ក្នុង​អាពាហ៍ពិពាហ៍​ដែល​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​មាន​អារម្មណ៍​ដូច​ជា​ត្រូវ​បាន​ជាប់​គាំង​នៅ​ទី​បញ្ចប់។ អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថប់​ទាំង​ផ្លូវ​ចិត្ត និង​ផ្លូវ​ចិត្ត។ មានកន្លែងទំនេរមួយនៅក្នុងបេះដូងរបស់អ្នក ដែលហាក់ដូចជាគ្មានអ្វីបំពេញ។ ដូច្នេះ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ នៅពេលដែលអ្នកមិនសប្បាយចិត្តក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក ប៉ុន្តែមិនចង់ដើរតាមផ្លូវនៃការលែងលះ?

វាហាក់ដូចជាមិនមានចម្លើយងាយស្រួលសម្រាប់សំណួរនេះទេ។ ជាពិសេស ដោយសារកាលៈទេសៈរបស់អ្នកដែលអារម្មណ៍នៃភាពអាប់អួរ និងភាពឯកា ក្លាយជាដៃគូរបស់អ្នកជានិច្ច ទោះបីជាអ្នករៀបការជាមួយដៃគូក៏ដោយ។

វាហាក់ដូចជាអ្នកជាប់គាំង និងមិនមានផ្លូវចេញ។ អាពាហ៍ពិពាហ៍​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​នាំ​មក​នូវ​ការ​ថប់​បារម្ភ ការ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង​ទាប និង​ការ​សង្ស័យ​លើ​ខ្លួន​ឯង។ យើងនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នករៀនពីរបៀបដើម្បីរស់រានមានជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏អាក្រក់ដោយមិនមានការលែងលះ។

កំពូល 3 សញ្ញាអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមិនសប្បាយចិត្ត

បន្ទាប់ពីពេលខ្លះនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក អ្នកចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់ទង់ក្រហមដែលទាក់ទាញអ្នក ដៃគូនៅឆ្ងាយពីអ្នក ហើយធ្វើឱ្យអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត។ អ្នកព្យាយាមធានាខ្លួនឯងថាអ្វីៗមិនអីទេ ហើយទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមានតម្លៃសន្សំ ប៉ុន្តែសញ្ញាបញ្ហាទាំងនេះកាន់តែរឹងមាំ។

អ្នកប្រឹក្សាផ្លូវចិត្ត Sabatina Sangma និយាយថា “ហេតុផលដែលមនុស្សម្នាក់មិនសប្បាយចិត្តក្នុងជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍អាចមានភាពចម្រុះ។ ពីអសមត្ថភាពក្នុងការដោះស្រាយជម្លោះ មធ្យោបាយត្រឹមត្រូវ ទៅជាការមិនស្របគ្នា ឬខ្វះគោលដៅ អវត្តមាននៃការផ្តួចផ្តើមគំនិតដើម្បីធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែប្រសើរឡើង ការរំពឹងទុកមិនប្រាកដប្រជា និងការបោកប្រាស់ ឬភាពមិនស្មោះត្រង់។ស្នេហា។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការរក្សាភាពរំភើបនោះឱ្យអ្នកទាំងពីររក្សាស្នេហា។

ដំណើរកម្សាន្តចុងសប្តាហ៍នៅថ្ងៃខួបកំណើតប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក អាហារពេលល្ងាចដ៏រីករាយនៅថ្ងៃខួបរបស់អ្នក ទទួលបានសំបុត្រចូលរួមការប្រគុំតន្ត្រីរបស់ក្រុមតន្ត្រីដែលពួកគេចូលចិត្ត ឬហ្គេមដែលពួកគេចូលចិត្ត - កាយវិការបែបនេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបញ្ចូលថាមពលថ្មីទៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

10. រីករាយពីខាងក្នុង

ដើម្បីរីករាយជាមួយអ្វីៗដែលនៅជុំវិញអ្នក អ្នកត្រូវតែសប្បាយចិត្តជាមុនសិន។ លុះត្រាតែអ្នកសប្បាយចិត្តពីខាងក្នុង ទើបអ្នកមានទំនុកចិត្តក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមិនសប្បាយចិត្ត។ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ស្កប់ស្កល់ និងសប្បាយចិត្តពីខាងក្នុង អ្នកនឹងទទួលបានទំនុកចិត្តក្នុងការងារលើអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមិនសប្បាយចិត្តរបស់អ្នក។

