અસંતુષ્ટ લગ્નજીવનમાં રહેવું એ મૃત અંતમાં અટવાવા જેવું લાગે છે. તમે માનસિક અને ભાવનાત્મક રીતે બેભાન અનુભવો છો. તમારા હૃદયની અંદર એક શૂન્યાવકાશ છે જે કંઈપણ ભરાઈ શકતું નથી. તેથી, જ્યારે તમે તમારા લગ્નજીવનમાં ખુશ ન હોવ પરંતુ છૂટાછેડાના માર્ગે જવા માંગતા ન હોવ ત્યારે શું કરવું?

એવું લાગે છે કે આ પ્રશ્નનો કોઈ સરળ જવાબ નથી. ખાસ કરીને, તમારા જીવનસાથી સાથે લગ્ન કર્યા હોવા છતાં અંધકાર અને એકલતાની લાગણી તમારા સતત સાથી બની જાય છે તે જોતાં.

એવું લાગે છે કે તમે અટવાઈ ગયા છો અને તમારી પાસે કોઈ રસ્તો નથી. નાખુશ લગ્ન ચિંતા, હતાશા, નિમ્ન આત્મસન્માન અને આત્મ-શંકા લાવે છે. છૂટાછેડા વિના ખરાબ લગ્નજીવનમાં કેવી રીતે જીવવું તે શીખવા માટે અમે અહીં છીએ.

ટોચના 3 નાખુશ લગ્ન ચિહ્નો

તમારા લગ્નના થોડા સમય પછી, તમે લાલ ધ્વજને ધ્યાનમાં લેવાનું શરૂ કરો છો જે તમારા જીવનસાથી તમારાથી દૂર રહે છે અને તમને નાખુશ કરે છે. તમે તમારી જાતને આશ્વાસન આપવાનો પ્રયાસ કરો છો કે બધું બરાબર છે અને તમારો સંબંધ સાચવવા જેવો છે પણ આ મુશ્કેલીના સંકેતો જ વધુ મજબૂત બને છે.

મનોવૈજ્ઞાનિક કાઉન્સેલર સબતિના સંગમા કહે છે, “કોઈ વ્યક્તિ લગ્ન જીવનમાં ખુશ ન હોવાના કારણો વિવિધ હોઈ શકે છે. સંઘર્ષને ઉકેલવામાં અસમર્થતાથી ખોટી રીતે અથવા ધ્યેયોનો અભાવ, વસ્તુઓને બહેતર બનાવવાની પહેલની ગેરહાજરી, અવાસ્તવિક અપેક્ષાઓ અને છેતરપિંડી અથવા બેવફાઈ, થોડા નામ.

“જ્યારે લોકો સતત વિચારે છે કે લગ્ન મુશ્કેલ હોવું જોઈએ અથવાપ્રેમ તમારા બંનેને પ્રેમમાં રહેવા માટે તે રોમાંચ જળવાઈ રહે તે મહત્વનું છે.

તમારા જીવનસાથીના જન્મદિવસ પર સપ્તાહાંતમાં રજા, તમારી વર્ષગાંઠ પર ફેન્સી ડિનર, તેમને તેમના મનપસંદ બેન્ડના કોન્સર્ટ અથવા મનપસંદ રમતની ટિકિટ મેળવવી – આ જેવા હાવભાવ તમારા સંબંધોમાં નવી ઉર્જાનો સંચાર કરવા માટે પૂરતા છે.

10. અંદરથી ખુશ રહો

તમારી આસપાસની કોઈપણ વસ્તુથી ખુશ રહેવા માટે, તમારે પહેલા તમારી જાતને ખુશ કરવાની જરૂર છે. જો તમે અંદરથી ખુશ હોવ તો જ તમે અસંતુષ્ટ લગ્નની સમસ્યાઓનો સામનો કરવા માટે આત્મવિશ્વાસ ધરાવો છો. એકવાર તમે અંદરથી સંતુષ્ટ અને ખુશ અનુભવો પછી, તમે તમારા નાખુશ લગ્ન પર કામ કરવાનો આત્મવિશ્વાસ મેળવશો.

