آنها می گویند نباید با کسی که بتوانید با او زندگی کنید ازدواج کنید اما با کسی که نمی توانید بدون آن زندگی کنید. در مقطعی از زمان، احتمالاً چنین احساسی نسبت به همسرتان داشتید. با این حال، با گذشت زمان چیزی تغییر کرد. شاید احساس کردید که جرقه در حال محو شدن است یا متوجه شده اید که ارزش های اصلی یکسانی ندارید یا شاید ازدواج شما سمی شده است. با این وجود، تشخیص علائمی که نشان می دهد ازدواج شما به پایان رسیده است، حتی زمانی که آنها مستقیماً به صورت شما خیره شده اند، می تواند دشوار باشد.

یکی از دلایل اصلی این امر این است که ما بسیار مشروط شده ایم. به پارادایم "تا زمانی که مرگ ما را از هم جدا کند" باور داشته باشید که پذیرش این واقعیت که مشکلات زناشویی ما در حال خارج شدن از کنترل هستند، می تواند برای اکثر مردم سخت باشد. ناگفته نماند که هنوز نوعی ننگ به طلاق وجود دارد و ایده بازسازی یک زندگی از ابتدا می تواند بسیار ترسناک تر از ماندن در یک ازدواج ناخوشایند به نظر برسد.

علاوه بر این، از آنجایی که هر زوج متاهلی از سهم منصفانه خود عبور می کنند. از فراز و نشیب‌هایی که در این مسیر وجود دارد، رمزگشایی اینکه آیا شما در یک رابطه سالم هستید که ممکن است از مسیر سختی عبور کند یا در یک ازدواج مشکل‌ساز که ممکن است غیرقابل ترمیم باشد، دشوار است. بنابراین، چه چیزی به عنوان نشانه هایی که ازدواج نمی تواند نجات یابد واجد شرایط است؟

ما اینجا هستیم تا با مشاوره با مشاور و مربی معتبر زندگی، دکتر Neelu Khanna، که متخصص در برخورد با مسائل مرتبط است، به شما کمک کنیم از معمای خود خارج شوید. به احساسیقطعاً برای اکثر زنان در رابطه خود اولویت بیشتری دارد.

«فقدان ارتباط یا آسیب پذیری در یک رابطه می تواند ناشی از ترس از سوء تفاهم باشد. اگر یک شریک همیشه عواطف، نگرانی‌ها و افکار دیگری را بی‌اعتبار یا نادیده بگیرد، آن شخص در نهایت در یک پوسته فرو می‌رود. این یکی از اولین چیزهایی است که نشان می دهد که شما در یک ازدواج رو به مرگ هستید. نفس‌هایمان، «خدایا، من تو را می‌کشم»، در نقطه‌ای چون شریک زندگی‌مان گفت یا کاری کرد که ما را از دیوار بالا بکشد. با این حال، ما هیچ قصدی برای پیگیری آن نداریم. این فقط راهی برای تخلیه ناامیدی است، و زمانی که آن لحظه بگذرد و هر چیزی که ما را آزار می دهد حل شود، ما چیزی جز عشق و تحسین نسبت به شریک زندگی خود احساس نمی کنیم.

اما، وقتی در یک ازدواج بد گرفتار می شوید. ، این افکار منفی در مورد آسیب رساندن به دیگری می تواند منبع آرامش باشد. گفتن چیزی آزاردهنده در حالت عصبانیت یک چیز است و اینکه مکرراً در مورد آسیب دیدن شریک زندگی خود خیال پردازی کنید کاملاً چیز دیگری است. چنین خیال پردازی هایی را باید از جمله نشانه هایی به حساب آورد که ازدواج شما به پایان رسیده است.

11. داشتن یک رابطه عاطفی

وقتی احساس می کنید که شریک زندگی تان دیگر شما و نیازهای عاطفی شما را نمی پذیرد یا به شما اهمیت نمی دهد. برآورده نشده اند، ممکن است شروع به احساس خلاء کنیددر داخل. در چنین شرایطی، غیرعادی نیست که به دنبال ارتباط دیگری خارج از ازدواج خود باشید تا آن خلاء را پر کنید. شاید یک دوست، یک همکار یا یک شعله قدیمی در این دوران سخت به شما کمک کند و متوجه شوید که بیشتر از همسرتان به آنها تکیه کرده اید. درست است که یک دستور کلاسیک برای یک رابطه عاطفی در حال شکل گیری است.