កុំដាក់បន្ទុកលើសុភមង្គលលើដៃគូរបស់អ្នក។ គ្មាន​នរណា​ម្នាក់​អាច​និង​គួរ​មាន​អំណាច​ដើម្បី​មាន​ឥទ្ធិពល​លើ​អារម្មណ៍​និង​ស្ថានភាព​នៃ​ចិត្ត​របស់​អ្នក​។ គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក បណ្ដោយខ្លួនក្នុងសកម្មភាព និងចូលរួមជាមួយមនុស្សដែលនាំមកនូវសុភមង្គលពិតដល់អ្នក។

ជំនួសឱ្យការស្តីបន្ទោសខ្លួនឯង ឬដៃគូរបស់អ្នក អ្នកនឹងស្វែងរកវិធីដើម្បីដោះស្រាយអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមិនសប្បាយចិត្តជាជាងការចាកចេញពីភាពមិនសប្បាយចិត្ត អាពាហ៍ពិពាហ៍។ នៅពេលដែលអ្នកសប្បាយចិត្ត អ្នកនឹងបង្ហាញពីថាមពលនោះទៅលើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកផងដែរ។

ការអានដែលទាក់ទង៖ សម្រង់សម្ដីដ៏ស្រស់ស្អាតចំនួន 10 ដែលកំណត់សុភមង្គលអាពាហ៍ពិពាហ៍

11. ចូលរួមក្នុងការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯង

“ការឆ្លុះបញ្ចាំងពីខ្លួនឯងមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងគ្រប់ដំណើរនៃជីវិតរបស់យើង។ វាអនុញ្ញាតឱ្យយើងយល់ពីខ្លួនយើង សកម្មភាពរបស់យើង គំនិត និងអារម្មណ៍របស់យើង។ យើង​តែង​តែមានទំនោរបន្ទោសដៃគូរបស់យើងចំពោះរបៀបដែលពួកគេបានប្រព្រឹត្តចំពោះយើង ប៉ុន្តែតើយើងធ្លាប់ព្យាយាមសួរខ្លួនយើងអំពីសកម្មភាព គំនិតរបស់យើងឬ? ត្រូវតែបង្កើតឡើង ដើម្បីកសាងជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍ឡើងវិញ។ វាជួយយើងឱ្យយល់ពីបញ្ហា និងទំនាក់ទំនងរបស់យើងកាន់តែប្រសើរឡើង។ Sabatina និយាយថា នៅពេលដែលយើងក្លាយជាខ្លួនឯងដ៏ល្អបំផុត យើងទាក់ទាញស្នេហាពិត និងយូរអង្វែង។

បន្ទាប់ពីរៀបការបានប៉ុន្មានឆ្នាំ ជារឿយៗដៃគូចាប់ផ្តើមបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើគ្នាទៅវិញទៅមក ដែលជាសញ្ញាដំបូងនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមិនសប្បាយចិត្ត . ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅដំណាក់កាលដំបូង ស្នេហាដែលបាត់បង់អាចកើតឡើងវិញបាន ប្រសិនបើជំហានត្រឹមត្រូវត្រូវបានចាត់វិធានការដើម្បីស្វែងរកសុភមង្គលម្តងទៀតក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។

វាតែងតែងាយស្រួលក្នុងការផ្លាស់ប្តូរចេញពីអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមិនសប្បាយចិត្ត ប៉ុន្តែអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺជាការតាំងចិត្តដែលអ្នកធ្វើចំពោះអ្នក។ ដៃគូ 'រហូតដល់ស្លាប់យើងចែកផ្លូវ' ដូច្នេះវាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការលះបង់វា។ ចងចាំនូវអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកនិយាយថាបាទ/ចាសចំពោះដៃគូរបស់អ្នកតាំងពីដំបូង ហើយធ្វើឱ្យអ្នកគិតថាគាត់ជាគូ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: 100 អ្នកចាប់ផ្តើមការសន្ទនាកំប្លែងដើម្បីសាកល្បងជាមួយនរណាម្នាក់

តើគូស្វាមីភរិយាដែលមិនសប្បាយចិត្តគួរតែបន្តនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដោយមិនផ្តល់ឱកាសឱ្យ? ធ្វើការលើអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក អ្នកអាចស្វែងរកវិធីដើម្បីស្វែងរកសុភមង្គលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកម្តងទៀត។

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

1. តើវាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការមិនសប្បាយចិត្តក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍?ប្រសិនបើនោះជារបៀបដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក វាដល់ពេលដែលត្រូវពិចារណា និងចាត់វិធានការជាក់ស្តែងដើម្បីសង្គ្រោះទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ២. តើអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមិនសប្បាយចិត្តអាចក្លាយជាសុភមង្គលម្តងទៀតបានទេ? ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយត្រូវចាំថាវាត្រូវចំណាយពេលពីរទៅ tango ។ ទាំងអ្នក និងប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក ត្រូវតាំងចិត្តធ្វើការផ្លាស់ប្តូរ ដើម្បីអាចឃើញការកែលម្អជាក់ស្តែងណាមួយ។ ៣. ហេតុអ្វីខ្ញុំមិនអាចចាកចេញពីអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមិនសប្បាយចិត្តរបស់ខ្ញុំ?

