11 ສິ່ງ​ທີ່​ເຈົ້າ​ສາມາດ​ເຮັດ​ໄດ້ ຖ້າ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ໃນ​ການ​ແຕ່ງງານ

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

ການ​ຢູ່​ໃນ​ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ທີ່​ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຄື​ວ່າ​ຖືກ​ຕິດ​ຢູ່​ໃນ​ທາງ​ຕາຍ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອຍທັງທາງຈິດໃຈ ແລະອາລົມ. ມີສູນຍາກາດຢູ່ໃນຫົວໃຈຂອງເຈົ້າທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຫຍັງຕື່ມ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດເມື່ອເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈໃນການແຕ່ງງານແຕ່ບໍ່ຢາກເດີນໄປຕາມເສັ້ນທາງຂອງການຢ່າຮ້າງ?

ມັນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຄໍາຕອບງ່າຍໆສໍາລັບຄໍາຖາມນີ້. ໂດຍສະເພາະ, ເນື່ອງຈາກສະຖານະການຂອງເຈົ້າທີ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມໂສກເສົ້າແລະຄວາມໂດດດ່ຽວກາຍເປັນຄູ່ຂອງເຈົ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າໄດ້ແຕ່ງງານກັບຄູ່ນອນ.

ມັນຄືກັບວ່າເຈົ້າຕິດຢູ່ແລະບໍ່ມີທາງອອກ. ການ​ແຕ່ງງານ​ທີ່​ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ນຳ​ມາ​ໃຫ້​ຄວາມ​ວິຕົກ​ກັງວົນ, ຊຶມ​ເສົ້າ, ຄວາມ​ນັບຖື​ຕົນ​ເອງ​ຕໍ່າ​ແລະ​ຄວາມ​ສົງ​ໄສ. ພວກເຮົາຢູ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະຢູ່ລອດການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ດີໂດຍບໍ່ມີການປະຮ້າງ.

3 ອັນດັບ 3 ສັນຍານການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ

ຫຼັງຈາກບາງເວລາຂອງການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າເລີ່ມສັງເກດເຫັນທຸງສີແດງທີ່ແຕ້ມຮູບຂອງເຈົ້າ. ຄູ່ຮ່ວມງານຢູ່ຫ່າງຈາກເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈ. ເຈົ້າພະຍາຍາມໝັ້ນໃຈຕົນເອງວ່າທຸກຢ່າງແມ່ນດີ ແລະຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຄຸ້ມຄ່າ ແຕ່ອາການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກເຫຼົ່ານີ້ຈະເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.

ທີ່ປຶກສາດ້ານຈິດຕະວິທະຍາ Sabatina Sangma ເວົ້າວ່າ, “ເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນບໍ່ມີຄວາມສຸກໃນຊີວິດແຕ່ງງານອາດມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ. ຈາກການບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ ໄປສູ່ການບໍ່ສອດຄ່ອງ ຫຼືຂາດເປົ້າໝາຍ, ຂາດການລິເລີ່ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ດີຂຶ້ນ, ຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ເປັນຈິງ ແລະ ການຫຼອກລວງ ຫຼືຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ, ເປັນການຕັ້ງຊື່ບາງອັນ.

“ເມື່ອຄົນເຮົາສົງໄສຢູ່ສະເໝີວ່າ ການແຕ່ງງານຄວນຍາກ ຫຼືຮັກ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາຄວາມຕື່ນເຕັ້ນນັ້ນໃຫ້ທ່ານທັງສອງຮັກກັນຕໍ່ໄປ.

ການພັກຜ່ອນໃນທ້າຍອາທິດໃນວັນເກີດຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ, ການກິນເຂົ້າແລງວັນຄົບຮອບຂອງທ່ານ, ເອົາປີ້ໄປຄອນເສີດຂອງວົງດົນຕີທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກ ຫຼືເກມທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກ – ທ່າທາງເຊັ່ນນີ້ພຽງພໍແລ້ວທີ່ຈະເພີ່ມພະລັງໃໝ່ໃຫ້ກັບຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ.

10. ຈົ່ງມີຄວາມສຸກຈາກພາຍໃນ

ເພື່ອຈະມີຄວາມສຸກກັບສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ອ້ອມຮອບຕົວເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງມີຄວາມສຸກກັບຕົວເອງກ່ອນ. ພຽງ ແຕ່ ຖ້າ ຫາກ ວ່າ ທ່ານ ມີ ຄວາມ ສຸກ ຈາກ ພາຍ ໃນ ທີ່ ທ່ານ ຈະ ມີ ຄວາມ ຫມັ້ນ ໃຈ ທີ່ ຈະ ແກ້ ໄຂ ບັນ ຫາ ຂອງ ການ ແຕ່ງ ງານ ທີ່ ບໍ່ ສຸກ. ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກອີ່ມໃຈ ແລະມີຄວາມສຸກຈາກພາຍໃນ, ເຈົ້າຈະມີຄວາມໝັ້ນໃຈໃນການເຮັດວຽກງານແຕ່ງດອງຂອງເຈົ້າທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ.

