सामग्री सारणी
याशिवाय, प्रत्येक विवाहित जोडप्याला त्यांच्या योग्य वाटा मिळतो. वाटेत चढ-उतार पाहता, आपण मोठ्या प्रमाणात निरोगी नातेसंबंधात आहात की नाही हे उलगडणे कठीण होऊ शकते जे कदाचित खडबडीत पॅचमधून जात असेल किंवा समस्याग्रस्त वैवाहिक जीवनात आहे जे कदाचित दुरुस्तीच्या पलीकडे असेल. तर मग, लग्न जतन केले जाऊ शकत नाही अशी चिन्हे म्हणून काय पात्र आहे?
आम्ही समुपदेशक आणि प्रमाणित जीवन प्रशिक्षक डॉ. नीलू खन्ना यांच्याशी सल्लामसलत करून तुमच्या अडचणीतून बाहेर पडण्यास मदत करण्यासाठी येथे आहोत, जे संबंधित समस्या हाताळण्यात माहिर आहेत. भावनिक करण्यासाठीत्यांच्या नातेसंबंधातील बहुतेक स्त्रियांसाठी निश्चितपणे एक मोठे प्राधान्य.
“संबंधात संवादाचा अभाव किंवा असुरक्षितता गैरसमज होण्याच्या भीतीमुळे उद्भवू शकते. जर एखाद्या भागीदाराने नेहमी दुसर्‍याच्या भावना, चिंता आणि विचार अमान्य केले किंवा डिसमिस केले तर प्राप्त होणारी व्यक्ती अखेरीस शेलमध्ये परत जाईल. हीच पहिली गोष्ट आहे जी तुम्ही मरणासन्न वैवाहिक जीवनात आहात हे सूचित करते,” डॉ. खन्ना म्हणतात.
10. त्यांना दुखावण्‍याची कल्पनारम्य
मंजूर आहे की, आम्ही सर्वजण गुरगुरलो आहोत. आमचे श्वास, "देवा, मी तुला मारून टाकीन", कारण आमच्या जोडीदाराने आम्हाला भिंतीवर नेण्यासाठी काहीतरी सांगितले किंवा केले. तथापि, आमचे अनुसरण करण्याचा कोणताही हेतू नाही. हा फक्त निराशा बाहेर काढण्याचा एक मार्ग आहे आणि एकदा तो क्षण निघून गेला आणि जे काही आम्हाला त्रास देत होते ते सोडवले की, आम्हाला आमच्या भागीदारांबद्दल प्रेम आणि आराधना याशिवाय काहीच वाटत नाही.
तथापि, जेव्हा तुम्ही एका वाईट वैवाहिक जीवनात अडकता , दुसऱ्याला दुखावण्याबद्दलचे हे नकारात्मक विचार सांत्वनाचे स्रोत बनू शकतात. रागाच्या भरात काहीतरी दुखावणारे बोलणे ही एक गोष्ट आहे, तुमच्या जोडीदाराला दुखापत झाल्याची कल्पना करणे ही दुसरी गोष्ट आहे. अशा कल्पनांना तुमचे वैवाहिक जीवन संपल्याचे लक्षण मानले पाहिजे.
11. भावनिक संबंध असणे
जेव्हा तुम्हाला असे वाटते की तुमचा जोडीदार तुम्हाला मिळत नाही किंवा तुमची काळजी करत नाही आणि तुमच्या भावनिक गरजा. पूर्ण न झाल्यास, तुम्हाला एक पोकळी वाटू शकतेआत अशा परिस्थितीत, ती पोकळी भरून काढण्यासाठी तुमच्या वैवाहिक जीवनाबाहेर दुसरे कनेक्शन शोधणे असामान्य नाही. कदाचित एखादा मित्र, सहकर्मी किंवा जुनी ज्योत तुम्हाला या कठीण काळात समर्थन देतात आणि तुम्ही तुमच्या जोडीदारापेक्षा त्यांच्याकडे अधिक झुकलेले आहात. त्याच वेळी भावनिक घडामोडी घडवण्याची एक उत्कृष्ट कृती आहे.
