តារាងមាតិកា
ពួកគេនិយាយថាអ្នកមិនគួររៀបការជាមួយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកអាចរស់នៅជាមួយបានទេ ប៉ុន្តែអ្នកដែលអ្នកមិនអាចរស់នៅដោយគ្មានបាន។ នៅពេលមួយ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍បែបនេះចំពោះប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយយូរ ៗ ទៅអ្វីមួយបានផ្លាស់ប្តូរ។ ប្រហែលជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាភ្លើងរលត់ ឬអ្នកបានដឹងថាអ្នកមិនមានតម្លៃស្នូលដូចគ្នា ឬប្រហែលជាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកបានក្លាយទៅជាពុល។ ទោះបីជាយ៉ាងនេះក្តី វាអាចពិបាកក្នុងការទទួលស្គាល់សញ្ញាដែលបញ្ជាក់ថាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកបានបញ្ចប់ បើទោះបីជាពួកគេកំពុងសម្លឹងមើលអ្នកនៅចំពោះមុខក៏ដោយ។
មូលហេតុចម្បងមួយក្នុងចំណោមហេតុផលសំខាន់ៗដែលនៅពីក្រោយរឿងនេះគឺថា យើងមានលក្ខខណ្ឌក្នុងការ ជឿលើគំរូ "ដរាបណាយើងចែកផ្លូវគ្នា" ថាការទទួលយកការពិតដែលបញ្ហាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់យើងកំពុងរីករាលដាលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានអាចជាការលំបាកសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន។ មិនត្រូវនិយាយថានៅតែមានការមាក់ងាយមួយចំនួនដែលភ្ជាប់ទៅនឹងការលែងលះ ហើយគំនិតនៃការកសាងជីវិតឡើងវិញពីដំបូងអាចមើលទៅហាក់ដូចជាគួរឱ្យខ្លាចជាងការបន្តនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមិនសប្បាយចិត្ត។ ពីការកើនឡើង និងចុះក្រោមនៅតាមផ្លូវ វាអាចពិបាកក្នុងការបកស្រាយថាតើអ្នកស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ ដែលអាចនឹងឆ្លងកាត់បញ្ហាលំបាក ឬនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមានបញ្ហាដែលអាចលើសពីការជួសជុល។ ដូច្នេះ តើអ្វីទៅជាសញ្ញាណដែលអាពាហ៍ពិពាហ៍មិនអាចត្រូវបានសង្គ្រោះ? ដល់អារម្មណ៍ពិតជាអាទិភាពធំជាងសម្រាប់ស្ត្រីភាគច្រើនក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។
“កង្វះទំនាក់ទំនង ឬភាពងាយរងគ្រោះក្នុងទំនាក់ទំនងអាចបណ្តាលមកពីការភ័យខ្លាចនៃការយល់ខុស។ ប្រសិនបើដៃគូតែងតែធ្វើឱ្យមានសុពលភាព ឬច្រានចោលនូវអារម្មណ៍ កង្វល់ និងគំនិតរបស់អ្នកដទៃ នោះអ្នកនោះនៅទីបំផុតនឹងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងសំបក។ នោះគឺជារឿងដំបូងបង្អស់ដែលបង្ហាញថាអ្នកនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលបានស្លាប់។
10. ការស្រមើស្រមៃអំពីការធ្វើឱ្យពួកគេឈឺចាប់
យល់ព្រម យើងទាំងអស់គ្នាបានរអ៊ូរទាំនៅក្រោម ដង្ហើមរបស់យើង "ព្រះជាម្ចាស់ ខ្ញុំនឹងសម្លាប់អ្នក" នៅពេលណាមួយ ដោយសារដៃគូរបស់យើងបាននិយាយ ឬធ្វើអ្វីមួយដើម្បីរុញយើងឡើងជញ្ជាំង។ យ៉ាងណាក៏ដោយ យើងគ្មានចេតនាតាមដានឡើយ។ វាគ្រាន់តែជាវិធីមួយដើម្បីបំបាត់ការខកចិត្ត ហើយនៅពេលដែលពេលវេលានោះកន្លងផុតទៅ ហើយអ្វីដែលរំខានយើងត្រូវបានដោះស្រាយ នោះយើងមានអារម្មណ៍ថាគ្មានអ្វីក្រៅពីសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការស្រលាញ់ចំពោះដៃគូរបស់យើង។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលអ្នកជាប់ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏អាក្រក់។ គំនិតអវិជ្ជមានទាំងនេះអំពីការធ្វើឱ្យអ្នកដទៃឈឺចាប់អាចក្លាយជាប្រភពនៃការលួងលោម។ វាជារឿងមួយដែលត្រូវនិយាយអ្វីដែលគួរឱ្យឈឺចាប់ក្នុងកំហឹង ម្យ៉ាងវិញទៀតដើម្បីរកឱ្យឃើញខ្លួនឯងជាញឹកញាប់ស្រមើស្រមៃអំពីដៃគូរបស់អ្នកធ្វើឱ្យឈឺចាប់។ ការស្រមើស្រមៃបែបនេះគួរតែត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងចំនោមសញ្ញាដែលបង្ហាញថាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកបានបញ្ចប់។
11. ការមានមនោសញ្ចេតនា
នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដៃគូរបស់អ្នកមិនទទួលបានអ្នក ឬខ្វល់ពីអ្នកទៀតទេ និងតម្រូវការផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ មិនទាន់បានជួប អ្នកប្រហែលជាចាប់ផ្ដើមមានអារម្មណ៍ថាទំនេរនៅខាងក្នុង។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេក្នុងការស្វែងរកទំនាក់ទំនងផ្សេងទៀតនៅក្រៅអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកដើម្បីបំពេញចន្លោះនោះ។ ប្រហែលជាមិត្តភ័ក្តិ មិត្តរួមការងារ ឬភ្លើងចាស់ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការគាំទ្រក្នុងអំឡុងពេលដ៏លំបាកនេះហើយអ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកពឹងផ្អែកលើពួកគេច្រើនជាងប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។ នោះគឺជារូបមន្តបុរាណសម្រាប់ទំនាក់ទំនងផ្លូវអារម្មណ៍ក្នុងការបង្កើត។
នៅពេលដែលប្តីប្រពន្ធទាំងពីរមានទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្ត ហើយចាប់ផ្តើមចំណាយពេលវេលា និងថាមពលរបស់ពួកគេក្នុងការចិញ្ចឹមបីបាច់ទំនាក់ទំនងនោះ ជាជាងជួសជុលទំនាក់ទំនងដែលខូចជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់ពួកគេ។ វាជាសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាទាំង 12 ដែលអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកបានបញ្ចប់។ ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ ដោយសារអ្នកមិនបានបោកប្រាស់តាមបច្ចេកទេសក៏ដោយ ការងាកទៅរកអ្នកទីបីសម្រាប់ការបំពេញតម្រូវការផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាងភាពមិនស្មោះត្រង់ខាងរាងកាយទៅទៀត។ វាជាសញ្ញាបង្ហាញថាទំនាក់ទំនងរវាងអ្នក និងប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកកំពុងបាត់បង់តម្លៃរបស់វា។ 
12. ភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវកាយមិនធ្វើឱ្យអ្នករំភើបចិត្តទេ
បំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ភាពស្និទ្ធស្នាលខាងរាងកាយគឺសំខាន់សម្រាប់អាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមានសុខភាពល្អ។ ខណៈពេលដែលជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីរៀបការនឹងឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើននៅដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នា ការខ្វះចំណង់ទាំងស្រុងគឺជាសញ្ញានៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមិនសប្បាយចិត្ត។ ពេលខ្លះគូស្វាមីភរិយាអាចឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលដែលភាពតានតឹងនៃជីវិតធ្វើឱ្យពេលវេលាស្និទ្ធស្នាលយកកៅអីខាងក្រោយ។ នេះជារឿងធម្មតា ហើយមិនគួរត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសញ្ញានៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលបរាជ័យនោះទេ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាអ្នក ឬដៃគូរបស់អ្នកមានចំណង់ផ្លូវភេទដែលមានសុខភាពល្អ ប៉ុន្តែជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកគឺមិនមានទេនោះការសរសេរគឺស្ទើរតែនៅលើជញ្ជាំង។ លោកបណ្ឌិត ខាន់ណា ពន្យល់ថា ភាពស្និទ្ធស្នាលផ្នែករាងកាយដែលកាត់បន្ថយអាចនាំឱ្យដៃគូរមួយ ឬទាំងពីរមិនសប្បាយចិត្ត តានតឹង និងស្វែងរកការពេញចិត្តនៅខាងក្រៅអាពាហ៍ពិពាហ៍។
សញ្ញាថាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកចប់ហើយ
ទោះបីជាអ្នកដឹងថាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកបានបញ្ចប់ក៏ដោយ ដំណើរពីការបដិសេធរហូតដល់ការទទួលយកអាចជារឿងដ៏លំបាកមួយដ៏យូរ។ ប្រសិនបើទោះជាទាក់ទងនឹងសញ្ញាព្រមានទាំងនេះភាគច្រើនក៏ដោយ អ្នកនៅតែសួរថា “តើអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ខ្ញុំចប់ហើយឬនៅ? តើគ្មានសង្ឃឹមសម្រាប់ការរស់រានមានជីវិតទេឬ?” ប្រហែលជាការទទួលយកសញ្ញាខ្លីៗនេះ អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកបានបញ្ចប់សំណួរអាចជួយអ្នកឱ្យទទួលបានភាពច្បាស់លាស់មួយចំនួន៖
- តើអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកកំពុងចាត់វិធានការដើម្បីបង្កើនគុណភាពនៃការតភ្ជាប់របស់អ្នកទេ? បាទ/ចាស/ទេ
- តើអ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយចំពោះឱកាសនៃការឃើញ/នៅជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកទេ? បាទ/ចាស
- តើអ្នកមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកទេ? បាទ/ចាស
- តើអ្នកទុកចិត្តដៃគូរបស់អ្នកទេ? បាទ/ចាស
- តើអ្នកព្យាយាមចំណាយពេលជាមួយគ្នាដោយដឹងខ្លួនទេ? បាទ/ចាស
- តើអ្នកនិយាយអំពីអនាគតរបស់អ្នក និងរៀបចំផែនការសម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នកជាមួយគ្នាទេ? បាទ/ចាស
- តើការបោកប្រាស់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកហាក់ដូចជាមិនអាចសម្រាប់អ្នកបានទេ? បាទ/ចាស
- តើអ្នកពេញចិត្តផ្លូវភេទក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកទេ? បាទ/ចាស
- តើប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រលាញ់ និងចង់បានដែរឬទេ? បាទ/ចាស
- តើអ្នកមានអារម្មណ៍រំជួលចិត្តក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកទេ? បាទ/ចាស/ទេ
ប្រសិនបើអ្នកបានឆ្លើយភាគច្រើន នៃទាំងនេះសំណួរនៅក្នុងសញ្ញានេះ អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកត្រូវបានបញ្ចប់ សំណួរដោយមិនមាន យើងសោកស្តាយក្នុងការនិយាយថាមានក្តីសង្ឃឹមតិចតួចសម្រាប់អនាគតរបស់អ្នកជាមួយប្តីឬប្រពន្ធបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែ ហេ វាមិនមែនជារឿងអាក្រក់ទេ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការដើរចេញពីទំនាក់ទំនងដែលមិននាំមកនូវសេចក្តីរីករាយរបស់អ្នកជាជាងការនៅស្ងៀម និងរងទុក្ខក្នុងភាពស្ងៀមស្ងាត់ ហើយធ្វើឱ្យជីវិតរបស់គ្នាទៅវិញទៅមកវេទនាក្នុងដំណើរការ។ ប្រសិនបើការប្រឈមមុខជាមួយនឹងសញ្ញាទាំងនេះនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលបរាជ័យបាននាំឱ្យអ្នកឈានមួយជំហានកាន់តែខិតទៅជិតការទទួលយកនូវអ្វីដែលជៀសមិនរួច នោះអ្នកកំពុងដើរលើផ្លូវត្រូវហើយ។
សូមមើលផងដែរ: ១១ យ៉ាងដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ប្រសិនបើអ្នកមិនសប្បាយចិត្តក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ចំណុចសំខាន់
- សញ្ញា អាពាហ៍ពិពាហ៍ត្រូវបានបញ្ចប់អាចជាការលំបាកក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណ ដោយសារតែយើងច្រើនតែមើលរំលងទង់ក្រហមជាបំណះដ៏លំបាកដែលនឹងដំណើរការរបស់វា
- ការរស់នៅដូចជាមនុស្សនៅលីវ ការបែកបាក់ផ្លូវអារម្មណ៍ និងផ្លូវកាយ និងការស្វែងរកភាពសុខសាន្តក្នុងអវត្តមានរបស់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកគឺជាកត្តាមួយចំនួន។ សញ្ញាដំបូងថាអាពាហ៍ពិពាហ៍មានបញ្ហា
- ការបោកប្រាស់ ការភូតកុហក ខ្វះការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា និងការរំលោភបំពានគឺជាសញ្ញាព្រមានផ្សេងទៀត
- មិនមែនគ្រប់អាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមានបញ្ហានឹងត្រូវបរាជ័យនោះទេ។ ថាតើអ្នកសមនឹងទទួលបានឱកាសមួយផ្សេងទៀតឬអត់ អាស្រ័យលើអ្នក និងប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក
ការឈានដល់កិច្ចព្រមព្រៀងជាមួយនឹងសញ្ញាថាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកបានបញ្ចប់គឺមិនងាយស្រួលនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ថាតើនេះមានន័យថាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកនឹងបញ្ចប់ដោយការលែងលះឬអត់ អាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃសញ្ញា។ ប្រសិនបើបញ្ហារបស់អ្នកនៅតែស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៅឡើយ ចូរខិតខំប្រឹងប្រែង ទទួលបានជំនួយ និងការគាំទ្រចាំបាច់ – មិនថាវាពីសមាជិកគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ ឬក្នុងទម្រង់ជាការប្រឹក្សា - និងផ្តល់ឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកនូវការបាញ់ប្រហារដោយយុត្តិធម៌ក្នុងការរស់រានមានជីវិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើបញ្ហារបស់អ្នកបានក្លាយទៅជារ៉ាំរ៉ៃ ហើយអ្នកមិនឃើញមានសង្ឃឹមសម្រាប់ដំណោះស្រាយនោះទេ ចូរដឹងថាវាមិនអីទេក្នុងការដើរចេញ។ អ្នកសមនឹងទទួលបានសុភមង្គល ហើយប្រសិនបើសុភមង្គលនោះស្ថិតនៅក្រៅអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក នោះក៏ដូច្នោះដែរ។
អត្ថបទនេះត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពក្នុងខែធ្នូ ឆ្នាំ 2022។
<1តម្រូវការ និងជម្លោះនៃអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្ស ការមិនចុះសម្រុងគ្នាក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងគ្រួសារដែលមិនដំណើរការ។ ចូរយើងជួយអ្នកក្នុងការស្វែងយល់ពីរបៀបដើម្បីដឹងថាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកបានបញ្ចប់។12 សញ្ញាថាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកបានបញ្ចប់ ហើយដល់ពេលដែលត្រូវបន្ត
“ជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់យើងបានចាប់ផ្តើមដូចជាសុបិនដ៏ស្រស់ស្អាត។ ពួកយើងស្រលាញ់គ្នាជាខ្លាំង ហើយនឹងចំណាយពេលរាប់ម៉ោងក្នុងការរៀបចំផែនការជីវិតរបស់យើងនៅខាងមុខ ប៉ុន្តែនៅតាមផ្លូវនោះ ចម្ងាយក៏ចាប់ផ្តើមចូលមក។ ភាពតានតឹងនៃការងារ ទំនួលខុសត្រូវក្នុងគ្រួសារ និងការចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សាបានកើតមានឡើង ហើយយើងបានបែកគ្នាអស់ជាច្រើនឆ្នាំ។ ខណៈពេលដែលមិនមានទង់ក្រហមភ្លឺដូចជាអំពើហិង្សាក្នុងគ្រួសារ ការបោកប្រាស់ ឬបញ្ហាទំនុកចិត្ត វាមិនមែនជាអាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏រីករាយទៀតទេ។ ខ្ញុំគិតថាយើងមិនទាក់ទងគ្នា ឬដូចមនុស្សដែលយើងបានក្លាយជាមនុស្សនោះទេ។ តើការរៀបការរបស់ខ្ញុំចប់ហើយឬនៅ?» អ្នកអានម្នាក់មកពីទីក្រុង Sandia រដ្ឋ New Mexico បានសួរ។
ឆ្លើយតបទៅនឹងសំណួរនេះ លោកបណ្ឌិត Khanna មានប្រសាសន៍ថា បញ្ហាតូចតាចមានសក្តានុពលក្នុងការជំរុញឱ្យមានជម្លោះរវាងប្តីប្រពន្ធ ប្រសិនបើពួកគេមិនខិតខំប្រឹងប្រែងដោយមនសិការដើម្បីធ្វើការលើរឿងតូចតាច។ មុនពេលភាពខុសគ្នាដែលមិនអាចផ្សះផ្សាបាន។ នាងពន្យល់ថា "ពីការខ្វះការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា រហូតដល់ខ្វះពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយគ្នា ភាពខុសប្លែកគ្នាបន្តិចបន្តួចអាចបណ្តោលឱ្យគ្នាតាមពេលវេលា និងធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍បែកបាក់គ្នា"។
ខណៈពេលដែលនេះជាហេតុផលសម្រាប់ការព្រួយបារម្ភ អ្នកមិនគួរ បោះបង់រហូតដល់គ្មានផ្លូវចេញក្រៅ។ សូម្បីតែអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលជោគជ័យក៏មានចំណែកនៃការឡើងចុះ បញ្ហា និងបញ្ហាដែរ។ ដរាបណាអ្នកនិងប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។ប្រឹងប្រែងធ្វើការឆ្លងកាត់បញ្ហាទាំងនេះ ហើយរកវិធីកំណត់អាទិភាពនៃការរួមគ្នារបស់អ្នក លើសពីអ្វីផ្សេងទៀត មានសង្ឃឹម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើសញ្ញាទាំង 12 នេះ អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកបានចប់សព្វគ្រប់ហើយ វាអាចដល់ពេលដែលត្រូវគិតគូរអំពីអ្វីដែលអនាគតរបស់អ្នកនឹងមាន៖
1. ការរស់នៅដូចជាមនុស្សនៅលីវ
