සතුටුදායක විවාහයක සිටීම මාරාන්තික කෙළවරක සිරවී සිටින බවක් දැනේ. ඔබට මානසිකව සහ චිත්තවේගීය වශයෙන් වියැකී යන බවක් දැනේ. ඔබේ හදවත තුළ කිසිවක් පුරවන බවක් නොපෙනෙන රික්තයක් ඇත. ඉතින්, ඔබ ඔබේ විවාහය තුළ සන්තෝෂයෙන් නොසිටින නමුත් දික්කසාදයේ මාවතට යාමට අවශ්ය නැති විට කුමක් කළ යුතුද?

මෙම ප්රශ්නයට පහසු පිළිතුරු නොමැති බව පෙනෙන්නට තිබේ. විශේෂයෙන්, ඔබ සහකරුවෙකු සමඟ විවාහ වී සිටියත්, අඳුර සහ තනිකම පිළිබඳ හැඟීමක් ඔබේ නිරන්තර සහකරුවන් බවට පත්වන ඔබේ තත්වයන් අනුව.

එය හරියට ඔබ සිරවී සිටින අතර මගක් නැතිවාක් මෙනි. අසතුටුදායක විවාහයන් කාංසාව, මානසික අවපීඩනය, අඩු ආත්ම අභිමානය සහ ස්වයං සැකය ගෙන එයි. දික්කසාදයකින් තොරව නරක විවාහයකින් බේරෙන්නේ කෙසේද යන්න ඉගෙන ගැනීමට අපි ඔබට උපකාර කිරීමට මෙහි සිටිමු.

ඉහළම අසතුටුදායක විවාහ ලකුණු 3

ඔබේ විවාහයෙන් ටික කලකට පසු, ඔබේ රතු කොඩි ඔබ දැකීමට පටන් ගනී. සහකරු ඔබෙන් ඈත් වී ඔබව අසතුටට පත් කරයි. සෑම දෙයක්ම හොඳින් සිදු වී ඇති බවත්, ඔබේ සම්බන්ධතාවය සුරැකීමට වටින බවත් ඔබ සහතික කර ගැනීමට උත්සාහ කරයි, නමුත් මෙම කරදරකාරී සංඥා වඩාත් ශක්තිමත් වේ.

මනෝවිද්‍යා උපදේශක සබටිනා සංග්මා පවසන්නේ, “යමෙකු විවාහ ජීවිතය තුළ සතුටින් නොසිටීමට හේතු විවිධ විය හැකිය. ගැටුම් නිරාකරණය කිරීමට ඇති නොහැකියාවේ සිට නොගැලපෙන හෝ නැති ඉලක්ක වෙත නිවැරදි මාර්ගය, දේවල් යහපත් කිරීමට මුලපිරීමක් නොමැතිකම, යථාර්ථවාදී නොවන අපේක්ෂාවන් සහ වංචා කිරීම හෝ ද්‍රෝහිකම, කිහිපයක් නම් කිරීමට.

“මිනිසුන් නිරන්තරයෙන් කල්පනා කරන විට විවාහය දුෂ්කර විය යුතුද හෝආදරය. ආදරයෙන් සිටීමට ඔබ දෙදෙනාටම එම ත්‍රාසය දිගටම පවත්වා ගැනීම වැදගත් වේ.

ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරියගේ උපන්දිනයේදී සති අන්ත නිවාඩුවක්, ඔබේ සංවත්සරයේ විසිතුරු රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක්, ඔවුන්ගේ ප්‍රියතම සංගීත කණ්ඩායමේ ප්‍රසංගයට හෝ ප්‍රියතම ක්‍රීඩාවට ප්‍රවේශ පත්‍රය ලබා දීම – ඔබේ සම්බන්ධතාවයට නව ශක්තියක් ලබා දීමට මෙවැනි ඉරියව් ප්‍රමාණවත් වේ.

10. ඇතුළත සිට සතුටු වන්න

ඔබ අවට ඕනෑම දෙයක් ගැන සතුටු වීමට නම්, ඔබ පළමුව ඔබම සතුටු විය යුතුය. අසතුටුදායක විවාහයක ගැටලු සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබට විශ්වාසයක් ඇති වන්නේ ඔබ ඇතුළතින් සතුටින් සිටින්නේ නම් පමණි. ඔබට ඇතුළතින් තෘප්තිමත් සහ සතුටක් දැනුණු පසු, ඔබේ අසතුටුදායක විවාහය සඳහා වැඩ කිරීමට ඔබට විශ්වාසයක් ලැබෙනු ඇත.