ખુશીની જવાબદારી તમારા જીવનસાથી પર ન નાખો. તમારી લાગણીઓ અને મનની સ્થિતિને પ્રભાવિત કરવાની શક્તિ કોઈની પાસે નથી અને હોવી જોઈએ. તમારી લાગણીઓ પર નિયંત્રણ રાખો, પ્રવૃત્તિઓમાં વ્યસ્ત રહો અને એવા લોકો સાથે જોડાઓ જે તમને સાચી ખુશી આપે છે.

તમારી જાતને અથવા તમારા જીવનસાથીને દોષ આપવાને બદલે, તમે નાખુશથી દૂર જવાને બદલે દુખી લગ્નને ઉકેલવાના રસ્તાઓ શોધી શકશો. લગ્ન જ્યારે તમે ખુશ હશો, ત્યારે તમે તમારા સંબંધોમાં પણ તે ઉર્જાનો ઉપયોગ કરશો.

સંબંધિત વાંચન: 10 સુંદર અવતરણો જે સુખી લગ્નને વ્યાખ્યાયિત કરે છે

11. આત્મ-ચિંતનમાં વ્યસ્ત રહો <7

“આપણા જીવનની દરેક સફરમાં આત્મ-ચિંતન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તે આપણને આપણી જાતને, આપણી ક્રિયાઓ, આપણા વિચારો અને આપણી લાગણીઓને સમજવા દે છે. અમે હંમેશાતેઓ અમારી સાથે કેવું વર્તન કરે છે તે માટે અમારા ભાગીદારોને દોષ આપવાનું વલણ ધરાવે છે પરંતુ શું અમે ક્યારેય અમારી પોતાની ક્રિયાઓ, વિચારો વિશે જાતને પૂછવાનો પ્રયાસ કર્યો છે.

“એકવાર આપણે આપણી જાત પર વિચાર કરવાનું શરૂ કરીએ, પછી આપણે જાણીએ છીએ કે આપણે કયા ક્ષેત્રમાં સુધારો કરવાની જરૂર છે અને આપણે કયા ફેરફારો વૈવાહિક જીવન પુનઃનિર્માણ કરવા માટે બનાવવાની જરૂર છે. તે અમને સમસ્યા અને અમારા સંબંધોને વધુ સારી રીતે સમજવામાં મદદ કરે છે. હંમેશા યાદ રાખો કે જ્યારે આપણે આપણું શ્રેષ્ઠ સ્વ બનીએ છીએ, ત્યારે આપણે સાચા અને સ્થાયી પ્રેમને આકર્ષિત કરીએ છીએ,” સબતિના કહે છે.

લગ્નના થોડા વર્ષો પછી, ઘણીવાર ભાગીદારો એકબીજામાં રસ ગુમાવવાનું શરૂ કરે છે જે નાખુશ લગ્નના પ્રારંભિક સંકેતો છે. . જો કે, પ્રારંભિક તબક્કે, ખોવાયેલા પ્રેમને ફરીથી જીવંત કરી શકાય છે જો લગ્નજીવનમાં ફરીથી સુખ મેળવવા માટે યોગ્ય પગલાં લેવામાં આવે.

દુઃખભર્યા લગ્નથી દૂર જવું હંમેશા સરળ છે પરંતુ લગ્ન એ એક પ્રતિબદ્ધતા છે જે તમે તમારા માટે કરો છો જીવનસાથી 'મૃત્યુ સુધી આપણો ભાગ નથી', આમ, તેને છોડવું એટલું સરળ નથી. યાદ રાખો કે તમે તમારા જીવનસાથીને સૌ પ્રથમ હા કહીને તમને એવું વિચારવા મજબૂર કરો છો કે તે જ છે.

શું નાખુશ યુગલોએ તક આપ્યા વિના પણ લગ્નમાં રહેવું જોઈએ? તમારા લગ્ન પર કામ કરો, તમે તમારા લગ્નજીવનમાં ફરીથી ખુશી મેળવવાનો માર્ગ શોધી શકશો.

FAQs

1. શું લગ્નજીવનમાં નાખુશ હોવું સામાન્ય છે?