មួយក្នុងចំណោម សញ្ញាប្រាប់ពីការរៀបការរបស់អ្នកគឺថាអ្នកនិងប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកកំពុងរស់នៅដូចជាអ្នកនៅលីវ។ នេះមានន័យថា អ្នកមិនប្រកាន់គ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងការសម្រេចចិត្តដែលអ្នកធ្វើសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ឬយ៉ាងហោចណាស់អ្នកម្នាក់មិនធ្វើ - ទុកឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នករៀបការហើយ ប៉ុន្តែនៅលីវ។ នោះអាចជាបទពិសោធន៍ដ៏ឯកោដ៏ធំធេងមួយ។
ឥឡូវនេះ នេះមិនមែនមានន័យថាដោយសារតែអ្នកបានរៀបការហើយ អ្នកត្រូវតែចូលរួមជាមួយគ្នាជានិច្ច ហើយធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងជាមួយគ្នា។ ចន្លោះផ្ទាល់ខ្លួននៅក្នុងទំនាក់ទំនងគឺមិនត្រឹមតែមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ចាំបាច់សម្រាប់ទំនាក់ទំនងដ៏ល្អផងដែរ។ វាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីរីកចម្រើនជាបុគ្គល និងពង្រឹងទំនាក់ទំនងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចាំបាច់ត្រូវមានតុល្យភាពរវាងលំហផ្ទាល់ខ្លួន និងកន្លែងចែករំលែក ការស្វែងរកបុគ្គល និងការរួមគ្នា ហើយខ្ញុំ និងពេលវេលា និងការចំណាយពេលវេលាជាមួយគ្នា។
“ការមិនចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយគ្នា នាំឱ្យគូស្នេហ៍កាន់តែធំឡើង និងស៊ាំនឹង ភាពឯកោរបស់ពួកគេ។ ជាលទ្ធផល ពួកគេចាប់ផ្តើមតូចចិត្ត និងមិនសប្បាយចិត្តនឹងជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍»។ យូរៗទៅ អ្នកកាន់តែមានផាសុកភាពជាមួយចម្ងាយនេះ ហើយនោះជាសញ្ញាច្បាស់លាស់ដែលថាឆន្ទៈក្នុងការបង្កើតអាពាហ៍ពិពាហ៍ការងារបានចុះខ្សោយ។
2. ផែនការអនាគតរបស់អ្នកមិនរួមបញ្ចូលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក
ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងថាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកបានបញ្ចប់? ដើម្បីឆ្លើយសំណួរនេះ អ្នកត្រូវសួរខ្លួនឯងមួយទៀតថា តើអ្នកឃើញប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកនៅថ្ងៃអនាគតទេ? នៅពេលអ្នកគិតអំពីជីវិតដែលនៅសល់របស់អ្នក – កាន់តែចាស់ សាងសង់ផ្ទះចូលនិវត្តន៍ កំណត់គោលដៅសម្រាប់ជីវិត 5 ឆ្នាំបន្ទាប់ ឬសូម្បីតែគ្រាន់តែរៀបចំផែនការវិស្សមកាលនៅឆ្នាំបន្ទាប់ – តើប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកមានលក្ខណៈពិសេសនៅក្នុងផែនការរបស់អ្នកជាកត្តាសំខាន់ដែរឬទេ។ ផ្នែកនៃជីវិតរបស់អ្នក? ឬតើអ្នកព្រងើយកន្តើយចំពោះវត្តមាន ឬអវត្តមានរបស់ពួកគេ?
ឥឡូវនេះ សូមចំណាយពេលមួយភ្លែតដើម្បីស្រមៃមើលជីវិតដែលនៅសល់របស់អ្នកដោយគ្មានប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។ បិទភ្នែករបស់អ្នកហើយថតរូបវា៖ អ្នកត្រលប់មកផ្ទះវិញនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃដ៏យូរហើយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកមិននៅទីនោះដើម្បីស្វាគមន៍អ្នកទៀតទេ។ អ្នកក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹក ហើយផ្នែកម្ខាងទៀតនៃគ្រែគឺទំនេរ។ ពួកគេមិននៅទីនោះដើម្បីរំខានអ្នកទេ។ ប្រហែលជាអ្នកសុំលាគេ ហើយមិនឃើញគេទៀតទេ? តើគំនិតនេះធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ ឬបំពេញឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលទេ? ប្រសិនបើវាជាចុងក្រោយ នោះប្រហែលជាអ្នកកំពុងគិតដោយមិនដឹងខ្លួនអំពីយុទ្ធសាស្ត្រចាកចេញ។ នេះជាសញ្ញាច្បាស់មួយដែលអាពាហ៍ពិពាហ៍មិនអាចត្រូវបានរក្សាទុក។
3. អ្នកលែងច្រណែនទៀតហើយ
គេនិយាយថាស្នេហាមាននៅកន្លែងណា ហើយការប្រច័ណ្ឌកើតឡើង។ សូម្បីតែគូស្វាមីភរិយាដែលមានសុខភាពល្អក៏មានបទពិសោធន៍ និងដោះស្រាយជាមួយនឹងការច្រណែនក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។ ខណៈដែលគ្មានការបដិសេធទេថាពេលដែលវាកើតចេញពីការគ្រប់គ្រងការច្រណែនអាចជារឿងមិនល្អជាខ្លាំងនិងធ្វើឱ្យខូចខាតដល់គូស្នេហ៍។ចំណងស្នេហា វាមានកម្រិតខ្លះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា និងស្និទ្ធស្នាលបំផុត។
