Öeldakse, et sa ei peaks abielluma kellegagi, kellega sa võid koos elada, vaid kellegagi, ilma kelleta sa ei saa elada. Ühel hetkel tundsid sa tõenäoliselt nii oma abikaasa suhtes. Kuid aja jooksul on midagi muutunud. Võib-olla tundsid sa, et säde kustub või saite aru, et te ei jaga samu põhiväärtusi või võib-olla muutus teie abielu mürgiseks. Isegi siis võib olla raske tunnistada märke sellest, et teie abielu onüle isegi siis, kui nad sulle otse näkku vaatavad.

Üks peamisi põhjusi selle taga on see, et meid on nii konditsioneeritud uskuma "kuni surm meid lahutab" paradigmasse, et enamiku inimeste jaoks võib olla raske aktsepteerida asjaolu, et meie abieluprobleemid on kontrolli alt väljunud. Rääkimata sellest, et abielulahutusega on endiselt seotud mingi stigma ja idee ehitada elu uuesti üles nullist, võib tunduda palju hirmutavam kui jäämineõnnetu abielu.

Pealegi, kuna iga abielupaar läbib oma osa tõusudest ja mõõnadest, võib olla raske kindlaks teha, kas olete suures osas terves suhtes, mis võib läbida rasket aega, või probleemses abielus, mis võib olla parandamatu. Seega, mis on siis märgid, et abielu ei ole võimalik päästa?

Me oleme siin, et aidata teid välja oma segadusest, konsulteerides nõustaja ja sertifitseeritud life coach Dr. Neelu Khannaga, kes on spetsialiseerunud emotsionaalsete vajaduste ja inimkäitumise konfliktide, abielu ebakõlade ja düsfunktsionaalsete perekondade probleemidega tegelemisele. Aitame teil välja selgitada, kuidas teada, et teie abielu on läbi.

12 märki, et teie abielu on lõppenud ja on aeg edasi liikuda

"Meie abielu algas nagu ilus unistus. Olime üle pea armunud teineteisesse ja tegime tundide kaupa plaane oma tulevase elu kohta, kuid kuid kuidagi hakkas vahemaa aja jooksul sisse hiilima. Töö, koduste kohustuste ja lapsevanemaks olemise stressiga žongleerimine tuli teele ja me eemaldusime aastate jooksul. Kuigi ei ole mingeid silmatorkavaid punaseid lipukesi nagu perevägivald,petmine või usaldusprobleemid, see ei ole enam õnnelik abielu. Ma arvan, et me ei suhtle üksteisega ega meeldi inimesed, kelleks me oleme muutunud. Kas minu abielu on läbi?" küsis lugeja Sandiast, New Mexico osariigist.

Vastates sellele päringule, ütleb dr Khanna, et väikesed probleemid võivad abikaasade vahele kiilu ajada, kui nad ei tee teadlikke jõupingutusi, et töötada väikeste asjadega enne ületamatuid erimeelsusi. "Alates suhtluse puudumisest kuni kvaliteetse ühise aja puudumiseni võivad näiliselt väikesed erinevused aja jooksul kuhjuda ja põhjustada abielu lagunemise," selgitab ta.

Kuigi see annab põhjust muretsemiseks, ei tohiks te alla anda enne, kui muud väljapääsu ei ole jäänud. Isegi edukas abielus on oma osa tõusudest ja mõõnadest, küsimustest ja probleemidest. Niikaua kui teie ja teie abikaasa pingutate nende probleemide lahendamiseks ja leiate viisi, kuidas seada oma koosolemist esikohale, on lootust. Kui aga need 12 märki, mis näitavad, et teie abielu on läbi, ähvardavad teid, siisvõib olla aeg teha kokkuvõte, mida tulevik teie jaoks toob:

1. Elu nagu üksik inimene

Üks märk sellest, et teie abielu on läbi, on see, et te ja teie abikaasa elate elu nii, nagu oleksite vallalised. See tähendab, et te ei arvesta teineteist oma otsuste tegemisel - või vähemalt üks teist ei arvesta -, mistõttu tunnete end nagu abielus, kuid vallalised. See võib olla tohutult üksildane kogemus.