អាពាហ៍ពិពាហ៍គឺជាទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធបំផុតដែលអ្នកចែករំលែកជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀត។ មួយ​ដែល​ជីវិត​របស់​អ្នក​ក្លាយ​ជា​ការ​ទាក់ទង​គ្នា​ទាំង​ស្រុង។ ដូច្នេះ ការ​បំបែក​ជីវិត​របស់​អ្នក​ចេញ​ពី​គ្នា ហើយ​ចាប់​ផ្ដើម​ថ្មី​អាច​ជា​សំណើ​ដ៏​គួរ​ឱ្យ​ភ្ញាក់​ផ្អើល។

4. តើអ្នកគួរដើរចេញពីអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកនៅពេលណា? ការរំលោភបំពានក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍អាចជាអារម្មណ៍ ផ្លូវកាយ ឬផ្លូវភេទ។ ជាងនេះទៅទៀត ការញៀន និងភាពមិនស្មោះស្ម័គ្រគឺស្ថិតក្នុងចំណោមមូលហេតុទូទៅដែលនាំឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍បែកបាក់គ្នា។ <1មាន​អារម្មណ៍​ថា​ជាប់​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​របស់​ពួក​គេ ជា​ធម្មតា​កត្តា​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​កត្តា​ទាំង​នេះ​កំពុង​តែ​លេង។ ជាញឹកញយ បញ្ហាទាំងនេះលាក់បាំងដោយភ្នែកទទេ។

“ឧទាហរណ៍ ដៃគូទាំងពីរអាចកំពុងរង់ចាំអ្នកផ្សេងដើម្បីផ្តួចផ្តើមគំនិត។ ឬអាចមានការរំពឹងទុកជាច្រើនពីអាពាហ៍ពិពាហ៍ ដែលយ៉ាងហោចណាស់ប្តីប្រពន្ធម្នាក់រំពឹងថាដៃគូរបស់ពួកគេនឹងបំពេញការរំពឹងទុកដែលឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេមិនបានបំពេញ។"

មូលហេតុទាំងនេះបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថាអ្នកមិនសប្បាយចិត្តក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ អ្នកមានអារម្មណ៍ខឹង និងអន់ចិត្តគ្រប់ពេល ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ខឹង និងអវិជ្ជមានជានិច្ច។ នេះ​ជា​សញ្ញា​អាពាហ៍​ពិពាហ៍​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​កំពូល​ទាំង 3៖

1. អ្នក​ទាំង​ពីរ​រវល់​តែ​នឹង​ខ្លួន​ឯង

ទោះបីជា​អ្នក​ជា​ប្ដី​ប្រពន្ធ​ក៏​ដោយ ក៏​អ្នក​ទាំង​ពីរ​ចូល​រួម​ច្រើន​ក្នុង​ជីវិត​រៀង​ខ្លួន។ អ្នកមានសំណុំអាទិភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយហាក់ដូចជាគ្មានចំនុចប្រសព្វទេ។ ពិតមែន អ្នកបានរៀបការហើយ ប៉ុន្តែតាមពិតអ្នកកំពុងដឹកនាំជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

អ្នកមិនមានពេលវេលា ឬឆន្ទៈក្នុងការដឹងពីអ្វីដែលដៃគូរបស់អ្នកកំពុងធ្វើនោះទេ ដោយសារតែអ្នករវល់ជាមួយខ្លួនឯងពេក។ Kiera និងស្វាមី Karl គឺជាតំណាងនៃនិន្នាការនេះ។ ពួកគេទាំងពីរបានចូលរួមយ៉ាងស៊ីជម្រៅជាមួយនឹងធម្មជាតិទាមទារនៃជីវិតការងារ-សាជីវកម្មរបស់ពួកគេ ដែលវាធ្វើឱ្យពួកគេរសាត់ទៅៗ។

ខណៈពេលដែល Kiera មិនអាចរុះរើពីអារម្មណ៍ 'ប្តីខ្ញុំវេទនាក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់យើង' Karl ក៏មានអារម្មណ៍ថា ដូចគ្នានឹងប្រពន្ធរបស់គាត់។ ចម្ងាយរវាងពួកគេបានកើនឡើងដល់ចំណុចមួយ។នៅពេលដែលពួកគេនៅជាមួយគ្នា ពួកគេមិនដឹងពីរបៀបភ្ជាប់ពាក្យជាមួយគ្នា។