જ્યારે દરેક લગ્નમાં એવા તબક્કાઓ હોય છે જ્યાં ભાગીદારો નાખુશ અથવા અસંતોષ અનુભવી શકે છે, ત્યારે દુ:ખની પ્રવર્તમાન ભાવના ન તો સામાન્ય છે અને ન તો તંદુરસ્ત.જો તમને તમારા લગ્નજીવનમાં એવું જ લાગે છે, તો આત્મનિરીક્ષણ કરવાનો અને તમારા સંબંધને બચાવવા માટે નક્કર પગલાં લેવાનો સમય છે. 2. શું નાખુશ લગ્નજીવન ફરી સુખી થઈ શકે છે?

હા, યોગ્ય સમર્થન અને યોગ્ય અભિગમ સાથે, તમારા બોન્ડને સાજા કરી અને તમારા નાખુશ લગ્નને સુખી લગ્નમાં પરિવર્તિત કરવું શક્ય છે. જો કે, યાદ રાખો કે તે ટેંગો માટે બે લે છે. કોઈપણ વાસ્તવિક સુધારો જોવા માટે સક્ષમ થવા માટે તમે અને તમારા જીવનસાથી બંનેએ ફેરફાર કરવા માટે પ્રતિબદ્ધ હોવું જોઈએ. 3. હું મારા દુ:ખી લગ્નજીવનને કેમ છોડી શકતો નથી?

લગ્ન એ સૌથી ઘનિષ્ઠ સંબંધ છે જે તમે અન્ય વ્યક્તિ સાથે શેર કરો છો. એક જેમાં તમારું જીવન સંપૂર્ણ રીતે ગૂંથાઈ જાય છે. તેથી, તમારા જીવનને તોડી નાખવું અને નવેસરથી શરૂઆત કરવી એ એક નિરાશાજનક પ્રસ્તાવ હોઈ શકે છે.

4. તમારે તમારા લગ્નમાંથી ક્યારે દૂર જવું જોઈએ?

જો તમારું લગ્નજીવન અપમાનજનક છે, તો તમારે દૂર જવાનું બિલકુલ બીજું વિચારવું જોઈએ નહીં. લગ્નમાં દુર્વ્યવહાર ભાવનાત્મક, શારીરિક અથવા જાતીય હોઈ શકે છે. તે સિવાય, વ્યસન અને બેવફાઈ લગ્નો તૂટી જવા પાછળના સામાન્ય કારણો છે.

<1તેમના સંબંધોમાં ફસાયેલા અનુભવો, સામાન્ય રીતે આ અંતર્ગત ટ્રિગર્સમાંથી એક રમતમાં હોય છે. મોટે ભાગે, આ મુદ્દાઓ સાદી દૃષ્ટિથી છુપાઈ જાય છે.

“ઉદાહરણ તરીકે, બંને ભાગીદારો બીજાની પહેલની રાહ જોઈ શકે છે. અથવા લગ્નમાંથી ઘણી બધી અપેક્ષાઓ હોઈ શકે છે, જ્યાં ઓછામાં ઓછું એક જીવનસાથી તેમના પાર્ટનર પાસેથી અપેક્ષા રાખે છે કે તેઓ તેમના માતા-પિતા દ્વારા પૂરી ન થાય તેવી અપેક્ષાઓ પૂર્ણ કરે.”

આ અંતર્ગત ટ્રિગર્સ અનિવાર્યપણે સંકેતો તરીકે પ્રગટ થાય છે કે તમે તમારા લગ્નજીવનમાં ખુશ નથી. તમે હંમેશા ગુસ્સે અને હતાશ અનુભવો છો અને તમે હંમેશા ગુસ્સે અને નકારાત્મક અનુભવો છો. અહીં ટોચના 3 નાખુશ લગ્ન ચિન્હો છે:

1. તમે બંને તમારી જાતમાં વ્યસ્ત છો

તમે યુગલ હોવા છતાં, તમે બંને તમારા વ્યક્તિગત જીવનમાં ખૂબ જ સામેલ છો. તમારી પાસે તમારી પોતાની પ્રાથમિકતાઓનો સમૂહ છે અને એવું લાગે છે કે કોઈ આંતરછેદ નથી. સાચું, તમે પરિણીત છો, પરંતુ તમે વાસ્તવમાં તમારું જીવન તમારી રીતે જીવી રહ્યા છો.