ຢ່າເອົາຄວາມສຸກໃຫ້ກັບຄູ່ຂອງເຈົ້າ. ບໍ່​ມີ​ໃຜ​ສາ​ມາດ​ແລະ​ຄວນ​ຈະ​ມີ​ອໍາ​ນາດ​ທີ່​ຈະ​ມີ​ອິດ​ທິ​ພົນ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ແລະ​ສະ​ພາບ​ຂອງ​ຈິດ​ໃຈ​ຂອງ​ທ່ານ. ຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ, ເຮັດກິດຈະກຳຕ່າງໆ ແລະ ມີສ່ວນຮ່ວມກັບຄົນທີ່ນຳຄວາມສຸກທີ່ແທ້ຈິງມາໃຫ້ເຈົ້າ.

ແທນທີ່ເຈົ້າຈະຕຳນິຕົນເອງ ຫຼືຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂບັນຫາການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ ແທນທີ່ຈະຍ້າຍອອກໄປຈາກຄວາມບໍ່ພໍໃຈ. ການແຕ່ງງານ. ເມື່ອເຈົ້າມີຄວາມສຸກ, ເຈົ້າກໍຈະສ້າງພະລັງນັ້ນໄປສູ່ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າເຊັ່ນກັນ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 10 ຄຳເວົ້າທີ່ສວຍງາມທີ່ໃຫ້ນິຍາມການແຕ່ງງານທີ່ມີຄວາມສຸກ

11. ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສະທ້ອນຕົນເອງ

“ການສະທ້ອນຕົນເອງເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍໃນທຸກໆການເດີນທາງຂອງຊີວິດຂອງເຮົາ. ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈຕົວເອງ, ການກະທໍາຂອງພວກເຮົາ, ຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາສະເຫມີມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕໍານິຕິຕຽນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາສໍາລັບວິທີທີ່ພວກເຂົາປະຕິບັດກັບພວກເຮົາແຕ່ພວກເຮົາເຄີຍພະຍາຍາມຖາມຕົວເອງກ່ຽວກັບການກະທໍາຂອງຕົນເອງ, ຄວາມຄິດ.

“ເມື່ອພວກເຮົາເລີ່ມຄິດຕຶກຕອງໃນຕົວເຮົາເອງ, ພວກເຮົາຮູ້ວ່າພື້ນທີ່ໃດທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງປັບປຸງແລະການປ່ຽນແປງຂອງພວກເຮົາ. ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເຮັດເພື່ອສ້າງຊີວິດການແຕ່ງງານຄືນໃຫມ່. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈບັນຫາແລະຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາດີຂຶ້ນ. ຈື່ໄວ້ສະເໝີວ່າເມື່ອເຮົາກາຍເປັນຕົວເຮົາເອງທີ່ດີທີ່ສຸດ, ເຮົາດຶງດູດຄວາມຮັກອັນແທ້ຈິງ ແລະ ຍືນຍົງ,” Sabatina ເວົ້າ.

ຫຼັງຈາກແຕ່ງງານໄດ້ສອງສາມປີ, ຄູ່ຮັກມັກຈະສູນເສຍຄວາມສົນໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ ເຊິ່ງເປັນສັນຍານເລີ່ມຕົ້ນຂອງການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ. . ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໃນໄລຍະຕົ້ນໆ, ຄວາມຮັກທີ່ສູນເສຍໄປສາມາດຖືກຄອບຄອງໄດ້ຖ້າມີຂັ້ນຕອນທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອຊອກຫາຄວາມສຸກອີກຄັ້ງໃນການແຕ່ງງານ. ຄູ່ຮ່ວມງານ 'ຈົນຕາຍເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາສ່ວນຫນຶ່ງ', ດັ່ງນັ້ນ, ມັນບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະຍອມແພ້ກັບມັນ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເວົ້າວ່າແມ່ນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃນຕອນທໍາອິດແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຄິດວ່າລາວເປັນຫນຶ່ງ.

ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ບໍ່ພໍໃຈຄວນສືບຕໍ່ຢູ່ໃນການແຕ່ງງານໂດຍບໍ່ໄດ້ໃຫ້ໂອກາດບໍ? ເຮັດ​ວຽກ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ​, ທ່ານ​ອາດ​ຈະ​ຊອກ​ຫາ​ວິ​ທີ​ການ​ເພື່ອ​ຊອກ​ຫາ​ຄວາມ​ສຸກ​ໃນ​ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ​ອີກ​ເທື່ອ​ຫນຶ່ງ​. ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິບໍທີ່ຈະບໍ່ມີຄວາມສຸກໃນການແຕ່ງງານ?

ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີໄລຍະຕ່າງໆໃນທຸກໆການແຕ່ງງານທີ່ຄູ່ຮັກສາມາດຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈ ຫຼື ຄວາມບໍ່ພໍໃຈ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມບໍ່ພໍໃຈແມ່ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ ຫຼືສຸຂະພາບດີ.ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ເປັນ​ແນວ​ນັ້ນ​ທີ່​ທ່ານ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ໃນ​ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ, ມັນ​ເຖິງ​ເວ​ລາ​ທີ່​ຈະ introspection ແລະ​ດໍາ​ເນີນ​ການ​ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ່​ແນ່​ນອນ​ເພື່ອ​ຟື້ນ​ຟູ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ຂອງ​ທ່ານ. 2. ການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກສາມາດກາຍເປັນຄວາມສຸກອີກເທື່ອຫນຶ່ງບໍ? ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຈື່ໄວ້ວ່າມັນໃຊ້ເວລາສອງກັບ tango. ທັງທ່ານແລະຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຕ້ອງມີຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະເຮັດການປ່ຽນແປງເພື່ອໃຫ້ສາມາດເຫັນການປັບປຸງທີ່ແທ້ຈິງ. 3. ເປັນ​ຫຍັງ​ຂ້ອຍ​ຈຶ່ງ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ປະ​ຖິ້ມ​ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ທີ່​ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ໄດ້?

ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ແມ່ນ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ທີ່​ໃກ້​ຊິດ​ທີ່​ສຸດ​ທີ່​ທ່ານ​ມີ​ກັບ​ຄົນ​ອື່ນ​. ຫນຶ່ງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າກາຍເປັນ intertwined ຫມົດ. ດັ່ງນັ້ນ, ການແຍກຊີວິດຂອງເຈົ້າອອກຈາກກັນ ແລະເລີ່ມຕົ້ນໃໝ່ສາມາດເປັນການສະເໜີທີ່ໜ້າປະຫລາດໃຈ.

4. ເມື່ອໃດທີ່ເຈົ້າຄວນຍ່າງໜີຈາກການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ? ການລ່ວງລະເມີດໃນການແຕ່ງງານສາມາດເປັນອາລົມ, ທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືທາງເພດ. ນອກເໜືອໄປກວ່ານັ້ນ, ການເສບຕິດ ແລະ ການບໍ່ຊື່ສັດແມ່ນເປັນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງງານລົ້ມລະລາຍ. <1ຮູ້ສຶກວ່າຕິດຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ປົກກະຕິແລ້ວຫນຶ່ງໃນຜົນກະທົບຕໍ່ພື້ນຖານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຼິ້ນ. ເລື້ອຍໆ, ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ເຊື່ອງຢູ່ໃນສາຍຕາທໍາມະດາ.

“ຕົວຢ່າງ, ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງສາມາດລໍຖ້າໃຫ້ອີກຝ່າຍລິເລີ່ມ. ຫຼືອາດຈະມີຄວາມຄາດຫວັງຫຼາຍຢ່າງຈາກການແຕ່ງງານ, ເຊິ່ງຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຜົວຫຼືເມຍຄາດຫວັງວ່າຄູ່ນອນຂອງພວກເຂົາຈະເຮັດຕາມຄວາມຄາດຫວັງຂອງພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຂົາ."

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ປະກົດຕົວຢ່າງຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້ວ່າເປັນສັນຍານວ່າເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກໂກດແຄ້ນ ແລະອຸກອັ່ງຕະຫຼອດເວລາ ແລະເຈົ້າຮູ້ສຶກໃຈຮ້າຍຢູ່ສະເໝີ ແລະໃນແງ່ລົບ. ນີ້ແມ່ນ 3 ສັນຍານການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກອັນດັບຕົ້ນໆ:

1.ເຈົ້າທັງສອງມີຄວາມເປັນຫ່ວງກັບຕົວເອງ

ເຖິງວ່າເຈົ້າຈະເປັນຄູ່ຮັກກັນ, ແຕ່ເຈົ້າທັງສອງກໍ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າຫຼາຍ. ທ່ານມີຊຸດບູລິມະສິດຂອງທ່ານເອງແລະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຈຸດຕັດກັນ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ເຈົ້າແຕ່ງງານແລ້ວ, ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວເຈົ້າກໍາລັງນໍາພາຊີວິດຂອງເຈົ້າເອງ.

ເຈົ້າບໍ່ມີເວລາ ຫຼື ຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະຮູ້ວ່າຄູ່ຂອງເຈົ້າເຮັດຫຍັງຢູ່ ເພາະເຈົ້າຫຍຸ້ງຢູ່ກັບຕົວເອງຫຼາຍເກີນໄປ. Kiera ແລະສາມີຂອງນາງ Karl ແມ່ນ embodiment ດໍາລົງຊີວິດຂອງແນວໂນ້ມນີ້. ເຂົາເຈົ້າທັງສອງໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງເລິກເຊິ່ງກັບຄວາມຮຽກຮ້ອງຕ້ອງການຂອງຊີວິດການເຮັດວຽກຂອງບໍລິສັດທີ່ມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາແຕກແຍກກັນ.

ໃນຂະນະທີ່ Kiera ບໍ່ສາມາດສັ່ນສະເທືອນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ 'ຜົວຂອງຂ້ອຍມີຄວາມໂສກເສົ້າໃນການແຕ່ງງານຂອງພວກເຮົາ', Karl ຍັງຮູ້ສຶກວ່າ ຄືກັນກັບພັນລະຍາຂອງລາວ. ໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງເຂົາເຈົ້າເພີ່ມຂຶ້ນເຖິງຈຸດທີ່ເຖິງແມ່ນວ່າເມື່ອພວກເຂົາຢູ່ຮ່ວມກັນ, ພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ວິທີການພົວພັນກັບກັນແລະກັນ.