زمانی که هر یک از زوجین وارد یک رابطه عاطفی می شوند و شروع به سرمایه گذاری وقت و انرژی خود برای پرورش این ارتباط می کنند تا اینکه رابطه آسیب دیده خود را با همسرشان ترمیم کنند. ، این یکی از 12 نشانه ای است که ازدواج شما به پایان رسیده است. اگرچه ممکن است بی ضرر به نظر برسد، زیرا از نظر فنی تقلب نمی کنید، مراجعه به شخص سوم برای برآوردن نیازهای عاطفی خود بسیار خطرناک تر از خیانت فیزیکی است. این نشانه آن است که ارتباط بین شما و همسرتان ارزش خود را از دست می دهد.

12. صمیمیت فیزیکی شما را هیجان زده نمی کند

میل به صمیمیت فیزیکی برای یک ازدواج سالم حیاتی است. در حالی که زندگی جنسی شما پس از ازدواج دستخوش تغییرات بی شماری در مراحل مختلف خواهد شد، فقدان کامل میل نشانه یک ازدواج ناخوشایند است. گاهی اوقات، زوج‌ها می‌توانند مراحلی را پشت سر بگذارند که استرس زندگی باعث می‌شود لحظات صمیمی به عقب بروند. این طبیعی است و نباید به عنوان نشانه ای از شکست ازدواج در نظر گرفته شود.

اما، اگر متوجه شدید که شما یا شریک زندگیتان میل جنسی سالمی دارید اما زندگی جنسی شما وجود ندارد، پسنوشته تقریبا روی دیوار است. دکتر خانا توضیح می دهد که کاهش صمیمیت فیزیکی می تواند منجر به جدایی یا نارضایتی، ناامیدی یکی از طرفین یا هر دوی آنها شود و به دنبال رضایت خارج از ازدواج باشند. حتی زمانی که می دانید ازدواج شما به پایان رسیده است، سفر از انکار تا پذیرش می تواند طولانی و سخت باشد. اگر علیرغم ارتباط با اکثر این علائم هشداردهنده، همچنان می‌پرسید: «آیا ازدواج من تمام شده است؟ آیا امیدی برای زنده ماندن وجود ندارد؟»، شاید انجام این آزمون نشانه های کوتاه پایان یافتن ازدواج شما به شما کمک کند تا کمی شفافیت را به دست آورید:

• آیا شما و شریک زندگیتان برای بهبود کیفیت ارتباط خود گام بردارید؟ بله/خیر
• آیا از دیدن یا بودن با همسرتان احساس خوشحالی می کنید؟ بله/خیر
• آیا در ازدواج خود احساس امنیت می کنید؟ بله/خیر
• آیا به شریک زندگی خود اعتماد دارید؟ بله/خیر
• آیا آگاهانه تلاش می کنید تا زمانی را با هم بگذرانید؟ بله/خیر
• آیا درباره آینده خود صحبت می کنید و برای زندگی مشترک خود برنامه ریزی می کنید؟ بله/خیر
• آیا خیانت به همسرتان برای شما غیرممکن به نظر می رسد؟ بله/خیر
• آیا از نظر جنسی از ازدواج خود راضی هستید؟ بله/خیر
• آیا همسرتان باعث می‌شود احساس کنید که دوست دارید و دوست دارید؟ بله/خیر
• آیا از نظر عاطفی در ازدواج خود احساس رضایت می کنید؟ بله/خیر

اگر به اکثریت پاسخ دادید از اینهاسوالات در مورد این نشانه ها ازدواج شما به پایان رسیده است امتحان در خیر، ما متأسفیم که می گوییم امید کمی برای آینده شما با همسر فعلی شما وجود دارد. اما هی، این لزوما چیز بدی نیست. بهتر است از رابطه‌ای که دیگر شادی شما را به ارمغان نمی‌آورد دور شوید تا اینکه در سکوت بمانید و رنج بکشید و در این راه زندگی یکدیگر را بدبخت کنید. اگر روبه‌رو شدن با این نشانه‌های یک ازدواج ناموفق، شما را یک قدم به پذیرش امور اجتناب‌ناپذیر نزدیک‌تر کرده است، در مسیر درستی هستید.

