Avoliitosta voi tulla onnellinen avioliitto monille pariskunnille. Nykymaailmassa avoliiton käsite on päivä päivältä suositumpi, koska se on käytännöllinen ja mutkaton. Joskus suhde ei kuitenkaan välttämättä toimi suunnitelmien mukaan. Siinä tapauksessa sinun on keksittävä, miten voit erota kumppanistasi, kun asutte yhdessä.

Mutta miten erota ihmisestä, jonka kanssa asut? Pelkkä ajatus siitä saa sinut haluamaan välttää sitä kokonaan, eikö niin? Mutta kun suhde uhkaa jatkuvasti mielenterveyttäsi, huomaat, että lopettaminen on ainoa vaihtoehto.

Tilanne ei ole suotuisa, mutta sinun on nyt keksittävä, miten lopettaa suhde, kun asut yhdessä kumppanisi kanssa. Vahvempien ihmissuhteiden rakentamiseen erikoistuneen The Skill Schoolin perustajan, deittivalmentaja Geetarsh Kaurin avulla selvitetään, miten erota avopuolisostasi.

Miten erota, kun asutte yhdessä?

Pariskunnat valitsevat avoliiton, koska se antaa heille mahdollisuuden testata yhteensopivuuttaan toistensa kanssa ennen kuin he päättävät solmia solmun. Vietettyään paljon aikaa yhdessä tällaiset pariskunnat voivat oppia viihtymään toistensa kanssa, selviytymään monista haasteista ja "nousta" aikanaan avioliittoon.

Mutta mitä tapahtuu, jos asuinkumppanisuhde ei toimi? Entä jos kumppani ei sovi yhteen kanssasi? Tai mitä tehdä, jos tunnet olevasi loukussa asuessasi hänen kanssaan? Kuinka vaikeaa on erota henkilöstä, jonka kanssa asut yhdessä? Kaikki erot ovat vaikeita, ja ne ovat äärettömän vaikeita, kun olet jakanut saman katon jonkun kanssa.

Se on melkein kuin eläisi kuin aviopari ilman laillista leimaa. Ystävät ja jopa perhe kohtelevat teitä kuin pariskuntaa. Joten eroaminen ihmisestä, jota rakastat ja jonka kanssa asut, voi olla vaikeinta. Vielä vaikeampaa on erota, kun asutte yhdessä ja teillä on koira tai erota, kun asutte yhdessä ja teillä on lapsi. Käsiteltävät asiat ovat paljon monimutkaisempia.

Geetarsh auttaa meitä selvittämään, miten lopettaa suhde, kun asutte yhdessä. "Ensimmäinen asia, joka jokaisen kypsän pariskunnan pitäisi tehdä, on istua alas ja kirjoittaa ylös suhteen hyvät ja huonot puolet. Mikä toimii ja mikä ei? Miksi asiat, jotka eivät toimi, ovat ylivoimaisia verrattuna asioihin, jotka toimivat?

"Toinen askel on, että eroava kumppani selittää ystävällisesti, miksi on tarpeen ottaa askel erilleen. Heidän ei pidä vain luetella asioita, jotka heitä vaivaavat, vaan heidän on käytettävä 'me'-lausuntoja siitä, mikä suhteissa on vialla. Kun eroava henkilö viestii, mitä hän haluaa, hänen on tehtävä se hyvin hitaasti. Ei voi vain nousta ylösja lopettaa pitkäaikainen suhde, kun asutte yhdessä sanomalla "meidän täytyy puhua"."

Tilastojen mukaan pariskunnista, jotka päättävät muuttaa yhteen, hieman yli puolet menee naimisiin viiden vuoden kuluessa. Saman ajan kuluessa 40 % näistä pariskunnista eroaa. Noin 10 % heistä jatkaa yhdessä asumista ilman avioliittoa. Niille 40 %:lle, jotka kamppailevat jonkinlaisen asian kanssa: "Asun poikaystäväni kanssa ja haluan erota", sinun on ajateltava selkeästi jaharkitse seuraavia vaiheita.