તમારી પાસે ન તો સમય છે કે ન તો તે જાણવાની ઈચ્છા છે કે તમારો પાર્ટનર શું કરી રહ્યો છે કારણ કે તમે તમારી જાતમાં ખૂબ વ્યસ્ત છો. કિએરા અને તેના પતિ કાર્લ આ વલણના જીવંત મૂર્ત સ્વરૂપ હતા. તેઓ બંને તેમના કોર્પોરેટ વર્ક-લાઇફના માંગણીભર્યા સ્વભાવ સાથે ખૂબ જ ઊંડાણપૂર્વક સંકળાયેલા હતા જેના કારણે તેઓ અલગ થઈ ગયા હતા.

જ્યારે કિએરા 'મારા પતિ અમારા લગ્નમાં કંગાળ છે'ની લાગણીને દૂર કરી શકી ન હતી, ત્યારે કાર્લને પણ લાગ્યું તે જ રીતે તેની પત્ની વિશે. તેમની વચ્ચેનું અંતર એટલું વધી ગયું હતું કેજ્યારે તેઓ સાથે હતા, ત્યારે તેઓ જાણતા ન હતા કે એકબીજા સાથે કેવી રીતે જોડાવું.

2. તમે હવે વાત કરતા નથી

જ્યારે તમે બંને સાથે હોવ, ત્યારે વાતચીત શરૂ કરવી અને તેને ચાલુ રાખવી મુશ્કેલ છે. કેટલીકવાર જ્યારે તમે વાત કરો છો, ત્યારે તે મોટે ભાગે બાળકો, સંબંધીઓ, નાણાંકીય બાબતો, એક તોળાઈ રહેલું કાર્ય વગેરે વિશે હોય છે. તમારામાંથી કોઈ પણ તમારી લાગણીઓ બીજા સાથે શેર કરતા નથી અને તમે રોબોટની જેમ લગ્નની જવાબદારીઓ અને જવાબદારીઓને નિભાવતા જાઓ છો.

જ્યારે તમે દુ:ખી લગ્નજીવનમાં હોવ પણ છોડી શકતા નથી, સમય જતાં તમે અને તમારા પતિ-પત્ની એક જ છત નીચે રહેતાં બે અજાણ્યા લોકોમાં દંપતી બની શકે છે. તમે વ્યક્તિગત સ્તરે કનેક્ટ થતા નથી, તમારી ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ મર્યાદિત છે, અને જ્યારે તમે એકબીજા સાથે જોડાઓ છો ત્યારે તે દલીલો તરફ દોરી જાય છે.

તમે અને તમારા જીવનસાથી પહેલાથી જ ભાવનાત્મક રીતે લગ્નમાંથી બહાર નીકળી ગયા હશે અને અન્ય કારણોસર એકબીજા સાથે બંધાયેલા છો. પ્રેમ કરતાં.

3. અર્થપૂર્ણ સેક્સ નથી કરી રહ્યાં

તમે એટલા લાંબા સમયથી આત્મીયતાના મોરચે શુષ્ક જોડણીમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છો કે એવું લાગે છે કે તમે લૈંગિક લગ્નમાં અટવાઈ ગયા છો. તમે જે સંભોગ કરો છો તે પણ સમયાંતરે ન તો અર્થપૂર્ણ કે સંતોષકારક લાગે છે. આનું કારણ એ છે કે, આંકડા અનુસાર, રીડર્સ ડાયજેસ્ટ1 દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા સર્વેક્ષણમાં, દુ:ખી સંબંધોમાં રહેલા 57 ટકા લોકો હજુ પણ તેમના જીવનસાથીને અત્યંત આકર્ષક માને છે.

11 વસ્તુઓ તમે જ્યારે ખુશ ન હો ત્યારે કરી શકો છો લગ્ન

જો તમેઆ ચિહ્નોથી ઓળખો, તે તારણ કાઢવું ​​સલામત છે કે તમે લગ્નજીવનમાં ખુશ નથી. હવે પ્રશ્ન એ ઊભો થાય છે કે જ્યારે તમે તમારા લગ્નજીવનમાં ખુશ ન હોવ ત્યારે શું કરવું? તમારો પ્રથમ આવેગ આ પ્રેમવિહીન અને નાખુશ લગ્નમાંથી છટકી જવાનો હોઈ શકે છે. જો કે, ખરાબ લગ્નજીવનને છોડવું સહેલું નથી અને છૂટાછેડાને હંમેશા છેલ્લો ઉપાય માનવામાં આવે છે.

