Esti en malfeliĉa geedzeco ŝajnas esti blokita ĉe sakstrato. Vi sentas vin kaj mense kaj emocie elĉerpita. Estas vakuo en via koro, kiun nenio ŝajnas plenigi. Do, kion fari kiam vi ne estas feliĉa en via geedzeco sed ne volas iri laŭ la vojo de eksedziĝo?

Povas ŝajni, ke ne ekzistas facilaj respondoj al ĉi tiu demando. Precipe pro viaj cirkonstancoj, kie sento de malgajo kaj soleco fariĝas viaj konstantaj kunuloj malgraŭ tio, ke vi estas edziĝinta al partnero.

Estas kvazaŭ vi estas blokita kaj ne havas eliron. Malfeliĉaj geedziĝoj alportas angoron, deprimon, malaltan memestimo kaj memdubo. Ni estas ĉi tie por helpi vin lerni kiel travivi malbonan geedzecon sen eksedziĝo.

Plej bonaj 3 Malfeliĉaj Geedzecaj Signoj

Post iom da tempo de via geedziĝo, vi komencas rimarki la ruĝajn flagojn kiuj tiras vian partnero for de vi kaj malfeliĉigas vin. Vi provas trankviligi vin, ke ĉio estas en ordo kaj via rilato estas konservinda, sed ĉi tiuj ĝenaj signoj nur plifortiĝas.

Psikologia Konsilisto Sabatina Sangma diras: "La kialoj, kial iu ne estas feliĉa en geedza vivo, povas esti diversaj. De la malkapablo solvi konflikton la ĝusta maniero ĝis misalignitaj aŭ mankantaj celoj, manko de iniciato plibonigi la aferojn, nerealismajn atendojn kaj trompadon aŭ malfidelecon, por nomi kelkajn.

“Kiam homoj konstante demandas ĉu geedzeco estu malfacila aŭ malfacila.amo. Gravas daŭrigi tiun eksciton por ke vi ambaŭ resti enamiĝinte.

Semajnfina foriro dum la naskiĝtago de via edzino, eleganta vespermanĝo en via datreveno, ricevi al ili la bileton al la koncerto aŭ plej ŝatata ludo de ilia plej ŝatata grupo – Tiaj gestoj sufiĉas por infundi novan energion en vian rilaton.

10. Estu feliĉa de interne

Por esti feliĉa kun io ajn ĉirkaŭ vi, vi devas esti feliĉa vi unue. Nur se vi estas feliĉa de interne, vi estos certa pritrakti la problemojn de malfeliĉa geedziĝo. Post kiam vi sentos vin kontenta kaj feliĉa de interne, vi akiros la konfidon labori pri via malfeliĉa geedzeco.

Ne metu la devon de feliĉo sur vian partneron. Neniu povas kaj devas havi la potencon influi viajn sentojn kaj animstaton. Estu en kontrolo de viaj sentoj, indulĝu en agadoj kaj engaĝiĝu kun homoj, kiuj alportas al vi veran feliĉon.

Anstataŭ kulpigi vin aŭ vian partneron, vi trovos manierojn solvi la malfeliĉan geedzecon prefere ol foriri de malfeliĉa. geedzeco. Kiam vi estos feliĉa, vi projektos tiun energion ankaŭ al via rilato.

Rilata legado: 10 Belaj Citaĵoj, kiuj Difinas Feliĉan Geedziĝon

11. Engaĝiĝu en memreflekto

“Mem-reflekto estas tre grava en ĉiu vojaĝo de nia vivo. Ĝi permesas nin kompreni nin mem, niajn agojn, niajn pensojn kaj niajn sentojn. Ni ĉiamemas kulpigi niajn partnerojn pri kiel ili traktis nin, sed ĉu ni iam ajn provis demandi nin pri niaj propraj agoj, pensoj.

Vidu ankaŭ: 8 Finfinaj Konsiloj Pri Kiel Fari La Unuan Movon Sur Ulo

“Kiam ni komencas pripensi nin mem, ni scias kiun areon ni bezonas plibonigi kaj la ŝanĝojn kiujn ni necesas fari por rekonstrui la geedzan vivon. Ĝi helpas nin kompreni la problemon kaj nian rilaton eĉ pli bone. Ĉiam memoru, ke kiam ni iĝas nia plej bona memo, ni altiras veran kaj daŭran amon,” diras Sabatina.