2. អ្នកមិននិយាយទៀតទេ

នៅពេលដែលអ្នកទាំងពីរនៅជាមួយគ្នា វាពិបាកក្នុងការចាប់ផ្តើមការសន្ទនា ហើយបន្តវាទៀត។ ពេលខ្លះនៅពេលដែលអ្នកនិយាយ វាភាគច្រើននិយាយអំពីរឿងដូចជាកូនៗ សាច់ញាតិ ហិរញ្ញវត្ថុ កិច្ចការដែលនឹងមកដល់ ជាដើម។ អ្នកទាំងពីរមិនចែករំលែកអារម្មណ៍របស់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃទេ ហើយអ្នកបន្តបំពេញកាតព្វកិច្ច និងកាតព្វកិច្ចនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ដូចមនុស្សយន្ត។

នៅពេលដែលអ្នកស្ថិតក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍មិនសប្បាយចិត្ត ប៉ុន្តែមិនអាចចាកចេញបាន យូរៗទៅអ្នកនិងអ្នក ប្តីឬប្រពន្ធអាចចេញពីការជាប្តីប្រពន្ធទៅមនុស្សចម្លែកពីរនាក់ដែលរស់នៅក្រោមដំបូលតែមួយ។ អ្នកមិនទាក់ទងគ្នាក្នុងកម្រិតផ្ទាល់ខ្លួនទេ អន្តរកម្មរបស់អ្នកមានកម្រិត ហើយនៅពេលអ្នកភ្ជាប់ពាក្យជាមួយគ្នា វានាំឱ្យមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: 11 សញ្ញានៃការទាក់ទាញម៉ាញេទិករវាងមនុស្សពីរនាក់

អ្នក និងប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកប្រហែលជាបានពិនិត្យអាពាហ៍ពិពាហ៍រួចហើយដោយមនោសញ្ចេតនា ហើយត្រូវបានចងភ្ជាប់ជាមួយគ្នាដោយហេតុផលផ្សេងៗ។ ជាងស្នេហា។

3. មិន​មាន​ការ​រួម​ភេទ​ដែល​មាន​ន័យ​ទេ

អ្នក​បាន​ឆ្លងកាត់​ភាព​ស្និទ្ធស្នាល​យ៉ាង​ស្ងួត​អស់​រយៈពេល​ជា​យូរ​មក​ហើយ​ដែល​វា​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អ្នក​កំពុង​ជាប់​គាំង​ក្នុង​អាពាហ៍ពិពាហ៍​គ្មាន​ផ្លូវ​ភេទ។ សូម្បី​តែ​ការ​រួម​ភេទ​ដែល​អ្នក​រួម​ភេទ​ម្តង​ៗ​ក៏​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​ន័យ ឬ​ពេញ​ចិត្ត​ដែរ។ នេះដោយសារតែយោងទៅតាមស្ថិតិ នៅក្នុងការស្ទង់មតិដែលធ្វើឡើងដោយ Readers Digest1 57 ភាគរយនៃអ្នកដែលមានទំនាក់ទំនងមិនសប្បាយចិត្តនៅតែរកឃើញដៃគូរបស់ពួកគេមានភាពទាក់ទាញខ្លាំង។

11 អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅពេលដែលអ្នកមិនសប្បាយចិត្តនៅក្នុង អាពាហ៍ពិពាហ៍

ប្រសិនបើអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណជាមួយនឹងសញ្ញាទាំងនេះ វាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការសន្និដ្ឋានថាអ្នកមិនសប្បាយចិត្តក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។ ឥឡូវនេះសំណួរកើតឡើង: អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលអ្នកមិនសប្បាយចិត្តក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក? កម្លាំងរុញច្រានដំបូងរបស់អ្នកប្រហែលជាត្រូវគេចចេញពីអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលគ្មានសេចក្តីស្រឡាញ់ និងគ្មានសុភមង្គលនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការបោះបង់អាពាហ៍ពិពាហ៍មិនល្អគឺមិនងាយស្រួលទេ ហើយការលែងលះត្រូវតែចាត់ទុកជាវិធីចុងក្រោយ។

ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍មិនសប្បាយចិត្ត ប៉ុន្តែមិនអាចចាកចេញ ឬមិនចង់ចាកចេញរហូតដល់អ្នកអស់កម្លាំង។ ជម្រើសទាំងអស់របស់អ្នក អ្នកពិតជាអាចព្យាយាមរក្សាទុកអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ នេះគឺជារឿង 11 ដែលអ្នកអាចសាកល្បងបាន៖

