සජීවී සම්බන්ධතාවයක් බොහෝ ජෝඩු සඳහා ප්‍රීතිමත් විවාහයක් බවට පත් විය හැක. වර්තමාන ලෝකයේ, සජීවී සම්බන්ධතා සංකල්පය එහි ප්‍රායෝගික සහ සංකූලතා රහිත ටැගය හේතුවෙන් දිනෙන් දින වඩාත් ජනප්‍රිය වෙමින් පවතී. නමුත් සමහර විට, සම්බන්ධතාවය සැලසුම් කළ පරිදි ක්‍රියාත්මක නොවනු ඇත. එවැනි අවස්ථාවක, ඔබ එකට ජීවත් වන විට ඔබේ සහකරු සමඟ වෙන් වන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලිය යුතුය.

නමුත්, ඔබ සමඟ ජීවත් වන කෙනෙකු සමඟ ඔබ වෙන් වන්නේ කෙසේද? ඒ ගැන සිතූ පමණින් ඔබට එය කිරීමෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වැළකී සිටීමට අවශ්‍ය වේ, එසේ නොවේ ද? නමුත් සම්බන්ධතාවය ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යයට නිරන්තරයෙන් තර්ජනයක් වන විට, දේවල් අවසන් කිරීම එකම විකල්පය බව ඔබට වැටහෙනු ඇත.

එය ඇති වීමට හිතකර තත්වයක් නොවේ, නමුත් ඔබ දැන් සම්බන්ධතාවයක් අවසන් කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලිය යුතුය. ඔබේ සහකරු සමඟ එකට ජීවත් වන්න. ශක්තිමත් සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට විශේෂඥයෙකු වන The Skill School හි නිර්මාතෘ ආලය පුහුණුකරු Geetarsh Kaur ගේ සහාය ඇතිව, ඔබේ සජීවී සහකරු සමඟ බිඳී යන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලමු.

ඔබ ජීවත් වන විට වෙන් වන්නේ කෙසේද? එක්ව?

ජෝඩු ජිවත් වීමට තෝරා ගන්නේ එය ඔවුන් ගැට ගැසීමට තීරණය කිරීමට පෙර එකිනෙකා සමඟ ඔවුන්ගේ ගැළපුම පරීක්ෂා කිරීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙන බැවිනි. සැලකිය යුතු කාලයක් එකට ගත කිරීමෙන් පසු, එවැනි ජෝඩුවලට එකිනෙකා සමඟ සමෘද්ධිමත් වීමට ඉගෙන ගත හැකිය, බොහෝ අභියෝග හරහා යාත්‍රා කළ හැකි අතර නියමිත වේලාවට විවාහය දක්වා “මට්ටම” ගත හැකිය.

නමුත් සජීවී සබඳතාවයක් නොමැති විට සිදු වන්නේ කුමක්ද?ඔවුන්ගෙන්. ඔබේ ඉලක්ක සහ ජීවිතයේ මීළඟ ක්‍රියාමාර්ග පිළිබඳව ඒවා යාවත්කාලීන කරන්න. මේ අතර, ඔබේ ජීවිතය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට සහ ඔබේ පෞද්ගලික දියුණුව ඉලක්ක කිරීමට ඔබට තීරණය කළ හැකිය. ඔබට නව පාඨමාලාවක් සඳහා තෝරා ගත හැකිය; නව නගරයකට මාරු වන්න, නැතහොත් ඔබේ පවුල සමඟ පදිංචියට යන්න. ඔබ තවදුරටත් එකට නොසිටින බව පිළිගැනීම නිවැරදි දෙයයි. ව්‍යාජ සම්බන්ධතාවයක් දිගටම කරගෙන යාම වටින්නේ නැත.

10. එකිනෙකාට ශෝක වීමට ඉඩක් දෙන්න

බිඳ වැටීම් ඔබ දෙදෙනාටම දුෂ්කර හා වේදනාකාරී වේ. බොහෝ හැඬීම් සහ පසුතැවිලි වනු ඇත. ඔබට හෝ ඔබේ හිටපු සජීවී සහකරුට එම අයිතිය අහිමි නොකරන්න. හැඟීම්වලට ගරු කර සුවය ලැබීමට කාලය දෙන්න. ජීවිතයෙන් විනිශ්චයන් ඉවත් කර, ඔබ හෝ ඔබේ හිටපු කෙනා චිත්තවේගීය වේදනාවෙන් සිටින විට වාද විවාදවලට නොයන්න.