તેથી, જો તમે દુ:ખી લગ્નજીવનમાં છો પરંતુ જ્યાં સુધી તમે થાકી ન જાઓ ત્યાં સુધી છોડી શકતા નથી અથવા છોડવા માંગતા નથી તમારા બધા વિકલ્પો, તમે ચોક્કસપણે તમારા લગ્નને બચાવવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. અહીં 11 વસ્તુઓ છે જે તમે અજમાવી શકો છો:

1. ક્ષમાની પ્રેક્ટિસ કરો

સબાટિના કહે છે, “સંબંધમાં ક્ષમા એ ભાગીદારોને તેમના બોન્ડને સાજા કરવામાં મદદ કરવા માટે અદ્ભુત કામ કરી શકે છે. ક્ષમાનું કાર્ય એ લાગણીથી પોતાને મુક્ત કરવા સમાન છે કે અન્ય વ્યક્તિએ આપણા માટે કંઈક ઋણી છે. જ્યારે આપણે કોઈને માફ કરીએ છીએ ત્યારે આપણે આપણી જાતને તે પીડામાંથી મુક્ત કરીએ છીએ જે આપણે લઈએ છીએ.

“આપણા જીવનમાં ઘણી વખત આપણે ભૂલો કરીએ છીએ અને તે ભૂલો માટે આપણે આપણી જાતને માફ કરવી પડે છે. અને આપણામાંના ઘણાને બીજા કોઈ કરતાં પોતાના પ્રત્યે વધુ રોષ હોય છે. ઘણીવાર કોઈ પણ સ્વરૂપમાં માફીની ઓફર વ્યક્ત કરવાથી તે પીડામાંથી પોતાને મુક્ત કરવામાં મદદ મળશે. પરિસ્થિતિને વધુ સારી બનાવવા માટે તમે કરી શકો તે બધું કરો અને પછી તેને જવા દો. ક્ષમાની કોઈપણ ક્રિયા તમારી સાથે શરૂ થવી જોઈએ.

“તે એટલા માટે કે જ્યારે આપણે ભૂલો કરીએ છીએ ત્યારે આપણે આપણી જાતને સજા કરીએ છીએ અને અજાણતામાં આપણા પાર્ટનરને પણ સજા કરીએ છીએ. તે જ સમયે, તમારા ક્ષમાજો તમે તમારા વિવાહિત જીવનમાં ખુશ ન હોવ તો જીવનસાથી પણ એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તમારા જીવનસાથી પ્રત્યે નકારાત્મક લાગણીઓ રાખવાથી તમારી વચ્ચે દિવાલ ઊભી થશે. તમારી જાતને અને તમારા જીવનસાથીને તેને પકડી રાખવાની પીડામાંથી મુક્ત કરો.

2. તમારા જીવનસાથીને ટેકો આપો

લગ્ન એ બે વ્યક્તિઓ છે જે વ્યક્તિગત ધ્યેયો, રુચિઓ શેર કરે છે અને તેમને શેર કરેલા લક્ષ્યોમાં જોડે છે. જ્યારે બંને ભાગીદારો એકબીજાના ધ્યેયો અને સપનાઓને ટેકો આપે છે ત્યારે વ્યક્તિગત ધ્યેયોના પાથ વહેંચાયેલ લક્ષ્યોમાં પરિવર્તિત થાય છે. તમારા પાર્ટનર જે કંઈ પણ કરે છે તેમાં તમારા માટે તમારો ટેકો બતાવો.

તેઓ તમારા લીગમાંથી કંઈક બહાર હોવા છતાં તેમના કામ અથવા પ્રોજેક્ટમાં વધુ રસ લો. આવી બાબતો વાતચીત શરૂ કરવા માટે સારી રહેશે અને તમારા પાર્ટનરને સારું લાગશે કે તમે તેઓ જે કરે છે તેમાં રસ લઈ રહ્યા છો. તે તમારા જીવનસાથીને વધુ સારી રીતે ઓળખવામાં પણ મદદ કરશે.

