Pravijo, da se ne smeš poročiti z nekom, s katerim lahko živiš, ampak z nekom, brez katerega ne moreš živeti. V nekem trenutku ste verjetno tako čutili do svojega zakonca. Vendar se je sčasoma nekaj spremenilo. Morda ste začutili, da iskrica ugaša, ali ste spoznali, da nimate enakih temeljnih vrednot, ali pa je vaš zakon postal strupen. Kljub temu je morda težko prepoznati znake, da je vaš zakontudi takrat, ko vam gledajo naravnost v oči.

Eden od glavnih razlogov za to je, da smo bili tako navajeni verjeti v paradigmo "dokler naju smrt ne loči", da je za večino ljudi težko sprejeti dejstvo, da nam zakonske težave uhajajo izpod nadzora. Da ne omenjam, da je ločitev še vedno nekako stigmatizirana in da se lahko ideja o ponovni vzpostavitvi življenja od začetka zdi veliko bolj zastrašujoča kot ostati vnesrečen zakon.

Poleg tega je težko ugotoviti, ali gre za večinoma zdravo razmerje, ki morda doživlja težave, ali za zakon v težavah, ki ga morda ni več mogoče popraviti, saj vsak zakonski par doživlja svoje vzpone in padce na svoji poti.

Na voljo smo vam za pomoč pri reševanju vaše zagate v posvetovanju s svetovalko in certificirano življenjsko trenerko Dr. Neelu Khanna, ki je specializirana za reševanje vprašanj, povezanih s čustvenimi potrebami in konflikti človeškega vedenja, zakonskimi nesoglasji in disfunkcionalnimi družinami. Pomagamo vam ugotoviti, kako vedeti, da je vašega zakona konec.

12 znakov, da je vašega zakona konec in da je čas, da greste naprej

"Najino zakonsko življenje se je začelo kot lepe sanje. Bila sva zaljubljena drug v drugega do ušes in ure in ure načrtovala prihodnje življenje, vendar se je nekako na poti začela prikradati razdalja. Usklajevanje stresa zaradi dela, gospodinjskih obveznosti in starševstva naju je oviralo in z leti sva se oddaljila. Čeprav ni očitnih rdečih zastavic, kot je nasilje v družini,Mislim, da nisva več srečna. Mislim, da se ne razumemo in da nismo več takšni, kot smo postali. Ali je mojega zakona konec?" je vprašal bralec iz Sandie v Novi Mehiki.

Dr. Khanna v odgovoru na to vprašanje pravi, da lahko majhne težave vtisnejo klin med zakonca, če si ne prizadevata zavestno odpraviti malenkosti, preden se pojavijo nepremostljive razlike. "Od pomanjkanja komunikacije do pomanjkanja kakovostnega skupnega časa - navidezno majhne razlike se lahko sčasoma kopičijo in povzročijo razpad zakona," pojasnjuje.

Čeprav je to razlog za skrb, ne smete obupati, dokler ni več nobenega drugega izhoda. Tudi uspešen zakon ima svoje vzpone in padce, vprašanja in težave. Dokler se z zakoncem trudita reševati te težave in najti način, kako dati prednost vajini skupnosti pred vsem drugim, obstaja upanje. Če pa je teh 12 znakov, da je vašega zakona konec, veliko, je trebamorda je čas, da si ogledate, kaj vas čaka v prihodnosti:

1. Življenje kot samska oseba

Eden od znakov, da je vašega zakona konec, je, da z zakoncem živita, kot da bi bila samska. To pomeni, da pri odločitvah, ki jih sprejemata, ne upoštevata drug drugega - ali pa vsaj eden od vaju ne -, zato se počutita, kot da sta poročena, a samska. To je lahko izjemno osamljena izkušnja.

To ne pomeni, da morata biti zaradi poroke vedno povezana in vse početi skupaj. Osebni prostor v razmerju ni le zdrav, ampak je tudi bistven za zdravo zvezo. Omogoča vama, da osebnostno rast, in bogati vajino zakonsko zvezo. Vendar je treba vzpostaviti ravnovesje med osebnim in skupnim prostorom, med individualnim in skupnim.ukvarjanje z različnimi dejavnostmi, čas zase in skupno preživljanje časa.