“මම මගේ පෙම්වතා සමඟ ජීවත් වන අතර වෙන්වීමට අවශ්‍යයි, නමුත් මම උත්සාහ කළ සෑම අවස්ථාවකම ඔහු සැමවිටම අවසන් වේ එය සත්‍යයක් ලෙස පිළිගැනීමට අපට කිසිදා ඉඩක් නොලැබෙන තරමට ඇලී සිටින්නෙමු. එය අවසන් වන විට, මට අවසාන නිවේදනයක් ලබා දී ඔහුට එය ලබා ගැනීම සඳහා පිටතට යාමට සිදු විය,” ජැනට් අපට පවසයි. ඔබ සමඟ ජීවත් වන කෙනෙකු සමඟ ඔබ වෙන් වන විට, වෙන්වීම වඩාත් වේදනාකාරී වන්නේ ඔබේ ජීවිතය සම්පූර්ණයෙන්ම බද්ධ වී ඇති නිසා සහ ද්‍රව්‍යමය දේ වෙන් කිරීම තවත් කඳුළු සහ ශෝකයට හේතු විය හැකි බැවිනි.

11. ඔබ සජීවී අවකාශයෙන් ඉවත් වන තුරු නැවත ආලය නොකරන්න

“ඕනෑම කෙනෙකුට ‘පැතලි මිතුරන් මෙන් ජීවත් වීමේ’ වේදිකාවේ ආලය ආරම්භ කිරීමට එය නැවුම් වැඩිය. ඔබ තවමත් කම්පනයක සිටී. ඔබ ආදරය කර ඇතපුද්ගලයා, ඔබ ඔවුන්ව දිනපතා දකිනවා, පිටතට ගොස් ආලය කිරීම පහසු නැත, මම එයට එරෙහිව තරයේ යෝජනා කරමි. ඔබ මෙම සම්බන්ධතාවයේ චිත්තවේගීය ගමන් මලු වෙනත් සම්බන්ධතාවයකට ගෙන යනු ඇත," ගීතාර්ෂ් පවසයි.

සජීවීව සිටීමෙන් පසු වෙන්වීම ඇත්තෙන්ම වේදනාකාරී අවධියකි, ඉන් පසුව ඔබට සුව වීමට බොහෝ කාලයක් අවශ්‍ය වේ. ඉතා මැනවින්, වෙන්වීමෙන් පසු සුව වීමට ඔබට මාස 6ක් අවශ්‍ය වේ, නමුත් ඔබ මේ කාලය ගත කරන්නේ ඔබේ මුදල් වර්ග කිරීමට නම්, “ආලය” හොඳ අදහසක් නොවේ.

ඔබ එකිනෙකා ඉක්මවා ගියත්, ආලය අලුත් දෙයක් නිර්මාණය කරයි. ඊර්ෂ්‍යාව සහ බොහෝ අපහසුතා ඇතුළු ජීවිතයේ සංකූලතා සමූහයක්. එය චිත්‍රපටියකින් කෙලින්ම බැහැර වූ දෙයක් වන අතර, “ඔබ සමඟ ජීවත් වන කෙනෙකු සමඟ ඔබ වෙන් වන්නේ කෙසේද?” යන්න සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන අතරතුර ඔබ ඒ ගැන නොසිතිය යුතුය.

12. දේ අයිති කාටද යන්න ගැන තර්ක නොකරන්න

ඔබ එකට ජීවත් වූ නිසා, ඔබ එකට මිල දී ගත් නිවස තුළ බොහෝ දේ ඇත. ඔබ ඔබේ සජීවී සහකරු සමඟ වෙන් වූ විට, ඔබ පිටව යන විට කුමක් අයිති කාටද යන්න ගැන තර්ක නොකිරීම වඩාත් සුදුසුය. අවශ්‍ය නම් යම් යම් දේවල් අත්හැරීම. මෙය දේවල් වඩාත් සුමට කර ඔබට ගෞරවාන්විතව ඉවත්ව යාමට අවස්ථාව සලසා දෙනු ඇත.

