya çalışırlar. Kontrolden çıktığında kıskançlığın son derece sağlıksız ve bir çiftin bağına zarar verici olabileceği inkar edilemez olsa da, çoğu romantik ve samimi ilişkide bir dereceye kadar mevcuttur.

Dolayısıyla, eşinizin potansiyel olarak hoşlanabileceği biriyle iyi geçinmesini izlemek size en azından biraz kıskançlık hissettirmiyorsa, artık ona aşık olmadığınız ihtimalini göz önünde bulundurmalısınız. Kıskançlığın tamamen yokluğu kesin bir kırmızı bayraktır. Bu, evliliğinizin dağılmakta olduğunun işaretlerinden biridir.

4. Tartışılmadan alınan büyük mali kararlar

Evlendikten sonra hayatlarınız iç içe geçer. Aldığınız her karar sadece sizi değil eşinizi de etkiler. Bu nedenle, özellikle büyük yatırımlar yapmak, kariyer değişiklikleri, tasarruf planlarını değiştirmek gibi finansal güvenlikle ilgili konularda önemli kararlar almadan önce her iki tarafın da birbirine danışması adil olacaktır.

Eğer ikinizden biri diğerine danışmadan sık sık büyük finansal alışverişler yapıyorsa, bu görmezden gelmemeniz gereken bir kırmızı bayraktır. Bu özellikle, evli kalmaya devam etseler bile finansal özerkliği ilişkiden ayrıldıklarını ifade etmek için bir araç olarak kullanabilen erkekler için evliliğinizin bittiğine dair en önemli işaretlerden biri olabilir.

Dr. Khanna, "Finansal kısıtlamalar veya para konusunda şeffaflık eksikliği de çok fazla uyumsuzluk yaratır ve evliliği olumsuz etkiler" diyor. Eşinizin önemli finansal kararları sizinle tartışmaması - veya tam tersi - aranızdaki bağda bir sorun olduğunu gösterir. Daha da kötüsü, finansal kararları hayatınızı olumsuz etkilemeye başlarsa, şu olasılığı göz önünde bulundurmanız gerekirevliliğiniz uzun vadede ayakta kalamayabilir.

5. Evlilik bağına ilişkin farklı görüşler

Uzun süredir evli olsanız bile, evliliğinizin sallantıda olmasının bir nedeni de eşinizle ideal bir evliliğin nasıl olması gerektiği konusunda farklı görüşlere sahip olmanızdır. Evli olmanın ne anlama geldiğinden, ilişkideki önceliklere, aile kurmaya ve bağınızı beslemek için nasıl zaman harcayacağınıza kadar, eşlerin üzerinde anlaşamadığı birçok konu olabilir.

Ancak önemli konularda aynı fikirde değilseniz ve orta yolu bulamıyorsanız, bu farklılıklar eninde sonunda ilişkinize zarar verebilir. Bu farklılıklar aranızdaki uçurumu, artık farklılıklarınıza uygulanabilir bir çözüm bulmayı denemek bile istemeyeceğiniz kadar genişlettiğinde, işte o zaman evliliğinizin bittiğini anlarsınız.

"Farklı bakış açıları ve farklı dalga boylarında olmak iletişim kopukluğuna neden olabilir. Bazen eşlerden biri tartışma çıkmasından korkarak bu tür konularda herhangi bir tartışmaya girmemeyi tercih edebilir. Bu durum günler ya da haftalar süren sessizlikle sonuçlanabilir ve bu da çiftleri birbirinden daha da uzaklaştırır," diye uyarıyor Dr. Khanna.

6. İstismar kesin bir kırmızı bayraktır

Herhangi bir şekilde istismar, evliliğinizin bittiğinin en büyük işaretlerinden biridir ya da en azından öyle olmalıdır. Bir kişinin bir başkasına, özellikle de sevdiğini iddia ettiği kişiye acı ve zarar vermesinin hiçbir mazereti yoktur. Fiziksel istismar veya aile içi şiddet, isim takma, bağırma ve gözdağı vermeyi içeren sözlü istismar, kişinin eşini kasıtlı olarak aşağılaması veya küçümsemesindenManipülasyon ve gaz verme, rızayı hiçe sayan ya da cinsel ilişkiye zorlayan cinsel istismar ya da eşlerden birinin diğerini finansal olarak sömürdüğü finansal istismar, evlilikten ayrılmak için meşru nedenlerdir.