සතුටේ වගකීම ඔබේ සහකරු මත පටවන්න එපා. ඔබේ හැඟීම් සහ මානසික තත්ත්වයට බලපෑම් කිරීමට කිසිවෙකුට බලයක් තිබිය නොහැක. ඔබේ හැඟීම් පාලනය කර, ක්‍රියාකාරකම්වල නියැලෙන්න සහ ඔබට සැබෑ සතුට ගෙන දෙන පුද්ගලයන් සමඟ සම්බන්ධ වන්න.

ඔබට හෝ ඔබේ සහකරුට දොස් පවරනවා වෙනුවට, අසතුටෙන් ඈත් වෙනවාට වඩා අසතුටුදායක විවාහයක් විසඳා ගැනීමට ඔබට ක්‍රම සොයාගත හැකිය. විවාහ. ඔබ සතුටින් සිටින විට, ඔබ එම ශක්තිය ඔබේ සම්බන්ධතාවයටද ප්‍රක්ෂේපණය කරනු ඇත.

ආශ්‍රිත කියවීම: 10 ප්‍රීතිමත් විවාහයක් නිර්වචනය කරන ලස්සන උපුටා දැක්වීම්

11. ස්වයං ආවර්ජනයක නිරත වන්න

“අපගේ ජීවිතයේ සෑම ගමනකදීම ස්වයං ආවර්ජනය ඉතා වැදගත් වේ. එය අපව, අපගේ ක්‍රියාවන්, අපගේ සිතුවිලි සහ අපගේ හැඟීම් තේරුම් ගැනීමට අපට ඉඩ සලසයි. අපි හැම විටමඔවුන් අපට සැලකූ ආකාරය ගැන අපගේ හවුල්කරුවන්ට දොස් පැවරීමට නැඹුරු නමුත් අපගේම ක්‍රියාවන්, සිතුවිලි ගැන අපගෙන්ම විමසීමට අප කවදා හෝ උත්සාහ කර තිබේද?

“අපි අප ගැනම මෙනෙහි කිරීමට පටන් ගත් පසු, අප දියුණු කළ යුතු ක්ෂේත්‍රය සහ අප කරන වෙනස්කම් අපි දනිමු. විවාහ ජීවිතය නැවත ගොඩනඟා ගැනීම සඳහා කළ යුතුය. එය ගැටලුව තේරුම් ගැනීමට සහ අපගේ සම්බන්ධතාවය වඩාත් හොඳින් තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වේ. අපි අපේ හොඳම පුද්ගලයා බවට පත් වූ විට, අපි සැබෑ සහ කල්පවත්නා ආදරය ආකර්ෂණය කර ගන්නා බව සැමවිටම මතක තබා ගන්න," Sabatina පවසයි.

විවාහයෙන් වසර කිහිපයකට පසු, බොහෝ විට හවුල්කරුවන් එකිනෙකා කෙරෙහි ඇති උනන්දුව නැති වීමට පටන් ගනී, එය අවාසනාවන්ත විවාහයක මුල් ලක්ෂණ වේ. . කෙසේ වෙතත්, මුල් අවධියේදී, විවාහය තුළ නැවත සතුට සොයා ගැනීමට නිසි පියවර ගන්නේ නම්, අහිමි වූ ආදරය නැවත ඇති කළ හැකිය.

සතුටුදායක විවාහයකින් ඈත් වීම සැමවිටම පහසු නමුත් විවාහයක් යනු ඔබ ඔබ වෙනුවෙන් කරන කැපවීමකි. සහකරු 'මරණය අපෙන් වෙන් වන තුරු', එබැවින් එය අත්හැරීම එතරම් පහසු නැත. මුලින්ම ඔබේ සහකරුට ඔව් කියන්නට ඔබ පෙලඹවූයේ කුමක්දැයි මතක තබාගෙන ඔහු/ඇය තමා යැයි ඔබ සිතීමට සැලැස්වූයේ කුමක්ද? ඔබේ විවාහය මත වැඩ කරන්න, ඔබේ විවාහය තුළ සතුට සොයා ගැනීමට ඔබට මාර්ගයක් සොයාගත හැකිය.

නිතර අසන ප්‍රශ්න

1. විවාහයේදී අසතුටට පත්වීම සාමාන්‍ය දෙයක්ද?