1. ការអនុវត្តការអភ័យទោស

Sabatina និយាយថា “ការអភ័យទោសក្នុងទំនាក់ទំនងអាចធ្វើការអស្ចារ្យក្នុងការជួយដៃគូរព្យាបាលចំណងរបស់ពួកគេ។ ទង្វើនៃការអភ័យទោសគឺស្រដៀងនឹងការដោះលែងខ្លួនយើងពីអារម្មណ៍ថាអ្នកដ៏ទៃជំពាក់យើងអ្វីមួយ។ នៅពេលដែលយើងអភ័យទោសដល់នរណាម្នាក់ យើងនឹងដោះលែងខ្លួនយើងពីការឈឺចាប់ដែលយើងមាន។

“ច្រើនដងក្នុងជីវិតរបស់យើង យើងធ្វើខុស ហើយយើងត្រូវអត់ទោសខ្លួនឯងចំពោះកំហុសទាំងនោះ។ ហើយពួកយើងជាច្រើនមានការអាក់អន់ចិត្តចំពោះខ្លួនយើងច្រើនជាងអ្នកដទៃ។ ជារឿយៗការបង្ហាញការសុំទោសក្នុងទម្រង់ណាមួយនឹងជួយយើងឱ្យរួចខ្លួនពីការឈឺចាប់នោះ។ ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែប្រសើរឡើងហើយបន្ទាប់មកអនុញ្ញាតឱ្យវាទៅ។ រាល់ទង្វើនៃការអភ័យទោសត្រូវតែចាប់ផ្តើមពីអ្នក។

“នោះក៏ព្រោះតែយើងដាក់ទណ្ឌកម្មខ្លួនឯងនៅពេលដែលយើងធ្វើខុស ហើយដោយមិនដឹងខ្លួនក៏ដាក់ទណ្ឌកម្មដៃគូរបស់យើងផងដែរ។ ទន្ទឹមនឹងនេះការអភ័យទោសរបស់អ្នក។ដៃគូក៏សំខាន់ដូចគ្នាដែរ ប្រសិនបើអ្នកមិនសប្បាយចិត្តក្នុងជីវិតរៀបការរបស់អ្នក ព្រោះការរក្សាអារម្មណ៍អវិជ្ជមានចំពោះដៃគូរបស់អ្នកនឹងបង្កើតជញ្ជាំងរវាងអ្នក។ ដោះលែងខ្លួនអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកពីការឈឺចាប់នៃការសង្កត់វា។

2. គាំទ្រដៃគូរបស់អ្នក

អាពាហ៍ពិពាហ៍គឺនិយាយអំពីមនុស្សពីរនាក់ដែលចែករំលែកគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួន ចំណាប់អារម្មណ៍ និងបញ្ចូលវាទៅក្នុងគោលដៅរួម។ ផ្លូវនៃគោលដៅបុគ្គលផ្លាស់ប្តូរទៅជាគោលដៅរួម នៅពេលដែលដៃគូទាំងពីរគាំទ្រដល់គោលដៅ និងក្តីសុបិនរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ បង្ហាញការគាំទ្ររបស់អ្នកសម្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកក្នុងអ្វីដែលពួកគេធ្វើ។

ចាប់អារម្មណ៍បន្ថែមទៀតលើការងារ ឬគម្រោងដែលពួកគេកំពុងធ្វើការ ទោះបីជាវាជាអ្វីមួយចេញពីលីគរបស់អ្នកក៏ដោយ។ រឿងបែបនេះនឹងល្អសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមការសន្ទនា ហើយដៃគូរបស់អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ល្អដែលអ្នកកំពុងចាប់អារម្មណ៍លើអ្វីដែលពួកគេធ្វើ។ វាក៏នឹងជួយក្នុងការស្គាល់ដៃគូរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែច្បាស់ផងដែរ។

3. កោតសរសើរពួកគេ

សុភមង្គលពិតកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកដឹងគុណចំពោះរបស់ដែលអ្នកមាន។ កុំប្រៀបធៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ឬអ្នកស្គាល់គ្នា។ ស្មៅតែងតែមើលទៅពណ៌បៃតងជាងនៅម្ខាងទៀត។ សរសើរដៃគូរបស់អ្នកថាពួកគេជានរណា។ កុំ​ប្រាថ្នា​ចង់​បាន​របៀប​រស់​នៅ​ដ៏​ប្រណីត ឬ​ការ​ផ្សព្វផ្សាយ​ពី​ដៃគូ​របស់​អ្នក។