Post kelkaj jaroj da geedzeco, ofte partneroj komencas perdi intereson pri unu la alian, kio estas fruaj signoj de malfeliĉa geedzeco. . Tamen, en la fruaj stadioj, perdita amo povas esti reŝaltita se taŭgaj paŝoj estas prenitaj por retrovi feliĉon en la geedzeco.

Ĉiam estas facile foriri de malfeliĉa geedzeco sed geedziĝo estas devontigo kiun vi faras al via partnero 'ĝis morto nin disigos', tiel, ne estas tiel facile rezigni pri ĝi. Memoru, kio igis vin unue diri jes al via partnero kaj pensigi vin, ke li/ŝi estas tiu.

Ĉu malfeliĉaj paroj devus daŭri resti en geedzeco sen eĉ doni al ĝi ŝancon? Laboru pri via geedzeco, vi eble trovos manieron trovi feliĉon en via geedzeco denove.

Oftaj Demandoj

1. Ĉu estas normale esti malfeliĉa en geedziĝo?

Dum estas fazoj en ĉiu geedziĝo kie partneroj povas sentiĝi malfeliĉaj aŭ malkontentaj, reganta sento de malfeliĉo estas nek normala nek sana.Se tiel vi sentas en via geedzeco, estas tempo por introspekti kaj preni konkretajn paŝojn por savi vian rilaton. 2. Ĉu malfeliĉaj geedziĝoj povas iĝi feliĉaj denove?

Jes, kun la ĝusta subteno kaj la ĝusta aliro, eblas resanigi vian ligon kaj transformi vian malfeliĉan geedziĝon en feliĉan. Tamen memoru, ke necesas du por tango. Kaj vi kaj via edzino devas esti engaĝitaj fari ŝanĝon por povi vidi ajnan realan plibonigon. 3. Kial mi ne povas forlasi mian malfeliĉan geedzecon?

La geedzeco estas la plej intima rilato, kiun vi dividas kun alia persono. Unu en kiu viaj vivoj tute interplektiĝas. Do, disŝiri vian vivon kaj rekomenci povas esti maltrankviliga propono.

4. Kiam vi devas foriri de via geedzeco?

Se via geedzeco estas perforta, vi nepre devas pensi pri foriro. Misuzo en geedzeco povas esti emocia, fizika aŭ seksa. Krom tio, toksomanio kaj malfideleco estas inter la komunaj kaŭzoj de la disfalo de geedziĝoj.

sentas sin kaptita en siaj rilatoj, kutime unu el ĉi tiuj subestaj ellasiloj ludas. Ofte, ĉi tiuj aferoj kaŝiĝas en plena vido.

“Ekzemple, ambaŭ partneroj povus nur atendi la alian al iniciatoj. Aŭ povas esti multaj atendoj de la geedziĝo, kie almenaŭ unu geedzo atendas ke sia partnero plenumos la atendojn ne renkontitajn de siaj gepatroj.”

Ĉi tiuj subaj ellasiloj neeviteble manifestiĝas kiel signoj, ke vi ne estas feliĉa en via geedziĝo. Vi sentas vin kolera kaj frustrita la tutan tempon kaj vi sentas vin ĉiam kolera kaj negativa. Jen la plej bonaj 3 malfeliĉaj geedzecaj signoj:

1.Vi ambaŭ estas okupataj pri vi mem

Kvankam vi estas paro, vi ambaŭ estas sufiĉe engaĝitaj en viaj individuaj vivoj. Vi havas vian propran aron de prioritatoj kaj ŝajnas esti neniu intersekco. Vere, vi estas edziĝinta, sed vi efektive kondukas vian propran vivon laŭ via maniero.

Vi havas nek la tempon nek la volon scii, kion faras via partnero, ĉar vi estas tro okupata de vi mem. Kiera kaj ŝia edzo Karl estis la vivanta enkarniĝo de ĉi tiu tendenco. Ili ambaŭ iĝis tro profunde implikitaj kun la postulema naturo de sia kompania laborvivo, ke ĝi igas ilin disiĝi.

