Mēdz teikt, ka nevajadzētu precēties ar cilvēku, ar kuru var dzīvot kopā, bet ar kādu, bez kura nevar dzīvot. Kādā brīdī jūs, iespējams, jutāties tieši tā attiecībā uz savu laulāto. Tomēr laika gaitā kaut kas mainījās. Varbūt jūs sajutāt, ka dzirkstele izdzisa, vai arī sapratāt, ka jums nav kopīgu pamatvērtību, vai varbūt jūsu laulība kļuva toksiska. Pat tad var būt grūti atzīt pazīmes, kas liecina, ka jūsu laulība irpat tad, kad tie ir redzami tev tieši pretī.

Viens no galvenajiem iemesliem ir tas, ka mēs esam tik pieradināti ticēt paradigmai "līdz nāve mūs šķirs", ka pieņemt faktu, ka mūsu laulības problēmas kļūst nekontrolējamas, vairumam cilvēku var būt grūti. Nemaz nerunājot par to, ka joprojām pastāv zināma stigma, kas saistīta ar šķiršanos, un doma par dzīves atjaunošanu no nulles var šķist daudz biedējošāka nekā palikšana laulībā.nelaimīga laulība.

Turklāt, tā kā katrs laulātais pāris savā dzīves ceļā piedzīvo zināmu kāpumu un kritumu daļu, var būt grūti noteikt, vai jūsu attiecības ir veselīgas, bet, iespējams, tās piedzīvo grūtību periodu, vai arī laulība ir problemātiska un, iespējams, to vairs nav iespējams izlabot. Tātad, kas liecina par to, ka laulību nav iespējams glābt?

Mēs esam šeit, lai palīdzētu jums izkļūt no jūsu mīklas, konsultējoties ar padomdevēju un sertificētu dzīves treneri Dr. Neelu Khanna, kura specializējas ar jautājumiem, kas saistīti ar emocionālajām vajadzībām un cilvēka uzvedības konfliktiem, laulības nesaskaņām un disfunkcionālām ģimenēm. Palīdzēsim jums noskaidrot, kā zināt, ka jūsu laulība ir beigusies.

12 Pazīmes, ka jūsu laulība ir beigusies un ir pienācis laiks doties tālāk

"Mūsu laulības dzīve sākās kā skaists sapnis. Mēs bijām iemīlējušies viens otrā līdz ausīm un stundām ilgi plānojām turpmāko dzīvi, bet kaut kā pa ceļam sāka iezagties attālums. Darba, mājas pienākumu un bērnu audzināšanas stresa apvienošana traucēja, un gadu gaitā mēs attālinājāmies viens no otra. Lai gan nav tādu uzkrītošu sarkano karogu kā vardarbība ģimenē,krāpšana vai uzticēšanās problēmas, tā vairs nav laimīga laulība. Man šķiet, ka mēs vairs neesam saistīti viens ar otru vai mums nepatīk cilvēki, par kādiem esam kļuvuši. Vai mana laulība ir beigusies?" Jautāja lasītāja no Sandijas, Ņūmeksikā.

Atbildot uz šo jautājumu, Dr. Khanna stāsta, ka nelielas problēmas var iedzīt ķīli starp laulātajiem, ja viņi apzināti necenšas strādāt pie mazām lietām, pirms radušās nepārvaramas domstarpības. "Sākot ar komunikācijas trūkumu un beidzot ar kvalitatīva kopīga laika trūkumu, šķietami nelielas domstarpības laika gaitā var sakrāties un izraisīt laulības sabrukumu," viņa skaidro.