සෑම විවාහයකම හවුල්කරුවන්ට අසතුටට හෝ අතෘප්තියට පත් විය හැකි අවධීන් පවතින අතර, පවතින අසතුටුදායක හැඟීම සාමාන්‍ය හෝ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවේ.ඔබේ විවාහය තුළ ඔබට හැඟෙන්නේ එය නම්, ඔබේ සම්බන්ධතාවය බේරා ගැනීම සඳහා ස්වයං විමර්ශනය කිරීමට සහ ස්ථිර පියවර ගැනීමට කාලයයි. 2. අසතුටුදායක විවාහ නැවත ප්‍රීතිමත් විය හැකිද?

ඔව්, නිවැරදි සහයෝගය සහ නිවැරදි ප්‍රවේශය සමඟින්, ඔබේ බැඳීම සුවපත් කර ඔබේ අසතුටුදායක විවාහය ප්‍රීතිමත් එකක් බවට පරිවර්තනය කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ටැන්ගෝ සඳහා දෙකක් ගත වන බව මතක තබා ගන්න. ඕනෑම සැබෑ දියුණුවක් දැකීමට හැකිවන පරිදි වෙනසක් කිරීමට ඔබ සහ ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය යන දෙදෙනාම කැපවිය යුතුය. 3. මට මගේ අසතුටුදායක විවාහය අත්හැරිය නොහැක්කේ ඇයි?

විවාහය යනු ඔබ වෙනත් පුද්ගලයෙකු සමඟ බෙදාගන්නා වඩාත් සමීප සම්බන්ධතාවයයි. ඔබේ ජීවිතය සම්පූර්ණයෙන්ම බැඳී ඇති එකක්. එබැවින්, ඔබේ ජීවිතය ඉරා දැමීම සහ අලුතින් ආරම්භ කිරීම නොසන්සුන් යෝජනාවක් විය හැකිය.

4. ඔබ ඔබේ විවාහයෙන් ඉවත් විය යුත්තේ කවදාද?

ඔබේ විවාහය අපවාදාත්මක නම්, ඔබ හැරයාම ගැන දෙවන සිතිවිල්ලක් නොතිබිය යුතුය. විවාහය තුළ අපයෝජනය චිත්තවේගීය, ශාරීරික හෝ ලිංගික විය හැකිය. ඊට අමතරව, ඇබ්බැහි වීම සහ ද්‍රෝහිකම විවාහ බිඳ වැටීම පිටුපස ඇති පොදු හේතු අතර වේ.

>>>>>>>>>>>>>>ඔවුන්ගේ සබඳතා තුළ සිරවී සිටින බවක් දැනේ, සාමාන්‍යයෙන් මෙම යටින් පවතින ප්‍රේරක වලින් එකක් ක්‍රීඩා කරයි. බොහෝ විට, මෙම ගැටළු පැහැදිලිව පෙනෙන පරිදි සැඟවී ඇත.

“උදාහරණයක් ලෙස, හවුල්කරුවන් දෙදෙනාම අනෙකා මුලපිරීම සඳහා බලා සිටිය හැකිය. එසේත් නැතිනම් විවාහයෙන් බොහෝ බලාපොරොත්තු ඇති විය හැක, අඩුම තරමින් එක් සහකරුවෙක් හෝ සහකාරියක් තම දෙමාපියන් විසින් ඉටු නොකරන ලද අපේක්ෂාවන් ඉටු කරනු ඇතැයි අපේක්ෂා කරයි.”

මෙම යටින් පවතින ප්‍රේරක අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ විවාහය තුළ ඔබ සතුටු නොවන බව පෙන්නුම් කරයි. ඔබට සෑම විටම කෝපයක් සහ කලකිරීමක් දැනෙන අතර ඔබට සැමවිටම කෝපයක් සහ නිෂේධාත්මක බවක් දැනේ. මෙන්න ඉහළම අසතුටුදායක විවාහ ලකුණු 3:

1. ඔබ දෙදෙනාම ඔබ ගැනම උනන්දුවෙන් කටයුතු කරයි

ඔබ යුවලක් වුවද, ඔබ දෙදෙනාම ඔබේ පෞද්ගලික ජීවිතයට බොහෝ දුරට සම්බන්ධයි. ඔබට ඔබේම ප්‍රමුඛතා කට්ටලයක් ඇති අතර ඡේදනයක් නොමැති බව පෙනේ. ඇත්ත, ඔබ විවාහකයි, නමුත් ඔබ ඇත්තටම ඔබේ ජීවිතය ඔබේ මාර්ගයට ගෙන යනවා.