2. ເຈົ້າບໍ່ລົມກັນອີກ

ເມື່ອເຈົ້າທັງສອງຢູ່ນຳກັນ, ມັນຍາກທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາ ແລະສືບຕໍ່ມັນຕໍ່ໄປ. ບາງຄັ້ງເວລາທີ່ທ່ານສົນທະນາ, ມັນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ເດັກນ້ອຍ, ຍາດພີ່ນ້ອງ, ການເງິນ, ວຽກງານທີ່ກໍາລັງຈະເກີດຂຶ້ນແລະອື່ນໆ. ເຈົ້າທັງສອງບໍ່ແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າກັບຄົນອື່ນ ແລະເຈົ້າສືບຕໍ່ປະຕິບັດຕາມຄວາມຮັບຜິດຊອບ ແລະພັນທະຂອງການແຕ່ງງານຄືກັບຫຸ່ນຍົນ.

ເມື່ອເຈົ້າຢູ່ໃນຊີວິດການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກແຕ່ໄປບໍ່ໄດ້, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ ເຈົ້າກັບເຈົ້າ ຜົວຫຼືເມຍອາດຈະໄປຈາກການເປັນຄູ່ຜົວເມຍກັບຄົນແປກຫນ້າສອງຄົນທີ່ອາໄສຢູ່ພາຍໃຕ້ມຸງດຽວກັນ. ເຈົ້າບໍ່ຕິດຕໍ່ກັນໃນລະດັບສ່ວນຕົວ, ການຕິດຕໍ່ພົວພັນຂອງເຈົ້າຖືກຈຳກັດ, ແລະເມື່ອເຈົ້າພົວພັນກັບກັນແລະກັນ, ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຕ້ຖຽງກັນ.

ເຈົ້າກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າອາດຈະໄດ້ອອກຈາກການແຕ່ງງານແລ້ວທາງອາລົມ ແລະຖືກຜູກມັດກັນດ້ວຍເຫດຜົນອື່ນໆ. ຫຼາຍກວ່າຄວາມຮັກ.

3. ບໍ່ມີການມີເພດສຳພັນທີ່ມີຄວາມຫມາຍ

ເຈົ້າໄດ້ຜ່ານຜ່າຄວາມສະໜິດສະໜົມທີ່ແຫ້ງແລ້ງໃນດ້ານໜ້າສະໜິດສະໜົມມາເປັນເວລາດົນຈົນຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຕິດຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີເພດສຳພັນ. ແມ່ນແຕ່ການຮ່ວມເພດທີ່ເຈົ້າເຮັດໃນຄັ້ງດຽວກໍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ ຫຼືຄວາມພໍໃຈ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າ, ອີງຕາມສະຖິຕິ, ໃນການສໍາຫຼວດທີ່ດໍາເນີນໂດຍ Readers Digest1, 57 ເປີເຊັນຂອງຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກຍັງເຫັນວ່າຄູ່ນອນຂອງພວກເຂົາມີຄວາມດຶງດູດໃຈທີ່ສຸດ.

11 ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ມີຄວາມສຸກໃນ. ການແຕ່ງງານ

ຖ້າທ່ານລະບຸອາການເຫຼົ່ານີ້, ມັນປອດໄພທີ່ຈະສະຫຼຸບວ່າທ່ານບໍ່ມີຄວາມສຸກໃນການແຕ່ງງານ. ຄໍາຖາມທີ່ເກີດຂື້ນໃນປັດຈຸບັນ: ຈະເຮັດແນວໃດເມື່ອທ່ານບໍ່ພໍໃຈໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ? ແຮງຈູງໃຈຄັ້ງທຳອິດຂອງເຈົ້າອາດຈະເປັນການຫລົບໜີຈາກການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮັກແລະບໍ່ມີຄວາມສຸກນີ້. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການປະຖິ້ມການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ດີບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ ແລະການຢ່າຮ້າງຕ້ອງຖືວ່າເປັນການແກ້ຕົວສຸດທ້າຍສະເໝີ.

ສະນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກແຕ່ບໍ່ສາມາດປະຖິ້ມ ຫຼືບໍ່ຕ້ອງການອອກໄປຈົນກວ່າເຈົ້າຈະໝົດແຮງ. ທາງ​ເລືອກ​ທັງ​ຫມົດ​ຂອງ​ທ່ານ​, ທ່ານ​ແນ່​ນອນ​ສາ​ມາດ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ເພື່ອ​ຊ່ວຍ​ປະ​ຢັດ​ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ​. ນີ້ແມ່ນ 11 ສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດລອງໄດ້:

1. ການປະຕິບັດການໃຫ້ອະໄພ

Sabatina ເວົ້າວ່າ, “ການໃຫ້ອະໄພໃນຄວາມສຳພັນສາມາດເຮັດສິ່ງມະຫັດສະຈັນໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຄູ່ຮ່ວມງານປິ່ນປົວຄວາມຜູກພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການກະທໍາຂອງການໃຫ້ອະໄພແມ່ນຄ້າຍຄືກັບການປົດປ່ອຍຕົວເຮົາເອງຈາກຄວາມຮູ້ສຶກວ່າຄົນອື່ນເປັນຫນີ້ພວກເຮົາບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ເມື່ອ​ເຮົາ​ໃຫ້​ອະ​ໄພ​ຜູ້​ໃດ​ຜູ້​ໜຶ່ງ ເຮົາ​ໄດ້​ປົດ​ປ່ອຍ​ຕົວ​ເອງ​ຈາກ​ຄວາມ​ເຈັບ​ປວດ​ທີ່​ເຮົາ​ມີ.