1. Ennen kuin lopetat avoliiton, pohdi sitä.

Avoliitossa elävien rakastavaisten eron pohtiminen ei ole helppo juttu. Se muistuttaa avioeron piinaamista, ilman paperitöitä tietenkin. Avoliitossa eläminen kumppanin kanssa paljastaa monia suhteenne heikkouksia, eikä sinulle jää muuta vaihtoehtoa kuin erota. Mutta ennen kuin vedät suhteestasi irti, tunnista tilanteen vakavuus. Kysy itseltäsi joitakin näistä asioista.kysymyksiä ennen kuin päätät lopettaa avoliiton.

• Onko talossa jatkuvaa negatiivisuutta, joka johtuu egojen, mustasukkaisuuden ja valtataistelujen yhteentörmäyksistä?
• Onko kumppanisi kriittinen ja kateellinen saavutuksillesi?
• Vetävätkö he riitaa useammin kuin on tarpeen?
• Jakaako kumppanisi kotityöt vai onko se sinun vastuullasi yksin?
• Osallistuvatko he hänen osuuteensa kuukausittaisista kuluista vai onko se kokonaan sinun vastuullasi?
• Teetkö aina aloitteen sovinnon tekemiseksi kumppanisi kanssa riitojen jälkeen?

Jos vastauksesi ovat enimmäkseen "kyllä", päätös erosta yhteenmuuton jälkeen on perusteltu. Seuraava askel on esitellä kumppanillesi ongelmakohdat rehellisessä keskustelussa ja kertoa uutinen asteittain ja ystävällisesti, kuten Geetarsh ehdotti.

2. Valmistaudu rehelliseen viestintään

"Asun poikaystäväni kanssa ja haluan erota hänestä, mutta kun mainitsin mahdollisuudesta, että asiat eivät toimi, hänen yliampuva reaktionsa siihen sai minut perumaan sanani. Kun hän kysyi minulta jatkuvasti, tunnenko todella niin itkien hillittömästi, en voinut olla valehtelematta hänelle ja sanomasta, että olen valmis yrittämään", Jolene kertoi meille.

Tietenkään eroaminen yhdessä asuessa ei ole liian helppoa, ja sinulla saattaa olla kiusaus valehdella dynamiikan terveydentilasta välttyäksesi kiusalliselta keskustelulta. Näin toimimalla pysytte kuitenkin vain jännittyneessä suhteessa. Kerro kumppanillesi, että olet miettinyt suhdetta ja haluat puhua siitä.

On parasta valita aika, joka on teille molemmille mukava, koska keskustelu voi olla pitkä. Keskustele hänen kanssaan sydämestä sydämeen ja esittele hänelle parisuhteenne "kipupisteet". Älä antaudu syyllistämiseen. Aloita "me" eikä "sinä". Esimerkiksi sen sijaan, että sanoisit jotain sellaista kuin "Minulla on kamala olo", voit sanoa jotain sellaista kuin "Emme ole mukavia toisillemme".enää, eikä tämä suhde hyödytä kumpaakaan meistä."

Jos haluat lopettaa myrkyllisen suhteen, kun asut yhdessä kumppanisi kanssa, sinun on oltava raa'an rehellinen. Voit sanoa jotain sellaista kuin: "Tämä suhde vahingoittaa henkistä (tai fyysistä) terveyttämme, eikä kummankaan meistä pitäisi olla mukana tässä dynamiikassa. Olemme yhteensopimattomia ja olemme onnellisempia ilman toisiamme."

3. Ole valmis kohtaamaan äärimmäisiä seurauksia

Geetarsh selittää, miksi eroaminen satuttaa meitä niin paljon ja miksi yhteen muuton jälkeinen eroaminen voi satuttaa kymmenkertaisesti. "Ihmiset viihtyvät parisuhteessa. Toinen ihminen hermostuu vain siksi, että hänen mukavuusalueensa häiriintyy. Hän on tottunut rutiiniin, riippuvuuteen ja emotionaaliseen läheisyyteen. Kun rutiini häiriintyy, hän hermostuu.