සජීවී-ඉන් පසු වෙන්වීම නිසැකවම ඔබේ ජීවිතයේ "ඒ ගෙම්බා කන්න" අවධියකි. නමුත් සැලසුම් සහගත ක්‍රියා මාර්ගයක් ඔබට මෙම දුෂ්කර සබඳතාව අභිමානයෙන් ජය ගැනීමට උපකාරී වේ.

ගීතාර්ෂ් අපට අවසාන උපදේශය ලබා දෙයි, “පවුලේ අය සම්බන්ධ කර නොගන්න,නාට්‍ය නිර්මාණය නොකරන්න, වින්දිත කාඩ්පත වාදනය නොකරන්න, ඔබ ඔබේ සන්නිවේදනයේ අවංක සහ විවෘත බව සහතික කර ගන්න. ඔබ උපකාර පැතිය යුතුය, නමුත් ඔබ උපකාර පතන්නේ කාගෙන්ද යන්න පිළිබඳව ඔබ ඥානවන්ත තීරණයක් ගන්නා බවට වග බලා ගන්න.”

සෑම සබඳතාවක්ම පාඩමක් වන අතර, සජීවී යුවළකට වෙන්වීමක් විය හැකි බව මතක තබා ගන්න. "එක". ඒ ගැන පසුතැවිලි නොවන්න; ඒ වෙනුවට, රැගෙන යාමෙන් ඉගෙන ගෙන අනාගතයේදී ඔබේ සබඳතා හැඩගස්වා ගැනීමට ඔවුන්ට උදවු කරන්න. ඔබ සහය සොයන්නේ නම්, Bonobology හි පළපුරුදු චිකිත්සක මණ්ඩලයට ඔබ කළ යුත්තේ කුමක්ද සහ එහි යන්නේ කෙසේද යන්න සොයා ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැක>>>>>>>>>>>>>>>> 1>කාර්යය? හවුල්කරු ඔබ සමඟ නොගැලපේ නම් කුමක් කළ යුතුද? එසේත් නැතිනම් ඔබ ඔවුන් සමඟ ජීවත් වන බව ඔබට හැඟේ නම් කුමක් කළ යුතුද? ඔබ ජීවත් වන පුද්ගලයෙකු සමඟ වෙන්වීම කොතරම් දුෂ්කරද? සියලු බිඳවැටීම් දුෂ්කර වන අතර, ඔබ යමෙකු සමඟ එකම වහලක් බෙදාගෙන සිටින විට ඒවා අසීමිත ලෙස දුෂ්කර වේ.

එය නීත්‍යානුකූල මුද්දරයක් නොමැතිව විවාහක යුවළක් මෙන් ජීවත් වීම හා සමානයි. මිතුරන් සහ පවුලේ අය පවා ඔබට යුවළක් ලෙස සලකනු ලැබේ. එබැවින් ඔබ ආදරය කරන සහ ජීවත් වන කෙනෙකු සමඟ වෙන්වීම දුෂ්කරම දෙය විය හැකිය. ඔබ එකට ජීවත් වන විට සහ බල්ලෙකු සිටින විට හෝ ඔබ එකට ජීවත් වන විට සහ දරුවෙකු සිටින විට බිඳී යන විට එය වඩාත් අපහසු වේ. හැසිරවිය යුතු ගැටළු වඩාත් සංකීර්ණ වේ.

ඔබ එකට ජීවත් වන විට සම්බන්ධතාවයක් අවසන් කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා ගැනීමට ගීතාර්ෂ් අපට උදවු කරයි. “ඕනෑම පරිණත යුවළක් කළ යුතු පළමු දෙය නම් සම්බන්ධතාවයේ වාසි සහ අවාසි වාඩි වී ලිවීමයි. වැඩ කරන්නේ කුමක්ද සහ නොවන්නේ කුමක්ද? ක්‍රියාත්මක නොවන දේවල් පවතින දේවල් අභිබවා යන්නේ ඇයි?