"Taciz içeren ilişkiler mağdurun ruhuna son derece zarar verebilir ve bir dizi ruh sağlığı sorununu tetikleyebilir. Ve pek çok durumda, bulabileceğiniz en iyi evlilik danışmanlığı veya aile terapisti ile çalışmak işe yaramaz çünkü tacizci eş değişime dirençli olabilir" diyor Dr. Khanna. Herhangi bir şekilde istismar mağduruysanız, her şeyin düzeleceğini umarak sessizce acı çekmeyindaha iyi ol.

Muhtemelen istismar zamanla daha da artacaktır. Sağlığınıza öncelik verin ve evliliğinizi düzeltmenin yollarını aramak yerine kendinizi korumaya odaklanın. Bu tür durumlarla başa çıkmanız için yardım alabileceğinizi bilin. İstismarcı bir evlilikten kurtulmak için yardıma ihtiyacınız varsa, Ulusal Aile İçi Şiddet Yardım Hattı'na ulaşın. Ve güvenliğinizden endişe ediyorsanız veya acil bir tehditle karşı karşıyaysanız911'i aramaktan çekinmeyin.

7. Aldatmayı düşündünüz

Sağlıklı bir ilişkide çiftler aldatma düşüncesine pek kapılmazlar. Evet, bir kişinin başka birinden etkilendiği, hatta evliyken yeni birine aşık olduğu anlar olabilir, ancak bu düşünceler üzerinde durmazlar, hatta harekete bile geçmezler. Aslında, sağlıklı bir ilişkide, partnerler bu tür bir şey olduğunda birbirlerine güvenebilirler.dürüstlük ve şeffaflık adına.

Öte yandan, başka biriyle birlikte olma fikri evliliğinizin kasvetinden mükemmel bir kaçış gibi göründüğünde, "Evliliğimin bittiğine dair işaretler nelerdir?" diye sormayı bırakabilirsiniz. Koşullarınız nedeniyle eşinizle evli kalabilirsiniz, ancak kalbiniz artık bu işte değil. Aldatma fikri korkutucu olmaktan çok çekici görünüyorsa, buEşinizle aranızda gerçek bir sevgi, saygı ve hayranlık olmadan bir evlilik devam edemez.

8. Birbirinizden kaçınmak

Eğer siz ve eşiniz sık sık aynı odada uzun süre kalmaktan kaçınıyorsanız, bu evliliğinizin bittiğini gösteren işaretlerden biridir. Belki de ilişki mücadeleleriniz aranızdaki bağa o kadar zarar vermiştir ki artık birbirinize karşı medeni olmanın bir yolunu bulamıyorsunuzdur. Her konuşma bir tartışmaya dönüşüyor, sürekli didişiyor ve birbirinize saldırıyorsunuzdur. İşte bu yüzdenBirbirinizden uzak durmak, evde huzuru korumanın tek yolu gibi görünüyor.

Bu, evliliğinizin durumunun açık bir yansımasıdır ve artık başka bir şekilde bakmamanız sizin için en iyisi olacaktır. Birlikte yaşamak bu kadar büyük bir yük haline geldiyse, belki de farklılıklarınız üzerinde çalışmak için çift terapisini keşfetmek iyi bir fikirdir. Ve bunu zaten denediyseniz ve terapi bile işe yaramıyorsa, evliliğinizin son nefesini verdiğini kabul etmeniz en iyisi olacaktır.

9. Partnerinize açılmıyorsunuz

Eşinizin, yanında kendinizi güvende ve rahat hissetmeniz gereken tek kişi olması gerekir. Bir ilişkide yargılanma korkusu olmadan iletişim kurabilmek, sağlıklı bir evlilik hayatı sürdürmek için çok önemlidir. Bu, ilişkideki duygusal yakınlık düzeyini yansıtır.