ឱ្យ​តម្លៃ​លើ​អ្វី​ដែល​ដៃគូ​របស់​អ្នក​មាន ហើយ​ពេញចិត្ត​ចំពោះ​អ្វី​ដែល​អ្នក​មាន។ ចុះបើអ្នកមិនសប្បាយចិត្តក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍? មែនហើយ វាកាន់តែពាក់ព័ន្ធក្នុងស្ថានភាពនោះ។ ការសរសើរអាចបម្រើជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះចំពោះអារម្មណ៍របស់ការអាក់អន់ចិត្ត និងកំហឹងដែលអាចនឹងធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកក្លាយជាការរួបរួមដែលមិនសប្បាយចិត្ត។

Joshua និង Rose បានទៅព្យាបាលប្តីប្រពន្ធដើម្បីស្វែងរកចម្លើយចំពោះអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលអ្នកមិនសប្បាយចិត្តក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ អ្នកប្រឹក្សាបានសុំឱ្យពួកគេចាប់ផ្តើមដោយធ្វើការផ្លាស់ប្តូរតូចមួយនៅក្នុងអន្តរកម្មរបស់ពួកគេជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមក - រកមើលអ្វីដែលអ្នកពេញចិត្តចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក ហើយបញ្ជាក់អំពីគំនិតទាំងនោះ។

លំហាត់ដែលហាក់ដូចជាសាមញ្ញនេះពិបាកដាក់បញ្ចូលក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេសម្រាប់ទាំងពីរ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលពួកគេធ្វើបាន គុណភាពនៃចំណងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេបានចាប់ផ្តើមប្រសើរឡើងបន្តិចម្តងៗ ប៉ុន្តែប្រាកដណាស់។

4. បង្កើតចំណាប់អារម្មណ៍រួមគ្នា

ដូចបាននិយាយមុននេះ អាពាហ៍ពិពាហ៍គឺអំពីការចែករំលែកគោលដៅ និងចំណាប់អារម្មណ៍ស្រដៀងគ្នានៅក្នុងដំណើររបស់ពួកគេ។ ជាមួយគ្នា។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលមនុស្សពីរនាក់មិនមានអ្វីដូចគ្នានោះទេ។ ដើម្បីឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍មានដំណើរការ អ្នកទាំងពីរត្រូវចំណាយពេលវេលាក្នុងជីវិតរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។

ប្រសិនបើអ្នកមិនសប្បាយចិត្តក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ទេ អ្នកត្រូវបង្កើតវិធីសាស្រ្តរួមមួយយ៉ាងស្អិតរមួត ដើម្បីធានាថាវាជាអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកធ្វើសកម្មភាពដែលអ្នកចូលចិត្ត និងធ្វើសកម្មភាព ហើយអ្នកធ្វើដូចគ្នាសម្រាប់គាត់។ វានឹងជួយអ្នកទាំងពីរអភិវឌ្ឍចំណាប់អារម្មណ៍រួមគ្នា ហើយអ្នកក៏នឹងរកឃើញសកម្មភាពដែលនឹងក្លាយទៅជាទម្លាប់សម្រាប់អ្នកទាំងពីរផងដែរ។

នៅពេលដែលអ្នកមិនសប្បាយចិត្តនឹងជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក ទំនួលខុសត្រូវនៃការផ្លាស់ប្តូរដែលស្ថិតនៅជាមួយអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នក។ អ្វី​ដែល​សាមញ្ញ​ដូច​ជា​ការ​តាំង​ចិត្ត​ញ៉ាំ​អាហារ​ពេល​ល្ងាច​ជា​មួយ​គ្នា ឬ​ចេញ​ទៅ​ដើរ​លេង​ក្រោយ​ពេល​ញ៉ាំ​អាហារ​ពេល​ល្ងាច​អាច​បង្កើត​ឱកាស​សម្រាប់​ចំណង​មិត្តភាព។

បន្ទាប់​មក​អ្នក​អាចបង្កើតវា ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីៗបន្ថែមទៀតជាមួយគ្នា។ វាបង្កើតឱកាសដ៏ល្អឥតខ្ចោះក្នុងការចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាព និងរៀនរីករាយជាមួយក្រុមហ៊ុនរបស់គ្នាទៅវិញទៅមកម្តងទៀត។

5. ថែរក្សារូបរាងរបស់អ្នក

នៅពេលដែលអាពាហ៍ពិពាហ៍កាន់តែចាស់ទៅៗ ជាមួយកូនៗ និងគ្រួសារ ឬទំនួលខុសត្រូវទាក់ទងនឹងការងារ មនុស្សមានទំនោរមិនសូវយកចិត្តទុកដាក់លើរូបរាងរបស់ពួកគេ។ អ្នកលែងស្លៀកពាក់ដូចដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើទៀតហើយ ហើយភាគច្រើនដើរលេងក្នុងខោរអាវ និងសក់រញ៉េរញ៉ៃ។