जेव्हा जोडीदार दोघांपैकी कोणीतरी भावनिक प्रकरणात अडकतो आणि त्यांच्या जोडीदारासोबतचे त्यांचे बिघडलेले नाते दुरुस्त करण्याऐवजी ते नातेसंबंध जोपासण्यात त्यांचा वेळ आणि शक्ती खर्च करू लागतो. तुमचे लग्न संपले आहे या १२ लक्षणांपैकी हे एक आहे. जरी आपण तांत्रिकदृष्ट्या फसवणूक करत नसल्यामुळे हे निरुपद्रवी वाटत असले तरी, आपल्या भावनिक गरजा पूर्ण करण्यासाठी तिसऱ्या व्यक्तीकडे वळणे शारीरिक बेवफाईपेक्षा कितीतरी जास्त धोकादायक आहे. तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार यांच्यातील संबंध त्याचे मूल्य गमावत असल्याचे हे लक्षण आहे. 
12. शारीरिक जवळीक तुम्हाला उत्तेजित करत नाही
शारीरिक जवळीकाची इच्छा निरोगी वैवाहिक जीवनासाठी अत्यावश्यक आहे. लग्नानंतर तुमच्या लैंगिक जीवनात वेगवेगळ्या टप्प्यांवर असंख्य बदल होत असले तरी इच्छा पूर्ण नसणे हे दुःखी वैवाहिक जीवनाचे लक्षण आहे. काहीवेळा, जोडपे अशा टप्प्यांतून जाऊ शकतात जिथे जीवनातील तणावामुळे जिव्हाळ्याचे क्षण मागे बसतात. हे सामान्य आहे आणि अयशस्वी विवाहाचे लक्षण मानले जाऊ नये.
तथापि, जर तुम्हाला असे आढळले की तुम्हाला किंवा तुमच्या जोडीदाराला निरोगी कामवासना आहे तरीही तुमचे लैंगिक जीवन अस्तित्वात नाही, तरलिखाण चक्क भिंतीवर आहे. डॉ. खन्ना स्पष्ट करतात की शारीरिक जवळीक कमी झाल्यामुळे एक किंवा दोन्ही जोडीदार दु:खी, निराश आणि वैवाहिक जीवनाबाहेर समाधान शोधू शकतात. तुमचा विवाह संपला आहे हे तुम्हाला माहीत असतानाही, नकारापासून ते होकारापर्यंतचा प्रवास लांब, कठीण असू शकतो. यापैकी बहुतेक चेतावणी चिन्हांशी संबंधित असूनही, तुम्ही अजूनही विचारत आहात, "माझे लग्न संपले आहे का? जगण्याची आशा नाही का?", कदाचित तुमचा विवाह संपला आहे ही छोटी चिन्हे घेऊन प्रश्नमंजुषा तुम्हाला काही स्पष्टता प्राप्त करण्यास मदत करू शकते:
- तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार तुमच्या कनेक्शनची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी पावले उचलत आहात का? होय/नाही
- तुमच्या जोडीदारासोबत भेटण्याच्या/असण्याच्या शक्यतेने तुम्हाला आनंद वाटतो का? होय/नाही
- तुम्हाला तुमच्या वैवाहिक जीवनात सुरक्षित वाटते का? होय/नाही
- तुमचा तुमच्या जोडीदारावर विश्वास आहे का? होय/नाही
- तुम्ही जाणीवपूर्वक एकत्र वेळ घालवण्याचा प्रयत्न करता का? होय/नाही
- तुम्ही तुमच्या भविष्याबद्दल बोलत आहात आणि एकत्र तुमच्या आयुष्यासाठी योजना बनवता का? होय/नाही
- तुमच्या जोडीदाराची फसवणूक करणे तुम्हाला अशक्य वाटते का? होय/नाही
- तुम्ही तुमच्या वैवाहिक जीवनात लैंगिकदृष्ट्या समाधानी आहात का? होय/नाही
- तुमचा जोडीदार तुम्हाला प्रिय आणि हवाहवासा वाटतो का? होय/नाही
- तुम्हाला तुमच्या वैवाहिक जीवनात भावनिक दृष्ट्या परिपूर्ण वाटते का? होय/नाही
तुम्ही बहुमताने उत्तर दिले तर यापैकीया चिन्हातील प्रश्न तुमचे वैवाहिक प्रश्नोत्तर संपले आहे. पण अहो, ही काही वाईट गोष्ट नाही. शांतपणे राहून दुःख सहन करण्यापेक्षा आणि या प्रक्रियेत एकमेकांचे जीवन दुःखी बनवण्यापेक्षा अशा नात्यापासून दूर जाणे चांगले आहे जे यापुढे आपला आनंद आणत नाही. अयशस्वी विवाहाच्या या चिन्हांना समोरासमोर येण्याने तुम्ही अपरिहार्यतेच्या स्वीकृतीच्या आणखी एक पाऊल जवळ आणले असेल, तर तुम्ही योग्य मार्गावर आहात.