Kvankam Kiera ne povis forigi la senton "mia edzo estas mizera en nia geedzeco", Karl ankaŭ sentis la senton. same pri sia edzino. La distanco inter ili kreskis ĝis punkto, ke eĉkiam ili estis kune, ili ne sciis kiel engaĝiĝi unu kun la alia.

2. Vi ne plu parolas

Kiam vi ambaŭ estas kune, estas malfacile komenci konversacion kaj daŭrigi ĝin. Kelkfoje kiam vi parolas, temas plejparte pri io kiel infanoj, parencoj, financoj, baldaŭa tasko ktp. Neniu el vi dividas viajn sentojn kun la alia kaj vi daŭre plenumas la respondecojn kaj devojn de geedzeco kiel roboto.

Kiam vi estas en malfeliĉa geedzeco sed ne povas foriri, kun la tempo vi kaj via geedzo povas iri de esti paro al du fremduloj vivantaj sub la sama tegmento. Vi ne konektas sur persona nivelo, viaj interagoj estas limigitaj, kaj kiam vi engaĝiĝas unu kun la alia, tio kondukas al kvereloj.

Vi kaj via edzino eble jam eltiris la geedziĝon emocie kaj estas kunligitaj pro aliaj kialoj. ol amo.

3. Ne havas signifoplenan sekson

Vi travivis sekan periodon sur la intimeca fronto tiel longe, ke ŝajnas, ke vi estas blokita en seksa geedzeco. Eĉ la sekso, pri kiu vi foje okupiĝas, nek sentas signifan nek kontentigan. Ĉi tio estas ĉar, laŭ statistiko, en la enketo farita de Readers Digest1, 57 procentoj de tiuj en malfeliĉaj rilatoj ankoraŭ trovas sian partneron ege alloga.

11 Aferoj, kiujn Vi Povas Fari Kiam Vi Ne Estas Feliĉa. Geedziĝo

Se viidentiĝu kun ĉi tiuj signoj, estas sekure konkludi, ke vi ne estas feliĉa en geedzeco. Nun leviĝas la demando: Kion fari kiam vi ne estas feliĉa en via geedzeco? Via unua impulso povas esti eskapi el ĉi tiu senama kaj malfeliĉa geedziĝo. Tamen, forlasi malbonan geedzecon ne estas facila kaj eksedziĝo devas ĉiam esti konsiderata kiel la lasta rimedo.

Do, se vi estas en malfeliĉa geedzeco sed ne povas foriri aŭ ne volas foriri ĝis vi estas elĉerpita. ĉiujn viajn eblojn, vi certe povas provi savi vian geedzecon. Jen 11 aferoj, kiujn vi povas provi:

1. Praktiku pardonon

Sabatina diras, "Pardono en rilato povas fari mirindaĵojn por helpi partnerojn resanigi sian ligon. La ago de pardono similas liberigi nin de la sento, ke la alia persono ŝuldas al ni ion. Kiam ni pardonas iun, ni liberigas nin de tiu doloro, kiun ni portas.

“Multfoje en nia vivo ni faras erarojn kaj ni devas pardoni nin pro tiuj eraroj. Kaj multaj el ni havas pli da rankoro kontraŭ ni mem ol iu ajn alia. Ofte esprimi proponon de pardonpeto en ajna formo helpos nin liberigi nin de tiu doloro. Faru ĉion eblan por plibonigi situacion kaj poste lasu ĝin iri. Ĉiu ago de pardono devas komenci kun vi.

“Tio estas ĉar ni punas nin mem kiam ni faras erarojn kaj nekonscie ankaŭ punas nian partneron. Samtempe, pardonante vianpartnero ankaŭ estas same grava se vi ne estas feliĉa en via geedza vivo ĉar konservi negativajn sentojn al via partnero nur kreos muron inter vi. Liberigu vin kaj vian partneron de la doloro de teni ĝin.

2. Subtenu vian partneron

La geedzecoj estas pri du homoj kundividantaj individuajn celojn, interesojn kaj kunigante ilin en komunajn celojn. Vojetoj de individuaj celoj transformiĝas en komunajn celojn kiam ambaŭ partneroj subtenas reciproke la celojn kaj revojn. Montru vian subtenon al via partnero en ĉio, kion ili faras.