Lai gan tas ir iemesls bažām, jums nevajadzētu padoties, līdz vairs nav citas izejas. Pat veiksmīgai laulībai ir savi kāpumi un kritumi, jautājumi un problēmas. Kamēr jūs un jūsu laulātais cenšaties risināt šīs problēmas un atrast veidu, kā noteikt jūsu kopības prioritāti, ir cerība. Tomēr, ja šīs 12 pazīmes, kas liecina, ka jūsu laulība ir beigusies, ir lielas.iespējams, ir pienācis laiks izvērtēt, kas jūs gaida nākotnē:

1. Dzīvo kā viena persona

Viena no pazīmēm, kas liecina, ka jūsu laulība ir beigusies, ir tā, ka jūs un jūsu laulātais dzīvojat tā, it kā jūs būtu brīvi. Tas nozīmē, ka jūs neņemat vērā viens otru lēmumos, ko pieņemat, vai vismaz viens no jums to nedara, un jūs jūtaties kā precējušies, bet esat brīvi. Tas var būt ārkārtīgi vientuļa pieredze.

Tas nenozīmē, ka, tā kā esat precējušies, jums vienmēr jābūt savienotiem un jādara viss kopā. Personīgā telpa attiecībās ir ne tikai veselīga, bet arī būtiska pilnvērtīgai savienībai. Tā dod jums iespēju augt kā personībām un bagātina jūsu laulības saikni. Tomēr ir jābūt līdzsvaram starp personīgo un kopīgo telpu, individuālo un kopīgo.nodarbošanās, laika pavadīšana sev un kopā.

"Kvalitatīvas laika pavadīšanas kopā trūkums noved pie tā, ka pāris arvien vairāk attālinās un pierod pie savas vientulības. Rezultātā viņi sāk kļūt neapmierināti un neapmierināti ar savu laulības dzīvi," skaidro Dr. Khanna. Laika gaitā jūs ar šo distanci sākat samierināties, un tā ir skaidra zīme, ka griba veidot laulību ir novājinājusies.

2. Jūsu nākotnes plānos nav iekļauts jūsu laulātais.

Kā zināt, ka jūsu laulība ir beigusies? Lai atbildētu uz šo jautājumu, jums ir jāuzdod sev vēl viens: vai jūs redzat savu laulāto savā nākotnē? Vai, domājot par savu turpmāko dzīvi - novecošanu, pansionāta celtniecību, mērķu izvirzīšanu nākamajiem pieciem dzīves gadiem vai pat tikai atvaļinājuma plānošanu nākamajā gadā -, jūsu dzīvesbiedrs ir jūsu plānos kā neatņemama jūsu dzīves sastāvdaļa? Vai arī?vai esat apātisks pret viņu klātbūtni vai neesamību?

Tagad uz mirkli iedomājieties, ka pārējā jūsu dzīve būtu bez laulātā. Aizveriet acis un iztēlojieties: jūs atgriežaties mājās garas dienas beigās, un jūsu laulātā vairs nav, lai jūs sagaidītu. Jūs pamostaties no rīta, un otrā gultas puse ir tukša. Viņu nav blakus, lai jūs apciemotu. Varbūt jūs atvadāties un nekad vairs viņus neredzēsiet? Vai šī doma jums sagādā sāpes vai piepilda jūs arJa tā ir otrā iespēja, tad, iespējams, tu visu laiku zemapziņā esi domājis par izstāšanās stratēģiju. Tā ir viena no skaidrām pazīmēm, ka laulību nav iespējams glābt.

3. Jūs vairs neesat greizsirdīgs

Runā, ka tur, kur ir mīlestība, tur ir greizsirdība. Pat veselīgi pāri savās attiecībās saskaras ar greizsirdību. Lai gan nevar noliegt, ka greizsirdība, ja tā kļūst nekontrolējama, var būt ārkārtīgi neveselīga un kaitēt pāra attiecībām, tā zināmā mērā pastāv lielākajā daļā romantisku, intīmu attiecību.

Tātad, ja, vērojot, kā jūsu laulātais sadzīvo ar kādu, kas viņam potenciāli varētu iepatikties, jūs nejūtaties vismaz mazliet greizsirdīgs, jums vajadzētu apsvērt iespēju, ka jūs viņu vairs nemīlat. Pilnīga greizsirdības trūkums ir nepārprotams sarkanais karodziņš. Tā ir viena no pazīmēm, kas liecina, ka jūsu laulība izjukusi.