“දෙවැනි පියවර වන්නේ වෙන්වීමේ පියවර ගැනීමට අවශ්‍ය වන්නේ මන්දැයි සුහදව පැහැදිලි කිරීම වෙන්වන සහකරුට ය. ඔවුන් ඔවුන්ට කරදර කරන දේවල් ලැයිස්තුගත නොකළ යුතුය, ඔවුන් සබඳතාවල වැරදි දේ ගැන 'අපි' ප්රකාශයන් භාවිතා කළ යුතුය. වෙන්වීමට කැමති පුද්ගලයා තමන්ට අවශ්‍ය දේ සන්නිවේදනය කරන විට, ඔවුන් එය කළ යුත්තේ ඉතා මන්දගාමී වේගයකිනි. ඔබට නැඟිට දිගු කාලයක් අවසන් කළ නොහැක.ඔබ එකට ජීවත් වන විට, ‘අපි කතා කළ යුතුයි.”

සංඛ්‍යාලේඛනවලට අනුව, එකට පදිංචියට යාමට තීරණය කරන ජෝඩු වලින්, ඔවුන්ගෙන් අඩකට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් වසර පහක් ඇතුළත විවාහ වේ. එම කාල සීමාව තුළ, එම ජෝඩු වලින් 40% ක් බෙදී යයි. ඔවුන්ගෙන් දළ වශයෙන් 10%ක් පමණ විවාහ නොවී එකට ජීවත් වෙති. "මම මගේ පෙම්වතා සමඟ ජීවත් වෙමි, වෙන්වීමට කැමැත්තෙමි" යන රේඛාව ඔස්සේ යමක් සමඟ අරගල කරන 40% සඳහා, ඔබ පැහැදිලිව සිතා බලා පහත පියවර සලකා බැලිය යුතුය.

1. ඔබ අවසන් කිරීමට පෙර සජීවී සම්බන්ධතාවයක්, එය මෙනෙහි කරන්න

සජීවී පෙම්වතුන් සඳහා වෙන්වීමක් ගැන සිතීම පහසු ගනුදෙනුවක් නොවේ. එය ඇත්ත වශයෙන්ම ලියකියවිලි නොමැතිව දික්කසාදයේ වධ හිංසාවලට සමාන ය. ඔබේ සහකරු සමඟ සහජීවනය ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ බොහෝ දුර්වලතා හෙළි කරන අතර ඔවුන් සමඟ බිඳී යාම හැර වෙනත් විකල්පයක් ඔබට ඉතිරි නොවේ. එහෙත්, ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ ප්ලග් එක අදින්නට පෙර, තත්වයෙහි බරපතලකම හඳුනා ගන්න. ඔබ සජීවී සම්බන්ධතාවය අවසන් කිරීමට තීරණය කිරීමට පෙර මෙම ප්‍රශ්නවලින් කිහිපයක් ඔබෙන්ම අසන්න.

• ඊගෝ ගැටුම්, ඊර්ෂ්‍යාව සහ බල අරගල හේතුවෙන් නිවස තුළ නිරන්තර නිෂේධාත්මක බවක් තිබේද?
• ඔබේ සහකරු විවේචනාත්මකද? සහ ඔබේ ජයග්‍රහණ ගැන ඊර්ෂ්‍යා කරනවාද?
• ඔවුන් අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා නිතර රණ්ඩුවක් ඇදගෙන යනවාද?
• ඔබේ සහකරු ගෙදර දොරේ වැඩ බෙදා ගන්නවාද නැතිනම් එය ඔබේ වගකීම පමණක්ද?
• ඔවුන් ඔහුගේ මාසික වියදම්වලින් ඔහුගේ කොටස දායක කරනවාද එසේත් නැතිනම් එයද?සම්පූර්ණයෙන්ම ඔබේ වගකීම?
• ඔබේ සහකරු සමඟ කිසියම් ආරවුලක් ඇති වුවහොත් ඔබ සැම විටම ප්‍රතිසන්ධානයට මුලිකත්වය ගන්නේද?

ඔබේ පිළිතුරු බොහෝ දුරට “ඔව්” නම් , පසුව එකට ගමන් කිරීමෙන් පසු බිඳී යාමේ තීරණය සහතික කෙරේ. මීළඟ පියවර වන්නේ ගීතාෂ් යෝජනා කළ පරිදි ක්‍රමානුකූලව සහ මිත්‍රශීලී ලෙස අවංක සංවාදයක් හරහා ඔබේ ගැටලුකාරී ප්‍රදේශවලට ඔබේ සහකරු හඳුන්වා දීම සහ ප්‍රවෘත්ති බෙදා හැරීමයි.