ඔබ ඔබ සමඟ කාර්යබහුල නිසා ඔබේ සහකරු කරන්නේ කුමක්දැයි දැන ගැනීමට ඔබට වෙලාවක් හෝ කැමැත්තක් නැත. කීරා සහ ඇගේ සැමියා කාල් මෙම ප්‍රවණතාවයේ ජීවමාන ප්‍රතිමූර්තිය විය. ඔවුන් දෙදෙනාම ඔවුන්ගේ ආයතනික වැඩ-ජීවිතයේ ඉල්ලුම් ස්වභාවය සමඟ ගැඹුරින් සම්බන්ධ වූ අතර එය ඔවුන් වෙන්වීමට හේතු වේ.

'අපේ විවාහය තුළ මගේ සැමියා කාලකණ්ණියි' යන හැඟීම කීරාට ගලවා ගත නොහැකි වුවද, කාල්ටද දැනුනි. ඔහුගේ බිරිඳ ගැනද එසේමය. ඒ තරමටම ඔවුන් අතර දුරස්ථභාවය වර්ධනය වියඔවුන් එකට සිටින විට, ඔවුන් එකිනෙකා සමඟ සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේදැයි දැන සිටියේ නැත.

2. ඔබ තවදුරටත් කතා නොකරන්න

ඔබ දෙදෙනාම එකට සිටින විට, සංවාදයක් ආරම්භ කර එය පවත්වාගෙන යාම අපහසුය. ඔබ කතා කරන විට, එය බොහෝ විට ළමයින්, නෑදෑයන්, මුදල්, ඉදිරියේදී සිදුවීමට නියමිත කාර්යයක් වැනි දේ ගැන ය. ඔබ දෙදෙනාම ඔබේ හැඟීම් අනෙකා සමඟ බෙදා නොගන්නා අතර ඔබ රොබෝවරයෙකු මෙන් විවාහයක වගකීම් සහ බැඳීම් ඉටුකරමින් සිටියි.

ඔබ අසතුටුදායක විවාහයක සිටියත් ඉවත්ව යාමට නොහැකි වූ විට, කාලයත් සමඟ ඔබ සහ ඔබේ කලත්‍රයා යුවලක සිට එකම වහලක් යට ජීවත් වන ආගන්තුකයන් දෙදෙනෙකු දක්වා යා හැකිය. ඔබ පුද්ගලික මට්ටමින් සම්බන්ධ නොවේ, ඔබේ අන්තර්ක්‍රියා සීමා වේ, ඔබ එකිනෙකා සමඟ කටයුතු කරන විට එය වාද විවාදවලට තුඩු දෙයි.

බලන්න: පිරිමියෙකුට කාන්තාවක් කෙරෙහි ඇති උනන්දුව නැති වීමට හේතු 8 ක්

ඔබ සහ ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය දැනටමත් චිත්තවේගීයව විවාහයෙන් ඉවත් වී ඇති අතර වෙනත් හේතු නිසා එකට බැඳී ඇත. ආදරයට වඩා.

3. අර්ථවත් ලිංගික සංසර්ගයේ යෙදෙන්නේ නැත

ඔබ ලිංගිකත්වය නැති විවාහයක සිරවී සිටින බව හැඟෙන තරමට සමීප සබඳතාවයේ වියළි කාලගුණයක් ඔබ බොහෝ කාලයක් ගත කර ඇත. ඔබ කලකට වරක් කරන ලිංගිකත්වය පවා අර්ථවත් හෝ තෘප්තිමත් බවක් දැනෙන්නේ නැත. මෙයට හේතුව, සංඛ්‍යාලේඛනවලට අනුව, රීඩර්ස් ඩයිජෙස්ට්1 විසින් කරන ලද සමීක්ෂණයේදී, අසතුටුදායක සබඳතාවල සිටින අයගෙන් සියයට 57ක් තවමත් තම සහකරුවා අතිශයින් ආකර්ශනීය ලෙස සලකන බැවිනි.

ඔබ සතුටින් නොසිටින විට ඔබට කළ හැකි දේවල් 11ක්. විවාහය

ඔබ නම්මෙම සලකුණු සමඟ හඳුනා ගැනීම, ඔබ විවාහය තුළ සතුටු නොවන බව නිගමනය කිරීම ආරක්ෂිත වේ. ප්‍රශ්නය දැන් පැන නගී: ඔබ ඔබේ විවාහය තුළ සතුටක් නොමැති විට කුමක් කළ යුතුද? ඔබේ පළමු ආවේගය විය හැක්කේ මෙම ප්‍රේමණීය හා අසතුටුදායක විවාහයෙන් මිදීමයි. කෙසේ වෙතත්, නරක විවාහයට ඉඩ දීම පහසු නොවන අතර දික්කසාදය සැමවිටම අවසාන පිළිසරණ ලෙස සැලකිය යුතුය.