4. Nozīmīgi finanšu lēmumi bez apspriešanas

Kad esat precējušies, jūsu dzīves kļūst savstarpēji saistītas. Katrs lēmums, ko pieņemat, ietekmē ne tikai jūs, bet arī jūsu partneri. Tāpēc ir tikai godīgi, ja abi partneri pirms svarīgu lēmumu pieņemšanas apspriežas, jo īpaši jautājumos, kas saistīti ar finansiālo drošību, piemēram, veicot lielus ieguldījumus, mainot karjeru, mainot uzkrājumu plānus u. c., konsultējas viens ar otru.

Ja kāds no jums bieži veic lielus finansiālus pirkumus, neapspriežoties ar otru, tas ir sarkanais karodziņš, ko nedrīkst ignorēt. Īpaši tā var būt viena no pazīmēm, kas liecina, ka jūsu laulība ir beigusies, vīriešiem, kuri var izmantot finansiālo autonomiju kā līdzekli, lai apliecinātu, ka ir izstājušies no attiecībām, pat ja turpina palikt laulībā.

Dr. Khanna saka: "Finanšu ierobežojumi vai pārredzamības trūkums attiecībā uz naudu arī rada lielu disharmoniju un negatīvi ietekmē laulību." Tas, ka jūsu laulātais ar jums neapspriež svarīgus finanšu lēmumus vai otrādi, liecina, ka jūsu attiecībās kaut kas nav kārtībā. Vēl sliktāk, ja viņa finanšu lēmumi sāk negatīvi ietekmēt jūsu dzīvi, jums jāapsver iespēja, ka.jūsu laulība ilgtermiņā var neizdzīvot.

5. Atšķirīgi uzskati par laulības saitēm

Pat ja esat precējies jau ilgu laiku, viens no iemesliem, kāpēc jūsu laulība ir izjukusi, ir tas, ka jums un jūsu partnerim ir atšķirīgi uzskati par to, kādai jābūt ideālai laulībai. Sākot no tā, ko nozīmē būt precētam, līdz prioritātēm attiecībās, ģimenes dibināšanai un tam, kā pavadīt laiku, kopjot savu saikni, laulātie var nesaskaņot viedokli par daudziem jautājumiem.

Bet, ja jūs esat vienisprātis par svarīgākajām lietām un nevarat atrast vidusceļu, šīs atšķirības var ietekmēt jūsu attiecības. Kad šīs atšķirības paplašina plaisu starp jums tiktāl, ka jūs vairs negribat pat mēģināt rast pieņemamu risinājumu jūsu atšķirībām, tad jūs zināt, ka jūsu laulība ir beigusies.

"Atšķirīgi viedokļi un atšķirīgi viļņu garumi var radīt komunikācijas plaisu. Dažkārt viens no partneriem var izvēlēties neiesaistīties nekādās diskusijās par šādiem jautājumiem, baidoties no strīda. Tas var novest pie klusēšanas, kas ilgst vairākas dienas vai nedēļas, un tas tikai vēl vairāk attālina pāri," brīdina Dr. Khanna.

6. Ļaunprātīga izmantošana ir nepārprotams sarkanais karogs.

Jebkāda veida vardarbība ir viena no lielākajām pazīmēm, ka jūsu laulība ir beigusies, vai vismaz tā tai vajadzētu būt. Nav attaisnojuma cilvēkam nodarīt sāpes un kaitējumu otram, īpaši tam, kuru viņš apgalvo, ka mīl. Fiziska vardarbība vai vardarbība ģimenē, verbāla vardarbība, kas ietver vārdu izsaukšanu, kliegšanu un iebiedēšanu, emocionāla vardarbība, kas var būt no apzinātas pazemošanas vai partnera noniecināšanas līdzManipulācijas un izspiegošana, seksuāla vardarbība, kas saistīta ar piekrišanas neievērošanu vai piespiedu un piespiedu seksu, vai finansiāla vardarbība, kad viens partneris finansiāli ekspluatē otru, ir likumīgi iemesli, lai izstāt laulību.