Prenu pli da intereso pri ilia laboro aŭ projektoj, pri kiuj ili laboras, kvankam ĝi estas io ekster via ligo. Tiaj aferoj estus bonaj por komenci konversaciojn kaj via partnero sentos bone, ke vi interesiĝas pri tio, kion ili faras. Ĝi ankaŭ helpos pli bone koni vian partneron.

3. Estimu ilin

La vera feliĉo venas kiam vi aprezas la aferojn, kiujn vi havas. Ne komparu vian geedzecon kun tiu de viaj amikoj aŭ konatoj. La herbo ĉiam aspektas pli verda aliflanke. Estimu vian partneron pro tio, kio ili estas. Ne aspiru abundegajn vivstilojn aŭ promociojn de via partnero.

Taksi tion, kion via partnero havas kaj aprezu tion, kion vi havas. Kio se vi ne estas feliĉa en via geedzeco? Nu, ĝi fariĝas eĉ pli trafa en tiu situacio. Aprezo povas servi kiel la perfekta antidoto al la sentoj derankoro kaj kolero, kiuj eble igas vian geedzecon malfeliĉa kuniĝo.

Joŝuo kaj Rozo iris en parterapion por serĉi respondon pri tio, kion fari kiam vi ne estas feliĉa en via geedzeco. La konsilisto petis ilin komenci farante malgrandan ŝanĝon en iliaj interagoj unu kun la alia - serĉu aferojn, kiujn vi aprezas unu en la alia kaj eldiri tiujn pensojn.

Ĉi tiu ŝajne simpla ekzerco estis malfacile korpebla en ilia vivo por ambaŭ. Sed post kiam ili faris, la kvalito de ilia geedza ligo komencis pliboniĝi, malrapide sed certe.

4. Konstruu komunajn interesojn

Kiel antaŭe dirite, geedziĝoj temas pri kundivido de similaj celoj kaj interesoj en sia vojaĝo. kune. Estas normale, ke du homoj havas nenion komunan. Por ke geedzeco funkciu, vi ambaŭ devas investi tempon en la vivo de unu la alian.

Se vi ne estas feliĉa en geedzeco, vi devas fari kohezian, kolektivan aliron por certigi, ke ĝi estas tio, kion vi volas. Faru vian partneron fari la agadojn, kiujn vi amas kaj faru agadojn, kaj vi faru la samon por li/ŝi. Ĉi tio helpos vin ambaŭ evoluigi komunajn interesojn kaj vi ankaŭ trovos agadojn kiuj fariĝos rutinaj por vi ambaŭ.

Kiam vi ne estas feliĉa kun via geedza vivo, la devo de ŝanĝi tion kuŝas ĉe vi kaj via partnero. Io tiel simpla kiel kompromiti vespermanĝi kune aŭ eliri promeni post vespermanĝo povas krei ŝancojn por ligi.

Vi povas tiam.konstrui sur ĝi kaj komenci fari pli da aferoj kune. Ĉi tio kreas la perfektan ŝancon pasigi kvalitan tempon kaj lerni ĝui reciproke la kompanion denove.

5. Prizorgu vian aspekton

Dum la geedzeco daŭre maljuniĝas, kun infanoj kaj familio. aŭ laborrilataj respondecoj, homoj emas doni malpli fokuson al siaj aspektoj. Vi ne plu vestiĝas kiel vi antaŭe kaj plejparte vagas en viaj ŝvitpantalonoj kaj kun senorda hararo.

Kiam estis la lasta fojo, kiam vi turnis la kapon de via kunulo kaj ili diris: "Vi aspektas bela hodiaŭ". Se pasis iom da tempo, estas iom da pripensado. Memoru kiel vi vestus vin por la nokto de knabino kaj farus la samon nun. Dorlotu vin foje.

Zorgu kiel vi aspektas kaj sentas, kaj ĝi sendos pozitivajn vibojn ankaŭ al via partnero.

Rilata legado: 10 manieroj por duŝi aprezon. pri via edzo

6. Komplimentu vian partneron

Kiam vi ne estas feliĉa en geedzeco, vi emas preni ĉion por konsentite kaj rifuzas agnoski ion bonan pri la geedziĝo kaj ankaŭ pri via partnero. Vi forgesas komplimenti vian partneron. Nun, pagi komplimentojn ne devas temi pri ilia aspekto aŭ fizikaj atributoj.