"Če ne preživljata kakovostnega časa skupaj, se par oddalji in se navadi na svojo osamljenost. Posledično se začneta vznemirjati in biti nezadovoljna s svojim zakonskim življenjem," pojasnjuje dr. Khanna. Sčasoma se s to oddaljenostjo začneta sprijaznjevati, kar je jasen znak, da je volja za nadaljevanje zakona oslabljena.

2. Vaši načrti za prihodnost ne vključujejo zakonca

Kako spoznati, da je vašega zakona konec? Če želite odgovoriti na to vprašanje, si morate zastaviti še eno: ali vidite svojega zakonca v svoji prihodnosti? Ko razmišljate o preostanku svojega življenja - o staranju, gradnji doma za upokojence, postavljanju cilja za naslednjih pet let življenja ali celo samo o načrtovanju počitnic v naslednjem letu - ali je vaš zakonec v vaših načrtih kot sestavni del vašega življenja?ste apatični do njihove prisotnosti ali odsotnosti?

Zdaj si za trenutek predstavljajte preostanek svojega življenja brez zakonca. Zaprite oči in si predstavljajte: po dolgem dnevu pridete domov in zakonca ni več tam, da bi vas pozdravil. Zjutraj se zbudite in druga stran postelje je prazna. Ni ju tam, da bi se ukvarjala z vami. Morda se od njiju poslovite in ju nikoli več ne vidite? Ali vam ta misel povzroča bolečine ali vas napolnjuje zobčutek olajšanja? Če je to slednje, potem morda že ves čas podzavestno razmišljate o izhodni strategiji. To je eden od jasnih znakov, da zakona ni mogoče rešiti.

3. Niste več ljubosumni

Tudi zdravi pari se v svojih zvezah srečujejo z ljubosumjem in se z njim spopadajo. Čeprav ne gre zanikati, da je lahko ljubosumje, kadar uide izpod nadzora, zelo nezdravo in škodljivo za zvezo para, je do neke mere prisotno v večini romantičnih in intimnih zvez.

Če se ob opazovanju zakonca, ki se druži z nekom, ki bi mu lahko postal všeč, ne počutite vsaj malo ljubosumni, morate razmisliti o možnosti, da ga ne ljubite več. Popolna odsotnost ljubosumja je nedvomno rdeča zastava. To je eden od znakov, da vaš zakon razpada.

4. Pomembne finančne odločitve brez razprave

Ko se poročita, se vajini življenji prepleteta. Vsaka odločitev, ki jo sprejmete, vpliva na vašega partnerja in ne le na vas. Zato je pošteno, da se oba partnerja posvetujeta drug z drugim, preden sprejmeta kakršno koli pomembno odločitev, zlasti v zvezi s finančno varnostjo, kot so velike naložbe, sprememba kariere, sprememba varčevalnih načrtov itd.

Če eden od vaju pogosto opravlja večje finančne nakupe, ne da bi se posvetoval z drugim, je to rdeča zastava, ki je ne smete prezreti. To je lahko eden od znakov, da je vajinega zakona konec, zlasti za moške, ki lahko finančno samostojnost uporabijo kot sredstvo, s katerim sporočajo, da so se umaknili iz razmerja, tudi če še naprej ostajajo poročeni.

Dr. Khanna pravi: "Finančne omejitve ali pomanjkanje preglednosti glede denarja prav tako povzročajo veliko disharmonije in negativno vplivajo na zakon." Če zakonec z vami ne razpravlja o pomembnih finančnih odločitvah ali obratno, to pomeni, da je v vajini zvezi nekaj narobe. Še huje, če njegove finančne odločitve negativno vplivajo na vaše življenje, morate razmisliti o možnosti, da jevaš zakon morda ne bo preživel na dolgi rok.