نکات کلیدی

• نشانه‌ها تشخیص ازدواج به پایان رسیده است، زیرا ما اغلب از پرچم های قرمز به عنوان یک وصله خشن که مسیر خود را طی می کند نادیده می گیریم
• زندگی مانند یک فرد مجرد، جدایی عاطفی و جسمی، و یافتن آرامش در غیاب همسر از جمله مواردی هستند. اولین نشانه هایی که ازدواج با مشکل مواجه است
• خیانت، دروغ گفتن، عدم ارتباط و بدرفتاری از دیگر علائم هشدار دهنده هستند
• هر ازدواج مشکل دار محکوم به شکست نیست. اینکه آیا شما مستحق شانس دیگری است یا نه به شما و همسرتان بستگی دارد

کنار آمدن با نشانه هایی که ازدواج شما به پایان رسیده است آسان نیست. با این حال، اینکه آیا این واقعاً به این معنی است که ازدواج شما به طلاق ختم خواهد شد یا خیر، بستگی به شدت علائم دارد. اگر مسائل شما هنوز در مراحل اولیه خود هستند، تلاش کنید، کمک و حمایت لازم را دریافت کنید - چه از طرف اعضای خانواده و دوستان و چه در قالبمشاوره - و به ازدواج خود فرصت مناسبی برای بقا بدهید. با این حال، اگر مشکلات شما مزمن شده است و هیچ امیدی برای حل آنها نمی بینید، بدانید که کنار گذاشتن آن کاملاً اشکالی ندارد. شما سزاوار خوشبختی هستید و اگر این خوشبختی خارج از ازدواج شماست، پس همینطور باشد.

مقاله در دسامبر 2022 به روز شده است.

12 نشانه که ازدواج شما تمام شده است و زمان آن فرا رسیده است که ادامه دهید

«زندگی زناشویی ما مانند یک رویای زیبا شروع شد. ما سر به پا عاشق یکدیگر بودیم و ساعت‌ها برای برنامه‌ریزی زندگی‌مان وقت صرف می‌کردیم، اما به نحوی در طول مسیر، فاصله‌ها شروع به خزش کرد. مقابله با استرس‌های شغلی، مسئولیت‌های خانگی و فرزندپروری مانع شد. و ما در طول سالها از هم دور شدیم. در حالی که هیچ علامت قرمز درخشانی مانند خشونت خانگی، خیانت، یا مسائل مربوط به اعتماد وجود ندارد، دیگر ازدواج شادی نیست. من فکر نمی کنم که ما با یکدیگر رابطه داشته باشیم یا افرادی را که تبدیل شده ایم دوست داشته باشیم. آیا ازدواج من تمام شده است؟» خواننده‌ای از ساندیا، نیومکزیکو، پرسید.

در پاسخ به این پرسش، دکتر خانا می‌گوید که مسائل کوچک پتانسیل ایجاد اختلاف بین همسران را دارند، اگر آنها تلاش آگاهانه‌ای برای کار روی چیزهای کوچک انجام ندهند. قبل از اختلافات آشتی ناپذیر او توضیح می‌دهد: «از فقدان ارتباط تا فقدان زمان با کیفیت، تفاوت‌های به ظاهر کوچک می‌توانند در طول زمان روی هم انباشته شوند و باعث از هم پاشیدن ازدواج شوند.

در حالی که این موضوع باعث نگرانی است، نباید تسلیم شوید تا زمانی که راه دیگری باقی نماند. حتی یک ازدواج موفق دارای فراز و نشیب، مسائل و مشکلات است. تا زمانی که شما و همسرتانبرای حل این مشکلات تلاش کنید و راهی بیابید که با هم بودن خود را بیش از هر چیز اولویت دهید، امید وجود دارد. با این حال، اگر این 12 نشانه که ازدواج شما به پایان رسیده به نظر می رسد، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که آینده را در نظر بگیرید:

1. زندگی مانند یک فرد مجرد

یکی از نشانه هایی که نشان می دهد ازدواج شما به پایان رسیده است این است که شما و همسرتان طوری زندگی می کنید که گویی مجرد هستید. این بدان معناست که در تصمیماتی که برای خود می گیرید، یکدیگر را فاکتور نمی گیرید - یا حداقل یکی از شما این کار را نمی کند - باعث می شود احساس کنید متاهل هستید اما مجرد هستید. این می‌تواند تجربه‌ای بی‌نهایت تنهایی باشد.