3. તેમની કદર કરો

તમે તમારી પાસે જે વસ્તુઓ છે તેની કદર કરો ત્યારે સાચી ખુશી મળે છે. તમારા લગ્નની તુલના તમારા મિત્રો કે પરિચિતો સાથે ન કરો. ઘાસ હંમેશા બીજી બાજુ લીલું દેખાય છે. તમારા જીવનસાથીની તે કોણ છે તેના માટે પ્રશંસા કરો. ભવ્ય જીવનશૈલી અથવા તમારા જીવનસાથીના પ્રમોશન માટે આકાંક્ષા ન રાખો.

તમારા જીવનસાથીની પાસે જે છે તેની કદર કરો અને તમારી પાસે જે છે તેની પ્રશંસા કરો. જો તમે તમારા લગ્નજીવનમાં ખુશ ન હોવ તો? ઠીક છે, તે પરિસ્થિતિમાં તે વધુ સુસંગત બને છે. પ્રશંસા ની લાગણીઓ માટે સંપૂર્ણ મારણ તરીકે સેવા આપી શકે છેરોષ અને ગુસ્સો જે તમારા લગ્નજીવનને દુ:ખી સંઘ બનાવી શકે છે.

જ્યારે તમે તમારા લગ્નજીવનમાં ખુશ ન હોવ ત્યારે શું કરવું તેનો જવાબ મેળવવા જોશુઆ અને રોઝ દંપતીની સારવારમાં ગયા. કાઉન્સેલરે તેઓને એકબીજા સાથેની તેમની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓમાં નાનો ફેરફાર કરીને શરૂઆત કરવાનું કહ્યું – તમે એકબીજામાં જે વસ્તુઓની પ્રશંસા કરો છો તે શોધો અને તે વિચારોને સ્પષ્ટ કરો.

આ દેખીતી રીતે સરળ કસરત બંને માટે તેમના જીવનમાં સામેલ કરવી મુશ્કેલ હતી. પરંતુ એકવાર તેઓએ કર્યું, તેમના વૈવાહિક બંધનની ગુણવત્તામાં ધીમે ધીમે પરંતુ ચોક્કસ સુધારો થવા લાગ્યો.

4. સહિયારી રુચિઓ બનાવો

અગાઉ કહ્યું તેમ, લગ્ન તેમની મુસાફરીમાં સમાન લક્ષ્યો અને રુચિઓ વહેંચવા વિશે છે. સાથે બે વ્યક્તિઓમાં કંઈ સામ્ય ન હોય તે સામાન્ય છે. લગ્ન કામ કરવા માટે, તમારે બંનેએ એકબીજાના જીવનમાં સમય ફાળવવો જરૂરી છે.

જો તમે લગ્નજીવનમાં ખુશ ન હો, તો તમારે એક સંકલિત, સામૂહિક અભિગમ બનાવવાની જરૂર છે જેથી તમે ઇચ્છો તે જ થાય. તમારા સાથીને તમને ગમતી પ્રવૃત્તિઓ કરવા દો અને પ્રવૃત્તિઓ કરો અને તમે તેના/તેણી માટે તે જ કરો. આ તમને બંનેને સહિયારી રુચિઓ વિકસાવવામાં મદદ કરશે અને તમને એવી પ્રવૃત્તિઓ પણ મળશે જે તમારા બંને માટે નિયમિત બની જશે.

આ પણ જુઓ: સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સંબંધના અંત સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો

જ્યારે તમે તમારા વિવાહિત જીવનથી ખુશ ન હો, ત્યારે તે બદલવાની જવાબદારી તમારા અને તમારા જીવનસાથી પર રહે છે. એકસાથે રાત્રિભોજન કરવા અથવા રાત્રિભોજન પછી બહાર ફરવા જવા જેવું સરળ કંઈક બોન્ડિંગ માટેની તકો ઊભી કરી શકે છે.

તે પછી તમે કરી શકો છોતેના પર બિલ્ડ કરો અને સાથે મળીને વધુ વસ્તુઓ કરવાનું શરૂ કરો. આ ગુણવત્તાયુક્ત સમય વિતાવવાની અને એકબીજાની કંપનીનો આનંદ માણવાનું શીખવાની સંપૂર્ણ તક બનાવે છે.