"Ihmisluonteeseen kuuluu olla kieltävässä tilassa, kun tällainen paljastus tapahtuu. Siksi, kun mietit, miten lopettaa suhde, kun asut yhdessä jonkun kanssa, sinun on myös otettava huomioon, että hän ei vastaa suopeasti, kun otat asian puheeksi." Jos avoliitossuhteesi tapahtuu tällainen äärimmäisen negatiivinen käänne, sinulla on oltava varasuunnitelma poistumiseen.

On tärkeää pystyä arvioimaan, miten kumppanisi reagoi erokeskusteluun. Juuri siksi, kuten Geetarsh ehdotti, on tärkeää puhua aiheesta vähitellen, ajan kuluessa. Jotta vältät äärimmäiset seuraukset, sinun on varmistettava, että navigoit kumppanisi mielialan mukaan. Jos hän hermostuu liikaa, yritä rauhoitella häntä. Jos hän on kieltävässä tilassa, anna hänelle tilaa ja aikaa.

4. Kun olette eronneet yhdessä asuessanne, pyytäkää tukea ystäviltänne.

Jos mietit, miten erota, kun asut yhdessä kumppanisi kanssa, on aina hyvä idea puhua BFF-kavereillesi. He eivät tuomitse sinua valinnoistasi ja auttavat sinua tällaisessa tunnekriisissä. Geetarsh kertoo, miten voit hakea tukea. "Ensinnäkin sinun on ymmärrettävä, keitä ystäväsi oikeasti ovat, ja kuka todella auttaa sinua tämän läpi. Toiseksi, jos saatteystävää kesken eroprosessin, varmista, ettei ystävä ole kumppanillesi täysin vieras.

"Ystävän mukaan ottamisen tulisi tapahtua vain silloin, kun ette kumpikaan pysty ymmärtämään toisianne. Muuten asiat voivat riistäytyä käsistä, sillä kumppanisi voi kokea, ettet keskustellut näistä asioista ystäväsi kanssa ennen kuin puhuit heille. Se voi olla loukkaavaa."

Jos yrität lopettaa myrkyllisen suhteen asuessasi yhdessä kumppanisi kanssa, yritä olla jakamatta monimutkaisia yksityiskohtia ystäviesi kanssa pikaviestisovelluksissa, kuten WhatsAppissa. Etenkin jos et voi muuttaa pois heti erottuasi avopuolisostasi, se voi luoda erittäin vaikeita tilanteita. Koska tämä ei ole todellakaan helpoin asia käydä läpi, tuen hakeminen osoitteestaVaikka haluaisit vain jonkun kuuntelevan sinua, on siunaus, että sinulla on joku, jolle puhua.

5. Suunnittele poistumisreitti viisaasti

Jos olet eroamassa talossasi asuvasta henkilöstä, pidä hätälaukkusi pakattuna muutamalla välttämättömällä tavaralla, jos pelkäät fyysistä tai sanallista väkivaltaa.

"Yksi tärkeimmistä asioista, jotka kannattaa pitää mielessä avoliiton päättyessä, on varmistaa, että olette miettineet, kenen on muutettava pois ja mihin mennessä", Geetarsh sanoo. "Jos toinen teistä omistaa talon, jossa asutte, on tärkeää keskustella muutosta", hän lisää.

Sen selvittäminen, miten erota toisesta ihmisestä, jonka kanssa asut yhdessä, ei ole yhtä yksinkertaista kuin tavallisen eron läpikäyminen. Sinun on suunniteltava asioita, kuten poistumisreitti, ja sinun on pidettävä mielessäsi joukko komplikaatioita.

6. Helpota komplikaatioita

Monet avoliitot eivät pääty edellä mainitun kaltaisiin katastrofeihin. Monet tällaiset avopuolisot saattavat erota toisistaan, mutta pysyä silti sydämellisinä ja ratkaista samalla eron jälkeisiä komplikaatioita. Tähän voi kuulua myös määräajan asettaminen uuden tukikohdan löytämiseksi. Ihannetapauksessa 2-3 kuukautta on kohtuullinen aika löytää uusi asunto molemmille osapuolille.