در حال حاضر، این بدان معنا نیست که چون متاهل هستید، باید همیشه در کنار هم باشید و همه کارها را با هم انجام دهید. فضای شخصی در یک رابطه نه تنها سالم است، بلکه برای یک ارتباط سالم نیز ضروری است. این به شما فرصتی می دهد تا به عنوان فردی رشد کنید و ارتباط زناشویی شما را غنی می کند. با این حال، باید تعادلی بین فضای شخصی و مشترک، فعالیت‌های فردی و مشترک، و وقت من و گذراندن وقت با هم وجود داشته باشد.

«عدم گذراندن زمان با کیفیت با هم، منجر به جدا شدن و عادت کردن زوج می‌شود. تنهایی آنها در نتیجه، آنها شروع به ناراحتی و نارضایتی از زندگی زناشویی خود می کنند.» با گذشت زمان، با این فاصله راحت تر می شوید و این نشانه روشنی از اراده برای انجام ازدواج استکار ضعیف شده است.

2. برنامه های آینده شما شامل همسرتان نمی شود

چگونه بفهمیم ازدواج شما به پایان رسیده است؟ برای پاسخ به این سوال باید از خود سوال دیگری بپرسید: آیا همسرتان را در آینده می بینید؟ وقتی به بقیه زندگی خود فکر می کنید - پیر شدن، ساختن خانه سالمندان، تعیین هدف برای پنج سال آینده زندگی، یا حتی برنامه ریزی برای تعطیلات در سال بعد - آیا همسرتان در برنامه های شما به عنوان یک جزء جدایی ناپذیر نقش می بندد. بخشی از زندگی شما؟ یا نسبت به حضور یا عدم حضور آنها بی تفاوت هستید؟

اکنون، لحظه ای وقت بگذارید و بقیه زندگی خود را بدون همسرتان تصور کنید. چشمان خود را ببندید و آن را تصویر کنید: در پایان یک روز طولانی به خانه می آیید و همسرتان دیگر آنجا نیست تا به شما سلام کند. صبح از خواب بیدار می شوید و آن طرف تخت خالی است. آنها آنجا نیستند که سر شما سر و صدا کنند. شاید شما با آنها خداحافظی کردید و دیگر آنها را نبینید؟ آیا این ایده باعث درد شما می شود یا شما را پر از احساس آرامش می کند؟ اگر دومی باشد، شاید در تمام مدت ناخودآگاه به یک استراتژی خروج فکر کرده باشید. این یکی از نشانه های روشنی است که ازدواج نمی تواند نجات یابد.

3. شما دیگر حسود نیستید

می گویند هرجا عشق هست، حسادت به دنبال دارد. حتی زوج های سالم هم حسادت را در روابط خود تجربه می کنند و با آن کنار می آیند. در حالی که نمی توان انکار کرد که وقتی حسادت خارج از کنترل رشد می کند، می تواند بسیار ناسالم و برای زوج ها مضر باشد.پیوند، تا حدودی در بیشتر روابط عاشقانه و صمیمی وجود دارد.

بنابراین، اگر تماشای رابطه همسرتان با کسی که به طور بالقوه می تواند دوستش داشته باشد باعث نمی شود حداقل کمی حسادت کنید، باید این احتمال را در نظر بگیرید که دیگر عاشق آنها نیستید. فقدان کامل حسادت یک پرچم قرمز قطعی است. این یکی از نشانه هایی است که ازدواج شما در حال از هم پاشیدن است.

4. تصمیمات مالی مهم بدون بحث

وقتی ازدواج کردید، زندگی شما به هم گره خورده است. هر تصمیمی که می گیرید بر شریک زندگی تان تأثیر می گذارد و نه فقط شما. بنابراین، عادلانه است که هر دو شریک قبل از اتخاذ هر تصمیم مهمی با یکدیگر مشورت کنند، به ویژه در مسائل مربوط به امنیت مالی مانند انجام سرمایه گذاری های هنگفت، تغییرات شغلی، تغییر برنامه های پس انداز و غیره.