එබැවින්, ඔබ අසතුටුදායක විවාහයක සිටින නමුත් ඔබ වෙහෙසට පත්වන තුරු හැර යාමට නොහැකි නම් හෝ පිටව යාමට අකමැති නම් ඔබගේ සියලු විකල්ප, ඔබට අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ විවාහය සුරැකීමට උත්සාහ කළ හැකිය. ඔබට උත්සාහ කළ හැකි දේවල් 11ක් මෙන්න:

1. සමාව දීම ප්‍රගුණ කරන්න

සබටිනා පවසන්නේ, “සම්බන්ධතාවයක සමාව දීම හවුල්කරුවන්ට ඔවුන්ගේ බැඳීම සුවපත් කිරීමට උපකාර කිරීමේදී ආශ්චර්යයන් සිදු කළ හැකිය. සමාව දීමේ ක්‍රියාව සමාන වන්නේ අනෙක් පුද්ගලයා අපට යමක් ණයයි යන හැඟීමෙන් අප නිදහස් වීමයි. අපි යමෙකුට සමාව දෙන විට, අප දරාගෙන සිටින එම වේදනාවෙන් අප නිදහස් වන්නෙමු.

“අපේ ජීවිතයේ බොහෝ අවස්ථාවලදී අපි වැරදි කරන අතර එම වැරදි සඳහා අපට සමාව දිය යුතුය. ඒ වගේම අපි බොහෝ දෙනෙකුට අන් අයට වඩා අප ගැනම අමනාපයක් ඇත. බොහෝ විට ඕනෑම ආකාරයකින් සමාව ඉල්ලීමක් ප්‍රකාශ කිරීම එම වේදනාවෙන් අපව නිදහස් කර ගැනීමට උපකාරී වේ. තත්වය යහපත් කර ගැනීමට ඔබට හැකි සෑම දෙයක්ම කරන්න, ඉන්පසු එය අත්හැර දමන්න. සමාව දීමේ ඕනෑම ක්‍රියාවක් ඔබෙන් ආරම්භ විය යුතුය.

“ඒ අපි වැරදි කරන විට අපි අපටම දඬුවම් කරන නිසා සහ නොදැනුවත්වම අපගේ සහකරුට ද දඬුවම් කරන බැවිනි. ඒ අතරම, ඔබට සමාව දෙන්නඔබේ විවාහ ජීවිතය තුළ ඔබ සතුටු නොවන්නේ නම් සහකරු ද ඒ හා සමානව වැදගත් වන්නේ ඔබේ සහකරු කෙරෙහි නිෂේධාත්මක හැඟීම් තබා ගැනීමෙන් ඔබ අතර පවුරක් නිර්මාණය වන බැවිනි. එය අල්ලාගෙන සිටීමේ වේදනාවෙන් ඔබ සහ ඔබේ සහකරු නිදහස් කරන්න.

2. ඔබේ සහකරුට සහය වන්න

විවාහයන් යනු පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකු තනි තනි අරමුණු, රුචිකත්වයන් බෙදා ගැනීම සහ ඔවුන් හවුල් ඉලක්ක බවට ඒකාබද්ධ කිරීමයි. හවුල්කරුවන් දෙදෙනාම එකිනෙකාගේ අරමුණු සහ සිහින සඳහා සහයෝගය දක්වන විට තනි අරමුණු වල මාර්ග හවුල් ඉලක්ක බවට පරිවර්තනය වේ. ඔවුන් කරන ඕනෑම දෙයකදී ඔබේ සහකරුට ඔබේ සහයෝගය පෙන්වන්න.

එය ඔබේ ලීගයෙන් බැහැර දෙයක් වුවද ඔවුන්ගේ වැඩ හෝ ඔවුන් වැඩ කරන ව්‍යාපෘති ගැන වැඩි උනන්දුවක් දක්වන්න. එවැනි දේවල් සංවාද ආරම්භ කිරීම සඳහා හොඳ වනු ඇති අතර ඔබේ සහකරුට ඔවුන් කරන දේ ගැන ඔබ උනන්දුවක් දක්වන බව දැනෙනු ඇත. එය ඔබේ සහකරු වඩාත් හොඳින් දැන හඳුනා ගැනීමට ද උපකාරී වනු ඇත.