“ຫຼາຍ​ເທື່ອ​ໃນ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ເຮົາ ເຮົາ​ເຮັດ​ຜິດ​ພາດ ແລະ ເຮົາ​ຕ້ອງ​ໃຫ້​ອະ​ໄພ​ຕົວ​ເອງ​ສຳ​ລັບ​ຄວາມ​ຜິດ​ພາດ​ນັ້ນ. ແລະພວກເຮົາຫຼາຍຄົນມີຄວາມຄຽດແຄ້ນຕໍ່ຕົວເຮົາເອງຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນ. ເລື້ອຍໆການສະແດງຄວາມຂໍໂທດໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາປົດປ່ອຍຕົວເອງຈາກຄວາມເຈັບປວດນັ້ນ. ເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະຖານະການດີຂຶ້ນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປ່ອຍໃຫ້ມັນຫມົດໄປ. ການ​ໃຫ້​ອະ​ໄພ​ທຸກ​ຄັ້ງ​ຕ້ອງ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ຈາກ​ຕົວ​ທ່ານ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ວິທີເຊົາມັກໃຜຜູ້ໜຶ່ງ — 13 ຄຳແນະນຳທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

“ນັ້ນ​ແມ່ນ​ຍ້ອນ​ວ່າ​ພວກ​ເຮົາ​ລົງ​ໂທດ​ຕົວ​ເອງ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ເຮັດ​ຜິດ​ພາດ​ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ສະ​ຕິ​ແລະ​ຍັງ​ໄດ້​ລົງ​ໂທດ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ໃຫ້ອະໄພຂອງເຈົ້າຄູ່ຮັກຍັງມີຄວາມສໍາຄັນເທົ່າທຽມກັນຖ້າທ່ານບໍ່ມີຄວາມສຸກໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າເພາະວ່າການຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຄູ່ຂອງເຈົ້າພຽງແຕ່ສ້າງກໍາແພງລະຫວ່າງເຈົ້າ. ປົດປ່ອຍຕົວເຈົ້າເອງ ແລະ ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈາກຄວາມເຈັບປວດຂອງການຍຶດຖືມັນ.

2. ສະໜັບສະໜູນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ

ການແຕ່ງງານແມ່ນກ່ຽວກັບຄົນສອງຄົນຮ່ວມກັນແບ່ງປັນເປົ້າໝາຍ, ຜົນປະໂຫຍດສ່ວນຕົວ ແລະລວມເອົາພວກມັນເປັນເປົ້າໝາຍຮ່ວມກັນ. ເສັ້ນທາງຂອງເປົ້າໝາຍແຕ່ລະຄົນປ່ຽນເປັນເປົ້າໝາຍຮ່ວມກັນ ເມື່ອທັງສອງຄູ່ສະໜັບສະໜູນເປົ້າໝາຍ ແລະຄວາມຝັນຂອງກັນແລະກັນ. ສະແດງການສະໜັບສະໜຸນຂອງເຈົ້າສຳລັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃນອັນໃດກໍໄດ້ທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດ.

ສົນໃຈວຽກ ຫຼືໂຄງການທີ່ເຂົາເຈົ້າກຳລັງເຮັດວຽກຫຼາຍຂຶ້ນ ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ນອກເໜືອໄປຈາກລີກຂອງເຈົ້າກໍຕາມ. ສິ່ງດັ່ງກ່າວຈະເປັນການດີສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາ ແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກດີທີ່ເຈົ້າມີຄວາມສົນໃຈໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດ. ມັນຍັງຈະຊ່ວຍໃນການຮູ້ຈັກກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ.

3. ຊື່ນຊົມເຂົາເຈົ້າ

ຄວາມສຸກທີ່ແທ້ຈິງຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າຮູ້ຈັກກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີ. ຢ່າປຽບທຽບການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າຫຼືຄົນຮູ້ຈັກຂອງເຈົ້າ. ໃນອີກດ້ານ ໜຶ່ງ ຫຍ້າມີສີຂຽວກວ່າ. ຊື່ນຊົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນໃຜ. ຢ່າປາດຖະໜາໃນວິຖີຊີວິດທີ່ຟຸ່ມເຟືອຍ ຫຼືໂປຣໂມຊັນຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.

ໃຫ້ຄຸນຄ່າໃນສິ່ງທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີ ແລະຮູ້ຄຸນຄ່າໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດ? ແລ້ວ, ມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຫຼາຍຂຶ້ນໃນສະຖານະການນັ້ນ. ການຍົກຍ້ອງສາມາດເປັນຢາແກ້ພິດທີ່ສົມບູນແບບກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຄຽດແຄ້ນແລະຄວາມໂກດແຄ້ນທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດສົມລົດຂອງເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມສຸກ.