اگر هر یک از شما اغلب بدون مشورت با دیگری خریدهای مالی عمده انجام می دهد، این یک پرچم قرمز است که نباید نادیده بگیرید. این مخصوصاً می‌تواند یکی از مهمترین نشانه‌هایی باشد که ازدواج شما برای مردانی که ممکن است از استقلال مالی به عنوان وسیله‌ای برای نشان دادن اینکه از رابطه خارج شده‌اند استفاده کنند، حتی اگر همچنان متاهل بمانند.

«محدودیت‌های مالی یا کمبود شفافیت در مورد پول نیز ناهماهنگی زیادی ایجاد می‌کند و بر ازدواج تأثیر منفی می‌گذارد.» دکتر خانا می‌گوید. همسر شما در مورد تصمیمات مالی مهم با شما صحبت نمی کند - یا برعکس - نشان می دهدکه چیزی در پیوند شما اشتباه است. بدتر از آن، اگر تصمیمات مالی آنها شروع به تأثیر نامطلوب بر زندگی شما می کند، باید این احتمال را در نظر بگیرید که ازدواج شما ممکن است در دراز مدت دوام نیاورد.

5. دیدگاه های متفاوت در مورد پیوند زناشویی

حتی اگر شما مدت زیادی است که ازدواج کرده‌اید، یکی از دلایلی که ازدواج شما به هم می‌خورد این است که شما و شریک زندگیتان دیدگاه‌های متفاوتی در مورد اینکه یک ازدواج ایده‌آل باید باشد دارید. از معنای ازدواج گرفته تا اولویت‌های یک رابطه، تشکیل خانواده، و نحوه صرف زمان برای تقویت پیوند خود، ممکن است مسائلی وجود داشته باشد که همسران می‌توانند در مورد آنها اختلاف نظر داشته باشند.

اما اگر شما موافق هستید. همین صفحه در مورد چیزهایی که مهم هستند و نمی توانند حد وسطی پیدا کنند، این تفاوت ها می توانند در نهایت به رابطه شما آسیب بزنند. وقتی این اختلافات شکاف بین شما را به حدی گسترش می دهد که دیگر نمی خواهید حتی سعی کنید راه حلی قابل اجرا برای اختلاف خود پیدا کنید، آن وقت است که می دانید ازدواج شما به پایان رسیده است.

«دیدگاه های مختلف و قرار گرفتن در طول موج های مختلف می تواند باعث شود یک شکاف ارتباطی گاهی اوقات، یکی از شرکا ممکن است تصمیم بگیرد که از ترس یک مشاجره در هیچ نوع بحثی در مورد چنین موضوعاتی شرکت نکند. این ممکن است منجر به درمان بی‌صدا برای روزها یا هفته‌ها شود، که فقط زوج‌ها را از هم دورتر می‌کند.

6. سوء استفاده یک پرچم قرمز قطعی است

سوءاستفاده به هر شکل یکی از موارد است. بزرگترین نشانه ازدواج شماتمام شده یا حداقل باید باشد. هیچ بهانه ای وجود ندارد که شخص به دیگری، به خصوص شخصی که ادعا می کند دوستش دارد، درد و آزار برساند. آزار جسمی یا خشونت خانگی، آزار کلامی شامل صدا زدن، فریاد زدن و ارعاب، آزار عاطفی که می‌تواند از تحقیر یا تحقیر عمدی شریک زندگی تا دستکاری، و آزار جنسی که مستلزم بی‌توجهی به رضایت یا رابطه جنسی اجباری و اجباری باشد، یا سوء استفاده مالی که در آن شریک زندگی از دیگری بهره برداری مالی می کند، همگی دلایل قانونی برای کناره گیری از ازدواج هستند.

«روابط توهین آمیز می تواند به شدت به روان قربانی آسیب برساند و می تواند منجر به بسیاری از مشکلات سلامت روان شود. و در بسیاری از موارد، هیچ مقدار مشاوره ازدواج یا کار با بهترین خانواده درمانگر که می توانید پیدا کنید کمکی نمی کند زیرا ممکن است شریک خشونت آمیز در برابر تغییر مقاوم باشد.» اگر قربانی سوء استفاده به هر شکلی هستید، در سکوت رنج نبرید به این امید که اوضاع بهتر شود.