5. તમારા દેખાવનું ધ્યાન રાખો

જેમ જેમ લગ્ન મોટા થતા જાય છે તેમ બાળકો અને ઘરના લોકો સાથે અથવા કામ સંબંધિત જવાબદારીઓ, લોકો તેમના દેખાવ પર ઓછું ધ્યાન આપવાનું વલણ ધરાવે છે. તમે હવે પહેલા જેવા પોશાક પહેરતા નથી અને મોટે ભાગે તમારા સ્વેટપેન્ટમાં અને અવ્યવસ્થિત વાળ સાથે ફરતા હતા.

તમે છેલ્લી વખત ક્યારે તમારા પાર્ટનરનું માથું ફેરવ્યું હતું અને તેઓએ કહ્યું હતું કે, “આજે તમે સુંદર દેખાશો”. જો થોડો સમય થયો હોય તો કંઈક વિચારવાનું છે. યાદ રાખો કે તમે છોકરીની રાત માટે કેવી રીતે પોશાક પહેરશો અને હવે તે જ કરો. સમયાંતરે તમારી જાતને લાડ લડાવો.

તમે કેવા દેખાવ અને અનુભવો છો તેની કાળજી લો અને તે તમારા જીવનસાથીને પણ સકારાત્મક વાઇબ્સ મોકલશે.

સંબંધિત વાંચન: પ્રશંસાની 10 રીતો તમારા પતિ પર

6. તમારા જીવનસાથીની ખુશામત કરો

જ્યારે તમે લગ્નજીવનમાં ખુશ ન હો, ત્યારે તમે બધું જ ગ્રાન્ટેડ લેશો અને લગ્ન તેમજ તમારા જીવનસાથી વિશે જે કંઈ સારું છે તે સ્વીકારવાનો ઇનકાર કરો છો. તમે તમારા પાર્ટનરની પ્રશંસા કરવાનું ભૂલી જાઓ છો. હવે, ખુશામત આપવી એ તેમના દેખાવ અથવા ભૌતિક લક્ષણો વિશે હોવું જરૂરી નથી.

ક્યારેક નાની નાની બાબતો પર પણ તમારા પાર્ટનરની પ્રશંસા કરો. નાનામાં નાના પ્રયત્નો માટે પણ તમારા જીવનસાથીનો આભાર કહો. આવા પ્રયત્નો ભલે અર્થહીન લાગે પણ તમારાજીવનસાથીની પ્રશંસા થાય છે અને તેઓને લાગે છે કે તેમની ક્રિયાઓ મહત્વપૂર્ણ છે અને તમારા દ્વારા ધ્યાનમાં લેવામાં આવી છે.

કાઉન્સેલિંગ સાયકોલોજિસ્ટ કવિતા પાન્યમ કહે છે, “લાંબા દિવસ પછી જ્યારે તમે ઘરે આવો ત્યારે તમારા જીવનસાથીનો તમારા માટે એક ગ્લાસ પાણી લાવવા બદલ આભાર માનવા જેટલો નિયમિત કંઈક છે. તેઓને મૂલ્યવાન અને વહાલનો અનુભવ કરાવવામાં ઘણો લાંબો રસ્તો છે.”

'તમે ખૂબ વિચારશીલ છો' અથવા 'હું પૂછું તે પહેલાં જ મને શું જોઈએ છે તે તમે જાણો છો તે મને ગમે છે' જેવી હૃદયપૂર્વકની પ્રશંસા સંપૂર્ણ ચેરી હોઈ શકે છે. કેક પર.

7. સક્રિય સાંભળવાની પ્રેક્ટિસ કરો

સબાટિના કહે છે, “સક્રિય સાંભળવાની જરૂરિયાતને સમજો અને એકબીજાને સાંભળવાનો પ્રયાસ કરો. સક્રિય શ્રોતા હોવાને કારણે તે અમને માત્ર યોગ્ય નિર્ણય લેવાની મંજૂરી આપતું નથી પણ તે બતાવે છે કે અમારો સાથી શું કહે છે તેની અમને કાળજી છે અને અમે તેમના પરિપ્રેક્ષ્યનો આદર કરીએ છીએ.”