3. ඔවුන්ව අගය කරන්න

සැබෑ සතුට ලැබෙන්නේ ඔබ සතු දේවල් අගය කරන විටය. ඔබේ විවාහය ඔබේ මිතුරන් හෝ මිතුරන් සමඟ සසඳන්න එපා. තණකොළ සෑම විටම අනෙක් පැත්තෙන් කොළ පැහැයෙන් දිස් වේ. ඔබේ සහකරු ඔවුන් කවුරුන්ද යන්න අගය කරන්න. සුඛෝපභෝගී ජීවන රටාවක් හෝ ඔබේ සහකරුගේ උසස්වීම් අපේක්ෂා නොකරන්න.

ඔබේ සහකරු සතු දේ අගය කරන්න සහ ඔබ සතු දේ අගය කරන්න. ඔබේ විවාහය තුළ ඔබ සතුටු නොවන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද? හොඳයි, එම තත්වය තුළ එය වඩාත් අදාළ වේ. අගය කිරීම හැඟීම් වලට පරිපූර්ණ ප්‍රතිවිරෝධයක් ලෙස සේවය කළ හැකියඔබේ විවාහය අසතුටුදායක සමිතියක් බවට පත් කළ හැකි අමනාපය සහ කෝපය.

ඔබේ විවාහය තුළ ඔබ සතුටු නොවන විට කුමක් කළ යුතුද යන්නට පිළිතුරක් සෙවීමට ජෝෂුවා සහ රෝස් යුවළගේ ප්‍රතිකාරයට ගියහ. උපදේශකයා ඔවුන්ගෙන් ඉල්ලා සිටියේ එකිනෙකා සමඟ ඔවුන්ගේ අන්තර්ක්‍රියා වල කුඩා වෙනසක් කිරීමෙන් ආරම්භ කරන ලෙසයි - ඔබ එකිනෙකා තුළ ඔබ අගය කරන දේවල් සොයමින් එම සිතුවිලි ප්‍රකාශ කරන්න.

පෙනෙන පරිදි මෙම සරල ව්‍යායාමය දෙදෙනාටම ඔවුන්ගේ ජීවිතයට ඇතුළත් කිරීමට අපහසු විය. නමුත් ඔවුන් එසේ කළ පසු, ඔවුන්ගේ විවාහ බැඳීමේ ගුණාත්මක භාවය සෙමෙන් නමුත් නිසැකවම වැඩි දියුණු වීමට පටන් ගත්තේය.

4. හවුල් රුචිකත්වයන් ගොඩනඟා ගැනීම

කලින් කී පරිදි, විවාහයන් යනු ඔවුන්ගේ ගමනේ සමාන අරමුණු සහ රුචිකත්වයන් බෙදාගැනීමයි. එක්ව. දෙදෙනෙකුට පොදු දෙයක් නොමැති වීම සාමාන්‍ය දෙයකි. විවාහයක් ක්‍රියාත්මක වීමට නම්, ඔබ දෙදෙනාම එකිනෙකාගේ ජීවිතය තුළ කාලය ආයෝජනය කළ යුතුය.

විවාහයක් තුළ ඔබ සතුටට පත් නොවන්නේ නම්, එය ඔබට අවශ්‍ය බව සහතික කිරීම සඳහා ඔබ ඒකාබද්ධ, සාමූහික ප්‍රවේශයක් කළ යුතුය. ඔබේ සහකරුට ඔබ ආදරය කරන ක්‍රියාකාරකම් කිරීමට සහ ක්‍රියාකාරකම් කිරීමට සලස්වන්න, ඔබ ඔහු/ඇය වෙනුවෙන්ද එයම කරන්න. මෙය ඔබ දෙදෙනාටම හවුල් රුචිකත්වයන් වර්ධනය කර ගැනීමට උපකාර වන අතර ඔබ දෙදෙනාටම පුරුද්දක් වන ක්‍රියාකාරකම් ද සොයා ගනු ඇත.

ඔබ ඔබේ විවාහ ජීවිතය ගැන සතුටු නොවන විට, එය වෙනස් කිරීමේ වගකීම ඔබ සහ ඔබේ සහකරු වෙත පැවරේ. එකට රාත්‍රී ආහාරය ගැනීමට කැපවීම හෝ රාත්‍රී ආහාරයෙන් පසු ඇවිදීමට පිටතට යාම වැනි සරල දෙයක් බැඳීම් සඳහා අවස්ථා නිර්මාණය කළ හැකිය.

එවිට ඔබට පුළුවන්එය මත ගොඩනඟා එකට තවත් දේවල් කිරීමට පටන් ගන්න. මෙය ගුණාත්මක කාලයක් ගත කිරීමට සහ එකිනෙකාගේ ඇසුර නැවත නැවත භුක්ති විඳීමට ඉගෙන ගැනීමට කදිම අවස්ථාවක් නිර්මාණය කරයි.