Jos pystytte käsittelemään eron asuessanne yhdessä kypsinä kumppaneina, ei ole paljon huolenaiheita. Mutta koska me kaikki olemme ihmisiä, sydämellinen asuminen eron jälkeen ei todellakaan ole liian helppoa. Varmista siis, että olette keskustelleet komplikaatioista, joita seuraa pitkäaikaisen suhteen päättymisestä, kun asutte yhdessä.

7. Keskustelkaa eron jälkeisistä asumisjärjestelyistä.

Geetarsh sanoo: "Asumisjärjestelyjen luominen on tietysti hyvin haastavaa eron jälkeen. Asiat, joita tapasitte tehdä, on lopetettava välittömästi, ja perusjärjestelyistä, kuten ruoanlaitosta ja ruokailusta, pyykinpesusta jne. on keskusteltava. Eron jälkeen eronnut henkilö ei voi suhtautua asumisjärjestelyihin tunteettomasti.

"Et voi lopettaa asumissuhdetta ja jatkaa asumista samassa talossa vain siksi, että se on mukava. Tällaisissa tilanteissa toisella on aina toivoa." Kuten Geetarsh huomauttaa, monet asiat muuttuvat eron jälkeen, myös taloudelliset yhtälöt. Keskustele (ex)kumppanisi kanssa taloudesta, jos olette molemmat sijoittaneet huomattavan osan säästöistänne talon vuokraamiseen.

Opettele elämään yhdessä kämppäkavereina, ei pariskuntana. Määrittele molemmille kumppaneille oma tila talossa. Keskustelkaa myös siitä, miten kukin osallistuu kuukausittaisiin kuluihin, kuten ruokaan, säännöllisiin laskuihin ja talon ylläpitoon. Yritä jakaa kotityöt, jotta vältät ei-toivotut riidat.

8. Aseta ja kunnioita henkilökohtaisia rajoja

Eroa kokevien pariskuntien on kunnioitettava toistensa yksityisyyttä, sillä heidän sydämissään on paljon loukkaantumista. Älä siis käyttäydy kuin omistushaluinen kumppani, joka on utelias exäsi olinpaikasta eron jälkeen. Älä myöskään lankea kiusaukseen ja yritä saada häntä kiinni uuden suhteen toivossa.

Kun mietit, miten lopettaa suhde, kun asutte yhdessä, sinun on varmistettava, että kunnioitatte toistenne fyysisiä ja emotionaalisia rajoja. Kuten useimmissa eroissa, et voi ryhtyä fyysisesti intiimiin suhteeseen exäsi kanssa uudelleen, se vain mutkistaa asioita.

9. Lakkaa käyttäytymästä kuin pari

"Ensinnäkin, asukaa erillään, erillisissä huoneissa. Kaikki rutiinit, joita teillä oli päivällisestä ja yhteisen ajan viettämisestä, on lopetettava. Perusviestintä, jota teillä oli, on lopetettava, ja teidän on nyt elettävä kuin asuinkumppanit.

"Teidän on päästävä tasolle, jossa sanotaan: "Sinulla on kotiavain, minulla on kotiavain. En ole vastuussa sinulle, sinä et ole vastuussa minulle." Teidän on kumottava monia asioita, joihin olette tottuneet. Jos jommankumman on muutettava pois, tehkää se mahdollisimman pian", Geetarsh sanoo.

Kerro yhteisille ystävillesi, että olet päättänyt siirtyä elämässä eteenpäin; älä teeskentele sitä heidän edessään. Päivitä heille tavoitteesi ja seuraava toimintatapasi elämässä. Sillä välin voit päättää keskittyä omaan elämääsi ja työskennellä henkilökohtaisten etenemistavoitteidesi parissa. Voit valita uuden kurssin; muuttaa uuteen kaupunkiin tai muuttaa perheesi luokse. Sen tunnustaminen, että ette ole enää yhdessä, on oikea asia.valesuhteen jatkaminen ei ole sen arvoista.