2. අවංක සන්නිවේදනය සඳහා සූදානම් වන්න

“මම මගේ පෙම්වතා සමඟ ජීවත් වන අතර ඔහු සමඟ වෙන් වීමට අවශ්‍යයි, නමුත් දේවල් සාර්ථක නොවන බවට ඇති හැකියාව ගැන මා සඳහන් කළ විට, ඒ සඳහා ඔහුගේ ඉහළ ප්‍රතිචාරය මා මගේ වචනවලට ආපසු යාමට හේතු විය. පාලනය කර ගත නොහැකි ලෙස අඬන අතරේ මට ඇත්තටම එහෙම දැනෙනවාද කියා ඔහු නිරන්තරයෙන් මගෙන් ඇසූ විට, මට ඔහුට බොරු නොකියා ඔහුට කියන්න මම උත්සාහ කිරීමට කැමැත්තෙන් සිටින බව පැවසීමට මට නොහැකි විය.

ඇත්ත වශයෙන්ම, බිඳීමක් එකට ජීවත් වීම සැරිසැරීමට එතරම් පහසු නොවන අතර අමුතු සංවාදයෙන් වැළකී සිටීමට ඔබේ ගතික සෞඛ්‍යය ගැන බොරු කීමට ඔබ පෙළඹෙනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, එසේ කිරීමෙන් සිදු වන්නේ ඔබ දැඩි සබඳතාවයක තබා ගැනීම පමණි. ඔබ සම්බන්ධතාවය ගැන සිතමින් සිටින බවත් ඔබට ඒ ගැන කතා කිරීමට අවශ්‍ය බවත් ඔබේ සහකරුට දන්වන්න.

සංවාදය දිගු විය හැකි බැවින් ඔබ දෙදෙනාටම පහසු වේලාවක් තෝරා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. ඔහු/ඇය සමඟ හදවතින් හදවතට සන්නිවේදනය කර ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ "වේදනා ස්ථාන" වෙත ඔවුන්ව හඳුන්වා දෙන්න. දොස් පවරන්න එපා -මාරු කිරීම. "ඔබ" වෙනුවට "අපි" යන්නෙන් පටන් ගන්න. උදාහරණයක් ලෙස, "මට බය හිතෙනවා" වගේ දෙයක් කියනවා වෙනුවට, "අපි තව දුරටත් එකිනෙකාට හොඳ නැහැ, මේ සම්බන්ධය අපි දෙන්නටම ප්‍රයෝජනයක් නෑ" වගේ දෙයක් කියන්න පුළුවන්.

ඔබ නම්' ඔබ ඔබේ සහකරු සමඟ එකට ජීවත් වන විට විෂ සහිත සම්බන්ධතාවයක් අවසන් කිරීමට බලාපොරොත්තු වන විට, ඔබ ඒ ගැන කුරිරු ලෙස අවංක විය යුතුය. ඔබට මෙවැනි දෙයක් පැවසිය හැකිය, "මෙම සම්බන්ධතාවය අපගේ මානසික (හෝ ශාරීරික) සෞඛ්‍යයට හානි කරයි, එයට අප දෙදෙනා සම්බන්ධ විය යුතු ගතික දෙයක් නොවේ. අපි නොගැලපෙන අතර අපි එකිනෙකා නොමැතිව සතුටින් සිටිමු."

3. ආන්තික ප්‍රතිවිපාකවලට මුහුණ දීමට සුදානම් වන්න

විරහවීම් අපට මෙතරම් රිදවන්නේ මන්දැයි ගීතාර්ෂ් පැහැදිලි කරයි, සහ එකට ගිය පසු වෙන්වීම දස ගුණයකින් රිදවිය හැක්කේ මන්දැයි. “මිනිසුන් සබඳතාවලදී සුවපහසු වේ. අනෙක් පුද්ගලයා කලබල වන්නේ ඔහුගේ/ඇයගේ සුවපහසු කලාපය කඩාකප්පල් වීමට යන නිසා පමණි. ඔවුන් චර්යාව, යැපීම සහ චිත්තවේගීය සමීපත්වය සඳහා යොදා ගනී. ඒ චර්යාව අවුල් වුණාම කලබල වෙනවා.