5. ඔබේ පෙනුම ගැන සැලකිලිමත් වන්න

විවාහය වයසින් වැඩෙන බැවින්, දරුවන් සහ ගෙදරදොර සමග හෝ රැකියාවට සම්බන්ධ වගකීම්, මිනිසුන් ඔවුන්ගේ පෙනුම කෙරෙහි අඩු අවධානයක් යොමු කරයි. ඔබ තවදුරටත් ඔබ වෙනදා මෙන් සැරසී නොසිටින අතර බොහෝ විට ඔබේ කලිසම් සහ අවුල් වූ හිසකෙස් සමඟ සැරිසරන්න.

ඔබේ සහකරුගේ හිස හැරවීමට ඔබ අවසන් වරට සැලැස්වූයේ කවදාද, ඔවුන් පැවසුවේ “ඔබ අද ලස්සනයි” කියායි. ටික දවසක් ගියා නම් කරන්න ටිකක් කල්පනාව තියෙනවා. ඔබ ගැහැණු ළමයෙකුගේ රාත්රිය සඳහා සැරසෙන ආකාරය සහ දැන් එයම කරන ආකාරය මතක තබා ගන්න. වරින් වර ඔබම සතුටු වන්න.

ඔබේ පෙනුම සහ හැඟෙන ආකාරය ගැන සැලකිලිමත් වන්න, එය ඔබේ සහකරුට ද ධනාත්මක හැඟීම් එවනු ඇත.

ආශ්‍රිත කියවීම: අගය කිරීමට ක්‍රම 10 ක් ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා මත

6. ඔබේ සහකරුට ප්‍රශංසා කරන්න

විවාහයක් තුළ ඔබ සතුටට පත් නොවන විට, ඔබ සෑම දෙයක්ම සුළු කොට තැකීමට නැඹුරු වන අතර විවාහය මෙන්ම ඔබේ සහකරු ගැන හොඳ කිසිවක් පිළිගැනීම ප්‍රතික්ෂේප කරයි. ඔබේ සහකරුට ප්‍රශංසා කිරීමට ඔබට අමතක වේ. දැන්, ප්‍රශංසා කිරීම ඔවුන්ගේ පෙනුම හෝ භෞතික ගුණාංග ගැන විය යුතු නැත.

ඔබේ සහකරුට කුඩා දේවල් සඳහාද වරින් වර ප්‍රශංසා කරන්න. කුඩාම උත්සාහයන් සඳහා පවා ඔබේ සහකරුට ස්තූතියි කියන්න. එවැනි උත්සාහයන්, අර්ථ විරහිත බවක් පෙනුනද, නමුත් එය ඔබගේ කරන්නසහකරු අගය කරන බව දැනෙන අතර ඔවුන්ගේ ක්‍රියාවන් වැදගත් බවත් ඔබ විසින් අවධානයට ලක්වන බවත් ඔවුන්ට හැඟේ.

උපදේශන මනෝවිද්‍යාඥ කවිතා පානයම් පවසන්නීය, “ඔබට බොහෝ දිනකට පසු ඔබ නිවසට පැමිණි පසු ඔබට වතුර වීදුරුවක් ගෙන ඒම ගැන ඔබේ සහකරුට ස්තූති කිරීම වැනි සාමාන්‍ය දෙයක් ඔබට යා හැකිය. ඔවුන්ව අගය කිරීමට සහ ආදරයෙන් සලකන බවට හැඟීමක් ඇති කිරීමට දිගු මගක්.”

'ඔබ ඉතා කල්පනාකාරී' හෝ 'මම එය ඉල්ලා සිටීමට පෙර පවා මට අවශ්‍ය දේ ඔබ දන්නා ආකාරයට මම කැමතියි' වැනි හෘදයාංගම ප්‍රශංසාවක් පරිපූර්ණ චෙරි විය හැකිය. කේක් එක මත.

7. ක්‍රියාශීලීව සවන්දීම ප්‍රගුණ කරන්න

සබටිනා පවසන්නේ, “ක්‍රියාකාරී සවන්දීමේ අවශ්‍යතාවය අවබෝධ කරගෙන එකිනෙකාට සවන් දීමට උත්සාහ කරන්න. ක්‍රියාශීලී සවන්දෙන්නෙකු වීම අපට සුදුසු තීරණයක් ගැනීමට පමණක් නොව අපගේ සහකරු පවසන දේ ගැන අප සැලකිලිමත් වන බවත් ඔවුන්ගේ ඉදිරිදර්ශනයට අප ගරු කරන බවත් එයින් පෙන්නුම් කරයි.”