ដូច្នេះ ប្រសិនបើការមើលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកចុះសម្រុងជាមួយនរណាម្នាក់ដែលពួកគេអាចមានសក្តានុពលកើនឡើង វាមិនធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ច្រណែនទេ អ្នកគួរតែ ពិចារណាពីលទ្ធភាពដែលអ្នកលែងស្រលាញ់គេទៀតហើយ។ អវត្ដមានពេញលេញនៃការច្រណែនគឺជាទង់ក្រហមច្បាស់លាស់។ នេះជាសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាដែលអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកកំពុងបែកបាក់។ 
4. ការសម្រេចចិត្តផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុសំខាន់ៗដោយមិនមានការពិភាក្សា
នៅពេលដែលអ្នករៀបការហើយ ជីវិតរបស់អ្នកនឹងមានភាពទាក់ទង។ រាល់ការសម្រេចចិត្តដែលអ្នកធ្វើប៉ះពាល់ដល់ដៃគូរបស់អ្នក ហើយមិនមែនតែអ្នកនោះទេ។ ដូច្នេះហើយ វាគ្រាន់តែជារឿងត្រឹមត្រូវដែលដៃគូទាំងពីរពិភាក្សាគ្នាមុនពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗណាមួយ ជាពិសេសក្នុងបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងសន្តិសុខហិរញ្ញវត្ថុ ដូចជាការវិនិយោគដ៏ធំ ការផ្លាស់ប្តូរអាជីព ការផ្លាស់ប្តូរផែនការសន្សំជាដើម។
ប្រសិនបើ អ្នកទាំងពីរតែងតែធ្វើការទិញហិរញ្ញវត្ថុសំខាន់ៗដោយមិនពិគ្រោះជាមួយអ្នកដទៃ វាគឺជាទង់ក្រហមដែលអ្នកមិនត្រូវព្រងើយកន្តើយឡើយ។ ជាពិសេសនេះអាចជាសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាភាគច្រើនបំផុតដែលអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកបានបញ្ចប់សម្រាប់បុរសដែលអាចប្រើស្វ័យភាពផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុជាមធ្យោបាយដើម្បីបង្ហាញថាពួកគេបានចាកចេញពីទំនាក់ទំនងទោះបីជាពួកគេបន្តរៀបការក៏ដោយ។
“ឧបសគ្គផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ ឬកង្វះខាត តម្លាភាពអំពីប្រាក់ក៏បង្កើតភាពមិនចុះសម្រុងគ្នាជាច្រើន និងប៉ះពាល់ដល់អាពាហ៍ពិពាហ៍ជាអវិជ្ជមាន»។ ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកមិនពិភាក្សាអំពីការសម្រេចចិត្តហិរញ្ញវត្ថុសំខាន់ៗជាមួយអ្នក - ឬផ្ទុយមកវិញ - ចង្អុលបង្ហាញថាមានអ្វីមួយខុសនៅក្នុងចំណងរបស់អ្នក។ អាក្រក់ជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើការសម្រេចចិត្តផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុរបស់ពួកគេចាប់ផ្តើមប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់អ្នកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកត្រូវពិចារណាពីលទ្ធភាពដែលថាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកអាចនឹងមិនរស់រានមានជីវិតក្នុងរយៈពេលយូរ។
សូមមើលផងដែរ: 10 វិធីដើម្បីសុភមង្គលតែម្នាក់ឯង & ទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍នៃភាពឯកកោ5. ទស្សនៈផ្សេងគ្នាលើចំណងអាពាហ៍ពិពាហ៍
ទោះបីជាអ្នក បានរៀបការយូរហើយ ហេតុផលមួយដែលអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកស្ថិតនៅលើថ្មគឺថាអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកមានទស្សនៈផ្សេងគ្នាលើអ្វីដែលអាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏ល្អគួរតែជា។ ពីអត្ថន័យនៃការរៀបការជាមួយអាទិភាពក្នុងទំនាក់ទំនង ការចាប់ផ្តើមគ្រួសារ និងរបៀបចំណាយពេលវេលាចិញ្ចឹមចំណងមិត្តភាព វាអាចមានបញ្ហាជាច្រើនដែលប្តីប្រពន្ធអាចមិនយល់ស្រប។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបន្ត ទំព័រដូចគ្នាអំពីរឿងដែលសំខាន់ និងមិនអាចរកឃើញចំណុចកណ្តាល ភាពខុសគ្នាទាំងនេះអាចប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនៅទីបំផុត។ នៅពេលដែលភាពខុសគ្នាទាំងនេះពង្រីកភាពច្របូកច្របល់រវាងអ្នកដល់កម្រិតដែលអ្នកលែងចង់សូម្បីតែព្យាយាមស្វែងរកដំណោះស្រាយដែលអាចធ្វើការបានចំពោះភាពខុសគ្នារបស់អ្នក នោះហើយជាពេលដែលអ្នកដឹងថាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកបានបញ្ចប់ហើយ។