“එවැනි හෙළිදරව්වක් සිදු වූ විට ප්‍රතික්ෂේප කිරීම මිනිස් ස්වභාවයයි. එමනිසා, ඔබ යමෙකු සමඟ එකට ජීවත් වන විට සම්බන්ධතාවයක් අවසන් කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලන අතරම, ඔබ එය ගෙන එන විට ඔවුන් යහපත් ප්‍රතිචාරයක් නොදක්වන බව ද ඔබ සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ඔබේ සජීවී සබඳතාව එතරම් සෘණාත්මක හැරවුමක් ගන්නේ නම්, ඔබට උපස්ථ පිටවීමේ සැලැස්මක් තිබිය යුතුය.

හැකි වීම වැදගත් වේ.ඔබේ සහකරු වෙන්වීමේ සංවාදයට ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරය මැන බැලීමට. ගීතාර්ෂ් යෝජනා කළ පරිදි, මෙම විෂය ගැන ක්‍රමානුකූලව, කාලාන්තරයක් පුරා කතා කිරීම වැදගත් වන්නේ එබැවිනි. ආන්තික ප්රතිවිපාක වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ ඔබේ සහකරුගේ මනෝභාවය වටා සැරිසැරීමට වග බලා ගත යුතුය. ඔවුන් ඕනෑවට වඩා කලබල වන්නේ නම්, ඔවුන් සන්සුන් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔවුන් ප්‍රතික්ෂේප කරන්නේ නම්, ඔවුන්ට ඉඩ සහ කාලය ලබා දෙන්න.

4. ඔබ එකට ජීවත් වන විට වෙන් වූ විට, ඔබේ මිතුරන්ගෙන් සහාය ලබා ගන්න

ඔබේ සහකරු සමඟ එකට ජීවත් වන විට බිඳී යන්නේ කෙසේදැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබේ BFFs සමඟ කතා කිරීම සැමවිටම හොඳ අදහසකි. ඔවුන් ඔබේ තේරීම් සඳහා ඔබව විනිශ්චය නොකරන අතර එවැනි චිත්තවේගීය අර්බුදයකදී ඔබට උපකාර කරනු ඇත. ඔබට සහාය ලබා ගත හැකි ආකාරය ගීතාර්ෂ් පැහැදිලි කරයි. “පළමුව සහ ප්‍රධාන වශයෙන්, ඔබේ මිතුරන් සැබවින්ම කවුරුන්ද යන්න සහ මේ සඳහා ඔබට සැබවින්ම උදව් කරන්නේ කවුරුන්ද යන්න ඔබ තේරුම් ගත යුතුය. දෙවනුව, ඔබේ වෙන්වීමේ ක්‍රියාවලිය අතරතුර ඔබට මිතුරෙකු ලැබෙන්නේ නම්, මිතුරා ඔබේ සහකරුට සම්පූර්ණයෙන්ම ආගන්තුකයෙකු නොවන බවට වග බලා ගන්න.

“මිතුරෙකු ඇතුළත් කිරීම සිදුවිය යුත්තේ ඔබ දෙදෙනාම නොමැති විට පමණි. එකිනෙකා තේරුම් ගැනීමට හැකි වේ. එසේ නොමැතිනම්, ඔබේ මිතුරන් සමඟ කතා කිරීමට පෙර ඔබ මේ දේවල් සාකච්ඡා නොකළ බව ඔබේ සහකරුට හැඟෙන නිසා දේවල් අතපසු විය හැක. එය හානියක් විය හැකිය. ”

ඔබ ඔබේ සහකරු සමඟ එකට ජීවත් වන විට විෂ සහිත සම්බන්ධතාවයක් අවසන් කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, ඔබේ මිතුරන් සමඟ සංකීර්ණ තොරතුරු බෙදා නොගැනීමට උත්සාහ කරන්න.WhatsApp වැනි ක්ෂණික පණිවිඩ යෙදුම්. විශේෂයෙන්ම ඔබේ සජීවී සහකරු සමඟ වෙන්වීමෙන් පසු ඔබට වහාම පිටතට යාමට නොහැකි නම්, එය අතිශය දුෂ්කර තත්වයන් ඇති කළ හැකිය. මෙය සැබවින්ම පහසුම දෙය නොවන බැවින්, මිතුරන්ගෙන් හෝ පවුලේ අයගෙන් උපකාර පැතීම උපකාර විය හැක. ඔබට යමෙකුට ඇහුම්කන් දීමට අවශ්‍ය වුවද, කතා කිරීමට කෙනෙකු සිටීම ආශීර්වාදයකි.