Eşinize açılmakta ve en içten düşüncelerinizi onunla paylaşmakta zorlanıyorsanız, evlilik cennetinizde her şey yolunda değil demektir. Bu, kadınlar için evliliğinizin bittiğine dair en güçlü işaretlerden biridir çünkü bir ilişkide duygusal yakınlığa ihtiyaç duyarlar. Ve eğer bu temel ihtiyaç karşılanmazsa, bir kadın artık evliliğine yatırım yapmayabilir.Erkekler için duygusal bağ ya da evliliğinizin bittiğinin işaretlerinden biri olamaz. Ancak çoğu kadın için ilişkilerinde kesinlikle daha büyük bir önceliktir.

"Bir ilişkide iletişim eksikliği ya da kırılganlık, yanlış anlaşılma korkusundan kaynaklanıyor olabilir. Eşlerden biri diğerinin duygularını, endişelerini ve düşüncelerini her zaman geçersiz kılar ya da görmezden gelirse, karşı taraftaki kişi sonunda kabuğuna çekilecektir. Bu, ölmekte olan bir evlilikte olduğunuzu gösteren ilk şeylerden biridir" diyor Dr. Khanna.

10. Onları incitmeyi hayal etmek

Kabul etmek gerekir ki, hepimiz bir noktada partnerimiz bizi çileden çıkaracak bir şey söylediği ya da yaptığı için içimizden "Tanrım, seni öldüreceğim" diye mırıldanmışızdır. Ancak, bunu gerçekleştirmeye niyetimiz yoktur. Bu sadece hayal kırıklığımızı dışa vurmanın bir yoludur ve o an geçtikten ve bizi rahatsız eden şey çözüldükten sonra, partnerlerimize karşı sevgi ve hayranlıktan başka bir şey hissetmeyiz.

Ancak, kötü bir evliliğin içinde sıkışıp kaldığınızda, diğerini incitmekle ilgili bu olumsuz düşünceler bir teselli kaynağı haline gelebilir. Öfke anında incitici bir şey söylemek başka bir şeydir, kendinizi sık sık eşinizin incindiğini hayal ederken bulmak bambaşka bir şeydir. Bu tür fanteziler evliliğinizin bittiğine dair işaretler arasında sayılmalıdır.

11. Duygusal bir ilişki yaşamak

Eşinizin artık sizi anlamadığını veya önemsemediğini ve duygusal ihtiyaçlarınızın karşılanmadığını hissettiğinizde, içinizde bir boşluk hissetmeye başlayabilirsiniz. Böyle bir durumda, bu boşluğu doldurmak için evliliğinizin dışında başka bir bağlantı aramanız alışılmadık bir durum değildir. Belki bir arkadaşınız, bir iş arkadaşınız veya eski bir sevgiliniz bu zor zamanda size destek olur ve kendinizi eşinizden çok onlara yaslanırken bulursunuz.Eş. İşte bu, duygusal bir ilişki için klasik bir reçetedir.

Eşlerden biri duygusal bir ilişkiye girdiğinde ve zamanını ve enerjisini eşiyle zarar görmüş ilişkisini onarmak yerine bu bağlantıyı beslemeye harcamaya başladığında, bu evliliğinizin bittiğinin 12 işaretinden biridir. Teknik olarak aldatmadığınız için zararsız görünse de, duygusal ihtiyaçlarınızı karşılamak için üçüncü bir kişiye yönelmek çok daha tehlikelidirFiziksel sadakatsizlik. Eşinizle aranızdaki bağın değerini kaybettiğinin bir işaretidir.

12. Fiziksel yakınlık sizi heyecanlandırmıyor

Fiziksel yakınlık arzusu sağlıklı bir evlilik için hayati önem taşır. Evlendikten sonra cinsel yaşamınız farklı aşamalarda sayısız değişikliğe uğrayacak olsa da, tamamen arzu eksikliği mutsuz bir evliliğin işaretidir. Bazen çiftler hayatın stresinin samimi anları arka plana attığı aşamalardan geçebilir. Bu normaldir ve başarısız bir evliliğin işareti olarak düşünülmemelidir.