“ទស្សនៈផ្សេងគ្នា និងការស្ថិតនៅលើរលកផ្សេងគ្នាអាចបណ្តាលឱ្យ គម្លាតទំនាក់ទំនង។ ពេលខ្លះ ដៃគូម្នាក់អាចជ្រើសរើសមិនចូលរួមក្នុងការពិភាក្សាប្រភេទណាមួយលើបញ្ហាបែបនេះដោយខ្លាចការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានការព្យាបាលដោយស្ងៀមស្ងាត់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ ឬច្រើនសប្តាហ៍ ដែលគ្រាន់តែរុញច្រានប្តីប្រពន្ធមួយគូបន្ថែមទៀត»។ វេជ្ជបណ្ឌិត ខាន់ណា ព្រមាន។
6. ការរំលោភបំពានគឺជាទង់ក្រហមច្បាស់លាស់
ការរំលោភបំពានក្នុងទម្រង់ណាមួយគឺជាផ្នែកមួយនៃ សញ្ញាធំបំផុតនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ចប់ហើយ ឬយ៉ាងហោចណាស់វាគួរតែ។ គ្មានលេសអ្វីសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការធ្វើបាប និងធ្វើបាបអ្នកដទៃ ជាពិសេសមនុស្សដែលខ្លួនអះអាងថាខ្លួនស្រឡាញ់។ ការរំលោភបំពានលើរាងកាយ ឬអំពើហិង្សាក្នុងគ្រួសារ ការរំលោភបំពានពាក្យសំដីដែលរួមមានការហៅឈ្មោះ ការស្រែក និងការបំភិតបំភ័យ ការរំលោភបំពានផ្លូវអារម្មណ៍ដែលអាចរាប់ចាប់ពីការប្រមាថដោយចេតនា ឬការប្រមាថដល់ដៃគូររបស់នរណាម្នាក់ រហូតដល់ការបោកបញ្ឆោត និងការបៀតបៀនផ្លូវភេទ ដែលនាំឱ្យមានការមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការយល់ព្រម ឬការបង្ខិតបង្ខំ និងការរួមភេទដោយបង្ខំ ឬ ការរំលោភបំពានផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ ដែលដៃគូកេងប្រវ័ញ្ចលើផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុផ្សេងទៀត គឺជាហេតុផលស្របច្បាប់ក្នុងការដើរចេញពីអាពាហ៍ពិពាហ៍។
“ទំនាក់ទំនងបំពានអាចបំផ្លាញចិត្តជនរងគ្រោះយ៉ាងខ្លាំង ហើយអាចបង្កបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តជាច្រើន។ ហើយក្នុងករណីជាច្រើន គ្មានការប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍ ឬធ្វើការជាមួយអ្នកព្យាបាលគ្រួសារដ៏ល្អបំផុតដែលអ្នកអាចស្វែងរកជំនួយបានទេ ពីព្រោះដៃគូដែលបំពានអាចមានភាពធន់នឹងការផ្លាស់ប្តូរ»។ ប្រសិនបើអ្នកជាជនរងគ្រោះនៃការរំលោភបំពានក្នុងទម្រង់ណាមួយ កុំរងទុក្ខដោយស្ងៀមស្ងាត់ដោយសង្ឃឹមថាអ្វីៗនឹងប្រសើរឡើង។
ឱកាសគឺ ការរំលោភបំពាននឹងកើនឡើងតាមពេលវេលាតែប៉ុណ្ណោះ។ ផ្តល់អាទិភាពដល់សុខុមាលភាពរបស់អ្នក ហើយផ្តោតលើការរក្សាខ្លួនឯងជាជាងស្វែងរកវិធីដើម្បីជួសជុលអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ ដឹងថាមានជំនួយសម្រាប់អ្នកក្នុងការដោះស្រាយស្ថានភាពបែបនេះ។ ប្រសិនបើត្រូវការជំនួយក្នុងការដើរចេញពីអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលរំលោភបំពាន សូមទាក់ទងទៅបណ្តាញជំនួយអំពើហិង្សាក្នុងគ្រួសារថ្នាក់ជាតិ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកខ្លាចសុវត្ថិភាពរបស់អ្នក ឬកំពុងប្រឈមមុខនឹងការគំរាមកំហែងពីដៃគូរបស់អ្នកកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការហៅទៅលេខ 911។
7. អ្នកបានគិតអំពីការបន្លំ
គូស្វាមីភរិយានៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អមិនទទួលបានការរីករាយជាពិសេសចំពោះគំនិតនៃការបន្លំនោះទេ។ បាទ/ចាស ប្រហែលជាមានពេលខ្លះដែលមនុស្សម្នាក់អាចមានអារម្មណ៍ទាក់ទាញអ្នកដ៏ទៃ ឬក៏អាចបង្កើតការស្រលាញ់អ្នកថ្មីខណៈពេលដែលពួកគេនៅតែរៀបការ ប៉ុន្តែពួកគេមិនពឹងផ្អែកលើគំនិតទាំងនេះទេ គឺតិចជាងធ្វើសកម្មភាពលើពួកគេ។ ជាការពិត នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ ដៃគូអាចជឿជាក់លើគ្នាទៅវិញទៅមក នៅពេលដែលមានអ្វីមួយបែបនេះកើតឡើងក្នុងចំណាប់អារម្មណ៍នៃភាពស្មោះត្រង់ និងតម្លាភាព។