5. Različni pogledi na zakonsko zvezo

Tudi če ste poročeni že dolgo časa, je eden od razlogov, zakaj je vaš zakon na trhlih tleh, ta, da imata s partnerjem različne poglede na to, kakšen naj bi bil idealen zakon. Zakonca se ne strinjata glede številnih vprašanj, od tega, kaj pomeni biti poročen, do prednostnih nalog v razmerju, ustvarjanja družine in preživljanja časa za negovanje vajine vezi.

Če pa se glede pomembnih stvari ne strinjata in ne moreta najti skupnega stališča, lahko te razlike sčasoma prizadenejo vajino razmerje. Ko te razlike tako povečajo prepad med vama, da ne želita več niti poskušati najti izvedljive rešitve za vajine razlike, takrat veste, da je vajinega zakona konec.

"Različni pogledi in različne valovne dolžine lahko povzročijo komunikacijsko vrzel. Včasih se eden od partnerjev v strahu pred prepirom ne želi vključiti v nobeno razpravo o takšnih zadevah. To lahko privede do molka, ki traja več dni ali tednov, kar par le še bolj oddaljuje," opozarja dr.

6. Zloraba je nedvomno rdeča zastava

Zloraba v kakršni koli obliki je eden največjih znakov, da je vašega zakona konec, ali pa bi vsaj morala biti. Nobenega opravičila ni za to, da nekdo drugemu povzroča bolečino in škodo, zlasti osebi, za katero trdi, da jo ljubi. Fizična zloraba ali nasilje v družini, besedna zloraba, ki vključuje vzklike, kričanje in zastraševanje, čustvena zloraba, ki lahko obsega od namernega poniževanja ali omalovaževanja partnerja domanipuliranje in zastraševanje, spolna zloraba, ki vključuje neupoštevanje privolitve ali prisilno in prisilno spolnost, ali finančna zloraba, ko partner finančno izkorišča drugega, so legitimni razlogi za izstop iz zakona.

"Zlorabljajoči odnosi lahko izredno škodujejo psihi žrtve in lahko sprožijo številne težave z duševnim zdravjem. V številnih primerih ne pomaga nobeno zakonsko svetovanje ali sodelovanje z najboljšim družinskim terapevtom, ki ga lahko najdete, saj se partner, ki zlorablja, morda upira spremembam," pravi dr. Khanna. Če ste žrtev kakršne koli oblike zlorabe, ne trpite v tišini v upanju, da se bodo stvarise izboljša.

Obstaja verjetnost, da se bo zloraba sčasoma le še stopnjevala. Dajte prednost svojemu počutju in se osredotočite na samoohranitev, namesto da iščete načine, kako popraviti svoj zakon. Vedite, da vam je na voljo pomoč pri reševanju takih situacij. Če potrebujete pomoč pri izhodu iz nasilnega zakona, se obrnite na nacionalno telefonsko številko za pomoč pri nasilju v družini. Če se bojite za svojo varnost ali ste v nevarnosti, se lahko obrnete naod svojega partnerja, ne oklevajte in pokličite 911.

7. Razmišljali ste o varanju

Pari v zdravih razmerjih se ne ukvarjajo z mislijo na varanje. Da, lahko se zgodi, da se oseba počuti privlačno za nekoga drugega ali se celo zaljubi v nekoga novega, čeprav je še vedno poročena, vendar se s temi mislimi ne ukvarja, še manj pa jih izvaja. V zdravem razmerju si lahko partnerja zaupata, ko se kaj takega zgodi.zaradi poštenosti in preglednosti.

Po drugi strani pa lahko, ko se vam zdi, da je ideja o tem, da bi bili z nekom drugim, popoln pobeg iz tesnobe vašega zakona, prenehate spraševati: "Kateri so znaki, da je mojega zakona konec?" Pisanje je na steni. Morda boste zaradi okoliščin ostali poročeni s svojim zakoncem, vendar vaše srce ni več v njem. Če se zdi ideja o varanju bolj privlačna kot grozljiva, jeZakon ne more trajati brez pristne ljubezni, spoštovanja in občudovanja med vami in vašim zakoncem.