ໂຢຊວຍ ແລະ ໂຣດສ໌ ໄດ້ເຂົ້າຮັບການປິ່ນປົວຄູ່ຜົວເມຍເພື່ອຊອກຫາຄຳຕອບວ່າເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດເມື່ອເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມສຸກໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ. ທີ່ປຶກສາໄດ້ຂໍໃຫ້ພວກເຂົາເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍໃນການພົວພັນຂອງເຂົາເຈົ້າກັບກັນແລະກັນ - ຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຈົ້າຊື່ນຊົມໃນກັນແລະກັນແລະສະແດງຄວາມຄິດເຫຼົ່ານັ້ນ.

ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເບິ່ງຄືວ່າງ່າຍດາຍນີ້ແມ່ນຍາກທີ່ຈະລວມເຂົ້າໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາລັບທັງສອງ. ແຕ່ເມື່ອເຂົາເຈົ້າເຮັດໄດ້, ຄຸນນະພາບຂອງຄວາມຜູກພັນການແຕ່ງງານຂອງເຂົາເຈົ້າເລີ່ມດີຂຶ້ນ, ຊ້າໆແຕ່ແນ່ນອນ.

4. ສ້າງຜົນປະໂຫຍດຮ່ວມກັນ

ດັ່ງທີ່ກ່າວໄວ້ກ່ອນໜ້ານີ້, ການແຕ່ງງານແມ່ນກ່ຽວກັບການແບ່ງປັນເປົ້າໝາຍ ແລະຄວາມສົນໃຈໃນການເດີນທາງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຮ່ວມກັນ. ມັນ​ເປັນ​ເລື່ອງ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ທີ່​ຄົນ​ສອງ​ຄົນ​ບໍ່​ມີ​ຫຍັງ​ເປັນ​ເລື່ອງ​ດຽວ​ກັນ. ສຳລັບການແຕ່ງງານເພື່ອເຮັດວຽກ, ເຈົ້າທັງສອງຕ້ອງລົງທຶນເວລາໃນຊີວິດຂອງກັນແລະກັນ.

ຖ້າເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈໃນການແຕ່ງງານ, ເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ວິທີການລວມໝູ່ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ. ເຮັດ​ໃຫ້​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ​ເຮັດ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ທີ່​ທ່ານ​ຮັກ​ແລະ​ເຮັດ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ແລະ​ທ່ານ​ເຮັດ​ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ​ກັບ​ເຂົາ / ນາງ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານທັງສອງພັດທະນາຄວາມສົນໃຈຮ່ວມກັນແລະເຈົ້າຍັງຈະພົບເຫັນກິດຈະກໍາທີ່ຈະກາຍເປັນປົກກະຕິສໍາລັບທ່ານທັງສອງ.

ໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ພໍໃຈກັບຊີວິດແຕ່ງງານຂອງທ່ານ, ຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງການປ່ຽນແປງທີ່ຂຶ້ນກັບທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ບາງ​ສິ່ງ​ທີ່​ງ່າຍ​ດາຍ​ເຊັ່ນ​ການ​ໃຫ້​ຄຳ​ໝັ້ນ​ສັນ​ຍາ​ວ່າ​ຈະ​ກິນ​ເຂົ້າ​ແລງ​ນຳ​ກັນ ຫຼື​ອອກ​ເດີນ​ທາງ​ຫຼັງ​ຄ່​າ​ສາ​ມາດ​ສ້າງ​ໂອ​ກາດ​ສໍາ​ລັບ​ຄວາມ​ຜູກ​ພັນ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ຄວາມສໍາພັນປອມ- ກໍານົດ 15 ອາການເຫຼົ່ານີ້ແລະຊ່ວຍປະຢັດຫົວໃຈຂອງທ່ານ!

ຈາກ​ນັ້ນ​ເຈົ້າ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໄດ້.ກໍ່ສ້າງມັນ ແລະເລີ່ມເຮັດສິ່ງອື່ນໆຮ່ວມກັນ. ອັນນີ້ສ້າງໂອກາດອັນດີເລີດໃນການໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບ ແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະມີຄວາມສຸກກັບບໍລິສັດຂອງກັນແລະກັນອີກຄັ້ງ.

5. ເບິ່ງແຍງຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າ

ເມື່ອການແຕ່ງງານນັບມື້ນັບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ມີລູກ ແລະຄອບຄົວ. ຫຼືຄວາມຮັບຜິດຊອບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກ, ປະຊາຊົນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ຫນ້ອຍລົງກັບຮູບລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ແຕ່ງຕົວແບບທີ່ເຈົ້າເຄີຍເຮັດອີກຕໍ່ໄປ ແລະ ສ່ວນຫຼາຍມັກນຸ່ງໂສ້ງຂາຍາວຂອງເຈົ້າ ແລະ ຜົມທີ່ຫຍຸ້ງໆ.