Komplimentu vian partneron foje ankaŭ pri etaj aferoj. Diru dankon al via partnero eĉ pro la plej malgrandaj klopodoj. Tiaj klopodoj, kvankam ŝajnas sensencaj sed faras vianpartnero sentas sin aprezata kaj ili sentas, ke iliaj agoj gravas kaj estas rimarkitaj de vi.

Konsila psikologo Kavita Panyam diras, "Io tiel rutina kiel danki vian partneron pro alporti al vi glason da akvo kiam vi revenas hejmen post longa tago povas foriri. longan vojon por ke ili sentiĝu taksataj kaj ŝatataj.”

Elkora komplimento kiel 'vi estas tiel pripensema' aŭ 'mi amas, kiel vi scias, kion mi bezonas eĉ antaŭ ol mi petas ĝin', povas esti la perfekta ĉerizo. sur la kuko.

7. Praktiku aktivan aŭskultadon

Sabatina diras: “Komprenu la bezonon de aktiva aŭskultado kaj provu aŭskulti unu la alian. Estante aktiva aŭskultanto, ĝi ne nur permesas al ni preni taŭgan decidon, sed ankaŭ montras, ke ni zorgas pri tio, kion nia partnero diras kaj ke ni respektas ilian perspektivon."

Ĉi tio fariĝas eĉ pli grava dum malkonsentoj, bataloj kaj argumentoj. Se vi ne estas feliĉa en via geedza vivo, prenu momenton por pripensi ĉu vi kaj via edzino efektive aŭdas unu la alian. Aŭ ĉu la fokuso estas fari vian punkton, esti pruvita prava kaj akiri superecon?

Ĉi-lasta fariĝas brediĝoloko por rankoro kaj malfeliĉo en geedziĝo, kondukante kojnon inter partneroj. Ne gravas kiom varmega argumento, ĉiam donu unu al la alia la ŝancon prezenti sian vidpunkton. Eĉ se vi malkonsentas, atendu, ke ili finos kaj poste proponu malakcepton aŭ kontraŭstari kio ili estasdirante.

8. Estu honesta en via geedzeco

Kelkfoje kaŝi aferojn de via partnero kondukas al miskomprenoj. Via partnero sentas, ke li/ŝi ne estas konsiderata sufiĉe grava por ke vi kundividu tiujn aferojn kun ili. Gravas esti honesta en la geedziĝo kiom ajn malbona aŭ embarasa estas la afero. Ĉi tio helpos konstrui fidon kaj fortan fundamenton, kiu kondukos al sana geedzeco.

En ŝiaj klopodoj por postvivi malbonan geedzecon sen eksedziĝo, Tracey komencis kaŝi de sia edzo aferojn, kiujn ŝi sciis, kondukos al kvereloj aŭ bataloj. Kun la tempo, ĉi tiuj brikoj de mensogoj kaj preterlasoj kreis muron dikan ke neniu povis rompi ĝin kaj etendi la manon al la alia.

Por Tracey, la konsilo de ŝia amiko Mia venis kiel savanto por ŝia geedziĝo. “Ŝi simple diris, se vi eĉ ne povas esti honestaj unu kun la alia, kia estas la signifo resti edziĝinta. Tio trafis min kiel riglilo el la bluo. Mi promesis al mi kompensi ĉe mia fino. Miaj klopodoj pagis.”

Rilata legado: 23 Eta aferoj por plifortigi vian geedzecon ĉiutage

9. Donu surprizojn

Estas grave teni la surprizelementon eĉ daŭrantan. en geedziĝoj. Plej multaj geedziĝoj estas malsukcesaj pro aferoj sekularaj tro rapide. Daŭre donu surprizojn al viaj partneroj kaj faru aferojn por feliĉigi ilin.

Ŝajnas, ke ili faros same. Geedzecoj estas malfeliĉaj pro manko de ia emocio aŭ perditaj

Vidu ankaŭ: 10 Privataj Paro-Mesaĝaj Aplikoj Por Sekreta Babilado