به احتمال زیاد، سوء استفاده با گذشت زمان تشدید خواهد شد. رفاه خود را در اولویت قرار دهید و به جای اینکه به دنبال راه هایی برای اصلاح ازدواج خود باشید، بر حفظ خود تمرکز کنید. بدانید که برای رویارویی با چنین شرایطی کمکی برای شما وجود دارد. اگر برای خروج از یک ازدواج آزاردهنده به کمک نیاز دارید، با خط کمک ملی خشونت خانگی تماس بگیرید. و اگر برای امنیت خود می ترسید یا با تهدید اضطراری شریک زندگی خود مواجه هستید،در تماس با 911 تردید نکنید.

7. شما به خیانت فکر کرده‌اید

زوج‌هایی که در روابط سالم هستند به‌خصوص فکر خیانت را به خود مشغول نمی‌کنند. بله، ممکن است لحظاتی پیش بیاید که فرد احساس کند به شخص دیگری جذب می‌شود یا حتی ممکن است در حالی که هنوز ازدواج کرده است نسبت به فرد جدیدی علاقه داشته باشد، اما روی این افکار تمرکز نکند، حتی کمتر روی آن‌ها عمل کند. در واقع، در یک رابطه سالم، شرکا می‌توانند وقتی چنین اتفاقی برای صداقت و شفافیت اتفاق می‌افتد، به یکدیگر اعتماد کنند.

از سوی دیگر، زمانی که ایده بودن با دیگری به نظر می‌رسد برای رهایی کامل از کسالت ازدواجتان، می توانید به این سوال پایان دهید که «نشانه های پایان ازدواج من چیست؟» نوشته بر روی دیوار است. ممکن است به دلیل شرایطی که دارید با همسرتان ازدواج کنید اما دیگر دلتان در آن نیست. اگر ایده خیانت بیشتر جذاب به نظر می رسد تا وحشتناک، نشان دهنده عدم احترام و عشق است. و ازدواج نمی تواند بدون عشق، احترام و تحسین واقعی بین شما و همسرتان دوام بیاورد.

8. اجتناب از یکدیگر

اگر شما و همسرتان مکرراً سعی می کنید از قرار گرفتن در یک اتاق خودداری کنید. برای مدت طولانی، یکی از نشانه‌هایی است که ازدواج شما به پایان رسیده است. شاید کشمکش‌های رابطه‌تان چنان تأثیری بر رابطه‌تان گذاشته است که دیگر نمی‌توانید راهی برای متمدن بودن با یکدیگر پیدا کنید. هر مکالمه ای به یک گفتگو تبدیل می شودبحث، مشاجره و سرزنش مداوم به یکدیگر وجود دارد. و به همین دلیل است که به نظر می رسد دوری از یکدیگر تنها راه حفظ آرامش در خانه است.

این بازتابی گویا از وضعیت ازدواج شما است و بهتر است دیگر به سمت دیگری نگاه نکنید. اگر همزیستی به چنین باری تبدیل شده است، شاید ایده خوبی باشد که زوج درمانی را برای حل اختلافات خود بررسی کنید. و اگر قبلاً گفته اید که یک واکسن و حتی درمان مؤثر نیست، بهتر است بپذیرید که ازدواج شما در حال نفس کشیدن است. شریک زندگی

قرار است همسر شما تنها فردی باشد که باید در کنارش احساس امنیت و راحتی داشته باشید. توانایی برقراری ارتباط در یک رابطه بدون ترس از قضاوت برای داشتن یک زندگی زناشویی سالم بسیار مهم است. این نشان دهنده سطح صمیمیت عاطفی در رابطه است.

اگر تلاش می کنید تا با شریک زندگی خود باز شوید و افکار درونی خود را با او در میان بگذارید، همه چیز در بهشت ​​زناشویی شما خوب نیست. این یکی از قوی‌ترین نشانه‌هایی است که ازدواج شما برای زنان به پایان رسیده است، زیرا آنها با صمیمیت عاطفی در یک رابطه رشد می‌کنند. و اگر این نیاز اصلی برآورده نشود، ممکن است زن دیگر روی ازدواج خود سرمایه گذاری نکند. این بدان معنا نیست که مردان نیازی ندارند. برای یک ارتباط عاطفی یا اینکه این نمی تواند یکی از نشانه های پایان ازدواج شما برای مردان باشد. اما آن است