5. පිටවීමේ මාර්ගය බුද්ධිමත්ව සැලසුම් කරන්න

ඔබේ ජීවත්වන කෙනෙකු සමඟ ඔබ වෙන් වන්නේ නම් නිවස, ඔබ කායික හෝ වාචික අපයෝජනයන්ට බිය වන්නේ නම් අත්‍යවශ්‍ය බඩු බාහිරාදිය කිහිපයක් සමඟ ඔබේ හදිසි බෑගය අසුරා තබා ගන්න.

“සජීවී සබඳතාවක් අවසන් කිරීමේදී මතක තබා ගත යුතු වැදගත්ම දෙය නම් ඔබ එය සිදු කර ඇති බව තහවුරු කර ගැනීමයි ඉවත් විය යුත්තේ කවුද සහ කවදාද යන්න ගැන සිතුවා, ”ගීතාර්ෂ් පවසයි. "ඔබ ජීවත් වන නිවස ඔබගෙන් කෙනෙකුට අයිති නම්, පිටතට යාම ගැන සංවාදයක් පැවැත්වීම වැදගත් වේ," ඇය තවදුරටත් පවසයි.

ඔබ සමඟ ජීවත් වන කෙනෙකු සමඟ ඔබ වෙන් වන්නේ කෙසේද යන්න සොයා බැලීම සැරිසැරීම තරම් සරල දෙයක් නොවේ. සාමාන්ය බිඳීමක්. ඔබට ඔබේ පිටවීමේ මාර්ගය වැනි දේවල් සැලසුම් කළ යුතු අතර, ඔබ මතක තබා ගත යුතු සංකූලතා රාශියක් ඇති වේ.

6. සංකූලතා ලිහිල් කරන්න

බොහෝ සජීවී-ඉන් ඩොන් ඉහත සඳහන් කළ ආකාරයේ ආපදාවලින් අවසන් නොවේ. එවැනි සහජීවන හවුල්කරුවන් බොහෝ දෙනෙක් වෙන් විය හැකි නමුත් බිඳී යාමෙන් පසුව ඇතිවන සංකූලතා විසඳා ගනිමින් සුහදව සිටිති. නව පදනමක් සොයා ගැනීමට කාල සීමාවක් සැකසීම මෙයට ඇතුළත් විය හැකිය.ඉතා මැනවින්, හවුල්කරුවන් දෙදෙනාටම නව නවාතැන් සොයා ගැනීමට මාස 2-3 සාධාරණ වේ.

පරිණත හවුල්කරුවන් ලෙස එකට ජීවත් වන අතරතුර ඔබට වෙන්වීමක් හැසිරවිය හැකි නම්, ඒ ගැන කරදර වීමට බොහෝ දේ නැත. නමුත් අපි සියල්ලෝම මිනිසුන් බැවින්, වෙන්වීමෙන් පසු සුහදව ජීවත් වීම ඇත්තෙන්ම පහසු නොවනු ඇත. එබැවින්, ඔබ එකට ජීවත් වන විට දිගුකාලීන සබඳතාවයක් අවසන් කිරීමේදී ඇතිවන සංකූලතා ගැන ඔබ කතා කර ඇති බවට වග බලා ගන්න.

7. බිඳීමෙන් පසු ජීවන කටයුතු ගැන සාකච්ඡා කරන්න

ගීතාර්ෂ් පවසන්නේ, “ඔෆ් ඇත්ත වශයෙන්ම, වෙන්වීමෙන් පසු ජීවන විධිවිධාන ස්ථාපිත කිරීම ඉතා අභියෝගාත්මක වේ. ඔබ කළ දේවල් වහාම නැවැත්විය යුතු අතර, ඉවුම් පිහුම් සහ ආහාර ගැනීම, රෙදි සේදීම වැනි මූලික විධිවිධාන සාකච්ඡා කළ යුතුය. වෙන්වීමෙන් පසු, වෙන් වූ පුද්ගලයාට ජීවන විධිවිධාන ගැන නොසැලකිලිමත් විය නොහැක.