8. Izogibanje drug drugemu

Če se z zakoncem pogosto izogibata predolgemu bivanju v istem prostoru, je to eden od znakov, da je vašega zakona konec. Morda so težave v odnosu tako načele vajino povezanost, da ne najdeta več načina, kako biti vljuden drug z drugim. Vsak pogovor se spremeni v prepir, nenehno se prepirata in se spravljata drug na drugega. In to je razlog, zakajse zdi, da je edini način za ohranitev miru v hiši izogibanje drug drugemu.

To je zgovoren odraz stanja vajinega zakona in najbolje bi bilo, da ne gledate več stran. Če je sobivanje postalo tako težko breme, je morda dobro, da se posvetujete zakonski terapiji, da bi odpravila vajine razlike. In če ste to že poskusili in tudi terapija ne pomaga, bi bilo najbolje, da sprejmete, da vajin zakon diha zadnje življenje.

9. Partnerju se ne odprete

Zakonec naj bi bil oseba, ob kateri se počutite varno in udobno, ko ste ranljivi. Sposobnost komuniciranja v odnosu brez strahu pred obsojanjem je ključna za zdravo zakonsko življenje. Odraža stopnjo čustvene intimnosti v odnosu.

Če se težko odprete partnerju in z njim delite svoje najgloblje misli, v vašem zakonskem raju ni vse v redu. To je za ženske eden od najmočnejših znakov, da je vašega zakona konec, saj v odnosu potrebujejo čustveno intimnost. In če ta temeljna potreba ni zadovoljena, ženska morda ne bo več vlagala v svoj zakon. To ne pomeni, da moški nimajo potrebe.čustveno povezanost ali da to za moške ne more biti eden od znakov, da je vašega zakona konec. Vendar je za večino žensk to vsekakor večja prednostna naloga v njihovem razmerju.

"Pomanjkanje komunikacije ali ranljivosti v odnosu lahko izvira iz strahu pred nerazumevanjem. Če partner vedno razveljavlja ali zavrača čustva, skrbi in misli drugega partnerja, se bo oseba, ki je prejemnik, sčasoma zaprla v lupino. To je ena prvih stvari, ki kažejo, da je vaš zakon umirajoč," pravi doktor Khanna.

10. Fantaziranje o tem, da bi jih ranil

Res je, da smo vsi kdaj pod nosom izrekli: "Bog, ubijem te!", ker je naš partner rekel ali naredil nekaj, kar nas je spravilo ob živce. Vendar pa nimamo namena tega uresničiti. To je le način, da sprostimo frustracije, in ko ta trenutek mine in je vse, kar nas je motilo, rešeno, do partnerja čutimo le ljubezen in oboževanje.

Ko ste ujeti v slabem zakonu, pa lahko te negativne misli o tem, da bi drugega prizadeli, postanejo vir utehe. Eno je, če v navalu jeze rečete nekaj žaljivega, povsem drugo pa je, če pogosto fantazirate o tem, kako bi svojega partnerja prizadeli. Take fantazije je treba šteti med znake, da je vašega zakona konec.

11. Čustvena afera

Ko se vam zdi, da vas partner ne razume več ali da vam ni več mar za vas in da vaše čustvene potrebe niso zadovoljene, lahko začnete čutiti praznino v sebi. V takšnem položaju ni nenavadno, da iščete drugo povezavo zunaj zakona, da bi zapolnili to praznino. Morda vam prijatelj, sodelavec ali stara ljubezen nudijo podporo v tem težkem obdobju in se opirate nanje bolj kot na svoje partnerje.to je klasičen recept za čustveno afero v nastajanju.

Ko se eden od zakoncev zaplete v čustveno afero in začne vlagati svoj čas in energijo v negovanje te povezave, namesto da bi popravil poškodovan odnos z zakoncem, je to eden od 12 znakov, da je vašega zakona konec. Čeprav se morda zdi neškodljivo, saj tehnično ne vara, je obračanje k tretji osebi za izpolnjevanje čustvenih potreb veliko bolj nevarno kotfizična nezvestoba. To je znak, da vez med vami in zakoncem izgublja svojo vrednost.