मुख्य पॉइंटर्स
- चिन्हे विवाह संपला आहे हे ओळखणे कठिण असू शकते कारण लाल ध्वजांकडे आपण बर्‍याचदा उग्र पॅच म्हणून दुर्लक्ष करतो जो त्याचा मार्ग चालवेल
- एकट्या व्यक्तीसारखे जगणे, भावनिक आणि शारीरिक अलिप्तता आणि आपल्या जोडीदाराच्या अनुपस्थितीत सांत्वन मिळवणे यापैकी काही आहेत वैवाहिक जीवन अडचणीत असल्याची पहिली चिन्हे
- फसवणूक, खोटे बोलणे, संवादाचा अभाव आणि गैरवर्तन ही इतर चेतावणी चिन्हे आहेत
- प्रत्येक संकटग्रस्त विवाह अयशस्वी होत नाही; तुमची दुसरी संधी मिळायला हवी की नाही हे तुमच्यावर आणि तुमच्या जोडीदारावर अवलंबून आहे
तुमचे वैवाहिक जीवन संपल्याची चिन्हे पूर्ण करणे सोपे नाही. तथापि, याचा अर्थ असा होतो की तुमचे लग्न घटस्फोटात संपेल की नाही हे चिन्हांच्या तीव्रतेवर अवलंबून आहे. जर तुमची समस्या अद्याप त्यांच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात असेल, तर प्रयत्न करा, आवश्यक मदत आणि समर्थन मिळवा - मग ते कुटुंबातील सदस्य आणि मित्रांकडून असो किंवासमुपदेशन - आणि आपल्या लग्नाला जगण्यासाठी योग्य शॉट द्या. तथापि, जर तुमची समस्या जुनाट झाली असेल आणि तुम्हाला त्यांच्या निराकरणाची कोणतीही आशा दिसत नसेल, तर हे जाणून घ्या की दूर जाणे योग्य आहे. तुम्ही आनंदास पात्र आहात, आणि जर तो आनंद तुमच्या वैवाहिक जीवनाच्या बाहेर असेल, तर तसे व्हा.
लेख डिसेंबर 2022 मध्ये अपडेट केला गेला आहे.
<1मानवी वर्तनाच्या गरजा आणि संघर्ष, वैवाहिक मतभेद आणि अकार्यक्षम कुटुंब. तुमचे वैवाहिक जीवन कसे संपले आहे हे जाणून घेण्यासाठी तुमची मदत करूया.12 तुमचे लग्न संपले आहे आणि पुढे जाण्याची वेळ आली आहे.