“ඔබට සජීවී සම්බන්ධතාවයක් අවසන් කර එය සුවපහසු වූ පමණින් එකම නිවසක දිගටම ජීවත් විය නොහැක. එවැනි තත්වයන් තුළ, අනෙක් පුද්ගලයා සැමවිටම බලාපොරොත්තුවක් ඇත. ගීතාර්ෂ් පෙන්වා දෙන පරිදි, මූල්‍ය සමීකරණ ඇතුළු බොහෝ දේ වෙන්වීමෙන් පසු වෙනස් වේ. ඔබ දෙදෙනාම ඔබේ ඉතුරුම්වලින් සැලකිය යුතු කොටසක් නිවස බදු දීමට ආයෝජනය කර ඇත්නම් ඔබේ (හිටපු) සහකරු සමඟ මූල්‍ය කටයුතු සාකච්ඡා කරන්න.

යුවලක් ලෙස නොව පැතලි මිතුරන් ලෙස එකට ජීවත් වීමට ඉගෙන ගන්න. නිවසේ හවුල්කරුවන් දෙදෙනා සඳහා පුද්ගලික ඉඩක් සකසන්න. එසේම, ආහාර ඇතුළු මාසික වියදම් සඳහා පුද්ගල දායකත්වය සාකච්ඡා කරන්න,නිතිපතා බිල්පත්, සහ නිවාස නඩත්තු කිරීම. අනවශ්‍ය ආරවුල් වළක්වා ගැනීමට ගෙදර දොරේ වැඩ බෙදා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

8. පුද්ගලික සීමාවන් සකසන්න සහ ගරු කරන්න

චිත්තවේගීය වෙන්වීම් සහ ඔවුන්ගේ සිත්වල බොහෝ රිදවීම් ඇතිව, වෙන්වීමකට මුහුණ දෙන සජීවී ජෝඩු ගරු කළ යුතුය. එකිනෙකාගේ පෞද්ගලිකත්වය. එබැවින්, වෙන්වීමෙන් පසු ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා සිටින ස්ථානය ගැන කුතුහලයෙන් සිටින සන්තක සහකරුවෙකු මෙන් ක්‍රියා නොකරන්න. එසේම, නැවත ගොඩනැංවීමේ සම්බන්ධතාවයක් බලාපොරොත්තුවෙන් ඔවුන් සමඟ සම්බන්ධ වීමේ පරීක්ෂාවට හසු නොවන්න.

ඔබ එකට ජීවත් වන විට සම්බන්ධතාවයක් අවසන් කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ සොයා බලන විට, ඔබ ගරු කරන බවට වග බලා ගත යුතුය. එකිනෙකාගේ ශාරීරික හා චිත්තවේගීය සීමාවන්. බොහෝ වෙන්වීම් වලදී මෙන්, ඔබට නැවත ඔබේ හිටපු අය සමඟ ශාරීරිකව සමීප වීමට නොහැකි වනු ඇත, එය දේවල් සංකීර්ණ කරයි.

9. යුවලක් ලෙස හැසිරීම නවත්වන්න

“පළමු දේ පළමුව, වෙනම ජීවත් වන්න , වෙනම කාමරවල. රාත්‍රී ආහාරය සහ එකට කාලය ගත කිරීම සම්බන්ධයෙන් ඔබ කුමන පුරුද්දක් කළත්, එය නැවැත්විය යුතුය. ඔබ සතුව තිබූ මූලික සන්නිවේදනය නතර කළ යුතු අතර ඔබට දැන් පැතලි මිතුරන් මෙන් ජීවත් වීමට අවශ්‍ය වේ.

“ඔබට නිවසේ යතුර තිබේ, නිවසේ යතුර මා ළඟ තිබේ වැනි මට්ටම් කරා ළඟා විය යුතුය. මම ඔබට වගකිව යුතු නැත, ඔබ මට පිළිතුරු දිය නොහැක. ” ඔබ භාවිතා කළ බොහෝ දේ ඉවත් කිරීමට සිදු වේ. ඔබගෙන් කෙනෙකුට පිටව යාමට සිදුවුවහොත්, හැකි ඉක්මනින් එය කරන්න, ”ගීතාර්ෂ් පවසයි.

ඔබේ අන්‍යෝන්‍ය මිතුරන්ට පවසන්න, ඔබ ජීවිතයේ ඉදිරියට යාමට තීරණය කර ඇති බව; එය ඉදිරියේ බොරු කරන්න එපා