ຄັ້ງສຸດທ້າຍຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຄູ່ຂອງເຈົ້າຫັນຫົວໄປມາເມື່ອໃດ ແລະເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າ, "ເຈົ້າງາມມື້ນີ້". ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ມັນ​ໄດ້​ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ມີ​ບາງ​ຢ່າງ​ທີ່​ຈະ​ຄິດ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ. ຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າຈະແຕ່ງຕົວແນວໃດສໍາລັບຕອນກາງຄືນຂອງເດັກຍິງແລະເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນໃນປັດຈຸບັນ. ເອົາໃຈຕົວເອງເທື່ອລະເທື່ອ.

ເບິ່ງວ່າເຈົ້າເບິ່ງແລະຮູ້ສຶກແນວໃດ ແລະມັນຈະສົ່ງຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ດີໃຫ້ກັບຄູ່ຂອງເຈົ້າເຊັ່ນກັນ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 10 ວິທີທີ່ຈະສະແດງຄວາມຊື່ນຊົມ. ກ່ຽວກັບຜົວຂອງເຈົ້າ

6. ຍ້ອງຍໍຄູ່ຂອງເຈົ້າ

ເມື່ອເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈໃນການແຕ່ງງານ, ເຈົ້າມັກຈະຍອມຮັບທຸກຢ່າງ ແລະປະຕິເສດທີ່ຈະຮັບຮູ້ສິ່ງທີ່ດີກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄູ່ຂອງເຈົ້າ. ທ່ານລືມຊົມເຊີຍຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ດຽວນີ້, ການໃຫ້ຄຳຍ້ອງຍໍບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງແມ່ນກ່ຽວກັບຮູບຮ່າງໜ້າຕາ ຫຼືຄຸນລັກສະນະທາງກາຍຂອງພວກມັນ.

ກ່າວຍ້ອງຍໍຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃນເລື່ອງເລັກນ້ອຍເຊັ່ນກັນ. ເວົ້າວ່າຂໍຂອບໃຈກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບຄວາມພະຍາຍາມຂະຫນາດນ້ອຍສຸດ. ຄວາມພະຍາຍາມດັ່ງກ່າວ, ເຖິງແມ່ນວ່າເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຄວາມຫມາຍແຕ່ເຮັດໃຫ້ຂອງທ່ານຄູ່ຮ່ວມງານຮູ້ສຶກຊື່ນຊົມແລະພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າການກະທໍາຂອງພວກເຂົາມີຄວາມສໍາຄັນແລະຖືກສັງເກດເຫັນໂດຍທ່ານ.

ນັກຈິດຕະວິທະຍາການໃຫ້ຄໍາປຶກສາ Kavita Panyam ເວົ້າວ່າ, "ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເປັນປົກກະຕິເຊັ່ນການຂອບໃຈຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າທີ່ເອົາຈອກນໍ້າມາໃຫ້ເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າກັບບ້ານຫຼັງຈາກມື້ທີ່ຍາວນານສາມາດໄປໄດ້. ດົນນານໃນການເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຄຸນຄ່າ ແລະທະນຸຖະໜອມ.”

ຄຳຍ້ອງຍໍຈາກໃຈເຊັ່ນ: 'ເຈົ້າຄິດຫຼາຍ' ຫຼື 'ຂ້ອຍມັກເຈົ້າຮູ້ໄດ້ວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການຫຍັງ ກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະຂໍມັນ' ສາມາດເປັນໝາກເຜັດທີ່ສົມບູນໄດ້. ຢູ່ເທິງເຄ້ກ.

7. ຝຶກຟັງຢ່າງຫ້າວຫັນ

Sabatina ເວົ້າວ່າ, “ເຂົ້າໃຈຄວາມຈໍາເປັນຂອງການຟັງຢ່າງຫ້າວຫັນ ແລະພະຍາຍາມຟັງເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ການເປັນຜູ້ຟັງທີ່ຫ້າວຫັນ, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຕັດສິນໃຈທີ່ເຫມາະສົມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຮົາສົນໃຈກັບສິ່ງທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາເວົ້າແລະພວກເຮົາເຄົາລົບທັດສະນະຂອງພວກເຂົາ.”

ນີ້ຈະກາຍເປັນເລື່ອງສໍາຄັນຫຼາຍຂື້ນໃນລະຫວ່າງການຂັດແຍ້ງ, ການຕໍ່ສູ້ແລະການໂຕ້ຖຽງ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈໃນຊີວິດແຕ່ງດອງຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ໃຊ້ເວລາພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າເຈົ້າແລະຜົວຂອງເຈົ້າໄດ້ຍິນກັນແທ້ຫຼືບໍ່. ຫຼືການສຸມໃສ່ການເຮັດໃຫ້ຈຸດຂອງທ່ານ, ໄດ້ຮັບການພິສູດທີ່ຖືກຕ້ອງແລະໄດ້ຮັບມືຂ້າງເທິງ? ບໍ່​ວ່າ​ການ​ໂຕ້​ຖຽງ​ກັນ​ຈະ​ຮ້ອນ​ແຮງ​ປານ​ໃດ​ກໍ​ຕາມ, ສະ​ເໝີ​ກັນ​ໃຫ້​ເຫັນ​ພ້ອມ​ກັນ​ກັບ​ໂອ​ກາດ​ທີ່​ຈະ​ສະ​ແດງ​ທັດສະນະ​ຂອງ​ຕົນ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ເຫັນດີ, ລໍຖ້າໃຫ້ພວກເຂົາສໍາເລັດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສະເຫນີການປະຕິເສດຫຼືໂຕ້ແຍ້ງສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເປັນເວົ້າ.