“आमचे वैवाहिक जीवन एका सुंदर स्वप्नासारखे सुरू झाले. आम्ही एकमेकांच्या प्रेमात डोके वर काढत होतो आणि आमच्या पुढच्या आयुष्याविषयी योजना बनवण्यात तासनतास घालवायचो, पण वाटेत कसे तरी अंतर वाढू लागले. कामाचा ताण, घरगुती जबाबदाऱ्या आणि पालकत्व यातून मार्ग काढत बसलो. आणि वर्षानुवर्षे आम्ही वेगळे झालो. घरगुती हिंसाचार, फसवणूक किंवा विश्वासाच्या समस्यांसारखे कोणतेही चमकणारे लाल झेंडे नसले तरी, ते आता सुखी वैवाहिक जीवन नाही. मला वाटत नाही की आपण एकमेकांशी संबंधित आहोत किंवा आपण बनलेल्या लोकांसारखे आहोत. माझे लग्न झाले आहे का?" सॅन्डिया, न्यू मेक्सिको येथील एका वाचकाने विचारले.
हे देखील पहा: मजकूरावर मुलीशी संभाषण कसे सुरू करावे? आणि काय मजकूर पाठवायचा?या प्रश्नाला उत्तर देताना डॉ. खन्ना म्हणतात की छोट्या छोट्या मुद्द्यांमुळे पती-पत्नींमध्ये दुरावा निर्माण होण्याची क्षमता असते, जर त्यांनी छोट्या छोट्या गोष्टींवर काम करण्याचा जाणीवपूर्वक प्रयत्न केला नाही तर न जुळणार्‍या मतभेदांपूर्वी. ती स्पष्ट करते, “संवादाच्या अभावापासून ते एकत्र दर्जेदार वेळेच्या अभावापर्यंत, वरवर दिसणारे छोटे मतभेद कालांतराने वाढू शकतात आणि लग्न मोडू शकतात,” ती स्पष्ट करते.
हे चिंतेचे कारण असले तरी, तुम्ही करू नये जोपर्यंत दुसरा मार्ग शिल्लक नाही तोपर्यंत सोडून द्या. यशस्वी वैवाहिक जीवनातही चढ-उतार, समस्या आणि समस्या असतात. जोपर्यंत तुम्ही आणि तुमचा जोडीदारया समस्यांवर एक प्रयत्न करा आणि आपल्या एकत्रतेला सर्वांपेक्षा प्राधान्य देण्याचा मार्ग शोधा, अशी आशा आहे. तथापि, या 12 चिन्हे जर तुमचे वैवाहिक जीवन संपुष्टात आले आहे, तर भविष्यात तुमच्यासाठी काय आहे याचा आढावा घेण्याची ही वेळ असू शकते:
हे देखील पहा: 11 एखाद्या व्यक्तीचे वेड थांबवण्यासाठी तज्ञांच्या टिप्स1. एकट्या व्यक्तीसारखे जगणे
यापैकी एक तुमचे वैवाहिक जीवन संपले आहे हे सांगणारी चिन्हे म्हणजे तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार तुम्ही अविवाहित असल्यासारखे जीवन जगत आहात. याचा अर्थ असा की तुम्ही स्वतःसाठी घेतलेल्या निर्णयांमध्ये तुम्ही एकमेकांना कारणीभूत ठरत नाही - किंवा तुमच्यापैकी कोणीतरी तसे करत नाही - तुम्हाला असे वाटेल की तुम्ही विवाहित आहात परंतु अविवाहित आहात. हा एक अत्यंत एकटेपणाचा अनुभव असू शकतो.
आता, याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही विवाहित आहात, तुम्ही नेहमी हिपशी जोडलेले असले पाहिजे आणि सर्वकाही एकत्र केले पाहिजे. नातेसंबंधातील वैयक्तिक जागा केवळ निरोगीच नाही तर निरोगी कनेक्शनसाठी देखील आवश्यक आहे. हे तुम्हाला व्यक्ती म्हणून वाढण्याची संधी देते आणि तुमचे वैवाहिक संबंध समृद्ध करते. तथापि, वैयक्तिक आणि सामायिक जागा, वैयक्तिक आणि संयुक्त प्रयत्न आणि मी-वेळ आणि एकत्र घालवलेला वेळ यांच्यात समतोल असणे आवश्यक आहे.