See ei tähenda, et kuna te olete abielus, peate alati olema puusalt ühendatud ja tegema kõike koos. Suhtes on isiklik ruum mitte ainult tervislik, vaid ka hädavajalik terve suhte jaoks. See annab teile võimaluse areneda üksikisikutena ja rikastab teie abielulist sidet. Siiski peab olema tasakaal isikliku ja ühise ruumi, individuaalse ja ühise vahel.harrastused, mina-aja ja koos veedetud aeg.

"Kui paar ei veeda koos kvaliteetaega, siis tulemuseks on see, et paar kasvab lahku ja harjub oma üksindusega. Selle tulemusena hakkavad nad oma abieluelu üleelama ja on sellega rahulolematud," selgitab dr Khanna. Aja jooksul muututakse selle distantsiga mugavamaks ja see on selge märk sellest, et tahe abielu toimima panna on nõrgenenud.

2. Teie tulevikuplaanid ei hõlma teie abikaasat

Kuidas teada, et teie abielu on läbi? Et sellele küsimusele vastata, peate te endalt küsima teist: kas te näete oma abikaasat oma tulevikus? Kui te mõtlete oma ülejäänud elule - vananemisele, vanadekodu ehitamisele, järgmise viie eluaasta eesmärgi seadmisele või isegi lihtsalt järgmise aasta puhkuse planeerimisele -, kas teie abikaasa on teie plaanides teie elu lahutamatu osa? Võikas nende olemasolu või puudumine on teil apaatne?

Võtke nüüd hetkeks aega ja kujutage ette oma ülejäänud elu ilma oma abikaasata. Sulgege silmad ja kujutage seda ette: te tulete pika päeva lõpus koju ja teie abikaasa ei ole enam seal, et teid tervitada. Te ärkate hommikul üles ja teine pool voodist on tühi. Nad ei ole seal, et teie ümber käia. Võib-olla ütlete neile hüvasti ja te ei näe neid enam kunagi? Kas see mõte tekitab teile valu või täidab teidkergendustunnet? Kui see on viimane, siis võib-olla olete alateadlikult kogu aeg mõelnud väljumisstrateegiale. See on üks selge märk sellest, et abielu ei ole enam päästetav.

3. Sa ei ole enam armukade

Öeldakse, et kus on armastus, seal on ka armukadedus. Isegi terved paarid kogevad ja puutuvad oma suhetes kokku armukadedusega. Kuigi ei saa eitada, et kui armukadedus kasvab kontrolli alt välja, võib see olla tohutult ebatervislik ja kahjustada paari sidet, on see mingil määral olemas enamikus romantilistes, intiimsetes suhetes.

Niisiis, kui see, kui vaatate, kuidas teie abikaasa saab läbi kellegagi, kes talle potentsiaalselt meeldida võiks, ei tekita teil vähemalt pisutki armukadedust, siis peaksite kaaluma võimalust, et te ei ole temasse enam armunud. Armukadeduse täielik puudumine on kindel punane lipp. See on üks märk sellest, et teie abielu on lagunemas.

4. Suured finantsotsused ilma aruteluta

Kui te abiellute, siis teie elu muutub omavahel põimunuks. Iga teie otsus mõjutab teie partnerit, mitte ainult teid. Seega on õiglane, et mõlemad partnerid konsulteerivad teineteisega enne suuremate otsuste tegemist, eriti sellistes rahalise kindlustundega seotud küsimustes nagu suured investeeringud, karjäärimuutused, säästuplaanide muutmine jne.

Kui kumbki teist teeb sageli suuremaid finantsostusid, ilma teispoolsusega konsulteerimata, on see punane lipp, mida te ei tohi eirata. See võib olla eriti üks teie abielu lõppemise märke meeste puhul, kes võivad kasutada finantsautonoomiat vahendina, et anda mõista, et nad on suhtest välja astunud, isegi kui nad jäävad jätkuvalt abielusse.

"Rahalised piirangud või läbipaistvuse puudumine raha osas tekitavad samuti palju disharmooniat ja mõjutavad abielu negatiivselt," ütleb dr Khanna. Kui teie abikaasa ei räägi teiega olulistest finantsotsustest - või vastupidi - näitab, et teie sidemetes on midagi valesti. Veelgi hullem, kui tema finantsotsused hakkavad teie elu negatiivselt mõjutama, peate arvestama võimalusega, etteie abielu ei pruugi pikemas perspektiivis püsima jääda.