10. Antakaa toisillenne tilaa surra

Eroaminen on vaikeaa ja tuskallista teille molemmille. Tulee paljon itkua ja katumusta. Älä riistä itseltäsi tai ex-kumppaniltasi tätä oikeutta. Kunnioita tunteita ja anna aikaa parantua. Ota elämästä tuomioita äläkä riitele, kun sinä tai exäsi kärsitte henkisesti.

"Asun poikaystäväni kanssa ja haluan erota, mutta joka kerta kun olen yrittänyt, hän on aina päätynyt olemaan niin takertuvainen, ettemme ole koskaan saaneet tilaa hyväksyä sitä tosiasiana. Loppujen lopuksi minun oli annettava uhkavaatimus ja muutettava pois, jotta hän ymmärtäisi sen", Janette kertoo meille. Kun eroaa ihmisestä, jonka kanssa asuu yhdessä, erosta tulee tuskallisempi, koska elämänne on ollut täysinkietoutuvat toisiinsa, ja aineellisten asioiden erottaminen toisistaan voi aiheuttaa lisää kyyneleitä ja surua.

11. Älä seurustele uudelleen ennen kuin muutat pois asuintilasta.

"On liian tuoretta kenenkään alkaa seurustella 'asua kuin kämppikset' -vaiheessa. Olet vielä traumassa. Olet rakastanut ihmistä, näet häntä joka päivä, ei ole helppoa lähteä ulos seurustelemaan, ja suosittelen vahvasti sitä vastaan. Otat vain tämän suhteen emotionaalisen taakan mukaan toiseen suhteeseen", Geetarsh sanoo.

Eroaminen avoliiton jälkeen on todella tuskallinen vaihe, jonka jälkeen tarvitset paljon aikaa parantua. Ihannetapauksessa tarvitset 6 kuukautta parantua eron jälkeen, mutta jos käytät tämän ajan taloutesi selvittämiseen, "deittailu" ei ole hyvä ajatus.

Vaikka olisittekin päässeet toisistanne yli, seurustelu luo elämään uusia komplikaatioita, kuten mustasukkaisuutta ja paljon hankaluuksia. Se on kuin suoraan elokuvasta, eikä sitä pitäisi ajatella, kun yrittää selvittää, "Miten erota ihmisestä, jonka kanssa asut?".

12. Älkää kiistelkö siitä, kuka omistaa mitäkin.

Koska asuitte yhdessä, talossa on paljon tavaroita, jotka ostitte yhdessä. Kun eroat avopuolisostasi, on parasta, ettet riitele siitä, kuka omistaa mitäkin, kun olet muuttamassa pois. Luovu tietyistä tavaroista, jos tarve vaatii. Tämä voi tehdä asioista sujuvampia ja antaa sinulle mahdollisuuden lähteä pois arvokkaasti.

Ero, jota seuraa asumusero, on varmasti "syö se sammakko" -vaihe elämässäsi. Suunnitelmallinen toimintatapa voi kuitenkin auttaa sinua selviytymään tästä vaikeasta suhteesta arvokkaasti.

Geetarsh jättää meille viimeisen neuvon: "Älä sotke perhettä mukaan, älä luo draamaa, älä esitä uhrikorttia, varmista vain, että olet rehellinen ja avoin kommunikaatiossasi. Sinun on haettava apua, mutta varmista, että teet viisaan päätöksen siitä, keneltä haet apua."

Muista, että jokainen parisuhde on oppitunti, ja avoparin ero voi olla "se oikea". Älä kadu sitä, vaan ota opiksesi ja auta niitä muokkaamaan suhteitasi tulevaisuudessa. Ja jos etsit tukea, Bonobologyn kokeneista terapeuteista koostuva paneeli voi auttaa sinua miettimään, mitä sinun on tehtävä ja miten pääset sinne.