“गुणवत्तेचा वेळ एकत्र न घालवल्याने जोडपे एकमेकांपासून वेगळे होतात आणि त्यांची सवय होते. त्यांचा एकटेपणा. परिणामी, ते त्यांच्या वैवाहिक जीवनावर नाराज आणि नाखूष होऊ लागतात,” डॉ खन्ना स्पष्ट करतात. कालांतराने, आपण या अंतरासह अधिक सोयीस्कर व्हाल आणि हे एक स्पष्ट चिन्ह आहे की लग्न करण्याची इच्छा आहेकाम कमकुवत झाले आहे.
2. तुमच्या भविष्यातील योजनांमध्ये तुमच्या जोडीदाराचा समावेश नाही
तुमचे लग्न संपले आहे हे कसे समजायचे? या प्रश्नाचे उत्तर देण्यासाठी, तुम्हाला स्वतःला दुसरा प्रश्न विचारण्याची आवश्यकता आहे: तुम्हाला तुमच्या भविष्यात तुमचा जोडीदार दिसतो का? जेव्हा तुम्ही तुमच्या उर्वरित आयुष्याचा विचार करता - वृद्ध होणे, सेवानिवृत्तीचे घर बांधणे, पुढील पाच वर्षांच्या आयुष्यासाठी एक ध्येय निश्चित करणे किंवा पुढील वर्षी फक्त सुट्टीचे नियोजन करणे - तुमचा जोडीदार तुमच्या योजनांमध्ये एक अविभाज्य घटक आहे का? तुमच्या आयुष्याचा भाग? किंवा त्यांच्या उपस्थिती किंवा अनुपस्थितीबद्दल तुम्ही उदासीन आहात?
आता, तुमच्या जोडीदाराशिवाय तुमच्या उर्वरित आयुष्याची कल्पना करण्यासाठी थोडा वेळ द्या. तुमचे डोळे बंद करा आणि त्याचे चित्र काढा: तुम्ही दिवसभराच्या शेवटी घरी आला आहात आणि तुमचा जोडीदार तुम्हाला अभिवादन करण्यासाठी आता नाही. तुम्ही सकाळी उठता आणि पलंगाची दुसरी बाजू रिकामी असते. ते तुमच्यावर गडबड करण्यासाठी नाहीत. कदाचित, तुम्ही त्यांना निरोप दिला आणि त्यांना पुन्हा कधीच दिसणार नाही? या कल्पनेने तुम्हाला वेदना होतात किंवा तुम्हाला आराम मिळतो का? जर ते नंतरचे असेल, तर कदाचित तुम्ही अवचेतनपणे बाहेर पडण्याच्या धोरणाचा विचार करत असाल. हे एक स्पष्ट लक्षण आहे की विवाह जतन केला जाऊ शकत नाही.
3. तुम्हाला आता हेवा वाटत नाही
ते म्हणतात जिथे प्रेम असते तिथे ईर्ष्या येते. अगदी निरोगी जोडप्यांनाही त्यांच्या नातेसंबंधात मत्सराचा अनुभव येतो आणि त्यांना सामोरे जावे लागते. हे नाकारता येत नाही की जेव्हा ते नियंत्रणाबाहेर जाते तेव्हा मत्सर अत्यंत अस्वस्थ आणि जोडप्यासाठी हानिकारक असू शकतोबाँड, बहुतेक रोमँटिक, घनिष्ट संबंधांमध्ये काही प्रमाणात ते अस्तित्वात आहे.
म्हणून, जर तुमच्या जोडीदाराला एखाद्या व्यक्तीशी सोबत घेताना पाहिल्यास ते संभाव्यतः आवडू शकतील, तर तुम्हाला किमान थोडा मत्सर वाटणार नाही. आपण यापुढे त्यांच्या प्रेमात नसल्याची शक्यता विचारात घ्या. मत्सर पूर्ण अनुपस्थिती एक निश्चित लाल ध्वज आहे. तुमचे वैवाहिक जीवन तुटत असल्याचे हे एक लक्षण आहे. 