តើពេលណាជាលើកចុងក្រោយដែលអ្នកធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកងាកក្បាល ហើយពួកគេនិយាយថា "អ្នកមើលទៅស្អាតណាស់ថ្ងៃនេះ"។ បើ​មួយ​រយៈ​នេះ​មាន​ការ​គិត​ចង់​ធ្វើ។ ចងចាំពីរបៀបដែលអ្នកស្លៀកពាក់សម្រាប់ពេលយប់របស់ក្មេងស្រី ហើយធ្វើដូចគ្នាឥឡូវនេះ។ ធ្វើចិត្តខ្លួនឯងម្តងបន្តិចៗ។

ថែរក្សារូបរាង និងអារម្មណ៍របស់អ្នក នោះវានឹងផ្តល់ភាពរីករាយដល់ដៃគូរបស់អ្នកផងដែរ។

ការអានដែលទាក់ទង៖ វិធី 10 យ៉ាងដើម្បីបង្ហាញការដឹងគុណ លើស្វាមីរបស់អ្នក

6. សរសើរដៃគូរបស់អ្នក

នៅពេលដែលអ្នកមិនសប្បាយចិត្តក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ អ្នកមានទំនោរទទួលយកអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយយល់ស្រប ហើយបដិសេធមិនទទួលស្គាល់អ្វីដែលល្អអំពីអាពាហ៍ពិពាហ៍ ក៏ដូចជាដៃគូរបស់អ្នក។ អ្នកភ្លេចសរសើរដៃគូរបស់អ្នក។ ឥឡូវនេះ ការ​សរសើរ​មិន​ចាំ​បាច់​និយាយ​អំពី​រូបរាង ឬ​លក្ខណៈ​រាងកាយ​របស់​ពួកគេ​ទេ។

សូម​សរសើរ​ដៃគូ​របស់​អ្នក​ម្តង​បន្តិចៗ​លើ​រឿង​តូចតាច​ផងដែរ។ និយាយថាអរគុណដល់ដៃគូរបស់អ្នក សូម្បីតែសម្រាប់ការខិតខំប្រឹងប្រែងតិចតួចបំផុតក៏ដោយ។ ការខិតខំប្រឹងប្រែងបែបនេះ ទោះបីហាក់ដូចជាគ្មានន័យ ប៉ុន្តែធ្វើឱ្យរបស់អ្នក។ដៃគូមានអារម្មណ៍កោតសរសើរ ហើយពួកគេមានអារម្មណ៍ថាសកម្មភាពរបស់ពួកគេមានសារៈសំខាន់ ហើយត្រូវបានកត់សម្គាល់ដោយអ្នក។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តប្រឹក្សា Kavita Panyam និយាយថា "ទម្លាប់ដូចជាការអរគុណដៃគូរបស់អ្នកសម្រាប់ការយកទឹកមួយកែវមកអ្នក នៅពេលអ្នកត្រលប់មកផ្ទះវិញបន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏យូរអាចទៅបាន។ ផ្លូវដ៏វែងឆ្ងាយក្នុងការធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានតម្លៃ និងស្រលាញ់។"

ការសរសើរដោយស្មោះដូចជា 'អ្នកគិតច្រើន' ឬ 'ខ្ញុំចូលចិត្តរបៀបដែលអ្នកដឹងពីអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវការ សូម្បីតែមុនពេលខ្ញុំសុំវា' អាចជាផ្លែស្ត្របឺរីដ៏ល្អឥតខ្ចោះ នៅលើនំខេក។

7. អនុវត្តការស្តាប់យ៉ាងសកម្ម

Sabatina និយាយថា “យល់ពីតម្រូវការសម្រាប់ការស្តាប់សកម្ម ហើយព្យាយាមស្តាប់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ក្នុងនាមជាអ្នកស្តាប់សកម្ម វាមិនត្រឹមតែអនុញ្ញាតឱ្យយើងធ្វើការសម្រេចចិត្តសមស្របប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏បង្ហាញថាយើងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលដៃគូរបស់យើងកំពុងនិយាយ ហើយថាយើងគោរពទស្សនៈរបស់ពួកគេផងដែរ។ ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​សប្បាយចិត្ត​ក្នុង​ជីវិត​អាពាហ៍ពិពាហ៍​ទេ ចូរ​ចំណាយពេល​បន្តិច​ដើម្បី​សញ្ជឹង​គិត​ថា​តើ​អ្នក និង​ប្តី​ប្រពន្ធ​អ្នក​ពិតជា​ឮ​គ្នា​ទៅវិញទៅមក​ឬ​អត់​។ ឬតើការផ្តោតអារម្មណ៍លើការធ្វើឱ្យចំណុចរបស់អ្នក ត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញត្រឹមត្រូវ និងទទួលបានចំណុចកំពូលទេ?