5. Erinevad vaated abielusuhetele

Isegi kui olete juba pikka aega abielus olnud, võib üks põhjus, miks teie abielu on raskustes, olla see, et teil ja teie partneril on erinevad vaated selle kohta, milline peaks olema ideaalne abielu. Alates sellest, mida tähendab abielus olemine, kuni suhete prioriteetideni, pere loomiseni ja selleni, kuidas kulutada aega oma sideme hoidmisele, võib olla palju küsimusi, milles abikaasad ei ole ühel meelel.

Aga kui te olete olulistes asjades ühel meelel ja ei suuda leida keskteed, võivad need erimeelsused lõpuks teie suhetele kahju teha. Kui need erimeelsused suurendavad teie vahelist lõhet sedavõrd, et te ei taha enam isegi üritada leida toimivat lahendust oma erimeelsustele, siis ongi see hetk, mil te teate, et teie abielu on läbi.

"Erinevad vaatenurgad ja erinevatel lainepikkustel olemine võivad tekitada suhtlemislõhet. Mõnikord võib üks partner otsustada mitte osaleda sellistes aruteludes, kartes tüli. Selle tulemuseks võib olla päevade või nädalate pikkune vaikimine, mis ainult lükkab paari veelgi enam lahku," hoiatab dr Khanna.

6. Kuritarvitamine on kindel punane lipp

Väärkohtlemine mis tahes kujul on üks suurimaid märke, et teie abielu on läbi või vähemalt peaks olema. Ei ole mingit õigustust, et inimene tekitaks teisele valu ja kahju, eriti inimesele, keda ta väidetavalt armastab. Füüsiline väärkohtlemine või perevägivald, verbaalne väärkohtlemine, mis hõlmab nimepidi, karjumist ja hirmutamist, emotsionaalne väärkohtlemine, mis võib ulatuda partneri tahtlikust alandamisest või alandamisest kunimanipuleerimine ja gaasivalgustus, seksuaalne kuritarvitamine, mis tähendab nõusoleku eiramist või sunniviisilist ja sunniviisilist seksi, või rahaline kuritarvitamine, kui üks partner kasutab teist rahaliselt ära, on kõik õigustatud põhjused abielust lahkumiseks.

"Vägivaldsed suhted võivad ohvri psüühikat äärmiselt kahjustada ja vallandada hulga vaimse tervise probleeme. Ja väga paljudel juhtudel ei aita ükski abielunõustamine või töö parima leitavaga pereterapeudiga, sest vägivaldne partner võib olla muutustele vastu," ütleb dr Khanna. Kui olete mis tahes vormis väärkohtlemise ohver, ärge kannatage vaikides lootuses, et asjad lähevadparemaks saada.

Võimalik, et väärkohtlemine ainult eskaleerub aja jooksul. Seadke oma heaolu esikohale ja keskenduge pigem enesekaitsele kui sellele, kuidas oma abielu parandada. Teadke, et teile on olemas abi, et sellistes olukordades toime tulla. Kui vajate abi, et väljuda vägivaldsest abielust, võtke ühendust riikliku perevägivalla abitelefoniga. Ja kui kardate oma turvalisuse pärast või seisate silmitsi ähvardava ohuga, siisoma partnerilt, ärge kõhkle helistamast hädaabinumbrile.

7. Sa oled mõelnud petmisele

Tervetes suhetes olevad paarid ei tegele eriti petmise mõtetega. Jah, võib esineda hetki, mil inimene võib tunda tõmmet kellegi teise suhtes või isegi armuda kellegi uue suhtes, kui ta on veel abielus, kuid nad ei mõtle nendele mõtetele, veel vähem tegutsevad nende järgi. Tegelikult võivad partnerid terves suhtes üksteisele usaldada, kui midagi sellist juhtub aastalaususe ja läbipaistvuse huvides.

Teisest küljest, kui mõte olla koos kellegi teisega tundub täiuslik põgenemine oma abielu truudusetuse eest, võite lõpetada küsimise: "Mis on märgid, et minu abielu on läbi?" Kirjutus on seinal. Te võite jääda oma abikaasaga abielusse tänu olukorrale, kuid teie süda ei ole enam seal sees. Kui mõte petmisest tundub pigem ahvatlev kui hirmutav, on seeJa abielu ei saa püsida ilma tõelise armastuse, austuse ja imetluseta teie ja teie abikaasa vahel.