4. चर्चेविना प्रमुख आर्थिक निर्णय
एकदा तुम्ही लग्न केले की तुमचे आयुष्य एकमेकांशी जोडले जाते. तुम्ही घेतलेल्या प्रत्येक निर्णयाचा तुमच्या जोडीदारावर परिणाम होतो आणि फक्त तुमच्यावरच नाही. आणि म्हणूनच, कोणतेही मोठे निर्णय घेण्यापूर्वी दोन्ही भागीदारांनी एकमेकांशी सल्लामसलत करणे योग्य आहे, विशेषत: मोठी गुंतवणूक करणे, करिअरमध्ये बदल करणे, बचत योजना बदलणे इत्यादी आर्थिक सुरक्षेशी संबंधित बाबींमध्ये.
जर तुमच्यापैकी कोणीतरी दुसऱ्याशी सल्लामसलत न करता वारंवार मोठी आर्थिक खरेदी करतो, हा एक लाल ध्वज आहे ज्याकडे तुम्ही दुर्लक्ष करू नये. हे विशेषत: तुमचे लग्न संपले आहे अशा पुरुषांसाठी सर्वात चिन्हांपैकी एक असू शकते जे आर्थिक स्वायत्ततेचा एक साधन म्हणून वापर करू शकतात की त्यांनी लग्न केले तरीही त्यांनी नातेसंबंध सोडले आहेत.
“आर्थिक मर्यादा किंवा कमतरता पैशांबाबतची पारदर्शकता देखील खूप विसंगती निर्माण करते आणि विवाहावर नकारात्मक परिणाम करते,” डॉ. खन्ना म्हणतात. तुमचा जोडीदार तुमच्यासोबत प्रमुख आर्थिक निर्णयांवर चर्चा करत नाही - किंवा त्याउलट - हे सूचित करतेतुमच्या बंधनात काहीतरी चुकत आहे. त्याहूनही वाईट, जर त्यांच्या आर्थिक निर्णयांचा तुमच्या जीवनावर विपरीत परिणाम होऊ लागला, तर तुमचे वैवाहिक जीवन दीर्घकाळ टिकणार नाही याची शक्यता विचारात घेणे आवश्यक आहे.
5. वैवाहिक बंधनाबाबत वेगवेगळी मते
जरी तुम्ही 'बर्‍याच काळापासून लग्न झाले आहे, तुमचे वैवाहिक जीवन अडचणीत येण्याचे एक कारण म्हणजे आदर्श विवाह काय असावा याविषयी तुमची आणि तुमच्या जोडीदाराची मते भिन्न आहेत. नातेसंबंधातील प्राधान्यक्रम, कुटुंब सुरू करणे आणि आपल्या बंधाचे पालनपोषण करण्यासाठी वेळ कसा घालवायचा यापासून विवाहित होण्याचा अर्थ काय आहे, अशा अनेक मुद्द्यांवर पती-पत्नी असहमत असू शकतात.
परंतु जर तुम्ही चालू असाल तर महत्त्वाच्या गोष्टींबद्दल समान पृष्ठ आणि एक मध्यम ग्राउंड शोधू शकत नाही, हे फरक आपल्या नातेसंबंधावर परिणाम करू शकतात. जेव्हा या फरकांमुळे तुमच्यातील दरी इतकी रुंदावते की तुम्हाला तुमच्या फरकावर व्यवहार्य तोडगा काढण्याचा प्रयत्नही करायचा नसतो, तेव्हा तुमचे लग्न संपले आहे हे तुम्हाला कळते.
“वेगवेगळ्या दृष्टीकोनातून आणि वेगवेगळ्या तरंगलांबीवर असण्यामुळे होऊ शकते एक संप्रेषण अंतर. कधीकधी, एक भागीदार वादाच्या भीतीने अशा प्रकरणांवर कोणत्याही प्रकारच्या चर्चेत सहभागी न होण्याचे निवडू शकतो. यामुळे काही दिवस किंवा आठवडे शांतपणे उपचार मिळू शकतात, जे फक्त काही जोडप्यांना आणखी वेगळे करतात,” डॉ. खन्ना चेतावणी देतात.