ក្រោយមកទៀតក្លាយជាមូលដ្ឋានបង្កាត់ពូជសម្រាប់ការអាក់អន់ចិត្ត និងភាពមិនសប្បាយចិត្តក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ដែលជំរុញឱ្យមានចំណងរវាងដៃគូ។ មិន​ថា​ឈ្លោះ​គ្នា​ក្តៅ​ប៉ុណ្ណា​ទេ តែងតែ​យល់​ព្រម​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក​ក្នុង​ការ​លើក​ឡើង​ពី​ទស្សនៈ​របស់​ខ្លួន។ ទោះបីជាអ្នកមិនយល់ស្របក៏ដោយ រង់ចាំឱ្យពួកគេបញ្ចប់ ហើយបន្ទាប់មកផ្តល់ការបដិសេធ ឬប្រឆាំងនឹងអ្វីដែលពួកគេ។និយាយ។

8. ស្មោះត្រង់ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក

ពេលខ្លះការលាក់បាំងរបស់ដៃគូរបស់អ្នកនាំឱ្យមានការយល់ច្រឡំ។ ដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាគាត់មិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាសំខាន់គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នកក្នុងការចែករំលែករឿងទាំងនោះជាមួយពួកគេ។ សំខាន់គឺស្មោះត្រង់ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ មិនថារឿងអាក្រក់ ឬអាម៉ាស់យ៉ាងណានោះទេ។ នេះនឹងជួយកសាងទំនុកចិត្ត និងមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏រឹងមាំដែលនឹងនាំទៅដល់អាពាហ៍ពិពាហ៍ប្រកបដោយសុខភាពល្អ។

នៅក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់នាងដើម្បីរស់រានមានជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏អាក្រក់ដោយគ្មានការលែងលះ Tracey បានចាប់ផ្តើមលាក់បាំងពីរឿងប្តីរបស់នាងដែលនាងដឹងថានឹងនាំឱ្យមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នា ឬការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។ យូរៗទៅ ឥដ្ឋនៃការកុហក និងការលុបចោលទាំងនេះបានបង្កើតជញ្ជាំងក្រាស់ ដែលមិនអាចបំបែក និងឈានដល់មួយទៀត។

សម្រាប់ Tracey ដំបូន្មានរបស់មិត្តរបស់នាង Mia បានក្លាយជាអ្នកសង្គ្រោះសម្រាប់អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់នាង។ “នាង​និយាយ​សាមញ្ញ​ថា បើ​អ្នក​មិន​អាច​ស្មោះ​ត្រង់​នឹង​គ្នា​បាន តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ចំណុច​សំខាន់​នៃ​ការ​រៀបការ។ វាបានវាយខ្ញុំដូចជា bolt ចេញពីពណ៌ខៀវ។ ខ្ញុំ​បាន​សន្យា​នឹង​ខ្លួន​ឯង​ថា​នឹង​ធ្វើ​ការ​កែប្រែ​នៅ​ចុង​បញ្ចប់​របស់​ខ្ញុំ។ ការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ខ្ញុំបានសំរេចហើយ។”

ការអានដែលទាក់ទង៖ 23 រឿងតូចតាចដែលធ្វើអោយអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នករឹងមាំជារៀងរាល់ថ្ងៃ

9. ផ្តល់ការភ្ញាក់ផ្អើល

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការរក្សាធាតុផ្សំនៃការភ្ញាក់ផ្អើល។ នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។ អាពាហ៍ពិពាហ៍​ភាគ​ច្រើន​មិន​បាន​ជោគជ័យ​ដោយ​សារ​អ្វី​ៗ​កើត​ឡើង​លឿន​ពេក។ បន្តផ្តល់ការភ្ញាក់ផ្អើលដល់ដៃគូរបស់អ្នក ហើយធ្វើអ្វីៗដើម្បីឱ្យពួកគេសប្បាយចិត្ត។

ឱកាសគឺពួកគេនឹងធ្វើដូចគ្នា។ អាពាហ៍ពិពាហ៍​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​ដោយ​សារ​តែ​ខ្វះ​ការ​រំភើប​ចិត្ត ឬ​បាត់​បង់