12. Fizična intimnost vas ne vznemirja

Želja po telesni intimnosti je bistvenega pomena za zdrav zakon. Čeprav se bo vaše spolno življenje po poroki v različnih fazah neštetokrat spremenilo, je popolno pomanjkanje želje znak nesrečnega zakona. Včasih lahko pari gredo skozi faze, ko zaradi življenjskega stresa intimni trenutki ostanejo na drugem mestu. To je normalno in se ne sme šteti za znak neuspešnega zakona.

Če pa ste ugotovili, da imata vi ali vaš partner zdrav libido, vendar spolno življenje ne obstaja, potem je to precej jasno. Dr. Khanna pojasnjuje, da zmanjšana telesna intimnost lahko povzroči razhod ali pa je eden ali oba partnerja nesrečna, razočarana in iščeta zadovoljstvo zunaj zakona.

Znaki Vaš zakon je končan kviz

Tudi če veste, da je vašega zakona konec, je pot od zanikanja do sprejetja lahko dolga in težka. Če se kljub večini teh opozorilnih znakov še vedno sprašujete: "Ali je mojega zakona konec? Ali ni upanja za preživetje?", vam bo morda ta kratek kviz o znakih, da je vašega zakona konec, pomagal pridobiti nekaj jasnosti:

• Ali s partnerjem sprejemata ukrepe za izboljšanje kakovosti vajine zveze? Da/Ne
• Ali ste srečni, ko vidite zakonca ali ste z njim? Da/Ne
• Se počutite varne v svojem zakonu? Da/Ne
• Ali zaupate svojemu partnerju? Da/Ne
• Ali se zavestno trudite preživeti čas skupaj? Da/Ne
• Se pogovarjate o prihodnosti in načrtujete skupno življenje? Da/Ne
• Se vam zdi prevara zakonca nemogoča? Da/Ne
• Ali ste v zakonu spolno zadovoljni? Da/Ne
• Ali se zaradi zakonca počutite ljubljeni in zaželeni? Da/Ne
• Ali se v svojem zakonu počutite čustveno izpolnjene? Da/Ne

Če ste na večino teh vprašanj odgovorili v teh znakih, je vašega zakona konec, kviz in ne, žal moramo reči, da je malo upanja za vašo prihodnost s sedanjim zakoncem. Ampak hej, to ni nujno slabo. Bolje je oditi iz odnosa, ki vam ne prinaša več veselja, kot ostati in trpeti v tišini ter si s tem greniti življenje. Če se soočatevas je soočenje s temi znaki propadajočega zakona približalo sprejemanju neizogibnega, ste na pravi poti.

Ključni kazalniki

• Znamenja, da je zakona konec, je težko prepoznati, saj rdeče zastave pogosto spregledamo kot neurejeno stanje, ki se bo izteklo.
• Življenje kot samska oseba, čustvena in fizična odtujenost ter iskanje utehe v zakončevi odsotnosti so nekateri od prvih znakov, da je zakon v težavah.
• Drugi opozorilni znaki so goljufanje, laganje, pomanjkanje komunikacije in zloraba.
• Vsak zakon, ki je v težavah, ni obsojen na propad; ali si vaš zakon zasluži še eno priložnost, je odvisno od vas in vašega zakonca.

Sprijazniti se z znaki, da je vašega zakona konec, ni lahko. Vendar pa je od resnosti znakov odvisno, ali to dejansko pomeni, da se bo vaš zakon končal z ločitvijo. Če so vaše težave še v začetni fazi, se potrudite, poiščite potrebno pomoč in podporo - bodisi od družinskih članov in prijateljev bodisi v obliki svetovanja - in dajte svojemu zakonu pošteno priložnost.Če pa so vaše težave postale kronične in ne vidite nobenega upanja za njihovo rešitev, vedite, da je povsem v redu, če odidete. Zaslužite si srečo, in če je ta zunaj vašega zakona, potem naj bo tako.

Članek je bil posodobljen decembra 2022.