"Ļaunprātīgas attiecības var ārkārtīgi kaitēt cietušā psihei un izraisīt virkni garīgās veselības problēmu. Un daudzos gadījumos nepalīdz nekādas laulības konsultācijas vai darbs ar labāko ģimenes terapeitu, kādu vien varat atrast, jo partneris, kas ļaunprātīgi izmanto vardarbību, var būt pretīgs pārmaiņām," saka Dr. Khanna. Ja esat cietuši no jebkāda veida vardarbības, neciešiet klusībā, cerot, ka viss notiks.uzlaboties.

Iespējams, ka ar laiku vardarbība tikai pastiprināsies. Prioritāte ir jūsu labklājība un koncentrējieties uz pašsaglabāšanos, nevis meklējiet veidus, kā salabot laulību. Ziniet, ka jums ir pieejama palīdzība, lai risinātu šādas situācijas. Ja nepieciešama palīdzība, lai izkļūtu no vardarbīgas laulības, sazinieties ar Nacionālo palīdzības tālruni vardarbībai ģimenē. Un, ja baidāties par savu drošību vai saskaraties ar ārkārtas draudiem.no jūsu partnera, nekautrējieties zvanīt 911.

7. Jūs esat domājis par krāpšanu

Veselīgās attiecībās pāri īpaši nedomā par krāpšanu. Jā, var būt brīži, kad cilvēks jūtas pievilcīgs kādam citam cilvēkam vai pat iemīlas jaunā laulībā, bet viņi nedomā par šīm domām, vēl jo mazāk rīkojas saskaņā ar tām. Patiesībā veselīgās attiecībās partneri var uzticēties viens otram, kad notiek kaut kas tāds.godīguma un pārredzamības labad.

No otras puses, ja doma būt kopā ar kādu citu šķiet kā ideāls glābiņš no jūsu laulības drūmuma, jūs varat pārtraukt jautāt: "Kādas ir pazīmes, ka mana laulība ir beigusies?" Rakstījums ir uz sienas. Jūs varat palikt precējies ar savu laulāto, pateicoties apstākļiem, bet jūsu sirds vairs nav tajā. Ja doma par krāpšanu šķiet pievilcīgāka nekā šausminoša, tas ir.Un laulība nevar pastāvēt bez patiesas mīlestības, cieņas un apbrīnas starp jums un jūsu laulāto.

8. Izvairīšanās viens no otra

Ja jūs un jūsu laulātais bieži cenšaties izvairīties no pārāk ilgas atrašanās vienā telpā, tas ir viens no signāliem, kas liecina, ka jūsu laulībai ir pienācis gals. Iespējams, ka jūsu attiecību cīņa ir tik ļoti iedragājusi jūsu saikni, ka jūs vairs nespējat atrast veidu, kā būt pieklājīgi viens pret otru. Katra saruna pārvēršas strīdā, jūs pastāvīgi strīdaties un uzbrūkat viens otram.vienīgais veids, kā saglabāt mieru mājā, šķiet, ir izvairīties vienam no otra.

Tas ir zīmīgs jūsu laulības stāvokļa atspoguļojums, un vislabāk būtu, ja tu vairs neskatītos uz to no malas. Ja kopdzīve ir kļuvusi par tādu slogu, varbūt būtu labi izpētīt pāru terapiju, lai atrisinātu jūsu domstarpības. Un, ja tu jau esi mēģinājis un pat terapija nedarbojas, vislabāk būtu, ja tu pieņemtu, ka jūsu laulība elpo pēdējo elpu.

9. Jūs neatveraties savam partnerim.

Jūsu laulātajam ir jābūt vienīgajam cilvēkam, pie kura jums vajadzētu justies droši un ērti, esot neaizsargātam. Spēja sazināties attiecībās, nebaidoties no nosodījuma, ir ļoti svarīga veselīgas laulības dzīves nodrošināšanai. Tā atspoguļo emocionālās tuvības līmeni attiecībās.