6. गैरवर्तन हा एक निश्चित लाल ध्वज आहे
कोणत्याही स्वरूपातील गैरवर्तन हे यापैकी एक आहे. तुमच्या लग्नाची सर्वात मोठी चिन्हेसंपले आहे किंवा किमान ते असले पाहिजे. एखाद्या व्यक्तीला दुस-याला वेदना आणि हानी पोहोचवण्याचे कोणतेही निमित्त नाही, विशेषत: ज्या व्यक्तीवर ते प्रेम करत असल्याचा दावा करतात. शारीरिक शोषण किंवा घरगुती हिंसाचार, नावाने बोलावणे, ओरडणे आणि धमकावणे यांचा समावेश असलेला शाब्दिक गैरवर्तन, एखाद्याच्या जोडीदाराचा जाणूनबुजून अपमान करणे किंवा त्याला कमी लेखणे ते हेराफेरी, आणि गॅसलाइटिंग, लैंगिक शोषण ज्यामध्ये संमतीकडे दुर्लक्ष करणे किंवा जबरदस्ती आणि जबरदस्तीने लैंगिक शोषण करणे, किंवा आर्थिक शोषण जेथे भागीदार दुसऱ्याचे आर्थिक शोषण करतो ती विवाहातून बाहेर पडण्याची सर्व कायदेशीर कारणे आहेत.
“अपमानकारक संबंध पीडिताच्या मानसिकतेला अत्यंत हानी पोहोचवू शकतात आणि मानसिक आरोग्याच्या अनेक समस्यांना कारणीभूत ठरू शकतात. आणि बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, विवाह समुपदेशन किंवा सर्वोत्तम कौटुंबिक थेरपिस्टसोबत काम केल्याने तुम्हाला मदत मिळत नाही कारण अपमानास्पद जोडीदार बदलण्यास प्रतिरोधक असू शकतो,” डॉ खन्ना म्हणतात. तुम्ही कोणत्याही स्वरूपातील गैरवर्तनाला बळी पडल्यास, गोष्टी चांगल्या होतील या आशेने शांतपणे सहन करू नका.
शक्यता आहे की, गैरवर्तन केवळ वेळेनुसार वाढेल. तुमच्या कल्याणाला प्राधान्य द्या आणि तुमचे वैवाहिक जीवन निश्चित करण्याचे मार्ग शोधण्यापेक्षा स्वतःचे संरक्षण करण्यावर लक्ष केंद्रित करा. अशा परिस्थितींना तोंड देण्यासाठी तुमच्यासाठी मदत उपलब्ध आहे हे जाणून घ्या. अपमानास्पद विवाहापासून दूर जाण्यासाठी मदत हवी असल्यास, राष्ट्रीय घरगुती हिंसाचार हेल्पलाइनशी संपर्क साधा. आणि जर तुम्हाला तुमच्या सुरक्षेची भीती वाटत असेल किंवा तुमच्या जोडीदाराकडून आपत्कालीन धोका असेल तर,911 वर कॉल करण्यास अजिबात संकोच करू नका.
7. तुम्ही फसवणूक करण्याबद्दल विचार केला आहे
निरोगी नातेसंबंधातील जोडप्यांना फसवणूक करण्याच्या विचारांचे विशेष मनोरंजन होत नाही. होय, असे काही क्षण असू शकतात जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला एखाद्या व्यक्तीबद्दल आकर्षण वाटू शकते किंवा विवाहित असतानाही एखाद्या नवीन व्यक्तीवर क्रश निर्माण होऊ शकतो परंतु ते या विचारांवर लक्ष देत नाहीत, त्यांच्यावर फारच कमी कृती करतात. खरं तर, निरोगी नातेसंबंधात, जेव्हा प्रामाणिकपणा आणि पारदर्शकतेच्या हितासाठी असे काहीतरी घडते तेव्हा भागीदार एकमेकांवर विश्वास ठेवू शकतात.