અસંમતિ, ઝઘડા અને દલીલો દરમિયાન આ વધુ નિર્ણાયક બની જાય છે. જો તમે તમારા લગ્ન જીવનમાં ખુશ નથી, તો તમે અને તમારા જીવનસાથી ખરેખર એકબીજાને સાંભળો છો કે કેમ તે પ્રતિબિંબિત કરવા માટે થોડો સમય ફાળવો. કે પછી તમારો મુદ્દો સાચો સાબિત થવા પર અને ટોચનો હાથ મેળવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં આવે છે?

બાદમાં લગ્નજીવનમાં નારાજગી અને અસંતોષ માટેનું સંવર્ધન સ્થળ બની જાય છે, ભાગીદારો વચ્ચે ફાચર પેદા કરે છે. ભલે ગમે તેટલી ગરમ દલીલ હોય, હંમેશા એકબીજાને તેમનો દૃષ્ટિકોણ રજૂ કરવાની તક આપો. જો તમે અસંમત હોવ તો પણ, તેઓ સમાપ્ત થાય ત્યાં સુધી રાહ જુઓ અને પછી ખંડન આપો અથવા તેઓ જે છે તેનો વિરોધ કરોકહે છે.

8. તમારા લગ્નમાં પ્રમાણિક બનો

ક્યારેક તમારા જીવનસાથીથી વસ્તુઓ છુપાવવાથી ગેરસમજ થાય છે. તમારા જીવનસાથીને લાગે છે કે તે/તેણીને તમે તે વસ્તુઓ તેમની સાથે શેર કરવા માટે એટલા મહત્વપૂર્ણ નથી ગણતા. વાત ગમે તેટલી ખરાબ કે શરમજનક હોય તો પણ લગ્નજીવનમાં પ્રમાણિક રહેવું જરૂરી છે. આનાથી વિશ્વાસ અને મજબૂત પાયો બનાવવામાં મદદ મળશે જે સ્વસ્થ લગ્નજીવન તરફ દોરી જશે.

છૂટાછેડા વિના ખરાબ લગ્નજીવનમાં ટકી રહેવાના પ્રયત્નોમાં, ટ્રેસીએ તેના પતિથી એવી બાબતો છુપાવવાનું શરૂ કર્યું જે તે જાણતી હતી કે તે દલીલો અથવા ઝઘડા તરફ દોરી જશે. સમય જતાં, જૂઠાણા અને અવગણનાની આ ઇંટોએ એક એવી જાડી દિવાલ બનાવી કે જે ન તો તેને તોડી શકે અને બીજા સુધી પહોંચી ન શકે.

ટ્રેસી માટે, તેના મિત્ર મિયાની સલાહ તેના લગ્ન માટે તારણહાર બની. "તેણીએ ફક્ત એટલું જ કહ્યું કે જો તમે એકબીજા સાથે પ્રામાણિક પણ ન રહી શકો, તો લગ્ન કરીને રહેવાનો શું અર્થ છે. તે મને વાદળીમાંથી બોલ્ટની જેમ ફટકારે છે. મેં મારી જાતને મારા અંતે સુધારો કરવાનું વચન આપ્યું હતું. મારા પ્રયત્નો ફળ્યા.”

સંબંધિત વાંચન: 23 તમારા લગ્નને રોજબરોજ મજબૂત બનાવવા માટે નાની નાની બાબતો

આ પણ જુઓ: ઈમોશનલ મેનીપ્યુલેશનના 6 પ્રકાર અને તેમને ઓળખવા માટે નિષ્ણાત ટિપ્સ

9. સરપ્રાઈઝ આપો

સરપ્રાઈઝ એલિમેન્ટ ચાલુ રાખવું અગત્યનું છે લગ્નોમાં. મોટા ભાગના લગ્નો અસફળ રહે છે કારણ કે વસ્તુઓ ખૂબ જ ઝડપથી બની રહી છે. તમારા ભાગીદારોને સરપ્રાઈઝ આપવાનું ચાલુ રાખો અને તેમને ખુશ કરવા વસ્તુઓ કરો.

સંભવ છે કે તેઓ પણ એવું જ કરશે. કોઈ રોમાંચના અભાવે કે ખોવાઈ જવાને કારણે લગ્નજીવન દુઃખી હોય છે