බලන්න: විවාහ වී ප්‍රීතිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට හේතු 10ක්

එකඟතාවයන්, රණ්ඩු සරුවල් සහ වාද විවාද අතරතුර මෙය වඩාත් තීරණාත්මක වේ. ඔබේ විවාහ ජීවිතය තුළ ඔබ සතුටට පත් නොවන්නේ නම්, ඔබ සහ ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය සැබවින්ම එකිනෙකාට ඇහුම්කන් දෙනවාදැයි මෙනෙහි කිරීමට මොහොතක් ගත කරන්න. එසේත් නැතිනම් ඔබේ අදහස ඉදිරිපත් කිරීම, නිවැරැදි බව ඔප්පු කිරීම සහ වැඩි වාසියක් ලබා ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමද?

දෙවැන්න විවාහයක අමනාපය සහ අසතුට ඇති කරන තෝතැන්නක් බවට පත් වී හවුල්කරුවන් අතර ගැටුමක් ඇති කරයි. කෙතරම් උණුසුම් තර්කයක් වුවද, සෑම විටම එකිනෙකාට තම දෘෂ්ටිකෝණය ඉදිරිපත් කිරීමට අවස්ථාව ලබා දෙන්න. ඔබ එකඟ නොවන්නේ නම්, ඒවා අවසන් වන තෙක් බලා සිට පසුව ප්‍රතික්ෂේප කිරීමක් හෝ ඒවා මොනවාද යන්න ඉදිරිපත් කරන්නකියමින්.

8. ඔබේ විවාහයේදී අවංක වන්න

සමහර විට ඔබේ සහකරුගෙන් දේවල් සැඟවීම වරදවා වටහාගැනීම් වලට තුඩු දෙයි. ඔබේ සහකරු ඔබට එම දේවල් ඔවුන් සමඟ බෙදා ගැනීමට තරම් ඔහු/ඇය වැදගත් ලෙස නොසලකන බව හැඟේ. මොනතරම් අයහපත් හෝ ලැජ්ජා සහගත දෙයක් වුවද විවාහයේදී අවංක වීම වැදගත්ය. මෙය විශ්වාසය ගොඩනඟා ගැනීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න විවාහයකට තුඩු දෙන ශක්තිමත් පදනමක් ගොඩනඟා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.

දික්කසාදයකින් තොරව නරක විවාහයකින් බේරීමට ඇය දරන උත්සාහයේදී, ට්‍රේසි තම ස්වාමිපුරුෂයාගෙන් වාද විවාදවලට හෝ රණ්ඩුවලට තුඩු දෙන බව දැන සිටි දේවල් සැඟවීමට පටන් ගත්තාය. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, මෙම බොරු සහ අතපසුවීම්වලින් යුත් මෙම ගඩොල් ඝන බිත්තියක් නිර්මාණය කළ අතර එය කිසිවෙකුට එය බිඳ දමා අනෙකා වෙත ළඟා විය නොහැකි විය.

ට්රේසිට, ඇගේ මිතුරිය මියාගේ උපදෙස් ඇගේ විවාහයට ගැලවුම්කරුවෙකු විය. “ඇය සරලව කීවේ ඔබට එකිනෙකාට අවංක වීමටවත් නොහැකි නම්, විවාහ වී සිටීමේ තේරුම කුමක්ද? ඒක මගේ ඇඟට වැදුනේ හරියට බෝල්ට් එකක් වගේ. මම මගේ අන්තිමට වැරදි හදාගන්න පොරොන්දු වුනා. මගේ උත්සාහය සාර්ථක විය.”

අදාළ කියවීම: 23 ඔබේ විවාහය ශක්තිමත් කිරීමට දිනපතා කුඩා දේවල්

9. විස්මයන් දෙන්න

පුදුමාකාර අංගය ඒකාකාරව පවත්වා ගැනීම වැදගත් වේ. විවාහයන් තුළ. බොහෝ විවාහයන් අසාර්ථක වන්නේ දේවල් ඉතා ඉක්මනින් ලෞකික වන නිසා ය. ඔබේ හවුල්කරුවන්ට විස්මයන් ලබා දීම සහ ඔවුන් සතුටු කිරීමට දේවල් කරන්න.

ඔවුන්ද එසේ කිරීමට ඉඩ ඇත. කිසිඳු තෘප්තියක් නොමැතිකම හෝ නැතිවීම නිසා විවාහයන් අසතුටුදායකය