ម្យ៉ាងវិញទៀត នៅពេលដែលគំនិតនៃការនៅជាមួយអ្នកផ្សេងហាក់ដូចជា ការរួចផុតពីភាពស្រៀវស្រើបនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក អ្នកអាចបញ្ចប់ដោយឈប់សួរថា "តើអ្វីទៅជាសញ្ញាដែលអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ខ្ញុំបានបញ្ចប់?" ការសរសេរគឺនៅលើជញ្ជាំង។ អ្នកអាចនឹងរៀបការជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកដោយសារកាលៈទេសៈរបស់អ្នក ប៉ុន្តែបេះដូងអ្នកលែងមានវាហើយ។ ប្រសិនបើគំនិតនៃការបោកប្រាស់ហាក់ដូចជាទាក់ទាញជាងគួរឱ្យរន្ធត់ វាបង្ហាញពីការខ្វះការគោរព និងសេចក្តីស្រឡាញ់។ ហើយអាពាហ៍ពិពាហ៍មិនអាចស្ថិតស្ថេរបានដោយគ្មានសេចក្តីស្រឡាញ់ ការគោរព និងការកោតសរសើរដ៏ពិតប្រាកដរវាងអ្នក និងប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។ 
8. ការជៀសវាងគ្នាទៅវិញទៅមក
ប្រសិនបើអ្នក និងប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកឧស្សាហ៍ព្យាយាមជៀសវាងការនៅក្នុងបន្ទប់ជាមួយគ្នា។ យូរពេក វាជាសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាប្រាប់ថា អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកត្រូវបានបញ្ចប់។ ប្រហែលជាការតស៊ូក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកបានធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ដែលអ្នកលែងអាចស្វែងរកវិធីដើម្បីមានភាពស៊ីវិល័យជាមួយគ្នាទៀតហើយ។ រាល់ការសន្ទនាប្រែទៅជាការឈ្លោះប្រកែកគ្នា មានការឈ្លោះប្រកែកគ្នាឥតឈប់ឈរ។ ហើយនោះហើយជាមូលហេតុដែលការដឹកនាំគ្នាទៅវិញទៅមកហាក់ដូចជាវិធីតែមួយគត់ដើម្បីរក្សាសន្តិភាពនៅក្នុងផ្ទះ។
នេះគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្ថានភាពនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក ហើយវាជាការល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកក្នុងការលែងមើលទៅផ្លូវផ្សេង។ ប្រសិនបើការរួមរស់ជាមួយគ្នាបានក្លាយជាបន្ទុកបែបនេះ ប្រហែលជាវាជាគំនិតល្អក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយា ដើម្បីធ្វើការតាមរយៈភាពខុសគ្នារបស់អ្នក។ ហើយប្រសិនបើអ្នកបានផ្តល់រួចហើយថាការចាក់ថ្នាំ និងសូម្បីតែការព្យាបាលមិនដំណើរការ វាជាការល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកក្នុងការទទួលយកថាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកកំពុងដកដង្ហើមចុងក្រោយ។
9. អ្នកមិនបើកចំហចំពោះអ្នកទេ។ ដៃគូ
ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកត្រូវសន្មតថាជាមនុស្សម្នាក់ដែលអ្នកគួរមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព និងសុខស្រួលក្នុងភាពងាយរងគ្រោះ។ ការអាចទំនាក់ទំនងក្នុងទំនាក់ទំនងដោយមិនខ្លាចការវិនិច្ឆ័យគឺសំខាន់ណាស់ក្នុងការដឹកនាំជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមានសុខភាពល្អ។ វាឆ្លុះបញ្ចាំងពីកម្រិតនៃភាពស្និទ្ធស្នាលផ្លូវចិត្តនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។
ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមបើកចិត្តឱ្យដៃគូរបស់អ្នក និងចែករំលែកគំនិតខាងក្នុងបំផុតរបស់អ្នកជាមួយពួកគេ នោះអ្វីៗទាំងអស់គឺមិនល្អនៅក្នុងឋានសួគ៌នៃអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ នេះជាសញ្ញាដ៏រឹងមាំបំផុតមួយដែលអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកត្រូវបានបញ្ចប់សម្រាប់ស្ត្រី ដោយសារពួកគេមានភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវអារម្មណ៍ក្នុងទំនាក់ទំនង។ ហើយប្រសិនបើតម្រូវការស្នូលនោះមិនត្រូវបានបំពេញ នោះស្ត្រីអាចនឹងលែងត្រូវបានគេវិនិយោគក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់នាងទៀតហើយ។ នេះមិនមែនមានន័យថាបុរសមិនមានតម្រូវការទេ។ សម្រាប់ទំនាក់ទំនងផ្លូវអារម្មណ៍ ឬថានេះមិនអាចជាសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាដែលអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកបានបញ្ចប់សម្រាប់បុរស។ ប៉ុន្តែវាគឺ