8. Teineteise vältimine

Kui teie ja teie abikaasa püüate sageli vältida liiga kaua ühes ruumis olemist, on see üks märguandev märk, et teie abielu on läbi. Võib-olla on teie suhteprobleemid teie sidet nii palju kahjustanud, et te ei suuda enam leida viisi, kuidas teineteisega viisakalt suhelda. Iga vestlus muutub vaidluseks, pidevalt on tüli ja teineteise ründamine. Ja sellepärast ongiteineteisest eemale hoidmine tundub olevat ainus viis rahu säilitamiseks majas.

See peegeldab kõnekalt teie abielu seisu ja oleks parim, kui te ei vaataksite enam teise poole. Kui kooselu on muutunud selliseks koormaks, siis oleks ehk hea mõte uurida paariteraapiat, et oma erimeelsusi läbi töötada. Ja kui te olete seda juba proovinud ja isegi teraapia ei toimi, siis oleks parim, kui nõustuksite, et teie abielu hingab oma viimast hingetõmmet.

9. Sa ei avane oma partnerile

Teie abikaasa peaks olema ainus inimene, kelle läheduses peaksite end turvaliselt ja mugavalt tundma, kui olete haavatav. Suhtes suhtlemine ilma hirmuta kohtuotsuse ees on terve abieluelu juhtimiseks ülioluline. See peegeldab emotsionaalse läheduse taset suhtes.

Kui teil on raske avada end oma partnerile ja jagada temaga oma sisimaid mõtteid, ei ole teie abieluparadiisis kõik korras. See on naiste jaoks üks tugevamaid märke, et teie abielu on läbi, sest nad elavad suhtest emotsionaalsest lähedusest. Ja kui see põhivajadus on rahuldamata, ei pruugi naine enam oma abielusse investeerida. See ei tähenda, et meestel poleks vajadust. jaoks.emotsionaalset sidet või et see ei saa olla üks märk sellest, et teie abielu on meeste jaoks läbi. Kuid see on kindlasti suurem prioriteet enamiku naiste jaoks nende suhtes.

"Suhtlemise või haavatavuse puudumine suhetes võib tuleneda hirmust, et sind ei mõisteta. Kui partner alati tühistab või eitab teise inimese emotsioone, muresid ja mõtteid, tõmbub vastuvõttev inimene lõpuks varju. See on üks esimesi asju, mis näitab, et oled surevas abielus," ütleb dr Khanna.

10. Fantaasia nende vigastamisest

Tõsi, me kõik oleme mingil hetkel muhelnud oma hingamise all: "Jumal, ma tapan sind!", sest meie partner ütles või tegi midagi, mis ajab meid närvi. Kuid meil ei ole kavatsustki seda ellu viia. See on lihtsalt viis, kuidas frustratsiooni välja elada, ja kui see hetk möödub ja mis iganes meid häirinud on lahendatud, ei tunne me oma partneri vastu muud kui armastust ja jumaldust.

Kui oled aga halvas abielus lõksus, võivad need negatiivsed mõtted teise vigastamisest muutuda lohutuseks. Üks asi on öelda vihahoos midagi haavavat, hoopis teine asi on tihti fantaseerida oma partneri vigastamisest. Selliseid fantaasiaid tuleks lugeda märkide hulka, et sinu abielu on läbi.

11. Emotsionaalne suhe

Kui tunnete, et teie partner lihtsalt ei mõista teid ega hooli enam teist ja teie emotsionaalsed vajadused on rahuldamata, võite hakata tundma sisemist tühjust. Sellises olukorras ei ole ebatavaline, et otsite muud ühendust väljaspool oma abielu, et täita seda tühjust. Võib-olla pakub teile sel raskel ajal tuge sõber, töökaaslane või vana lembus ja te leiate end toetumas neile rohkem kui omaenda abikaasale.See on klassikaline retsept, mille järgi on emotsionaalne afäär juba sündimas.

Kui kumbki abikaasa satub emotsionaalsesse afääri ja hakkab oma aega ja energiat investeerima selle ühenduse hoidmisse, selle asemel, et parandada oma kahjustatud suhet oma abikaasaga, on see üks 12-st märgist, et teie abielu on läbi. Kuigi see võib tunduda kahjutu, kuna tehniliselt ei ole tegemist petmisega, on kolmanda isiku poole pöördumine oma emotsionaalsete vajaduste rahuldamiseks palju ohtlikum kuifüüsiline truudusetus. See on märk sellest, et teie ja teie abikaasa vaheline side on kaotamas oma väärtust.