दुसऱ्या बाजूला, जेव्हा एखाद्या व्यक्तीसोबत असण्याची कल्पना दिसते तेव्हा तुमच्या वैवाहिक जीवनातील भयंकरपणापासून परिपूर्ण सुटका, तुम्ही हे विचारणे थांबवू शकता, "माझे लग्न संपल्याची कोणती चिन्हे आहेत?" लिखाण भिंतीवर आहे. तुमच्या परिस्थितीमुळे तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी लग्न करू शकता पण तुमचे मन आता त्यात नाही. फसवणुकीची कल्पना भयावह करण्यापेक्षा अधिक आकर्षक वाटत असल्यास, ती आदर आणि प्रेमाची कमतरता दर्शवते. आणि तुमचे आणि तुमच्या जोडीदारामध्ये खरे प्रेम, आदर आणि कौतुक केल्याशिवाय वैवाहिक जीवन टिकू शकत नाही. 
8. एकमेकांना टाळणे
तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार वारंवार एकाच खोलीत राहण्याचे टाळण्याचा प्रयत्न करत असल्यास खूप दिवसांपासून, तुमचे लग्न संपले आहे हे सांगण्यातील एक चिन्ह आहे. कदाचित तुमच्या नातेसंबंधातील संघर्षांनी तुमच्या कनेक्शनवर इतका परिणाम केला आहे की तुम्हाला यापुढे एकमेकांशी सभ्य राहण्याचा मार्ग सापडणार नाही. प्रत्येक संभाषण एक मध्ये बदलतेवाद, सतत भांडणे आणि एकमेकांना मारणे. आणि म्हणूनच एकमेकांपासून दूर राहणे हाच घरात शांतता राखण्याचा एकमेव मार्ग आहे असे दिसते.
हे तुमच्या वैवाहिक स्थितीचे एक सांगणारे प्रतिबिंब आहे आणि तुमच्यासाठी यापुढे यापुढे न पाहणे चांगले होईल. जर सह-अस्तित्व इतके ओझे झाले असेल, तर कदाचित तुमच्या मतभेदांवर काम करण्यासाठी जोडप्यांची थेरपी शोधणे ही चांगली कल्पना आहे. आणि जर तुम्ही आधीच दिले असेल की एक शॉट आणि अगदी थेरपी देखील काम करत नाही, तर तुमचे लग्न शेवटचा श्वास घेत आहे हे स्वीकारणे तुमच्यासाठी सर्वोत्तम आहे.
9. तुम्ही तुमच्याशी संपर्क साधत नाही. जोडीदार
तुमचा जोडीदार अशी एक व्यक्ती असावी जी तुम्हाला सुरक्षित आणि आरामदायक वाटली पाहिजे. निर्णयाची भीती न बाळगता नातेसंबंधात संवाद साधण्यात सक्षम असणे हे निरोगी वैवाहिक जीवन जगण्यासाठी महत्वाचे आहे. हे नातेसंबंधातील भावनिक घनिष्ठतेची पातळी प्रतिबिंबित करते.
तुम्ही तुमच्या जोडीदारासमोर मोकळे व्हावे आणि तुमचे मनातील विचार त्यांच्यासोबत शेअर करत असाल, तर तुमच्या वैवाहिक नंदनवनात सर्व काही ठीक नाही. स्त्रियांसाठी तुमचे वैवाहिक जीवन संपल्याचे हे सर्वात मजबूत लक्षणांपैकी एक आहे कारण ते नातेसंबंधात भावनिक जवळीक वाढवतात. आणि जर ती मुख्य गरज पूर्ण झाली नाही, तर स्त्रीला तिच्या लग्नात गुंतवले जाऊ शकत नाही. याचा अर्थ पुरुषांना गरज नाही असे नाही. भावनिक संबंधासाठी किंवा पुरुषांसाठी तुमचा विवाह संपल्याचे हे लक्षण असू शकत नाही. पण आहे