8. ມີຄວາມຊື່ສັດໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ

ບາງຄັ້ງການເຊື່ອງສິ່ງຂອງຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ. ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າລາວບໍ່ຖືວ່າສຳຄັນພໍສຳລັບເຈົ້າທີ່ຈະແບ່ງປັນສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນກັບເຂົາເຈົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະມີຄວາມຊື່ສັດໃນການແຕ່ງງານບໍ່ວ່າເລື່ອງທີ່ບໍ່ດີຫຼືຄວາມອັບອາຍ. ນີ້ຈະຊ່ວຍສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະພື້ນຖານທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະນໍາໄປສູ່ການແຕ່ງງານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ໃນຄວາມພະຍາຍາມຂອງນາງທີ່ຈະຢູ່ລອດຈາກການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ດີໂດຍບໍ່ມີການຢ່າຮ້າງ, Tracey ເລີ່ມເຊື່ອງສິ່ງທີ່ຜົວຂອງນາງຮູ້ວ່າຈະນໍາໄປສູ່ການໂຕ້ຖຽງຫຼືການຕໍ່ສູ້. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ດິນຈີ່ຂອງການຕົວະແລະການລະເວັ້ນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ສ້າງກໍາແພງຫີນທີ່ຫນາແຫນ້ນທີ່ບໍ່ສາມາດທໍາລາຍມັນແລະເອື້ອມອອກໄປຫາຄົນອື່ນ.

ສໍາລັບ Tracey, ຄໍາແນະນໍາຂອງ Mia ຫມູ່ເພື່ອນຂອງນາງແມ່ນເປັນຜູ້ຊ່ອຍໃຫ້ລອດສໍາລັບການແຕ່ງງານຂອງນາງ. "ນາງເວົ້າງ່າຍໆວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ກັນແລະກັນ, ແມ່ນຫຍັງຄືຈຸດຂອງການແຕ່ງງານ. ມັນຕີຂ້ອຍຄືກັບລູກກອດອອກຈາກສີຟ້າ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ສັນ​ຍາ​ກັບ​ຕົນ​ເອງ​ທີ່​ຈະ​ແກ້​ໄຂ​ໃນ​ທີ່​ສຸດ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ. ຄວາມພະຍາຍາມຂອງຂ້ອຍໄດ້ຮັບຜົນດີ.”

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 23 ສິ່ງເລັກນ້ອຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊີວິດສົມລົດຂອງເຈົ້າເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນທຸກໆມື້

9. ສ້າງຄວາມແປກໃຈໃຫ້

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາອົງປະກອບທີ່ແປກໃຈຕໍ່ໄປ. ໃນ​ການ​ແຕ່ງ​ງານ​. ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ສ່ວນ​ຫຼາຍ​ບໍ່​ໄດ້​ຮັບ​ຜົນ​ສໍາ​ເລັດ​ເນື່ອງ​ຈາກ​ວ່າ​ສິ່ງ​ທີ່​ເປັນ​ໂລກ​ໄວ​ເກີນ​ໄປ. ສືບຕໍ່ເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າແປກໃຈ ແລະເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສຸກ.

ໂອກາດທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນ. ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ຍ້ອນ​ວ່າ​ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ຕື່ນ​ເຕັ້ນ​ຫຼື​ການ​ສູນ​ເສຍ​

Julie Alexander

Melissa Jones ເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມສຳພັນ ແລະເປັນນັກບຳບັດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດທີ່ມີປະສົບການຫຼາຍກວ່າ 10 ປີ ຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຮັກ ແລະບຸກຄົນສາມາດຖອດລະຫັດຄວາມລັບໄປສູ່ຄວາມສຳພັນທີ່ມີຄວາມສຸກ ແລະສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ. ນາງໄດ້ຮັບປະລິນຍາໂທໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍການແຕ່ງງານແລະຄອບຄົວແລະໄດ້ເຮັດວຽກໃນຫຼາຍໆບ່ອນ, ລວມທັງຄລີນິກສຸຂະພາບຈິດຂອງຊຸມຊົນແລະການປະຕິບັດເອກະຊົນ. Melissa ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການຊ່ວຍເຫຼືອປະຊາຊົນສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາແລະບັນລຸຄວາມສຸກທີ່ຍາວນານໃນຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຂົາ. ໃນເວລາຫວ່າງຂອງນາງ, ນາງມັກການອ່ານ, ຝຶກໂຍຄະ, ແລະໃຊ້ເວລາກັບຄົນຮັກຂອງຕົນເອງ. ຜ່ານ blog ຂອງນາງ, Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa ຫວັງວ່າຈະແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ແລະປະສົບການຂອງນາງກັບຜູ້ອ່ານທົ່ວໂລກ, ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຊອກຫາຄວາມຮັກແລະການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ພວກເຂົາປາດຖະຫນາ.