Ancak, sizin ya da eşinizin sağlıklı libidolara sahip olduğunuzu ancak cinsel yaşamınızın var olmadığını fark ederseniz, o zaman yazı hemen hemen duvardadır. Dr. Khanna, fiziksel yakınlığın azalmasının, eşlerden birinin ya da her ikisinin de mutsuz, hayal kırıklığına uğramış ve evlilik dışında tatmin arayışında olmasıyla sonuçlanabileceğini açıklıyor.

Evliliğinizin Bittiğini Gösteren İşaretler Testi

Evliliğinizin bittiğini bilseniz bile, inkârdan kabullenmeye giden yolculuk uzun ve zor olabilir. Bu uyarı işaretlerinin çoğuyla ilişkili olmanıza rağmen, hala "Evliliğim bitti mi? Hayatta kalmak için umut yok mu?" diye soruyorsanız, belki de evliliğinizin bittiğine dair bu kısa işaretler testini yapmak biraz netlik kazanmanıza yardımcı olabilir:

• Siz ve eşiniz bağlantınızın kalitesini artırmak için adımlar atıyor musunuz? Evet/Hayır
• Eşinizi göreceğiniz/eşinizle birlikte olacağınız için kendinizi mutlu hissediyor musunuz? Evet/Hayır
• Evliliğinizde kendinizi güvende hissediyor musunuz? Evet/Hayır
• Ortağınıza güveniyor musunuz? Evet/Hayır
• Birlikte zaman geçirmek için bilinçli olarak çaba gösteriyor musunuz? Evet/Hayır
• Geleceğiniz hakkında konuşuyor ve birlikte yaşamınız için planlar yapıyor musunuz? Evet/Hayır
• Eşinizi aldatmak size imkansız mı geliyor? Evet/Hayır
• Evliliğinizde cinsel olarak tatmin oluyor musunuz? Evet/Hayır
• Eşiniz size sevildiğinizi ve arzulandığınızı hissettiriyor mu? Evet/Hayır
• Evliliğinizde duygusal olarak tatmin olmuş hissediyor musunuz? Evet/Hayır

Bu soruların çoğuna bu işaretlerle cevap verdiyseniz, evliliğiniz hayır olarak bitmiştir, üzülerek söylüyoruz ki mevcut eşinizle geleceğiniz için çok az umut var. Ama hey, bu mutlaka kötü bir şey değil. Artık size neşe getirmeyen bir ilişkiden uzaklaşmak, kalıp sessizce acı çekmekten ve bu süreçte birbirinizin hayatını perişan etmekten daha iyidir. Eğer yüz yüze geliyorsanızBaşarısız bir evliliğin bu işaretleriyle yüzleşmek sizi kaçınılmaz olanı kabullenmeye bir adım daha yaklaştırdıysa, doğru yoldasınız demektir.

Anahtar İşaretçiler

• Bir evliliğin bittiğine dair işaretleri tespit etmek zor olabilir, çünkü kırmızı bayrakları genellikle yoluna girecek zorlu bir yama olarak görürüz
• Tek bir kişi gibi yaşamak, duygusal ve fiziksel olarak uzaklaşmak ve eşinizin yokluğunda teselli bulmak, evliliğin sorun yaşadığına dair ilk işaretlerden bazılarıdır
• Hile, yalan, iletişim eksikliği ve istismar diğer uyarı işaretleridir
• Her sorunlu evlilik başarısız olmaya mahkum değildir; sizinkinin bir şansı daha hak edip etmediği size ve eşinize bağlıdır

Evliliğinizin bittiğine dair işaretlerle yüzleşmek kolay değildir. Ancak, bunun evliliğinizin boşanmayla sonuçlanacağı anlamına gelip gelmediği, işaretlerin ciddiyetine bağlıdır. Sorunlarınız hala başlangıç aşamasındaysa, çaba gösterin, gerekli yardımı ve desteği alın - ister aile üyelerinden ve arkadaşlarınızdan ister danışmanlık şeklinde olsun - ve evliliğinize adil bir şans verinAncak, sorunlarınız kronik hale geldiyse ve çözüm için hiçbir umut görmüyorsanız, çekip gitmenizin tamamen normal olduğunu bilin. Mutluluğu hak ediyorsunuz ve bu mutluluk evliliğinizin dışında yatıyorsa, öyle olsun.

Makale Aralık 2022'de güncellenmiştir.