12. Füüsiline lähedus ei eruta teid

Soov füüsilise intiimsuse järele on terve abielu jaoks ülioluline. Kuigi teie seksuaalelu pärast abielu läbib erinevates etappides hulgaliselt muutusi, on soovide täielik puudumine märk õnnetust abielust. Mõnikord võivad paarid läbida etappe, kus elustressi tõttu jäävad intiimsed hetked tahaplaanile. See on normaalne ja seda ei tohiks pidada abielu ebaõnnestumise märgiks.

Kui te aga leiate, et teie või teie partneri libiido on terve, kuid teie seksuaalelu on olematu, siis on asi üsna selge. Dr. Khanna selgitab, et vähenenud füüsiline intiimsus võib põhjustada lahkuminekut või seda, et üks või mõlemad partnerid on õnnetud, pettunud ja otsivad rahuldust väljaspool abielu.

Märgid Teie abielu on üle viktoriin

Isegi kui te teate, et teie abielu on läbi, võib teekond eitusest aktsepteerimiseni olla pikk ja raske. Kui hoolimata sellest, et olete seotud enamiku nende hoiatusmärkidega, küsite ikka veel: "Kas minu abielu on läbi? Kas pole lootust ellu jääda?", võib-olla aitab teil selgust saada see lühike viktoriin "Teie abielu on läbi":

• Kas teie ja teie partner astute samme, et parandada oma ühenduse kvaliteeti? Jah/ei
• Kas te tunnete rõõmu oma abikaasa nägemise/saamise üle? Jah/ei
• Kas te tunnete end oma abielus turvaliselt? Jah/ei
• Kas te usaldate oma partnerit? Jah/ei
• Kas te pingutate teadlikult, et koos aega veeta? Jah/ei
• Kas te räägite oma tulevikust ja teete ühiseid eluplaane? Jah/ei
• Kas teie abikaasa petmine tundub teile võimatu? Jah/ei
• Kas olete oma abielus seksuaalselt rahul? Jah/ei
• Kas teie abikaasa paneb teid tundma end armastatud ja ihaldatud? Jah/ei
• Kas te tunnete end oma abielus emotsionaalselt täisväärtuslikuna? Jah/ei

Kui sa vastasid enamus neist küsimustest selles märgid teie abielu on läbi viktoriin ei, me kahjuks öelda, et on vähe lootust oma tulevikku oma praeguse abikaasa. Aga hei, see ei ole tingimata halb asi. Parem on lahkuda suhtest, mis ei too enam rõõmu, kui jääda ja kannatada vaikides ja teha üksteise elu viletsaks protsessi. Kui tulevad nägunende abielu ebaõnnestumise märkidega silmitsi seista on viinud teid sammu võrra lähemale vältimatu aktsepteerimisele, olete õigel teel.

Peamised näitajad

• Märke, et abielu on läbi, võib olla raske tuvastada, sest me sageli ei näe punaseid lipukesi kui rasket laiku, mis kulgeb omajagu.
• Üksikisikuna elamine, emotsionaalne ja füüsiline eraldumine ning lohutuse leidmine oma abikaasa puudumisel on mõned esimesed märgid, mis näitavad, et abielu on hädas.
• Petmine, valetamine, suhtlemise puudumine ja kuritarvitamine on teised hoiatavad märgid.
• Mitte iga probleemne abielu ei ole määratud ebaõnnestuma; kas teie abielu väärib teist võimalust või mitte, sõltub teie ja teie abikaasast.

Oma abielu lõppemise märkidega leppimine ei ole lihtne. Kuid see, kas see tegelikult tähendab, et teie abielu lõpeb lahutusega, sõltub märkide tõsidusest. Kui teie probleemid on alles algusjärgus, tehke jõupingutusi, hankige vajalikku abi ja toetust - olgu see siis pereliikmetelt ja sõpradelt või nõustamise vormis - ning andke oma abielule õiglane võimalus.Kui aga teie probleemid on muutunud krooniliseks ja te ei näe lootust nende lahendamiseks, siis teadke, et on täiesti okei lahkuda. Te väärite õnne ja kui see õnn on väljaspool teie abielu, siis olgu.

Artiklit on ajakohastatud detsembris 2022.