Ja jums ir grūti atvērties savam partnerim un dalīties ar viņu savās visdziļākajās domās, jūsu laulības paradīzē viss nav kārtībā. Sievietēm tā ir viena no spēcīgākajām pazīmēm, ka jūsu laulība ir beigusies, jo viņām attiecībās ļoti svarīga ir emocionālā intimitāte. Un, ja šī pamatvajadzība nav apmierināta, sieviete, iespējams, vairs nav ieinteresēta savā laulībā. Tas nenozīmē, ka vīriešiem nav vajadzības. pēc laulības.emocionālā saikne vai ka vīriešiem tā nevar būt viena no pazīmēm, ka jūsu laulība ir beigusies. Taču lielākajai daļai sieviešu tā noteikti ir lielāka prioritāte attiecībās.

"Komunikācijas vai ievainojamības trūkums attiecībās var izrietēt no bailēm tikt pārprastam. Ja partneris vienmēr atceļ vai noraida otra partnera emocijas, bažas un domas, persona, kas saņem šo informāciju, ar laiku ieslīgst čaulā. Tā ir viena no pirmajām lietām, kas norāda uz to, ka jūsu laulība iet bojā," saka Dr. Khanna.

10. Fantazēšana par to, kā viņus sāpināt

Jāatzīst, ka mēs visi reiz esam izdomājuši: "Dievs, es tevi nogalināšu!", jo mūsu partneris ir teicis vai darījis kaut ko tādu, kas mūs uzmācis. Tomēr mums nav nodoma to īstenot. Tas ir tikai veids, kā izlaist neapmierinātību, un, kad šis brīdis ir pagājis un viss, kas mūs ir uztraucis, ir atrisināts, mēs izjūtam tikai mīlestību un pielūgsmi pret savu partneri.

Tomēr, ja esat ieslodzīti neveiksmīgā laulībā, šīs negatīvās domas par otra sāpināšanu var kļūt par mierinājuma avotu. Viena lieta ir dusmu uzplūdā pateikt kaut ko sāpīgu, pavisam cita - bieži fantazēt par to, kā jūsu partneris tiek sāpināts. Šādas fantāzijas būtu pieskaitāmas pie pazīmēm, kas liecina, ka jūsu laulība ir beigusies.

11. Emocionāls romāns

Kad jūtat, ka jūsu partneris jūs vairs nesaprot un nerūpējas par jums, un jūsu emocionālās vajadzības netiek apmierinātas, jūs varat sākt just tukšumu sevī. Šādā situācijā nav nekas neparasts, ka jūs meklējat citu saikni ārpus laulības, lai aizpildītu šo tukšumu. Varbūt draugs, kolēģis vai sena simpātija piedāvā jums atbalstu šajā grūtajā laikā, un jūs uzskatāt, ka paļaujaties uz viņiem vairāk nekā uz savu laulāto.Tas ir klasiska recepte emocionālam romānam.

Ja kāds no laulātajiem iesaistās emocionālā afērā un sāk ieguldīt savu laiku un enerģiju šīs saiknes uzturēšanā, nevis bojāto attiecību ar laulāto labošanā, tā ir viena no 12 pazīmēm, kas liecina, ka jūsu laulība ir beigusies. Lai gan tas var šķist nekaitīgi, jo jūs tehniski neesat krāpšanā, vēršanās pie trešās personas, lai apmierinātu savas emocionālās vajadzības, ir daudz bīstamāka nekāTā ir zīme, ka saikne starp jums un jūsu laulāto zaudē savu vērtību.

12. Fiziskā intimitāte jūs neuzbudina

Vēlme pēc fiziskas intimitātes ir vitāli svarīga veselīgai laulībai. Lai gan jūsu seksuālā dzīve pēc laulībām dažādos posmos piedzīvos neskaitāmas pārmaiņas, pilnīgs vēlmes trūkums ir nelaimīgas laulības pazīme. Dažreiz pāri var pārdzīvot posmus, kad dzīves stresa dēļ intīmie mirkļi atkāpjas otrajā plānā. Tas ir normāli, un to nevajadzētu uzskatīt par neveiksmīgas laulības pazīmi.

Tomēr, ja jums vai jūsu partnerim ir veselīga libido, bet seksuālā dzīve neeksistē, tad tas liecina par to, ka ir diezgan daudz uz sienas. Dr. Khanna skaidro, ka mazāka fiziskā intimitāte var izraisīt attiecību izjukšanu vai arī viena vai abu partneru neapmierinātību, neapmierinātību un apmierinājuma meklējumus ārpus laulības.

Pazīmes, ka jūsu laulība ir beigusies

Pat tad, ja jūs zināt, ka jūsu laulība ir beigusies, ceļš no noliegšanas līdz pieņemšanai var būt garš un grūts. Ja, neraugoties uz to, ka esat saskāries ar lielāko daļu no šīm brīdinājuma pazīmēm, jūs joprojām jautājat: "Vai mana laulība ir beigusies? Vai nav cerību izdzīvot?", varbūt šī īsais tests par pazīmēm, kas liecina, ka jūsu laulība ir beigusies, palīdzēs jums iegūt skaidrību:

• Vai jūs un jūsu partneris veicat pasākumus, lai uzlabotu jūsu savienojuma kvalitāti? Jā/Nē
• Vai jūs jūtaties laimīgs, redzot/redzot savu dzīvesbiedru? Jā/Nē
• Vai jūs jūtaties droši savā laulībā? Jā/Nē
• Vai uzticaties savam partnerim? Jā/Nē
• Vai jūs apzināti cenšaties pavadīt laiku kopā? Jā/Nē
• Vai jūs runājat par savu nākotni un plānojat kopīgu dzīvi? Jā/Nē
• Vai laulātā krāpšana jums šķiet neiespējama? Jā/Nē
• Vai esat seksuāli apmierināts savā laulībā? Jā/Nē
• Vai jūsu laulātais liek jums justies mīlētam un vēlamam? Jā/Nē
• Vai jūs jūtaties emocionāli piepildīts savā laulībā? Jā/Nē

Ja jūs atbildējāt uz lielāko daļu no šiem jautājumiem šajās pazīmes jūsu laulība ir beigusies quiz in nē, mēs ar nožēlu jāsaka, ka ir maz cerību uz savu nākotni ar savu pašreizējo laulāto. Bet hey, tas ne vienmēr ir slikta lieta. Tas ir labāk iet prom no attiecībām, kas vairs nesniedz jūsu prieku, nekā palikt un cieš klusumā un padarīt viens otra dzīvi nožēlojami procesā. Ja nāk sejassaskaroties ar šīm neveiksmīgas laulības pazīmēm, tu esi spēris soli tuvāk tam, lai pieņemtu neizbēgamo, tu esi uz pareizā ceļa.

Galvenās norādes

• Pazīmes, ka laulība ir beigusies, var būt grūti identificēt, jo mēs bieži vien neņemam vērā sarkanos karodziņus, uzskatot, ka tas ir tikai nelīdzens posms, kas beigsies.
• Dzīvot kā vientuļš cilvēks, emocionāli un fiziski atsvešināties un rast mierinājumu laulātā prombūtnē ir dažas no pirmajām pazīmēm, kas liecina, ka laulība ir nonākusi grūtībās.
• Krāpšana, meli, komunikācijas trūkums un vardarbība ir citas brīdinājuma pazīmes.
• Ne katra neveiksmīga laulība ir lemta izjukšanai; tas, vai jūsu laulība ir pelnījusi vēl vienu iespēju, ir atkarīgs no jums un jūsu laulātā.

Tomēr tas, vai tas patiešām nozīmē, ka jūsu laulība beigsies ar šķiršanos, ir atkarīgs no pazīmju smaguma pakāpes. Ja jūsu problēmas vēl ir tikai sākuma stadijā, centieties, saņemiet nepieciešamo palīdzību un atbalstu - vai nu no ģimenes locekļiem un draugiem, vai arī konsultāciju veidā - un dodiet savai laulībai taisnīgu iespēju.Tomēr, ja jūsu problēmas ir kļuvušas hroniskas un jūs neredzat nekādu cerību, ka tās varētu atrisināties, ziniet, ka ir pilnīgi normāli aiziet prom. Jūs esat pelnījis laimi, un, ja šī laime ir ārpus laulības, tad lai tā būtu.

Raksts ir atjaunināts 2022. gada decembrī.